Professional Documents
Culture Documents
provocate de sarcina.
De multe ori auzim pe linga noi: "ai greturi, faci o
fata!", "daca esti inca slabuta si si nu te-ai umflat deloc
faci un baiat!" si cite astfel de minuni. Nici una nu are
vreo legatura cu ce va fi, dar de cele mai multe ori,
sarcina se va face mai mult sau mai putin simtita.
Indiferent de problemele enumerate mai jos,
aminteste-ti mereu ca fiecare sarcina si fiecare femeie
este diferita de celelalte. Poate vei trece prin toate
aceste stari de discomfort, sau prin niciuna, sau poate
altele ,mai rar intilnite, vor apare in cazul tau.
Important este sa-ti pastrezi increderea in tine si sa-ti
alegi un medic (moasa) cu care sa discuti "deschis" tot
ceea ce te framinta.
Trebuie sa alaptezi?
Alaptarea la san este unul din cele mai bune lucruri pe
care le poti face pentru copilul tau. Alaptarea: este cea
mai nutritiva hrana pentru copilul tau, pPoate proteja
copilul fata de diareea provocata de alimente sau apa
contaminate, va ajuta la imunizarea copilului tau,
protejandu-l fata de boli infectioase, ajuta la crearea
unei relatii apropiate intre tine si copilul tau, te poate
chiar proteja impotriva cancerului de san mai tarziu.
Daca dai copilului doar san (nu ii dai nici macar apa sau
ceai) si il alaptezi din 4 in 4 ore ziua si la fiecare 6 ore
noaptea si nu ti-a revenit menstruatia esti ferita de
sarcina (doar in aceste conditii) pana in luna a 6-a. Poti
incepe alaptarea la san imediat ce copilul s-a nascut. In
primele zile sanii tai vor produce un lichid gros, galbui
numit colostru. Colostrul ofera copilului tau toate
substantele nutritive de care are nevoie. La sfarsitul
celei de a doua sau a treia zile laptele incepe sa curga
in mod obisnuit din sani.
Pentru nastere:
- 2 tricouri largi, din bumbac
- papuci de casa comozi, care nu aluneca
- ceva mic si dulce, de exemplu ciocolata, glucoza -
mareste energia
- daca ar fi fost iarna, mi-ar fi terbuit si sosete care nu
aluneca - daca nu altundeva, dar pe scari poate sa-ti fie
frig.
Am mai vazut ca alte fete au cerut muzica linistitoare
(un casetofon mic cu baterii) sau animalul de plus
preferat.
Pentru mine:
- 3-6 camasi de noapte care se deschid mult in fata (m-
am gandit la alaptat)
- 6 chiloti largi si comozi
- 2 sutiene din bumbac (speciale pentru alaptat) cu 1-2
numere mai mari
- tampoane pt. sani
- pentru igiena: - sapun, periuta de dinti, pasta de
dinti, sampon, crema de fata si de corp, piaptan, perie
de cap
- 2-3 prosoape de maini
- halat de baie, papuci de baie
- tampoane sau vata. Tampoanele de genul celor OB,
m-am gandit ca nu sunt potrivite de asta data. Eu am
dus doar un pachet, dar alte fete au avut nevoie si de
8/zi. Spitalul mi-a asigurat necesarul.
- aparat de ras nou
- capot
- carti usoare de citit, cuvinte incrucisate, un carnetel si
pix
- monezi sau cartele de telefon (de obicei nu e permis
cu telefonul celular)
- ceea ce nu mi-am dus a fost ulei pentru masaj. Mi-a
dat putin moasa.
Hartii necesare:
- carnetul de gravida (foaie de observatie cu toate
consultatiile din perioada graviditatii)
- cartea de identitate (buletinul) sau pasaportul (pentru
strainatate)
- certificatul de casatorie pentru ca sunt casatorita,
altfel mi-ar fi trebuit certificatul de nastere al meu
- dovada de la asigurarea de sanatate
Nastere usoara!
Ce trebuie sa eviti?
Probabil stii deja ca sunt alimente care pot contine
agenti patogeni nocivi, periculosi pentru anumite
categorii de oameni cum sunt femeile gravide, bebelusii
sau batranii. Sansele de infectare pe perioada sarcinii
sunt mici, dar este bine sa fii atenta ce mananci.
