1

2
 INTRODUCCION

El deporte es un parte muy importante de nuestra vida diaria. Realmente para una vida sana y
para mejorar la calidad de vida todos recomiendan hábitos saludables como practicar algo de
deporte al día y dieta equilibrada.

El ser humano es responsable de su cuerpo, domina el espacio donde vive y se relaciona con
su entorno. La vieja fórmula de "mente sana en cuerpo sano" ha llevado al hombre a
preocuparse por mantener en buenas condiciones lo que Dios le dio.

Es aquí donde se presenta la Educación Física, porque esta enseña la mejor manera de
cuidarlo a través del ejercicio físico, relajación y recreación.

Los deportes son una buena manera de desarrollar la parte física y fortalece la mente, porque
separa al hombre del estrés cotidiano y hace que su autoestima se eleve.

La actividad física es una fuente inagotable de experiencias enriquecedoras de salud y

bienestar.

3
 EDUCACIÓN FÍSICA EN HONDURAS

La educación física en Honduras fue reconocida como un derecho constitucional en el Decreto

Número 131 de enero de 1982 donde la educación es función esencial del Estado para la
conservación, el fomento y difusión de la cultura, la cual deberá proyectar sus beneficios a la
sociedad sin discriminación de ninguna naturaleza. Con una educación laica y se
fundamentada con principios esenciales de democracia, donde todo niño deberá gozar de los
beneficios de la seguridad social y la educación y los padres tendrán derecho preferente a
escoger el tipo de educación que habrán de darle a sus hijos. Donde El Estado propiciará la
afición y el ejercicio de la cultura física y los deportes.

Por otro lado, la formación de profesionales en la especialidad de Educación Física por parte
de la Universidad Pedagógica Nacional “Francisco Morazán” (UPNFM) creada en 1974
(anteriormente Escuela Superior del Profesorado) teniendo de inicio como objetivo la
formación del profesores de educación media en Educación Física en el grado de
licenciatura con una duración mínima de 4 años de estudio y la Universidad Nacional
Autónoma (UNAH) creada en 1987 mediante la resolución del consejo Universitario lo que
consta en el acta No. 497, inició su funcionamiento en el primer semestre de 1988 se
diseñó el plan de estudios principalmente en base a las necesidades y demandas en el país
y en base a los conocimientos actuales sobre la materia formando
profesionales con conocimientos sólidos fundamentales y también específicos, capacitados
para desempeñarse en las áreas de mayor demanda con tres orientaciones: Educación Física,
Recreación y Deporte. Estos hechos acrecentaron las posibilidades de atención a la asignatura
en este período, con la implementación y desarrollo de la carrera de Educación Física la cual
ha brindado cierta cobertura en lo que respecta a la atención de la asignatura en el nivel
secundario y en algunos casos en el nivel primario, pero más en el sector privado que en el
sector oficial.

Con este auge en la formación de profesionales especialistas en el área, también se dió

cambios de enfoque en la enseñanza de la asignatura, ya que después de ser brindada,
primero como una actividad muy recreativa (juego), seguidamente como una actividad basada
en contenidos relacionados con la gimnasia de base (calistenias, rutinas rítmicas…), y después

4
como una actividad con tendencia muy deportiva, en la actualidad se intenta, además de esta
última, brindar un enfoque motriz funcional, el cual proporcione las bases para una actividad
física que sirva para el desarrollo y funcionamiento de todas las capacidades motrices
funcionales propias del ser humano y como consecuencia, fortalezca el conocimiento de la
conducta motriz para la organización significante del comportamiento.

En el año 2003 se elaboró el Diseño del Currículo Nacional Básico que se distribuyó a nivel
nacional en el 2005, El Currículo Nacional Básico (CNB) es el instrumento normativo que
establece las capacidades, competencias, conceptos, destrezas, habilidades y actitudes que
debe lograr todo sujeto del Sistema Educativo Nacional en los niveles, ciclos y/o modalidades
que rectora la Secretaría de Educación. En este currículo Nacional Básico está establecida el
área de Educación Física que contiene todo lo mencionado en la definición del CNB. (Currículo
Nacional Básico, 2003)

