Amor, Afectividad y Sexualidad. Psico - Comunitaria.

Amor, Afectividad y
Sexualidad
La sexualidad es parte de nuestra
vida, ya que por ella es que viene la
vida al mundo.
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¿Qué es la Pubertad?
 es una etapa evolutiva
 es el momento en que la niña
 se convierte en mujer, y el niño en
 hombre. Entre los 10-12 en la niña, y los 12-14
años en el niño. La hipófisis, glándula que
está en el cerebro comienza a activarse y
estimula los ovarios, en la chica, y los
testículos en el niño.
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Las Hormonas sexuales
Las Hormonas sexuales
 son sustancias químicas que se producen en los
ovarios de la mujer, y en los testículos del
hombre.
 en la mujer se producen: estrógeno y
progesterona
 en el hombre, se produce:
 testosterona
Pubertad en la Mujer
•existen una serie de cambios que ocurren en la niña, por la

acción de los estrógenos. Entre ellos algo que no observas
pero que sientes: el cambio de la actitud y de las emociones
hacia las personas.
•creces más de prisa: los brazos, las piernas, las manos y
los pies, pueden crecer más rápido que el resto de tu
persona. Se te ensanchan las caderas, crecen tus genitales
externos: labios mayores y menores, el clítoris.
•Aparece el vello púbico, después del brote de las mamas,
aparece también el vello axilar
•La Menarquia o primera regla, aparece unos dos años
después de iniciarse el desarrollo de las mamas.
La Menstruación
•¿Cómo se produce? por un estímulo cerebral, las
hormonas viajan por el torrente sanguíneo, diciendo a tus
ovarios que es hora de iniciar la maduración de uno de tus
óvulos. Así, los ovarios producen hormonas: estrógeno y
progesterona, que viajan hasta el útero, haciendo que su
revestimiento interno se haga más grueso: el endometrio.
•Del ovario nace un óvulo (ovulación), el cual entra en una
de las trompas. Si el óvulo no se une a un espermio
durante las próximas 48 horas después de la ovulación, no
se produce fecundación. El ovario deja de producir más
hormonas.
•Sin el efecto de las hormonas, el revestimiento del útero
se deshace y comienza a eliminarse por la vagina en forma
de un sangramiento: es lo que se llama MENSTRUACIÓN.
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La Menstruación
•¿A qué se llama edad fértil?, es el período de la
vida de la mujer desde la primera menstruación:
menarquía, hasta la última menstruación o
MENOPAUSIA. En esta etapa de tu vida tienes
la capacidad de tener hijos.
•La edad de comienzo de la menarquía es entre
los 12 y 14 años, aunque puede ser dos años
antes o dos años después. La Menopausia se
produce entre los 45 y 50 años,
¿Estás preparada para un
embarazo?
Con la aparición de la primera menstruación
esta posibilidad está siempre latente.
Al iniciarse la pubertad recién comienzan a
desarrollarse tus órganos genitales internos y
externos, por lo que anatómicamente estarás
poco preparada para un embarazo
Además, un embarazo exige responsabilidad
de pareja, estabilidad emocional y económica
de ambos y por sobre todo AMOR!!
Problemas de la Menstruación
La mestruación significa que ya no eres niña, sino
mujer en edad fértil
Es frecuente que durante el primer año de tus
menstruaciones, éstas sean irregulares, es decir
puedes tener dos menstruaciones el mismo mes o
una cada dos o tres meses.
También, puedes tener sangramiento abundante más
de una semana o apenas un goteo.
Es frecuente observar que algunas jóvenes presentan
menstruaciones dolorosas de diversa intensidad,
el dolor en las menstruaciones se llama
DISMENORREA.
La tensión premenstrual
Muchas mujeres presentan días
antes de su menstruación, una
serie de molestias dadas por sus
hormonas sexuales, tales como:
dolor de mamas, hinchazón del
abdomen, dolor de cabeza,
irritabilidad.
Esto se llama Síndrome
premenstrual
Las Mamas
Las Mamas
El Tamaño y la forma de las mamas es muy