IMPORTANT:
Aceste metode contraceptive nu protejeaza impotriva
infectiilor cu transmitere sexuala nici a infectiei cu
virusul HIV.
PRIMA CONSULTATIE
Prima consultatie trebuie sa fie precoce in sarcina
(inainte de 12 saptamani), din cauza numarului mare
de informatii necesare in sarcina poate fi nevoie de 2
consultatii. La prima (si la a doua) consultatie:
Se ofera informatii cu posibilitatea de a discuta
diferite aspecte si intrebari; se ofera informatie
verbala sustinuta de informatie scrisa (despre
subiecte ca dieta si mod de viata, servicii legate de
urmarirea sarcinii, avantajele sarcinii si informatii
suficiente pentru a oferi posibilitatea unei decizii
informate legata de testele de screening)
Identificare gravidelor cu risc si intocmirea unui
plan de urmarire prenatala pt acestea
Testarea pt grup de sange si Rh
Screening pt anemie, anticorpi anti-D, Ag HBs,
HIV, serologie rubella si sifilis
Screening pt bacteriurie asimptomatica
Screening pt sindrom Down
Examinare ecografica precoce in sarcina pt
stabilirea varstei gestationale
Screening ecografic pt anomalii structurale fetale
(20 saptamani)
Masurarea IMC si TA si examen sumar de urina pt
proteinurie
16 SAPTAMANI
Evaluarea, discutarea si notarea rezultatelor tuturor
testelor efectuate; revizuirea planului de urmarire
prenatala si identificare gravidelor cu risc care necesita
atentie sporita
Investigarea unui nivel de hemoglobina mai mic de
11g/dl si luarea in discutie a suplimentarii cu fier
Masurarea TA si examen sumar de urina pt
proteinurie
Se ofera informatii cu posibilitatea de a discuta
diferite aspecte si intrebari, se ofera informatie verbala
sustinuta de informatie scrisa si cursuri prenatale
18-20 SAPTAMANI
La 18-20 saptamani, daca gravida doreste se va
efectua un examen ecografic pt depistarea anomaliilor
structurale fetale. Pt gravidele a caror placenta acopera
la aceasta varsta gestationla orificiul cervical intern, se
va efectua o noua examinare ecografica la 36
saptamani.
25 SAPTAMANI
La 25 saptamani, o noua programare va fi facuta pt
nulipare. La acesta consultatie se vor efectua:
Masurarea si inregistrarea in grafic a inaltimii
fundului uterin
Masurarea TA si examen sumar de urina pt
proteinurie
Se ofera informatii cu posibilitatea de a discuta
diferite aspecte si intrebari, se ofera informatie verbala
sustinuta de informatie scrisa si cursuri prenatale
28 SAPTAMANI
Se ofera screening pentru anemie si anticorpi anti Rh
Se investigheaza un nivel de hemoglobina mai mic de
10.5g/dl si se considera inceperea suplimentarii cu fier
Se ofera imunoglobulina anti-D la gravidele cu Rh
negativ
Se masoara TA si se efectueaza examen sumar de
urina pentru proteinurie
Se masoara inaltimea fundului uterin
Se ofera informatii cu posibilitatea de a discuta
diferite aspecte si intrebari, se ofera informatie verbala
sustinuta de informatie scrisa si cursuri prenatale
34 SAPTAMANI
Se ofera o a doua doza de imunoglobulina anti-D la
gravidele cu Rh negativ
Se masoara TA si se efectueaza examen sumar de
urina pentru proteinurie
Se masoara inaltimea fundului uterin
Se ofera informatii cu posibilitatea de a discuta
diferite aspecte si intrebari, se ofera informatie verbala
sustinuta de informatie scrisa si cursuri prenatale
Se evalueaza, se discuta si se inregistreaza
rezultatele testelor efectuate le 28 saptamani ; se
reevaluaza planul de urmarire prenatala si se identifica
gravidele cu risc care necesita ingrijiri suplimentare
36 SAPTAMANI
