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HABILIDaDES DE
DESLIZAMIENTO Y
SU DIDÁCTICA
ÍNDICE
- GUÍA DOCENTE
- CONTENIDOS TEÓRICOS
UNIDAD DE ANÁLISIS DESCRIPTIVA-CONCEPTUAL
BLOQUE TEMÁTICO I: Origen y evolución de los
patines de ruedas.
- CONTENIDOS PRÁCTICOS
- TRABAJOS TUTELADOS:
“NO HAY EDAD PARA PATINAR”
CATÁLOGO DE EJERCICIOS, PATINAJE PARA ADULTOS
UNIDAD DE
ANÁLISIS
DESCRIPTIVA-
CONCEPTUAL
FACULTAD DE CIENCIAS DEL DEPORTE Y LA ACTIVIDAD FÍSICA
Apuntes habilidades de deslizamiento y su didáctica
En 1789: Van Lede, de los países bajos, inventa unos patines que denomina
“patín terre” frente a los “patín glace”.
Hasta 1863 (aparición del patín de ejes), todos los patines que surgen
mantienen una estructura de ruedas en línea, variando el número (de 2 a 6)
en el diseño.
En 1863: Aparece por primera vez el patín de ejes. James Leonard Plimpton,
americano, diseña un patín que reposa sobre cuatro ruedas no alineadas, sino
sujetas a dos ejes transversales en relación al eje longitudinal de la bota.
Una inclinación del cuerpo hace converger o divergir los ejes. Se denomina
"rocking skate" (patín báscula).
Este nuevo diseño permite a los patines ser más estables y maniobrables.
- mejor deslizamiento/rodadura
En poco tiempo este modelo de patín obtiene un gran éxito entre el público.
Desde 1.990, con la aparición de los patines en línea, el patinaje vive una
nueva “edad de oro”.
En 1935, a partir de esta fecha se puede afirmar que existe una fabricación
de patines (diversos modelos) y ruedas (madera) en España.
A partir de los años 50 se puede afirmar que los patines y las distintas
modalidades deportivas que se basan en ellas están extendidas y
consolidadas en nuestro país.
2.3.- Protecciones
- Bota:
- Planta/Chasis:
La distancia entre ejes debe coincidir con los puntos de apoyo de la planta
del pie.
- Ejes:
• Son metálicos.
- Ruedas:
• Tipos:
• un bloque: compacta;
• Partes:
• Características principales:
– Perfil: cuadrado.
- Rodamientos:
• De goma.
- Hockey patines:
- Patinaje artístico:
- Velocidad:
- Calle/Fitness:
- Botas:
Bota exterior:
Botín:
- Planta/Chasis:
- Ejes:
• Son metálicos.
-Ruedas:
• Partes:
• Características principales:
-Rodamientos:
- Hockey en línea:
- Velocidad:
- Agresivo:
- Calle-Fitness:
- Freestyle:
- Patinaje artístico:
2.3.- Protecciones
- Consideraciones:
- Tipos:
• Otros accesorios:
• Mantenimiento de ruedas:
• Las ruedas se desgastan más por el filo/cara interna; y las traseras, más
que las delanteras.
adelantado. retrasado.
• Mayor flexión de rodillas y tobillos. • Menor flexión de rodillas y
• No plantean problemas de tobillos.
pronación /supinación. • Plantean problemas de
pronación (más frecuente)
/supinación.
Pre-requisitos / unidades funcionales básicas (fundamentos motores que
debo controlar):No existen diferencias significativas.
• Menor estabilidad anteroposterior. • Mayor estabilidad anteroposterior.
• Mayor estabilidad en el eje lateral. • Menor estabilidad en el eje lateral.
• Facilita el equilibrio unipodal / • Dificulta el equilibrio unipodal /
control de apoyos. control de apoyos.
• Menor capacidad de rodaje. • Mayor capacidad de rodaje.
Más lentos. Más rápidos.
