Az eredeti mű címe: The PhotoReading Whole Mind System

írója: Paul R. Scheele, M.A.

Copyright © 1993 by Learning Strategies Corporation,

Minneapolis, Minnesota, U.S.A.

A „PhotoReading" (fotóolvasás) és a „Paraliminal" (paraliminális)

kifejezések a Learning Srategies Corporation (Tanulási Stratégiák
Részvénytársaság) védjegyzett termékei

Fordította: Miklósfalvi Mária

Lektorálta: dr. Doniján László

Magyarországi kiadásra jogosult és a könyv kiadója:

dr. Dómján László
AGYKONTROLL
Tel.: 488-0118
Nyomdai előkészítés: AMICUS KFT.
Tel.: 115-3897

ISBN 963 7959 19 X

© dr. Dómján László, 1995. Hungarian translation

Minden jog fenntartva

Készült az IMI Print Kft. nyomdájában, Nyíregyházán

Felelős vezető: Nagy Imréné

Az 1996. évi CXXVI. törvény lehetővé tette, hogy a magánsze­

mélyek jövedelemadójuk 1%-át a törvényben meghatározott,
közcélú felhasználásra fordíthassák. Ha úgy érzi, hogy segíteni
akar, hogy minél több, nehéz anyagi helyzetben élő is megta­
nulhasson hatékonyan segíteni önmagán, támogassa az Agy-
kontroll-alapítványt! Adószáma: 18002605-1-41. A támogatást
minden érintett nevében előre is köszönjük.
 Hogyan olvassuk ezt a könyvet?

Különlegesen tervezett könyvet tartasz a kezedben, amit a

lenleg rendelkezésedre álló időtől függően a következő módon ol-
vashatsz el könnyen.
25 p e r c (1. szint) - Mindössze 25 perc alatt megis­
merkedhetsz a könyv lényegével. Először is lapozd végig az
egész könyvet, olvasd el a tartalomjegyzéket, a fejezetcíme­
ket és alcímeket! Lapozd át másodszor is a könyvet, és ke­
resd a bicikliző Einstein-karikatúrákat! Olvasd el a bicikli-
zős rajzok melletti bekezdést! Ha több időd is van, folytasd
a 2. szinttel!

T o v á b b i 30 p e r c (2. szint) - Újabb 30 perc alatt megért­

heted a könyv fő fogalmait annyira, hogy vitaképessé válsz
bennük. Lapozd át ismét a könyvet! Ezúttal Einstein koco-
gós képeit keresd, és olvasd el a képek melletti bekezdést!

T o v á b b i 4 5 - 9 0 p e r c (3. szint) - A könyvben

megmagyarázott készségeket teljes mértékben megérthe­
ted, ha újabb, maximum 90 percnyi időt fordítasz rá.
Még egyszer lapozd át a könyvet! Most azokat a rajzokat
keresd, amiken Einstein feje fölött egy világító villany­
körte látható! Olvasd el a mellettük lévő szakaszt! A ka­
rikatúrák keresése közben emlékezz vissza, mit olvastál
korábban, amikor átnézted a címeket és alcímeket!

Ahol a kis képeket vonal köti össze, ott az összes ott lévő be­
kezdést olvasd el! Időnként egy-egy kép alatt a következő megjegy­
zést találhatod: „Olvasd el a pontokat!", ami azt jelenti, hogy az ott
következő, ponttal jelzett szöveget érdemes elolvasni. (•)

3
 Ne engedj a kísértésnek, ha már a könyv első átnézésekor el
akarnád olvasni az összes karikatúra melletti bekezdést! Magasabb
szintű megértésre teszel szert, ha többször lapozod át a könyvet.
Lehet, hogy szeretnéd az első alkalommal szóról szóra végigol­
vasni. Az se baj. Különböző szinteket választhatsz ehhez a könyv­
höz és elkövetkezendő olvasmányaidhoz, hogy minél több hasz­
nod legyen a rájuk fordított energiából. A lényeg, hogy élvezd az
olvasást!
 Tartalomjegyzék
Hogyan olvassuk ezt a könyvet? • A magyar kiadó és
lektor előszava • Előszó • Köszönetnyilvánítás

Első rész:
Növeld választási lehetőségeid számát!

1. A villámolvasás eredete 15
2. Régi vagy új olvasási szokások? 25

Második rész:
Tanuld meg a „villámolvasás teljes elmével"
módszert!

3. Felkészülés 41
4. Előzetes áttekintés 51
5. Fotóolvasás 59
6. Aktiválás 75
7. Sebesolvasás 92

Harmadik rész:
Hogyan fejleszd és integráld új képességedet?

8. Hogyan tegyük a villámolvasást mindennapi életünk ré­

szévé? 101
9. Hogyan osszuk meg az információt csoportos aktiválással? ..110
10. Hogyan gazdagítsd villámolvasási tapasztalatodat? 117
11. Használd a szintopikus olvasást élethossznyi felfedezőuta-
don! 128
12. Kérdések és válaszok a kezdő villámolvasók számára 138
13. Mi a villámolvasás titka? 155

Gyors útmutató • Bibliográfia • A szerzőről

 A magyar kiadó
és lektor előszava

Valóban lehetséges lenne másodpercenként egyoldalas sebes­

séggel olvasni? N e m abszurd állítás ez? „Lehetetlen!" - kiáltanánk
józan eszünkre hallgatva. Hadd javasoljam mégis, bánjunk csínján
a lehetetlen szóval! Ha ükapámnak például azt mondtam volna,
hogy magyarországi otthonából beszélgethet majd Ausztráliában
élő barátjával, sőt még az arcát is láthatja közben, minden bi­
zonnyal lehetetlent kiáltott volna ő is. A technika vívmányai azóta
mégis lehetővé, sőt hétköznapivá tették a különböző földrészeken
élők közti kommunikációt.
Ötödik éve tanítom és használom a Silva-féle Agykontroll elne­
vezésű stresszkezelő és elmefejlesztő módszert, és ennek kapcsán na­
ponta tapasztalom meg elménk elképesztő lehetőségeit. A könyv szer­
zője, Paul Scheele is kijárta ezt a kurzust, ahogy azt az Agykontroll-
tiinfolyamot végzett olvasók bizonyára többször észreveszik majd a
könyv olvasása során. Megjegyzem, Magyarországon egyelőre nem
zajlik még villámolvasás-kurzus, ám a Silva-féle Agykontrolltanfo-
lyam elvégzése és e könyv együttesen lényegében pótolni tudja azt.
(Agykontrolltanfolyamról információt a budapesti 176-4812 telefon­
számon, vagy levélben a Pf. 115 Budapest 1389 címre írva kaphat.)
A magyar fordítás eredetileg magázó hangnemben készült. A
lektorálás végeztével, hosszas töprengés után, végül mégis tegező
fórmába írtam át. Egyrészt, mert így — főleg a sok direkt instruk­
ció miatt - gördülékenyebbé válik a szöveg, másrészt mert a ma­
gyar nyelv eredetileg eleve csak a tegezést ismerte, hiszen régen
még a királyokat is tegeztek (lásd pl. Mátyás király-történetek).
Az eredeti könyv címe szó szerinti fordításban: „Fotóolvasás
teljes elmével", én mégis inkább a „Villámolvasás teljes elmével"

7
címet választottam. Egyrészt a fotóolvasás cím kapcsán szondázó
kérdezősködésem szerint sokaknak valami fényképezéssel kapcso­
latos szakkönyv gondolata sejlett föl. Másrészt, és ez fontosabb in­
dok, az újfajta olvasás folyamatának egyik lépését eleve fotóolva­
sásnak nevezte el a szerző, így a magyar szövegben tisztábban elkü­
lönül a két fogalom.
Paul Scheele ritkán használja eredetileg a „tudatalatti" szót,
helyette többnyire a „tudatostól eltérő elme" vagy a „belső
tudatosság"kifejezést választotta. A gördülékenység érdekében és a
magyar nyelvben elterjedt szóhasználat miatt én mégis több helyen
a „tudatalatti" szóra cseréltem ezt ki. Ez alatt elménknek tehát azt
az automatikusan, közvetlen tudatos irányítás nélkül működő ré­
szét értjük, ami — meglátjuk majd — döbbenetes képességekkel ren­
delkezik.
Köszönetet mondok Jónai Hava Évának, a kétagyféltekés, tel­
jes elmével történő tanulás és tanítás nemzetközileg is ismert és
nagyrabecsült hazai úttörőjének, hogy felhívta figyelmemet az új
módszer létezésére.
Izgatott örömmel adom ki a Villámolvasás könyvet, mert
olyan remekmű ez, ami gyökeresen megváltoztathatja életünket.
Hiszen nem „csupán" a korábban elképzelhetetlen sebességű olva­
sásra tanít meg, hanem arra is, s ez egyik vesszőparipám, hogy mi­
ként lehet igazán hatékonyan, gyorsan és élvezetesen tanulni. A
könyv legnagyobb tanulsága talán mégis az, hogy mindannyiunk
mélyében — ha tetszik tudatalattijában — csodálatos képességű
bölcs lakik, s erre a részünkre mindig bátran ráhagyatkozhatunk.

dr. Domján László

8
 Előszó

Örömmel üdvözlöm a ma elérhető legforradalmibb olvasó­

program olvasóit. A villámolvasás több mint egyszerű gyorsolvasás.
Különleges tanulási élmény, amivel kihasználhatod szellemi képes­
ségeid végtelen forrását, feltérképezheted és kitágíthatod lehetősé­
geidet.
Olyan korban élünk, amelyben túl kevés az idő, és túl sok az
információ. Ha meg akarunk birkózni ezzel a helyzettel, új készsé­
gekre van szükségünk, hogy feldolgozzuk az adott ismeretanyagot,
és tanuljunk belőle. A villámolvasás arról szól, hogy miként hasz­
náljuk az emberiség által ismert legjobb információfeldolgozó esz­
közt: az emberi elmét.
A könyv segítségével olyan technikákat ismerhetsz meg, ame­
lyekkel elméd teljes erejét kihasználhatod. A villámolvasás nem
egyszerűen arra tanít meg, hogy hogyan olvass gyorsabban, hanem
a korábbinál sokszorosan gyorsabb tanulásra is.
Az új módszer fotóolvasás elnevezésű résztechnikája révén
megtapasztalod majd azt, ami most talán még lehetetlenségnek
hangzik: az írott oldalt „mentálisan lefényképezed", a képet egye­
nesen a tudatalattidba küldve. O t t az információ összekapcsolódik
korábbi ismereteiddel.
A „villámolvasás teljes elmével" módszer segítségével különle­
ges kommunikációt alakíthatsz ki tudatalattiddal. A szisztéma túl­
lép tudatos elménk korlátozott kapacitásán, segítségével felfedez­
hetjük rendkívüli szellemi képességeinket.
Az E l s ő r é s z b e n áttekintést kapsz a „villámolvasás teljes el­
mével" módszerről, és azokról az új lehetőségekről, amelyek mos­
tantól rendelkezésedre állnak.
A M á s o d i k r é s z lépésről lépésre megtanít a villámolvasásra.
A H a r m a d i k r é s z segítségével integrálhatod új ismereteidet

9
és készségeidet, hogy sikeresen használhasd majd azokat a minden­
napi életben.
Az új szisztéma az információtúláradás fölötti győzelmet je­
lenti szerte a világon a villámolvasás-tanfolyamot eddig elvégzett
több ezer ember számára. A módszer könnyen olvasható formában
szerkesztett, részletes magyarázatát tartod most kezedben.
 Köszönetnyilvánítás

A villámolvasás drámai gyorsasággal bontakozott ki az utóbbi

években. Szeretnék köszönetet mondani mindazoknak, akiknek
szerepük volt ebben a fejlődésben. A listámon elsőként üzleti part­
nereim szerepelnek, P e t e B i s s o n e t t e és Bili E r i c k s o n , akik se­
gítségével a Learning Strategies Corporation (Tanulási Stratégiák
Részvénytársaság) olyan hellyé vált, ahol az emberi teljesítmény­
nek ez a figyelemreméltó módszere kibontakozhatott.
Patrícia D a n i e l s o n , az Accelerated Learning Institute of
New England (a New England-i Gyorstanulás Intézet) elnöke el­
sők között iratkozott be a villámolvasás-kurzusra 1986-ban. Ha­
marosan első villámolvasás-oktatónk lett Minnesotán kívül, és az­
óta is ilyen tanfolyamokat vezet. Patricia szorosan együttműködött
velem a villámolvasás továbbfejlesztésén. Világszerte számos közle­
ménye jelent meg a villámolvasásról. Különösen nagyraértékelem,
hogy a teljes elmével történő villámolvasás módszerébe integrálta a
szintopikus olvasást, s hogy jelentős erőfeszítéseket tett a tanfolya­
mi oktatás hatékonyságának biztosítása érdekében.
Külön szeretnék köszönetet mondani azoknak a tehetséges és
élcselméjű m u n k a t á r s a k n a k , akik közreműködtek a villámolva­
sás kifejlesztésében, köztük Péter Kline-nak, James B. Ericksonnak,
I ynette Ayresnek, Jean-Damien Valance-nek, valamint Eric Siegrist-
nek, Jerry Welliknek, Dalé Shustermannek és Charlotte Wardnak.
A kiképzett v i l l á m o l v a s á s - o k t a t ó k a tanárok ritka cso­
portját alkotják. Jelentős hatást gyakorolnak a villámolvasásra azál­
tal, hogy kreatívan földerítik a tanfolyamokon feltáruló új lehető­
ségeket. Köszönet mindannyiuknak.
Legfontosabb szerepük maguknak a villámolvasó tanulók­
n a k van, akiknek meglátásai és sikerei felbecsülhetetlen mérték­
ben járulnak hozzá a villámolvasás folyamatos fejlődéséhez.

11
 Szintén köszönetet érdemelnek a s z p o n z o r o k , t á m o g a ­
t ó k é s a m a r k e t i n g f e l a d a t o t v é g z ő m u n k a t á r s a k . Nél­
külük ez a rendkívüli program most egy polcon porosodna.
D o u g Toft volt segítségemre abban, hogy a villámolvasásról
szóló, több év alatt összegyűlt írásokat szintetizáljuk, s elkészüljön
ennek a könyvnek az első kézirata. Köszönet Doug kezdeti útmu­
tatásáért, ami lehetővé teszi, hogy az átlagos olvasó két este alatt el
tudja olvasni ezt a könyvet.
Végül köszönetet szeretnék mondani N e k e d , k e d v e s olva­
s ó , hogy felismerted magadban az erőt, aminek a segítségével szin­
te minden vágyadat elérheted. Az ilyen emberek valósítják meg a
villámolvasáshoz hasonló nagy áttöréseket.
 Első rész:

Növeld választási
lehetőségeid számát!
 1. fejezet
A villámolvasás eredete

A percenkénti 25.000 szavas villámolvasás azt jelenti, hogy

három percnél is rövidebb idő alatt le tudnád „mentálisan fény­
képezni" ezt a könyvet. Noha ez a lehetőség döbbenetes újdonság­
nak hangzik, a jelenség valójában már több száz évvel azelőtt is lé­
tezett, hogy megalkottam a villámolvasás (angolul PhotoReading
azaz fotóolvasás) kifejezést. Tények sora bizonyítja, hogy valóban
lehetséges ilyen szellemi teljesítmény, és ezt a módszert sokféle, vál­
tozatos területen használják és használták, a katonai kiképzéstől és
harcművészetektől kezdve az ősi vallási hagyományokig.
N e m az a kérdés tehát, hogy lehetséges-e egyáltalán a villám­
olvasás. Az igazi nagy kérdés az, hogy hogyan tanítsuk meg a villám­
olvasást bárkinek, aki meg akarja azt tanulni. Hogyan vigyük át ezt
a természetes képességet a mindennapjainkba, hogy alkalmazni
tudjuk jelentések, újságok, folyóiratok, könyvek, vagy bármi egyéb
iromány olvasásakor?
A neurolingvisztikus programozással* és a gyorstanulással
kapcsolatban szerzett ismereteim lehetővé tették, hogy megbirkóz­
zam ezzel a feladattal. Ma már a villámolvasást világszerte oktat­
juk, és itt az idő, hogy veled is megismertessük azt. A következő
történet azt meséli el, hogyan is alakult kapcsolatom az olvasással.
Gyerekkoromban tanulási szenvedélyem mindenütt megmu­
tatkozott. Ez alól csupán az osztályterem jelentette a kivételt... Me­
chanikát biciklik szétszereléséből, elektronikát a kidobott rádiók

*A hatékony elmeműködést vizsgáló és oktató módszer

15
megjavításából tanultam. A vezetés és diplomácia tudományát a
játszótereken sajátítottam el, míg a zenét saját rock együttesem­
ben. Még ma is gyermeki rácsodálkozással vizsgálom a körülöttem
lévő világot, s a hagyományos oktatás számomra még mindig
összeegyeztethetetlennek tűnik a valódi tanulással.
Az olvasással kapcsolatos megalázó iskolai élményeim a
könyvből való tanulást csigalassúsága, zavaróan nehézkes feladattá
tették, olyanná, amit — hacsak egy mód van rá - kerülni kell. A rit­
ka alkalmakat, amikor saját kedvemre olvastam, legnagyobb meg­
lepetésemre mindig élveztem. De az olvasás még így is annyira fá­
radságos munka maradt, hogy szinte sosem olvastam.
Hét évvel azután, hogy tudományos fokozattal végeztem a Min-
nesota-i Egyetemen, kipróbáltam egy gyorsolvasástesztet. Eredmé­
nyem percenként 170 szónak bizonyult, s a megértés szintje 70%-os-
nak. Zavartan néztem szembe a ténnyel, hogy az iskolában eltöltött
tizenhat év után bizony az átlagos olvasási készségszint alatt állok, s e
téren abban lettem szakértő, hogy miként halogassam az olvasást.
A helyes olvasásról azt gondoltam, hogy a szöveg első szavától
kell elindulnom, és végig kell erőltetnem magam az utolsó szóig.
Úgy tudtam, arra kell koncentrálnom, hogy minden szót helyesen
lássak, menet közben felfogjam az értelmüket, és emlékezzek rá­
juk. Azt is hittem, hogy olvasási hatékonyságom végső mércéje a
teljes felidézés, és a mondanivaló kritikai elemzése.
Nem kérdőjeleztem meg a helyes olvasásról kialakított elkép­
zelésemet. Ügy éreztem az a gond, hogy elakadtam a kis sebesség­
nél. Tudtam, hogy minél gyorsabban olvasok, annál rosszabbá vá­
lik a megértésem. Hét éve dolgoztam szakértő konzultánsként az
emberi elme lehetőségeinek fejlesztése területén, s olvasási készsé­
gem eközben semmit nem javult.
A logikus megoldás az volt, hogy 1984-ben beiratkoztam egy
gyorsolvasás-tanfolyamra. Öthetes tréning után gyorsolvasási ered­
ményem 5.000 szó lett percenként, 70%-os megértés mellett.
Az egyik órán egy fiatal nő ült mellettem, aki arról panaszko­
dott, hogy tíz hét tanfolyam után elakadt a percenkénti 1.300 sza­
vas sebességnél. Azt javasoltam neki: „Képzeld el, milyen lenne, ha
megtörne a jég, és most nagyobb sebességet érnél el!" Következő

16
könyvét már 6.000 szó/perces sebességgel olvasta el, és az addig el­
érteknél sokkal magasabb megértési százalékkal.
A látványosnak tűnő változás ellenére a gyorsolvasás nem volt
vonzó számomra. Hamarosan lélekölő rabszolgamunkának érez­
tem, hogy szemgolyóimat a lapra meregessem. Három hónappal a
kurzus után már nemigen használtam a technikát, viszont tovább­
ra is érdekelt az agy írott szavakat felfogó képessége.
Lassan érteni kezdtem, mi a problémám. Két, egymással el­
lentétes hiedelemrendszer tartott fogva. Az egyik hiedelem az álta­
lános iskolai oktatás olvasási modelljéből fakadt. Az ezzel ellenté­
tes hiedelem viszont abból származott, hogy tudtam, az emberi el­
me sokkal fantasztikusabb eredményekre képes, mint ahogy leg­
többen hiszik. Hasonló kelepcében éreztem magam egyszer egy re­
pülőgép-vezetői tanfolyamon.
Emlékszem, amikor egyszer az
oktatóm felvitt 2.500 méter magas­
ra, és azt mondta, hogy minimális
sebességgel repüljek, úgy, mintha
landolnék. Lelassítottam hát a mo­
tort, és hátrahúztam a botkor­
mányt, hogy a magasságomat meg­
tartsam.
A repülőgépem orra hamaro­
san majdnem felfelé mutatott. A
szárnyak fölött elsüvítő szél így vi­
szont már nem produkált elegendő
felhajtóerőt, és nem tartotta fenn a
gépet. Kődarabként zuhanni kezd­
tünk, egyenesen a föld felé.
Rémületemben azonnal elkezd­
tem hátrahúzni a botkormányt, s
kétségbeesetten igyekeztem a repülő­
gép orrát felfelé irányítani, hogy re­
pülni tudjon. Ettől a helyzet még
rosszabbá vált. Az oktatóm láthatóan
élvezettel figyelte fejvesztettségemet.

17
 Mi volt itt a baj? Miért nem szállhatott a repülőgép? Miköz­
ben egyre nagyobb gyorsasággal zuhantunk a föld felé, oktatóm
nyugodtan csak ennyit mondott: - Told előre!
Biztos voltam benne, hogy fogalma sincs, mi a problémánk.
Miközben megpróbálom felemelni a gépet a botkormánnyal, ő azt
akarja, hogy még mélyebbre zuhanjunk? Nyilvánvalóan elvesztette
az eszét!
A gép dugóhúzószerű pörgésbe kezdett, s a föld egy felénk ro­
hanó, forgó folttá vált. Minden porcikám ellenállt oktatóm paran­
csának, amint egyre határozottabban követelte: - Menj bele a zu­
hanásba! Nyomd előre a kormányt!
Végül lefejtette elfehéredett ujjaimat a markolatról. Előre­
nyomta a botkormányt, azonnal kiegyenesítve a szárnyakat és a fa­
rok emelő részét, aminek következtében a szárnynál újra kialakult
a repüléshez szükséges légáramlás, és így végre irányíthatóvá vált a
masina. Amint a gép újra repülni kezdett, lassan visszahúzta a kor-
mányrudat, s ismét emelkedni kezdtünk, de a szívem bizony még
jó ideig a torkomban dobogott. H ú !
Hogy mi köze ennek az olvasáshoz? Egész életemben csak
olyan gyorsan olvastam, amilyen gyorsan fel tudtam fogni a lapon
szereplő szavak értelmét. Minden alkalommal, amikor túl gyors
voltam ahhoz, hogy fel is fogjam az olvasottakat, félelmi reakció­
ként kezembe vettem az irányítást, és visszafogtam magam. Attól
féltem, kudarcot vallok mint olvasó, ha nem értek meg minden
szót. Stratégiáim, amelyekkel megkíséreltem jobban és gyorsabban
olvasni, csak rontottak a helyzeten. Benne maradtam ebben a kör­
forgásban, s az olvasás olyan volt, mint amikor zuhanórepülésben
közeledtem gépemmel a földhöz.
Kívántad-e már valaha is, bárcsak jönne egy tanácsadó, aki ki­
húzna a zuhanórepülésből? Én igen. Sajnos nem ismertem fel azt
a hatalmas erőt és képességet, amellyel agyam meg tudja oldani ol­
vasási problémámat. Szerencsére azonban léteznek csodák. A kö­
vetkező évek számos eseménye új irányt hozott számomra.
1984 őszén beiratkoztam egy egyetemi továbbképző tanfo­
lyamra, hogy felnőttkori tanulási és emberi fejlődési módszertant
tanuljak. Tudni akartam, hogyan tud az ember a leghatékonyab-

18
ban tanulni. Vállalkozásom, a Learning Strategies Corporation
(Tanulási Stratégiák Részvénytársaság) ekkor már több mint há­
rom éve működött, és úgy gondoltam, sok kliensünk számára
liasznos lehet az ismeret, amit továbbképzésemen szerzek. Erősen
motivált az a vágyam is, hogy egyúttal saját tanulási készségemet is
javítsam.
Az egyik órán hallottam egy oktatóról, aki gyorsolvasás-isko-
lában tanít, az arizonai Phoenixben. Ez a tanár bizarr kísérletet ja­
vasolt egyik osztályának. Miután fejjel lefelé fordított könyvben
visszafelé végiglapoztatta az oldalakat a szemfixáció gyakorlása cél­
jából, azt az utasítást adta a tanulóknak, hogy végezzék el a könyv
megértési tesztjét, csak a hecc kedvéért. Kiderült, hogy az eredmé­
nyük magasabb volt, mint amennyit addig az osztály valaha is el­
éri! Véletlen szerencse lett volna csupán? Tanártársai arra gyana­
kodtak, hogy talán az oldalak átlapozása olyan ingerként hatott az
agyra, amely a látott adatok úgynevezett küszöbalatti (szubliminá-
lis) feldolgozását eredményezhette.
Körülbelül ugyanebben az időben, 1985-ben, amikor ezt a hi­
potézist hallottam, Peter Kline csoportjába jártam, aki a gyorsta­
nulás szakértője. Amikor elmondtam neki, hogy érdekel az olvasás
forradalmasításának kutatása, ajánlatot tett nekem. Egyik ügyfele,
az IDS/American Expressz cég, a gyorsolvasást akarta felhasználni
a gyorstanulás területén. így váratlanul egy csomagban hullott
ölembe a lehetőség, hogy tanácsadói munkát végezzek, megírjam
bölcsészdoktori disszertációmat, és hódoljak a tanulás iránti szen­
vedélyemnek.
1985 őszén kutatásokba kezdtem a küszöbalatti percepció* és
a tudatelőttes feldolgozás területén. Jelentős kutatási bizonyítékok
azt sugallták, hogy az emberi elmében létezik egy tudatelőttes fel­
dolgozó rész, amely képes vizuális információt felvenni anélkül,
hogy a tudatos működést belevonná. Kísérleteket végeztem írott
anyagok olvasásával, amelyekben a szemet és a tudatelőttes feldol­
gozást speciális módon használtam. A nyomtatott oldal „mentális
lefényképezésének" fogalmát elneveztük fotóolvasásnak.

*érzékelés, észlelés

19
 Teljes időmet annak szenteltem, hogy olyan tanfolyamot ter­
vezzek, amely a gyorstanulási modellre, a gyorsolvasás szakszerű
stratégiáira, a neurolingvisztikus programozás humán fejlesztő
módszereire, és a tudatelőttes feldolgozás terén végzett kutatási
eredményekre épül. Hamarosan megszületett a fotóolvasás- avagy
(magyar verzióban) villámolvasás-tanfolyam.
Egyik kísérletem részeként visszamentem abba a gyorsolvasás­
iskolába, amibe korábban jártam. Könyveket és teszteket kértem a
tanártól. Miután a villámolvasás módszerével 68.000 szó/perces
sebességgel elolvastam egy könyvet, 74%-os megértést produkál­
tam ugyanolyan típusú írásbeli tesztet használva, mint amilyet az
iskola erre a célra rendszeresen alkalmazott.
Túl szép ahhoz, hogy igaz legyen? Meglehet. Ha a szokásos olva­
sással, vagy a gyorsolvasással hasonlítjuk össze, valóban túl szép. A vil­
lámolvasás azonban mindkettőtől különbözik. Valami jelentős dolog
történt, aminek az eredményét a gyorsolvasás-iskola is megerősítette.
1986 januárjában és februárjában tartottam az első hat kísérleti
tanfolyamot: egy kurzust az IDS vállalat embereinek, ötöt pedig saját
cégem klienseinek. A résztvevők már a tanfolyam ideje alatt nagyon
jelentős, azonnal érezhető eredményekről számoltak be. Ilyen volt
többek között a stressz csökkenése, a memória megdöbbentő javulá­
sa, a gördülékeny olvasás, kiváló eredmények az iskolai tesztekben, ke­
reskedők és bírósági ügyvédek egyre nagyobb sikerei, és így tovább.
A résztvevők lelkesedésén felbuzdulva kollégáim segítségével
nekiláttam a tanterv, az oktatási anyagok és a piaci megközelítés
csiszolásának. 1986. május 16-án a Minnesota-i Oktatási Minisz­
térium, miután átnézte a villámolvasás-tanfolyam tantervét és üz­
leti tevékenységünket, engedélyt adott, hogy a Learning Strategies
Corporation magánszakiskolaként működjön.
Attól kezdve villámolvasás-oktatók segítettek, hogy a tanfo­
lyamot négynapos, az életet megváltoztató, az emberi fejlődést elő­
mozdító élménnyé tegyük. Ezt kínáljuk fel ma az egész világnak.
Intenzív programunknak az a célja, hogy olyan új készségeket fej­
lesszen ki, amelyek növelik az olvasás hatékonyságát. A legtöbb
végzett hallgatónk bevallása szerint azonban a tanfolyam ennél
több területen okoz változást.

20
 A „villámolvasás teljes elmével" módszer nyilvánvalóan abba
az irányba vezet, hogy „zuhanáskor bátran nyomd előre a botkor­
mányt", és felfedezd saját természetes zsenialitásodat. Ennek ered­
ményeként simán keresztülrepülsz az információkon, ahelyett,
hogy kontroll nélkül pörögnél. A könyv a módszert világos, lépé-
senkénti utasításokkal adja át neked.