Se masoara TA si se efectueaza examen sumar de
urina pentru proteinurie
Se masoara inaltimea fundului uterin
Se evalueaza pozitia fatului
Pentru gravidele cu prezentatie pelviana se ofera
posibilitatea versiunii cefalice externe
Se evalueza ecografic situarea placentei daca la
examenul ecografic anterior placenta se situa la nivelul
orificiului cervical intern
Se ofera informatii cu posibilitatea de a discuta
diferite aspecte si intrebari, se ofera informatie verbala
sustinuta de informatie scrisa si cursuri prenatale
38 SAPTAMANI
Se masoara TA si se efectueaza examen sumar de
urina pentru proteinurie
Se masoara inaltimea fundului uterin
Se ofera informatii cu posibilitatea de a discuta
diferite aspecte si intrebari, se ofera informatie verbala
sustinuta de informatie scrisa si cursuri prenatale
40 SAPTAMANI(PENTRU NULIPARE)
Se masoara TA si se efectueaza examen sumar de
urina pentru proteinurie
Se masoara inaltimea fundului uterin
Se ofera informatii cu posibilitatea de a discuta
diferite aspecte si intrebari, se ofera informatie verbala
sustinuta de informatie scrisa si cursuri prenatale
GENERAL
Pe parcursul intregii urmariri prenatale personalul
medical trebuie sa ramana vigilent legat de semnele si
simptomele unor conditii patologice care pot afecta
sanatatea femeii gravide si a fatului cum ar fi violenta
domestica, preeclampsia si diabetul zaharat.
"Trebuie sa iau sa nu vitamine cind sint insarcinata?"
Iata una din intrebarile cu care femeile gravide se
confrunta in ziua de astazi. La fel cum oamenii de
stiinta care au generat o adevarata disputa pe
marginea acestui subiect.
Nici o femeie gravida nu reuseste sa-si asigure aportul
zilnic de vitamine, necesar unei diete perfecte, in
special in primul trimestru de sarcina, cind raul de
dimineata este de multe ori inevitabil, iar varsaturile
strica orice intentie buna.
Un supliment zilnic de vitamine (PRENATALE), fara a
inlocui o dieta adecvata unei sarcini, poate asigura
necesarul pentru copilul tau, chiar daca tu, mama, nu
reusesti sa maninci asa cum ar trebui. Mai mult, unele
studii au demonstrat ca in cazul femeilor care au luat
aceste suplimente inainte si in prima parte a sarcinii,
riscul de a da nastere unor copii cu probleme neurale
(ex. Spina Bifida) a fost mult redus.
In marea lor majoritate, vitaminele prenatale au
compozitia special destinata unei femei gravide, dar
este bine ca anumite limite sa fie cunoscute (vezi mai
jos). Este bine sa nu luati suplimente de alta natura,
diferite de cele specifice sarcinii si mai ales fara
recomandarea medicului.
Pentru unele femei, vitaminele prenatale au dus la stari
de greata sporita la inceputul sarcinii sau in timpul ei,
aceasta indicind necesitatea unei schimbari in modul in
care sint luate (dupa masa eventual, sau atunci cind
riscul de a varsa este scazut), sau chiar a schimbarii lor
cu altele potrivite (mai exact cu unele a caror
compozitie este mai usor tolerata de organism). Daca
inghitirea este dificila, incercati pilule de dimensiuni
mult mai mici, sau din cele care pot fi supte, sau in
capsule care se pot deschide si strecura in mincare.
Daca schimbarea vitaminelor este necesara, discutati
mai intii cu medicul si studiati cu atentie limitele
prezentate mai jos.
Pentru unele femei Fe din vitaminele prenatale poate
cauza constipatie sau diaree. Din nou, schimbarea
vitaminelor poate fi benefica. Medicul poate prescrie
suplimente fara Fe si separat Fe ce poate fi mult mai
usor tolerat de organismul pacientei.
