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MÓDULO 1.
ELEMENTOS DE LA COMUNICACIÓN: CONCEPTOS BÁSICOS
(4 horas)
ÍNDICE
MÓDULO 1. ................................................................................................................................... 1
ELEMENTOS DE LA COMUNICACIÓN: CONCEPTOS BÁSICOS (4 horas) ...................................... 1
i. La comunicación. ............................................................................................................... 2
ii. El proceso de la comunicación verbal y no verbal. ........................................................... 4
iii. Características de una comunicación clara y adaptada al receptor................................ 13
iv. Estrategias para una comunicación asertiva. .................................................................. 16
v. Importancia de los sistemas de representación en la comunicación: Visual, auditivo y
kinestésico. .............................................................................................................................. 20
vi. REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS ....................................................................................... 22
i. La comunicación.
La comunicación es algo imposible de evitar en el día a día de las personas, por lo que
es imprescindible no solo para los profesionales, sino para toda la sociedad, que
tengamos una serie de habilidades para saber comunicarnos de una manera adecuada,
ya que esto conllevará beneficios como el fortalecimiento de las relaciones
interpersonales, reducción del malestar y el estrés, incremento de la seguridad en uno
mismo, etc.
Según Bernardo y Brunet (2010), algunas de las habilidades imprescindibles que nos
llevan tener una comunicación productiva (aunque las veremos más detalladamente a
lo largo del temario) serían la escucha activa, lo que implica estar psicológicamente
disponible en lo que la otra persona dice y siente; usar un lenguaje adecuado y sin
ambigüedades; mantener un rol idóneo; normalizar y tolerar los silencios y tratar de
comprender las expresiones emocionales.
Como a lo largo de este curso vamos a trabajar más a fondo estas habilidades
mencionadas, finalizaremos este apartado mencionando algunos de los errores
habituales que se suelen cometer en un proceso de comunicación, como son
(Bernardo y Brunet, 2010):
Tener prisa: Hay que adaptar los tiempos en una conversación, pero nunca
debemos mostrar tener prisa cuando nuestro interlocutor nos está
Los estilos de comunicación verbal y estilos lingüísticos nos hacen ver cómo las
personas muestras sus pensamientos y sentimientos durante una conversación, ya
que, aunque existen características lingüísticas (como pronombres, tiempos verbales…)
que no poseen en sí mismas información sobre la persona sí conllevan de manera
subjetiva información acerca de cómo la persona se comprende a sí misma y a las
diferentes situaciones.
- Canal: Es el medio a través del cual se envía el mensaje. Puede ser de muchos
tipos: aire, teléfono, internet…
a que cuando hablamos con alguien, solo una pequeña parte de la información que
recibimos proviene de sus palabras (comunicación verbal).
La kinésica
Según Cestero Mancera, 2006 (como se citó en Domínguez Lázaro, M., 2009), la
Kinésica es el estudio sistemático que hace referencia a los movimientos corporales no
orales, de percepción visual y aquellas posiciones del cuerpo, ya sea de forma
consciente o no, que poseen un valor comunicativo clave en el proceso de la
Comunicación no verbal combinado con la estructura lingüístico-paralingüística de la
persona.
Siguiendo a Domínguez Lázaro (2009), pasamos a analizar los cuatro puntos que
conforman esta disciplina: la postura corporal, la gesticulación, la expresión facial y la
mirada.
Así por ejemplo, según en qué ángulo con el cuerpo estés dirigido a los demás
(orientación), mayor o menor será el grado de implicación que muestras en la
interacción, siendo considerado el situarse de frente la orientación que implica
un mayor grado de integración.
En relación a la posición del cuerpo se puede percibir una actitud más abierta o
cerrada para la interacción con la otra persona. Siendo por ejemplo una actitud
que dificulta la conversación el usar brazos, manos o piernas como barrera con
el interlocutor o como protección a uno mismo.
