Ayurveda

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L'ayurveda (in sanscrito: आयुवद) è la medicina tradizionale utilizzata in India fin
dall'antichità, diffusa ancora oggi nel sub-continente più della medicina occidentale.

L'Ayurveda è, al 2015, ben integrata nel sistema sanitario nazionale indiano con
diversi ospedali ayurvedici presenti in tutto il paese.[1] Negli Stati Uniti la pratica
dell'ayurveda è consentita nell'ambito dell'esercizio delleterapie complementari.[2]

Non c'è alcuna prova scientifica che l'ayurveda sia efficace per il trattamento di una
qualsiasi malattia.[3] Preoccupazione è stata espressa in relazione ai prodotti
ayurvedici: diversi studi negli USA mostrano come circa il 20% dei rimedi
farmaceutici ayurvedici prodotti in USA e in India contengano metalli pesanti come
piombo, mercurio e arsenico a un livello tossico per l'uomo.[4][5]

Indice
Definizione
Origini Dhanvantari, il dio dell'Ayurveda
Origini mitologiche
Origini storiche
I dosha
Terapie ayurvediche
Utilizzo di metalli tossici
Note
Voci correlate
Altri progetti
Collegamenti esterni

Definizione
Ayurveda è una parola composta da ayur, durata della vita o longevità, e veda conoscenza rivelata. Molti traducono erroneamente
l'ayurveda come scienza della vita. In realtà è un sistema medico molto vasto e complesso comprendente aspetti di prevenzione, oltre
che di cura, che permetterebbero, se applicati rigorosamente, di vivere più a lungo e di migliorare la propria salute e rispettare il
proprio corpo.

Viene citata per la prima volta nel Caraka Samhita, un trattato di 500 principi medicinali compilato durante il regno dell'imperatore
Kanishka. È attualmente annoverata dall'Unione europea e dalla maggior parte degli Stati membri tra le medicine non convenzionali
la cui erogazione è consentita soltanto da parte di medici qualificati. Antico e complesso sistema, si è sviluppato nella sua forma
attuale attraverso millenni di ricerche e sforzi innovativi.
L'ayurveda si occupa sotto tutti i punti di vista del benessere delle persone, nel loro aspetto fisico, psichico e spirituale e si occupa
delle patologie tanto quanto dello stato di salute normale. Lo scopo è quello di aiutare le persone malate a curarsi e le persone sane a
mantenere il proprio benessere e prevenire le malattie. In generale i principi medicinali utilizzati sono minerali, metalli purificati e
combinati con acidi fulvici ed erbe, in forma di polveri, pastiglie, infusi, ecc. La maggior parte è di natura fitoterapica, come
l'Amalaki (Emblica officinalis), il Trikatu, un composto di tre erbe, zenzero, pepe e pippali (Piper longum), Haridra (Curcuma sp.),
Brahmi (Bacopa monnieri), Tulasi (Ocimum sanctum), Erand (Ricinus communis), Guduchi (Tinospora cordifolia), Kumari (Aloe
sp.), Gokshur (Tribulus terrestris). Ogni medicinale ha una specifica modalità di utilizzo, perché agisca alla sua massima ficacia.
ef

Origini

Origini mitologiche
Le origini dell'ayurveda sono intrise della ricca mitologia indiana. Si ritiene infatti che l'ayurveda, la "scienza della durata della vita",
risalga a Brahmā, creatore dell'universo. Costui fece dono del sistema ayurvedico a Daksa Prajapati e da questi agli Asvin, e infine da
loro a Indra, signore degli dei vedici. Da Indra infine l'ultimo passaggio ai suoi 4 discepoli, Bharadvaja, Atreya, Kasyapa e
Dhanvantari. Nei primi capitoli dellaCaraka Samhita è narrata la storia dell'origine mitica dell'ayurveda.

Origini storiche
Le origini storiche dell'ayurveda si perdono indietro nei millenni, a un'epoca precedente al ritrovamento di documenti scritti che
certifichino la sua esistenza. È opinione condivisa che, come per molte altre tradizione e opere, anche per l'ayurveda e per i Veda in
generale ci sia stata una capillare diffusione orale prima della sistemizzazione in forma scritta che cominciò ad avvenire con una serie
di trattati a partire dal 450 a.C. circa. La testimonianza di Faxian, un pellegrino buddhista arrivato nel V secolo d.C. nella città di
Pataliputra, è una delle più antiche descrizioni al mondo di un sistema ospedaliero civico e fa pensare che l'India possa essere stato il
primo paese al mondo a sviluppare un sistema metropolitano or [6].
ganizzato di assistenza medica su base istituzionale

I dosha
Secondo l'Ayurveda il corpo fisico è pervaso da tre dosha (energie vitali) in proporzioni diverse. Questi determinano tramite il loro
stato di equilibrio o squilibrio rispetto alla costituzione individuale (prakriti) lo stato di benessere o malattia dell'individuo. Ogni
dosha è composto da due elementi p( anca-mahabhutani) e ha determinate qualità (guṇa) che li caratterizzano.