• Menor adaptabilidad espacios/ • Mayor adaptabilidad a
superficies exteriores espacios/ superficies exteriores
Fundamentos técnicos del patinaje:
Paso alterno h. delante/atrás:
• No existen diferencias significativas.
• Pasos más frecuentes y menos • Pasos menos frecuentes y más
amplios. amplios.
Paso cruzado h. delante / atrás:
• No existen diferencias significativas.
Salidas:
• Existen diferencias significativas.
• Tacos, ruedas. • Ruedas.
Frenadas:
• Existen diferencias significativas.
• Técnicas específicas de tacos, •Técnicas específicas de tacos,
ruedas. ruedas.
• Facilita el derrape. • Dificulta el derrape.
Cambios de dirección:
•Existen diferencias significativas.
• Por presión sobre ruedas • Por inclinación de patines
interiores/exteriores para orientar hacia filos interior/exterior de
ejes giratorios. ruedas.
Giros:
• Existen diferencias significativas
• Técnicas específicas, “dos • Pivotar, “dos pasos”.
pasos”
4.1.- Introducción
4.2.1.- El equilibrio
4.1.- Introducción
Concepto:
Clasificación:
• El equilibrio
• El co ntrol de apoyos
• El control-encaje de la cadera
• La disociación tronco-cadera
4.2.1.- El equilibrio
Concepto:
Justificación:
– Dominio de la velocidad.
Conclusión:
• La capacidad motriz del patinaje depende en gran parte del control del
equilibrio.
EL CONTROL DE APOYOS
Concepto:
EL ENCAJE DE LA CADERA
Concepto:
LA DISOCIACIÓN TRONCO-CADERA
Concepto:
Concepto:
DIFERENCIAS:
CAMINAR PATINAR
• Sucesión de desequilibrios • Sucesión de equilibrios
recuperado la posición. alternativos sobre uno y otro patín.
• Mayor protagonismo de la fase • Mayor protagonismo de la fase de
de impulsión / propulsión. deslizamiento.
• Superficie de apoyo ancha • Superficie de apoyo:
(planta del pie). – P. ejes, rectangular.
– P. línea, larga y estrecha.
• Elemento de apoyo, estable • Elemento de apoyo, móvil.
• Desplazamiento del c.d.g. • Fijación del c.d.g. sobre el apoyo
durante la fase de apoyo. durante la fase de deslizamiento.
• Transferencia antero-posterior • Transferencia lateral del c.d.g.
del
c.d.g.
• Movimiento de la articulación del • Fijación de la articulación del
tobillo (impulsión por movimiento tobillo (impulsión por apertura del
del pie para el desplazamiento). pie y flexión-extensión de la rodilla).
• Pierna de apoyo, extendida. • Pierna de apoyo, flexionada.
• Los brazos equilibran por • Los brazos equilibran por fijación y
balanceo colocación del tren superior en
y rotación de los hombros en oposición a las piernas/apoyos.
oposición a las piernas/apoyos.
Concepto:
Pretende:
• Mejorar/controlar el equilibrio.
Depende:
• Pies/patines juntos.
Concepto:
Tipos:
- Posición “A”
- Posición “tijera”
- Otras posiciones:
- Filos/ruedas interiores/exteriores
Descripción:
Características:
Descripción:
• Rodillas flexionadas.
Características:
Concepto:
Clasificación:
• Cambiar/controlar trayectorias.
• Cambiar de ritmo.
• Girar, saltar.
• Superar, atravesar.
• Flexionarse, agacharse.
5.2.4.- Girar
5.2.5.- Saltar
5.3.1.- Salidas
5.3.6.- SaltoS
Concepto:
Clasificación:
• Impulsarse / propulsarse
• Dirigirse / curvar
• Decelerar / parar
• Girar
• Saltar
Concepto:
Concepto:
Concepto:
5.2.4.- Girar
Concepto:
5.2.5.- Saltar
Concepto:
Concepto:
Clasificación:
• Frenada de taco
• Frenada de tacos
• Frenada en “T”
• Frenada de giro
•Frenada en cuña
• Frenada “hockey”
5.3.1.- Salidas
Concepto:
Ejecución:
• Salida de ruedas:
• La angulación puede ser de uno o los dos patines y los impulsos pueden
iniciarse simultáneamente o en secuencia.
