NEUROPSICOLOGÍA

UNIDAD 1_FASE 1 _ RECONOCIMIENTO DEL ESTRÉS PSICOSOCIAL

TRABAJO INDIVIDUAL

YURI SHIRLEY CIBO LEÓN

COD: 1006840563

TUTOR
NANCY PERALTA
GRUPO
403025_178

ESCUELA DE CIENCIAS SOCIALES, ARTES Y HUMANIDADES

CCAV
SAN JOSE DEL GUAVIARE
SEPTIEMBRE
2017
 OBJETIVOS GENERALES

Explicar por medio un auto reconocimiento relacionado con la estrategia ROLA

recurso, oportunidades, limitaciones, amenazas y el estrés psicosocial, en donde se

desarrolla un reconocimiento de los aspectos positivos y negativos de cada

individuo y minimizar el estrés que se presenta en cada una de las situaciones de

tal manera que se puedan identificar los distintos campus; familiar, social, cultural,

por medio de posibles estrategias facilitadoras y orientadoras para el desarrollo

intelectual , sin causar daño al individuo.

 REFLEXIÓN

Mapa de ideas

Link: https://www.goconqr.com/es/p/10187970-Rola-vs-estr-s-mind_maps
 PROPUESTA DE SOLUCIÓN

El estrés psicosocial ha tomado parte de mi vida por la poca planificación del tiempo

Frente a cada una de las actividades, esta variable ha generado en mí una gran

parte de tipos de estrés, el estrés motriz (dolor de cabeza, agotamiento, temor a las

Decisiones) y estrés cognoscitivo (Perturbación de concentración y miedo). Por otro

Lado el estrés como sabemos no es igual para todas las persona, depende el

entorno en el que se encuentre, en mi caso, mi entorno hace que se genere con

facilidad el estrés en diferentes ámbitos educativo, laboral, social y familiar.

Esta propuesta se enfoca en posibles soluciones acerca minimizar el estrés

personal del estudiante frente a cada una de las situaciones que se afronta día tras

día, remplazándolos con estrategias que generan mejor calidad de vida. Teniendo

en cuenta las consecuencias que aporta esta variable, mi propuesta se basa en la

realización de

Una agenda: Esta permitirá llevar un orden de a las actividades diarias

y dejando así un espacio para una eventualidad que se llegase a presentar, de esta

Manera poder coordinar mi tiempo y compartir con mi familia, compañeros, control

del tiempo.

Dar espacio de compartir con la familia y amigos: Este medio servirá de

Importancia para reconocimiento que la familia es fundamental para disminución del

Estrés, ya que la interacción realimenta la distracción, obtener experiencias.

El deporte: es una de las estrategias relevante en el transcurso de este proceso ya

que facilita la eliminación de tensión de los músculos.

Un diario: Es un medio el cual facilitara que el individuo halle un desahogo de cada

una de las dificultades que se están presentando para poder lograr salir del conforts

Manejo del tiempo: dar un manejo adecuado del tiempo ayudaría a todas las

actividades que se realizaran en el transcurso del día , semana , mes con fin de

mejorar a una autorrealización personal y una gran estrategia que ayudaría a

mejorar nuestra vida cotidiana.

¿CÓMO INTERACTÚAN LAS CARACTERÍSTICAS DEL INDIVIDUO Y LAS
AMBIENTALES PARA EL SURGIMIENTO DEL ESTRÉS PSICOSOCIAL?

El estrés es la réplica automática y natural del cuerpo frente a cada una de la

situaciones de la cotidianidad, en los ámbitos sociales, familiares, el individuo

presenta diversa características por la vivencia del entorno, por ejemplo cuando se

vive cerca de la avenida y todos los día se convive con el ambiente del ruido,

contaminación, tráfico intenso, generando irritabilidad, el estrés; se llega en un

momento en que agobia las diferentes perspectivas formando una tensión en la vida

del individuo ocasionando diferentes tipos de esteres psicosocial como es estrés

cognoscitivo, estrés vegetativo, estrés motriz.

 CONCLUSIONES

Se puede deducir que el estrés es una de las enfermedades silenciosas, que ha

Causado daño a los tejidos dentro del organismo cuando este ya no puede soportar

más su intensidad.

Por otra parte se puede señalar que existe tres tipos de estrés, el estrés motriz en

donde el individuo presenta excitación por la tensión o contracción dolor de cabeza,

fatiga, temblores; estrés cognoscitivo excitación de tipo psico emocional; estrés

vegetativo excitación por actividad del sistema simpático problemas digestivos,

dificultades respiratorias.

Como seres humanos se nos hace difícil no vivenciar diferentes situaciones

cotidianas que nos ocasione estrés, pero con estrategias como una buena manera

de saber tomar decisiones y el manejo del tiempo sería una estrategia para mejorar

nuestra vida cotidiana.

Es inevitable no experimentar presiones que lleguen a causar estrés en la vida del

de cada individuo. Cabe resaltar que puede ser llevadero cambiando la manera de

ver la realidad de todos a nuestro alrededor, puesto que todas las circunstancias

que llegan a la vida de los seres humanos, por más negativas que parezcan, tienen

un sentido y un porque.
 REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS

Paredes, C. (2016). Identificando el estrés Psicosocial. Colombia: Universidad nacional

Abierta y a Distancia- UNAD. [Archivo de video]. Recuperado de:

http://hdl.handle.net/10596/10029

Grupo de Trabajo de Salud Mental de la Coordinadora Nacional de Derechos Humanos.

(2006). Salud Mental Comunitaria en el Perú: Aportes temáticos para el trabajo con

Poblaciones. Proyecto amares. Recuperado de

http://www.minsa.gob.pe/dgsp/archivo/salud_mental_documentos/08_Salud_Mental_Co

munitaria_Per%C3%BA.pdf