A könyv előzetes áttekintése

A „villámolvasás teljes elmével" módszer öt lépésből áll: fel­

készülésből, átnézésből, fotóolvasásból, aktiválásból és sebesolva­
sásból.
A módszer egymás után következő lépések sorozatának tűn-
het, ám valójában választási lehetőségek készlete, amelyek szükség­
leteidtől függően bármilyen sorrendben alkalmazhatók. Tulajdon­
képpen azokat a stratégiákat követi, amelyeket a nagyon gyakorlott
olvasók használnak.
A módszer titka nem a technikákban rejlik, hanem abban a
szemléletváltásban, amit a technikák alkalmazása eredményez. Ha
használni akarod ezt a módszert, és el akarod érni a célodat, szem­
be kell szállnod a megszokás kényszerítő erejével, a nem hatékony
stratégiák alkalmazásával.
A következő oldalakon megvizsgálhatod, mik korlátozzák je­
lenlegi képességeidet. Útmutatást kapsz arra vonatkozóan, hogy mi­
ként hidald át tudatos működésed korlátozott feldolgozóképességét,
és hogyan lépj kapcsolatba tudatostól eltérő elméddel, avagy tudata­
lattiddal, ahol természetes zsenialitásod la­
kozik. Az elsajátított egyszerű mentális A könyvben többnyire
módszert azonnal használni is kezdheted. „tudatostól eltérő elmét"
emlegetek. Ez a fogalom a
Most még csak elképzelni tudod, mi­
belső tudat, paratudatos és
lyen remek lesz, ha jobban ki tudod majd tudatelőttes kifejezésekkel
használni természetes tehetségedet. Soké­ felcserélhető. Néhány
ves villámolvasás-tanítás során - világszer­ szerző a tudatalatti vagy
te több ezer résztvevőt tanítottam - sok tudattalan kifejezéseket
használja hasonló
ember személyes és szakmai változásának fogalmak leírására.
lehettem tanúja. íme néhány példa:

21
 • Egy egyetemista többször „fotóolvasta" a szótárt, minek ha­
tására drámai módon javult egyetemi szókincstesztjének eredmé­
nye.
• Egy ügyvéd villámolvasást használ, hogy a hatalmas tör­
vénykönyvekben gyorsan megtalálja a fontos tényeket. Ennek
eredményeként a szokásos félórás könyvtárlátogatásai helyett csak
három-öt percet tölt ott.
• Egy szakíró gyorsan villámolvasta kliensének a szoftverrend­
szerekről szóló kézikönyvét, mielőtt először találkozott volna a ter­
vezőmérnökökkel. Mindössze 15 perces felkészülési idő után ér­
demben tudott tárgyalni a rendszerről.
• Egy kompjúterszervíz technikusa mindig másodpercek alatt
megtalálja a kulcsinformációkat a megfelelő kézikönyvekben.
• Egy ügyvédnek 3 percébe került, hogy elolvassa a Közleke­
dési Minisztérium 300 oldalas jogi kézikönyvét. Azonnal ahhoz a
paragrafushoz lapozott a könyvben, amely az adott eset megnyeré­
séhez szükséges információt tartalmazta. Az ügyhöz állami szakér­
tőként kirendelt tanú - aki nem találta meg e paragrafust — döb­
benten szemlélte az ügyvédnek ezt a mutatványát.
• Az E.I. D u p o n t cég szennyvízszakértőjének egy megbeszé­
lésre felkészülésként kb. 7 cm vastag iratköteget kellett elolvas­
nia, ami a témával kapcsolatos szövetségi előírásokat tartalmaz­
za. Odafelemenet, a 35 perces repülőúton villámolvasta ezeket
az úgynevezett OSHA-dokumentumokat. A találkozón - helye­
sen — azt állította, hogy az O S H A nem fogad el három évesnél
régebbi vízkezelési adatokat. Ez olyan szakmai kérdés volt, ami
azokban a szabályokban bújt meg, amelyeket frissiben villámol­
vasott.

Ez a néhány meglepő példa mégis csupán sejteni engedi a

jelentkező előnyöket. Klienseink arról is beszámolnak, hogy a
villámolvasás segítségükre van jelentések megírásában, nehéz
vizsgák letételében, kimagasló iskolai eredmények elérésében,
diploma megszerzésében, megbeszélések irányításában, előlépte­
tések elnyerésében, és abban is, hogy kedvtelésből többet olvas­
sanak.

22
 A villámolvasás elsajátításának egyetlen feltétele, hogy hajlan­
dó legyél kísérletezni, új elképzeléseket kipróbálni, lazítani és ját­
szani, így ugyanis felszabadítod minden belső tehetségedet. Legyél
olyan, mint egy gyerek — amilyen voltál is, mielőtt az iskolai okta­
tás megbéklyózott volna — , aki természetéből fakadóan kíváncsi,
rácsodálkozó, tapasztalatokat gyűjtő, felfedező, és meglátod, feltá­
rul előtted a könnyű olvasás új világa!
Az olvasás olyan új energiaforrásoddá válik, amivel megnövel­
heted személyes és szakmai erődet. Hatékonyabb leszel az informá­
ciók elolvasásában, a szórakoztató célú olvasásban, a tanulásban és
az írott anyagok átnézésében. A villámolvasás előnyei megváltoz­
tatják életedet, ami meglepetéssel és örömmel fog eltölteni.
A következő fejezet felkészít az indulásra.

23
Egy középiskolai tanuló egyetlen szemeszter alatt kettesről négyes­
re javította matematikaosztályzatát. Véleménye szerint a matemati­
kakönyvek fotóolvasása segítette abban, hogy jobban oldja meg a
feladatokat. Egy másik tanuló a dolgozatra felkészülés részeként vil­
lámolvasással olvasott el több könyvet. A tanár ezt írta a dolgozatá­
ra: „Csillagos ötös! Stílusod egyik napról a másikra megjavult. Mi tör­
tént veled?"

Számos zenész számolt be a villámolvasás hasznáról a zenében.

Azt tapasztalták, hogy ha így olvassák a kottát egy nappal azelőtt,
hogy eljátszanak, akkor sokkal könnyebb az első próba. Olyan ér­
zés, mintha már gyakorolták volna a darabot.

Egy színésznő sokkal jobban meg tudja jegyezni a szerepét, ha elő­

ször villámolvassa a forgatókönyvet. Azt is állítja, hogy így jobban
meg is érti az alakított karaktert.

Egy mexikói pszichológust felkértek, adja elő 20 oldalas kutatási dol­

gozatát egy kaliforniai konferencián. Mivel a dolgozatot spanyol nyel­
ven írta, beszéd közben folyamatosan fordítania is kellett. Noha
mindkét nyelvet beszéli, korábban mindig nehézséget okozott szá­
mára, ha spanyol nyelvű írást angolul kellett előadnia. Előadása előtt
egy nappal többször fotóolvasta a spanyol-angol szótárt. Másnap
előadása alatt teljesen folyékonyan, csöppnyi zavar vagy elakadás
nélkül beszélt. Elmondta, hogy végig nyugodt volt, és kellemesen
érezte magát.

24.
 2. fejezet
Régi vagy új
olvasási szokások?

Egy pillanatig most képzeld élénken magad elé, miféle olvasni­

valókkal szoktál rendszeresen találkozni! Felsorolom a lehetőségeket:
• magazinok,
• újságok,
• szakmai folyóiratok,
• levelek,
• emlékeztető feljegyzések,
• kézikönyvek,
• képzési anyagok,
• jelentések,
• indítványok,
• áruismertetők,
• előírások,
• tájékoztató kézikönyvek,
• nem regény jellegű könyvek,
• regények, versek és novellák.

Válaszolj gyorsan gondolatban a következő kérdésekre:

• Mennyire fogod fel, amit olvasol?

• Mennyire emlékszel arra, amit olvasol?
• Mik az erősségeid az olvasásban?
• Mit szeretnél leginkább megváltoztatni olvasási módszered­
ben?

25
 Játsszunk el két lehetséges forgatókönyvet a jövődről, ami
még a jelenlegi olvasási módszeredre épül!
íme az egyik, amelyet „kezdő olvasó "-helyzetnek nevezünk:

Belépsz hétfő reggel az irodádba, s az asztalodon egy halom elol-

vasatlan feljegyzés, jelentés, kézikönyv és folyóirat vár. A papírhalmaz
látványa maga a megtestesült szemrehányás. Inkább jól eldugod egy fi­
ókba, csak hogy ne nyomasszon az orrod előtt tornyosuló papírhalmaz.
Struccpolitika ez; amit nem látok, az nincs is. Ugyanakkor folyama­
tosan aggaszt, hátha valami fontos dolgot vagy ötletet is eltemettél, va­
lamit, ami például előléptetéshez juttatna, vagy megelőzné, hogy ké­
sőbb kínos hibát kövess el. Miközben átvergődsz a napi megbeszélése­
ken és telefonhívásokon, azt mondod magadnak, hogy mégiscsak neki­
ülsz az olvasnivalóknak...holnap.
Hasonló a helyzet otthon is. Érintetlen magazinok, újságok és le­
velek halmaza árasztja el a lakást. Egyszer majd utat vágsz magad­
nak benne — de ez legjobb esetben is csak távoli kilátás. Es hol van ak­
kor még az, hogy kedvtelésből olvassál, hogy végre élvezhesd azokat a
regényeket, életrajzokat és szórakoztató könyveket, amiket különleges
napokra tettél félre? Az a nap továbbra is a határidők, kritikus idő­
szakok és régebbi kötelezettségek mögött várat magára.
Néha úgy érzed, további tanulás, vagy továbbképző kurzus len­
ne a megoldás. Izgatottan gondolsz arra, milyen előnyöket jelent az a
karrieredben, és mennyivel többet fogsz majd keresni. Egyetlen egy
kérdés állít mindig meg: - Hogyan tudnám elolvasni azt a ménkű sok
irományt?
S ha valamilyen csoda folytán mégis legyőznéd
az összes olvasatlan halmot, még mindig ott a fel­
adat, hogy amit elolvastál, arra emlékezz, és azt ér­
telmezni és alkalmazni tudd. Miután ezzel szembe­
néztél, félreteszed az olvasnivalót egy másik napra,
és tovább éldegélsz a zavar, káosz és csendes remény­
telenség állapotában.

Ismerős ez a forgatókönyv? Te is az általános iskolában tanult

olvasási készségeddel próbálsz boldogulni az információ korában?

26
 Most figyeld meg a kettes számú forgatókönyvet, ami akár a
„A villámolvasó öröme" címet is kaphatná:

Minden munkanapodat úgy kezded, hogy tudod, kezedben van

az az információ, ami a hatékony és időben hozott döntésekhez kell.
A régi, olvasatlan papírhalmoknak nyoma sincs.
A szakcikkek és beszámolók elolvasása korábban órákig tartott.
Most egy jelentéshez körülbelül 15 percre van szükséged. A nap végén
üres az asztal, s úgy érzed, készen állsz a következő napra.
Ez a minőségi változás az otthoni életedre is kihat. Szinte telje­
sen megszűnt a rendetlenség. Nyoma sincs az érintetlen könyvhalma­
zoknak, magazinoknak, újságoknak és felbontatlan leveleknek, amik
korábban szinte ellepték lakásodat. Lépést tartasz a legfrissebb hírek­
kel, s ehhez naponta csak 10-15percre van szükséged. Most már min­
dig van időd arra, hogy a napi sürgős munkádon túl regényeket, képes
újságokat, szórakoztató olvasmányokat is olvass.
Jó olvasási készséged minden régi félelmedet megszüntette a to­
vábbtanulással vagy tréningekkel kapcsolatban. Különböző tanfo­
lyamokat végzel, hogy kiegészítsd szaktudásodat, hogy előléptessenek,
új készségeket tanulj, bővítsd tudásodat, és kielégítsd általános kí­
váncsiságodat. Amikor belenézel a tanfolyam ismertetőjébe, tudod,
hogy könnyen megfogsz tudni birkózni a kötelező olvasmányokkal,
és kiválóan fogsz szerepelni. Gyakran már azon a héten elolvasod az
egész félévre szóló olvasnivalót, amikor megvásárolod a tankönyve­
ket. Ezután az iskolai feladatoknál azt érzed, hogy szinte csak átné­
zed, amit már amúgy is tudsz. A kötelező dolgozatokhoz szükséges
mintegy féltucat könyv elolvasásához mindössze egy-két órára van
szükséged.
Mindig erőfeszítés nélkül, ellazult állapotban olvasol. Beszéded és
írásod pontosabb, gördülékenyebb és meggyőzőbb, mint régen. Mivel
javaslataidat szilárd érvekkel támasztod alá, könnyebben el is fogad­
ják azokat. Az emberek megdicsérnek széles körű olvasottságodért és
mély tárgyi tudásodért.
Sőt, olvasási feladataidat nemcsak kényelmesen be tudod fejezni,
még marad is időd. Több könyvet is el tudsz olvasni annyi idő alatt,
amennyi korábban egyetlen könyvre volt elegendő. Korábban egy cikk-

27
 hez kellett annyi idő, amennyi alatt most folyóiratok sorából
szeded össze, amit tudni akarsz. Egyetlen nekirugaszkodás­
ra radikálisan lecsökkented, vagy akár el is tünteted ezeket
a „valamikor el kell olvasnom" halmokat. Az így felszaba­
duló időben folyamatosan el tudod végezni a tennivalók lis­
táján szereplő legsürgősebb feladataidat. Eközben még akár
hib ázásra is jut majd időd...

Tartsd emlékezetedben ezt a forgatókönyvet még néhány per­

cig! ízlelgesd az ezzel járó érzést: az alapos tudás örömét! Élvezd az
idő-, pénz- és örömtöbbletet, amit az olvasás hoz életedbe! Hát
nem csodálatos?

Dönts most a j ö v ő d r ő l !

Remélem, eljut hozzád könyvem legfontosabb üzenete: te

magad döntőd el, melyik forgatókönyv teljesül az életedben.
Egyetlen pillanat alatt elindulhatsz bármelyik úton. Mindkét for­
gatókönyv megvalósításához megvan az erőd, és rendkívül fontos,
hogy eldöntsd, milyen jövőt szeretnél.
Ha teatrálisnak vagy ostobának tűnik a javaslat, hogy döntsd
el, milyen olvasósorsot választasz, úgy gondolkozz el a következő
meglepő statisztikai adaton: a könyvet vásárlók kevesebb, mint
10%-a jut túl az első fejezeten! (Gratulálok! Te már a második fe­
jezetnél tartasz.)
A villámolvasás-tanfolyamainkra beiratkozó emberek közül
sokan arról számolnak be, hogy olvasásban többnyire nem szoktak
továbbjutni a vásárolt könyv fedőlapjánál. Egyszerűen csak felhal­
mozzák vagy rakosgatják a könyveket, folyóiratokat, brosúrákat,
leveleket és közleményeket. Ezzel az erővel az ezekben lévő infor­
mációt akár láthatatlan tintával is írhatták volna...
Ha továbbjutsz ennek a könyvnek a kinyitásánál, egy sor
olyan eszközt fogsz találni, amelyekkel az olvasás új élményt jelent.
Használd ezeket az eszközöket, s máris megvalósítottad az ideális
olvasás forgatókönyvét! Ha abbahagyod ennél a fejezetnél, olvasás­
élményed szükségszerűen változatlan marad.

28
 Szakíts régi olvasási szokásaiddal!
Tudom, hogy szeretnél eredményeket elérni, és minden bi­
zonnyal ki fogsz próbálni sok, általam javasolt technikát. Az új
eredmények eléréséhez azonban ennél többre van szükség. Maga­
dévá kell tenned egy alternatív olvasási szemléletet.
Ha összeszeded mindazt, amit az olvasásról tudsz, m á r i s
meghatároztad az akadályokat, amik az új eredmé­
n y e k e l é r é s é n e k útjában állnak. Az általános iskolai olvasás
olyan olvasási modellt vésett mindannyiunkba, ami korlátoz ben­
nünket. Ez a modell, avagy „paradigma", hatalmas erővel befolyá­
solja cselekedeteinket és potenciális eredményeinket.
Az elemi szintű olvasás meglehetősen passzív, és legtöbbször
h iányzik belőle a világos cél érzése. Előfordult-e már, hogy tíz per­
cig olvastál egy újságcikket, mire rájöttél, hogy csak az idődet po­
csékolod? Ez történik, amikor passzívan olvasol.
Az ilyen olvasás egysebességes; a komikus könyvektől kezdve
a tankönyvekig mindenféle olvasnivalón azonos sebességgel rágjuk
át magunkat. Pedig sokkal ésszerűbb, ha más tempóban gyűjtjük
be a számunkra szükséges információt egy szakfolyóiratból, mint
ahogyan egy szórakoztató regényt olvasunk.
Az elemi szintű olvasásnál kényszert érzünk, hogy elsőre min­
dent jól megértsünk. Azt várjuk el, hogy egyszeri olvasásra min­
dent felfogjunk. Ha nem ez történik, úgy érezzük, rossz olvasók
vagyunk. Pedig a zenészek sem nyomasztják magukat azzal, hogy
tökéletesen játsszanak el kottából elsőre egy zenedarabot. Miért
kell hát nekünk olvasóként tökéletesnek lennünk?
Gondoljuk csak végig, hány feladatnak is kellene eleget ten­
nünk valamilyen írott anyag egyszeri átnézésekor: lássuk át a fel­
építését, értsük meg a kulcskifejezéseket, és kövessük a főbb témá­
kat vagy tartalmi eseményeket. Ráadásul emlékezzünk az egészre,
értékeljük az írást, és idézzünk belőle pontosan!
Ilyen követelményekkel szembesülve tudatos elménk túlterhe­
lődhet, és szó szerint bezárulhat. Mindehhez még hozzájárul a szoron­
gás, ami abból adódik, hogy már a bekezdés végére érve sokszor elfe­
lejtjük, éppen mit is olvastunk. Ugye veled is előfordult már ilyen?

29
Tudatos elménk A túl sok információ okozta túlterheltség
analitikus, lineáris gyakori jelenség manapság, az információrob­
feldolgozásmódja banás korában. Előfordult már, hogy miközben
egyszerre hét
(plusz-mínusz kettő) szemeddel a lap alja felé tartottál, eszed valahol
információegységet távol járt? Olyan ez, mint amikor ég a villany,
tud kezelni. de senki sincs otthon.
Ez vezet a „dokumentumsokkhoz", vagyis
a belső kapcsolatok rövidzárlatához. A vezetékek túl nagy áramter-
helése kiégeti a biztosítékot.
A tudatos szint kimerülése olvasás közben vékony erecskévé
lassítja le az információáramlást. Minél több tényt, részletet és
egyéb adatot akarunk a fejünkbe verni, annál kevesebbre emlék­
szünk.
Az információtúlterhelés korában könnyen úgy érezhetjük
magunkat, mint az éhes ember, akinek a kezében egy ételkon- 1
zerv van, de nincs konzervnyitója. Elemi olvasási készségünkkel
gyakran maradunk éhesek: átrágjuk magunkat könyveken, fo­
lyóiratokon, kézikönyveken és leveleken, miközben azt éljük át,
hogy vágyunk valamire, amit nem t u d u n k megkapni. Minden,
ami ebből a rengeteg információból hasznos, elzárva marad elő­
lünk.
Eléred-e elemi olvasási szokásaiddal, amire szükséged van? H a l
a válaszod „nem", az azt jelenti, hogy felismerted a problémát, s ez']
már önmagában is nagyszerű! Ez az erő hajt ugyanis a változás felé.

Vegyél fel új olvasási szokásokat!

Akik manapság boldogulnak az olvasással, azok más megkö­

zelítést használnak, mint az általános iskolai olvasási modell. Ru­
galmasak az olvasásban. Olvasási sebességüket az olvasott anyag
fajtájához igazítják. Tudják, mit akarnak az írott anyagtól, s így
mindig értékes és valóban hasznos információt találnak.
Aktívak, céltudatosak, érdeklődők, és teljesen elmerülnek ab­
ban, amit csinálnak — ez jellemzi a legjobb olvasókat. Ha megta­
nulod a villámolvasást, a te repertoárodban is benne lesznek ezek a
hatékony olvasási stratégiák. S közben azt veszed észre, hogy egyre

30
jobb a megőrző és felidéző emlékezeted, és egyre több örömöt ta­
lálsz az olvasásban.
A villámolvasással az uralkodó elemi szintű olvasási modellt
teljes elmével történő olvasással váltod fel, és így
a hagyományos olvasás elméletének megcsúfo- A „villámolvasás
teljes elmével"
lójává válsz. Sok olyan emberrel fogsz találkoz­
módszerrel céljaid
ni, akik azt mondják, hogy a villámolvasás kép­ eléréséhez
telenség. A következő történet jól illusztrálja egyaránt
ezt. használod
A Learning Strategies Corporation egyik kreatív-intuitív
és kritikus-logikus
munkatársa azt tapasztalta, hogy még az egyetemi elmédet.
tanárok is ösztönösen ellenállnak az új paradig­
máknak. Egy minnesotai főiskola tantestületének
tagjai például megpróbáltak megakadályozni bennünket, hogy villá­
molvasás-kurzusokat szervezzünk, azzal érvelve, hogy a villámolvasás
lehetetlen.
Mivel biztosak voltunk a dolgunkban, megállapodtunk, hogy
bemutatót tartunk. Az amerikai szabadalmi törvény egy kötetét la­
ponként kivetítettük egy televízió képernyőjére. Kollégám villám­
olvasással olvasta a vetített anyagot, körülbelül harmincoldalas má­
sodpercenkénti sebességgel (ez több, mint 690.000 szó percen­
ként). Ezek után 75%-os megértési eredményt ért el. Ezen kívül
megközelítőleg felvázolt hat szabadalmi illusztrációt, és helyesen
azonosította sorozatszámukat.
A paradigma a szemük előtt változott át. Azt gondolod, hogy
ezek után támogatták a kurzust? Nem. Az, hogy látnak valamit,
még nem jelenti, hogy el is hiszik. A paradigmaváltáshoz e l ő b b
h i n n ü n k kell b e n n e , h o g y megtapasztaljuk. Gondolj a
villámolvasásra paradigmaváltásként, és a „lehetetlent" fogod elér­
ni!

Lehetetlen percenként 25.000 szót „ elolvasni"!

Sokan, mielőtt elkezdenének villámolvasást tanulni, a fenti­

hez hasonló történetekre így reagálnak: - Marhaság! Ilyen gyorsan
nem lehet olvasni!

31
 Igazuk van. Elméjének tudatos részével senki sem képes ilyen
gyorsan olvasni. A villámolvasás nem „olvasás" a szó hagyományos
értelmében. Ez a fajta információfeldolgozás csak akkor lehetséges,
amikor átmenetileg kikerüljük kritikus, logikus, analitikus műkö­
désmódunkat. N e m a tudatos eszünkkel történik a villámolvasás.
Helyette elménknek azt a hatalmas részét vesszük igénybe, amelyet
a hagyományos olvasás közben nem használunk. Ez szó szerint azt
jelenti, hogy agyunkat új módon használjuk.
Minden nap találkozunk olvasási feladatokkal, alkalmazzunk
hát olyan módszert, ami agyunk mindkét féltekéjét használja! A bal
félteke végzi az információ elemzését és rendezését, és a logikus kö­
vetkeztetést. A jobb féltekéből származik a szintetizálásnak, megértés­
nek, a belső képek alkotásának és az intuitív reakcióknak a képessége.
Amikor megtanulunk mentálisan lefényképezni egy könyvet
másodpercenként egyoldalas sebességgel — ami körülbelül 25.000
szó percenként — , akkor teljesen új módon közelítjük meg az in­
formációfeldolgozást. Ilyen gyorsaságnál a régi, elemi szintű, bal­
ról jobbra, szóról szóra, sorról sorra haladó olvasási módszer nem
működik. Ehelyett az agy jobb féltekéjének tulajdonított képessé­
geket használjuk a nyomtatott oldal feldolgozására.
A könyv fotóolvasása után - ami a villámolvasás folyamatának
egy része — a következő lépés, hogy serkentsük és aktiváljuk agyun­
kat. Ez az „aktiválás" teszi lehetővé, hogy a könyvből megkapjuk
azokat az információkat, amikre szükségünk van.
Ha elfogadjuk, hogy az írott szavak a tudatostól eltérő szinten
is feldolgozhatók, az paradigmaváltást jelent az olvasásban. Ezzel a
szemléletváltással könnyűvé és hatékonnyá válik az olvasás.

Szokatlan út a sikerhez

A villámolvasás néhány vonása elsőre különösnek, furcsának

tűnhet. Ahelyett, hogy a várt gyorsolvasás-technikákkal találkoznál,
olyan dolgokról tanulsz, mint a „mandarintechnika", „minivirsli",
„éber álmodás", és más szokatlan módszerek. Szándékosan viszlek
bele olyan élményekbe, amikben még nem volt részed, amiket eddig
nem akartál átélni, vagy nem gondoltad, hogy szükséged lenne rá.

32
 Szokatlanul hangzik? Pedig semmivel sem szokatlanabb,
mintha a síelés fizikai törvényeit úgy fedeznénk fel, hogy megta­
nulunk lesiklani. Miért ne tegyük ezt is így? A szemléletváltás elő­
segítéséhez szokatlan, váratlan utat kell választanunk. Különben
hajlunk arra, hogy olvasási problémánkat jelenlegi látásmódunk­
nak megfelelő módon próbáljuk megoldani.
Például, amikor sokat kell olvasnunk, gyorsítani kezdünk... a
megértés azonban csődöt mond. Ekkor lelassítunk, és túlterheljük
tudatos elménket. A végeredmény, hogy sem a sebesség, sem a
megértés nem javul, viszont belső konfliktusunk egyre nagyobbra
nő. Ez a konfliktus újratermeli azt a problémát, amelyet megpró­
báltunk megoldani. A rengeteg olvasnivaló pedig továbbra is asz­
talunkon tornyosul...

Nincs többé kifogás

Ha valószínűtlenül hangzik a gondolat, hogy másodpercen­

ként egyoldalas sebességgel suhanjunk végig egy könyvön, gondol­
junk csak arra, hogy bármilyen új megközelítés először szükségsze­
rűen idegennek tűnik, ha a régi szemüvegen keresztül nézzük. Pa­
radigmaváltáskor minden elölről kezdődik. A régi szabályok többé
nem alkalmazhatók. Ennek ellenére egyetlen pillanat alatt és fájda­
lommentesen is bekövetkezhetnek messzemenő következmények­
kel járó, alapvető változások.
Nagyon tetszik egyik villámolvasás-tanfolyamot végzett gé­
pészmérnök-hallgatónk megfogalmazása: „Ijesztő arra gondolni,
hogy elménk korlátlan képességekkel rendelkezik. így nem lehet
többé kifogásokat keresni." Ha nyugtalanítanak a paradigmaváltás
távlatai, gondolj egy másik végzett hallgatónk szavaira: „Lépj be az
ismeretlen világba! Ne félj! Vagy szilárd talajt találsz a lábad alatt,
vagy megtanítanak repülni."
Tanácsos kipróbálnunk másfajta megközelítési módokat, érde-
mes új cselekvésmintákkal kísérleteznünk. Hisz különben hogyan
tudnánk új eredményeket elérni az életünkben? Egyik tanulónk,
miután legyőzte a sikertől való félelmét, ezt mondta: „Végül megér­
­­­tem, hogy ez a tanfolyam átalakíthatja az életemet. Eddig azon-

33
 ban úgy tettem, mintha megváltozhatna az életem anélkül, hogy
megváltoztatnám az élet dolgairól kialakult hitrendszeremet vagy
viselkedésemet."

Amivel fel kell hagynod

Talán már hallottad a mondást, hogy „Minden cél eléréséhez

valamit fel kell adnunk". Ez az olvasási célok elérésére is érvényes.
A villámolvasás alapos elsajátításához fel kell hagynod a követ­
kezőkkel:

Olvasd • tanulási képességed alábecsülésével,

el a
pon­ • önpusztító szokásaiddal, mint például a halogatás és az ön­
tokat! bizalom hiánya,
• a tökéletességre törekvéssel avagy maximaiizmussal, a „min­
den vagy semmi" gondolkodással, ami állandóan a kudarcokkal
foglalkozik, ahelyett, hogy a visszajelzést, az eredményt figyelve
egyre többet tanulna,
• a tudatalatti (avagy belső tudatosság) bölcsességével és intu­
itív képességeiddel szembeni bizalmatlansággal,
• az azonnal mindent tudni akarással,
• a teljesítményszorongással,
• a sürgetés stresszt okozó érzésével.

Mindenekelőtt pedig fel kell adnod negatív attitűdjeidét,

amik a siker útjában állnak. Akadt például olyan résztvevője az
egyik villámolvasás-tanfolyamunknak, aki sosem tartotta magát jó
olvasónak, és ez a hite gátolta meg, hogy azzá váljon. „Egyszerűen
nem hiszem, hogy képes leszek megtanulni ezt." Ugyanabban a
csoportban egy másik hallgató is azt állította magáról, hogy rossz
olvasási készségekkel rendelkezik, de ő sokkal nyitottabban állt ah­
hoz, hogy feladja korlátait: „Megteszek mindent, akármeddig is
tart, hogy alaposan megtanuljam a módszert."
Mindketten megtanulták a villámolvasást. Az első résztvevő
számára mindaddig, amíg ragaszkodott negatív hiedelméhez, na­
gyon nehéz volt felfedeznie igazi tanulási képességeit. Mikor meg-

34
történt benne a lényeges belső változás, a villámölvasás segítségével
megváltozott az élete.
Igen, a villámolvasás mélyreható változást tud hozni az éle­
tedben. Ne félj, nem kell feladnod az olvasás örömét! Valójában
továbbra is megtartod szokásos olvasási módodat is. Egy nő, aki
szeretett regényeket olvasni, a villámolvasás elsajátítása után su­
gárzó arccal mondta: „Képzeld, újra felfedeztem az olvasás örö­
mét!" Szórakoztató olvasmányai teljesebb, gazdagabb élményt
nyújtottak.

Íme a módszer

Az információ kora hatalmas követelményeket támaszt az ol­

vasóval szemben. A villámolvasás segít megfelelni ennek a kihívás­
nak. Minden tárgyban és témában használható, rugalmasan alakít­
ható különböző célhoz, nyomtatványmérethez, sebességhez és
megértési szinthez.
A villámolvasás öt lépése rendkívül hatékony módon használ­
ja teljes szellemi képességünket. Bármilyen anyagnál alkalmazhat­
juk, és könnyedén elérjük vele céljainkat.
Most pedig nézzük át a lépéseket! A következő öt fejezetben
megtanulod azokat a készségeket, amelyekkel minden lépést ered­
ményesen tudsz használni.

1. lépés: Felkészülés

A hatékony olvasáshoz először is arra van

szükség, hogy tisztán lássuk a célt. Ez azt jelenti,
hogy tudatosan meg kell fogalmaznunk, mit aka­
runk elérni az olvasással. Például lehet, hogy csak Olvasd
el innen
röviden át akarjuk nézni a fő pontokat. Lehet,
a fejezet
hogy bizonyos részleteket akarunk megismerni, végéig!
például hogy milyen megoldásokat ajánl a könyv
egy speciális probléma esetén. Lehet, hogy van va­
lamilyen konkrét feladatunk, és ehhez keresünk
néhány megoldási ötletet. Belső tudatosságunk

35
avagy tudatalattink számára a cél „radarjelzés'', aminek alapján már
képes a keresett eredményt produkálni.
Ha megvan a világos cél, akkor az ellazult éberség állapotába
lépünk — ez a gyorstanulás állapota. Ebben az állapotban nem léte­
zik sem unalom, sem szorongás. Erőfeszítést ugyan teszünk, de
nem aggódunk az eredmény miatt. Megfigyeltél már kisgyerekeket
játszás közben? Ugyanazt az ellazult, ám céltudatos állapotot látha­
tod rajtuk, amiről beszélek.

2. lépés: Előzetes áttekintés

A következő lépés, hogy felmérjük az írott anya­

got. Ebben a szakaszban nem az a célunk, hogy rész­
leteiben megragadjuk a tartalmat, hanem hogy képet
kapjunk a szerkezetről. Könyv esetében ez azt jelenti,
hogy megnézzük a elülső borítót, a tartalomjegyzé­
ket, a tárgymutatót, az esetlegesen előforduló szójegy­
zéket, hátsó borítót, és minden kiemelkedő szöveg­
részletet, tehát a címeket, a vastagbetűs és dőlt betűs
részeket.
Eközben egy listát is összeállítunk a kulcskifejezé­
sekről avagy beindító szavakról, amelyek tömören kifejezik a fő
gondolatokat vagy eseményeket. A beindító szavak azokra a részle­
tekre irányítják figyelmünket, amelyeket később alaposabban aka­
runk tanulmányozni.
Az előzetes átnézés rövid és kellemes tevékenység. Ha hatéko­
nyan csináljuk, úgy körülbelül 5 perc egy könyv esetében, 3 perc
egy beszámolónál, és mindössze 30 másodperc egy cikknél. Ez
alatt az idő alatt tisztázzuk és finomítjuk céljainkat, átnézzük a be­
indító szavakat, és eldöntjük, hogy folytatjuk az olvasást, vagy in­
kább félretesszük az anyagot. Ne olvasd el azt, amire nincs szüksé­
ged, vagy ami nem érdekel!
Az előzetes átnézés a következő fontos alapelv miatt lényeges:
a hatékony tanulás „az egésztől a részekig" halad. Ez azt jelenti,
hogy egy átfogó képben először az egészet ragadjuk meg, s csak
utána folytatjuk a kisebb részletekkel.