• Salida de tacos:
Características:
• Acción técnica rápida y breve, a la que sigue alguno de los distintos pasos
para deslizarse.
Concepto:
Clasificación:
Concepto:
Ejecución:
• H./delante:
• H./atrás:
Características:
Concepto:
Ejecución:
• Fase de propulsión:
• Fase de deslizamiento:
Características:
Concepto:
Ejecución:
• Fase de propulsión:
4º.- Recuperación.
• Fase de deslizamiento:
Características:
Concepto:
Ejecución:
• Fase de propulsión:
• Fase de deslizamiento:
Características:
• No se bracea en su ejecución.
Concepto:
Ejecución:
• Fase de propulsión:
• Fase de deslizamiento:
Características:
• No se bracea en su ejecución.
Concepto:
Clasificación:
• Frenadas básicas.
• Frenadas avanzadas.
Concepto:
Tipos:
• Frenada de taco.
• Frenada en “T”.
• Frenada de giro.
Concepto:
Ejecución:
• Pat. ejes:
•Dos tiempos:
• Pat. línea:
•Dos tiempos:
2º.- Levantar puntera del patín adelantado, juntar rodillas y presionar con el
freno sobre la superficie de deslizamiento, manteniendo la posición y
trayectoria.
Características:
• Se utiliza en iniciación.
Concepto:
Ejecución:
• Dos tiempos:
Características:
Concepto:
Ejecución:
• Dos tiempos:
Características:
• Se utiliza en iniciación.
Concepto:
Ejecución:
• Dos tiempos:
1º.- Abrir unos 45º patín, cadera y hombro interiores al sentido del giro
(posición “V”).
Características:
• Se utiliza en iniciación.
Concepto:
Tipos:
• Frenada en “cuña”.
• Frenada “hockey”.
Concepto:
Ejecución:
• Dos tiempos:
Características:
Concepto:
Ejecución:
• Dos tiempos:
1º.- Giro 90º hacia el lado dominante, patín interior 180º y rodilla
flexionada, patín exterior 90º y rodilla estirada.
Características:
Concepto:
Ejecución:
• Dos tiempos:
Características:
• Se utiliza en perfeccionamiento.
Concepto:
• Trayectoria recta:
• Apoyos simétricos.
• Ruedas/filos verticales.
• Trayectoria curva:
• Apoyos asimétricos.
Clasificación:
Concepto:
Tipos:
Concepto:
Ejecución:
Características:
Concepto:
Ejecución:
- Dos tiempos:
“aligerado”.
Características:
Concepto:
Ejecución:
- Dos tiempos:
2º.- Rotación del tronco a dcha. o izda. para girar al lado indicado.
Características:
Concepto:
Tipos:
Concepto:
Ejecución:
- Dos tiempos:
2º.- Pat. Ejes: bloquear posición, adelantar patín interior y presión sobre
ruedas internas en el sentido de la trayectoria.
Características:
• Se utiliza en perfeccionamiento.
Concepto:
Clasificación:
• Giros básicos.
• Giros avanzados
Concepto:
Tipos:
• Giro pivotar
Concepto:
Ejecución:
2º.- Giro del cuerpo en bloque hacia el lado dominante y salida deslizándose
hacia atrás en la misma trayectoria.
2º.- Giro del cuerpo en bloque hacia el lado dominante y salida deslizándose
hacia delante en la misma trayectoria.
Características:
Concepto:
Tipos:
Concepto:
Ejecución:
1º.- Patín dcho. (interior) se aligera y gira 180º (posición talón con talón),
despegado del suelo; a la vez, movimiento en bloque de cadera, tronco y
cabeza; rodillas flexionadas.