En el año 2014 en el acuerdo No. 1372 de la secretaria de educación se establece el

reglamento de educación física regulando el capítulo IV de las modalidades de educación de
la ley fundamental de educación aprobada en el 2012, este reglamento orienta las acciones
estratégicas para la gestión, la promoción y evaluación de la educación física, Recreación y
el Deporte Educativo en todos los niveles, ciclos y modalidades que competen a la Secretaria
de Estado en el Despacho de Educación. También se considera que la enseñanza de la
Educación Física y la práctica de la recreación y el Deporte Educativo deben ser obligatorios
en todos los niveles, ciclos, Modalidades y especialidades del Sistema Nacional de Educación.
(Reglamento de Educación Física y el Deporte, 2014)

5
 HISTORIA DEL ATLETISMO

El atletismo no es solamente el deporte básico y el que da origen a otros muchos, sino también
el primero que existió como tal en la antigua Grecia; se celebraban comúnmente, en efecto,
competiciones atléticas en las festividades religiosas. Los juegos olímpicos se iniciaron en el
776 y se prolongaron hasta el 393 a.C. cuando fueron abolidos por el emperador romano
Teodosio.

El Comité Olímpico Hondureño es un Organismo fundado en septiembre de 1956, de

conformidad con la Carta Olímpica y las Leyes de Honduras,

La Federación Nacional Hondureña de Atletismo "FENAHTLE" es el Organismo directo que

rige este deporte dentro del país. Después del fútbol, es uno de los deportes más prácticados
a nivel de Tegucigalpa y San Pedro Sula, y en pequeñas proporciones en otros departamentos
de Honduras

Por primera vez Honduras acoge la justa deportiva regional en 1990, precisamente en
Tegucigalpa, bajo el mandato presidencial de José Simón Azcona (Qq DDG). Honduras
participó una numerosa delegación tomando en cuenta que estábamos en casa

 IV Juegos, Tegucigalpa 1990

En los VI Juegos Centroamericanos celebrados en San Pedro Sula, Honduras tuvo la mayor
cosecha de medallas en la historia de los juegos, con un total de 52 preseas

 Juegos, San Pedro Sula 1997

Los Juegos Centroamericanos y del Caribe son los más antiguos de la región, ya que datan
desde 1926 que se celebraron por primera vez en México.

Su primera asistencia fue a los II Juegos Deportivos Centroamericanos y del Caribe de 1930
disputados en La Habana, Cuba, con las disciplinas de atletismo, fútbol, baloncesto; ganando
la primera medalla de plata en la historia con el atleta Armando Rodríguez en lanzamiento de
bala.

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 Ramas del Atletismo

El atletismo es un deporte basado en disciplina y concentración las ramas que hay en el

atletismo son:

1. Carreras
 velocidad: De todas las actividades deportivas, las carreras de velocidad son las más
practicadas, y en los Juegos Olímpicos fueron incluidas desde su comienzo.
 semi-fondo: Las carreras de media distancia se llaman así porque se disputan en
distancias intermedias entre las de velocidad y las de fondo (de 800 a 3000 m).
 fondo: resultan una de las pruebas más duras entre las carreras. Se concretan en largas
distancias, más de 3000 metros.
 Vallas: Las pruebas de vallas son carreras de velocidad en las que los competidores
deben superar una serie de diez barreras de madera y metal (o plástico y metal)
llamadas vallas.
 Relevos: resulta una de las pruebas más antiguas. La prueba consiste en el recorrido
de una distancia en el menor tiempo posible que se realiza en equipos.

2. Salto: El objetivo del salto de altura es pasar sobre una barra horizontal, sin derribarla, que
se encuentra suspendida entre dos soportes verticales separados unos cuatro metros.

3. Lanzamiento
 Disco: El disco es un plato con el borde y el centro de metal. Para hombres debe tener
un diámetro entre 21,9 y 22,1 cm., de 4,4 a 4,6 cm. de ancho y pesar 2 kg. Para las
mujeres el diámetro oscilará entre 18 y 18'2 cm., de 3,7 a 3,9 cm. de ancho.
 Martillo: Es una especialidad exclusivamente masculina. Los lanzadores compiten
lanzando una bola pesada adosada a un alambre metálico con un asidero en el extremo.
 Bala: que se basa en el lanzamiento de una bola de más de siete kilogramos de peso
lo más lejos posible, sin sobrepasar unas líneas marcadas en el suelo.