36
 Az előzetes átnézés olyan, mintha röntgenfelvételt készíte­
nénk a könyvről, vagyis képet kapunk annak alapszerkezetéről. A
struktúra megértése valami olyasmit nyújt, amit a tanuláselmélet­
tel foglalkozók sémának neveznek; számos elvárás alakul ki fejünk­
ben arra vonatkozóan, hogy mi következik. Ha már ismerjük az
adott iromány szerkezetét, pontosabban meg tudjuk jósolni a tar­
talmát. Ennek eredményeképpen rendkívüli mértékben megnő a
megértés, és sokkal élvezetesebbé válik az olvasás.
Összefoglalva tehát, az előzetes átnézéssel megismerkedünk a
könyv vagy cikk csontvázával. A villámolvasás következő lépéseinél
pedig a csontvázhoz hozzáadjuk a testet is.

3. lépés: Fotóolvasás

A fotóolvasáshoz először is menjünk még mélyeb­

ben abba az ellazult, de éber szellemi és testi állapotba,
amelyet a gyorstanulás állapotának nevezünk. Ebben
az állapotban minden nyugtalanság, aggodalom és fe­
szültség megszűnik.
Ezt követően fotófókuszhelyzetbe állítjuk szemeinket. Ennek
az a célja, hogy új módon használjuk a látószervünket: ahelyett,
hogy minden egyes szót éles fókuszba hoznánk, ellazítjuk a sze­
münket, hogy a perifériás látásunk megnőjön, és az egész nyomta-
lolt oldal látóterünkbe kerüljön.
A fotófókuszolással olyan testi és szellemi ablakot nyitunk,
amin keresztül a vizuális ingerek közvetlenül érhetik el agyunkat,
libben az állapotban mentálisan lefényképezzük az egész oldalt,
ami az agy tudatelőttes feldolgozásához kerül. Minden oldal le­
fényképezése közvetlen idegi választ vált ki. Az agy felismeri a min­
tákat anélkül, hogy a tudatos elme kritikai-logikus működése aka­
dályozná ezt a folyamatot.
Másodpercenként egyoldalas sebességnél egy egész könyvet há­
rom-öt perc alatt lehet fotóolvasással elolvasni. Ez nem hagyományos
olvasás. A fotóolvasás után a tudatunkban nagyon kevés, vagy semmi
nincs az anyagból, tehát tudatos szinten semmit sem tudunk. A kö­
vetkező lépés hozza elő azt a tudatosságot, amelyre szükségünk van.

37
 4. lépés: Aktiválás
f

Az aktiválás során újra ingereljük az agyat — kér­

désekkel szondázzuk, vizsgáljuk, és felderítjük, mely
részek vonzanak legjobban a szövegből. Ezután szu­
perolvassuk a szöveg legfontosabb részeit úgy, hogy
minden oldal közepén vagy egy betűoszlopán felülről lefelé gyor­
san végiszaladunk tekintetünkkel.
Amikor szükségesnek érezzük, irányítottabb olvasással leme­
rülünk a szövegbe, hogy megértsük a részleteket. Lemerüléskor en­
gedjük, hogy intuíciónk vezessen bennünket, ilyenformán: - Hé,
lapozz csak a 147. oldal utolsó bekezdéséhez! Igen, ez az! Itt van az
a gondolat, amire kíváncsi voltál.
Sokféle aktivációs technikát fogsz tanulni ebben a könyvben.
Mindegyik hozzáférhetővé teszi azokat a mélyebb benyomásokat,
amelyeket a fotóolvasás megalapozott. Az aktiválás teljes elmédet
igénybe veszi, a szöveg kapcsolatba kerül tudatos működéseddel, s
így elérted olvasási célodat.

5. lépés: Sebesolvasás

A villámolvasás utolsó lépése leginkább a hagyomá­

nyos értelemben vett olvasáshoz és a gyorsolvasáshoz áll
közel. A sebesolvasás alatt gyorsan végigviszed tekintete­
det a szövegen az
Az olvasás valójában írott oldalakról elejétől a végéig. Erre annyi
való tanulás. Amikor először játszol időt szánsz, amennyire szüksé­
egy új zenedarabot, vagy először gol­ ged van. Olvasási sebességedet
fozol, nem várod el, hogy az már nyugodtan változtasd a szöveg
elsőre tökéletesen menjen. Úgy
tanulod meg azt a zenedarabot, vagy bonyolultságától, saját koráb­
azt az új tevékenységet, hogy minden bi ismereteidtől és az anyag
részt néhányszor megismételsz. fontosságától függően. A
A villámolvasás módszere is az új kulcsszó a rugalmasság.
dolgok megtanulásának helyes útját
A sebesolvasás fontos, mert
követi azzal, hogy használata során
többször futjuk át a szöveget. elűzi sok kezdő villámolvasó
félelmét, hogy el fogja felejte-

38
ni, amit elolvasott, vagy hogy elsőre nem marad meg semmi a szö­
vegből. A sebesolvasás közvetlenül a tudatos működést vonja be, és
kielégíti azt az igényünket, hogy megértsük a tartalmat.
Ne feledd, ez a lépés a rendszer összes egyéb lépése után követ­
kezik! A többi lépés fokozatosan egyre ismerősebbé teszi számunkra
a szöveget. Előfordulhat, hogy úgy döntesz, nem használod a sebes­
olvasást, mert már hozzájutottál ahhoz, amire szükséged volt.

Mindezek ismeretében most már valóban készen állsz a villám­

olvasásra.

Egy irodai adminisztrátor meggyőz­

te munkatársait, hogy érdemes
megtanulniuk a villámolvasást,
mert ezzel az új készséggel részle­
gük várhatóan eredményesebben
fog tudni megbirkózni a mindannyi­
ukat elárasztó információmennyi­
séggel. Néhány évvel később egy
nagy cég felkérte, vállalja el náluk
az egyik, igen nagy presztizst jelen­
tő állást. Uj fizetése sokszorosa volt
korábbi, irodai adminisztrátori fizetésének. Elmondta főnökének, hogy
karrierjének felfelé ívelését azoknak a tanulási és olvasási készségek­
nek köszönheti, amiket a villámolvasással szerzett.

Egy kitűnően tanuló középiskolai diáklányra különösen sok házi fel­

adat terhe nehezedett. Gyakran fájt a feje, és szinte állandóan fe­
szültséget érzett háta és nyaka táján. Miután megtanulta a villámol­
vasást, rájött, hogy természetes szellemi adományait nem kell eről­
tetnie. A villámolvasást használva lazábbra vette iramát. Például
mindössze tizenöt perc alatt végzett egy olyan bonyolult társadalom­
tudományi olvasmánnyal, ami korábban két órát vett volna igénybe.
Továbbra is kitűnő maradt, elmúltak a fejfájásai, és felfedezte, hogy
a házi feladaton túl élet is van a világon.
Számos erős szemüveget viselő villámolvasó számolt be arról, hogy látá­
sa javulni kezdett. A villámolvasás lépéseinek megtanulása utáni évben
az évenkénti szem vizsgálat azt mutatta, hogy - az általános tendenciával
ellentétben - nincs szükség erősebb szemüveg felírására. Sőt, gyengébb
szemüvegre térhettek át. A vizsgálatot végző orvos minden esetben meg­
jegyezte, hogy az ilyen látásjavulás rendkívül ritka jelenség;

39
 Második rész:

Tanuld meg a
„villámolvasás teljes elmével"
módszert!
 3. fejezet

Első lépés: A felkészülés

Bármit csinálok, legyen az előadás vagy horgászás, jobban tu­

dok teljesíteni, ha kellően felkészültem rá. Mégis régebben csak
felkaptam egy könyvet vagy egy magazint, és mindenféle előkészü-
let nélkül olvasni kezdtem.
Ma már úgy kezelem az olvasást, mint célirányos tevékenysé­
­­­. Néhány másodperces felkészülés ugyanis javítja koncentráci-
ós képességemet, segíti a megértést, és növeli a megjegyzés mérté-
ét. A felkészülés ugyan jelentéktelen tényezőnek tűnhet, az ered-

41
menyes olvasásnak valójában mégis kulcsfontosságú alapja. Tulaj­
donképpen a villámolvasás minden lépése a felkészülés körül fo­
rog.
A villámolvasásra való felkészülés nem csak annyi, hogy elő­
vesszük a könyvet az olvasáshoz. Ennél sokkal több. A felkészülés­
hez tartozik a cél meghatározása, valamint a figyelem egy pontra
rögzítése, hogy elérjük a szükséges ideális tudatállapotot.

1. A cél felállítása

A célmeghatározás aligha új gondolat. Francis Bacon, a tizen­

hatodik századi angol filozófus ezt mondta: „Vannak könyvek,
amelyekbe bele kell kóstolni, másokat le kell nyelni, és van néhány,
amelyet meg kell rágni és meg kell emészteni; vagyis néhány
könyvnek csak bizonyos részeit kell elolvasni, másokat el kell ol­
vasni, de nem alaposan, és van néhány, amelyet teljes egészében,
szorgalmasan és figyelmesen végig kell olvasni."
Végső soron minden olvasás valamilyen célt szolgál, akár tu­
datos ez, akár tudattalan. Ha nyíltan és világosan megfogalmaz­
zuk célunkat, azzal a megvalósítás esélyét is nagymértékben meg­
növeljük. A cél felszabadítja a képes­
ségeket. Erős céltudattal szinte min­ Egy példa a célra: Egy
dent el lehet érni. A cél a motor, pszichológus tanácsadó
amely a villámolvasás-módszert hajt­ beült a könyvtárba, hogy
még az első találkozás
ja. Sokkal fontosabb célunk elérésével
előtt villámolvassa leendő
törődni, mint a sebességgel, a megér­ üzletfele részvénytársasági
tés mértékével, vagy bármi mással. jelentését. Az erre rászánt
A cél meghatározása olyan erőt nyolc perccel az volt a célja,
ad, amit érzelmileg és fizikailag is hogy képet kapjon a cég
irányvonaláról, arról, hogy
érezni lehet. Azoknak az olvasóknak, honnét jönnek, és merre
akiknek szilárd célképzetük van, egé­ tartanak. Összhangba akart
szen új élménnyé válik az olvasás. kerülni a cég ügyintézőjével,
Másként ülnek neki, már testtartásuk­ hogy saját képességeit a
társaság jelenlegi és jövőbeli
ból is látszik, hogy komolyan veszik a
szükségleteinek szolgálatába
dolgot. Amikor határozott céljaink tudja állítani.
vannak, testünk is erős és éber.

42
Másik példa: egy bankár új Céljaidat ilyen kérdések segítsé­
számítógépét össze akarta gével állítsd fel:
kapcsolni frissen vásárolt
nyomtatójával. Ez több órás Csak a
próbálkozás után sem • Mire akarom használni ezt az dőlt
sikerült. Este lefekvés előtt anyagot? Mit várok, mit fogok más­ betűt
olvasd!
villámolvasással elolvasta a képp tenni vagy mondani, miután el­
számítógép és a nyomtató
olvastam? Lehet, hogy egyszerűen
kézikönyvét. Az volt a célja,
hogy tudatalattijára bízza a csak el akarom tölteni az időt, vagy
probléma részleteinek élvezni szeretném az olvasást.
megfejtését, és felébredés • Mennyire fontos nekem ez az
után megtalálja a megoldást.
anyag? Hosszú távon mennyire éri
Miután felébredt, fél órán
bellül működésbe hozta meg a fáradságot? Hoz valami érté­
a printert. keset számomra? Ha igen, pontosan
mi az az érték?
• Mennyire akarok belemenni a
részletekbe? Elég egy átfogó képet kapnom az anyagról? Egyszerű­
en csak össze akarom szedni a fő szempontokat? Emlékezni akarok
bizonyos tényekre és részletekre? Célom szempontjából fontos-e,
hogy a teljes dokumentumot elolvassam, vagy esetleg megtalálha­
tom egyetlen fejezet vagy rész elolvasásával is, amire szükségem van?
• Mennyi időt tudok rászánni most arra, hogy elérjem célo­
mat? Az időbeli elköteleződés figyelmünket a feladat felé tereli. Ez­
zel az olvasás fontosságát is növelem, hiszen úgy döntöttem, ez az
egyetlen dolog, amivel ebben a pillanatban foglalkozom.

Összefoglalva, a kérdés tehát az, hogy az információ általános

megértésére van szükséged, vagy apró részletekre? Valamit tanul­
mányozni szeretnél, vagy csak szórakozni és kikapcsolódni akarsz?
Túlságosan sok ember utazik úgy, hogy nem tudja, mi a cél­
ja. Ügy kezdenek bele az olvasásba, hogy fogalmuk sincs, merre
akarnak menni. Ha nem nyújt számomra semmi hasznos értéket
az iromány amit olvasok, felteszem magamnak a kérdést: „Mi a cé­
lom?" S a válasz: „Hm...Hát..." Cél nélkül az olvasásom passzív te­
vékenység, és legtöbbször csak időpocsékolás.
A céllal és az idővel való bánásmód egymástól elválaszthatatlan.
Az információ korában többé nem engedhetjük meg magunknak

43
azt a luxust, hogy mindent ugyanolyan sebességgel és ugyanolyan
megértési szinten olvassunk el. Az adott mennyiségű olvasnivaló
mellett ez egyrészt lehetetlen, másrészt célszerűtlen. Ahogy Francis
Bacon mondta, vannak írások, amelyeket érdemes nagy vonalakban
elolvasni, és vannak olyanok, amelyek még arra sem érdemesek.
Ne feledd, teljesen speciális céljaid is lehetnek. Például a fog­
orvosi váróteremben az olvasás fő célja az is lehet, hogy elterelje a
figyelmedet: egyszerűen nem akarsz a rendelőből kihallatszó fúró
hangjára gondolni. Ez teljesen jogos cél, és igen jellegzetes olvasá­
si élményt nyújt...
Olvasáskor minden alkalommal fogalmazd meg a célt! Ezzel le­
kötöd figyelmedet, és növeled a koncentrációt. Amikor célt állítasz
magad elé, teljes szellemi erőddel részt veszel abban, amit csinálsz.
Mindemellett a cél a bűntudat szorongató érzésén is enyhít. A
bűntudat szó gyakran előkerül, amikor az emberek az olvasási szo­
kásaikról beszélnek. Sokunkba ugyanis belevésődtek azok a szigo­
rú szabályok, amelyek előírják, hogyan „kellene" olvasnunk. Egy
férfi például így fogalmazott: „Drága pénzen megvettem azt az át­
kozott magazint, és ezért, még ha nem is érdekelt az összes cikk,
kényszerítve éreztem magam, hogy az egészet végigolvassam."
Ha van célod, meg tudod indokolni, ha félreteszel egy anya-
got, amire nincs szükséged. Egyszerűen tedd félre azokat a publi­
kációkat, amelyek nem adnak semmi fontosat neked!
A cél meghatározása öt másodpercedbe se kerül, segítségével?
viszont több száz órát spórolhatsz meg az életed során. Ez a tech-
nika annyira hatékony, hogy már önmagában is azonnal és mara­
dandóan eredményesebbé teszi az olvasást.

2. Hogyan kerüljünk az olvasáshoz

szükséges ideális állapotba?

Akkor olvasok a leghatékonyabban, ha testem ellazult, és szel­

lemem éber. Ha fenntartom ezt az ellazult éber állapotot, akkor az
olvasott anyagból többet tudok megérteni, megőrizni és előhívni.
Az ideális ellazult éber állapot gyors eléréséhez jól használha­
tó a „mandarintechnika". Ez az egyszerű technika automatikusan

44
irányítottá teszi figyelmedet, és azonnal javítja olvasási teljesítmé­
nyedet.
Különböző tanulmányok azt mutatják, hogy mind az olvasás­
hoz, mind az emlékezéshez figyelemre van szükség. Tudatosan hét
(plusz-mínusz kettő) különböző információs egységre tudunk egy­
szerre figyelni. (Ezért készítette Bell eredetileg hét számjegyűre a
telefonszámot.) Más szavakkal, minden pillanatban körülbelül hét
egységnyi figyelem áll rendelkezésünkre.
A kutatások azt is mutatják, hogy ha figyelmünk egy egységét
egyetlen pontra rögzítjük, az segít abban, hogy figyelmünk egyéb
egységeit is hatékonyan összpontosítsuk olvasás közben. Fontos,
hogy milyen pontra rögzítjük figyelmünket. Például autóvezetés
közben legjobb, ha magunk elé, az útra figyelünk, s nem az autó
kárpitjának mintájára, vagy az előttünk haladó kocsi lökhárítójá­
ra... A hatékony olvasó számára a figyelem ideális pontja közvetle­
nül a fej mögött és fölött található.
A mandarintechnika segítségével megtalálhatod és fenntart­
hatod az ideális figyelmi pontot, így azonnal létrehozhatod az ol­
vasáshoz kívánt ellazult, éber testi és szellemi állapotot. Kövesd az
Olvasd
alábbi lépéseket:
el a
pon­
• Tarts egy képzeletbeli mandarint a kezedben! Érezd a man­ tokat!
darin súlyát, színét, felületét és illatát! Tégy úgy, mintha tényleg
lenne egy mandarin a kezedben, és méregesd a súlyát az egyik ke­
zeddel! Most dobd át a másik kezedbe, és kapd el! Dobáld a man­
darint oda-vissza, egyik kezedből a másikba!
• Most kapd el a mandarint a domináns kezeddel — ha jobb­
kezes vagy, akkor tehát a jobbal — , és vigyed a gyümölcsöt fejed te­
tejének hátsó részéhez! Finoman érintsd meg kezeddel ezt a terüle­
tet! Képzeld el az érzést, hogy a mandarin ott marad, miközben új­
ra leengeded a kezedet, és ellazítod válladat! Tégy úgy, mintha egy
mágikus mandarinról lenne szó, amelyiket bárhová tehetsz, az a
térben ott marad!
• Csukd be puhán a szemedet, és hagyd, hogy a mandarin ott
egyensúlyozzon hátul, a fejed búbján! Figyeld meg, mi történik
eközben testi és szellemi állapotoddal! Ellazultnak, s mégis ébernek

45
 fogod érezni magadat. Csukott szemmel
képzeld el, hogy látótered kiszélesedik!
• Tartsd fenn ezt a nyugodt, éber álla­
potot, miközben kinyitod a szemed, és ol­
vasni kezdesz!

Most pedig következzék egy kísérlet,]

hogy felfedezhesd a mandarintechnika le­
hetséges hatásait. Nyisd ki ezt a könyvet bár­
melyik oldalnál, olyan résznél, amit eddig
még nem olvastál! Először olvass két vagy
három bekezdést anélkül, hogy a mandarint
helyére tetted volna! Utána értékeld tapasz­
talatodat! Ezt követően a korábban leírtak
szerint tedd helyére a mandarint, és olvass el
így két-három új bekezdést! Hasonlítsd össze a két élményt!
Előfordulhat, hogy a kísérlet alatt túlságosan zavar, hogy vala­
mi különöset csinálsz. Ez esetben érthetően nehéz lesz felfedezni a
hatást. Sokan arról számolnak be, hogy látóterük így szélesebb,
szemük könnyedebben mozog, kevesebb a szaggatott, ugrásszerű
szemmozgás, és képesek kifejezéseket, vagy akár egész mondatokat
egy pillantásra elolvasni.
Ha játszol egy kicsit ezzel a technikával, gyorsabban és
könnyedebben fogsz átsuhanni az anyagon. Jobban tudsz majd
összpontosítani az információra, és pihentetőbbé válik az olvasás.
Eleinte tudatosan fogod a mandarint fejed hátsó részére he­
lyezni. Hamarosan azonban ez automatikussá válik, és így bármi­
kor, amikor olvasásba kezdesz, figyelmednek egy egységnyi része a
megfelelő helyen rögzül.
Ez a testileg ellazult és szellemileg éber állapot más fontos te­
vékenységekhez is tökéletes. Intenzíven kutatják, mert a jelek sze­
rint ez az emberi csúcsteljesítmények eléréséhez szükséges állapot.
Hasonló ez az elmélkedés, a meditáció és az imádkozás állapotá­
hoz, amikor az ember teljesen elmerül a jelen pillanatban.
Ez az ellazult állapot azonban nem ugyanaz, mint az elalvás
előtti, vagy álmos állapot. Inkább valamilyen belső nyugalmat és

46
összpontosítást jelent, amikor hozzáférhetünk minden természe­
tes, belső erőforrásunkhoz.

Szedjük össze a felsorolt lépéseket!

A következő eljárás segítségével 30 másodperc alatt fel tudsz

készülni az olvasásra. Megkérheted egy barátodat, hogy vezessen
végig az alábbi lépéseken, vagy felveheted magnóra, hogy aztán
Olvasd
visszajátszhasd magadnak. el a
• Helyezd magad elé az olvasandó anyagot! Még ne olvass! pon­
• Kezdd a lazítást azzal, hogy becsukod a szemedet! Érezd tes­ tokat!
tedet, a fejedtől a lábad ujjáig! Gerinced legyen egyenes, testtartá­
sod kényelmes, légzésed nyugodt!
• Fogalmazd meg gondolatban az olvasás célját! (Például: „A
következő tíz percben ötleteket szeretnék kapni ebből a magazin­
ból arra, hogy hogyan bánjak jobban az időmmel.")
• Tedd a képzeletbeli mandarint fejed tetejének hátsó részére!
• Érezd, milyen ellazult és éber vagy! Egy leheletnyi elmoso-
lyodás szemed és szájad sarkában ellazítja arcodat. Még csukott
szemmel el tudod képzelni, amint látótered kiszélesedik. Szemed
és elméd közvetlen kapcsolatba került egymással.
• Most pedig, amikor jól esik és kényelmes, az ellazult éberség
állapotát fenntartva, lágyan nyisd ki a szemed, és kezdj olvasni!

Még többet a mandarintechnikáról

A legtöbb embernek ritkán adatik meg az ideális olvasás hely­

zete, különösen munkaidőben. Amikor munkahelyünkön olvasunk,
gyakran csöng a telefon, beszélgetnek a bejáratnál, sietnünk kell va­
lamilyen találkozóra, és közben oda nem illő gondolatok tolonganak
a fejünkben a bevásárlásról vagy az autójavításról. A lelki történések
ilyen dzsungelében vajon hol köt ki a figyelmünk? Össze-vissza,
mindenütt. Ilyen körülmények közt szinte lehetetlen olvasni.
Az ideális olvasási állapot egyfajta könnyed, „áramló állapot",
imikor teljesen elmerülünk az aktuális feladatban. Ez az, amikor
működésbe lép a mandarintechnika.

47
 Az 1980-as évek közepe táján olvastam egy izgalmas cikket az
Agy/Elme közlönyben (Brain/Mind Bulletin) Ron Davis-ről, egy
olvasásszakértőről. Davis dyslexiás volt, ami lényegében olvasási
rendellenességet jelent. Miközben erre a problémára keresett meg­
oldást, igen fontos felfedezést tett.
Azt találta, hogy a dyslexiás emberek figyelme kalandozó, ál­
landóan ide-oda vándorol, anélkül, hogy egy pontnál megállapod­
na. A jó olvasóknak viszont egy pontra rögzül a figyelmük, még­
hozzá pontosan a fejük teteje mögött és fölött.
Gyakorolta, hogy újra irányítani tudja figyelmét, s így az olva­
sási, írási és helyesírási készségét három évnél rövidebb idő alatt ele­
mi szintről egyetemi szintűre növelte. Ma Davisnek magánkliniká­
ja van tanulási nehézségekkel küzdő emberek számára. Ülései azzal
kezdődnek, hogy begyakoroltatja klienseivel, hogy megtalálják ezt
a pontot, amelyet ő a „látási tudatosság epicentrumának" nevez.
Én magam is kipróbáltam technikáját, és azonnal észrevehe­
tően megjavult a koncentrációs készségem, és könnyebben olvas­
tam. Azon tűnődtem, hogy ha ez a technika működik dyslexiások-
nál, milyen hatása lehet azoknál a felnőtt olvasóknál, akik csak
egyszerűen túlságosan szétszórtak ahhoz, hogy hatékonyan tudja­
nak olvasni.
Davis munkája kreatív ugrást jelentett utamon. A „látási tu­
datosság epicentrumának" hatását továbbfejlesztve alakítottam ki a
mandarintechnikát.
A tapasztalat szerint a mandarintechnikának számtalan előnye
van. Először is gyorsan és könnyedén juttat ellazult, éber állapot­
ba. Ezen kívül nyugodt és tiszta lesz a fejünk, és automatikusan
összpontosul a figyelmünk. Ennek eredményeként olvasási készsé­
günk azonnal javul.
Történelmi szempontból nézve a mandarintechnika sokféle
formában maradt ránk. A kínaiak gondolkodó sapkája, a varázslók
süvege, sőt még eredetileg a „Dunce süveg" is, (a lusta diák fejére
megszégyenítésből tett kúp alakú papírsüveg) akár hiszik, akár
nem, mind a figyelem összpontosítására szolgáló eszköz volt.
Mindegyik azt okozza, hogy figyelmünk egy része a fejünk fölött
és mögött, egy ponton rögzül.

48

%
 Kísérletezz ezzel a technikával! Ha a mandarin képe esetleg
nem felelne meg, próbálkozz más módon, hogy figyelmedet a fe­
jed fölötti és mögötti helyen rögzítsd! Képzeld el, hogy széles kari­
májú kalapot, sombrerot viselsz, amelynek a tetején egy madár ül!
Érezd a sombrerot a fejeden, és figyelmedet összpontosítsd a ma­
dárra!
Egy másik módszer, ha elképzeled, hogy kívül állsz a testeden,
és a fejed fölött nézed, ahogy olvasol. Ahogy ezt teszed, észrevehe­
tő váltás következik be érzéseidben.
Amikor a felsorolt technikák bármelyikével egy pontra rögzí­
ted figyelmedet, és kinyitod a szemedet, különös dolog történik.
Az éppen olvasott anyag hirtelen sokkal kezelhetőbbé válik. Látó­
tered megnövekszik, még a lapot tartó kezeidet is látod. Ebben az
állapotban sokkal több vizuális információt tudsz befogadni, mint
korábban.
Ami lényeges itt, az a tudatállapot. Nem az a fontos, hogy ol­
vasás közben végig érezzük a mandarint. A figyelem konkrét pont­
ra rögzítése inkább olyan, mintha zárókövet helyeznénk egy kő-
boltozat tetejére. Az az egyetlen kő a boltozat tetején az összes töb­
bi követ a helyén tartja.
Ehhez hasonlóan úgy tűnik, hogy a figyelem egy rögzített
pontja a figyelem többi részét az olvasási feladatra irányítja. Ha
egyszer már megvan a pont, el is felejtheted. Amikor átmész egy
kapun, nem kell a kaput is magaddal vinned. Egyszerűen csak
kezdj olvasni, a többi már az elméd dolga!

Álljunk meg egy pillanatra, hogy végiggondolhasd, hogyan

tudod használni, amit ebben a fejezetben tanultál!
• A „teljes elmés olvasás" alapja a felkészülés.
• A felkészülés két alkotóeleme a cél megfogalmazása és az Olvasd
ideális tudatállapot létrehozása. Utóbbit úgy éred el, hogy figyel­ el a
pon­
medet egy pontra rögzíted a fejed felső-hátsó részén.
tokat!
• A céltudatos olvasás energikus olvasás.
• A mandarintechnika a figyelem rögzítésének egyik módsze­
re, ami az ideális tudatállapotot automatikusan létrehozza.

49
 Most szánj rá néhány másodpercet, hogy kipróbáld ezt a
módszert e könyv további fejezeteinek olvasásánál! Képzeld el ma­
gadat, amint a könyv hátralévő részét erős céltudattal olvasod!
Képzeld el, hogy figyelmedet beállítod hátul a fejed tetején egy
pontra! Miközben ezt teszed, figyelj a tested állapotában beállt vál­
tozásra! Olvasás közben lazábbnak érzed magadat, jobban össz­
pontosítasz, figyelmesebb vagy, és teljesen elmélyedsz abban, amit
csinálsz. Most már ebben a könnyed, áramló állapotban „lebegsz",
így készen állsz a tanulásra. A következő lépés az...
 4. fejezet

2. lépés: Előzetes áttekintés

Csak olyan dolgot tudunk elolvasni, amit már ismerünk.

Másképpen kifejezve, az emberi agy csak ismerős mintákat képes
leifogni. Minél többet tudunk egy szövegről, mielőtt elolvasnánk,
annál könnyebb lesz elolvasni.
Az előzetes áttekintéssel gyorsan fel tudjuk fedezni a szöveg
szerkezetét. Ez felgyorsítja a megértést, és csak néhány percet, bi-

51
 zonyos esetekben néhány másodpercet vesz igénybe. Az előzetes
áttekintésnek három lépcsőfoka van:
1. az írott anyag feltérképezése,
2. a beindító szavak kiemelése a szövegből,
3. átnézés, és döntés a továbbhaladás céljáról.

1. Az anyag feltérképezése

Amikor feleségemmel lakóhelyünk megvásárlását fontolgat­

tuk, először is megnéztük a környéket. Elsétáltunk a tóhoz, körbe­
jártuk a háztömböt, elhajtottunk az általános iskolához és a város­
ba. Megnéztük a térképet és a környező vidéket, a közeli parkokat.
Más szóval felmértük a terepet.
Amikor egy könyv, magazin, vagy más publikáció olvasására
készülsz, azt is fel kell mérned. Megismered így az anyag struktú­
ráját, és tudni fogod, hogyan haladj benne. „Járd körül" az írott
Olvasd anyagot, hogy megfigyelhesd:
el a
pon- • a címeket és alcímeket,
tokatl
• a tartalomjegyzéket,
• a szerzői jog dátumát,
• a tárgymutatót,
• a vastagon vagy dőlt betűvel szedett szöveget, beleértve a fe­
jezetcímeket és alcímeket is,
• az első és hátsó borítón lévő szöveget,
• a könyv első és utolsó oldalát, vagy más dokumentumokban
bármely rész első és utolsó bekezdését,
• a kiemelt részeket: bekeretezett szövegeket, rajzokat és táb­
lázatokat,
• összefoglalókat, ismétléseket, vagy összefoglaló kérdése­
ket.

