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Una simple tostada de aguacate es solo una tostada (de grano entero, para
más fibra y nutrientes) + aguacate (rodajado o hecho puré) + sal marina +
pimienta roja. Pero ese es solo el principio ya que puedes agregarle huevo
encima o un poco de un buen aceite de oliva. También puedes intentar
ésta con aguacate + queso feta + tostada de granada para lograr una dulce
y sabrosa combinación. Las opciones son infinitas. Vuélvete loco. Libérate.
2. Avena nutritiva
thekitchn.com
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Si piensas que las ensaladas son para los conejos, aún no has encontrado
la correcta. Unos pocos consejos: usa vegetales frescos y considera que
cualquier cosa enlatada debería ser un complemento y no el ingrediente
principal para que no termines con una ensalada marchita y triste. Si quieres
que sea una comida completa, añade un poco de proteína como carne,
huevos, frijoles y nueces. Asegúrate de hacer una buena mezcla de
ingredientes crujientes tales como repollo crudo, pepino o nueces, y algunos
suaves como tomates, verduras cocidas o frijoles.
4. HUMMUS suave
smittenkitchen.com
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