4. Marcha: Esta disciplina consiste en recorrer una distancia de unos 20 a 50 kilómetros

aproximadamente en el menor tiempo posible con la particularidad de que se debe hacer
andando.

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 Pista del Atletismo

La pista de atletismo tiene una longitud de 400 metros medidos a 30 centímetros del borde
interior. Las rectas miden 84,39 metros. Las cabeceras curvas tienen un radio de 36,50 metros
con 115,61 metros de longitud. Poseen normalmente entre seis a ocho pistas de 1,22 metros.

8
 Jugadores Que Han Representado a Honduras

 Entre sus Atletas más destacados se encuentran:

 Ronald Bennett: Campeón Centroamericano por 3 años consecutivos en la rama de

110 metros con valla, con extensos viajes competitivos en los que podemos
destacar: Los Juegos Centroamericanos y del Caribe, Juegos Panamericanos,
Universidad de Belgrado 2009,
 Rolando Palacios: 100 y 200 metro planos, participantes de competencias
mundiales.
 Jeimmy Bernárdez: 100 metros con vallas
 Jonnie Lowe: 400 metros
 Kessell Campbell: Triple Salto
 Yessika Lino: 100 metros planos;
 Alison Nayeli Zambrano Banegas logró el menor tiempo en carreras de 100 metros.

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 HISTORIA DEL VOLEIBOL

El 14 de septiembre de 1947, en la inauguración del gimnasio de baloncesto 15 de Marzo, se

jugó Voleibol entre los representativos de la UNAH y el Instituto Salesiano San Miguel.

En 1953, en la ciudad de Gracias Lempira, la Profesora Helen Fiet Flores Marin Concepción
Milla Selva y el Mayor Arnaldo Hernández, profesores de Educación Física, enseñaron
Voleibol, incluido por el Misionero Protestante Mr. Burbano en el Instituto Ramón Rosa
actividad que permaneció hasta 1956.

En 1959, se registran las memorias del Instituto Salesiano San Miguel, datos y fotografías del
año de 1959, en que La Dirección General de Educación Física organizó un torneo colegial el
cual fue ganado de forma invicta por el instituto anteriormente mencionado.

El 12 de julio de 1973, se funda la liga central de Voleibol, Teniendo como sede las
instalaciones el cuerpo de bomberos, su presidente fue el Francés Hivis Whosyny. Es por ello
que los cuerpos de bomberos se constituyen en impulsores del Voleibol en Honduras.

En 1979, se organizaron oficialmente los equipos femeninos y se realizó el primer campeonato

en el que participaron los equipos de Comercial América, UNAH y la Escuela Superior del
Profesorado, siendo este torneo ganado por el equipo del Comercial América.

En 1975, se inicia la etapa internacional de Honduras, el primer equipo en salir fuera del país
es la Universidad Nacional Autónoma de Honduras, quien viaja a Costa Rica y luego en 1976,
viaja al centroamericano de Universidades en Guatemala, dirigido por el Profesor Julio C.
Rivera en la rama masculina pero dichos juegos se suspendieron por el terremoto. Ese mismo
año se participa a nivel de selecciones mayores en la rama masculina, en el segundo
campeonato centroamericano en Costa Rica, obteniendo el último lugar. No se jugó contra El
Salvador, por no tener relaciones diplomáticas ni deportivas.

En 1986, se participa en los terceros juegos deportivos en Guatemala, y por primera vez
participa el equipo femenino de Honduras en un campeonato de juegos deportivos. En ese
mismo año se organizó en Honduras el segundo centroamericano juvenil donde quedó
campeón Panamá en la rama masculino y Costa Rica en la rama femenina, Honduras queda
tercero en el femenino y cuarto en el masculino.

10
 Categorías

 En el momento las categorías van por edades como lo son:

 Benjamines (8 y 9 años)
 Alevines (10y 11 años)
 Infantiles (12 y 13 años)
 Menores (14 ,15 16 años)
 Juvenil (17 y 18años)

11
 10 Reglas Básicas

1. Se consigue punto cuando el equipo enemigo no controla bien el balón o comete una
falta.

2. Los jugadores de un equipo deben evitar que el balón toque el suelo dentro de su
campo, ya que si no será punto para el equipo contrario.