2º.- Patín izdo. (exterior) se aligera y gira 180º, despegado del suelo y se
coloca paralelo al patín dcho.; movimiento en bloque de cadera, tronco y
cabeza; flexión de rodillas, manteniendo la trayectoria.
Características:
• Se utiliza en perfeccionamiento.
5.3.6.- Saltos
Concepto:
Ejecución:
• Tres tiempos:
Tipos:
- Utilitarios.
- Acrobáticos/estéticos.
Características:
UNIDAD DE
ANÁLISIS
NORMATIVA-
PROCEDIMENTAL
Consideraciones:
-11 Niveles: 1º- Adaptación al medio patín; 2º- Toma de contacto e iniciación
al desplazamiento; 3º- Desplazamiento hacia delante y cambios de dirección
básicos; 4º- Frenadas básicas; 5º- Desplazamiento hacia atrás y giros
básicos; 6º- Propulsión hacia delante; 7º- Propulsión hacia atrás; 8º Giros
avanzados; 9º- Cambios de dirección avanzados; 10º- Frenadas Avanzadas;
11º- Integración.
Objetivos de etapa:
• Eliminar el riesgo
Niveles:
Consideraciones:
• Utilización de protecciones.
Objetivos de nivel:
Contenidos:
Presentación de ejercicios:
Consideraciones:
• Utilización de protecciones.
Objetivos de nivel:
Contenidos:
• Salidas
Presentación de ejercicios:
Objetivos de etapa:
Niveles:
Consideraciones:
Objetivos de nivel:
Contenidos:
• Paso alterno.
• Paso en cadena.
Presentación de ejercicios:
Consideraciones:
Objetivos de nivel:
Contenidos:
•Frenada de taco.
• Frenada en “T”.
• Frenada de “giro”.
Presentación de ejercicios:
Consideraciones:
Objetivos de nivel:
Contenidos:
• Salidas atrás.
Presentación de ejercicios:
Objetivos de etapa:
Niveles:
Consideraciones:
Objetivos de nivel:
Contenidos:
• Salidas avanzadas.
Presentación de ejercicios:
Consideraciones:
Objetivos de nivel:
Contenidos:
• Salidas atrás.
• Frenadas atrás.
Presentación de ejercicios:
Consideraciones:
Objetivos de nivel:
Contenidos:
Presentación de ejercicios:
Consideraciones:
• Aparece el semiderrape.
Objetivos de nivel:
Contenidos:
Presentación de ejercicios:
Consideraciones:
Objetivos de nivel:
Contenidos:
• Frenada en cuña.
• Frenada de “hockey”.
Presentación de ejercicios:
Consideraciones:
Objetivos de nivel:
Contenidos:
• Salidas de campo.
Presentación de ejercicios:
Patinador “0 km”:
Patinador Novel
• Posiciones de seguridad.
• Giros básicos.
Patinador Mediano
Patinador Experto
• Saltos
• Eslalon
¿Qué es patinar?
Desarrollar unas técnicas específicas sobre patines, que son las propias del
patinaje. Con el fin de adaptarse a las diferentes situaciones que
proporciona el medio patín (desplazarse, curvar, girar, frenar, saltar, etc.),
de una forma natural, organizada y encadenada.
Consideraciones:
experiencia.
• Velocidad en el patinaje. • Mayor riesgo en espacios
exteriores: calles, aceras, circuitos
urbanos; menor riesgo en pistas de
patinaje.
• Fatiga. • Mal estado del pavimento.
• Nivel de condición física. • Alta densidad de obstáculos.
• No recibir clases/asesoramiento • Zonas de rampas, escaleras,
por personal cualificado. bordillos, etc.
Medidas de prevención:
Consideraciones:
• Actividad espontánea.
• Necesidad de información.
