Procesos cognoscitivos

Propuesta de solución
Unidad 3- Fase 3

Rosa Helena Florez C.C. 28.838.851

Grupo: 244

Tutor: Martha Yanet Gonzalez

Universidad Nacional Abierta y a Distancia UNAD

Psicología
Noviembre 2017
Técnica IDRISCA

ESTRÉS CRONICO

Identificar palabras claves: Estrés, enfermedad, salud, Ser humano,

sustancias químicas.

Definir palabras claves:

Estrés: Estado de cansancio mental y por consiguiente conjunto de
alteraciones que se producen en el organismo provocado por la exigencia
de un rendimiento superior al normal y que provoca trastornos físicos,
mentales y emocionales.
Enfermedad: Alteración del funcionamiento normal de un organismo o de
alguna de sus partes, debido a una causa interna o externa.
Salud: Estado en el que un ser u organismo vivo, no tiene ninguna lesión
ni padece de ninguna enfermedad y ejercita con normalidad todas sus
funciones.
Ser Humano: Es toda persona capaz de responder a cualquier estímulo y
con las capacidades necesarias para desarrollarse en cualquier situación
o entorno.
Sustancias Químicas: En este caso son hormonas segregadas por
diferentes glándulas del cuerpo humano y que de acuerdo a su estado
afectan o controlan la salud, tanto física, como mental y emocional del
hombre.

Relacionar palabras claves: Podemos decir que El estrés crónico en

una de las enfermedades más comunes en la actualidad, considerándose
como el causante número uno en el mundo que más afecta la salud de
los seres humanos, y cuyas enfermedades son causadas por la
segregación de sustancias químicas que alteran el normal funcionamiento
del cuerpo humano, causando así alteraciones tanto físicas, como
mentales y emocionales.

Síntesis: La organización mundial de la salud, ha declarado que el estrés

es una de las cuatro amenazas para la salud en el mundo, así como
también es considerado como el causante de un sin número de
enfermedades tanto físicas como mentales y emocionales. El estrés es la
combinación de 4 sustancias químicas que el cuerpo produce en fracción
de segundos, estas son:
Hormona activadora de la corticotropina, producida por el hipotálamo,
causante del hipotiroidismo, hepatitis, bipolaridad y depresión.
La corticotropina, la produce la glándula pituitaria y causa nerviosismo,
insomnio, depresión, latidos irregulares del corazón, aumento de apetito
y por consiguiente la obesidad.
Cortisol o Hidrocortisona, producida por la corteza de las glándulas
suprarrenales, su exceso de producción suprime el sistema inmunológico,
causa hipertensión arterial y resistencia a la insulina, entre otros.
La insulina, producida por el páncreas, sin embargo, su exceso causa
resistencia y se produce la diabetes y la obesidad.
Por lo anterior podemos concluir que el estrés es el mayor causante de
las enfermedades en los seres humanos.

Conclusiones: Tenemos como punto principal el tema del estrés crónico

en los seres humanos como causa principal de la muerte.
Sabemos que las faltas de control en nuestras actividades diarias alteran
el normal funcionamiento del cuerpo humano y por consiguiente causa
alteraciones en la salud tanto física como mental y emocional.
Igualmente podemos concluir que el estrés crónico el mayor causante de
las enfermedades en el mundo.
Aporte personal: Queda muy claro que siendo el estrés el mayor
causante de las enfermedades tanto físicas, como mentales y emocionales
del ser humano en el mundo, debemos aprender a controlar y manejar
nuestras emociones, evitando la alteración química del cuerpo humano
para que su funcionamiento sea completo, normal y natural para el
perfecto desarrollo de nuestras actividades diarias.

Técnica IDRISCA
Video Aprender a Gestionar las Emociones y Cognición.

Identificar palabras claves: Emociones, niñez, inteligencia, cognición,

educación.