Por último en este sentido, el movimiento del cuerpo puede transmitir energía
y entusiasmo en la interacción. No obstante si estos movimientos son
c) Los actos reguladores: Son movimientos que se utilizan (tanto por el emisor
como por el receptor) con la finalidad de regular las intervenciones en la
interacción. Suelen ser señales sutiles para tomar el relevo en la
conversación, indicar que debe continuar, iniciarla o finalizarla. Por
ejemplo, dar la mano en el saludo o la despedida, mirar fijamente o inclinar
la cabeza.
d) Los actos adaptadores: Son gestos que utilizamos para manejar emociones
que no queremos expresar. Suelen aparecer en pocas ocasiones y consisten
en manipulaciones que la persona realiza con objetos o con alguna parte
del cuerpo para satisfacer alguna necesidad específica. Estos gestos los
solemos utilizar cuando no somos capaces de expresar nuestras emociones
reales con la intensidad con la que sentimos. Usualmente surgen en
circunstancias desagradables o sentimientos de insatisfacción con una
sensación de incapacidad a la hora de expresarlo. Por ejemplo, tocarnos el
pelo cuando estamos nerviosos o tocarnos el cuello de la camisa cuando
estamos ante una situación de tensión, colocarse bien las gafas
repetidamente…
3) La expresión facial: La expresión facial junto con la mirada son considerados los
medios más importantes para expresar las emociones y estados de ánimo. No
obstante, no toda la comunicación que se transmite a través de la expresión
facial es interpretada por nuestro receptor, por lo que debe tener la misma
importancia la observación de los movimientos perceptibles (cambio de
posición de las cejas, músculos faciales, la boca…) como los imperceptibles
(sudoración, contracción de las pupilas…).
Las expresiones sirven tanto para regular la interacción entre varios sujetos
como para reforzar la figura del receptor.
Según García Fernández, 2000: 98 (como se citó en Domínguez Lázaro, M., 2009),
podemos diferenciar siete tipos de miradas:
- Mirada Firme y Franca. Suele ser una de las más utilizadas por el ser humano. Si
se fija hacia un punto concreto indica interés, puede llegar a demostrar
ingenuidad y es muy habitual en la infancia.
- Mirada Feroz. Es aquella que suele producirse entre los progenitores y sus
hijos. Se caracteriza por colocar los ojos entreabiertos acompañado de un ceño
fruncido, aunque se aconseja no mantenerla durante un espacio de tiempo
prolongado.
- Bajar los Ojos. Significar una señal de modestia, sumisión o en algún que otro
caso de humildad. Este gesto suele acompañarse por la inclinación de la cabeza
o un doblegamiento de la espalda.
- Mirada Elevada. En esta mirada, los párpados se dirigen hacia la parte superior
del ojo. Este tipo de miradas son muy habituales en personas que hacen un
culto religioso e incluso cuando observan una determinada obre de arte.
La Proxémica
Así por ejemplo, según Hall, 1959 (citado en Domínguez Lázaro, 2009), se
establece una clasificación mediante la cual se sitúa cada espacio personal en
cuatro subcategorías según la distancia a la que se produzca la interacción:
Personal: Se extiende desde 0,40 m hasta los 1,20 m. Es la que suele utilizarse
con cualquier grupo de amigos.
Social: Abarca desde los 1,20 m hasta los 2,70 m. En ella se intercambian
opiniones y se participa en discusiones o la que se mantiene con cualquier
extraño.
La Tactésica
Se diferencia según las culturas, ya que cada cultura desarrolla sus propios códigos
táctiles pudiendo existir diferencias abismales entre unos y otros.
El Paralenguaje
El Paralenguaje es una disciplina que estudia desde el punto de vista fónico, las
cualidades de la voz y sus posibles modificaciones. Además de analizar los
diferenciadores emocionales, las pausas y los silencios.
Con esto se puede decir que cobra más importancia la forma que utilizamos para
expresarnos que lo que queremos decir en sí mismo.
4) Los alternantes: Son aquellos que expresan todas las interjecciones que
obstaculizan la comunicación no verbal y pueden expresar emociones y
sentimientos voluntaria o involuntariamente (resoplos, jadeos, ronquidos,
sonidos dubitativos…).
