*Dr. NARKO, Sp.Syaraf*.

_*"3 X ½ MENIT"*_

_Dokter Ahli Syaraf sering berpesan....._

_*"Setiap orang hrs memperhatikan 3 x ½ menit."*_

*Kenapa demikian?*

_3 x ½ menit adalah sesuatu yg cuma², tetapi akan banyak mengurangi angka

kematian secara tiba²!_

*Sering kali terjadi seseorang siangnya masih sehat walafiat, tetapi malamnya
meninggal.*

_Tdk jarang kita mendengar cerita orang, kemarin saya masih ngobrol dgn dia,kenapa
tiba² dia meninggal?_

_Penyebabnya adalah ketika bangun malam utk ke kamar mandi sering dilakukan
secara terlalu cepat_

_Begitu berdiri, otak kekurangan darah._

_Mengapa perlu *"3x ½ Menit"* ? Karena pola ECG (Electro Cardiogram) seseorang
normal pada siang hari, tetapi bangun tengah malam untuk melaksanakan hajat tiba²
gambar ECG itu dpt beda._

_Karena dgn tiba² bangun, otak akan menjadi *anaemic,* dan mengalami gagal jantung
karena kekurangan darah._

_Dianjurkan oleh para ahli utk menjalankan *"3 kali ½ menit"*, yakni:_

*1|••> Bila terbangun, jgn langsung turun dari tempat tidur, tetapi berbaringlah selama
½ mnt*.

*2|••> Duduk di tempat tidur selama ½ mnt.*

*3|••> Turunkan kaki dan duduk di tepi ranjang selama ½ menit.*

_Setelah *3 x ½ menit* yg dilakukan tanpa harus membayar sesenpun, otak tdk akan
anaemic & jantung tdk akan mengalami kegagalan, mengurangi jatuh & meninggal
ketika bangun tengah malam._

_Pernah setelah membaca tulisan ini, seorang usia lanjut menangis menyesali kenapa
tdk mengetahui hal ini jauh² hari._

1|Semoga bermanfaat
_2 tahun lalu dia bangun tengah malam utk buang air kecil._

_Di kamar mandi tiba² terasa dunia berputar & jatuh._

_Akibatnya dia sekarang mengalami kelumpuhan & tdk bisa meninggalkan tempat tidur,
tulang punggungnya mengalami cedera._

_Kalau saja dia mengetahui hal ini sebelumnya, tentu tdk harus menderita selama ini.

• *Anaemic* _yaitu kondisi ketika darah tidak memiliki sel darah merah sehat yg cukup_

_”Share ke org² yg kita kasihi *untuk mencegah terjadinya stroke muda*."_

 Monggo ucapkan Qobiltu bagi yg ingin mengamalkanya

Do'a Kesembuhan Sholawat Tibbil Qulub

Ya Allah curahkanlah rahmat kepada junjungan kita nabi Muhammad SAW, sebagai
obat hati dan penyembuhnya, penyehat badan dan kesembuhannya dan sebagai
penyinar penglihatan mata beserta cahayanya dan merupakan makanan pokok
jasmani maupun rohani, Semoga sholawat dan salam tercurahkan pula kepada
keluarga serta para shahabat-shahabatnya

‫ آمين‬...

‍♂‍♂‍♂★ [ *PRIA IDAMAN* ] ★‍♂‍♂‍♂❤❤❤❤❤❤❤❤

1}} ▶**Lelaki sholeh yg bagus agamanya.*

Dengan bagusnya agama, maka seorang lelaki akan senantiasa memperbaiki

akhlaknya. *Rasulullah SAW berpesan* _"Apabila ada orang yg kalian ridha agama dan
akhlaknya, dan meminang putri kalian, maka nikakanlah dia. Jika tidak, akan terjadi
fitnah di muka bumi dan kerusakan yg besar"_ ‍ *(HR.Tirmidzi,Hasan)* .
‍.