I tre dosha sono:

Vata
composto da spazio (akasha) e aria (vāyu), è il principio del movimento, legato a tutto ciò
che è movimento nel corpo (sistema nervoso, respirazione, circolazione sanguigna, ...). Le
sue qualità sono: freddezza, secchezza, leggerezza, sottigliezza, mobilità, nitidezza,
durezza, ruvidezza e fluidità. La sua sede principale è il colon e i suoi 5 sub-dosha sono:
Prana, Udana, Samana, Apana e Vyana.
Pitta
composto da fuoco (tejas) e acqua (jala), è il dosha legato alla trasformazione, alla
digestione intesa sia a livello fisico (stomaco, fuoco digestivo detto anche agni) sia a livello
mentale (elaborazione delle emozioni). Le sue qualità sono: caldo, untuoso, leggerezza,
sottigliezza, mobilità, nitidezza, morbidezza, levigatezza, chiarezza e fluidità. La sua sede
principale è l'intestino tenue e i suoi 5 sub-dosha sono: Pacaka, Ranjaka, Sadhaka,
Alochaka e Bhrajaka.
Kapha
composto da acqua (jala) e terra (prithvi), è il dosha legato alla coesione, al tener unito, è
proprio dei fluidi corporei, lubrifica e mantiene il corpo solido e uniforme. Le sue qualità
sono: freddezza, umidità, pesantezza, grossolanità, stabilità, opacità, morbidezza,
 levigatezza e densità. I suoi cinque sub-dosha sono: Kledaka, Avalambaka, Bodhaka,
Tarpaka e Slesaka.

I dosha consentono di classificare le tendenze psicofisiche presenti nel corpo e le disfunzioni che ne possono derivare. Secondo
l'ayurveda le patologie nascono quando si vengono a creare degli squilibri nei dosha (vikriti); l'individuazione degli squilibri in un
dosha, corrispondente alla diagnosi, conducono a trovare i rimedi per ristabilirne lo stato di equilibrio individuale (prakriti) e quindi
la guarigione. Le principali cause di squilibrio dei dosha sono tre:

il prajna-aparadha, ovvero l'errore dell'intelletto che si concretizza nel ripetere azioni e mantenere atteggiamenti che,
pur sapendo intrinsecamente sbagliati, vengono perpetuati in nome di desideri o pulsioni materiali;
il kala-parinama, ovvero le oscillazioni dei dosha all'interno del giorno, delle stagioni e della vita;
l'asatmyendriyartha-samyoga, ovvero l'errato uso deisensi, intendendo con questo un uso improprio in eccesso o
difetto dei sensi.

Terapie ayurvediche
L'Ayurveda prevede la propria terapia attraverso 5 azioni differenti volte a riequilibrare i dosha, quando necessario, o rafforzarli
lavorando sullo stato di vikriti (malattia, squilibrio) al fine di ripristinare la prakriti (salute, equilibrio) della persona. Queste azioni
comuni, che differiscono in tipo da una persona aun'altra anche quando hanno la stessa patologia,secondo i propri Dosha sono:

Trattamenti da eseguire con olii medicati o polveri d'erbe presso un Terapista qualificato, alcuni dopo essere stati
visitati da un Vaidya (Medico Ayurvedico).
Sostanze erboristiche naturali da assumere sotto forma di pastiglie o tisane secondo prescrizione.
Consigli alimentari corretti a seconda del proprio Dosha ('Lasciate che il cibo sia la vostra medicina e la vostra
medicina sia il cibo' - Ippocrate).
Piccole abitudini di vita che possono davvero fare la differenza.
Esercizio fisico appropriato solitamenteyoga e tecniche di rilassamentoe respirazione profonda.

Utilizzo di metalli tossici

Nella medicina ayurvedica è presente la pratica di aggiungere metalli (cosiddetta Rasa shastra) ai composti farmaceutici. Tuttavia
questi possono avere natura tossica per l'uomo, come è il caso per esempio di piombo, arsenico e mercurio.[5] Nei testi tradizionali
ayurvedici sono riportati eventi avversi causati dai prodotti, tuttavia i praticanti sono piuttosto restii ad ammettere la possibile
tossicità dei rimedi ayurvedici[7].

Uno studio del 1990 sulla medicina ayurvedica in India mostrava che il 41% dei prodotti testati conteneva arsenico e il 64%
conteneva piombo e mercurio[8]. Uno studio del 2004 riportava la presenza di metalli pesanti nel 20% delle preparazioni ayurvediche
realizzate nel sud dell'Asia e vendute nella città di Boston; questo studio conclude che i rimedi ayurvedici possono essere rischiosi
per la salute e che dovrebbero essere sempre testati per verificare la presenza di metalli tossici per l'uomo[9]. Uno studio del 2008
confermava la presenza di metalli tossici in circa il 20% dei rimedi analizzati.[5][10][11] Nel 2012 il Centers for Disease Control and
[10][12][13]
Prevention statunitense segnalò i rimedi ayurvedici come fonte di avvelenamento di alcune donne incinte.