Definir palabras claves:

Emociones, son reacciones psicofisiológicas que representan modos de
adaptación a ciertos estímulos del individuo cuando percibe un objeto,
persona, lugar, suceso o recuerdo importante.
Niñez: Primer período de la vida de una persona, comprendido entre el
nacimiento y el principio de la adolescencia.
Inteligencia: Facultad de la mente que permite aprender, entender,
razonar, tomar decisiones y formarse una idea determinada de la
realidad.
Cognición: La cognición es la facultad de un ser vivo para procesar
información a partir de la percepción, el conocimiento adquirido y
características subjetivas que permiten valorar la información.
Educación: Formación destinada a desarrollar la capacidad intelectual,
moral y afectiva de las personas de acuerdo con la cultura y las normas
de convivencia de la sociedad a la que pertenecen.
Relacionar palabras claves: Podemos decir que las emociones son
reacciones de adaptación a ciertos estímulos del individuo cuando percibe
algo importante, y las podemos desarrollar principalmente en la etapa de
la niñez, siendo este un periodo básico para el desarrollo de las
habilidades o capacidades que posee el ser humano para lograr un
desarrollo normal en cualquier entorno.
Con el correcto estímulo de la inteligencia y el uso de las capacidades
cognitivas los niños en etapa de niñez hasta la adolescencia, desarrollan
fácilmente la capacidad de controlar las emociones, sobre todo aquellas
que son negativas, para que estas no perduren por mucho tiempo y
puedan causar efectos negativos y trastornos mentales y emocionales.
Está comprobado científicamente que la educación básica de los seres
humanos está en la edad de cinco años hasta la adolescencia, siendo este
un periodo el cual las escuelas no debemos llenarlos de conocimientos
textuales, sino que deben cambiar e incorporar el aprendizaje emocional
y social en las clases, estimulando las emociones y utilizando los
procesos cognitivos, produciendo así niños con más inteligencia, y
sobresaliendo en cada uno de las actividades que mejor desarrollan para
poder así descubrir sus talentos.

Síntesis: De acuerdo al material, hemos visto que “Las emociones

negativas interfieren con el aprendizaje de los niños”. Debido a esto
tenemos claro que hay que aprender a difundir el aprendizaje social y
emocional en todos los ámbitos de nuestra sociedad y en especial el de la
niñez, por cuanto científicamente está comprobado que esta es una etapa
en la que las emociones nos definen como personas capaces de realizar
cualquier actividad y nos descubre las habilidades para tener un
desarrollo normal en cualquier entorno.
La inteligencia social y emocional aplicada a los niños significa la
capacidad de controlar especialmente las emociones negativas para que
cuando ocurran adversidades, estas no perduren por mucho tiempo, por
cuanto esto interfiere en la capacidad de aprender en los niños.
Se ha comprobado que, con solo dos semanas, media hora diaria de
entrenamiento cognitivo se detectan cambios en el cerebro asociados con
el altruismo y la compasión, lo que se puede lograr con una terapia
conductual.
Es un error pensar que la cognición y las emociones están separadas, por
lo que estamos descubriendo que enseñar a los niños desde la edad de
cinco años hasta la adolescencia produce cambios notorios en ellos,
volviéndolos más cívicos, y mejores estudiantes. Ayudar a los niños a
gestionar mejor sus emociones nos muestra la capacidad que estos tienen
de aprender.
La ciencia está redescubriendo que un método para gestionar las
emociones es meditando, no basta con llenar su cabeza de información,
hay que enseñarles a desarrollar sus cualidades humanas. Necesitamos
una mente calmada para lo cual podemos concentrarnos en algo fijo como
es la respiración, esto nos ayuda a elevar y calmar la mente lo que
produce cosas grandes y maravillosas.
Hay que aprender a gestionar nuestras emociones de una manera
razonable, es básico aprender desde la niñez a amar y a ser amados, de
lo contrario entramos a desconfiar y a perder la pasión por vivir, lo que
nos afectará física y emocionalmente.
Hoy en día sabemos que más allá de la pura sobrevivencia solo florecemos
si nuestras propias necesidades emocionales están cubiertas, en especial
las de protección y afecto. Tenemos que motivarnos y tratarnos como
personas sobresalientes para poder obtener nuestros sueños.
Conclusiones: Podemos concluir que tenemos claro que hay que
aprender a difundir el aprendizaje social y emocional en todos los ámbitos
de nuestra sociedad y en especial el de la niñez.
Sabemos que la inteligencia social y emocional aplicada a los niños
significa la capacidad de controlar especialmente las emociones negativas
para que cuando ocurran adversidades, estas no perduren por mucho
tiempo, e interfieran en la capacidad de aprender y desarrollarse.
Hay que aprender a gestionar nuestras emociones de una manera
razonable, es básico aprender desde la niñez a amar y a ser amados, de
lo contrario entramos a desconfiar y a perder la pasión por vivir, lo que
nos afectará física y emocionalmente.
Hoy en día sabemos que más allá de la pura sobrevivencia solo florecemos
si nuestras propias necesidades emocionales están cubiertas, en especial
las de protección y afecto. Tenemos que motivarnos y tratarnos como
personas sobresalientes para poder obtener nuestros sueños.