3. Si el balón acaba fuera del campo de juego, por un fallo al atacar o por una mala
defensa, se considerará falta al equipo que tocase de ultimo el balón, y se le anotará un
punto al equipo contrario.

4. Se considera fuera cuando el balón toca el techo, público o a los árbitros. También es
fuera cuando el balón toca la red o los postes.

5. Es punto para el equipo contrario si un equipo da tres toques seguidos sin haber pasado
el balón al campo contrario o si un jugador toca el balón dos veces consecutivas sin
haber pasado el balón.

6. Cuando un equipo va a sacar, y los jugadores de ese equipo están mal situados se
considera falta de rotación.

7. Si un jugador retiene el balón se considera dobles.

8. Cuando se va a sacar ningún jugador puede tocar la red.

9. Los jugadores no se pueden meter en el campo del equipo contrario.

10. Los equipos de voleibol pueden estar constituidos de 12 jugadores como máximo.

12
 Red Del Voleibol (Hombres y Mujeres)

Medidas de la red

En el eje central del campo se sitúa una red de 1 m de ancho y sobre 9,5 a 10m de largo, con
dos bandas y dos varillas verticales sobresalientes sobre la línea lateral del campo. El borde
superior de la red, las varillas y el propio techo del pabellón delimitan el espacio por el que se
debe pasar el balón a campo contrario.

La altura superior de la red puede variar en distintas categorías, siendo en las categorías
adultas de 2,43 m para hombres y 2,24 m para mujeres.

A lo largo del borde superior está cosida una banda horizontal de 7 cm. de ancho, hecha de
lona blanca doblada y cosida a todo lo largo. En cada extremo la banda tiene una
perforación por el que pasa una cuerda para atar a los postes y mantener la parte superior de
la red tensa.

Por el interior de esta banda pasa un cable flexible que ata la red a los postes y mantiene tensa
la parte superior.

A lo largo de la parte inferior de la red hay otra banda horizontal de 5 cm. de ancho de similares
condiciones a la superior por cuyo interior pasa una cuerda, la cual se ata a los postes para
mantener tensa la parte inferior de la red.

Dos bandas blancas se colocan verticalmente en la red y se ubican directamente sobre cada
línea lateral.

Miden 5 cm. de ancho y 1 m de largo y se consideran parte de la red.

Una antena es una varilla flexible, de una longitud de 1.80 m y un diámetro de 10 mm hecha
de fibra de vidrio o material similar.

Una antena se fija en el borde exterior de cada banda lateral. Las antenas están ubicadas en
lados opuestos de la red.

Los 80 cm. superiores de cada antena que sobresalen por encima de la red se marcan con
franjas de 10 cm. de ancho de colores contrastantes, preferiblemente blanco y rojo.

Las antenas se consideran parte de la red y delimitan lateralmente el espacio de paso

13
 HISTORIA DE LA NATACION EN HONDURAS

La Federación Hondureña de Muay Thai muy pronto de ser reconocida por el Comité Olímpico
Hondureño. Dando paso a mas logros para el deporte del Muay Thai en nuestro país. La que
fue creada el 2002 y oficializada como la única entidad del territorio hondureño en promover,
difundir y proteger este arte marcial en todas sus ramas quedando legalmente constituida, el
7 de Junio de 2002 mediante decreto 55-2002.

Se ha dado la labor desde aquellos años de ser reconocida y afiliada a todos los entes
mundiales de este deporte, ahora de la mano con (IFMA) Federación Internacional de Muay
Thai Amateur la única reconocida por el (COI) se enlaza a participar en los primeros juegos
olímpicos para este arte marcial esperando honduras clasifique a la justa mundial.

La falta de instalaciones apropiadas para la enseñanza y práctica deportiva, accesibles para

toda la población, era uno de los factores que más perjudico el desarrollo de la natación. La
mayoría de las piscinas disponibles pertenecían a clubes privados. Sin embargo, en 1993 la
piscina olímpica y la semiolímpica ambas bajo la administración de CONAPID, padecían de
problemas crónicos de mantenimiento, provocando interrupciones en el entrenamiento de los
nadadores.