‼ Agama yg bagus merupakan standar dalam memilih pasangan. Dengan bagusnya

agama maka sifat jujur akan senantiasa melekat pada setiap tindakan .� � � �
��������

2}} ▶ *Lelaki Sholeh yg lembut perangainya.*

*Rasulullah SAW bersabda* _"Sesungguhnya kelembutan menyertai sesuatu maka dia

akan menghiasinya dan tidaklah kelembutan itu dicabut dari sesuatu, melainkan akan
semakin memperburuknya"_

�� ‍*(HR MUSLIM)*‍

2|Semoga bermanfaat
‼Lelaki seperti ini akan memperlakukan wanita seperti ratu dengan cara menghormati
.dan menjaga tutur katanya .

3}} ▶‍‍
*Lelaki
‍ sholeh yg tanggung jawab dan perhatiannya tinggi terhadap keluarga* ‍‍‍

‼Apabila ia memiliki hubungan yg baik dengan orang tua, khususnya ibu, maka bisa
dijamin lelaki semacam ini siap dijadikan calon pendamping bagi wanita .‍
.‍

4}} ▶ *Lelaki sholeh yg penghasilannya cukup.* ��

‼Tidak ada yg salah bagi wanita jika memilih pasangan yg mapan. Dalam rumah tangga
seorang pria harus berpikir dan memiliki rencana2 kedepa n� �
� ��

����✌� _*Semoga bermanfaat bagi kalian para wanita*_ ✌�����

 *RUMUS MENGHADAPI KESULITAN*

‫شيخ عمر المقبل‬

‫ دلحس د‬11 َ‫الدقاَععددة‬

َ‫ت دوححددك‬

*"RUMUS PERTAMA:"*

_Anda tidak sendirian (banyak yang lebih susah darimu)._

‫ )دل ديقعدار ا ا دشيئئاَ إعلل لع ع‬:21 َ‫القاَعدة‬.

(َ‫حكِدمة‬

*"RUMUS KEDUA:"*

_Allah tidak mungkin menakdirkan sesuatu melainkan pasti ada hikmahnya._

(ِ‫ضلر اهدو ا ا فدل دتدتعَللقَّ إعلل عبه‬

‫ب اللنفَّدع دودداعفاع ال ض‬
‫ )دجاَلع ا‬:31 َ‫القاَعدة‬.

*"RUMUS KETIGA:"*

_Satu²nya Yang kuasa mendatangkan manfaat dan menolak mudharat adalah Allah,
karena itu jangan bergantung kecuali kepada Allah._

‫ دومآ أدحخدطدأكَ دلمَ ديكِن لعاي ع‬، َ‫صاَدبدكَ دلمَ دياكِن لعايخعطدئك‬
(َ‫صيدبك‬ ‫ )مآ أ د‬:41 َ‫القاَعدة‬.

*"RUMUS KEEMPAT:"*

_Apa yang telah ditetapkan untuk Anda tidak akan meleset dari Anda dan apa yang
tidak ditetapkan untuk Anda tidak akan mengenai Anda._

(‫ف دحعقيدقدةَ الضدنياَ دتسدتعرحح‬

‫ )داععر ح‬:51 َ‫القاَعدة‬.

3|Semoga bermanfaat
*"RUMUS KELIMA:"*

_Kenalilah hakikat dunia, pasti Anda tenang._ (Ini dunia bukan surga, pasti tidak luput
dari masalah.

Yang enak terus itu adanya hanya di surga dan yang tidak enak terus itu adanya di
neraka)

(َ‫ )دأحعسعن اللظلن عبدرلبك‬:61 َ‫القاَعدة‬.

*"RUMUS KEENAM:"*

_Berprasangka baiklah kepada Rabb Anda, Allah._

(Allah tidak pernah membencimu apalagi meninggalkanmu)

‫كَ دودماَ دقلدىى‬

‫دماَ دولددعدكَ درضب د‬

_Tuhanmu tidak meninggalkan engkau (Muhammad) dan tidak (pula) membencimu,_

Adh-Dhuhaa, Ayat 3

‫ا لد د‬
(َ‫كَ خيرر عمحن عاخعتياَعركَ لعدنفَّعسك‬ ‫ )عاخعتياَار ع‬:71 َ‫القاَعدة‬.