variable en cada joven, lo importante es que
aceptes con agrado como eres, ya que ellas te
transforman en mujer.
En Ocasiones suele haber dolor en las mamas,
puedes tener sensibilidad por el tipo de ropa, o al
rozarte, pero si es constante debes consultar a un
médico.
En algunas mujeres se presentan algunas
durezas (pequeños quistes) en la mamas
acompañadas de dolor, lo que puede ser
preocupante, a esto se le conoce como
DISPLASIA MAMARIA.
Pubertad en el Hombre
Por acción de la testosterona creces en
estatura, se ensancha tu cuerpo, crecen
los músculos y se robustecen, crece el
vello púbico, y en la axilas, en el pecho y
luego, el bigote y la barba. Se estiran las
cuerda vocales con lo que la voz se hace
más grave. Crece el pene de tamaño, y
las bolsas escrotales se hacen más
oscuras y rugosas.
La primera eyaculación tiene lugar un año
después del crecimiento acelerado del
pene, siendo esta la señal más clara que
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eres hombre. 13
¿Qué son las poluciones
nocturnas?
Durante la noche mientras duerme, el
muchacho, presenta un sueño erótico, en el
cual puede estar presente una joven atractiva,
que le excita provocándole la erección del
pene y la posterior eyaculación, que se
experimenta como un orgasmo. Por estar
dormido sientes una sensación placentera,
pero no de modo consciente, y te despiertas
por la mañana y te das cuenta que tienes tu
pijama mojado.
¿Es bueno comparar el tamaño del pene?
¿Es bueno comparar el tamaño del
pene?
 Aunque el tamaño del pene no es importante para la
satisfacción sexual, los jóvenes suelen utilizarlo como
medida de su virilidad, comparándose abierta o
disimuladamente.
 Ten la seguridad que siempre saldrás perdiendo al
“medirte”, piensa que la autoestima y confianza en tí
no puede depender del tamaño de tu pene.
 Además debes saber que la vagina de la mujer es
bastante elástica y tiene la capacidad de amoldarse a
cualquier tamaño de pene, lo que no dificultará la
relación sexual futura. psico.comunitaria.ltda@gmail.com 16
¿Por qué se produce la Erección?
¿Por qué se produce la Erección?
 La erección es cuando el pene se pone duro haciéndose más
grande de lo normal.
 Se inicia por un estímulo en el cerebro, por ejemplo: ver una
chica que le gusta, una fantasía sexual, etc. El cerebro envía
una orden que viaja por la médula espinal, la cual hace que una
gran cantidad de sangre llegue, desde otras partes del cuerpo al
pene, haciendo que este se erecte.
 La erección puede aparecer espontáneamente, en esta edad,
aún en los momentos más inesperados.
 Más adelante lograrás tener un autocontrol de tus impulsos.
¿Qué es la eyaculación?
 En cada eyaculación, el pene expulsa entre 200 y 400 millones de
espermatozoides con un único objetivo: alcanzar el óvulo
La eyaculación es la expulsión violenta de semen

por el pene.
El semen está compuesto por espermatozoides y
líquido de las vesículas seminales y la próstata.
En la eyaculación, el hombre tiene una sensación
muy agradable en todo su organismo, denominado
Orgasmo.
La eyaculación puede producirse durante una
polución nocturna, una masturbación o en una
Relación sexual.
¿es normal en la pubertad tener
fantasías sexuales?
Es frecuente que durante la pubertad sientas atracción por