Totusi, un supliment ramine doar un supliment. Nici o
pilula, indiferent cit de completa este, nu poate inlocui
o dieta alimentara sanatoasa. Este foarte important ca
majoritatea vitaminelor si mineralelor sa provina din
hrana, cea mai buna si efectiva sursa pentru ele. Hrana
proaspata (nu procesata) contine nu numai nutrientii pe
care ii cunoastem si pe care pilulele ii pot contine, ci
multi altii, ramasi nedescoperiti pina in prezent. Cu 30
de ani in urma, vitaminele prenatale nu contineau zinc
sau alte minerale despre care astazi stim ca nu trebuie
sa lipseasca dintr-o dieta sanatoasa. Fructele si
vegetalele (surse de fibre si apa), contin calorii si
proteine ce nu au putut fi sintetizate intr-o pilula.
(ATENTIE ! la vitaminele ce pretind ca sint echivalentul
unei diete vegetariene complete - sint doar exagerari.)
In doze mari, vitaminele si mineralele pot actiona ca
medicamente in organism si trebuie tratate ca atare, in
mod special de femeia gravida. Citeva dintre ele, cum
sint vitaminele A si D, sint toxice peste doza zilnica
admisibila (RDA - Recommended Daily Allowance), iar
orice supliment ce depaseste aceasta doza trebuie luat
numai sub stricta observatie medicala.
Ce ar trebui sa contina o pilula? - limite
recomandate:
Maxim 4000-5000 IU de Vitamina A (sub forma de
beta-caroten este mai sigur);
800-1000 mcg (1 mg) Acid Folic;
Maxim 400 IU de Vitamina D;
200-300 mg Calciu (doza zilnica admisa este de 1200
mg - din vitamine si hrana);
70 mg Vitamina C; 1,5 mg Thiamine; 1,6 mg
Riboflavin; 2,6 mg Pyridoxine (Vitamina B6); 17 mg
Niacinamide; 2,2 mg Vitamina B12; 10 mg Vitamina E
(majoritatea compozitiilor sint de 2-3 ori mai mari decit
dozele zilnice admise pentru aceste vitamine, dar
pentru nici una nu s-au descoperit efecte secundare);
15 mg Zinc; 30 mg Fier (mai mult Fe se poate
prescrie in cazul anemiilor);
Unele preparate mai pot contine magneziu, cupru,
sau/si Pantothenic Acid. Minerale de genul manganului,
cromului, magneziului sau molibdenului sint mai rar
intilnite in suplimentele prenatale.
Probleme cardiovasculare:
duct arterial (patent ductus arteriosus PDA)
presiune arteriala prea mare sau prea scazuta
puls scazut – asociat de obicei cu apnee
Probleme gastrointestinale:
hranire dificila – multi dintre prematuri nu pot sa
suga si sa inghita inainte de 35 de saptamani de
sarcina
digestie defectuoasa
enterocolita – o boala grava a intestinului frecventa
la bebelusii prematuri
Probleme neurologice:
hemoragie intraventriculara – sangerare
intracraniana
leucomalacie periventriculara – inmuierea tesutului
cranian in jurul ventriculelor (spatiile din creier
care contin lichid cefalorahidian)
ton muscular scazut
lesinuri – probabil datorate hemoragiei craniene
retinopatia de prematuritate – dezvoltarea
anormala a vaselor de sange ale ochiului
TRATAMENTUL PREMATURITATII
PREVENIREA PREMATURITATII
Diabetul
Copiii mamelor diabetice sunt adesea foarte grei,
cantarind mult peste 4 kg. Si aceasta cand femeia nu
urmeaza medicatia potrivita. Sau atunci cand boala se
declanseaza in timpul sarcinii, nefiind cunoscuta la timp
(aproximativ 4% dintre gravide se afla in aceasta
situatie). Provocarea nasterii este absolut necesara,
deoarece venirea pe lume a unui bebelus urias
comporta riscuri, atat pentru mama cat si pentru fat.
Sarcina toxica
In cazuri grave, aceasta boala, in ultimele saptamani de
sarcina, nu mai poate fi tinuta sub control prin
medicamente, deoarece gravida ar fi amenintata de
crize de spasm, copilul ramanand adesea fara hrana
necesara.
Bebelusul nehranit
Cand placenta nu lucreaza la parametri normali, copilul
primeste putina hrana si oxigen. El ramane astfel mic si
subdezvoltat. Nasterea este provocata indata ce
micutul este capabil sa traiasca si s-o duca mai bine
afara.
