TUGAS JURNAL READING

1. Hipotesis

“ Efektiftas latihan Core Stability untuk pasien Low Back Pain”

2. Tiga jurnal (terlampir)

- Core Stability Exercise Versus General Exercise for Chronic Low Back Pain

- The Effect of Core Stability Exercise On Variation In Acceleration of Trunk Movement, Pain,
and Disability During an Episode of Acute Nonspecific Low Back Pain : A pilot Clinical Trial

- Effects of Swiss-Ball Core Strength Training on Strength, Endurance, Flexibility, and Balance
in Sedentary Women

3. Hasil Pengkajian Jurnal

Core Stability Exercise Versus General Exercise for Chronic Low Back Pain

Uji coba terkontrol secara acak dengan membandingkan latihan core stability dengan latihan
secara Umum pada penderita LBP, hasilnya : latihan core stability lebih efektif daripada latihan
secara umum untuk mengurangi rasa nyeri dan untuk meningkatkan kemampuan fungsional .

Alat ukur : VAS/VDS , Oswestry disability index dan rolland-morris disability questionnaire

The Effect of Core Stability Exercise On Variation In Acceleration of Trunk Movement, Pain,
and Disability During an Episode of Acute Nonspecific Low Back Pain : A pilot Clinical Trial

Uji coba secara acak dengan dua kelompok : 1) kelompok olah raga teratur, menerimalatihan
yang terdiri dari core stability,termasuk latihan spesifik dan global pada trunk, 2) kelompok
intervensi, selain latihan core stability juga latihan 8 otot stabilisasi yang melibatkan otot
transversus abdominis dan lumbal multifidus. Hasilnya : perbedaan akselerasi (kecepatan) rata-
rata gerakan trunk tidak signifikan secara statistik pada setiap titik waktu. Kesimpulannya baik
kelompok latihan teratur dan kelompok intervensi menunjukkan peningkatan kecepatan sagital
rata-rata pada 3, 6 dan 12 minggu. Hal ini menunjukkan bahwa peningkatan kecepatan
disebabkan karena pengurangan rasa sakit, yang mana akan lebih dirasakan pada aNSLBP (akut
Non spesifik LBP)

Alat ukur : LMM ( Lumbal Motion Monitor) , VAS dan rolland-morris disability questionnaire
 Effects of Swiss-Ball Core Strength Training on Strength, Endurance, Flexibility, and Balance
in Sedentary Women

Tujuan penelitian unutk meneliti efek dari latihan Swiss-ball Core pada kekuatan otot perut, otot
punggung bagian bawah, hamstring dan quadricep serta fleksibilitas dan keseimbangan dinamis
pada wanita. Hasil analisa : menunjukkan adanya perbedaan yang signifikan antara pra dan
pasca pemberian intervensi.

Kesimpulannya : Latihan core swiss-ball dapat meningkatkan kekuatan otot, fleksibilitas dan
keseimbangan

Alat ukur : functional reach test

LUMBAL/CORE STRENGTH

AND STABILITY EXERCISE