Valószínűleg meg fogsz lepődni, milyen sokat nyersz ezzel a

stratégiával. Néha az is előfordul, hogy mindent megtalálsz, amit
tudni akarsz - egyszerűen csak azzal, hogy feltérképezted az anya­
got.

52
 A feltérképezés révén megtudod, körülbelül miről szól a szö­
veg, és így tudod, mire számíts. Iránymutatást kapsz ahhoz is, hogy
hol keress fontos információkat.
A „Hogyan-könyvek" például számos feladatot adnak, amiket
bizonyos sorrendben kell megoldani. A „Mi a...-könyvek" gyakran
egy problémát mutatnak be, és megoldást javasolnak rá.
Ne tölts túl sok időt a felméréssel: egy rövid cikknél 30 má­
sodpercet, hosszabb cikknél vagy beszámolónál három percet, és
könyvnél 5-8 percet. Ennyi az egész. Ha ez ennél több időt vesz
igénybe, akkor valószínűleg a szokásos értelemben olvasol, és nem
feltérképezel.
A feltérképezésnek van még egy járulékos előnye. Elősegíti a
hosszú távú memóriát, mert segít megérteni és kategorizálni az ol­
vasott anyagot. Arra késztet, hogy az olvasottakat gondolati struk­
túrába rendezd. Minden anyagra hosszabban emlékszel, amit el­
médben aktívan rendezel el.

2. A beindító szavak kiemelése

Volt már olyan érzésed olvasás közben, hogy bizonyos szavak

kiugrottak a szövegből, mintegy figyelmet követelve maguknak?
Valószínű, hogy ezek a fontos szavak hordozzák a szerző üzeneté­
nek lényegét. Ezeknek a szavaknak felhívó jellegük van. Olyan,
mintha azt mondanák: „Hé, figyelj rám!" Ezek a „beindító szavak",
amelyek kiváltó mechanizmusként hatnak.
A beindító szavak kulcsszavak. Ezek a feltűnő, ismételten
használt kifejezések hordozzák a központi gondolatot. Olyan tám­
pontok, amelyek segítenek megragadni a szöveg jelentését.
A beindító szavak segítségével tudatos részünk kérdéseket tud
leltenni belső tudatosságunknak avagy tudatalattinknak. Az utób­
bi, tehát a „tudatostól eltérő elménk" igyekszik kiemelni ezeket a
szavakat, amikor végigmegy a szövegen, hiszen ez segít célunk
elérésében.
A beindító szavak megtalálása egyszerű. Lássunk egy példát
ennek a könyvnek a 2. fejezetéből. O t t említettem az elemi szintű
olvasást, a paradigmaváltást, a célt és a hiedelmeket. Ezek a kife-

53
 jezések beindító szavak, amelyek egy problémát és annak megoldá-
si módjait írják le.
A legtöbb ember könnyedén megtalálja a beindító szavakat,
amikor nem regény jellegű írásműről van szó. Ugyanakkor felsül­
hetnek, amikor szépprózát néznek át, mint például novellát, drá­
mát, regényt vagy költeményt. A szépirodalomban a beindító sza­
vak a szereplők, helyek és dolgok neveként jelennek meg.
A beindító szavak keresése jó játék, olyan, mint amikor kipró­
báljuk a vizet, mielőtt fejest ugranánk bele. Egyszerűen lapozz át
körülbelül 20 oldalanként egy könyvet, és figyeld meg, mely sza­
vak ragadják meg a figyelmedet!
Mindegyik hely, amit feltérképezel, segíteni fogja a keresést: a
tartalomjegyzék, a borítók, a címek és a tárgymutató. A tárgymu­
tatóban keresd azokat a szavakat, amelyek után a legtöbb oldal­
szám áll! Ezek minden bizonnyal fontos beindító szavak.
Először azt javaslom, jegyezz meg 5-10 beindító szót egy cikk,
illetve írj egy 20-25 szóból álló listát egy könyv esetén! Ennyit két
perc, vagy még annál is rövidebb idő alatt össze tudsz szedni.
Legyél játékos és laza, úgy könnyebben felfigyelsz a nagy ener­
giájú kifejezésekre!

3. Felülvizsgálat

Az előzetes áttekintés utolsó részével felmérheted, hogy mire

jutottál a feltérképezéssel és a beindító szavak listájával. Tarts mi­
nileltárt! Döntsd el, tovább akarsz-e haladni
A 80/20 szabály: a dokumentumban, akarsz-e többet tudni
Ha minden tételt annak tartalmából! Gondold át, teljesíteni
információértékük tudod-e kitűzött célodat, vagy érdemesebb
szerint sorba állítunk,
inkább új célt felállítanod! Ismered a 80/20
akkor kiderül, hogy
az érték 80%-a az szabályt? Kérdezd meg magadtól, vajon ez a
összes tétel 20%-ából könyv vagy cikk beletartozik-e a te „felső
származik, s az anyag 20%-odba"!
többi részében (80%) Az előzetes áttekintés után még úgy is
az értéknek csupán
20%-a található. dönthetsz, hogy nem olvasod el az anyagot. Ez
az egyik legjobb dolog, amit önmagadért te-

54
hetsz információkkal elárasztott korunkban. Ne vegyél magadhoz
olyan információt, amire nincs szükséged! Más tennivalóid is akadnak,
amikhez szintén idő kell.
Miután átnézted az írást, talán úgy döntesz, hogy csak általá­
nos szinten igényled az anyag ismeretét. Később, ha konkrétabb
i nformációt akarsz szerezni, már tudni fogod, hol keresd. Ez olyan,
mintha megannyi enciklopédiát használnál: nem kell megjegyez­
ned minden kötet tartalmát. Elég csak annyit tudnod, hogy me­
lyik a megfelelő kötet, amit le kell emelned a polcról.

Olvass úgy, ahogy élelmiszert vásárolsz!

Agyunk kiváló az érzékelt dolgok osztályozásában és a minta-

lelismerésben. Az előzetes átnézés mindkettőben segít. Lehetővé
teszi, hogy értelmes kategóriákat állítsunk fel, sémákat alkossunk,
és megtaláljuk a központi fogalmakat, amik elvezetnek a megértés­
hez. Elkezdjük megismerni a szöveg 4-11%-át, amiben már benne
van a kulcsüzenet, és ami már kielégíti céljainkat.
Kategóriák nélkül a szöveg olyannak tűnne, mint amilyennek
az újszülött látja a világot. Egymástól független képek, hangok és
más benyomások végnélküli parádéja, „virágzó, zsongó zűrzavar",
ahogy a pszichológus William James megfogalmazta.
A sikeres átnézés titka, hogy ne merüljünk túl korán túl mély­
re a szövegben. Lehet, hogy kísértésbe esel, hogy abbahagyd az át­
nézést, és elkezdd olvasni a részleteket. Figyelj fel erre a vágyra, en­
gedd el ezt a késztetésedet, és térj vissza az átnézéshez!
Nyilván a maximális hasznot szeretnéd nyerni minden perc­
től, amit olvasásra szánsz. Ha túl korán kezded a részleteket olvas­
ni, akkor könnyen lelassulsz, átrágod magadat olyan bekezdéseken
és oldalakon, amelyeknek semmi köze célodhoz. Ez oda vezethet,
hogy elveszted lendületedet, érdeklődésed csökken, s még az is elő­
fordulhat, hogy édesdeden elalszol...
Ennek elkerülése érdekében egyelőre tartsd a részleteket ma­
gadtól távol! Ez erősíti motivációdat, s felébreszti vágyadat, hogy
többet tudj meg, hogy kitöltsd azt az általános stuktúrát, amit fe­
jedben az adott témáról felépítesz.

55
 Ez az átnézés legérdekesebb része, amikor égető vágyat kez­
desz érezni az információk, gondolatok után. Ez a vágy növeli az
olvasás iránti elköteleződésedet, és egész szellemedet afelé hajtja,
hogy vágyaidat beteljesíthesse.
Minden olvasás előtt nézd át az anyagot! Átnézés nélkül elol­
vasni egy hosszabb vagy bonyolultabb írást olyan, mint bemenni
egy élelmiszerboltba egy almáért, és minden egyes polcon minden
árut megnézni, amíg meg nem találod az almát. Ehelyett azt szok­
tad ugyebár tenni, hogy megkeresed a gyümölcsös részleget, és
egyenesen odamész ahhoz, amit keresel. Az olvasásra lefordítva ez
azt jelenti, hogy a legrövidebb utat választod ahhoz a szakaszhoz,
amely legközvetlenebbül segíti céljaid elérését.

Ebben a fejezetben a következőket tanultad:

• Az előzetes áttekintés segít abban, hogy fejedben egy vázat
építs fel, ami meggyorsítja az olvasást, és növeli az olvasás közbeni
megértést.
Olvasd • Az előzetes átnézéskor fel kell térképezned az anyagot, ki
el a
kell emelned a beindító szavakat, és felül kell vizsgálnod céljaidat.
pon-
tokatl • A feltérképezés azt jelenti, hogy körüljárod az olvasott té­
mát, hogy megértsd az anyag struktúráját, és megtudd, hogyan ha­
ladj abban tovább.
• A beindító szavak kulcskifejezések, amik segítségével kérdése­
ket tehetsz fel önmagadnak, amelyekre később tudatalattid válaszol.
• A felülvizsgálat azt jelenti, hogy kis leltárt készítesz, hogy
biztos lehess benne, olyat olvasol el, ami a céljaidnak megfelel.

Az előzetes áttekintés alkalmazásához szánj rá egy pillanatot, és

képzeld el, milyen jellegű olvasnivalókkal találkozhatsz a jövő hé­
ten! Képzeld el, amint átnézed ezeket a különféle információforrá­
sokat! Figyeld meg, ahogy a néhány pillanatig tartó átnézéssel több
órányi időt nyersz ezen a héten, hiszen így gyorsan ráhangolódsz a
keresett információra, és kihagyod a redundáns (új információt, ér­
demleges közlést már nem tartalmazó), felesleges részeket.
Az 5. fejezet bemutatja a következő lépcsőfokot, a fotóolva­
sást, amely az összes fejezet közül a legcsábítóbb és legizgalmasabb.

56
 Egy vállalatvezető elmondta, hogy tucatnyi, vezetési alapelve­
ket tartalmazó könyv villámolvasása hatására javult a munkateljesít­
ménye. Egy másik dolgozó szokatlanul nagy fizetésemelést kapott
egy évvel a villámolvasás-tanfolyam elvégzése után. Elmondta, hogy
a villámolvasás segítségével sokkal jobban értette az iparágat, ami
fantasztikusan megnövelte teljesítményét.

Egy lelkész egyik este lefekvés előtt villámolvasott egy részt a

Bibliából. Éjszaka egy bibliai történetről álmodott, és arról, hogy az
miként kapcsolódik egyik hívője életének problémájához. Ezt a felis­
merést fel tudta használni, amikor az illetőnek tanácsot adott.

Egy üzletembert felkértek, mondjon beszédet egy konferencián.

Nem futotta idejéből, hogy a hagyományos módon, könyvek elolva­
sásával, jegyzetek készítésével és beszéde megírásával készüljön
fel az előadásra. Annyit tudott csak tenni, hogy fotóolvasással elolva­
sott néhány könyvet, s bízott benne, hogy így is menni fog. Megle­
petésére rendkívül magabiztosan tartotta meg előadását. Még sta­
tisztikai adatokat is idézett, amelyek épp akkor jutottak eszébe - nyil­
vánvalóan a tudatostól eltérő agyműködése révén. Utólag ellenőriz­
te az előadásán elhangzott állításait, s valamennyi stimmelt. Teljesít­
ményével a hallgatóság is maximálisan elégedettnek bizonyult.

Egy számítógép-programozó rájött, hogy ha fotóolvasással át­

futja a gépi kódokat tartalmazó anyagot, gyorsan megtalálja a prog-

57
ramhibákat. Egy másik programozó pedig arról számolt be, hogy
sokkal hatékonyabban tud programozni, amióta fotóolvasással elol
vassá a más programozók által írt programok gépi kódsorát.

Egy vegyész rájött, hogy ha fotóolvassa egyetemi tankönyveit,

akkor sokkal könnyebben igazodik el a grafikonokon, ami pedig ko-
rábban komoly problémát jelentett számára.
 5. fejezet

3. lépés: Fotóolvasás

A fotóolvasás minden bizonnyal mellbevágó élményt jelent

majd számodra. Ez ugyanis a módszer legjobbagyféltekésebb, leg­
­­ovokatívabb lépése. Játékos, nyitott hozzáállásra van szükséged,
ha meg akarod tanulni.
Arra épül, hogy az agy képes tudatelőttes szintű információ-
feldolgozásra. A fotóolvasás rendkívüli lehetőség az igazi tanulási
képességek felfedezésére, ha elengedjük magunkat, és bízni me­
­­nk abban, hogy elménk valóban elvégzi a munkát.
Fotóolvasáskor mentálisan lefényképezzük az írott oldalt, így
agyunkat megismertetjük a szöveg mintázatával. Ez nem olyan
technika, amin keményen kell dolgozni, vagy amit tudatosan meg
kell érteni. Ha túlzásba visszük a gyakorlást és a tökéletesítést, az

59
 éppen az eredményesség ellen hathat. Egyszerűen csak használni
kell, és örülni az eredményeknek.
A következő néhány oldalon megtanulod a fotóolvasás folya­
matának minden egyes lépését. Miután megtanultad, játssz úgy,
hogy fotóolvasással elolvasod ezt a könyvet!

1. Felkészülés a fotóolvasásra

A fotóolvasás folyamatá­ A fotóolvasásra való felkészülés azt

nak hat lépése van. Ezek jelenti, hogy néhány dolgot tisztáznod
sorrendben a következők: kell. Mi az, amit fotóolvasni akarsz? He­
1. felkészülés a lyezd magad elé az olvasnivalót, és kér­
fotóolvasásra, dezd meg önmagadtól, tudod-e biztosíta­
2. belépés a gyorstanulás
állapotába, ni azt a néhány rövid percet, amire szük­
3. a koncentráció, a ha­ séged van az anyag fotóolvasásához!
tás és a cél megerősíté­ Miért akarod rászánni az időt, hogy
se, fotóolvasd ezt az anyagot? Tisztán fogal­
4. belépés a fotófókusz­
mazd meg magadnak, mit akarsz kapni az
állapotba,
5. az állapot folyamatos anyagtól! A célt később ismételten, még
fenntartása a fotóolvasás precízebben meg fogod fogalmazni a fo­
közben, lyamat során. A cél tisztázása kulcsfontos­
6. befejezés. ságú.
Dönts úgy, hogy figyelmeddel az él­
mény felé fordulsz, és szabadulj meg minden külső zavaró tényező­
től! Testtartásod legyen nyitott, kényelmes, egyenes és ellazult, ké­
szen arra, hogy a gyorstanulás állapotába lépj!

2. Belépés a gyorstanulás állapotába

A villámolvasás korábbi szakaszában, az előzetes áttekintés

előtt az ellazult éberség állapotába léptél. A fotóolvasás megkezdé­
se előtt az a cél, hogy olyan fogékonyabb állapotot alakíts ki,
amelyben hozzáférsz elméd megnövekedett képességeihez, és foko­
zott tanulási készenlétet tapasztalsz.
A következő eljárás segítségével elérheted ezt az állapotot,
amelyet gyorstanulási állapotnak is neveznek. Az eljárás eleinte

60
több percet is igénybe vehet. Később azonban már annyi idő is
elég lesz rá, mint ameddig egy mély belégzés és egy könnyed kilég­
zés tart.

• Helyezkedj el kényelmesen! Először, amikor még tanulod

ezt a technikát, feküdj le! Később már ülve, ülőhelyeden kényel­
mesen hátradőlve kezdj neki!
• Vegyél egy mély lélegzetet! Engedd ki a levegőt, majd csukd
be a szemed!
• Erezd, amint tépted teljesen ellazul! Vegyél egy mély lélegze­
tet, és egy pillanatig tartsd bent a levegőt! Lassú kilégzés közben
gondolj a hármas számra, és gondolatban ismételgesd azt a szót,
hogy „lazíts"! Ez a jelzés a testi ellazulásra. Ezt követően fokozato­
san lazítsd el a nagyobb izomcsoportokat a fejedtől a lábad ujjáig!
Képzeld el, amint az ellazulás hulláma egész testeden végigterjed!
Engedd „elolvadni" minden izmodat, hogy tested kellemesen ella­
zult és feszültségmentes legyen!
• Most pedig csendesítsd le elmédet! Vegyél egy mély lélegze­
tet, és tartsd bent egy pillanatig! Lassan fújd ki, közben gondolj a
kettes számra, és gondolatban ismételgesd a „lazíts" szót! Ez a lelki
ellazulás jelzése. Ereszd szélnek a múlttal és a jövővel kapcsolatos
gondolataidat! Figyelmeddel fordulj a jelen pillanat felé! A kilég­
zéssel együtt engedj ki minden feszültséget, szorongást, problémát!
Belégzéskor érezd, hogy béke és nyugalom árad testedbe!
• Vegyél ismét mély lélegzetet, és tartsd bent azt egy pillanat­
ra! Lassú kilégzés közben gondolatban halld az „egy" szót! Miköz­
ben ez történik, lelki szemeid elé képzelj egy gyönyörű virágot! Ez
jelzi, hogy összpontosítottad tudatodat, és megérkeztél elméd erő­
forrásszintjére — abba az állapotba, amelyre a megnövekedett krea-
tivitás és tanulási képesség jellemző.
Képzeld el, hogy egy gyönyörű, csendes helyen vagy! Figyeld
meg a nyugalmat árasztó látványt, ami fogad, a hangokat és az ér­
zéseket! Képzeld el, hogy egy órát időzöl ezen a gyönyörű helyen!
Pihenj ott kényelmesen néhány pillanatig!
Mielőtt továbbhaladnál a következő lépéshez, kedvesen emlé­
keztesd magadat arra, hogy engedj szélnek minden maradék fe-

61
 szükséget vagy nyugtalanságot! Emlékeztesd magadat, hogy ezt a
testileg-lelkileg ellazult állapotot a fotóolvasás közben is fenntartod!
A fent leírt folyamat, amely segítségével a gyorstanulás álla­
potába belépünk, lehetővé teszi, hogy kapcsolatot építsünk ki tu­
datalattinkkal. Ebben a testi és szellemi állapotban az agy jobb fél­
tekéje lép működésbe, és készen áll az
Az agy különböző állapotait ingerek befogadására. A jobbféltekés
az elektroencefalográf (EEG) működés fogékonyabbá tesz saját po­
által jelzett frekvencia­ zitív gondolatainkra. Amíg ebben a
értékekkel és a megtapasztalt
magasra hangolt állapotban vagyunk,
szubjektív élménnyel
jellemzik. A következő megnyílik az út hosszútávú memóri­
felsorolásban szereplő Hz ánk mélyebben fekvő „adatbázisá­
(Hertz) mértékegység a hoz".
másodpercenkénti elektro­
Sokféle meditációs és relaxációs
mos impulzusok számát jelöli:
Béta=12-23 Hz (éber állapot), tanfolyam, könyv és kazetta létezik,
Alfa=8-12 Hz (ellazult amelyekkel gyakorolhatod az ideális
éberség, ami az optimális tanulási állapotba való belépést. Egyi­
állapot a tanuláshoz), ke ezeknek az úgynevezett paraliminá-
Théta=4-8 Hz (mélyen ella­
lis hangkazettarendszer, amelyet inté­
zult állapot, ami például
öngyógyító célú képzelődésre zetünkben, a Learning Strategies Cor-
alkalmas. A kreativitással poration-nél fejlesztettünk ki, s amely
hozzák összefüggésbe.) hasonló relaxációs technikákon vezet
végig, mint amelyeket a fotóolvasás­
tanfolyamokon használunk.

3. A koncentráció, a hatás és a cél megerősítése

Gondolataink vagy támogatják, vagy félreviszik a tanulási fo­

lyamatot. A pozitív, megerősítő gondolatok segítik a tanulást, a ne­
gatív gondolatok pedig akadályozzák azt.
Pozitív gondolatokkal a fejedben könnyebben alakíthatsz ki
megfelelő készségeket, könnyebben éred el a kívánt eredményeket.
Ezek a gondolatok, amelyeket megerősítéseknek vagy pozitív állí­
Olvasd
el a tásoknak nevezünk, segítenek a fotóolvasott anyagot belső tuda­
pon­ tosságodhoz avagy tudatalattidhoz irányítani. Néhány különösen
tokat! hasznos pozitív állítás a fotóolvasáshoz:

62
 • Fotóolvasás közben teljes mértékben koncentrálok.
• Minden, amit fotóolvasok, tartós hatást gyakorol tudatalat­
timra, és hozzáférhető számomra.
• Vágyom a ... (itt mondd az olvasott könyv címét) könyv in­
formációjára, hogy elérjem célomat, hogy...(ismételd el újra a célo­
dat).

A pozitív állítások avagy megerősítések irányt adnak tuda-

lostól eltérő elménk működésének, mert világosan megfogal­
mazzák a kitűzött célokat. A megerősítés azokat a korlátokat is
kikerüli, amelyeket tudatos részünk állít fel. Megakadályozza a
negatív belső párbeszédet, és megnyitja a siker lehetőségének ka­
puját.
Fontos, hogy mindig elérhető célt tűzz magad elé! Rosszul
megfogalmazott cél lenne például az, hogy „Pontosan akarok min­
denre emlékezni, amit fotóolvasok". Mivel nem ez a célja a fotóol­
vasásnak, és a valamennyi részletre való tökéletes emlékezés éssze­
rűtlen elvárás, az ilyen rosszul megfogalmazott cél fölösleges csaló­
dáshoz és sikertelenséghez vezet.
A jól megfogalmazott cél például így hangzik: „Célom, hogy
teljesen elsajátítsam ezt az anyagot, és sikeresen alkalmazzam éle­
lemben az itt leírt módszereket és elképzeléseket." Az ilyen cél el­
érése tőlünk függ, s kellemesebb élethez és sikerhez vezet.

4. Belépés a fotófókusz-állapotba

A fotófókusz-állapotban a látást arra használjuk, hogy a vizu­

ális információt egyenesen a tudatalattiba irányítsuk. Ebben a lé­
pésben látórendszerünket megtanuljuk másképp használni, mint a
szokásos olvasásnál. Ahelyett, hogy erősen fókuszálnánk egyetlen
szóra vagy szócsoportra, „lágy tekintettel" az egész oldalt egyszerre
fogjuk be.
A fotóolvasás kidolgozásának kezdetén tudtam, hogy ha erő­
sen fókuszálunk, akkor az információ a tudatos elmébe kerül. A
(otóolvasásnál arra van szükség, hogy az információ a tudatelőt-
tes feldolgozáson keresztül belső tudatosságunkhoz jusson. Kér-

63
A fotófókusz-állapottal désem így szólt: „Hogyan tudok valami­
erősítjük a szem - elme re nézni anélkül, hogy erősen fókuszál­
kapcsolatot. Ilyenkor a
hangsúlyt a szemünk előtt nék rá?"
lévő papírlapról a sorok A nem fókuszálás nem volt helyes
jelentésére helyezzük át, út. Ez egyszerűen csak üressé és letargi-
amit viszont a szemünk kussá tett. Az éber ellazultság érzése el­
mögött (az elménkben)
tűnt, mintha a testi és szellemi tisztasá­
tárolunk.
gom összeköttetésben lenne a látási tisz­
tasággal.
Egyik délután ezen a paradoxonon töprengtem. Olvastam egy
cikket egy Betty Edwards nevű művészettanárról. Jobbféltekés raj­
zolás című könyvében azt írja: „Ha le akarod rajzolni a hüvelykuj­
jamat, ne a hüvelykujjamat rajzold le!" - ilyenkor ugyanis bal agy­
féltekédet, az elemző, nem művészi oldalt használod. „Ha le aka­
rod rajzolni a hüvelykujjamat, rajzold le a hüvelykujjam körül lé­
vő teret." Ez a stratégia már az agy jobb féltekéjét használja, amely
agyunk kreatív oldala.
Tanácsát követve a nyitott könyv két oldalát kezdtem nézni.
Egy széles pillantással az összes fehér teret befogtam, nem nézve a
szavakat. Az oldalak hirtelen tisztaságot és mélységet öltöttek, szin­
te háromdimenziósnak tűntek. Az oldal közepén előtűnt egy har­
madik, lekerekített, keskeny oldal.
Erről eszembe jutott egy gyerekkori élményem. Hajlamos vol­
tam gondolatban elkalandozni, ha ülnöm és várnom kellett. Időn­
ként, ha történetesen egy kövezett padlójú szobában ültem, észre­
vettem, hogy a padlóburkolat háromdimenziós rácsnak tűnik,
mintha két rétegben lennének vonalak, körülbelül 15 cm mélység­
ben. Ha megpróbáltam egyenesen odanézni, a látvány eltűnt. Csak
addig tartott, amíg ellazult, nem koncentrált tekintettel néztem,
mintha a távolba révednék.
Ennek a különleges vizuális állapotnak a felismerése volt a fo­
tófókusz kezdete. Az ezt követő évek során sok olyan felfedezés
történt, amelyek a fotófókuszt a tudatostól eltérő elmével látás ősi
hagyományaival hozták kapcsolatba.
A fotófókusz lényege, hogy szemünket új módon használjuk,
amit úgy nevezünk, hogy „lágy tekintettel való látás". Ez ellentéte

64
az erős fókuszálásnak, ami a megszokott, normális módszerünk ah­
hoz, hogy éles, tiszta képet kapjunk egy szóról, kifejezésről vagy
nyomtatott sorról. A fotófókusszal perifériás látásunkat használjuk,
és felkészülünk arra, hogy fejünkben az egész oldalt egyszerre le­
fényképezzük. Miközben ezt tesszük, tudatelőttes szinten feldol­
gozzuk a vizuális információt, és egyenesen tudatalattink mélyebb
emlékezetébe küldjük.
A lágy tekintet tiszta leírása Miyamoto Musashitól, a legendás
hírű, tizenötödik századi kardforgatótól és
az „Öt gyűrű könyve" szerzőjétől szárma­
A Lágy tekintettel" való
zik. Ebben a könyvben Musashi két típusú
látás aligha új dolog.
látásról beszél. Az egyik, amelyet „ken"- A kínai tao irodalomban
nek nevez, a felszíni megjelenés és a külső találkozunk a "mindent látó
mozgások megfigyelése. Ezzel ellentétben pillantással". Erről beszél
a „kan" a dolgok lényegének látása. A peri­ Carlos Casteneda is, aki
Don Juannak, egy mexikói
fériás „kanlátás" használatával — mondja sámánnak a praktikáiról írt
Musashi - a harcos észreveszi az ellenséget, népszerű könyvsorozatot.
és idejében felismeri a fenyegető támadást,
még annak megkezdése előtt. Nekünk ugyan nincs ellenségünk, akit
meg kellene támadnunk, de a fotóolvasásban felhasználhatjuk a
„kan" egyéb előnyeit: a nyugalmat, a koncentráltságot, a kreativitást,
az intuíciót és azt, hogy ez a látásmód megnöveli látóterünket.
A „kan" — vagyis a fotófókusz, ahogyan mi nevezzük - mögött
álló élettani jelenség lenyűgöző. Szemünk ideghártyája (retina) két
régióra osztható. Az egyik a sárgafolt, ahol sűrűn tömörülnek a
csapoknak nevezett sejtek. Ezek a sejtek éles fókuszba hozzák a ké­
peket. Mindegyik csapnak egyetlen idegvégződése van, amelyen
keresztül az aggyal áll összeköttetésben. A sárgafoltba jutó képi in-
formációt a tudatos elme dolgozza fel.
Az ideghártya perifériás részére érve, ez az említett második
terület, másféle sejteket találunk. Ezek az úgynevezett pálcikák.
Bár több száz pálcika tartozik egy ideghez, ezek a sejtek rendkívül
érzékenyek. Tízmérföldes távolságból képesek érzékelni egyetlen
gyertya fényét! Mikor fotófókusz-állapotban vagyunk, sokkal in­
kább a pálcikalátást vesszük igénybe, mint a csaplátást. Látóterünk
perifériáját a tudatalatti dolgozza fel.

65
 A fotófókuszt használva csökkentjük a perceptuális (érzékelé­
si) védekezést, és kizárjuk a tudatos elme beavatkozását. Ha ezeket
a gátakat elvesszük a bejövő információ útjából, akkor belső tuda­
tosságunk megközelíthetőbbé válik.
Az ilyen gátra jó példa a csőlátás. Ez történik, amikor kere­
sünk valamit a konyhában. Lehet, hogy ott van a keresett tárgy az
orrunk előtt, de nem látjuk meg, mert azt hisszük, hogy valame­
lyik fiókban lapul, s nem a pulton.
A fotófókusz-állapotra való felkészülésként játsszunk egy ki­
csit! Szeretnék megmutatni egy vizuális jelenséget, amelyet „mini­
virslihatásnak" nevezek.
Ha látni akarod a minivirslihatást, keress a falon egy pontot,
és nézd azt! Most, miközben folyamatosan továbbra is a pontra né­
zel, tartsd a két kezedet körülbelül fél méterre a szemedtől, majd
érintsd össze két mutatóujjadat!
Nézz a mutatóujjaid vége fölött lévő pontra, és figyeld meg,
mit látsz, mi történik a mutatóujjaddal! Lazán tartsd a szemedet,
ne igyekezz bármit is éles fókuszba hozni!
Valószínűleg egy szellemképet fogsz észrevenni, ami úgy néz
ki, mint egy harmadik ujj, ahogy a kép mutatja:

Ez a szellemkép úgy néz ki, mint egy minivirsli.

Gyerekes játéknak tűnhet, valójában mégis jelentős változást
jelez látásodban. Ha látod a minivirslit, az azt jelzi, hogy szemei­
det széttartod (divergencia), s nem össze (konvergencia), mint
amikor egy konkrét pontra fókuszálsz. Az előbbi nézésmódnál lá­
tótered határai „felolvadnak", perifériás észlelésed kiterjed. Külö­
nös, hogy csak akkor észleled ezt a hatást, ha nem nézel az ujjaid-

66
ra. Tehát azt kérem, láss valamit anélkül, hogy ránéznél. Furán
hangzik...
Ugyanezt a hatást egy könyvoldalnál is alkalmazhatod. Ehhez
mindössze arra van szükség, hogy tekintetedet kényelmesen rög­
zítsd egy, a könyv tetején túl lévő pontra. Figyeld meg a könyv
négy sarkát és a bekezdések közötti fehér teret, miközben a könyv
fölött a falon egy pontra nézel! Mivel szemeid széttartanak, duplán
fogod látni a bal és jobb oldali lap közötti középvonalat. Hamaro­
san egy kis lekerekített fantom oldalt (minivirslioldalt) fogsz észre­
venni a két oldal között. Ezt az oldalt „radarképoldalnak" neve­
zem.