Aporte personal: Para mi concepto está muy claro cuánto influye la

educación en el desarrollo de la personalidad y por consiguiente en los
procesos cognitivos, los cuales se deben enseñar a muy temprana edad,
lo cual ayuda para el normal desarrollo de las actividades que
proporcionaran el excelente desempeño del ser humano en la sociedad.
Reporte de los ejercicios de entrenamiento cognitivo en el
PARROT
 Formato de Evaluación Integral del curso y sus actores
Evalué el curso, desde la
presentación, los contenidos, las
actividades, el acompañamiento
tutorial y otros aspectos que Usted
considere.
Escriba como ha observado este curso,
desde los contenidos desarrollados en las
tres (3) unidades.
No coloque número, escriba,
describa, detalle, de manera
concreta.
Sea realista, objetivo y reflexivo(a) y lo
que coloque, en contenido, NO afectará
su calificación en este punto.
Realmente puedo decir que el curso
como tal, ha transcurrido en perfecto
orden y su desarrollo fue todo un éxito.
Igualmente puedo decir que en cada una
de las actividades desarrolladas en las 3
unidades se trató un tema de mucha
importancia para el desarrollo de nuestra
profesión. También puedo manifestar con interesa por que el grupo realice a tiempo
agrado que tanto el material textual,
como el audiovisual fueron de gran
interés e importancia para mi.
Evaluación del tutor
Escriba como ha sido el acompañamiento
tutorial de su docente asignado, frente a
la atención, respuesta, calidad y calidez
de sus respuestas, estrategias de
acompañamiento y cualquier otro aspecto
considerado.
No coloque número, escriba,
describa, detalle, de manera
concreta.
Sea realista, objetivo y reflexivo(a) y lo
que coloque, en contenido, NO afectará
su calificación en este punto
En cuanto a la tutora puedo decir que su
atención y colaboración ha sido de gran
ayuda, mostrando interés y colaboración
en la explicación de la guía de actividades
para que no nos quede ninguna duda
sobre los trabajos a desarrollar y la forma
correcta para enviarlos. Igualmente se
las actividades, lo mismo que se
preocupa por retroalimentar nuestros
aportes con mucho respecto y educación.
 LA REVISTA

https://www.yumpu.com/es/document/view/59570131/revista
 Referencias Bibliográficas

Ballesteros Jiménez, S. (2014). Habilidades cognitivas básicas: formación

y deterioro. Recuperado de
http://bibliotecavirtual.unad.edu.co:2162/openurl?sid=EBSCO:edselb&g
enre=book&issn=edselb.98035E3B&ISBN=9788436268652&volume=&is
sue=&date=20140101&spage=&pages=&title=Habilidades%20cognitiva
s%20b%C3%A1sicas:%20formaci%C3%B3n%20y%20deterioro&atitle=
Habilidades%20cognitivas%20b%C3%A1sicas%3A%20formaci%C3%B3
n%20y%20deterioro&aulast=Ballesteros%20Jim%C3%A9nez%2C%20S
oledad&id=DOI:

Suárez-Barros, A. (2016). Compilación sobre Consideraciones de la

Metacognición. Colombia: Recuperado
de: http://hdl.handle.net/10596/10942
Suárez-Barros, A. (2016). Compilación sobre Funciones Ejecutivas.
Barranquilla, Colombia: UNAD. Recuperado
de: http://hdl.handle.net/10596/10801
Suárez-Barros, A. (2017). Instructivo Descarga Material Biblioteca.
[Archivo de video]. Recuperado de: http://hdl.handle.net/10596/11165
Suárez-Barros, A. (2017). Estrategias para el Pensamiento Creativo.
[Archivo de video]. Recuperado de: http://hdl.handle.net/10596/10799