el otro sexo, sin un componente romántico, o tienes
imaginaciones sexuales, son fantasías.También puede
ocurrir que te imagines tener relaciones con una persona,
son las fantasías sexuales.
La crisis de identidad
 A tu edad te has empezado a plantear ciertas preguntas existenciales
:¿Quién soy yo?, ¿Qué quiero hacer con mi vida?, ¿En qué debo creer?...
 Buscando respuestas muchas veces te confundes, te aíslas de los demás, te
comprometes con modas e ideologías, y entras en conflicto contigo mismo-
a.
 A veces imitas a algunos adultos, a cantantes, a amistades, otras veces
adoptas actitudes negativas con el fin de oponerte a tus padres y profesores.
 Tienes que ir logrando un Yo, único, sano y fuerte, ir venciendo obstáculos
como tu timidez, como tu vergüenza, o tu temor de mostrar tu capacidad de
amar o de ser solidario con otros.
La Adolescencia
La Adolescencia
No entiendo mis emociones
 No entiendo mis emociones, a veces estoy
muy alegre y en otras me siento morir.
 Es frecuente que te sientas confuso por tu estados
anímicos, pero no te sientas mal por ello lo que pasa es que
eres una persona sensible. Tus padres te retan y te dicen
que eres flojo y desordenado, pero al día siguiente te
alaban y felicitan.
Me siento solo o sola…
La soledad es un sentimiento frecuente en tu

edad. Al sentirte incomprendido y rechazado
por los adultos, te aíslas de ellos y los criticas
constantemente. Otras veces caes en algún
vicio como solución a tu soledad. Sucede que
muchas veces pretendemos cosas imposibles o
exigimos de los demás conductas intachables,
que ni siquiera tu mismo- a, puedes cumplir.
Al enfrentar un conflicto te irás aislando de los
demás.
Me cuesta concentrarme…
 Me cuesta concentrarme en clases y al
estudiar mis notas no son muy buenas.
 Ocurre que siendo adolescente estás sufriendo muchos
cambios en tu cuerpo, en tus sentimientos, en tu intelecto y en
tus relaciones con los demás, lo cual te trae mucha ansiedad, y
se manifiesta como actividad excesiva, intranquilidad,
nerviosismo y falta de concentración.
 Es esta ansiedad propia de tu edad la que muchas veces te
impide actuar y estudiar.
Mis padres no me comprenden…
 Ellos quieren que haga siempre su voluntad,
¿debo respetarlos o rebelarme contra ellos?
 Los padres quieren lo mejor para sus hijos, pero a veces no entienden lo
que están pasando sus hijos. A la edad del adolescente esto hace crisis, ya
que no eres un niño que acepta todo pasivamente; se empieza a reconocer
como una persona con su propio pensamiento y quiere experimentar la
vida.
 Surge a veces la incomprensión por parte de los padres ya que no siempre
están capacitados para tolerar esta libertad o que se les discuta. Ellos se
confunden y creen que te han perdido y que no les amas.
Importancia de los amigos…
Con tus amigos compartes
ideales, un mismo lenguaje, una
misma vestimenta y los mismos
problemas. Con ellos te sientes
bien y seguro.
Pero es conveniente que tus
amigos no anulen tu personalidad
y que sigas siempre siendo tu
mismo.
No es bueno que hagas algo
porque el grupo lo hace, sin estar
convencido. psico.comunitaria.ltda@gmail.com 28
¿Cómo saber si mi grupo de amigos me
está influenciando negativamente?
 Cuando tu grupo de amigos te induce a conductas inadecuadas
como fumar marihuana, beber, o pasar gran parte del tiempo
en actividades poco útiles, no estudias lo suficiente, tienes
malas notas, te podemos decir que estás siendo influenciado
negativamente.
 Te recordamos: sé tu mismo, y no te dejes influenciar por

otros, de modo negativo; si estás convencido que algo no te
conviene NO LO HAGAS.
Ser Hombre – Ser Mujer
EXISTEN DIFERENCIAS ENTRE