“La natación fue financiada y mantenida gracias a las aportaciones económicas de los padres
de familia. El presupuesto que era asignado a la FEHNA (Federación Hondureña de Natación
Amateur), alcanzaba apenas para dar pequeños subsidios a los equipos federados y apoyar
en algunas pocas ocasiones a las selecciones que representaban al país en torneos
internacionales”.

14
 Reglas básicas de natación

1. Respetar la orden de partida, hay solo una oportunidad, si te adelantas quedas

descalificado.
2. Debes cumplir la totalidad de los metros de la competencia correspondiente.
3. El sistema de clasificación es por tiempos, es decir:

a) Se divide la cantidad de nadadores en series, ya que es imposible que compitan

todos al mismo tiempo.

b) Los mejores 16 mejores tiempos clasifican a la sami-final, independientemente de

su ubicación en la serie.

c) De estos clasifican a la final los 8 mejores tiempos, que competirán para definir las
posiciones del 1º al 8º.

4. Ten en cuenta que cada técnica de nado tiene sus propias reglas (espalda, pecho,
libre, mariposa)
5. Hay pruebas que tienen reglas específicas también: relevos, pruebas medley o
combinadas.
6. Los nadadores ciegos podrán tomar parte en competiciones conjuntas con compañeros
de vista normal, y podrán intentar Récords Mundiales, siempre que la competición esté
autorizada por su Organismo Nacional de Deportes y bajo la dirección de oficiales
acreditados.
7. Se reconocerán récords para competiciones tanto en piscina larga (50 m) como corta
(25 m) en todas las pruebas reconocidas por la FINA. Las solicitudes deberán enviarse
al registro de récords de IBSA para ser reconocidos.
8. Cuando no se use equipo automático ni tres cronometristas por carril, deberán
nombrarse Jueces de Llegadas y su respectivo Jefe.
9. El árbitro tendrá control y autoridad absoluta sobre todos los oficiales aprobando sus
designaciones e instruyéndolos sobre todas las características especiales o
reglamentos relacionados con las competencias, para cumplir todas las reglas y

15
 decisiones de la fina y decidirá todos los asuntos relacionados con la conducción del
evento o competencia, respecto de aquellos que no estén previstos en las reglas.
10. El árbitro dará la decisión en caso de que los resultados de los Jueces de llegada y los
tiempos registrado no estén de acuerdo.
11. Cada cronometrista deberá poner en marcha su cronometro a la señal de la salida y lo
parará cuando el competidor de su carril haya completado su carrera. Los
cronometristas pueden recibir instrucciones del Jefe de Cronometristas para registrar
tiempos en distancias intermedias, durante carreras de más de 100 metros.
12. Los jueces de llegada estarán colocados en plataformas elevadas, en la misma línea
de llegada para tener, en todo momento una visibilidad clara de la carrera y de la línea
de llegada, a menos de que ellos operen un equipo automático en los carriles que les
han asignado, obturando un botón al terminar la carrera.
13. Todos los nadadores serán inscritos, con su mejor tiempo de competencia en los
últimos doce meses, previos a la fecha de la competencia, en el formulario de
inscripción, los cuales serán ordenados por tiempos por el Comité de Manejo. Los
nadadores que se inscriban sin tiempo, serán considerados como los más lentos y se
colocaran al final de la lista, la colocación de los nadadores que tengan idéntico tiempo
o de nadadores sin tiempo, se determinara por sorteo.
14. Los jueces de nado informaran al Árbitro sobre cualquier violación, en formularios
firmados, detallando la prueba, el número del carril y la falta cometida.
15. La piscina de natación y el equipo técnico para Juegos Olímpicos y Campeonatos del
Mundo serán inspeccionados y aprobados debidamente antes de las competencias de
natación.

16
 Estilos de natación

En la natación existen cuatro estilos: crol, espalda, braza y mariposa.

 Estilo Crol

Este estilo es el más popular en las escuelas de aprendizaje porque es el primero en

enseñarse.