Objetivos:
-Generales:
Específicos:
•…
Evaluación
-Criterios:
• Participación…
-Formas:
• El alumno se autoevalúa.
• El profesor evalúa.
•…
• El material
• Las instalaciones
• El control y seguridad
• Profesor “modelo”.
Bases:
Estructura:
–…
Propuesta:
Consideraciones generales:
– Ser motivantes:
- Consideraciones:
- nº de alumnos
- espacio disponible
- tipo de tarea
- Dimensión motriz.
- Dimensión lúdica-motivante.
- Dimensión cognitiva.
-Objetivos:
Básicos:
• Estimular la participación.
Patines y juegos:
- El juego facilitará:
•…
•…
• Propuestas:
– Canciones tradicionales.
– Danzas colectivas.
– Bailes codificados.
– Aeróbic
– Música-ritmo-expresión corporal.
–…
13.5.- Propuestas
Consideraciones:
· Profesores
· Propuestas educativas
· Instalaciones
· Material
·…
- Además:
• Son una oferta válida para la ocupación del tiempo de ocio. Crean
hábitos duraderos.
• Educación Infantil
• Educación Primaria
• Educación Secundaria
• Bachillerato
• Actividades Complementarias
• Actividades Extraescolares
- Formación Profesorado
• Formación profesional
– Motor:
– Socio-afectivo:
– Cognitivo:
– Motivador:
• Educación y consumo
• Educación vial
13.5.- Propuestas
Patines:
• De cierta calidad.
Material pedagógico:
- Específicos E. F.:
•…
- No Especificos:
• Trazados en el suelo.
•…
Espacios
- Interiores:
- Exteriores:
• Pistas de patinaje.
• Patios descubiertos.
Seguridad:
• Respetar al alumno.
• Utilizar protecciones.
Edad:
• En educación secundaria.
• Grupos de adultos.
Cómo organizarse
- En cuanto al tiempo:
• Esporádicamente.
- En cuanto a la forma:
- En cuanto a la sesión:
• 20/30 minutos.
• 60 minutos.
• Indeterminado.
- En cuanto al profesor:
• Solo.
- Justificación
- Contextualización
• Centro
• Alumnos
- Objetivos didácticos
- Contenidos
• Fundamentos técnicos
- Programación/planificación:
- Metodología
• Modelos de enseñanza
• Control y seguridad
• Específico/• De apoyo
- Interdisciplinariedad
- Evaluación: • Criterios
Consideraciones didácticas:
Modelos:
• Entre 6 y 12 sesiones
• 1º / 2º ciclo
• Entre 6 y 12 clases
• 1º / 2º ciclo
• Entre 6 y 12 clases
• 2º ciclo / Bachillerato
• Entre 6 y 12 clases
• 2º ciclo / Bachillerato
- Otras opciones / posibilidades
7.2.- Reglamento
7.3.3.- Patinaje
7.3.4.- Stick-bola
7.5.- El portero
7.8.- Minihockey
Orígenes
• Los orígenes del hockey sobre patines están relacionados con el hockey
sobre hielo. Nace como modalidad deportiva por una adaptación del hockey
sobre hielo y su práctica a otras superficies de deslizamiento.
Etapas
Organización
Competiciones
• Campeonatos autonómicos
7.2.- Reglamento
• Cada equipo ocupa una media pista, por sorteo y se cambia después del
descanso, y los jugadores intentan, sólo con la ayuda del stick, introducir la
bola en la portería del equipo contrario. Gana el equipo que más goles mete.
- Tiempos de juego:
- Árbitro: Uno o dos por partido, más un árbitro auxiliar (para control de la
mesa oficial de juego y apuntes inherentes al acta del partido) y un
cronometrador.
REGLA ÁRBITRO
- Saque inicial:
- Gol:
- Saque neutral:
- Los saques libres directos se ejecutan desde el punto indicado para ese
fin. Todos los jugadores deben situarse en el interior del área de penalti de
la otra media pista, excepto el ejecutante y el portero contrario.
