O que é a hipertensão arterial?

A hipertensão arterial é uma doença

crónica em que a pressão sanguínea nas artérias se encontra constantemente
elevada.

Quais as causas? O que pode provocar a hipertensão arterial? Dificuldade

em adormecer e dormir durante toda a noite, um sono agitado, alguma
irritabilidade e inquietação interna podem ser consequências de
hipertensão. Problemas com os ouvidos (zumbidos nos ouvidos) são
também sinais de alarme.
Dores de cabeça ou tonturas em condições de stress psicológico
ou físico podem ser sintomas de hipertensão. Nas mulheres com cerca de
50 anos de idade, os sintomas de hipertensão podem ser semelhantes aos
sintomas da menopausa (afrontamentos, tonturas, flutuações de humor).
Nos homens de meia-idade, a hipertensão não tratada pode surgir como um
problema associado à virilidade (disfunção erétil).
Falta de ar, dor no peito, e/ou aperto no peito durante o esforço,
podem ser sintomas de doença cardíaca possivelmente desenvolvida
devido à hipertensão continuada. A arritmia também pode ser causada pela
hipertensão.
Os sinais são: dores na nuca, dores de cabeça, dores no peito,
visão embaçada, tonturas, sangramento nasal retenção, retenção de
líquidos (inchaço).

Como prevenir? Que medidas tomar? Fazer caminhadas e atividades

físicas, reduzir o consumo de sal, beber com moderação, comer mais amêndoas e
nozes, parar de fumar, optar por chocolate amargo, investir na Vitamina D
e monitorize seu coração.
 Bibliografia

https://minutosaudavel.com.br/o-que-e-hipertensao-arterial-causas-sintomas-e-
tratamento/

https://pt.wikipedia.org/wiki/Hipertens%C3%A3o_arterial

https://drjulianopimentel.com.br/artigos/pressao-alta-sintomas-causas-
tratamentos/

Francisco Marques nº9 8º1