Chi crede nella medicina ayurvedica ritiene che la tossicità di questi metalli sia ridotta attraverso i processi di purificazione come il
samskaras o lo shodhanas.

In seguito alle preoccupazioni emerse in relazione a questi rimedi, l'India ha statuito che i prodotti ayurvedici debbano indicare in
etichetta la quantità di metalli contenuta;[4] tuttavia una pubblicazione dell'Indian Academy of Sciences nota come l'assenza di
controlli post produzione e la scarsa validità dei test di laboratorio effettuati rendono la norma di difficile applicazione e di scarsa
affidabilità.[4]

Note
1. ^ "Legal Status of Traditional Medicine and Complementary/Alternative Medicine: A Worldwide Review". World
Health Organization (WHO) Source: [1] (http://apps.who.int/medicinedocs/en/d/Jh2943e/8.4.html)(accessed:
 Tuesday June 24, 2014), c.8.5
2. ^ Ayurvedic Medicine: An Introduction | NCCIH(http://nccam.nih.gov/health/ayurveda/introduction.htm)
3. ^ Ayurvedic medicine, Cancer Research UK. URL consultato il agosto 2013.
4. MS Valiathan, Ayurveda: putting the house in order(PDF ), in Current Science, vol. 90, nº 1, Indian Academy of
Sciences, 2006, pp. 5–6.
5. Saper RB, Phillips RS, Sehgal A, N Khouri, RB Davis, J Paquin, V Thuppil e SN Kales, Lead, mercury, and arsenic in
US- and Indian-manufactured medicines sold via the internet , in JAMA, vol. 300, nº 8, 2008, pp. 915–923,
DOI:10.1001/jama.300.8.915, PMC 2755247, PMID 18728265.
6. ^ Fonte: Massaggio Ayurvedico (http://www.massaggionline.it/Massaggio_Ayurvedico/) Archiviato (https://web.archiv
e.org/web/20160305005523/http://www.massaggionline.it/Massaggio_Ayurvedico/) il 5 marzo 2016 in Internet
Archive. MassaggiOnLine.it.
7. ^ Urmila T e Supriya B, Pharmacovigilance of ayurvedic medicines in India , in Indian Journal of Pharmacology,
vol. 40, S1, 2008, pp. 10–12.
8. ^ Paul I. Dargan, et al., Heavy metal poisoning from Ayurvedic traditional medicines: an emerging problem?(PDF ) , in
Int. J. Environment and Health, vol. 2, 3/4, Inderscience Enterprises Ltd., 2008,pp. 463–74,
DOI:10.1504/IJENVH.2008.020935. URL consultato il 5 ottobre 2011.
9. ^ R. B. Saper, Kales SN, J Paquin, MJ Burns, DM Eisenberg, RB Davis e RS Phillips,Heavy metal content of
ayurveda herbal medicine products, in Journal of the American Medical Association, vol. 292, nº 23, 2004,pp. 2868–
2673, DOI:10.1001/jama.292.23.2868, PMID 15598918.
10. Abby Ellin, Skin deep: ancient, but how safe?, in New York Times, 17 settembre 2008. URL consultato il 19 settembre
2008 (archiviato il 18 settembre 2008).
«A report in the August 27 [2008] issue ofThe Journal of the American Medical Associationfound that nearly 21
percent of 193 ayurvedic herbal supplements bought online, produced in both India and the United States, contained
lead, mercury or arsenic.».
11. ^ Liz Szabo, Study finds toxins in some herbal medicines, in USA Today, 26 agosto 2008.
12. ^ Ayurveda linked to lead poisoning in US women (http://www.financialexpress.com/news/ayurveda-linked-to-lead-po
isoning-in-us-women/992558/0)Archiviato (https://web.archive.org/web/20141209174803/http://archive.financialexpr
ess.com/news/ayurveda-linked-to-lead-poisoning-in-us-women/992558/0) il 9 dicembre 2014 in Internet Archive.,
The Financial Express, Washington edition (24 August 2012) (accessed on 25 Sep 2012)
13. ^ Saper RB, Phillips RS e Sehgal A,Lead, mercury, and arsenic in US- and Indian-manufactured ayurvedic
medicines sold via the internet, in JAMA, vol. 300, nº 8, agosto 2008,pp. 915–923, DOI:10.1001/jama.300.8.915,
PMC 2755247, PMID 18728265.

Voci correlate
Agopuntura
Medicina naturopatica
Panchakarma
Gulkand

Altri progetti
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Wikimedia Commons contiene immagini o altri file sull'ayurveda

Collegamenti esterni

Ayurveda, su thes.bncf.firenze.sbn.it, Biblioteca Nazionale Centrale di Firenze.

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