- El jugador que saca el libre directo puede jugar la bola en todas las
circunstancias (conducir, tirar, pasar...).
- Penalti:
7.3.3.- Patinaje
- Salidas
- Giros
- Cambios de dirección
- Fintas, etc.
7.3.4.- Stick-bola
- por golpeo
- por acompañamiento
• Son:
- Ofensivos
Conducción
Pase
Control
Regate
Protección
Tiro
Remate
- Defensivos:
Entrada
Interceptación
Desvío
- Finta
Conducción:
• La conducción guarda una estrecha relación con las acciones del patinaje.
Pase:
Control:
• Para el control raso hay que tener en cuenta: el ángulo (agudo) del stick en
relación con la pista/bola; la correcta colocación de codos, brazos, muñecas;
no anticipar el stick a la trayectoria de la bola.
Regate:
Protección:
• Fundamento ofensivo que tiene por objetivo proteger la bola ante el acoso
de un rival.
Remate:
• Es uno de los fundamentos más característicos del hockey, tanto por ser
una acción decisiva como por su ejecución.
Tiro:
Generalidades:
• Las fases
• El lado: derecho/revés
Clasificación:
Entrada:
Interceptación:
Desvío:
Finta:
7.5.- El portero
Generalidades:
Equipamiento:
Fundamentos técnicos:
- Posiciones:
•Posición funcional:
- Desplazamientos:
- Paradas:
•Acciones de stick
•Acciones de patada
•Acciones de manopla
•Acciones conjuntas
•Pase y va (pared),
•Pase y cambia,
•Pase y corta,
•Pase y protección,
•Cruce.
•De acuerdo con las posiciones que los jugadores ocupan en la pista y a las
funciones que se les encomiendan, aparecen unos puestos específicos
determinados:
•Portero
•Defensa (defensa-medio)
•Medio (defensa-medio)
•Delantero (punta).
Defensa:
-Cuadro, se forman dos líneas escalonadas de dos jugadores cada una (2:2)
Ataque:
7.8.- Minihockey
•Cada equipo ocupa media pista por sorteo y se cambia después del
descanso. Los jugadores intentan con la ayuda del stick introducir la bola en
la portería del equipo contrario. Gana el equipo que más goles consigue.
Finalidad
•Adaptar el hockey sobre patines a las edades más pequeñas (hasta los 9/10
años).
Pista
Porterías
Instrumentos de juego
Árbitro
Tiempos de juego
Gol
•Bola jugada desde cualquier lado de la pista que supere la línea de gol.
Cambios
Portero
•Puede parar la bola con cualquier parte del cuerpo y desde cualquier
posición.
Jugador
Faltas
•Soltar/lanzar el stick.
Saque de falta
•Cometer una infracción grave por parte del defensor que, como
consecuencia, evita un gol.
•Se sacara con un tiro a portería desde el lugar indicado. Salvo el jugador
que tira y el portero, los demás se colocarán por detrás del otro punto de
penalti.
Variantes
Pista minihockey:
6.3.5.- Freestyle
Concepto:
Material:
- Protecciones.
Dónde patinar:
Modalidades:
• ….
Concepto:
Material:
- Protecciones.
Dónde patinar:
- Espacios urbanos.
Modalidades:
Concepto:
Participantes:
Instalación de juego:
Material:
Concepto:
Participantes:
Instalación de juego:
m. – máximo 60 m.
Material:
• Stick: estilo hockey hielo. Medidas: largo, 1.5 m; ancho de pala, mínimo 5
cm. – máximo, 9 cm.
Concepto:
Modalidades:
Instalación:
Material:
• Vestuario.
Concepto:
Modalidades:
• Individual.
• Por equipos.