*"RUMUS KETUJUH:"*

_Yang dipilihkan Allah untuk Anda pasti lebih baik daripada pilihan Anda untuk diri Anda
sendiri._

(orang yang diuji masalah itu orang istimewaNya, jika shabar maka surga menanti)

‫حلناةَ دقار د‬
‫ب الدفَّدراج‬ ‫ )اكِللدماَ احشدتلد ع‬:81 َ‫القاَعدة‬
‫ت الام ع‬

*"RUMUS KEDELAPAN:"*

_Semakin sulit ujian berarti semakin dekat jalan keluar._

‫دفإعلن دمدع احلاعَحسعر ايحسئرا‬

_Maka sesungguhnya beserta kesulitan ada kemudahan,_

‫إعلن دمدع احلاعَحسعر ايحسئرا‬

_Sesungguhnya beserta kesulitan itu ada kemudahan._

Al-Insyirah, Ayat 5 - 6
‫ا إدذا أرآدد دشيئئاَ دهليأ د دلاهِ أحسدباَدبهِ عبدشحكِلل دل ديحخ ا‬
(‫طار دعدلى دباَلل‬ ‫ )دل اتدفَّككِحر عفى دكِيعفَّليعةَ الدفَّدرعج دفإلن د‬:91 َ‫القاَعدة‬.

4|Semoga bermanfaat
*"RUMUS KESEMBILAN:"*

_Jangan berfikir tentang bagaimana jalan keluar karena sesungguhnya Allah jika
menghendaki sesuatu pasti menyiapkan solusinya, ada cara yang tidak terbayangkan_

(Taqwakan diri dan terus bertawakkal).

‫دودمحن ديلتعقَّ ل‬
... ۚ َ‫اد ديحجدعَحل دلاهِ دمحخدرئجا‬

.... _Barangsiapa *bertaqwa* kepada Allah niscaya Dia akan membukakan jalan keluar
baginya,_
‫اد دباَلعاغ أدحمعرعه ۚ دقحد دجدعَدل ل‬
‫ا ا لعاكِكل دشحيلء دقحدئرا‬ ‫اع دفاهدو دححساباهِ ۚ إعلن ل‬
‫ب ۚ دودمحن ديدتدولكِحل دعدلى ل‬ ‫دوديحرازحقاهِ عمحن دححي ا‬
‫ث دل ديححدتعس ا‬

_dan Dia memberinya rezeki dari arah yang tidak disangka-sangkanya. Dan
barangsiapa *bertawakal* kepada Allah, niscaya Allah akan mencukupkan
(keperluan)nya. Sesungguhnya Allah melaksanakan urusan-Nya. Sungguh, Allah telah
mengadakan ketentuan bagi setiap sesuatu._

Ath-Thalaq, Ayat 2 - 3

(‫ )دعدليدكَ عباددعاَلء دمن عبديعده دمدفَّاَعتياح الدفَّدرج‬:َ‫ القاَعدة‬.

*"RUMUS KESEPULUH:"*

_Jangan berhenti berdo'a kepada Dzat yang di TanganNya semua kunci jalan keluar._

‫صاَعبعريدن‬ ‫صدلعةَ ۚ إعلن ل د‬

‫ا دمدع ال ل‬ ‫دياَ أدضيدهاَ اللعذيدن آدمانوا احسدتععَيانوا عباَل ل‬
‫صحبعر دوال ل‬

_Wahai orang-orang yang beriman! Mohonlah pertolongan (kepada Allah) dengan sabar
dan shalat. Sungguh, Allah beserta orang-orang yang sabar._

Al-Baqarah, Ayat 153

5|Semoga bermanfaat