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próstata
Dossiê - Saúde Essencial _relatório | Saúde da Próstata
Tenho muitos amigos com a mesma idade que eu e, durante todo o ano,
testemunhei vários outros recebendo os parabéns pelos “quatro ponto
zero”.
Junto com os cumprimentos, em boa parte dos casos que presenciei, veio
junto um sorrisinho no canto da boca, com uma piadinha infame, do tipo:
“Tá chegando a hora, hein?”
Se for homem e tem mais de 40 anos, provavelmente sim, já pode ter sido
o alvo (ou o autor) destas mesmas gracinhas.
E em nossa sociedade machista, não é difícil entender por que este tema é
um tabu, concorda?
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(Há quem diga que o homem deveria fazer o exame a partir dos 40 anos, e
daí vem as brincadeirinhas dos meus amigos).
Caça às bruxas
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Mais uma vez, reitero que estes exames podem ser fundamentais
dependendo do seu caso.
Mas a questão que fica é: será que tanta gente deveria estar passando por
isso?
Como o Daniel Cunha já colocou no texto que abre este Dossiê, o último
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Para mim, a grande sacada dos 40 anos, muito mais do que realizar
exames, é reconhecer que sou responsável pela minha saúde e que posso,
daqui a 10 anos, estar até melhor do que estou hoje.
É assim que me sinto em relação aos meus 30 anos, quando ainda estava
começando a ser apresentado aos conceitos da medicina natural e do
estilo de vida.
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Existem remédios para tratar o problema, mas eles não estão isentos de
efeitos colaterais: podem alterar a produção de hormônios do homem e
provocar “ejaculação seca”.
Mas existe uma solução natural muito pouco divulgada para este problema,
e nosso colega Nelson Annunciato teve uma experiência fantástica com
ela.
É importante frisar que o iodo desta solução é inorgânica e, por isso, não
destrói a glândula tireóide. Enfatizo isso pois muitos médicos têm medo
do iodo (iodofobia), uma vez que o iodo orgânico destrói a tireoide. Por
exemplo, um paciente não pode repetir dentro de 3 meses um exame de
laboratório que contenha, no contraste, iodo. Este iodo aqui, no contraste, é
orgânico e, mesmo sendo orgânico, paradoxalmente, destrói a tireoide.
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Hoje, sabe-se que alguns órgãos do nosso corpo trabalham apenas com
iodo, outros órgãos trabalham com iodeto e, por fim, outros trabalham com
ambos. Assim, esta brilhante solução de Lugol 5% ajuda inúmeros órgãos
do nosso corpo ao mesmo tempo.
Apenas 3,5% do nosso iodo está na glândula tireoide. Cerca 20% está na
pele, outros 25% nos músculos. Além destes, vários órgãos se beneficiam
do Lugol: glândulas salivares, esôfago, estômago, mamas, útero, ovários e,
claro, a próstata. Assim, a suplementação com Lugol diminui as incidências
de nódulos, fibroses e cânceres de mama, tireoide
e próstata.
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Crianças com até 12 anos de idade podem fazer uso de Lugol 2%, apenas
UMA gota por dia.
A boa notícia que eu te trago é: como maior responsável por sua saúde,
você também tem um papel fundamental para um bom funcionamento da
sua próstata.
Por isso, é muito importante que você opte por alimentos ricos em
proteínas, gorduras saudáveis e antioxidantes.
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Café:
Vitamina D:
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Licopeno:
Um prato colorido, com mais de 5 cores, é uma dieta protetora. Sem contar
que os alimentos verde-escuros, especialmente o espinafre, são muito
indicados para a saúde masculina. O consumo deve ser diário.
Saw palmetto:
Um comunicado da Universidade de
Maryland (EUA), mostra que a erva auxilia
no tratamento de infecções urinárias, tem
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Uma das razões é o seu efeito diurético, por isso a indicação é preventiva e
não curativa da hiperplasia prostática.
Zinco:
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O poder
do zinco
para a
próstata
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Então, a hipótese fisiológica mais aceita é que essa deficiência de zinco faz
com que haja um aumento na exigência da glândula prostática e isso pode
levar a um processo de aumento da próstata.
Vamos nessa?
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Isso significa que, quando a próstata cresce ela funciona como se fosse
uma válvula, promovendo dificuldade para urinar e comprometendo o
nosso reservatório de urina.
Vale dizer que nem sempre quando a próstata está grande significa que a
evolução será para o câncer.
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Este hormônio interage com todas as células corpóreas e com 2 mil genes.
Os pesquisadores já confirmaram que ela, a D3, tem capacidade de inibir
toda a cascata inflamatória.
Por isso, nunca deixe de tomar banhos de sol, ao menos 15 minutos por
dia, sem proteção de cremes solares (recomendo ainda que você acesse a
edição número 2 do Dossiê para saber mais sobre a vitamina D).
Além disso, caso em comum acordo com o seu médico você decida fazer a
suplementação, minha recomendação é para que você se informe sobre as
dosagens superiores às recomendações praxe.
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Nos ovos que irá consumir no café da manhã, por exemplo, ou temperando
saladas e as carnes, no preparo dos sucos termogênicos e até mesmo em
sopas.
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FICA A DICA
Para facilitar o seu consumo, minha recomendação é que você
carregue recipientes pequenos, como se fossem pequenos tubos
de ensaio, como por exemplo frascos de temperos, com cúrcuma
dentro.
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Desta forma, é muito bom que você consiga apostar em inibidores naturais
de aromatase, sendo o zinco um deles.
Digo isso porque toda vez que você as descarta, você está perdendo a
oportunidade de trazer este mineral tão rico para o seu organismo.
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Se quiser temperar, use alecrim e sal integral, como o sal rosa do himalaia.
Vale dizer que minha recomendação para que você use as sementes de
abóbora tem respaldo científico.
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É óbvio que você não vai consumir todo o zinco que precisa somente
usando abóbora. E é óbvio também que apenas o consumo de semente
de abóboras não será eficiente para 100% dos homens com hiperplasia
prostática, em especial se o estágio da doença estiver avançado.
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Isso significa que você até pode comer zinco em quantidades ideais.
Porém, existem características do seu organismo que impedem a absorção
deste nutriente tão importante.
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Desta forma, eu recomendo que você que tem hiperplasia prostática pare
agora de beber no almoço e no jantar. Ao menos uma hora antes, não
consuma NENHUM líquido.
Para a sede comum que aparece após as refeições, consuma uma fruta in
natura. Um pedaço de abacaxi ou dois pedaços de melão sempre acalmam
a minha vontade de tomar um suco ou qualquer coisa parecida depois que
estou saciado.
Todo dia pela manhã, ainda em jejum, tome um copo de água com um
limão espremido.
O óleo queridinho
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Eu sugiro que você troque a utilização de óleos vegetais por este alimento
funcional e bem respaldado pela ciência.
Boa saúde!
https://www.youtube.com/watch?v=Gog7YSCYV_A
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