Boli cronice
Daca datorita sarcinii, o boala anterioara de inima, ficat
sau rinichi se inrautateste, atunci si fatului ii va merge
rau. De aceea, el va fi scos mai repede.
Motive personale
Mama si fatul sunt sanatosi, iar sorocul a sosit. Parintii
roaga medicul sa provoace nasterea, deoarece din
motive temeinice nu pot astepta o perioada
nedeterminata.
Sindromul Couvade
De ce?
Vestea buna...
Ecograful
Mama Natura
Trebuie sa alaptezi?
Alaptarea la san este unul din cele mai bune lucruri pe
care le poti face pentru copilul tau. Alaptarea: este cea
mai nutritiva hrana pentru copilul tau, pPoate proteja
copilul fata de diareea provocata de alimente sau apa
contaminate, va ajuta la imunizarea copilului tau,
protejandu-l fata de boli infectioase, ajuta la crearea
unei relatii apropiate intre tine si copilul tau, te poate
chiar proteja impotriva cancerului de san mai tarziu.
Daca dai copilului doar san (nu ii dai nici macar apa sau
ceai) si il alaptezi din 4 in 4 ore ziua si la fiecare 6 ore
noaptea si nu ti-a revenit menstruatia esti ferita de
sarcina (doar in aceste conditii) pana in luna a 6-a. Poti
incepe alaptarea la san imediat ce copilul s-a nascut. In
primele zile sanii tai vor produce un lichid gros, galbui
numit colostru. Colostrul ofera copilului tau toate
substantele nutritive de care are nevoie. La sfarsitul
celei de a doua sau a treia zile laptele incepe sa curga
in mod obisnuit din sani.
Te asteptam si pe tine!
Rugaciune
Craiasa alegandu-te
Ingenunchem rugandu-te,
Inalta-ne, ne mantuie
Din valul ce ne bantuie;
Fii scut de intarire
Si zid de mantuire,
Privirea-ti adorata
Asupra-ne coboara,
O, Maica prea curata
Si pururea Fecioara,
Marie !
1) Baby-blues
Aceasta tulburare emotionala este extrem de des
intalnita in primele zile dupa nastere, deobicei
survenind brusc in cea de a 3-a sau a 4-a zi dupa
aceasta. 50-75% dintre femei trec prin aceasta
experienta dupa emotia ce a insotit nasterea propriu-
zisa.
Simptomele includ:
plansul aparent fara motiv;
nerabdare;
iritabilitate;
agitatie;
nervozitate.
Simptomele includ:
ganduri tulburi, repetitive (cum sunt cele de ranire a
bebelusului sau a celor din jur);
ganduri obsesive (frica de boli transmisibile sexual,
prin transfuzii de sange sau tratamente medicale);
evitarea persoanelor din jur (chiar si a bebelusului
pentru a nu interfera cu gandurile proprii);
anxietate si/sau depresie;
frica sporita.
3) Psihoza postnatala
Aceasta este cea mai severa, dar din fericire cea mai
rara dintre tulburarile emotionale ce urmeaza unei
sarcini. Psihoza postnatala apare la un caz din 1000 si
survine brusc la aproximativ 2-3 saptamani dupa
nastere. Simptomele psihozei postnatale sunt foarte
exagerate si includ pierderea contactului cu realitatea.
Simptomele includ:
halucinatii;
deziluzii (in general de natura religioasa);
insomnie severa;
stari de agitatie si nervozitate puternice;
ganduri de sinucidere sau crima;
sentimente bizare si comportament aberant.
SIMPTOME CLINICE:
- manifestarile clinice caracteristice (eruptia, febra,
limfadenopatia) sunt precedate de o perioada de
incubatie (3-20 de zile).
Eruptia (rash-ul):
- consta din maculo-papule discrete, de culoare roz-
rosii.
- apar initial pe fata, pe gat, pe scalp, progreseaza si se
generalizeaza. Leziunile sunt mai intense pe suprafetele
flexoare ale bratelor si ale membrelor inferioare.
- maculo-papulele sunt nepruriginoase, persista
aproximativ 3-5 zile si palesc in ordinea in care au
aparut.