Próbáld ki, képes vagy-e a könyv teteje fölé irányított tekinte­

tedet lefelé vinni úgy, hogy mintegy keresztülnézel a könyv köze­
pén, mintha csak röntgenszemeid lennének! Ha képes vagy to­
vábbra is „széttartó", divergáló szemekkel nézni, akkor így is látod
a radarképoldalt.
A fotófókusz tanulásának kezdeti szakaszában sokan azon
kapják magukat, hogy szemük ösztönösen megpróbál a könyvre
lókuszálni. Ennek eredményeként a kettősen látott középvonalak
közelednek egymáshoz, és eltűnik a radarkép. Ez a szokás hatalma.
Ne harcolj ellene! Egyszerűen csak lazíts, és játssz tovább! Kis idő­
­­ akár abba is hagyhatod, majd később újra megpróbálhatod.
Fotófókusz-állapotban a nyomtatott szöveg valószínűleg el-
mosódottnak látszik. Ez rendjén is van, hiszen ahhoz, hogy a ra-

67
darképet lásd, a fókusz síkját egy kicsit távolabbra kell helyezned.
Ahhoz, hogy az éles látás síkja közelebb kerüljön, el kell lazítanod
a szemedet, és így fókuszsíkodat közelebb hozod.
A fotófókusz-állapot létrejöttekor különös tisztaságban és
mélységben jelennek meg a papíron szereplő szavak. Nincsenek fó­
kuszban, hiszen nem rájuk nézel. Mégis tisztán jelenik meg a szö­
veg, amit észrevehetsz, ha még jobban ellazulsz.
Másképp is elő lehet idézni a radarképoldal látását. Ülj egy ki­
csit hátrébb az asztaltól! Helyezd a nyitott könyvet az asztal szélé­
hez közel! Nézz el a könyv alsó széle alatt, hogy a földön lévő lába­
idat lásd! Lassan csúsztasd a könyvet látóteredbe úgy, hogy az csak­
nem eltakarja lábad látványát! Ahogy észreveszed a könyvet a látó­
teredben, valószínűleg megkettőződött vonalként látod majd a kö­
zépen lévő hajtásvonalat, tehát a jobb és bal oldali lapot elválasztó
függőlegest.
Miközben folyamatosan lenézel a lábadra, figyeld meg, mi
történik a könyv két középvonala között! Ott lesz a radarképoldal.
Játssz úgy, hogy a könyv felé közeledsz (a könyvet pedig ma­
gad felé viszed) addig, amíg a látótengelyed éppen keresztülmegy a
könyv közepén, és még látod a dupla vonalat! Meg tudod csinálni?
Ne aggódj, ha esetleg nehezen menne! Miután éveken keresztül azt
szoktad meg, hogy a nyomtatott oldalra irányítod tekintetedet, a
fotó fókuszálás eleinte természetesen nagy kihívást jelenthet. Ké­
sőbb már meglehetősen könnyűnek fogod találni az egészet.
Mi történik, ha nem látod a radarképet? Akkor sincs baj.
Nem vallottál kudarcot. Sőt, akár még profi fotóolvasó is lehetsz!
Egyszerűen csak használj egy másik módszert a fotófókuszáláshoz:
nézz egy nyitott könyvre, éppen a középvonalra, s tágítsd ki a lá­
tóteredet úgy, hogy a könyvnek mind a négy sarkát lássad! Lágy te­
kintettel nézz, a nyomtatott sorok ne legyenek éles fókuszban! Fi­
gyelj inkább az üres margókra és a bekezdések közötti fehér térre!
Képzelj most el egy nagy „X"-et, ami összeköti a könyv négy sar­
kát! (Abban az esetben is ezt a módszert használd, ha csak egyik
szemeddel látsz!)
Legyél könnyed, miközben ezekkel a technikákkal kísérlete­
zel! Ne feledd, az erőlködés nem segít! A siker legfontosabb össze-

68
tevői a lazítás és a tapasztalatok megfigyelése. Miután két-három
percet játszottál látórendszereddel, csukd be a szemed, és pihen­
tesd néhány percig, mielőtt újra játszanál!
Ezek a gyakorlatok abban is segíthetnek, hogy erősítsék és ki­
egyensúlyozzák a látórendszeredet. Mivel minden természetes lá­
tásjavítási módszer alapja a lazítás, fontos, hogy hagyd pihenni a
szemedet.
Ezeknek a gyakorlatoknak nem a képzelődés a lényege, ha­
nem hogy megtanuld divergálni a szemeidet. Fotóolvasáskor a
„lágy tekintet" elérése és fenntartása időt igényel, légy hát türel­
mes!
A fotóolvasáshoz az az ideális
testhelyzet, amikor egyenesen ülsz, a
könyvet pedig az asztalhoz képest
45 fokban megdöntőd, hogy látásod
vonalára az nagyjából merőlegesen
álljon. Tekinteted a könyv közepén
fog áthaladni, de kezdetben úgy is
jó, ha a könyv teteje fölött nézel el,
hogy lásd a radarképet. Ha eleinte
nem tudod megtartani a radarképet,
akkor folytasd inkább a négy sarok­
ra figyeléssel (az „X" segítségével), s
ne küszködj szemeid divergálásával!

5. Lapozás közben is maradj a kialakított,

speciális állapotban!

Lehet, hogy eleinte törékenynek bizonyul majd a gyorstanu­

lási és a fotófókusz-állapot. Nyugtalanító és önkritikus gondolatok
zavarhatják meg figyelmedet, és kísértést érezhetsz arra, hogy újra
éles fókuszba hozd a nyomtatott oldalt. Ha ez történik, egyszerű­
en csak emlékeztesd magadat, hogy most a tanuláshoz szükséges
ideális állapot fenntartása a célod! Helyezd a képzeletbeli manda­
rint fejed hátsó részére (lásd a 3. fejezetet), és keresd ismét a fan­
­­­­­­­­­

69
 Két további technikát használhatsz még, hogy fotóolvasás
közben fenntartsd a megfelelő állapotot. Az első, hogy mélyen és
egyenletesen lélegzek A második, hogy versikét mondasz a lapo­
zás ritmusára. Ezek a tevékenységek lefoglalják tudatos elmédet, s
így zavartalan működést biztosítanak a tudatostól eltérő elméd
számára, ami eközben folytatja a fotóolvasást. A versikemondás -
támogató hatású szavak hangtalan, ritmikus ismételgetése — külö­
nösen fontos, mert segít összpontosítani figyelmedet, és távol
tartja a negatív gondolatokat, amelyek máskülönben előbukkan­
­­­­­­­­­,

Ha stabilan fenn tudod tartani az említett olvasási állapotot,

akkor gyorsan és hatékonyan tudsz végigsuhanni a könyveken. Az
egyenletes ritmus csodálatosan segít, hogy agyad ellazult és nyitott
állapotban maradjon, amíg mentálisan lefényképezed az oldalakat.
A következőkben összefoglaljuk, hogyan tartsd fenn a gyors­
tanulási állapotot fotóolvasás közben:
Olvasd
el a • Testtartásod maradjon nyitott! Két lábad pihenjen a földön,
pon­ és ne tedd keresztbe karjaidat vagy lábaidat!
tokat!
• Folyamatosan, mélyen és egyenletesen lélegezz!

70
 • Egyenletes ritmusban lapozd a könyv oldalait, egy vagy két
másodpercenként lapozva! Minden kinyitott kétoldalas részt „lágy
tekintettel" nézz! Tekinteted áthalad a könyv közepén, s közben a
fantomoldalt látod. Ha nem látnád, akkor figyeld a könyv négy
sarkát, az oldalakon lévő fehér teret, és egy képzeletbeli „X"-et,
amely átlós irányban köti össze a négy sarkot!
• Mondj versikét a lapozás ritmusára! Minden szótagra essen egy
lapozás, amikor a következő mondókát ismételgeted magadban :
La-zán...la-zán...
Négy-három-kettő-egy...
La-zán...la-zán...
Maradj nyugodt...Nézd a lapot...
• Ne törődj azzal, ha véletlenül átlapozol egy oldalt! Csak
menj tovább! Visszatérhetsz oda egy másodszori átnézésnél.
• Folytasd a versike mondását lapozásod ritmusára! Hagyd,
hogy tudatos elméd kövesse a mondóka szavait!
• Engedd el a zavaró gondolatokat úgy, hogy tudatos figyel­
medet lágyan visszatereled arra, amit csinálsz!

6. A biztos tudás érzésével zárd a folyamatot!

A tudatos elme természetes hajlama, hogy megkérdezze, mit

is nyer a fotóolvasásból. Ha valakinek elmondjuk, hogy éppen
most fotóolvastunk egy könyvet három perc alatt, az illető első
kérdése az lesz, hogy: „Aztán mondd csak, mit tudsz elmondani
belőle?" Egy humorista vicce a gyorsolvasásról: „Épp most olvas­
tam a Háború és békét. Oroszországról szól."
Az ilyen duma azt jelzi, hogy fotóolvasás közben tudatos szin­
ten keveset, vagy talán semmit sem kapunk - ami nagyrészt igaz is!
Sajnos azonban az is benne van a mondatban, hogy mélyebb, tu­
datostól eltérő szinten sem nyertünk semmit. Ez könnyen negatív,
önmagát beteljesítő jóslattá válhat. Az olyan állítások, mint „Nem
fogok emlékezni semmire", vagy „Lehetetlen, hogy ez működjön",
utasításként hathatnak elménk mélyebb rétegére, hogy felejtse el,
amit fotóolvasás közben kapott. Ha folyamatosan ilyen állításokat
mondogatunk, beteljesülnek.

71
 Ennek megelőzésére a fotóolvasást zárd azzal, hogy vigyázol
gondolataidra, és megteremted az aktiválás feltételeit! Tudatalattid
nem ítélkezik a feldolgozott információról! Most jött el az ideje,
hogy felkérd elméd eme mély rétegét, legyen szíves integrálni az
információt, és tegye elérhetővé, használhatóvá.
A fotóolvasás után elméd azonnal elkezdi a feldolgozást. Ez
teljesen spontán módon történik, belső szinten, a tudatosság kü­
szöbe alatt. Az információ már valamilyen hatást gyakorolt belső
tudatosságodra, és elindul a feldolgozás, amint megerősítő állítá­
sokkal erre utasítod magadat.
Tanfolyamainkon ilyen megerősítéseket használunk:
• Elfogadom az érzéseket, amiket ettől a könyvtől kaptam... és...
• Átadom ezeket az információkat testemnek és belső tudatos­
ságomnak, hogy feldolgozza őket.
• Érdekei, vajon hányféleképpen tudja elmém igazolni, hogy
ez az információ elérhető számomra.
A fotóolvasott anyagra adott válaszreakciónk bennünk zajlik.
A felsorolt pozitív állítások segítségül hívják tudatalattinkat. Nagy­
szerű érzés tudatosan felismerni, milyen sokféle módon válhat el­
érhetővé az információ.
Ha akarod, elképzelhetsz egy hidat tudatos és belső elméd (tu­
datalattid) között, amelyen át tud jutni az információ. Minél job­
ban elengeded magad és ellazulsz, annál könnyebben veszed észre,
bármi is áramlik át tudatos szintedre.
Könnyű összerakni a fotóolvasás alapjának hat lépését. Ne en­
gedd, hogy egyszerűségük megtévesszen! Ennek a technikának na­
gyon mély hatása lehet életedre.

Fontos figyelmeztetés

A fotóolvasással hatalmas erővel robban be az információ

idegrendszerünkbe. Olyan ez, mintha tűzoltófecskendőből innánk
vizet. Legyél nyitott, hagyd az információt megemésztődni és fel­
szívódni a tudatostól eltérő szintedbe! Ehhez lazíts, és engedd,
hogy a dolgok megtörténjenek! De vigyázz, van egy fontos szem­
pont, amire mindig felhívjuk a figyelmet. i

72
 Az a könyv, amit elalvás előtt utoljára fotóolvasol, pozitív in­
formációt tartalmazzon! Egy kliensünk, aki elvégezte a villámolva­
sás-tanfolyamot, azt a hibát követte el, hogy a Háború és békét és
a Nyomorultakat fotóolvasta elalvás előtt. Azt mondta: „Hajnali
háromig hánykolódtam és forgolódtam. Ez volt életem legrosszabb
éjszakája.
Az alvás alatt belső elménk átnézi az információt, amit tudat­
alatti szinten szereztünk. Az évszázad elejére visszanyúló vizsgála­
tok adatai azt mutatják, hogy az ilyen információknak nagy hatá­
suk lehet az álmokra. Mivel ez történik, elalvás előtt kellemes
könyveket fotóolvass!*

Megtanultad tehát a fotóolvasás hat lépését. Ezek sorrendben

a következők:
1. Felkészülés.
2. Belépés a gyorstanulási állapotba. Olvasd
3. A koncentráció, a hatás és a feldolgozás megerősítése. el a
szá­
4. Belépés a fotó fókusz-állapotba.
mokat!
5. Fotóolvasás közben az állapot szilárd fenntartása.
6. Lezárás.
Ha még eddig nem próbáltad, szánj rá néhány percet, és fo-
lóolvasd el ezt a könyvet, vagy mielőtt ma este elalszol, fotóolvass
egy másik pozitív, felemelő könyvet!
Felkészülés, előzetes áttekintés és fotóolvasás után most már
készen állsz arra, hogy a kívánt ismereteket tudatos szintre hozd az
aktiválás segítségével, ami a 6. fejezet témája.

*Képzeljük el ezek után, vajon milyen hatást gyakorol elménkre sok krimi
vagy horrorfilm nézése, pláne lefekvés előtt... (lektori megjegyzés)

73
Egy középiskolai angol tanár villámolvasással készült fel Heming-
wayből az amerikai irodalom tanítására készülve. Fotóolvasta He­
mingway írásairól az összes kommentárt, és minden Hemingway-
könyvet, beleértve azt a kettőt is, ami az órai anyagba beletartozik.
Utána még gyorsolvasással átvette a két könyvet. Meglepődött ma­
gán, hogy milyen remekül ment ezek után a tanítás. Példákkal gaz­
dagon illusztrálva áradt belőle a tudás, és olyan mélységekbe vezet­
te el az osztályt, amellyel felülmúlta önmagát minden egyéb anyag­
részhez képest, amit valaha is tanított. Azt tapasztalta, hogy előadá­
sa során a tudásanyag spontán módon aktiválódott.

Egy anya fotóolvasta gyermekei házi feladatát, hogy hatékonyan

tudjon segíteni nekik a tanulásban.

Egy joghallgató végezte el a lehető legmeggyőzőbb tesztet a „villám­

olvasás teljes elmével" módszerrel kapcsolatban. Az első szemeszter
alatt fotóolvasta az összes feladott olvasmányt, és a javasolt módszer
szerint aktiválta az anyagot, amikor ideje megengedte. Folyamatosan
csúcseredményt ért el az egyetemen, jól szerepelt az órákon, laza és
biztos volt a hozzáállása, és a maximális pontszámot érte el a négy­
órás esszévizsgán, ahol záródolgozatát mindössze két óra alatt írta
meg. A második szemeszter alatt visszatért a hagyományos olvasási
és tanulási módszerhez, hogy megtudja, milyen különbséget jelent a
villámolvasás. Már két hét után lemondott a kísérletezésről, mond­
ván, hogy a régi tanulási gyakorlat sokkal több munkát és szenvedést
jelent, és úgy érzi, összecsapnak a feje fölött a hullámok.

Egy grafikus rendszeresen fotóolvasott iparművészeti tervezésről

szóló szakkönyveket. Megfigyelése szerint ez remekül növelte krea­
tív képességeit.

Egy nyomdai korrektor rájött, hogy ha először fotóolvassa az anya­

got, több hibát vesz észre a szövegben.

74
 6. fejezet
4. lépés: Aktiválás

A Minnesota-i Egyetem egyik professzorát felkérték, mond­

jon beszédet egy tudományos találkozón. Mondanivalójának leg­
nagyobb részét két könyv tartalmazta, ezért alvás előtt fotóolvasta
azokat, azt tervezve, hogy másnap aktiválja az anyagot.
Éjjel azt álmodta, hogy elmondja beszédét. Amint felébredt
álmából, ceruzát és papírt ragadott, és sebtiben lefirkantott min­
dent, amire csak emlékezett álombeli beszédéből.
Reggel átnézte álomjegyzetét, és rájött, hogy a beszéd gyakor­
latilag összeállt, csupán egy-két aprósággal kell még kiegészítenie.
Aznap később még ellenőrizte magát a könyvek segítségével, és ki­
derült, álomjegyzetei minden lényeges pontot tartalmaznak.

75
 Óriási öröm számomra, amikor ilyen történeteket hallok.
Nagyszerű, ha hasonlót élünk át, ám a legtöbb kezdő villámolvasó
számára az ilyen élmény inkább kivétel, mintsem szabály. Mind­
annyian arra vágyunk, hogy szükség esetén bármikor tudatosan is
hozzáférhessünk a fotóolvasott anyag információihoz. Nem tehet­
jük meg, hogy csak ülünk a babérjainkon, és reménykedünk, hogy
majd erről fogunk álmodni, s aztán remek előadást kanyarintunk
valahol, vagy prímán vizsgázunk mondjuk az egyetemen.
Az aktiválás, a „villámolvasás teljes elmével" módszer követke­
ző lépése adja meg azt a tudatosságot, amelyre célunk eléréséhez
szükségünk van. Az aktiválás folyamata so­
rán fokozatosan egyre tudatosabb megér­ A megértés négy szintje
téshez jutunk. Először elkezdünk némi tu­ 1. tudatosság,
datosságot érezni, majd egyre inkább az is- 2. ismerősség,
3. tudás,
merősség érzését éljük át, végül elérjük a kí­ 4. szakértelem.
vánt tudást.
A fotóolvasás utáni aktiválás egészen
más, mint amikor a szokásos módon próbálunk emlékezni az ol­
vasottakra. Az aktivációs technikákkal az a célunk, hogy újraser­
kentsük azokat az agysejtközi kapcsolatokat, amelyek a fotóolvasás
hatására keletkeztek, és nem az, hogy elménk kritikus/logikus ré­
széből erőszakkal előhívjuk az emléket.
A tudatos megértés alapvető feltétele az aktivitás és a céltuda­
tosság. Aktiváláskor azok a szövegrészek jönnek elő, amelyek cé­
lunk szempontjából lényegesek. Ha az adott anyag elolvasásával
nem volt célunk, akkor az aktiválás is általában kevés hasznot hoz.
Az aktiválásnak két fajtája létezik: a spontán és a kézivezérlé­
sű. A spontán aktiválás tudatos erőfeszítésünk nélkül történik
meg. Talán már volt ilyen „aha!-élményed", amikor hirtelen bekat­
tant a megoldás egy olyan problémára, ami már hetek óta foglal­
koztatott, vagy megláttad keresett barátod arcát a tömegben, vagy
eszedbe jutott valakinek a neve, akivel hónapokkal korábban talál­
koztál.
Az ilyen aktiváció automatikus kapcsolat múltbeli tapasztala­
tokkal, az agyunkban már létező idegi mintákkal. Megjelentek
olyan ingerek a környezetünkben, olyan jelzések, amelyeket ugyan

76
valószínűleg nem kerestünk, ám azok mégis spontán módon kivál­
tottak egy korábban létrejött asszociációláncot. A spontán aktivá­
ció hasonló érzés, mint egy kreatív ötlet felvillanása - hirtelen és
váratlan.
A villámolvasás-tanfolyamot végzettek ugyan sokszor számol­
nak be spontán aktivációról, ám az ilyen esetek valójában csak
meggyek a habkehely tetején. A villámolvasás-módszer kulcsa más.
A kézivezérlésű aktiválás, amit ebben a fejezetben írunk le, azt
jelenti, hogy tervszerűen aktiválunk. Az adott szöveget katalizátor­
ként használjuk az agy újraserkentéséhez, s így tudatosítjuk a szük­
séges információt.
Az aktiválás tanulása közben figyeld meg, mit érzel, mit teszel
és mit gondolsz, amikor a tudatosság, az ismerősség vagy a tudás
élménye jelentkezik! Ez a gondos önmegfigyelés segít megérteni
saját intuitív jelzéseidet, és elősegíti aktivációs készséged fejlődését.

Tarts szünetet az aktiválás előtt!

Az aktiválás első lépése a kreatív késleltetés. Újabb paradoxon:

annak érdekében, hogy megértsd, amit olvastál, engedd el az anya­
got, hagyd érlelődni a fejedben! Várj legalább 20 percet, vagy ha
megengedheted magadnak a luxust, akkor egy egész éjszakát!
A gondolat, miszerint a kezdeti erőfeszítést egy érlelődési és pi­
henési szakasz követi, jól ismert az írók, művészek, zenészek és tudó­
sok körében. A titok abban áll, hogy különbséget kell tudni tenni ér-
lelődés és inaktivitás között. Tudatalattink sohasem alszik. Minden
nap 24 órás szolgálatban áll. Ez a részünk generálja alvás közben ál­
mainkat, ez a részünk hoz megoldást azokra a mardosó problémák­
ra, amelyekkel munkánkban találkozunk, s ő kapcsolja össze jelenle­
gi gondolatainkat a korábban szerzett, tartalmilag rokon tudásunk
hatalmas hálózatával, és még seregnyi egyéb feladatot is ellát.
Engedd, hogy a fotóolvasott anyag elfoglalja helyét az agyad­
ban, hogy részévé váljon idegi hálózatodnak! Az aktiválás azután
felsorakoztatja majd azokat az asszociációkat, amelyeket az agy ki­
alakított. Te tudatosan kapcsolatokat hozol létre, megtalálod, ami­
re szükséged van, és eléred olvasási célodat.

77
 Egy villámolvasás-oktatótól hallottam a következő történetet,
ami jól demonstrálja, milyen remekül tudja használni elménk az
aktiválást céljaink elérésére. „Éppen abban a városban tartottam
tanfolyamot, ahol a lányom él, amikor a kurzus egyik résztvevője
elmondott egy verset, amiben szerepelt a «serendipity» szó. (Az an­
gol «serendipity» szó magyar jelentése: képesség értékes dolgok ta­
lálására ott, ahol kevéssé valószínű.) Aznap este a lányom házában
utána akartam nézni ennek a szónak. Bementem a dolgozószobá­
jába, fotófókusz-állapotba „kapcsoltam" agyamat, és megkérdez­
tem magamtól: „Mit találhatok itt, ami segítségemre lesz?" Még be
sem fejeztem a kérdést, amikor a kezem kinyúlt a könyvespolc fe­
lé, és megragadott egy könyvet. Azt a könyvet, amit történetesen
lányom öt hónappal korábban kölcsönkért tőlem. Akkor még nem
olvastam a könyvet, és ezért mielőtt a lányom elvitte volna, öt per­
cet rászántam a könyv fotóolvasására, arra számítván, hogy sosem
fogom újra látni...
Az egész úgy tűnt, mint egy különös véletlen, így egyszerűen
csak hagytam, hogy a könyv kinyíljon valahol. S azon az oldalon,
ahol kinyílt, a lap jobb alsó sarkában szerepelt a «serendipity» szó
szótári definíciója.
A tudatostól eltérő elménk láthatóan remek humorérzékkel
rendelkezik, hiszen lehetett-e volna annál tökéletesebben megma­
gyarázni a „serendipity" szó jelentését, mint hogy megadja a dol­
gok váratlan megtalálásának élményét? Emlékezzünk a fontos üze­
netre: „Kérjetek és kaptok!"

Szondázd meg elmédet!

A rövid szünet után, ami lehet 20 perc vagy akár 24 óra is,
kezdd el az aktiválást azzal, hogy kérdéseket teszel fel! Például: Mi
a fontos számomra ebben a könyvben, cikkben vagy beszámoló­
ban? Melyek a lényeges pontok? Mi van benne, ami segítségemre
lehet? Mit kell tudnom belőle, hogy jól szerepeljek a következő
dolgozatnál, hogy megírjam a jelentésemet, hogy hozzászólhassak
a következő megbeszélésen stb.? Az ilyen kérdések szondát külde­
nek mélyebb tudatosságodhoz, és csatornát nyitnak a válaszok szá-

78
mára. Kíváncsiságot keltenek, és megnyitják az információáramlás
útját. Ez a puhatolózás azt eredményezi, hogy tudatalattid elkezdi
keresni a megértéshez vezető legjobb utat és eszközt.
Fontos, hogy miközben kérdezzük önmagunkat, ne várjunk
azonnali választ! Ha az aktiválásnak ebben a szakaszában azt vár­
juk, hogy emlékezzünk, csalódni fogunk. Ha a fotóolvasás után
megpróbáljuk előhívni az információkat, tudatos elménk egysze­
rűen csak a frissen szerzett emlékeink között kutat. Ha nem talál
semmit az emléktárban, akkor általában elzárja a tudatostól eltérő
elme hatalmas adatbázisához vezető utat. Elménk „szondázása" vi­
szont elindítja a megértés folyamatát. Kíváncsiságunk biztosítja
nyitottságunk megőrzését.
Elménk megszondázásának másik hatásos módszere, ha olva­
sás után megvitatjuk az olvasottakat. Ha összefoglalóan elkezdünk
beszélni egy könyvről vagy cikkről, valószínűleg kíváncsivá tesszük
a környezetünkben levőket. Sokszor kérdezgetni kezdenek az ol­
vasmányról, s így arra ösztönöznek bennünket, hogy megfogal­
mazzuk a fő gondolatokat.
Amikor kérdéseket teszünk fel, listát állítunk össze, vagy be­
szélgetünk az olvasott témáról, akkor kérést intézünk tudatalat­
tinkhoz. Az ilyen tevékenységekkel kutatást indítunk el abban a
hatalmas adatbázisban, ami mindennapi tudatosságunk szintje
alatt található.
Kerülj laza éber állapotba, amikor magadat kérdezgeted! Kér­
déseidet őszinte kíváncsisággal tedd fel, és légy biztos abban, hogy
a válaszokat megkapod! Kellemesen meg fogsz lepődni az ered­
ménytől. Erősebbé válik a híd tudatos és tudatelőttes adatbázisod
között, ha következetesen így kutatsz elmédben.

Szuperolvasás és merülés

Miután megszondáztad elmédet, lehet, hogy több informáci­

ót akarsz megszerezni a tanulmányozott szövegből. Mit akarsz még
megtudni? Hol találod azt meg a szövegben? Szuperolvasásnál, ami
az aktiválás következő lépése, gyorsan végigszaladsz a szövegen,
hogy a keresett válaszokhoz hozzájuss.

79
 Először is lapozz ahhoz a részhez, ami valamilyen módon
vonz, mert annak köze van olvasásod céljához! Lesznek olyan "vi­
zuális utalások" vagy nyomok az anyagban, amelyek azt sugallják,
hogy bizonyos részek fontosabbak neked, mint mások. Ezek a je­
lek pédául fejezetcímek vagy alcímek, amelyek lényeges informáci­
ót hordoznak.
Ezután szuperolvass úgy, hogy a kiválasztott rész minden ol­
dalának függőleges középvonalában gyorsan végigviszed lefelé a te­
kinteted! Azt tapasztalod majd, hogy a szöveg egyes részei a többi­
nél erősebben vonzzák figyelmedet, mintha azoknál fontosabbak
lennének. Ezeknél a mondatoknál vagy bekezdéseknél „merülj be­
le" a szövegbe, olvass el egy vagy két mondatot! Annyit, amíg azt
nem érzed, hogy megkaptad, amit ettől a résztől akartál. Akkor
folytasd újra a szuperolvasást!
Tanfolyamunkon gyakran olyan jelenet elképzeltetésével ma­
gyarázzuk meg a szuperolvasást, ami egyenesen az amerikai iroda­
lom „gyöngyszemeiből", a képregényekből
származik. Képzeld el, hogy te vagy a Szuper­
ember, s most először jössz a Földre.
Százezer mérföldes távolságból a Földet
egy forgó, kék golyónak látod. Elindulsz lég­
vonalban egyenesen a bolygó felé. Tízezer
mérföldnyi távolságról kezded kivenni a kon­
tinensek körvonalait. Azt is észreveszed, hogy
a bolygó nagyobb részét víz borítja. Közelebb
érve felfigyelsz a változatos földfelszínre: a si­
vatagokra, az esőerdőkre, a szavannákra és a hegyekre,
Figyelmedet hirtelen megragadja egy buja növényzetű, zöld
sziget képe, homokos parttal és az óceán pazar látványával. Le­
szállsz a földre, eltöltesz egy kis időt a terep felderítésével, s röpke
időre megmártózol a vízben. Megelégedetten ismét felszállsz, hogy
újabb landolási területet keress, ahol érdemes leszállni.
Ez a hasonlat a szuperolvasás és merülés tökéletes metaforája.
Szuperolvasással végigszárnyalsz a nyomtatott táj fölött, merülés­
kor pedig leszállhatsz azoknál a szövegrészeknél, amelyek közvetle­
nül szolgálják célod elérését.

80
 Honnan lehet tudni, hogy hol merülj le? Egyszerűen csak kö­
vesd megérzésedet! Az anyag fotóolvasásakor agyad már találkozott
az egész szöveggel, engedd hát, hogy a tudatod perifériáján megje­
lenő belső jelzések vezessenek! Nem kell minden alkalommal iga­
zolnod és megindokolnod döntésedet, amikor egy-egy merülésre
leszállsz; ezek a jelzések prelogikusak és preverbálisak (kívül esnek
a logika és a szóbeli megfogalmazás területén, megelőzik azokat).
Tudatostól eltérő elmédből, más szóval tudatalattidból származ­
nak. Figyeld őket, és nézd meg, hova vezetnek el !
Mellesleg nem csak merüléskor használhatod ezt a technikát,
hanem olyankor is, amikor valamit keresel. Számtalan helyzet adó­
dik az életben, amikor fel tudod használni tudatalattid bölcsességét.
Feleségem, Libby, elment egyszer valamilyen hagyatékkiárusí­
tásra, ahol egy szobára való régi könyvet árultak. Belépett a házba,
és a padlótól a mennyezetig érő, teli könyvespolcok közt találta
magát. Fotófókusz-állapotba kapcsolt, és megkérdezte magától:
„Van-e itt olyan régi vagy ritka könyv, amit Paul meg akarna ven­
ni?" Szeme azonnal megakadt egy könyvön, s azt meg is vette. Ez
a lehető legjobb könyvnek bizonyult számomra. Bár elméje azt
súgta neki, hogy több, számomra hasznos mű itt már nem lapul
meg, a következő 20 percet mégis rászánta, hogy megnézzen min­
den címet, csak hogy kiderítse, igaza volt-e elméjének. Nos, való­
ban nem talált többet.
Szuperolvasáskor és merüléskor kövesd intuitív jelzéseidet ar­
ra vonatkozóan, hogy hova nézz! Néha ez egyszerűen annyit jelent,
hogy azt az irányt választod, amerre szemed éppen tekint. Máskor
meg azt tapasztalod, hogy kezed épp a megfelelő oldalon nyitja ki
a könyvet. Figyelj oda! Vedd észre, bármilyen jelzést is küld elméd!
A szuperolvasás és a merülés is — mint a teljes elmét kihaszná­
ló módszer valamennyi eleme - olyan stratégia, amelynek alkalma­
zása során aktív, kérdező maradsz, és tudatában vagy célodnak. A
végére elég információval fogsz rendelkezni ahhoz, hogy meghozd
az alapvető döntést: hol van az a mondat vagy bekezdés, amely
összefoglalja a dokumentum lényegét? Mekkora rész fontos a szö­
vegből célom szempontjából? Tovább akarom-e ezt olvasni, vagy
inkább másik forrást keresek?