EL HOMBRE Y LA MUJER,
DEBIDO A FACTORES
Muchas características
BIOLÓGICOS, PSICOLÓGICOS,
se deben a la influencia
SOCIALES Y CULTURALES. de la sociedad y de la
En la mujer destaca su fluidez de educación que han
impartido los padres.
palabras, su mejor memoria visual, y
su capacidad de fijarse en detalles.
En el hombre, destaca su racionalidad,
agresividad, y el hecho de ser práctico
y muy concreto.
¿Cuál es la diferencia en la respuesta
sexual del hombre y la mujer?
La mujer tiene su sexualidad en toda su piel y en su
“corazón” por lo que necesita del varón mucha ternura y
delicadeza, el cual deberá acariciarla con respeto y
sabiduría.
Toda mujer necesita de un varón
Los hombres tienen una amable, que la conozca corporal y
sexualidad más genital y afectivamente.
fácilmente se excitan ya
sea a través de la fantasía El hombre debe aprender a controlar
o mirando una mujer su fácil exitación, para poder
atractiva y de su agrado. armonizar una relación plena y
satisfactoria con la mujer, la cual se
excita más lentamente.
¿el hombre demuestra su hombría
teniendo muchas relaciones sexuales?
El hombre que toma
el sexo como un
juego para satisfacer
solo sus instintos es
una persona insegura
de sí misma,
hedonista y egoísta.
Un varón que demuestra su “hombría” alardeando de sus

conquistas y relaciones, busca autoconvencerse de su
masculinidad que siente en duda, ejemplo: Don Juan Tenorio.
¿por qué a los jóvenes varones les
cuesta expresar sus sentimientos?
¿por qué a los jóvenes varones les
cuesta expresar sus sentimientos?
Los hombres tiene los mismos senti -
mientos que las niñas, sufren, lloran,
temen, se ríen, celan, se enrabian, pero
no expresan sus emociones, les cuesta
bastante, ya sea porque no saben cómo
expresarla o tiene miedo.
La razón de ello es que los hombres han sido educados por sus padres para
ser machistas, por ejemplo, les han dicho mensajes como “ los hombres no
lloran”.
¿Cómo puedo llegar a desarrollar una
sexualidad sana?
 La sexualidad es inherente a todo ser humano.
Sexualidad es lo que eres tú, un ser conformado por
un cuerpo, una mente, y un espíritu. Existe Sexualidad
Sana cuando todo tu ser está integrado y en armonía:
el cuerpo, las emociones, el intelecto y el espíritu, y se
relaciona de forma enriquecedora con otro ser.
 Si t e preocupas solamente de satisfacer a tu cuerpo,
sin importarte los sentimientos de la otra persona,
estás viviendo una sexualidad insana.
¿La sexualidad debe aprenderse o
educarse?
 La sexualidad al igual que el amor debe ser
educada, desde que uno nace en la vida.
 No somos animales que funcionamos sólo por
instinto; tenemos impulsos controlables.
 Nuestra sexualidad ha trascendido lo puramente
animal, se ha humanizado y espiritualizado.
¿Quiénes son responsables de nuestra
educación sexual?
Los padres son los primeros y
más importantes educadores de la
sexualidad.
El colegio también tiene su grado
de responsabilidad en la educación
sexual.
Si los padres se expresan afecto y
caricias y se respetan aprendes el
valor del amor.
Si observas agresividad y frialdad
entre ellos, entenderás que el
amor no vale la pena.
La masturbación…
Es una conducta sexual que se expresa

por la auto-estimulación de los órganos
genitales, con el fin de obtener algún grado
de placer.
La práctica de la masturbación puede transformarse

en compulsiva, y no tener autocontrol sobre sus
impulsos. La práctica de la masturbación en el
varón, provocaría eyaculación precoz, lo
que impide una normal relación sexual en la vida
adulta madura. Y con la consiguiente insatisfacción
de la compañera de vida sexual.
El Amor…es vida, crea y mantiene la vida. Es la energía que
permite crecer y desarrollarte totalmente.
Cualidades del Amor…
 Implica Respeto hacia la persona que se ama
 Implica Responsabilidad frente a quien se ama
 El Amor debe ser Cultivado y Cuidado,
permitiendo que no se marchite.
 La Comunicación en el Amor es lo más
importante e indispensable.
 Implica el Conocimiento profundo del otro.
Tipos de Amor…
 Amor a Primera Vista: este tipo no existe, es sólo una
atracción física; el amor verdadero se educa en el tiempo.
 El Amor Idealizado: es un amor falso donde se idolatra a la
otra persona por las “cualidades” positivas.
 El Amor Apasionado: aquí exste una gran e intensa atracción
física y afectiva hacia el otro, sin consideraciones espirituales
ni racionales. Este Amor lleva a tener relaciones sexuales
prematuras con las consecuencias como dejar el estudio,
embarazo, trabajar sin estar capacitado.
Continuación: Tipos de Amor...
 El Amor Posesivo: es una falso amor en el cual uno

