EIU R ERS REL Ingredientes: Para la carne: -500 ml de Agua -Aceite vegetal -Pimienta y orégano -1 Diente de Ajo “1 Fimient . B00 de Soa Para empezar comencemos por hacer la carne de “100 ge Harina ruestra hamburguesa, e remoje la carne de saya en agua hiviendo durante 15 minutos, En lo que esperas des aprovechar para picarylavar fa lechuga, el -Pan para Hamburguesas Jitomate, la cebolla y el germen de alfalfa. Una vez Integral asada la espera pon la carne de soya en un colador -Lechuga oxime emer au pueda, psteemente “Jitomate Aeberés mezclar fa harina y los otros condimentos -Germen de alfalfa como lo son el pimiento, el ajo y el orégano junto con lacarne, enseguida manipula la forma de la mezcla hhasta conseguir la apariencia deseada, luego deberds ‘ocinar la carne en fa plancha hasta que esté de color café oscuro. » Ya casi para terminar deberés partir en dos el pan para frambarguesasy poner ahi todos los vegetales picados incluyendo fa mayonesa de soya, por ultimo eras poner la carne cocida y servir en tu mesa. -cobolla morada, i Eduardo suidandolasalud.net Ca eeri ae