81
 Merülés közben egy gyakran jelentkező problémával találkoz­
hatsz. Sokéves iskolai tapasztalatainknak köszönhetően hajlamo­
sak vagyunk azt hinni, hogy mindenben el kell mélyednünk. Ha
veled is ez történik, akkor minden szükségtelen részletet elolvasol,
amelyek nem szolgálják célod elérését. Például lemerülsz, hogy el­
olvass egy fontos állítást szemléltető példát. Ez működik. A követ­
kező számos bekezdés további kiegészítő, ám redundáns, vagyis új
információt, érdemleges közlést már nem tartalmazó magyarázatot
ad. Ha ezekbe is lemerülsz, valószínűleg csak az idődet vesztegeted.
Ha túl sok időt veszítesz, akkor pedig elakadsz a részletekben, a cé­
lod felé vivő főútról letérve kis mellékutcákba jutsz, és a lényegte­
lenebb anyag felé haladsz tovább.
Ez történik, ha a régi olvasási paradigma és beidegződés be­
kapcsolódik. Tudatos elménkben talán bűntudat ébredt. Néhá­
nyunk számára ez olyan, mintha a másodikos vagy harmadikos
tanárunk ránk szólt volna: - Állj meg! Kihagytál egy szót! Menj visz-
sza, és kezdd újra, de most gondosabban! Nem pontosan olvasol!
Most csináld jól!
Amikor ilyen jelzéseket kapsz éned egy részéből, köszönd meg
azon részed gondosságát! Engedd szélnek afölötti aggodalmaskodá-
sodat, hogy szuperolvasás közben kihagysz dolgokat! Az általános
iskolában képzett tudatos elméd azt akarja, hogy menet közben
mindent megérts, mindenre emlékezz, mindenről ítéletet alkoss. Az
olvasásszakértők azonban már több, mint ötven éve azt mondják,
hogy ez az olvasás lehető legrosszabb módja. Tartsd szem előtt, hogy
a megértés fokozatosan alakul ki! Minden alkalommal, amikor szu­
perolvasol és lemerülsz, a „nem tudás" egy-egy újabb rétegét hán­
tod le, hogy a szöveg magjánál felfedd, amire szükséged van.
Bízzál intuíciódban, és merülj le, amikor erős késztetést érzel rá!
Ha olyan információba botiasz, amire nincs szükséged, jusson eszed­
be olvasási célod! Mondd magadnak, hogy keresd meg a megfelelő
helyet, amely a megfelelő információt tartalmazza, és merülj le ott!
Ha határozott a célod, akkor tudatalattid - természetes képes­
ségénél fogva - elvezet a szükséges információhoz. Most új játékot
játszol, amiben a tudatos elmédből származó, félelmet és bűntuda­
tot tartalmazó üzenetek csak akadályoznak.

82
 Ahogy Frank Smith rámutat a Reading Without Nonsense
(Értelmetlenség nélküli olvasás) című művében, az erőfeszítés,
hogy olvasás közben megpróbáljuk memorizálni a tartalmat, zava­
róan hat a megértésre. Az ilyen olvasók gyakran aggódnak amiatt,
hogy olvasás közben elfelejtenek részleteket, és ez a szorongás meg­
akadályozza a megértést.
Ha kétségeid Támadnak, jusson eszedbe az az alapvető fon­
tosságú statisztika, amelyet Russel Stauffer ismertet könyvében, a
Teaching Reading as a Thinking Process-ben (Hogyan tanítsuk
az olvasást gondolkodási folyamatként?). A vizsgálatok szerint az
írott szövegnek csak 4-11%-a hordozza a lényeges jelentést! Lé­
tezik egy közismert módszer annak vizsgálatára, hogy az adott
szöveg mennyire olvasható egy bizonyos közönség számára: min­
den ötödik szót hagyják csak meg, a többit kihúzzák a szövegből.
Ezt követően felkérik a megcélzott hallgatóság néhány tagját,
hogy nézzék meg, össze tudják-e foglalni nagy vonalakban, miről
szól az írás. Ha a szöveget megfelelő olvasási szint szerint írták, ak­
kor a hallgatóság legtöbb kiválasztott tagja eleget tud tenni a fel­
adatnak.
A következő útmutatót javasoljuk a szuperolvasáshoz és a me­
rüléshez. Amikor lemerülés céljából megállsz, akkor cikk esetében
egyszerre maximum egy vagy két bekezdésben, könyvnél maximum
egy vagy két oldalban mélyedj el! Képregény-analógiánkra visszatér­
ve, Szuperemberként megteheted, hogy aláereszkedsz, belekóstolsz a
látványba, de jobb, ha csak később vegyülsz el a helybéliekkel. Ebben
a pillanatban fontosabb, hogy továbbra is felderítsd a bolygót, mint
hogy letelepedj a szigeten, és ott töltsd életed hátralévő napjait.
A „villámolvasás teljes elmével" módszer felépítése olyan,
hogy mire a szuperolvasáshoz és merüléshez érsz, már megbarát­
koztál az olvasott szöveggel. Meghitt beszélgetést folytatsz a szerző­
vel, amikor szuperolvasás közben kérdéseket teszel fel, merülés
közben pedig felfedezed a válaszokat. A villámolvasásban ez az
egyik legjátékosabb és legérdekesebb lépés.
Villámolvasóként olyan ideákért szállsz harcba, amelyek segí­
tenek problémáid megoldásában és életed minőségének javításá­
ban. Ez a küzdelem méltó cél minden hősnek és hősnőnek.

83
 Ha a szuperolvasást és a merülést életed részévé teszed, rájö-
hetsz arra is, hogy miként alkalmazd ezeket a technikákat az írott
oldalakon túl, életed más területein is. Egy ékszerész, aki rend­
szeresen szakmai bemutatókra jár, elhatározta, hogy készletének
gazdagítása érdekében fel fogja használni a villámolvasás módsze­
rét.
A nagy terem egyik végében állt meg, hogy átlássa a kiállított
értékeket. Ezt követően fotófókusz-állapotban gyorsan végigment
a standok közti folyosókon, és így mintegy „fotóolvasta" az egész
terepet. Gondolatban felidézte azokat a köveket, amelyekkel fel
akarta tölteni boltja készletét, és elkezdett „szuperolvasni", ahogy
újra végigment egy-egy folyosón. Amint intuíciója azt súgta, hogy
menjen oda egy kiállítási standhoz, engedelmeskedett a jelzésnek,
és „lemerült".
Ezt a módszert követve két óra alatt sikerült mindent megta-
lálnia, amire szüksége volt. A korábbi években, amikor a régi mó-
don módszeresen végignézett minden folyosót, rendszerint öt na-
pot vett igénybe, hogy ugyanezt az eredményt elérje!
Ha beilleszted életedbe a villámolvasást, automatikusan fogod
megoldani számos feladatodat, akárcsak az említett ékszerész. A
villámolvasás így sokoldalú, rendkívül hasznos eszközzé válik. Sok­
kal többről van itt szó, mint egy technikáról, amellyel könyvekből
információt tudsz gyűjteni!

Szuperolvasás a gondolat vonatának mentén

Amikor szuperolvasol és lemerülsz, olyan helyekre menj, ah

az idő- és energiabefektetés a legjobban megtérül! Nyolcadik osz­
tályos korodra agyad már eléggé képzett ahhoz, hogy tudja, merre
menjen a szövegben. Gyakorlott már abban, hogy olyan jelzéseket
keressen, amelyek elvezetnek a mondanivalóhoz.
Például agyad már tudja, hogy több vizuális jelzés található
betűink felső felében, mint az alsóban. Vess egy pillantást a követ­
kező mondatokra:

84
 Látod? Könnyebb kitalálni a szavak értelmét, amikor a felső
felüket látjuk. Ugyanígy több jelzés utal a lényegre egy bekezdés
felső részének a mondataiban, mint a bekezdés többi részében. Egy
ötbekezdéses témánál pedig több jelzés található az első és utolsó
bekezdésben, mint a többiben.
Amikor valamilyen cikket vagy könyvet aktiválsz, olyan jelzé­
seket keress, amelyek a legtöbb jelentést adják! Nézd meg az írott
anyag szerkezetét, és figyeld meg, milyen séma szerint dolgozik a
szerző! Utána már az író rendszerének megfelelően szuperolvass és
merülj el az adott anyagban!
Lássuk, mit értek ez alatt. Talán tudod, hogy a szerző rendsze­
rint először ismerteti a problémát, majd később megmagyarázza,
miként kell azt megoldani. Tegyük fel, azt akarod megtudni, me­
lyek a szerző lépései a problémamegoldásban. Mivel érted a szerző
írói tervét, át tudsz siklani azon részek fölött, amelyekre nincs
szükséged, és gyorsan a megfelelő helyen merülhetsz alá, s így el­
éred célodat.
Mi ezt úgy nevezzük, hogy „követni a szerző gondolatának
vonatát". A villámolvasás-tanfolyamokon a következő példát hasz­
nálom ennek illusztrálására:
• A vonatot azok a
problémák vezetik, ame­
lyekkel a szerző küzd.
• Az információáram­
lásban a fő „rakomány" a
probléma eredetéről szóló
okfejtés. Ez bizonyos állítá­
sokra épül, melyeket a szer­
ző megpróbál elfogadtatni
velünk. A rakomány kulcs­
kifejezésekből áll.
• A megoldások azért
bukkannak elő, hogy orvoslást javasoljanak
a problémákra.
A gondolatvonat az egyik lehetséges séma, ame­
lyet a szerzők az információ bemutatására használnak.

85
Fedezz fel más struktúrákat is különböző cikkekben vagy könyvek
ben! Az információ bemutatásának ezek a szerkezetei megmutatják,
hol érdemes szuperolvasnod és lemerülnöd, hogy gyorsan hozzájuss
a számodra szükséges információhoz.
Még egy megjegyzés a szuperolvasásról és a lemerülésről: ezek
a technikák sokak számára a hagyományos gyorsolvasás elemeinek
tűnhetnek, valójában mégsem azok. A szuperolvasásra és lemerü-
lésre nálunk a fotóolvasás után kerül sor. Ezen kívül a cél itt nem
az, hogy emlékezetünkbe véssük az anyagot, vagy hogy teljes egé­
szében elérhetővé tegyük azt a tudatos elme számára. A szuperol­
vasás és a lemerülés segít a struktúra érzékelésében, az alapvető in­
formációk megszerzésében, az anyag megfelelő osztályozásában,
valamint a gondolati összegzés megalkotásában. Ennek eredmé­
nyeképpen javul a megértés és az anyag hosszú távú megőrzése.

Készíts „elmetérképet"!

Amikor átnéztem a ládát, amiben régi általános iskolai füzete­

imet tartom, csodálatos kontrasztot fedeztem fel kétféle iskolai
jegyzetelési mód között. Az egyik típusú jegyzet a hagyományos li­
neáris kivonata volt mindannak, amit a tanár mondott — keveset
mondó sorok végtelen sorozata. Emlékszem, milyen kínlódás volt,
amikor dolgozatra készülve megpróbáltam kibetűzni feljegyzései­
met...
A másik jegyzettípus rendkívül vizuális, ugyanis egyszerűen
színes ábrák sorozata. A neve „elmetérkép". Ezek a jegyzetek
eszembe juttatták, milyen örömteli tevékenység is volt megalkotni
és később átnézni az órai anyagot. Ahogy kezembe vettem ezeket a
színes jegyzeteket, élénk részletek özönét hozták vissza. Az elmetér­
képezés gyökeresen átalakította iskolai élményeimet.
Az elmetérképezés a jegyzetelés gyors és rendkívül hatékony
módja, s egyúttal elősegíti a tananyag hosszú távú megőrzését. Ki­
tűnő módja annak, hogy szuperolvasás és merülés után aktiváljuk
és szintetizáljuk az információt.
Az itt következő elmetérkép összefoglalja a „villámolvasás tel­
jes elmével" módszer öt lépését.

86
 Ha megnézel néhány elmetérképet, következtetni tudsz a
módszer fő irányvonalaira:

Olvasd
• Helyezd a fő fogalmat, a központi gondolatot a lap közepére!
el a
• írd az ehhez tartozó fogalmakat a középpontból kiinduló su­ pon-
gárirányú vonalak végéhez! tokatl
• Csak kulcskifejezéseket használj! Ezek legtöbbször azok a bein­
dító szavak lesznek, amiket az előzetes átnézéskor megtaláltál. Min­
den fogalmat, illetve gondolatot maximum három szóval fejezz ki!
• Használj vizuális elemeket — karikatúrákat, képeket, szimbó­
lumokat, jeleket — mindenhol, ahol megfelelőnek érzed!
• Színeket is használj! A fenti térképen például minden szó,
amely az első lépéshez tartozik, íródhatna mondjuk pirossal, a má­
sodik lépéshez tartozók zölddel, és így tovább.
A két legjobb könyv az elmetérképezésről, amik részleteseb­
ben elmagyarázzák ezt a remek technikát, a következők: Tony Bu­
zán: Use Both Sides of Your Brain (Használd mindkét agyfélteké­
det!), a másik Joyce Wycoff: Mind Mapping (Elmetérképezés).

87
88
 A térkép készítésekor valószínűleg te is azt tapasztalod majd,
hogy érdemes a megszokott A/4-es lapnál (írógéppapír mérete) na­
gyobb papírt használni. Ha ragaszkodsz a hagyományos méretű
laphoz, legalább fordítsd oldalra, hogy vízszintes keretben írhass!
Sokan úgy érzik, hogy így több hely áll rendelkezésükre a gondo­
latok rögzítéséhez.
Az elmetérképek teljesen egyéniek. A te elmetérképed külön­
bözni fog mindenki másétól, még akkor is, ha ugyanarról az anyag­
ról készült valamennyi. Ez így van jól. Ideális esetben elmetérképed
ugyanis a te élményeidet tükrözi. Teljesen egyéniek azok a képek és
asszociációk, amelyek a hosszú távú emlékezetet segítik.
A következő ábrán az előbbitől eltérő elmetérképet láthatsz,
ami szintén a villámolvasás módszerét foglalja össze (lásd 88. old.).
Még ha esetlen, fura dolognak is tűnne az első egy-két elme­
térkép elkészítése, akkor is nagyon-nagyon érdemes játszani vele,
mert kitűnő aktiváló gyakorlat. Mivel az elmetérképezés a vizuális
memóriát és a térlátást használja, az ábra az agy legerőteljesebb me­
móriaközpontjaiba jut be. Ezenkívül a elmetérképezés az agy mű­
ködésmódját tükrözi - a gondolatok elágazó asszociációkként kap­
csolódnak össze, nem a lineáris logika szerint. Talán éppen ezért
érezzük olyan hamar természetesnek az elmetérképeket.

Szerezz új emlékezésélményt!

Ez a könyv arról szól, hogy miként változtassuk meg az olva­

sással kapcsolatban kialakult gondolatrendszerünk egészét. Ennek
érdekében a memória szerepét is újra kell gondolnunk.
Az utóbbi néhány évben teljesen elbűvölt Gerald Edelman
Nobel-díjas neurológus munkája, aki a The Remembered Present
(Az emlékezetben lévő jelen) és a Bright Air, Brilliant Fire (Fényes
levegő, brilliáns tűz) szerzője. Az eddig megismert elképzelések kö­
zül számomra Edelman gondolatai kínálják a legelfogadhatóbb
magyarázatot arra vonatkozóan, vajon mi is történik valójában a
fotóolvasott anyag aktiválásakor.
Edelman elmélete azt állítja, hogy az emlékképek nem lokali­
zált módon tárolódnak az agyban, hanem felidézésükkor valójában

89
mindig újra és újra feltaláljuk őket. Emlékezéskor az történi
hogy az adott gondolathoz valamilyen mentális kontextust terem­
tünk, újra beviszünk kulcsfontosságú jelzéseket, vagy az ügyhöz
kapcsolódó információmorzsákat, s így olyan idegi „vágányokat"
követünk, amelyeket a korábbi tapasztalatok fektettek le. Amikor
elegendő jelzés érkezett a rendszerbe, és a megfelelő idegpályák
jönnek ingerületbe, akkor azok a gondolatok és képek, amelyekre
„emlékezni" akarunk, valójában nem valamiféle raktárból kerül­
nek elő, hanem azon melegében újrateremtődnek.
Ha ezt az elméletet alkalmazzuk a fotóolvasásra és az aktivá­
lásra, akkor kezdjük érteni, mi történhet a döbbenetes eredmé­
nyek hátterében. Fotóolvasáskor agyunk inkább biológiailag, s
nem annyira kognitívan (megismerően) dolgozza fel az írott anya­
got. Ez a fizikális behatás olyan idegi hálózatokat nyit meg az
agyon belül, amik később kialakuló gondolati kapcsolatokhoz ve­
zethetnek.
Az eredmény a megnövekedett sebesség, a szöveg „ismerőssé-
ge", és a könnyű megértés. Képessé válunk arra, hogy szinte azon­
nal kapcsolatba lépjünk a legfontosabb információval, ahelyett,
hogy olvasás közben próbálnánk azt kikövetkeztetni. Nem kell
órákat görnyednünk egy-egy könyv fölött ahhoz, hogy a számunk­
ra szükséges ismeretet megszerezzük.
Nagyon hasonló ez ahhoz, mint amikor lerakják a vonatsíne­
ket, hogy később azon utazzanak. A fotóolvasás a sínek lerakása.
Amikor aktiváljuk az anyagot, akkor a szuperolvasás és lemerülés
révén újra bevisszük az eredeti információt, s a tudatos elme köve­
ti a síneket a célállomásig, a teljes megértésig.
Be kell vallanom, néhány rövid bekezdésben nem tudom kel­
lő alapossággal ismertetni Edelman memóriaelméletét. Sokkal
fontosabb azonban, hogy megtapasztald ezt a folyamatot, mint
hogy én megpróbáljam azt megmagyarázni. Az ismertetett aktivá­
ló technikák, tehát az elme szondázása, a szuperolvasás, a lemerü­
lés és az elmetérképezés mind kaput nyitnak ehhez az élményhez.

Összefoglalva ennek a fejezetnek a gondolatait, a következő-

ket tanultad.

90
 • Az aktiválásnak két típusa van: a spontán és a kézivezérlésű.
Ez a könyv a kézivezérlésű aktiválással foglakozik.
• A világos cél alapvetően fontos az aktiváláshoz.
Olvasd
• A legjobb, ha a fotóolvasás után vársz az aktiválással. Ez a vá­ el a
rakozási idő legalább 20 perc legyen, de az ideális várakozási idő pon­
24 óra. tokat!
• Az aktiválás első lépése az elme szondázása, ami azt jelenti,
hogy olyan kérdéseket teszünk fel, amelyekre választ szeretnénk
kapni.
• A szuperolvasás és a lemerülés azt jelenti, hogy gyorsan vé-
gigsiklunk a szöveg azon részein, amelyek vonzanak minket, majd
elolvassuk azokat a kiválasztott szakaszokat, amelyek válaszolnak
kérdéseinkre.
• A szerző gondolkodásmódjának, illetve szövegfelépítési
módszerének a megértése segít irányítani a szuperolvasást és a le-
merülést.
• Az elmetérképezés a jegyzetelés erősen vizuális és térbeli
módja. Segít aktiválni az anyagot, mert a teljes elmét használja.
• Az aktiválás serkenti az agyat, mert megadja a „végszót"
azokhoz az asszociációkhoz, amelyeket az agy már létrehozott. En­
nek eredményeképpen tudatosan asszociálunk, hozzájutunk a
számunkra szükséges ismeretekhez, és elérjük olvasási célunkat.

A villámolvasás-módszer utolsó lépése a sebesolvasás, amit a

7. fejezetben mutatunk be.

91
 7. fejezet

5. lépés: Sebesolvasás

A villámolvasás-tanfolyamokon miután felkészültünk, átnéz­

tük az anyagot, fotóolvastunk, szuperolvastunk és lemerültünk az
adott könyvben, fel szoktam tenni a következő kérdést: „Hányan
szeretnének közületek még többet kapni az adott könyvtől?" Álta­
lában a hallgatók 40%-a erre felemeli a kezét. Akkor megkérde­
zem: „Konkrétan mit szeretnétek megtudni még a könyvből?"
Erre a kérdésre többen egészen precízen válaszolnak. Pontosan
tudják, hogy a könyv melyik részét szeretnék még részletesebben
tanulmányozni. Számukra a teendő újabb, kiegészítő szuperolvasás
és lemerülés, hogy céljukat maradéktalanul elérjék.
Mások vállat vonnak, és azt mondják: „Nem tudom, csak
többet szeretnék." Ez a nem konkrét, „többet" szócska jeladás a

92
módszer utolsó lépéséhez, a sebesolvasáshoz. Akkor választjuk a se­
besolvasást, amikor többet szeretnénk tudni a szövegből, de a lé­
zerpontosságú szuperolvasás és lemerülés nem nyújtaná ezt a fajta
„több tudást".
A sebesolvasás hasonló a hagyományos gyorsolvasáshoz, ám
közöttük két jelentős eltérés is megfigyelhető. Az első, hogy a se­
besolvasás a villámolvasás összes többi lépése u t á n következik. A
második, hogy a sebesolvasás tempója igen rugalmas.
Sebesolvasáskor menj végig gyorsan a szövegen, és ehhez
annyi időt használj fel, amennyire szükséged van! Haladj az irat
elejétől a végéig, megállás nélkül! Változtass szabadon a sebessége­
den, attól függően, hogy mennyire bonyolult vagy fontos az éppen
olvasott rész!
Gyorsabban fogsz olvasni, amikor

• már olvastad azt a bekezdést vagy oldalt valamelyik másik lé­

pésnél. Ilyenkor végigsuhansz azon a részen.
• felismered, hogy az információ túl szimpla vagy jelentékte­
len. Mivel már érted, a szuperolvasás sebességével átszáguldasz raj­
ta.
• gyorsan rájössz, hogy célod szempontjából az olvasott rész
lényegtelen. Ezért villámgyorsan átszáguldasz rajta, ám továbbra is
ébren tartva intuíciódat, hogy megállj, ha megérzésed azt súgja,
hogy érdemes itt valamit alaposabban megnézni.

Lassabban fogsz olvasni, amikor

• a szöveg új információt tartalmaz, ami még nem ismerős
számodra,
• úgy érzed, az információ összetett, s ez alaposabb végiggon­
dolást igényel,
• rendkívül fontos részt találsz, amit részletesebben szeretnél
megismerni.

A végeredmény, hogy változó sebességgel mész végig a szöve­

gen: néha gyorsabban, néha lassabban, az információ fontosságá­
tól, bonyolultságától, és a saját korábbi ismereteidtől függően.

93
 A sebesolvasás lényeges jellemzője, hogy folyamatosan olva-
sol. Ne állj meg, hogy megbirkózz egy információval, amit esetleg
nem értesz! Gyakran elő szokott fordulni, hogy megállunk, amikor
nem értjük teljesen, amit olvasunk. Ez a régi paradigma része. Ehe­
lyett egyszerűen folytasd tovább az olvasást!
Ha megállsz, és megpróbálsz megbirkózni azzal, amit nem
tudsz, mellékvágányra kerülhetsz, és soha nem jutsz a végére. Ha
egyszerűen továbbmész, hamarosan olyan információhoz érsz,
amit értesz, és kulcsot kapsz azon kérdéseid megválaszolásához,
amikkel kapcsolatban korábban elakadtál. Ha ellazult, éber álla­
potban maradsz, a sebesolvasással megszerzed a további kívánt in­
formációt, azt, amelyik közvetlenül kapcsolódik célodhoz.

Sebesolvasás vagy szuperolvasás?

Gyakori kérdés, hogy mi a különbség a sebesolvasás és a szu­

perolvasás között. Első pillantásra a kettő rendkívül hasonlónak
tűnhet. A sebesolvasásnál azonban végigmegyünk a szövegen, az
első betűtől az utolsóig. A szuperolvasásnál, ami az aktiválás egyik
lépése, kikeressük a szövegből azokat a részeket, amelyek vonzanak
bennünket, és könnyedén suhanunk lefelé az oldal függőleges kö­
zépvonalában.
A sebesolvasásba beletartozhat, hogy lelassulunk egy hagyo-
mányosabb olvasási sebességre; ha például meg akarunk érteni egy
technikai rajzot vagy matematikai képletet, vagy meg akarunk „íz-
lelni" egy verssort. Ezzel ellentétben a
szuperolvasás azt jelenti, hogy kifejezet­
ten nagy sebességet tartunk fenn, és a
szöveg bármely részébe belemerülhe­
tünk. Ez esetben nem elvárás, hogy sor­
ban végigmenjünk az oldalakon.
A szuperolvasást ahhoz hasonlítot­
tuk, ahogy a Szuperember az űrből vizs­
gálja a Földet, és elhatározza, hogy bi­
zonyos kontinenseknél leszáll. A sebes­
olvasáshoz egy másik analógiára van

94
r

szükségünk. A sebesolvasás olyan, mint egy kajaktúra a folyón.

Néha habzó zuhatagokon rohanunk keresztül, máskor szelíd vize­
ken evezgetünk, később talán ismét gyors folyású részhez érünk. A
lényeg, hogy aktívak és éberek maradunk, és sebességünk változik,
attól függően, hogy éppen milyen folyószakaszon haladunk.
A sebesolvasásra nincs mindig szükség. Sokszor az előzetes átné­
zés, a fotóolvasás és az aktiválás elegendő ahhoz, hogy a kívánt ered­
ményt elérd. Számos üzletember soha nem látja szükségét a sebesol­
vasásnak. Amikor üzleti információt olvasnak, például beszámolókat
és kézikönyveket, már a módszer többi lépésével elérik céljukat.
A tankönyvből tanuló diákok, vagy akik kedvtelésből olvas­
nak, elég gyakran fogják használni a sebesolvasást, mert az ilyen
anyag több feltárnivalót nyújt a tudatos elme számára.
Azok a villámolvasók, akik szeretnek regényeket olvasni, átné­
zik az anyagot, fotóolvassák, majd rögtön sebesolvasással folytat­
ják, teljesen kihagyva az aktiválás szakaszát. Játssz azokkal a csodá­
latos választási lehetőségekkel, amelyeket a „villámolvasás teljes el­
mével" módszer kínál! Meg fogod találni a legmegfelelőbb utat,
hogy elérd olvasási célodat.

Hogyan bizonyíthatod be,

hogy a módszer nálad is működik?

A sebesolvasás megerősítő élmény, mert a tanulmányozott

anyag teljes, tudatos megértését hozza. Ugyanúgy, mint az előző
fejezetből a kézivezérlésű aktiválási technikák, a sebesolvasás is leg­
nagyobbrészt a tudatos elmével dolgozik.
Amikor a villámolvasás módszerével eléred olvasási célodat,
talán eltűnődsz, vajon a sikerben melyik lépésnek volt a legna­
gyobb szerepe. Könnyen gondolhatod, hogy a tudatos elmét mű­
ködtető technikáknak, hiszen amikor ezeket használod, tudatos
megértésre teszel szert. Nehezedre eshet elhinni, hogy a fotóolva­
sás tudatostól eltérő lépése valamit is számított volna.
A módszer éppen azért működik, mert a teljes elmére épül.
Mind a tudatos, mind pedig a tudatalatti elme részt vesz benne.
Örülj azoknak az előnyöknek, amelyeket tudatosan szereztél, ám

95
javaslom, kövesd figyelemmel az életedben jelentkező egyéb pozi­
tív hatásokat is, amelyek véleményünk szerint tudatalattidnak tu­
lajdoníthatók!
A villámolvasás legmeglepőbb bizonyítékai gyakran spontán
aktivációk formájában jelentkeznek. A végzett villámolvasók
spontán aktivációkról szóló történetei fantasztikus biztatást jelen­
tenek minden kezdő villámolvasónak. Mindegyik történet hason­
ló.
íme egy jellegzetes beszámoló: „Olyan helyzetbe kerültem,
amikor szükségem lett volna valamilyen információra. És felbuk­
kant! Pedig meg sem próbáltam akkor emlékezni rá! Egyszerűen
bekattant. Az információ egyszerűen csak előjött, eszembe jutott,
s nem azért, mert megpróbáltam felidézni. Csak úgy ott termett."
A spontán aktiváció „aha!-élménye" meggyőző bizonyíték.
Sokaknak az ilyen élmények bizonyították először, hogy a villá­
molvasás valóban működik. A paradox kérdés: miként hozzunk
létre spontán élményt? Képtelenség, hiszen azért spontán, mert
önmagától következik be.
A véletlen, spontán aktivációs élmény helyett azonban létez­
nek más módok is arra, hogy a rendszer működését ellenőrizzük.
Amikor elkezdtem tanulmányozni a villámolvasás lehetőségét, na­
gyon meggyőző élményeket éltem át, amik számomra egyértelmű­
en bizonyították, hogy a módszer valóban működik. Ezek részben
spontán aktivációkból származtak, nagyobbrészt azonban a kézive-
zérlésű aktiválási technikák alkalmazásából.
Egyetem utáni tanulmányaim első évében még nem ismertem
a villámolvasás-módszert. Később, a maradék tizennyolc hónapban,
mindenre a villámolvasást használtam. A különbség óriási volt. Úgy
éreztem, minden tantárgyból a legjobb vagyok, a kötelező irodalom
olvasását és a kutatási beszámolók megírását könnyedén elvégez­
tem. Eltűnt életemből a feszültség, ami abból a nyugtalanító kér­
désből származott, vajon lépést tudok-e tartani a többiekkel.
Amióta elkezdtem a villámolvasással foglakozni, egyfolytában azt
tapasztalom, hogy talán a diákok bizonyítják legfényesebben, hogy a
villámolvasás tényleg működik. Miért? Mert állandóan használják és
tesztelik a módszert, mind objektív, mind szubjektív módon.

96
 Ha nem jársz iskolába, magadnak kell felállítanod a saját mér­
cédet. Szeretném, ha meggyőző tapasztalatokat szereznél a villám­
olvasásról, íme néhány lehetőség, ahogyan tesztelheted az ered­
ményt önmagad számára:

• Egy hétig fotóolvass mindent, és aktiválj, amikor úgy érzed,

hogy szükséged van a tudatos megértésre is! A következő héten térj
vissza a szokásos olvasáshoz! Utána eldöntheted, melyik hét volt
produktívabb.
• Amikor látsz egy jó könyvet barátodnál, amit ő mostanában
olvasott, kérdezd meg, érdemes-e elolvasni, és hogy neki mennyi
ideig tartott az elolvasása! Kérd kölcsön a könyvet, és szánd a könyv
olvasására annak az időnek az egytizedét, a villámolvasás öt lépését
alkalmazva! Ezután keresd föl barátodat, és beszélgessetek a könyv­
ről anélkül, hogy megemlítenéd, hogy ez a te magánteszted! Ezután
kérd meg barátodat, döntse el, vajon megértetted-e a könyvet!
• Üzleti megbeszélés előtt nézz át és fotóolvass öt könyvet ar­
ról a témáról, amit a találkozón meg fogtok vitatni! Utána döntsd
el, másként szerepeltél-e a megbeszélésen, mint egyébként szoktál!