El crol tiene su origen en la palabra "crawl" del inglés, que significa reptar o arrastrarse. Recibe
también el nombre de estilo libre porque, en las pruebas así denominadas, el nadador puede
nadar cualquier estilo (crol, braza, espalda, mariposa, perrito, de lado, etc.), excepto en las
pruebas de individual estilos o relevo combinado, en las cuales estilo libre significa cualquier
estilo distinto del de espalda, braza o mariposa.Este estilo surgió en Australia y sus
característicos movimientos se le atribuyen al inglés John Arthur Turdgen en el año 1870, que
imitaba la técnica de los nativos australianos.

 Estilo espalda

También denominado como crol de espalda. En este estilo el nadador está en posición dorsal
o supina y consiste, al igual que el crol de frente, en una acción completa y alternativa de
ambos brazos (brazada) y un número variable de batidos de piernas (patada).

En un principio, sobre el año 1912, este estilo se nadaba sobre el dorso del cuerpo con brazada
doble, es decir, con movimientos de los brazos simultáneos y con patada de bicicleta. Con el

17
tiempo el estilo ha ido evolucionando hasta nuestros días gracias a modificaciones en la
técnica realizadas por nadadores como Kierfer en 1993, Vallerey en 1948 o Tom Stock en
1960, y con aportaciones de prestigiosos entrenadores como James Counsilman.

 Estilo braza o de pecho

Es el más antiguo de todos ya que sus movimientos y postura son más naturales.

A pesar de que su técnica ha evolucionado más rápido que el resto de los estilos, se trata del
más lento de los cuatro. En este estilo el nadador se encuentra en posición ventral y realiza
movimientos de brazos y piernas simultáneos y simétricos. Los hombros y las caderas realizan
un movimiento ascendente y descendente que, coordinado con el movimiento de brazos,
permite realizar la inspiración.

Hasta 1986 se podían diferenciar dos tipos de braza: la braza formal y la braza natural. La
braza formal se caracteriza por una posición horizontal del cuerpo y por realizar la inspiración
gracias a un movimiento de flexo-extensión del cuello. En el año 1986 el reglamento se
modifica suprimiendo la prohibición de hundir la cabeza durante el nado. Con esta modificación
surge lo que se denomina “braza ola” que se caracteriza por realizar un movimiento ondulatorio
del cuerpo, semejante al que se realiza en la mariposa con la intención de colocar al nadador
"encima" de la ola que él mismo produce, así como por un recobro aéreo.

 Estilo mariposa

Es el estilo más moderno de todos, su aparición data de la década de los 50 y nace como una
variante de la braza. Es uno de los más difíciles de aprender ya que exige altos niveles de
fuerza y coordinación.

En este estilo el nadador se encuentra en posición ventral. Tanto los movimientos de las
piernas como de brazos son muy similares a los realizados en el estilo crol pero de forma
simultánea y con ligeras variaciones. Además, requiere una perfecta coordinación entre las
extremidades superiores y las inferiores; éstas últimas realizan un movimiento similar al aleteo
de los delfines, de ahí que también se le conozca como "estilo delfín".

Otra característica de este estilo es un movimiento continuo ondulatorio del todo el cuerpo, en
forma de "S" tumbada, que también deberá estar perfectamente coordinado con piernas y
brazos para una mejor propulsión en el agua y permitir realizar la inspiración.

18
 Categorías y Equipos de Natación en Honduras

 Categorías
- Infantil especial
- Pre infantil
- Infantil
- Infantil B
- Juvenil
- Juvenil B
- Adultos

 Equipos
Honduras ha participado en muchos eventos deportivos a nivel centroamericano y del
Caribe y también teniendo representacion en los Juegos olimpicos con los nadadores
Allan Gutiérrez , Karen Vilorio y Sara Pastrana.

 sus equipos son:

- Tiburones de Honduras
- Delfines Mayas
- Delfines Sampedranos
- Delfines Inmude
- Cybex
- Ranas Azules
- Estrellas Marinas
- Barracudas

19
 HISTORIA DEL BALONCESTO EN HONDURAS

En el año 1923 se practicaba este deporte en diferentes zonas del país por estudiantes
hondureños que realizaban sus estudios en el extranjero y que venían a pasar vacaciones en
sus hogares. En el año de 1923 este deporte fue impulsado en Tegucigalpa por el doctor
Henry Gilbert y por Sor Agustina Rossi (de origen italiano) iniciándose en el Instituto María
Auxiliadora de esta ciudad en la rama femenina. Sor Agustina fue trasladada a la ciudad de
San Pedro Sula, donde falleció aproximadamente en el año 1966.