• Distancias: 200 m.; 300 m.; 500 m.; 1000 m.; 1500 m.; 3000 m.; 5000 m.;
10000 m.;
Instalación:
• Pista: instalación al aire libre o cubierta con dos rectas y dos curvas
simétricas. Para competiciones internacionales la cuerda mínima es de
200m.
Material:
• Protecciones: casco.
6.3.5.- Freestyle
Concepto:
Modalidades:
• Freestyle slalom.
• Slalom velocidad.
• Salto.
Instalación:
Material:
8.3.3.3.- Otros
Surge como adaptación del patinaje artístico sobre hielo, con el fin de
poder seguir practicando este deporte en épocas en las que no había hielo.
- 1828: Jean Garcin, conocido patinador sobre hielo, escribe el libro “Le vrai
patineur, ou principes sur l´art de patiner avec grâce”, (1813). Como los días
con “hielo” son ocasionales y distanciados, en 1828 idea construir unas
“máquinas con ruedas”, que le permitieran patinar en cualquier época del año.
- 1940: Primer salto en competición (“lutz”, por B. Towle). Primer doble salto
en competición (doble “salchow, por S. Baxter).
– Individual Libre.
– Solo danza.
– Parejas Artístico.
– Parejas Danza.
– Grupos Show.
– Grupos Precisión.
– Otros (Cuartetos).
Concepto:
• También llamada “escuela”, es la base del pat. Artístico ya que con ella se
adquieren los conocimientos técnicos fundamentales.
Programa:
Recorridos:
Elementos/Dificultades
• Colocación de brazos:
• Filos:
• Interior: el peso del patinador recae sobre las ruedas interiores (parte
interna del pie).
• Exterior: el peso del patinador recae sobre las ruedas exteriores (parte
externa del pie).
Material:
Concepto:
Composición/Patinadores:
• Un patinador o patinadora.
Programas:
Elementos/Dificultades:
Figuras:
• Tipos: cañón, ángel, águila, garza o arabesco alto, arabesco bajo, ánfora,
canadiense, bilman, reversada, muerte del cisne.
Saltos:
• Todos ellos también pueden ser realizados como dobles, triples, etc.
• Tipos:
FACULTAD DE CIENCIAS DEL DEPORTE Y LA ACTIVIDAD FÍSICA
Apuntes habilidades de deslizamiento y su didáctica
• Saltos puros:
• Saltos picados:
• Saltos combinados:
Piruetas:
• Se clasifican según:
Pasos:
Concepto:
Composición/Patinadores:
• Un patinador o patinadora.
Programas:
Elementos/Dificultades:
• Figuras.
Concepto:
Composición/Patinadores:
• Dos patinadores.
Programas:
Elementos/Dificultades:
• Saltos lanzados.
• Piruetas de contacto
Concepto:
Composición/Patinadores:
• Dos patinadores.
Programas:
• Danza obligatoria:
• Danza original:
• Danza libre:
Concepto:
Composición/Patinadores:
Programas:
• Una coreografía.
• Título.
• Idea.
• Música.
• Vestuario.
Concepto:
Composición/Patinadores:
Programas:
• Una coreografía.
• Líneas / filas.
Agarres:
• Mano en la cintura.
• Mano en el hombro.
Concepto:
9.1.- Introducción
9.1.- Introducción
Concepto:
• Modalidad que surge como una adaptación del surf (mar) a distintas
superficies terrestres.
Origen:
Propulsión:
• Practicante.
Técnica:
Material:
Lugares de práctica:
Variedades:
Concepto:
• Modalidad que surge como una adaptación del surf y del skate.
Origen:
• Años 2000
Propulsión:
• Practicante.
Técnica:
Material:
Lugares de práctica:
Concepto:
• Modalidad que aparece como una evolución del monopatín y que consiste en
ejecutar unas técnicas concretas (descenso, derrape, slalom, etc.) sobre la
tabla.
Origen:
• Años 1970/80
Propulsión:
• Practicante.
Técnica:
Material:
Lugares de práctica:
Variedades:
• Downhill: descenso.