Mindezek a „tesztek" könnyűek, viszonylag kis kockázattal

járnak, és feltárják a villámolvasás hasznát. Játssz velük, hogy saját,
meggyőző tapasztalást szerezhess!
Nem kell itt megállnod. Sokféle módon bővítheted az eddig
bemutatott lépéseket. Használd a hátralévő fejezetek javaslatait,
hogy megismerd a villámolvasás további alkalmazási lehetőségeit!
Váljon a villámolvasás olyan készségeddé, amit a mindennapi ol­
vasásban is használni tudsz!

97
Egy ügyész azon kapta magát, hogy a tanúvallomás során hossza­
san faggatni kezdte a szakértő tanút anélkül, hogy pontosan tisztá­
ban lett volna azzal, miért is tesz fel újabb és újabb kérdéseket. Ak­
kor értette csak meg, amikor a tanú minden érve a felszínre került.
Az ügyész ugyanis az előző este olyan könyveket fotóolvasott, ame­
lyek a tanú állításaival ellentétes tényeket tartalmaztak. Tudatos
szinten az ügyész nem tudott a tényekről. A tudatostól eltérő szintről
azonban elméje megadta neki azt az irányítást, amelyre szüksége
volt.

Egy vállalkozó nem értette jogi szakértőjének tanácsát. Elment egy

könyvesboltba, és elolvasott néhány könyvet az adott témáról. Már
éppen elmenőben volt, mikor hirtelen villanásszerű felismerés futott
át az agyán, ami visszahúzta a könyvekhez. Visszament a könyves­
polchoz, ösztönösen levett egy könyvet, és automatikusan azon az
oldalon nyitotta ki, ahol ott állt a kapott tanács világos magyarázata.

Egy üzletasszony, akinek meg kellett tanulnia franciául, többször fo­

tóolvasta az angol-francia szótárt, mielőtt elutazott volna Brüsszelbe
egy francia nyelvtanfolyamra a Berlitz-iskolába. A kurzus alatt estén­
ként fotóolvasta a tanfolyam anyagát és a szótárt. Három napon be­
lül eljutott a második könyvig. Az iskola vezetői azt mondták, hogy
két és félszer jobb teljesítményt nyújtott, mint az addigi legsikere­
sebb tanítványuk.

Egy tréner a középiskolai (amerikai) futballcsapat védőit edzette. Az

évadkezdés előtt többször fotóolvasott futballról szóló könyveket.
Ezek után a különböző játékhelyzetekben azt vette észre, hogy meg
tudja jósolni az ellenfél támadóstratégiáját, és így az ideális védeke­
zéssel tud rá válaszolni. Drámai mértékben javult gondolkodásának
gyorsasága és szellemi ébersége.

Egy kezdő villámolvasó több héten keresztül naponta tíz könyvet fo­
tóolvasott. Tudta, hogy a módszer alapos elsajátításához sokat kell
gyakorolnia. Azt akarta, hogy a villámolvasás valóban vérévé váljon.
Egyik reggel fotóolvasott egy könyvet a kvantumfizika és az agymű­
ködés kapcsolatáról. Aznap délután a Minnesota Vikings futball­
meccsének egyik eseménytelen szakaszában, spontán módon, ér­
dekes gondolatok, ötletek, fogalmak, alapelvek és elméletek bukkan­
tak föl fejében a fizikáról. Néhány nappal később elmesélte kollégá­
inak ezt az élményét, akik közül az egyik fizikus volt. A fizikus, miu­
tán vizsgáztatta egy kicsit a villámolvasót, azt mondta, hogy laikus
létére iszonyú sokat tud a fizikáról. Barátunk teljesen biztos volt ben­
ne, hogy ha visszamenne a könyvhöz, és aktiválná az olvasottakat,
98
könnyen szerezhetne még több tudást, mivel a fotóolvasással már
megalapozta a megértést.

Egy tanárnő az egyetemen fotóolvasta szakmai könyvtárát. Egyik

nap, amikor épp egy jelentős cikket készült írni, elméje spontán mó­
don aktiválta az információt, amire szüksége volt. Éppen hátradőlt
irodai székében, szemben a könyvespolcával, és becsukta a sze­
mét. Lelki szemei előtt spontán módon megjelent hat könyv képe,
amelyeken piros pontok virítottak, és piros vonalak kötötték őket
össze. Gyorsan kinyitotta a szemét, ránézett a "bekattant" könyvek­
re, és leemelte őket a polcról. Ahogy maga elé fektette őket, rájött,
hogy elméje a tanulmányhoz a legjobb információforrásokat kapcsol­
ta össze. Korábban sohasem jutott eszébe, hogy ez a hat könyv bár­
miféle tartalmi kapcsolatban lehetne egymással.

Egy postai alkalmazottnak munkája során postai irányítószámokat

kellett betáplálnia számítógépbe. Kipróbálta, mi történik, ha a gyors­
tanulás állapotában dolgozik. Nos, sokkal lazább és nyugodtabb lett,
s kevesebb hibát ejtett, mint korábban.

Egy detektívregény-író tucatjával fotóolvasta a detektívregényeket,

hogy minél többféle stílust, technikát, párbeszéd- és leírásmódot ol­
vasszon magába. Azonnal sokkal könnyebben folyt belőle az írás.
Ettől kezdve a fejezetek első vagy második változatát már elküldhet­
te ügynökének, a korábban szokásos ötödik vagy hatodik verzió he­
lyett.

Egy szuperkompjúter-társaság úgynevezett látszólagos valóság

részlegének vezetője fotóolvasott minden irodalmat, amit a szakágá­
val kapcsolatban csak föllelt. Amióta a tanfolyamot elvégezte, termé­
keny szakíróvá vált, és országszerte kitűnő előadásokat tart konfe­
renciákon. Kollégáitól magas szakmai elismerésben részesült.

Egy erőműnél dolgozó villamosmérnök azon kapta magát, hogy a

megbeszélésen olyan témához szól hozzá - sőt, egy idő után már
vezeti is a diskurzust -, amiről szinte semmi tapasztalata nincs. Za­
varbajött nyilvánvaló szakértelmétől. Amikor visszatért az irodájába,
gondolkodott, vajon honnét jöhetett a hirtelen tudásáradat. Ekkor
észrevette a polcán a heverő folyóiratokat, amiket nemrégiben fotó­
olvasott. S mit tesz Isten, a legfrissebb számban épp a megbeszélés
témájáról szerepelt mélyreható elemzés...

99
 Harmadik rész:

Hogyan fejleszd és integráld

új képességedet?
 8. fejezet
Hogyan tegyük a villámolvasást
mindennapi életünk részévé?

Most, hogy bemutattuk a módszer lépéseit, nyilván ennél a

könyvnél is használni tudod azokat, ha eddig még nem tetted vol­
na. H a d d adjak ehhez néhány javaslatot.
• Határozd meg egyértelműen olvasásod célját ennél a könyv­
nél, amiről tudod, hogy jelenlegi életcéljaid megoldásában segít­
het, és lépj be az ideális tudatállapotba!
• Nézd át a könyvet öt percig, s közben keresd a beindító sza­
vakat!
• Fotóolvasd a könyvet az 5. fejezetben leírt lépések szerint!
Két-három perc alatt fotóolvashatod, ha két másodpercenként la­
pozol. Amikor befejezted, mondd el magadban a záró megerősíté­
seket, és lazíts néhány másodpercig!
• Legjobb, ha olvasás után fölkelsz a székből, és rövid szüne­
tet tartasz. Azután térj vissza az aktiváláshoz!
• Aktiváld az anyagot elméd „szondázásával", szuperolvasással és
merüléssel! A könyv hátralévő fejezeteinél a szuperolvasásra és a merülés­
re koncentrálj! Ne fordíts erre tíz percnél többet! Utána készíts egyolda­
las elmetérképet az egész könyvről, ami kitűnő módszer ahhoz, hogy
összefoglald mindazt, amit a szuperolvasásból és a merülésből nyertél.
• Állj meg egy kicsit, hogy átlásd, mennyi információt fogtál
fel az aktiválás során! Szánj rá egy percet, hogy pozitív állításokkal
megerősítsd, hogy ezeket a magas fokú olvasási technikákat a hét­
köznapjaidban is alkalmazni tudod! Elősegíted így, hogy olvasási
módszeredet örökre megváltoztasd.

101
 • Befejezésül nézd végig sebesolvasással ennek a könyvnek az
utolsó részét! Korábban azt mondtam, hogy a sebesolvasás a könyv
elejétől indul, és a könyv végéig tart. Feltételezem, hogy már elol­
vastad a könyvet eddig a részig. Itt a lehetőség, hogy felfedezd,
mennyivel vált gyorsabbá az olvasásod azáltal, hogy a tanult, rop­
pant rugalmas készségeket alkalmazod.

A készségek integrálása

A villámolvasás képességével jöttél a világra. Ugyanakkor nem

úgy születtél, hogy teljesen érintetlenül és használatra készen ren­
delkeznél azokkal a készségekkel, amelyek a teljes elmével történő
olvasáshoz szükségesek. A rendszer megannyi tanult készségből áll,
s így némi integrálásra van szükség, hogy az természetes, rutinsze­
rűen használt képességeddé váljon.
A fotóolvasás és a rendszer többi lépése is tanult képesség,
mint minden más készség, a zongorázástól kezdve a személyi szá­
mítógép használatáig. David W. Johnsonnak a Minnesota-i Egye­
temről, és Frank P. Johnsonnak a Maryland-i Egyetemről, akik ta­
nulásszakértők, van egy stratégiájuk arra, hogy miként tehetünk
szokássá egy frissen szerzett képességet. Megközelítésüket felhasz­
náltam a villámolvasás készségeinek rutinszerű elsajátításához:

• Értsd meg, miért fontosak neked ezek a készsé­

gek, és hogyan lesznek értékesek a számodra! Ahhoz,
hogy megtanulj egy készséget, érezned kell, hogy szükséged van rá.
• Realizáld, hogy milyen eredménye lesz, ha hasz­
nálod a készséget, és gyakorlod a módszert alkotó
részfolyamatokat! Például az autóvezetés képessége azt ered­
ményezi, hogy biztonságosan el tudsz jutni oda, ahova akarsz. Ez
a nagyobb, összetett képesség sok kisebb tudásból áll, mint példá­
ul tudni elindítani az autót, ellenőrizni a visszapillantó tükröt, in­
dexelni, kormányozni, gyorsítani és fékezni.
Gyakran segít, ha többször megfigyelsz valakit, aki már jól el­
sajátította a készséget. Kérd meg az illetőt, hogy lépésről lépésre
magyarázza el a készség összes alkotóelemét!

102
 • Keresd a helyzeteket, amikor alkalmazni tudod a
k é s z s é g e k e t ! Ahhoz, hogy tökéletesen elsajátíts egy készséget, új­
ra és újra alkalmaznod kell azt. Használd a módszert minden nap,
legalább rövid ideig, amíg meg nem győződtél róla, hogy teljesen
megtanultad!
• Kérj m e g valakit, h o g y figyeljen m e g téged, és
mondja el, mennyire végzed jól a tevékenységet! A
visszajelzés nagyon fontos ahhoz, hogy ne térj el célodtól. A villám­
olvasás-tanfolyamon végigvezetünk öt-hat könyv olvasásán, „felis­
merési játékokat" játszunk, és különböző aktiválási gyakorlatokat
végzünk. Ezek mind lehetőséget kínálnak a közvetlen visszajelzéshez.
• L e g y é l kitartó! Ne hagyd abba! A legtöbb készség tanulá­
sában érdekes ritmus figyelhető meg: van egy lassú tanulási sza­
kasz, amit a gyors fejlődés szakasza követ, majd olyan periódus kö­
vetkezik, amelyben a teljesítmény nagyjából állandó marad. Ezek
a platók általános jelenségnek számítanak minden készség tanulá­
sában. Bármelyik szinten is jársz, egyszerűen csak használd tovább
a készséget, és emlékeztesd magadat, hogy hamarosan újabb
gyorsjavulási időszak fog következni!
• Végezz egyre nehezebb feladatokat, h o g y m é g si­
k e r e s e b b é válj! A teljesítmény növekedésekor fokozatosan
emeld magasabbra a „lécet"! Például fokozatosan növeld az észre­
vett beindító szavak számát, miközben öt percig átnézel egy köny­
vet!
• Kérd m e g barátaidat, biztassanak az új k é p e s s é g
használatára! A villámolvasás-tanfolyamokon lehetőség nyílik
arra, hogy a többi villámolvasóval támogassátok egymást. Tanfo­
lyamtársak közt alakulhat ki a lehető legjobb kölcsönös támogató­
rendszer.
• Addig gyakorolj egy készséget, amíg igazinak
n e m érzed! Minél többet használsz egy készséget, az annál termé­
szetesebbé válik. A tanulás időszakában bizonytalannak, ügyetlen­
nek érezheted magadat. Úgy tűnhet, mintha csak eljátszanád a
mozdulatokat. Ez teljesen természetes! Ne hagyd hát, hogy ez a su­
taság megakadályozzon a készség tökéletesítésében! Talán úgy ta­
nulnak meg az emberek írógépelni, hogy csak akkor gépelnek, ami-

103
kor az már olajozottan megy és természetesnek érzik ezt a tevéken}
séget? Nyilván nem. A készségek megtanulásához a technikák gya­
korlásán, és a kezdeti ügyetlenkedéseken keresztül vezet az út.
Összefoglalva tehát: tőled függ, hogy alkalmazod-e az ebben a
könyvben bemutatott technikákat, és úgy alkalmazod-e, hogy el­
érd a céljaidat. Ha tökéletesen el akarod sajátítani a teljes elmével
történő olvasást, akkor fogadj meg három tanácsot: gyakorolj, gya­
korolj és gyakorolj!
Ne alakíts ki mesterséges „gyakorló időt"! Ez lélekölő munká­
vá teheti a villámolvasást. Éppen elég olvasnivalód akad, amit
úgyis el akarsz olvasni, vagy amit úgyis el kell olvasnod. Használd
a módszert! Az is előfordulhat, hogy kedved támad beiratkozni egy
villámolvasó-tanfolyamra. Addig is, ugorj neki a házban heverő hí­
vogató könyvhalmoknak!

Használd a villámolvasás-módszert
mindenféle iromány esetében!

A teljes elmével való olvasás minden nyomtatott anyaghoz al­

kalmazható. Beszámolók, feljegyzések, regények, műszaki kézi­
könyvek, brosúrák esetében egyaránt. Ezernyi irománnyal talál­
kozunk a mindennapi életben. Az anyagnak megfelelően nyugod-
tan alakítsd át a módszer stratégiáit!
Amikor például regényt olvasol, lehet, hogy csak néhány lé-
pést akarsz használni, a többit inkább félretennéd. Vannak akik
legalább annyira, vagy még jobban szeretnek könyvet olvasni
mint moziba menni. Rájöttem, hogy amikor a teljes elmémet
használom, a regény olvasása még izgalmasabb, mint a mozi.
Regény olvasásához is a szokásos módon készülök fel. Rögzí-
tem figyelmemet, és a megfelelő tanulási állapotba juttatom ma-
gam. Utána átnézem a történetet, megkeresem a jelentős szerep­
lők, helyek és dolgok nevét. Ezt követően fotóolvasom a könyvet,
ami nem lövi le az esetleges könyvvégi poént.
A fotóolvasás után sebesolvasással folytatom. Előfordulhat,
hogy itt az aktiválást (beleértve a szuperolvasást és a merülést) nem
érzem fontosnak a történet élvezete szempontjából.

104
 Hosszabb dokumentumoknál — mint például tankönyveknél,
vagy műszaki kézikönyveknél — úgy érdemes kezdeni, hogy először
átnézed, majd fotóolvasod az anyagot. Utána használj szuperolva­
sást és merülést attól függően, hogy a tartalomból mennyit akarsz
tudatos szinten előhívni. Ezen a ponton dönthetsz úgy is, hogy
egyáltalán nem használsz sebesolvasást.
A képes újság rövid cikkeit sokszor legjobb csak átnézni, szu­
perolvasni és elmerülni néhány részben, fotóolvasás nélkül. A fel­
jegyzéseknél és leveleknél a legjobb módszer, ha átnézzük, majd se­
besolvasással végigmegyünk rajtuk, erősen koncentrálva, visszaug-
rálgatás nélkül.
Ha így használjuk a villámolvasás módszert, akkor radikálisan
csökkenni fog a napi rutinolvasással töltött idő. Fölsorolok még
öt, a z o n n a l h a t ó i d ő k e z e l é s i stratégiát, ami ez ügyben
szintén segíteni fog:

1. Állítsd olvasnivalóidat fontossági s o r r e n d b e !

Válogasd szét nyomtatott anyagjaidat háromféle fontossági szint
szerint: „A" a sürgős anyag, „B" a fontos, de nem sürgős, és „ C " ,
amit el lehet dobni. Az „A" jelű anyagokkal kezdd a villámolva­
sás használatát!
2. E g y i r a t t a l c s a k e g y s z e r f o g l a l k o z z ! Első olvasásra
döntsd el minden papírnál, hogy mit kezdesz vele! Rögtön fir­
kantsd döntésedet a levelekre és feljegyzésekre!
3. M i n d i g h o r d j m a g a d n á l o l v a s n i v a l ó t ! Használd ki
a várakozási időket! Meg fogsz lepődni, milyen sokat tudsz olvas­
ni például a találkozók közötti öt-tíz percben a teljes elmés mód­
szerrel.
4 . N é z z á t e l ő z e t e s e n m i n d e n t , a m i f o n t o s ! H a mást
nem is teszel vele, legalább 30 másodpercig nézd át a dokumentu­
mot, mielőtt elraknád!
5. M i n d e n a d a n d ó a l k a l o m m a l h a s z n á l d a villám­
o l v a s á s - m ó d s z e r t ! Villámolvass mindent, ami csak a kezed
ügyébe kerül! Amikor a negyedévenként megjelenő szakfolyóirat
megérkezik, vagy kihozzák a heti magazint, fotóolvasd őket! Egy­
szerűen csak szánj rá egy pillanatot, hogy a megfelelő állapotba

105
juss, és lapozd az oldalakat a fotófókuszra állított szemed előtt!;:
Még ha nem is aktiválsz, a „lefényképezés" akkor is jó szolgálatot
tehet neked a jövőben.

Tanulj teljes elmével!

A villámolvasás természetes és tökéletes módszer ahhoz, hogy

az adott iskolai félév olvasmányain gyorsan végighaladjunk. Kép­
zeld el, ahogy az órák után az első este átnézed és fotóolvasod az
egész félévre szóló tananyagot! Éjjel pedig, álmodási ciklusaidban,
céljaidnak és szükségleteidnek megfelelően elméd áttekinti és
rendberakja a „felszippantott" anyagot.
Ezután már minden iskolai óra természetes aktiválássá válik.
Készíts minden órán írt jegyzetedről elmetérképet, hogy azonnal
átismételd az egész előadást! Amikor olvasási feladatot kapsz, nézd
át és fotóolvasd a szóban forgó fejezeteket! Járj el az órákra, hogy
aktiváld az anyagot, majd szuperolvass és merülj le, hogy minden
egyebet megtalálj, amit még meg akarsz tanulni!
A vizsgák előtt fotóolvasd feladataidat, hogy áradó, könnyed ál­
lapotba kerülj, majd sebesolvasással olvasd el azokat a részeket, ame­
lyeket a vizsgára kijelölt a tanár! Beszámolók írása előtt használd a
szuperolvasást és a merülést, hogy megismerd a szükséges központi
fogalmakat, majd készítsd el elmetérképed első vázlatát!
Meg fogsz döbbenni, hogy ezekkel a hatásos technikákkal milyen
könnyű és örömteli a tanulás! Egy villámolvasó lánynak például, aki
humán szakos egyetemi hallgató, kilenc könyvet kellett tanulmányoz­
nia a félév alatt. A 600 oldalas művet is tartalmazó könyvoszloppal 30
percnél rövidebb idő alatt végzett, majd megírta dolgozatát, amire je­
lest kapott. Félévi osztályzata is ötös lett, és elmondása szerint a
szemeszterben összességében nem egészen két órát töltött olvasással.
Ha kételkedsz a történetben, bizonyítsd be saját magadnak,
hogy ez valóban lehetséges! Tanuláskor kísérletezz a következő mó­
don: az alapelv, hogy 30 perces blokkokban tanulj, ami a szellemi
felkészülést és a testnek járó szüneteket is magába foglalja. Ennek
hatására jobban tudsz koncentrálni, s a tananyagot hatékonyabban
tudod elraktározni és felidézni.

106
 1 . Gyűjts ö s s z e m i n d e n o l v a s n i v a l ó t , a m i t e z alatt
a t a n u l á s i i d ő alatt h a s z n á l n i akarsz! Helyezd őket magad
elé!
2 . Szánj r á h á r o m - ö t p e r c e t , h o g y m e g f o g a l m a z d
célodat, és az ideális tudatállapotba juttasd magad! A
cél megfogalmazásakor gondolkodj el, mit is szeretnél elérni a
tanulás végére! Juttasd magad az ideális tanulási állapotba, és is­
mételgess megerősítő hatású pozitív állításokat! Ezek a megerő­
sítések jelen időben megfogalmazott mondatok legyenek!. Pél­
dául:
• Készen állok ezen fizika témájú szöveg 5. és 6. fejezetének a
befogadására, hogy felkészüljek a holnapi órára, és válaszolni tud­
jak a fejezet végén található kérdésekre.
• A következő 20 percben teljes éberséggel és erőlködés nélkü­
li összpontosítással tanulok.
• A tanulás végére felfrissültnek, lazának és magabiztosnak ér­
zem magam.
• Amikor erre az információra lesz szükségem a jövőben, ella­
zulok. Az információ szabadon áramlik elmémbe. Könnyen előhí­
vom a számomra szükséges információt.
3. A t a n u l á s t k e z d d az e l l a z u l t é b e r s é g á r a d ó álla­
p o t á b a n ! Nézd át az anyagot néhány percig, majd a 20 perc fenn­
maradó részében használd a fotóolvasás, aktiválás vagy sebesolvasás
bármilyen kombinációját attól függően, mi felel meg leginkább a
célodnak! A rendelkezésre álló időben fordítsd teljes figyelmedet a
tananyagra!
4. Tarts 5 p e r c s z ü n e t e t ! Ez kulcsfontosságú. Kerülj távol
a tanulás területétől, fizikai és szellemi értelemben egyaránt! Még
akkor is tarts szünetet, ha gördülékenyen megy a tanulás, és úgy
érzed, képes lennél órákig tanulni! Szerződést kötöttél önmagád­
dal, egy bizonyos időre vállaltál kötelezettséget. Tartsd magadat
vállalásodhoz, mert az bizalmat épít ki a tudatos és a tudatostól el­
térő elméd (tudatalattid) között!
5 . Menj v i s s z a a 2 . l é p é s h e z , é s i s m é t e l d m e g há­
r o m s z o r a c i k l u s t , ö s s z e s e n 90 p e r c e n át! Ezt követően
adj magadnak 15 perces szünetet a 90 perces ciklusok között!

107
 Ha tanulás közben kellemes, halk zene szól a háttérben, az fo­
kozhatja az ellazulást. Különböző kísérletekben azt találták, hogy a
klasszikus és az úgynevezett „new age"-zene segíthet, hogy a tan­
anyag nagyobb hatást gyakoroljon az agyra.

Vizsgázz teljes elmével!

Amikor olyan anyagból vizsgázol, amit a teljes elmés mód­

szerrel tanultál meg, kövesd az alábbi tanácsokat! Ezek segíteni
fognak, hogy az egész vizsga idején ellazult, éber állapotban ma­
radj:
• Kerülj az e l l a z u l t é b e r s é g i d e á l i s á l l a p o t á b a !
• F o t ó o l v a s d az ö s s z e s k é r d é s t ! Azután olvasd el az el­
ső kérdést!
• E l ő s z ö r a z o k r a a k é r d é s e k r e válaszolj, a m e l y e k ­
re k ö n n y e n t u d s z felelni! Mindig a jelen pillanatnál maradj!
Engedd szélnek a korábbi kérdést, és a később következő kérdések­
kel se törődj!
• Ha a k é r d é s e l o l v a s á s a u t á n n e m jut e s z e d b e a
v á l a s z , a k k o r n e k í n l ó d j , h a n e m lépj t o v á b b a követ­
k e z ő k é r d é s h e z ! A kérdés elolvasásával ugyanis már választ
kértél tudatalattidtól. Amikor már minden könnyű kérdésre vála­
szoltál, menj vissza, és olvasd el újra a kihagyott kérdést! A máso­
dik olvasás megerősíti a kérést, és segít, hogy a megfelelő válaszok
megjelenjenek tudatos elmédben.
• F e d e z d fel, h o g y a n jelzi m é l y e b b t u d a t o d , h o g y
birtokában v a n az adott tesztkérdésre h e l y e s feleletet
a d ó i n f o r m á c i ó ! A tesztkérdés túlelemzése helyett tanulmá­
nyozd a jelzéseket, amelyeket tudatalattid küld! Figyelj intuíciód­
ra! Például képzelj el egy forgalmi jelzőlámpát, ami útmutatást ad!
A zöld azt jelenti, mehet. A sárga, hogy talán tudod a választ, de
óvatosan haladj! A piros jelentése pedig: stop, ne ezt válaszold!
• Felejtsd el, h o g y j ó l k e l l t e l j e s í t e n e d ! Minden egyes
vizsgaeredmény fontossága idővel elhalványul. Az erőlködés leg­
többször frusztrációhoz vezet. Akkor kapod meg, amire szükséged
van, ha szélnek engeded a megkapás görcsös akarását.

108

• . \ ' *
 • Vizsgázás k ö z b e n állj m e g többször, h o g y mé­
l y e b b e n ellazulj!
• A vizsga előtti éjszakán használj o l y a n hangka­
zettát, ami segíti a relaxációt, és javítja a memóriát!
(Magyarországon Agykontrolltanfolyamokon lehet például ilyen
kazettát beszerezni. A tanfolyamokról információ a könyv elején
olvasható, /lektori megjegyzés/)

Döntsd el, hogyan fogod használni

a vittámolvasás-módszert!

Amikor ennek a fejezetnek a végére érsz, gondolj egy speciá­

lis olvasási feladatra, amivel gyakran találkozol, mint például jelen­
tések vagy szakfolyóiratok olvasása, vagy tankönyvek tanulása!
Használd a teljes elmés módszert, a célodnak leginkább megfelelő
módon!
Képzeld el, hogyan és mikor fogod használni a technikákat!
Például elképzelheted önmagad, amint átnézed a reggeli újságot
úgy, hogy átfutod a címeket és a képaláírásokat. Határozd meg
pontosan, mikor és hol fogod használni a kiválasztott technikát!
A villámolvasás olyan eszköz, aminek számtalan alkalmazási
lehetősége van. Ezekből éppen most tapasztaltál meg néhányat.
Most még egy alkalmazási lehetőséggel bővítheted olvasási reper­
toárodat, amikor megtanulod, hogy...

109
 9. fejezet
Hogyan osszuk meg
az információt
csoportos aktiválással?

Számtalan üzletember keserű panaszát hallgattam meg vas­

kos, visszataszító dokumentumokról, amelyekkel munkájuk során
meg kell birkózniuk — mint például szabványleírás, ezernyi részlet­
re kitérő használati utasítás, javaslatkérő űrlapköteg, tervdoku­
mentáció, számítógépes adatfeldolgozás eredményeit tartalmazó,
kilométer hosszúságú leporelló, technikai eszközök műszaki leírá­
sa, szoftverkézikönyv, és így tovább. Látom, amint reménykedő vá­
rakozással kezd csillogni szemük, amint meghallják, hogy a villám­
olvasás révén létezik az eddigi megszokott kínlódásnál hatéko­
nyabb olvasási módszer.
Amikor először mutattam be a villámolvasást az IDS/Ameri-
can Express-nél Minneapolisban, akkor egy információs rendsze­
rekkel és adatfeldolgozással foglalkozó csoporttal dolgoztam.
Egyik találkozónk végén sok résztvevő odajött hozzám. Egyikük
nagy halom beszámolót tartott a kezében, és így szólt: „Ez a kur­
zus nagyon érdekes. De hogyan használjuk a technikákat ezekre?"
Tompán puffant a köteg, amint az asztalra dobta. Kissé sarokba
szorítva éreztem magam, és jobb híján azt feleltem, hogy erről a
következő alkalommal lesz szó.
Aznap délután elpakoltam az asztalomról, elővettem az első
dokumentumot, egy kék borítású, számítógépnyomtatta beszámo­
lót, és magam elé helyeztem. Elolvastam a borítólapot, amin ez

110
állt: „CATS — be nem tervezett kiadások, külső specifikációs rend­
szerek". Agyam azonnal túlterhelődött, és kicsapta a biztosítékot.
A szívem hevesen dobogni kezdett az ötödik óra tanításának gon­
dolatára. Hallottam, amint kinevetnek, és éreztem a megszégyenü-
lést. A tenyerem nedves lett. Semmi kétség, „dokumentumsokkba"
kerültem.
Dermedten felnyitottam a fedőlapot, és megpróbáltam elol­
vasni a tartalomjegyzéket. Egy szót sem értettem belőle. Totális
zagyvaságnak tűnt számomra. Pánikom teljessé vált.
Szinte ösztönösen mindent abbahagytam, mély lélegzetet
vettem, és beléptem a gyorstanulási állapotba. Kinyitottam a sze­
mem, fotófókusz-állapotba léptem, és fotóolvastam a jelentést.
Egyszer rendesen, egyszer fejjel lefelé és visszafelé. A fotóolvasás
után becsuktam a szemem, és záró megerősítéseket adtam ma­
gamnak.
Ezután jött a legmeglepőbb rész. Kinyitottam a szemem, és is­
mét megnéztem a tartalomjegyzéket. Varázslatos módon minden
értelmet nyert! Elkezdtem átnézni az anyagot, és tisztán láttam az
egész jelentés felépítését, hogy milyen információról szól, mi a cél­
ja, és mi a levont következtetés. Szuperolvastam és lemerültem, s
perceken belül pontosan tudtam, amit az adatfeldolgozóknak tud­
niuk kell ebből. Fantasztikus!
Végigugráltam a többi dokumentumon, mint egy gyerek az
édességboltban. Tizenegy és harminc perc közötti időt vett igény­
be, hogy elolvassam és kellően megértsem őket ahhoz, hogy meg­
beszélhessük.
Elképzelheted, milyen magabiztos voltam a következő órán.
Elmondtam, hogyan olvassák el a jelentést a villámolvasás - mód­
szer segítségével. Az egyik menedzser megjegyezte, hogy én jobban
értem a jelentést, mint ő, pedig az ő osztálya negyedévenként ha­
sonló dokumentumokat készít.
Ha egy halom üzleti vagy például oktatási témájú nyomtatott
anyagot kell elolvasnod, egyszerűen használd a villámolvasást! Ha
a megbeszélés vagy az iskolai óra előtt meg kell ismerned egy do­
kumentumot, az itt következő stratégia valóságos isteni adomány­
nak fog bizonyulni.