de los miembros de la pareja trata de dominar al otro,
absorberlo, impidiendo que se desarrolle por sí sólo,
anulando todas sus inquietudes. Ejemplo: le prohíbe
juntarse con amistades, que haga alguna actividad.
 Esto no es Amor, pues no hay respeto por la libertad
del otro.
¿Existe el sexo sin amor?
La sexualidad debe estar siempre de la mano del amor

Sin amor no hay sexualidad sana
El amor perfecciona y vitaliza la sexualidad humana.
¿Cómo distinguir entre el verdadero
y falso amor?
 Un verdadero amor es cuando la pareja siente
profundo cariño el uno por el otro, sin temor, buena
comunicación, respeto y libertad.
 Para distinguirlo es bueno saber:
“Cuán feliz se siente el otro conmigo”
 El falso amor se traduce en desenfreno sexual,
celos, vanidad, orgullo, egoísmo, manipular al
otro, irresponsabilidad e incomunicación.
¿Por qué me siento atraído por una
persona y no por otra?
 La atracción que tu siente por otra persona es ajena a
tu voluntad y decisión, es como una intuición.
 Lo primero que atrae es la parte física de la persona, y
al ir conociéndola se descubren aspectos intelectuales,
espirituales, valóricos, sentimentales.
 Comienzan a compartir gustos, creencias, metas.
¿Por qué una pareja contrae
matrimonio?
Lo adecuado es que la pareja se una en

matrimonio una vez que se han aceptado
y comprendido mutuamente. Lamentable-
mente son pocas las parejas que se casan
con amor verdadero. Y hoy, se tiende a
la formar convivientes, que dejan sin
protección a los hijos de esta unión.
El matrimonio, es un paso de madurez

y de crecimiento mutuo como personas.
¿Qué es erotismo?
Se define como una mezcla de amor

sensualidad. Es la expresión de
nuestra piel. Es erotismo cuando
vemos a una pareja de amantes que
se besan y acarician sus cuerpos
con ternura y profundo compromiso
de amor, que se refleja en sus palabras
y en sus miradas.
Lo contrario a erotismo es la
pornografía,que ofende el pudor y
el amor. psico.comunitaria.ltda@gmail.com 47
¿Qué es la pornografía?
La pornografía vulgariza
y animaliza nuestra
sexualidad, abusando
de la genitalidad sin
considerar los aspectos
eróticos, emocionales,
ni espirituales.
La pornografía es un
negocio de redes de mafias
que abusan de mujeres y
niños.
No es sano ver pornografía, ni caer en las redes que comercializan
con la falta de dignidad humana, con la degradación del ser humano, y la falta
de pudor por la sexualidad. psico.comunitaria.ltda@gmail.com 48

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•existen una serie de cambios que ocurren en la niña, por la

El Tamaño y la forma de las mamas es muy

La eyaculación es la expulsión violenta de semen

Es frecuente que durante la pubertad sientas atracción por

La soledad es un sentimiento frecuente en tu

 Te recordamos: sé tu mismo, y no te dejes influenciar por

EXISTEN DIFERENCIAS ENTRE

Un varón que demuestra su “hombría” alardeando de sus

Es una conducta sexual que se expresa

La práctica de la masturbación puede transformarse

 El Amor Posesivo: es una falso amor en el cual uno

La sexualidad debe estar siempre de la mano del amor

Lo adecuado es que la pareja se una en

El matrimonio, es un paso de madurez

Se define como una mezcla de amor

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