Siguiendo las enseñanzas de Sor Agustina, se formaron don quintetos de alumnas dentro del
Instituto María Auxiliadora.

En el año de 1925 Alejandro Mendieta organizó competencias con varios equipos masculino.
En el año 1926 el baloncesto impulsado en San Pedro Sula por la señorita Carmen Castro,
que laboraba en la escuela Petronila Barrios de Cabañas.

En el año de 1927, se formó uno de los primeros equipos femeninos, que tuvo por nombre
Tegucigalpa; integrado por varias damitas de la capital siendo ella: Esther Mejía Mendieta,
María Schelenginser, Mercedes Cascajares, Josefina y Carmen Lardizabal, Adolfina Mejía
Mendieta, Maria Luisa Salvo, Amalia y Cristina Lardizabal, Clementina Casco, Leticia Zuniga,
Rosita González, Lesly Alger, Elia Paz, Aida López Callejas, Julia Enríquez, Isabel Sequeiros,
Elia María Calderón, Alicia Matamoros, Eloisa Alemán, Ascela Valle, Reina Fernández, Lolita
Paz, Joaquina Castro y otras más, siendo su entrenador el Br. Alejandro Mejía Mendieta. Era
realizado sus entrenamientos en la cancha de la isla donde anteriormente se practicaba tenis.

El segundo equipo que se formó fue el de la Normal de señoritas, cuyo entrenador fue el Lic.
Roberto Ramírez. El tercer equipo fue el Helios, siendo su entrenador Alejandro Mejía
Mendieta

El 14 de septiembre de 1947, se inauguró en Tegucigalpa el primer gimnasio techado de

baloncesto, bajo la administración del General Tiburcio Carias Andino, que se bautizó con el
nombre de "15 de Marzo" en honor al cumpleaños del General Carías Andino. Para la
inauguración se jugaron partidos internacionales con equipos de Costa Rica, "Red Socks"
femenino y el "Seminario Eduardo Leofin", masculino.

20
 10 Mejores

Todos los campeones desde la creación del torneo:

 1998 Modelo Roger Espinal

 1999 L. Hispano A. Henry Andino
 2000 L. Hispano A. Henry Andino
 2001 Modelo Carlos Trujillo
 2002 Mayan School Gustavo Pacheco
 2003 L. Hispano A. Henry Andino
 2004 SJ del Carmen Jorge Pomares
 2005 Modelo Carlos Santos
 2006 Modelo Carlos Santos
 2007 Modelo Carlos Santos
 2008 Modelo Carlos Santos
 2009 Modelo Carlos Santos
 2010 Modelo Carlos Santos
 2011 Modelo Carlos Santos
 2012 Modelo Carlos Santos
 2013 Modelo Carlos Santos
 2014 International José Leva
 2015 Modelo Carlos Santos

21
  20 Reglas del Baloncesto

1. Los equipos están compuestos por doce jugadores de ellos únicamente cinco pueden jugar
contemporáneamente en la cancha.

2. El tiempo de juego en la FIBA es de 40 minutos de juego real dividido en dos partes de 20

minutos.

3. El periodo máximo de posesión es de 30 segundos lo cual ralentiza un poco el juego.

4. El tiempo que se tiene para sobrepasar el medio del campo es de 10 segundos.

5. La valoración de los puntos es uniforme

6. Un tiro libre convertido vale 1 punto

7. Un tiro de campo dentro del perímetro vale 2 puntos.

8. Un tiro realizado fuera del perímetro vale 3 puntos.

9. El balón no se puede interceptar en su fase descendente y mientras el balón no haya

tocado el aro, en el momento que el balón toca el aro cualquier jugador puede interceptar
el balón.

10. Una canasta se da por válida después de que el árbitro haya pitado.

11. Una canasta y tiro libre se dará por válida si cuando el jugador ha sido golpeado ya ha
soltado el balón y la introduce en el aro.

22
12. Si el balón no entra serán 2 tiros libres para el jugador si este ha tirado dentro del perímetro,
si el tiro ha sido fuera del perímetro serán 3 tiros libres para el jugador.