Semne asociate:
- dureri musculare, faringita, lipsa poftei de mancare
pot preceda aparitia rash-ului, mai ales la adulti.
- in afara eruptiei, cea mai semnificativa modificare
clinica este limfoadenopatia retroauriculara, occipitala si
suboccipitala.
- eruptia se mai insoteste de febra, dureri de cap si
conjunctivita.
COMPLICATII:
- apar foart rar
- pot fi: suprainfectie bacteriana, artrita, hemoragii,
encefalita
DIAGNOSTICUL:
- se bazeaza pe semnele clinice descrise, pe izolarea
virusului si pe teste imunologice.
TRATAMENTUL:
- este simptomatic
RUBEOLA CONGENITALA
WORKAHOLICUL
EMPATICUL
PERSEVERENTUL
VISATORUL
REBELUL
PROMOTORUL
Distreaz-o
Travaliul poate fi interesant, dar poate fi si plictisitor. S-
ar putea sa petreceti ore intregi in asteptare. Ajuta-ti
partenera sa treaca peste starea de discomfort,
distrand-o. Daca Mama a primit o anestezie epidurala,
o sa fie mai putin nevoie de suport fizic in primele
etape. Incearca, in schimb, sa o intretii cu muzica,
conversatie, jocuri de carti.
Fii avocatul ei
Nu astepta pana incep chinurile facerii ca sa afli ce fel
de ajutor ar avea nevoie de la tine. Discuta planul
nasterii in avans -- afla care este parerea ei despre
epiziotomie si ce asteapta ea din partea doctorului.
Adesea, cand Mama are dureri, partenerul ei poate
specifica mai bine care sunt nevoile ei, asigurandu-se
apoi ca nevoile ei sunt satisfacute. In acelasi timp, fi
flexibil din momentul in care a inceput travaliul --
partenera ta poate sa se razgandeasca, sau situatia va
cere un nou plan de actiune. Nimeni nu vrea cezariana,
dar tine minte ca uneori lucrurile nu se petrec asa cum
ai planuit. Totusi, intreaba care sunt optiunile -- mai
ales daca Mama are dureri prea mari ca sa poata
intreba singura.
Sprijin-o
O femeie poate intra in panica in timpul travaliului. Si
cea mai potrivita persoana ca sa o ajute sa isi revina
este partenerul ei. In fond, tu o cunosti mai bine decat
oricine. Pe masura ce contractiile devin mai intense,
reasigur-o ca face o treaba excelenta si ca o iubesti. De
asemenea, poti sa o ajuti dandu-i cuburi de gheata sau
stergandu-i transpiratia. Desi unor femei nu le place sa
fie atinse in timpul travaliului, unele vor aprecia un
masaj pe gat sau pe spate.
Fii nesimtit
Femeile, in timpul travaliului pot fi mult mai ascutite la
limba decat in mod normal, asa ca incearca sa nu o iei
in nume de rau. Daca te simti lezat, roaga o sora sa
aiba grija de partenera ta cat timp tu iei o mica pauza.
Comunica personalului medical daca travaliul partenerei
tale incepe sa te afecteze fizic. Multi barbati au stari de
lesin in sala de nasteri. Daca te simti ametit, aseaza-te
un moment sau iesi putin la aer.
Pastreaza momentul
In timpul travaliului, partenera ta probabil nu va avea
timp sa inceapa un jurnal -- dar va fi bucuroasa pentru
orice moment capturat pe film. Ea va descoperi probabil
lucruri pe care le va fi uitat sau lucruri pe care nici nu le
va fi tinut minte din cauza emotiilor. Daca ai o camera
video, discuta inainte despre ceea ce vei filma. Dar, mai
ales, ai grija ca eforturile tale sa nu jeneze in vreun fel
medicul sau personalul medical -- sau, mai ales,
partenera ta.
Fii gata pentru marele moment
Dupa ore de transpiratie si, poate, cateva lacrimi,
soseste marele moment. Acum vine randul tau: taierea
cordonului ombilical. Daca vrei ca tu sa tai cordonul,
asigura-te ca doctorul stie aceasta, daca preferi ca
taierea sa fie facuta de catre profesionisti, raspunde
simplu ca nu doresti sa o faci tu, cand vei fi intrebat. Si
nu fi surprins daca vei fi coplesit de emotii -- si tu vei fi
trecut printr-o experienta extraordinara.