• Sliding: derrape
Concepto:
Origen:
• Años 1980/90
Propulsión:
• Viento.
Técnica:
Material:
Lugares de práctica:
Variedades:
Concepto:
Origen:
• Años 1980/90
Propulsión:
• Viento.
Técnica:
Material:
Lugares de práctica:
Variedades:
Concepto:
• Modalidad que surge como adaptación del ski de fondo. Aparece como
alternativa de entrenamiento para los esquiadores de fondo fuera de
temporada.
Origen:
• Años 1970/80
Propulsión:
• Practicante.
Técnica:
• Dos variedades:
Material:
• Botas, plancha (60/80 cm.) con dos ruedas en los extremos, fijaciones
(similares a las de ski de fondo), bastones. Protecciones.
Lugares de práctica:
Variedades:
- DOWNHILL IN LINE
- PATINAJE ALPINO
- ROLLER DERBY
- DIRTSURF
- STREET LUGE
- SKULLBOARD
- ROLLERMAN
- FLOWBOARD
- PATINETE
PARTE PRÁCTICA
- PRÁCTICA 1: Familiarización I (22-09-2015)
Para ello, en un primer momento hemos rodado con los patines utilizando
como medio de contacto partes del cuerpo distintas del pie, entre las que se
encontraron las manos, el pecho, el trasero, etc. Dicho esto, se ha adoptado
cierto tono de competitividad al realizar el juego de la carretilla en dónde
dos alumnos, uno con los patines en la mano y el otro tirando de él, deben
llegar a un cono y dar vuelta siendo perdedor el que llegue más tarde. Se
pueden introducir numerosas variantes, como la de en lugar de girar, ir
hacia delante y al llegar al cono, ir hacia atrás.
Ejercicios de la práctica:
Ejercicios:
Asimismo, se pueden establecer unos objetivos para el nivel que serán los
siguientes: Descubrir el reajuste de la posición funcional para patinar hacia
atrás, descubrir y controlar el desplazamiento hacia atrás, practicar de
forma elemental los fundamentos técnicos básicos de desplazamiento hacia
atrás e iniciar y desarrollar los fundamentos técnicos básicos para invertir
la marcha delante-atrás-delante.
Ejercicios:
Ejercicios:
Ejercicios:
Ejercicios:
9. Saltos, los alumnos ahora deben realizar saltos, con un pie, con los
dos, pero siempre en posición de tijera.
10. Ahora se exige un poco más de nivel en donde los alumnos deben
saltar dando giros, zancadas con saltos, etc. Saltar vallas pequeñas,
con un pie, con los dos; pasar por debajo de vallas más grandes, etc.
Esta práctica consistió en tomar contacto con una modalidad deportiva muy
peculiar a la vez que interesante. En primer lugar el profesor explica las
diferentes dimensiones y características del espacio de juego así como del
material que se utiliza (porterías, bolas, sticks, protecciones, etc.).
Así pues, en primer lugar, el profesor enseña los distintos regates que hay y
su realización. Tras esto, el alumno, empieza a practicarlos de manera
individual.
habilidad con la bola en dónde los jugadores deben dar toques en el aire con
la bola sin que caiga al suelo.
escape, también se les pedirá que realicen cambios de dirección, que tengan
que mirar adelante y no a la pelota, dar pases, hacer arrancadas
conduciendo la bola, etc.
Por último, se presentará a los alumnos el mini hockey, en primer lugar antes
de pasar a jugar 3x3 en un espacio reducido, los jugadores deberán realizar
pases entre ellos mientras que el equipo rival no puede quitar la bola una vez
está en posesión, por lo que sólo la podría quitar en la interceptación de
algún pase.
Por otra parte, también se trabajaría por parejas en dónde los alumnos
ejecutarían las figuras anteriores pero agarrados mediante un agarre en el
que la mujer siempre se encuentre por el exterior de la pista. En las curvas
se realizan pasos cruzados.