13. A partir de la séptima falta de equipo el equipo contrario comenzara a tirar 2 tiros libres
cada vez que el equipo contrario cometa una falta personal.

14. Si un jugador se encuentra dentro de la zona delimitada por el área de los tiros libres se
cometerá una infracción llamada 3 segundos.

15. Si un jugador retiene el balón más de 5 segundos sin botar se cometerá una infracción
llamada retención.

16. Si un jugador está sacando de fondo y tarda más de 5 segundos en sacar el balón estará
en posesión del equipo contrario.

17. Si un jugador recibe el balón y levanta los dos pies del suelo antes de botar cometerá una
infracción llamada pasos.

18. Si un jugador recibe el balón lo bota lo coge y lo vuelve a botar cometerá una infracción
llamada dobles.

19. Si en el final del partido con el reloj casi a cero se realiza un tiro este será válido si el balón
ha salido de las manos del jugador antes de que sonara la bocina. De otra forma será
anulado.

20. El balón solo se puede controlar con las manos.

23
ANEXO

24
 BIBLIOGRAFÍA

 http://educacion-fisicahn.blogspot.com/2018/04/educacion-fisica-en-honduras.html
 https://prezi.com/dr9bjvmm5cdz/atletismo-en-honduras/
 http://atletismo-reinasofia.blogspot.com/2009/02/atletismo-y-sus-clases.html
 https://es.wikipedia.org/wiki/Deporte_en_Honduras#Atletismo
 https://reglamentos-deportes.com/reglamento-de-voleibol/3/
 https://prezi.com/efraxw1aydtd/los-deportes-en-honduras/
 https://www.clubensayos.com/Biograf%C3%ADas/Historia-de-la-Nataci%C3%B3n-en-
Honduras/3160398.html
 http://www.geocities.ws/la_natacion/finareg.htm
 http://www.i-natacion.com/articulos/modalidades/natacion1.html
 http://lanataciondepor.blogspot.com/2014/10/categorias-de-la-natacion.html
 https://www.diez.hn/notodoesfutbol/otrosdeporteshonduras/752013-99/promesas-de-
la-nataci%C3%B3n-compiten-en-san-pedro-sula
 https://reglamentos-deportes.com/reglamento-de-voleibol/3/
 http://educacion-fisicahn.blogspot.com/2017/09/historia-del-baloncesto-en-
honduras.html
 http://edfis3b.blogspot.com/2010/01/15-reglas-del-baloncesto.html
 https://www.elheraldo.hn/zonadeportiva/846246-215/instituto-modelo-el-rey-de-copas
 https://www.elheraldo.hn/zonadeportiva/846246-215/instituto-modelo-el-rey-de-copas

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 CONCLUSIONES

 La educación física es una parte de la formación del ser humano que tiende al
mejoramiento integral de la mente, cuerpo y espíritu. El deporte al igual que la educación
física, se encarga de la realización metódica de ejercicios o actividades agradables.
 La educación física en Honduras fue reconocida como un derecho constitucional en el
Decreto Número 131 de enero de 1982 donde la educación es función esencial del
Estado para la conservación, el fomento y difusión de la cultura, la cual deberá proyectar
sus beneficios a la sociedad sin discriminación de ninguna naturaleza
 la Educación Física y la práctica de la recreación y el Deporte Educativo deben ser
obligatorios en todos los niveles, ciclos, Modalidades y especialidades del Sistema
Nacional de Educación.
 El Comité Olímpico Hondureño es un Organismo fundado en septiembre de 1956, de
conformidad con la Carta Olímpica y las Leyes de Honduras,
 En 1975, se inicia la etapa internacional de Honduras, el primer equipo en salir fuera del
país es la Universidad Nacional Autónoma de Honduras, quien viaja a Costa Rica.
 La natación fue financiada y mantenida gracias a las aportaciones económicas de los
padres de familia. El presupuesto que era asignado a la FEHNA (Federación Hondureña
de Natación Amateur)
 El 14 de septiembre de 1947, se inauguró en Tegucigalpa el primer gimnasio techado
de baloncesto, bajo la administración del General Tiburcio Carias Andino, que se bautizó
con el nombre de "15 de Marzo".

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