Claridad: La comunicación entre los interlocutores debe ser clara, y para ello es
imprescindible que tanto el lenguaje (código) como la manera en la que se
transmita (canal) deben ser entendibles para ambos.
Baja reactividad: Esta técnica consiste en dejar que la otra persona hable sin
interrumpirle para evitar que algo importante se pueda quedar sin decir,
además de dar algún segundo de margen entre el final del discurso de la otra
persona y del que tu vas a comenzar. Esto hace que se facilite la narración
completa y tranquila de la otra persona.
Ser una persona asertiva consiste en expresarse con seguridad sin tener que recurrir a
actitudes agresivas, pasivas o manipuladoras, es decir, responder a las necesidades de
otros sin descuidar nuestros propios intereses.
Aceptan sus limitaciones, pero al mismo tiempo luchan para conseguir lo que
se proponen.
Según Merino Jiménez (2010), existen una serie de pasos o estrategias para lograr
llevar a cabo una comunicación asertiva, de los que destacaremos los siguientes:
Estilo Pasivo: Una persona muestra un estilo pasivo cuando no defiende sus
intereses y necesidades y hace todo lo que le dicen sin importarle lo que él
mismo piensa o siente. Suelen hacerlo por evadir conflictos y acaban
acumulando una pesada carga de resentimiento e irritación.
Estilo Agresivo: Conlleva actitudes agresivas hacia los demás sin tener nada en
cuenta sus emociones y sentimientos obligando a los otros a aceptar su
posición.
Expresar qué es lo que desea, lo que necesita y cuáles son sus sentimientos
respecto a la situación
6) Evitar la manipulación. Para ello podemos contar con una serie de técnicas que
pueden ser de gran ayuda:
Fátima Cueto Bernal. 31-2572
Helena Chapinal Bascón. 31-2582
Evaristo Barrera Algarín. 31-1024
José Luis Sarasola Sánchez-Serrano. 31-263 Página 18
COMUNICACIÓN DE MALAS NOTICIAS
FEDERACIÓN ANDALUZA DE MUNICIPIOS Y PROVINCIAS 2018
Técnica del disco rayado: Consiste en repetir con tranquilidad tu punto de vista,
sin dejarte ganar por aspectos irrelevantes.
Técnica de ignorar: Ignorar la razón por la que la otra persona parece estar
enfadado y aplace la discusión hasta que éste se haya calmado.
Para finalizar este punto y tras haber visto algunas estrategias para poder mantener
una comunicación asertiva, pasamos a ver algunas consecuencias positivas que
generan estas, según Roca Villanueva (2003):
Incrementa las satisfacciones a la vez que reduce los conflictos producidos por
la convivencia.
Los que se relacionan con una persona asertiva obtienen una comunicación
clara y no manipuladora, se sienten respetados y perciben que el otro se siente
bien con ellos.
Antes de dar paso a explicar cada uno de los sistemas, mencionar que el uso
predominante de uno de ellos no es excluyente hacia los demás, por lo que si en una
persona predomina más un determinado sistema no implica que no utilice los demás o
no pueda procesar la información de otros modos.
Moreno Espinoza, L.A. (2009). Comunicación efectiva para el logro de una visión
compartida. Revista CULCyT: Cultura Científica y Tecnológica, 32, 5-19.
Recuperado de https://dialnet.unirioja.es/servlet/articulo?codigo=3238707
Novo Rodríguez, J.M. & Martínez Anta, F.J. (2012). Doce más una estrategias erróneas
para dar malas noticias. Revista Galicia Clínica: Sodiedade Galega de Medicina
Interna, 73(3), 117-119.
Roca Villanueva, E. (2003). Cómo mejorar tus Habilidades Sociales. Valencia. ACDE
Ediciones.
Valdés, N., Krause, M. y Álamo, N. (2011) ¿Qué Dicen y Cómo lo Dicen?: Análisis de la
comunicación verbal de pacientes y terapeutas en episodios de cambio. Revista
Argentina de Clínica. 15-28. Recuperado de
http://www.redalyc.org/html/2819/281921807009/
Villa López, B. (2007). Recomendaciones sobre cómo comunicar malas noticias. Nure
investigación, 31: Madrid.