De ce sa nu alaptezi?
Pentru ca nu poti stii sigur cat de mult a mancat
copilasul; pentru ca nu poti lua nici un fel de
medicament, nu poti consuma alcool si trebuie
intotdeauna sa te gandesti de 2 ori inainte sa mananci
ceva care l-ar putea balona pe nou-nascut; pentru ca
tati nu se va putea scula noaptea ca sa il hraneasca;
pentru ca sanii vor fi umflati, plini si probabil vor durea;
pentru ca daca nu ai grija foarte mare de tine oboseala
te poate dobori.
Te-ai decis sa alaptezi? Felicitari, ai facut cea mai buna
alegere. Tine cont de urmatoarele sfaturi:
Vei avea nevoie de 2-3 sutiene pentru alaptat, si
tampoane pentru sani; daca nu
ai, te poti folosi de niste prosoape curate (foarte
important).
Clateste sanii cu apa calduta inainte si dupa fiecare
masa. Totusi, nu folosi foarte mult sapun, pentru
ca puiul tau nu va aprecia gustul; nu exagera nici
cu deodorantul, mereu acelasi!
Ai grija ca bebelusul sa prinda sfarcul bine, altfel te
va durea si iti va provoca rani, numide ragade.
Nu il lasa sa adoarma la san; ciupeste-l de obrajor,
atinge-l pe nasuc sau tine-l de mana, si pune-l in
patut inainte sa adoarma, altfel, se va trezi peste
10 minute sa mai pape si vei avea probleme caci
nu va dori sa adoarma decat in brate.
Daca iti este teama ca nu ai destul lapte, pune-l sa
suga mai des, pentru ca sanii tai vor produce lapte
dupa principiul cerere – oferta.
Odihneste-te foarte mult, mananca bine – evita
alimentele care baloneaza, bea multe lichide de
preferinta neacidulate si fara cofeina, si pastreaza
o stare de suflet calma, fara griji si suparari.
OMS (Organizatia Mondiala a Sanatatii) recomanda
ca bebelusul sa fie alaptat
minim 3 luni, ideal 6 luni, si abia dupa aceasta
varsta sa incepi diversificarea
(inclusiv apa, ceai, suc) pentru ca laptele tau
contine tot ceea ce este necesar dezvoltarii
copilului.
De ce sa alaptezi?
Pentru ca nou-nascutul va lua anticorpii si vitaminele
necesare din laptele tau; pentru ca bebelusii hraniti la
san se imbolnavesc mai greu, nu se constipa, dorm
mult mai bine si sunt mai feriti de iritatia de scutec,
scaunele lor fiind mai curate, si nu in ultimul rand
laptele de mama se digera mult mai usor fata de laptele
praf sau laptele de vaca, ferind astfel copilul de
suferinta colicilor; pentru ca prin alaptat se creeaza o
legatura de netagaduit intre mama si copil; pentru ca
laptele tau este intotdeauna disponibil, la temperatura
potrivita, nu costa nimic, si nu mai ai nevoie sa speli, sa
sterilizezi sau sa incalzesti biberoane; pentru ca tu, ca
mama, revii mult mai usor la dimensiunil initiale,
deoarece uterul se contracta mai mult; de asemenea,
prin alaptat in organismul mamei se elibereaza un
hormon numit oxitocina, care favorizeaza sanatatea
femeii si o protejeaza mai tarziu de cancerul la san; si
nu in ultimul rand, pentru ca alaptatul constituie o
forma contraceptiva naturala.
De ce sa nu alaptezi?
Pentru ca nu poti stii sigur cat de mult a mancat
copilasul; pentru ca nu poti lua nici un fel de
medicament, nu poti consuma alcool si trebuie
intotdeauna sa te gandesti de 2 ori inainte sa mananci
ceva care l-ar putea balona pe nou-nascut; pentru ca
tati nu se va putea scula noaptea ca sa il hraneasca;
pentru ca sanii vor fi umflati, plini si probabil vor durea;
pentru ca daca nu ai grija foarte mare de tine oboseala
te poate dobori.