111
 Csoportos aktiválás

Tegyük fel, hogy egy három fős csoportot vezetsz, és mind a

három ember különböző fokú szakértelemmel rendelkezik a cég
működésével kapcsolatban. Egyikük például gyakran dolgozik az
emberi erőforrások részlegével, a másik sokszor beszél az adatfel­
dolgozó csoportban dolgozó rendszerelemzőkkel, a harmadiknak
pedig a piackutatásban és termékfejlesztésben vannak kötelezettsé­
gei-
Egyik nap kezedbe nyomják az egész társaságra kiterjedő, új,
számítógépes rendszer szoftverkézikönyvét. Amint rápillantasz a
tartalomjegyzékre, realizálod, hogy 600 oldal olvasnivaló-többle­
ted támadt a következő hétre. Az egyik lehetőség, hogy a hagyo­
mányos módon kezeled a helyzetet: te és az embereid is átküszkö­
ditek magatokat a kézikönyvön, az elejétől a végéig, és a követke­
ző néhány éjszakára még az alvás reményéről is lemondotok.
Próbáld ki ehelyett a következőt! Nyújtsd át a stábtagoknak a
kézikönyv egy-egy példányát! Kérd meg őket, hogy vigyék haza a
másolatot egy éjszakára, nézzék át öt-nyolc percig, és töltsenek
még néhány percet azzal, hogy fotóolvassák az anyagot, mielőtt
aludni mennének! A következő munkanapon üljetek le együtt,
hogy aktiváljátok és megvitassátok a dokumentumot!
A megbeszélésen menj körbe a csoporton, és kérdezd meg, ki
mit tudott meg a kézikönyv átnézéséből! Ez biztosítja, hogy min­
denki hasonló vonatkoztatási rendszerből indul ki. Ezután adj a cso­
portnak egy aktiválási feladatot! Kérd meg, hogy vegyék kézbe az
anyagot, és töltsenek hét-tíz percet szuperolvasással és lemerüléssel,
hogy specifikus, konkrét információkat találjanak! Adj nekik szemé­
lyes vagy szakmai érdeklődésüknek megfelelő, jól körülhatárolt té­
mákat, amelyekre konkrét kérdésekkel összpontosíthatnak!
Például kérd meg az emberi erőforrás szakértőjét, hogy szuper­
olvasson és merüljön le a kézikönyvben, hogy megítélhesse, ez az
új rendszer hogyan fogja befolyásolni a társaság szükségletét új sze­
mélyzet vagy továbbképző programok iránt! A rendszerfelelőst ar­
ra kérd, hogy állapítsa meg, technikailag hogyan illik bele az új
rendszer a már létezőbe, és így tovább!

112
 Miután elvégeztétek ezt a feladatot, a következő lépés az akti­
válás, ami ezúttal csoportmegbeszélés keretében történik. Minden­
ki kapjon öt percet arra, hogy elmondja, mit tudott meg a szöveg
szuperolvasásából és a lemerülésből! Egyikőtök készítsen óriási el­
metérképet, ami az összes lényeges pontot tartalmazza, amit a
résztvevők elmondanak! Az elmetérkép elkészítését kövesse egy
nyílt vita, amiben beosztottaid kérdéseket tehetnek fel egymásnak
az általuk vizsgált konkrét pontokkal kapcsolatban!
Kísérletezz ezzel a stratégiával, és meg fogsz lepődni, milyen
gyümölcsöző és értékes megbeszélés kerekedik ki mindebből!
Munkatársaid, miközben kérdéseket tesznek fel és válaszolnak, se­
gítenek egymásnak az olvasott anyag aktiválásában. Valójában ez
olyan fotóolvasás, amelyet csoportos aktiválás követ.
Megfigyeltem olyan csoportokat, akik ezt a technikát használ­
ták, és azt láttam, hogy a napi olvasási munkát számos elvesztege­
tett óráról néhány nagyon hatékony percre csökkentették. És ami
még izgalmasabb, ez a folyamat arra készteti az embereket, hogy
megosszák szakterületük információit - ami meglepően ritka je­
lenség az információ korában. Az eredmény kézzelfogható: maga­
san kvalifikált munkatársak megszabadulnak attól, hogy órákat
töltsenek kézikönyvek átrágásával, s helyette azzal foglalkozhatnak,
amihez a legjobban értenek. A csoportok hatékony döntéshozó
erővé válnak, használni tudják a megosztott információkat, és köz­
ben megtanulják, hogyan váljanak egyre hatékonyabbá.
Nem ismerek ennél eredményesebb eszközt ahhoz, hogy meg
tudjunk birkózni a túlterhelő információáradattal és a dokumen­
tumsokkal. Nem várhatjuk többé senkitől sem, hogy egy adott té­
mán belül minden információt jól ismerjen. Használjuk hát a vil­
lámolvasás-módszert, hogy a különböző osztályok és szakterületek
között rendszeres információmegosztás jöjjön létre!
Az alábbiakban strukturált formában leírjuk ennek a folya­
matnak minden lépését. Valahányszor több embernek kell megosz­
Olvasd
tania és megértenie egy dokumentumot, használjátok ezt a mód­ el az
szert! egész
1. A találkozó előtti feladat résztl
A folyamat azzal kezdődik, hogy a csoportvezető emlékeztető fel-

113
jegyzést készít, amihez csatolja a szóban forgó írott dokumentumot.
A feljegyzés megfogalmazza a találkozó célját és várt kimenetelét.
2. Egyéni felkészülés
Végezd el az olvasási feladatot a következő lépésekben:
• felkészülés (1-2 perc),
• az anyag áttekintése (3-8 perc),
• fotóolvasás (1-3 perc),
• szabadon választható: szuperolvasás és lemerülés (maximum
10 perc),
• elalvás előtt képzeld el az aktiválást, s hogy a csoportmunkát
sikeresen teljesítitek!
3. Csoportos aktiválás
Fogalmazzátok meg újra a csoport célját! Foglaljátok össze az
olvasmányt általános formában, megvitatva a jelentés vagy cikk jel­
legét, lényegét, és a szerző által felvetett kérdéseket!
Következő lépésként jelöld ki az elemzésre szánt részeket, és az
egyes emberektől várt elemzés speciális fajtáját! Egyikük a jelentést
például az igazgatási szakértő helyzetéből nézheti. A másik ember
megvizsgálhatja, milyen problémák fogalmazódnak meg a jelentés­
ben. A harmadik elemezheti a rövid távú pénzügyi vonatkozáso­
kat.
Kérj meg minden csoporttagot, hogy sebesolvasással haladjon
végig a kijelölt részen, vagy szuperolvassa az egész szöveget, hogy
kulcsgondolatokat kapjon a vizsgált kérdéshez! Ne felejtsd el meg­
határozni a feladat teljesítésére szánt időt! ( Gyakorlott villámolva-
sók egy 15-30 oldalas jelentést általában hét-tizenkét perc alatt ak­
tiválnak.)
4. Megvitatás — elemző m ó d o n
Vázoljátok az egész dokumentum szerkezetét és tartalmát:
• Soroljátok fel a beindító szavakat! Mi az értelmük? Módo­
sul-e jelentésük bárhol a szövegben? (A 4. fejezetben átnézheted az
erről szóló információt.)
• Soroljátok fel a fő javaslatokat! Milyen gondolatok uralják a
dokumentumban bemutatott véleményt és tényeket? Állítsátok
ezeket a véleményeket és tényeket logikai sorrendbe, hogy felfe­
dezhessétek a fő érveket! Ha először a következtetést találjátok

114
meg, akkor keressétek meg az azt alátámasztó okokat! Ha először
az okokat találjátok meg, nézzétek meg, milyen következtetéshez
vezetnek azok el!
* Vizsgáljátok meg a felvetett kérdéseket és a javasolt megol­
dásokat! Milyen problémákat old meg a szerző? Maradnak-e meg­
válaszolatlan kérdések?
* Olvassátok kritikus szemmel a szöveget! Vitassátok meg a
bemutatott gondolatok érdemeit és hiányosságait! Mely érvekkel
értetek egyet, és melyekkel nem?
Megvitatás — kreatív m ó d o n
Lehet, hogy a csoportod szívesebben megy bele kreatív vitába,
mint elemző megbeszélésbe. Ebben az esetben a következő forma
a megfelelőbb:
* írjátok le az írott anyagra adott „érzésbeli reakciót"! Ne fe­
lejtsétek el, hogy az érzések hozzák létre azt a színteret, ami meg­
határozza, hogy hogyan értelmezzük az információt!
* Állapítsátok meg, milyen tényeket és információt kaptatok
a szövegből!
* Nyissatok ötletbörzét, hogy tisztázzátok, vajon az adott in­
formációnak milyen jelentése, kapcsolata és jelentősége van a cso­
port tevékenységére vonatkozóan!
* Tisztázzátok, mi a teendő mindezekkel az információkkal, és
határozzátok meg a csoport következő lépését!

A villámolvasás előnyei az egész szervezeten végigsöpörnek, és

megváltoztatják annak munkamenetét. Közös döntéshozatal csak
akkor történhet, ha mindenki részesül ugyanabban az alapinfor­
mációban. Ezeket a technikákat használva az egyes emberek, szin­
te erőfeszítés és küzdelem nélkül, lépést tudnak tartani a követel­
ményekkel.
Nem nagy munka néhány percet rászánni este az átnézésre és
a fotóolvasásra. Ugyanakkor rendkívül produktív, ha a megbeszé­
lésen tíz perc alatt, a teljes elme bekapcsolásával és erősen céltuda­
tos problémamegoldó megközelítéssel aktiváljátok a szükséges in­
formációt. Az aktivált információ megosztásával a csoport teljesen
a döntéshozatalra koncentrálhat.

115
 Vond be a csoportot!

Hogyan tudod beindítani az embereidet? Vedd meg számuk­

ra ezt a könyvet! Mondd nekik, hogy nézzék át és fotóolvassák el
az egész könyvet, majd aktiválják ezt a fejezetet! Mit gondolsz,
ezen szavak hallatán furdalni kezdi oldalukat a kiváncsiság?
Komolyra fordítva a szót, valóban remek ötlet, ha mindenki
kifejleszti magában ezeket a képességeket. Javasold nekik, hogy
használják a könyv elején lévő útmutatót, amelynek címe: „Ho-
gyan olvasd ezt a könyvet?", és olvassák el a könyvet az ott ismer-
tetett „2. szint" szerint! Ez kb. egy órájukat veszi igénybe.
A másik lehetőség, hogy villámolvasás-tanfolyamot szervezel a
cégnél egy meghívott, megfelelően kiképzett oktatóval. Hívd fel a
Learning Strategies Corporation-t, hogy információt adhassunk
ennek részleteiről!
Mostantól kezdve nem kell már aggódnod amiatt, hogy vajon
hogyan szólj hozzá egy megbeszélésen, mert nem tudtad elolvasni
a jelentést. Vége azoknak a kínos eseteknek, amikor este hazacipel­
ted a papírokat, de csak azért, hogy ne vegyél róluk tudomást, és
azok szégyenszemre oszlopba halmozódtak íróasztalodon. Most-
már nyugodtan felállhatsz, és vezető szerepet vállalhatsz az értekez­
leten, akármilyen területen is dolgozol. Az információ hatalom
azok számára, akik tudják, hogy miként jussanak hozzá, és hogyan
osszák meg azt másokkal értelmes módon.
Egyszerűen csak használd a módszert! A siker menthetetlenül
bekövetkezik. Az ismertetett koncepciót még jobban fogod tudni
hasznosítani, ha megtanulod, hogy...

'Í16
 10. fejezet
Hogyan gazdagítsd
villámolvasási tapasztalatodat?

Szellemi dolgok esetében abszurd a „ha nincs fájdalom, nincs

nyereség" elképzelés. Hallottam egy humoristát, aki ezt mondta:
„Az új filozófiám, hogy ha nincs fájdalom, nincs fájdalom!". Ez
tetszik nekem. Egyszerűen nem lehetünk ügyesebb villámolvasók,
ha hajszoljuk magunkat.
Mindig gazdagítom a módszer használatát, amikor az önfej­
lesztés rokonterületeivel foglalkozom. Te is felfedezheted, hogy ha
gyakorlottabb leszel a villámolvasásban, valóban sokféle módon ja­
vul egész életed minősége.

Fejleszd a szem-elme kapcsolatot!

A különösen gyors olvasók vizuális olvasók. Ők a szem és az

agy közötti közvetlen kapcsolatra támaszkodnak. Nincs szükségük
arra, hogy szubvokalizáljanak — vagyis, hogy gondolatban hallják
az oldalon szereplő szavakat — ahhoz, hogy megértsék az írott anya­
gokat. Az e téren végzett vizsgálatok tanúbizonysága szerint a szub-
vokalizálás nem szükséges a megértéshez.
Olvasáskor egyedül a szemünk dolga, hogy az információt
szállítsa. Sokan éveket töltöttünk annak az ellentmondásos szokás­
nak a kialakításával, hogy egyszerre fogadjunk vizuális és hallási in­
gereket, hogy megértsük, amit olvasunk. Agyunk nyilván nem fog
egyik napról a másikra átállni az új üzemmódra. Az átalakulásban
sokat segít, ha olvasás közben ellazítod magadat. Ne kínlódj a

117
megértéssel, amikor először vagy másodszor mész végig az anya­
gon! Továbbá dicsérd meg magadat mindig, amikor a villámolva­
sás bármelyik technikáját használod!

Esetleg vegyél részt egy „látástréningen"!

A látásterápia, vagy másképpen funkcionális látástréning (ér­

zékszervi észlelési tréningnek is hívják) olyan módszer, ami előse­
gítheti olvasási készséged fejlődését. Az ilyen gyakorlatozás erősíti
a szemedet és agyadnak az írott információt feldolgozó képességét.
Azon a látástréningen, amin részt vettem, gyakorlatokat vé­
geztünk a szemek konvergálására és divergálására, tehát a szemten­
gelyek össze- és széttartására, a fókusz távolról közelre történő át­
helyezésére, mozgó tárgyak egyenletes követésére, a rövid távú vi­
zuális memória kibővítésére, és a perifériás látás megnövelésére.
Ezeknek a készségeknek a fejlesztésével erősebbé, kiegyensúlyozot­
tabbá válik a látórendszer. Mi a kurzus eredménye? Fantasztikusan
hatékonnyá teszi minden látással kapcsolatos feladat teljesítését,
különösen az olvasást.

A perifériás tudatosság kiterjesztése

A perifériás tudatosság fejlesztésébe beletartozik, hogy látóte­

rünkben mindenfélét észrevegyünk, ami nincs éles fókuszban. A
cél, hogy olyan információhoz is hozzájussunk, ami rendszerint ki­
kerüli a tudatos elmét. Ennek az a haszna, hogy így a látóterünk­
nek ebbe a másik 99%-ába befutó információra is figyelni tudunk,
és figyelemre méltó hatékonysággal vagyunk képesek reagálni rá.
A pupilla tágulása növeli a perifériás látást. Ez természetes
úton akkor következik be, amikor csökken a fényerő, vagy amikor
a szemek divergálnak (széttartanak), mint a fotó fókusz-állapotban.
A folyamat elősegítése érdekében azt javaslom, hogy melegebb, lá­
gyabb fényben fotóolvass!
A fotóolvasást arra terveztük, hogy megnyissa látóterünket.
Ahogy a pilótanövendéknél a „repülési szemellenző" levétele,
ugyanúgy a fotóolvasás gyakorlása is abban segít, hogy többet ve-

118
gyünk észre abból, ami előttünk van - például egyetlen szó vagy
kifejezés helyett a könyv széleit.
Más területeken is jól lehet használni a megnövekedett peri­
fériás tudatosságot, hiszen így könnyebben reagálunk a környezet
vizuális jelzéseire. Az alkalmazási lehetőségek korlátlanok. Például
defenzívebben vezethetsz, ügyesebb leszel olyan sportokban, mint
amilyen mondjuk a tenisz, jobban kártyázol majd, könnyebben
énekelsz a kórusban, sikeresebben boldogulsz a zsúfolt irodai kör­
nyezetben, gyorsabban megtalálod a keresett árukat a boltban, és
növeled gépelési sebességedet.
íme néhány egyszerű módszer, hogy megnöveld perifériás tu­
datosságodat:
• Amikor autót vezetsz, és magad elé nézel az útra, vedd észre
Olvasd
az út két oldalát, lássad a mozgásokat az oldalsó tükrökben, és ol­ el a
vass el útmenti óriásplakátokat anélkül, hogy rájuk néznél! pon­
• „Lágy" tekintettel járj, a horizont egy pontja felé tekintve, s tokat!
fogadd be a körülötted lévő világ teljes panorámáját!
• Amikor beszélgetsz valakivel, figyeld meg a beszélő partner
ruhadarabjait vagy ékszereit, miközben csak az arcát nézed!
• Fotóolvasás közben figyeld a könyv széleit, vagy a bekezdé­
sek közötti teret!
• Tanulj távol-keleti harcművészetet! A „finomabbnak" tartott
T'ai Chi és Aikido ideális.
• Villámolvass olyan könyveket, amelyek ezt a fajta tudatossá­
got tanítják! A Zennel és a meditációval foglalkozó könyvek kitű­
nő források. A Tim Galloway által írt Inner game (Belső játék)
könyvek sok Zen meditációs fogalmat írnak le gyakorlati megkö­
zelítésű, a nyugati kultúrához adaptált módon. Ezek a könyvek
számos olyan gyakorlatot ajánlanak, amelyek a villámolvasással
kapcsolatos készségeket fejlesztik.
Eleinte ne aktiváld még a fotóolvasott könyveket! Hadd okoz­
zon tudatalattid örömet és meglepetést megnövekedett képessége­
ivel! Figyeld meg tapasztalataidat, és látni fogod, hogy a varázsla­
tos pillanatok egyre mindennapibb jelenséggé válnak, miközben
minőségi változás áll be az életedben.

119
 Belépés az ellazult, éber állapotba

A gyorstanulási állapot akkor jön létre, amikor kapcsolatba

kerülünk agyunk tudatostól eltérő működésével. Ezt jelzi az ella­
zult, éber állapot.
Lépj be ebbe az állapotba, és figyeld meg, hogy változtatni
tudsz gondolkodásod és érzésed minőségén! Ugyanakkor ezzel
élettani folyamataidra is hatsz, mint például a vegetatív idegrend­
szer működésére, a szívverés szaporaságára, a pupilla tágasságára, a
verejtékezésre és az adrenalintermelés mértékére. Mindezeket a
funkciókat a tudatalatti kontrollálja. Ez azt jelenti, hogy a békés
gondolatok hatása közvetlenül kimutatható a testben.
Ebből következik, hogy testileg ellazult és szellemileg éber ál­
lapotban vagyunk a legrugalmasabbak, és akkor a legerősebb a
kontroliunk gondolkodásunk és érzéseink felett. Mivel a tanulás
olyan folyamat, amely megváltoztatja érzéseink és gondolkodá­
sunk módját, ezért tanulni legkönnyebben így, a gyorstanulási ál­
lapotban lehet.
Az ellazult éberség elérését a következőkkel segíthetjük elő:
• Fordíts figyelmet étrendedre és a testmozgásra!* Az erős és:
egészségesen táplált test és agy kiegyensúlyozott és egészséges
Olvasd
el a szellemhez vezet. Egyél alacsony zsír- és cukortartalmú ételeket!
pon­ A fotóolvasáshoz igyál sok vizet, és kerüld a koffeintartalmú ita­
tokat! lokat!

• Iratkozz be egy villámolvasás-tanfolyamra, olyanra, ahol az

oktató szervezetünknél, a Learning Strategies Corporation-nél sze­
rezte oktatói bizonyítványát! Amikor más emberekkel információt
cserélsz, megnyílik interperszonális intelligenciád, és gyakran mind­
össze ennyi kell ahhoz, hogy ugrásszerűen beinduljanak villámol­
vasási képességeid.
• Időnként szánj rá néhány másodpercet, és lélegezz mély be-
légzéssel és lassú kilégzéssel! Figyeld meg az ellazulást és a kellemes,
megnyugtató érzést, ami ilyenkor végigáramlik testeden!

*Ennek titkairól (is) szól a Testkontroll és/vagy a Testkontroll 2 című könyv.

(Lektori megjegyzés.)

120
 • Amikor a gyorstanulás állapotában vagy, gondolatban szá­
molj 50-től l-ig! Keresd meg csöndes pihenőhelyedet (emlékezz a
6 1 . oldalon írottakra), majd minden lélegzetnél számolj egy vagy
két számjegynyit!
• Hallgass relaxációs hangkazettákat!
• Villámolvass jó könyveket a Silva-féle Agykontrollról, az au­
togén tréningről, az önhipnózisról, a vezetett fantáziáról, a medi­
tációról és az elmélkedő imádkozásról! Ne felejtsd el, hogy nem
kell minden könyvet aktiválnod ahhoz, hogy életedben a bennük
írottaknak hasznát lásd!
• Tanulj neurolingvisztikus programozást (NLP)! A Learning
Srategies Corporation átfogó NLP-tréningeket kínál a viselkedés
megváltoztatására. Több kurzus abban segíti a résztvevőket, hogy
elérjék a gyorstanulás állapotát.
• Tanulmányozd a meditációt! Számtalan variációt fogsz fel­
fedezni, beleértve a jógát és a Zent is. Sok jóhírű tanár és központ
létezik világszerte, ahol kezdő, középhaladó és haladó meditációs
kurzusokat tartanak. A rádzsa jóga (aminek a jelentése: a jóga ki­
rályi útja) az a diszciplína, ami a gyorstanulás számos kezdeti felfe­
dezéséhez elvezetett.
Bátorítok mindenkit, hogy tanulmányozza a keresztény és ke­
leti meditáció különféle változatait. De kérlek, légy elővigyázatos
az olyan csoportokkal, amelyek komoly elköteleződésre kényszerí­
tenek, vagy mereven ragaszkodnak olyan gyakorlatokhoz, amelyek
tagadják a szabad akaratot! Ezek a csoportok valószínűleg szekták!

Használj segítő hatású hangkazettákat!

Megfelelő hangkazetták használata bizonyítottan segíti és gaz­

dagítja a teljes elmével történő olvasás képességét. A legjobb kazet­
ták megerősítik tanulási képességedet, ellazítanak, és új viselkedés­
formákat alapoznak meg. Használd ezeket gyakran!
Az általam kidolgozott úgynevezett paraliminális kazetták a
progresszív relaxációt az NLP-technikákkal kombinálják. Ezeken a
sztereó kazettákon a jobb és bal oldali sávon két különböző szöveg
hallható. Az egyik sávra fölvett anyag analitikusabb, „balagyfélte-

121
késebb", amely lépésről lépésre végigvezet egy folyamaton, hogy
segítsen célod elérésében. A másik sáv szövege inkább „jobbagyfél­
tekés", történeteket és szimbolikus gondolati képeket használ arra,
hogy megerősítse a kazetta központi üzenetét.
A paraliminális kazetták nem küszöb alatti üzenetet tartal­
maznak, és nem hipnotikus transz létrehozására terveztem őket;
Az a feladatuk, hogy áttörjenek a negatív, önkorlátozó páncélokon
amelyek oly sok embert tartanak a beragadtság és erőtlenség álla­
potában. (Lektori megjegyzés: Az eddig elkészült paraliminális ka­
zetták felsorolását kihagyjuk a magyar fordításból, mert magyar
nyelven azok nem kaphatók. Ha a jövőben esetleg mégis megjelen­
nének magyarul, akkor arról a sajtóból értesülhetsz. A szerző, Paul
Scheele tapasztalata szerint a kazetták anyagának más nyelvre tör­
ténő átültetése rendkívül bonyolult, kényes feladat.)

Alapozd meg az eredményeket,

növeld elköteleződésedet!

A tiszta, jól megfogalmazott célok alapvetően fontosak ahhoz,

hogy jelentős eredményeket érjünk el az életben. Tudatalattink va­
lójában célkereső, illetve célelérő berendezés, ám konkrét céltárgy­
ra kell irányulnia ahhoz, hogy telibe találjon. Ha jelentős ered­
ményt akarunk elérni a villámolvasással, akkor állandóan világos
célokat kell magunk elé tűznünk. Olvasáskor minden alkalommal
tűzz magad elé valamilyen célt! Néhány javaslat ennek segítésére:
• A n a p i t e n n i v a l ó k listáján s z e r e p e l j e n a figyel­
meztetés, h o g y használd a villámolvasás módszert!
Ezek a készségek akkor integrálódnak, ha használod őket. Nem
kell a gyakorlással törődnöd; egyszerűen használd bármikor, ami­
kor olvasol. A „gyakorlás" szó azt rejti magában, hogy mestersége­
sen teremtünk időt arra, hogy csináljunk valamit, amit meg kell
tennünk. Szabadulj meg ettől a nyomástól, és egyszerűen használd
ezt a teljes elmés módszert a mindennapi fontos olvasnivalóidnál!
• Állíts fel k o n k r é t o l v a s á s i c é l o k a t , és o s s z d meg eze­
ket egy „villámolvasó haverral", aki fejlődésedet így nyomon kö­
vetheti! A célok kitűzésekor pozitívan, a győztes hozzáállásával

122
kezdj neki! Ahelyett, hogy olyan célokkal nyomasztanád magadat,
amikről azt gondolod, hogy el „kéne" azokat érned, állíts fel in­
kább olyan klassz célokat, amelyeket igazán el akarsz érni! Olyan
célokat fogalmazz meg, amik próbára tesznek, s így növelik képes­
ségeidet! Céljaid ugyanakkor legyenek elérhetőek, vagyis olyanok,
amiket minden valószínűség szerint teljesíteni is tudsz!
• H a e s e t l e g n e m s i k e r ü l n e a k í v á n t e r e d m é n y t el­
é r n i , v e d d a d o l g o t k ö n n y e d é n ! Ne törj l e ! Játssz a lehe­
tőségekkel! Ha mindig azt teszed, amit tenni szoktál, mindig azt az
eredményt fogod kapni, amit kapni szoktál, vagyis amit eddig
mindig is kaptál... Csináld hát másként a tevékenységeidet, szállj
szembe régi szokásaiddal, és így megtapasztalod és megerősíted
szellemi képességeidet!
• B á r m i t o l v a s o l , l e g y e n a z z a l c é l o d ! Nagyon érdemes
tudatosítani magunkban, hogy kik és mik akarunk lenni, mit aka­
r u n k csinálni, és mire akarunk szert tenni életünkben.
• Alakíts „sikercsoportot" v a g y „házcsoportot",
h o g y m e g k a p d azt a támogatást, a m i r e céljaid elérésé­
h e z s z ü k s é g e d v a n ! Az ilyen, három-öt villámolvasóból álló
csoport tagjai rendszeresen találkoznak, hogy segítsenek egymás­
nak. Komoly vállalást jelent minden hónapban egyszer összejönni,
hogy másokkal együtt villámolvass, de a tapasztalat szerint nagyon
megéri. Ha több információt szeretnél kapni a sikercsoportokról,
villámolvasd Barbara Sher és Ann Gottlieb Teamworks! (Csapat­
munkák!) című könyvét!

Használj memotechnikákat

A „nyelvemen van" jelenség remek példa arra, amikor tudunk

valamit, s mégsem vagyunk képesek azt tudatosan megfogalmazni.
Ez legtöbbször nevekkel szokott előfordulni.
A legjobb módszer, ha teret adunk az emlékezéshez, s így
könnyebben bukkanhat föl az információ a tudatalatti elméből a
tudatosba. Például mondjuk magunknak: „Tudom ennek az em­
bernek a nevét. Mindjárt az eszembe jut." Azután tegyük félre az
ügyet, és bízzuk elménkre, hogy a többit elvégezze!

123
 Jegyezd meg a következő szabályt: várd el, hogy megtörténik;
hidd el, hogy megtörténik; állj félre az útból, és hagyd, hogy meg­
történjen! Ez a lényege az önmagunkhoz való pozitív hozzáállás­
nak. Az ilyen attitűd azt az alapvető bizalmat tükrözi, hogy elmén­
ket igazán erős és hatékony eszköznek tartjuk, kitűnő „szolgának",
aki éjjel-nappal tettre készen lesi utasításainkat. A sikeres, teljes el­
mével történő olvasás sarokköve az elménk integritásába vetett po­
zitív hit.

Játssz álmaiddal!

Amikor emlékszel álmaidra, erősebb kapcsolatot építesz ki tu­

datalattiddal. Ez azt is jelenti, hogy tudatosabb bejárásod lesz bel­
ső „adatbankod" hatalmas tárházába.*
A villámolvasás-tanfolyamon arra is megtanítjuk a hallgató­
kat, hogy miként használják fel álmaikat a fotóolvasott könyvek
aktiválására. Te is képes vagy erre. Először egyszerűen csak idézd fel
álmaidat, amikor felébredsz! így előbb-utóbb „lucid álmon" kap­
hatod magadat, más szóval éber álmon, amikor is tudatosan rea­
gálsz az álombeli eseményekre. Minél gyakrabban emlékszel álma­
idra, és minél tisztábbak és részletesebbek az álomképek, annál va­
lószínűbb az éber álmok megjelenése.
A lényeg a motiváció. A legtöbb esetben ha emlékezni akarsz
álmaidra, emlékezni is fogsz. Sok ember számára elég, ha megvan
bennük a szándék, hogy emlékezzenek, és ha emlékeztetik magu­
kat elalvás előtt erre a vágyra.
Ennek a szándéknak a megerősítésére tarts papírt és ceruzát az
ágyad mellett, és minden alkalommal, amikor felébredsz, készíts
álmodról elmetérképet! Ez segít, hogy a későbbiekben több álom­
ra emlékezz.
Egy másik módszer, hogy emlékezz álmaidra, ha minden éb- |
redésedkor felteszed magadnak a kérdést: Mit is álmodtam? Ez le-

* H a mélyebben meg akarod érteni álmaidat, Budapesten a 240-0856 tele­

fonszámon jelentkezhetsz egy klinikai pszichológus és egy pszichiáter vezette
álomfeldolgozó csoportba. (Lektori megjegyzés)

124
gyen az ébredés utáni első gondolatod, különben néhány álmodat,
vagy akár mindet is elfelejtheted! ,
Legyél türelmes, amikor megpróbálod felidézni álmaidat! Ami­
kor reggel felébredsz, ne mozogj, vagy ne gondolj semmi másra!
Álomtöredékek és álomrészek fognak előbukkanni. Még az ágyban
fekve vizsgáld meg gondolataidat és érzéseidet! Ez gyakran megadja
a szükséges kulcsot ahhoz, hogy felidézd az egész álmot. Tartsd be
ezt még akkor is, ha először semmi nem jön elő álmodból!
Ezt/a könyvet is használhatod ugródeszkaként ma éjszakára,
hiszen olyan információval van tele, ami örökre meg fogja változ­
tatni a nyomtatott oldalakhoz való viszonyodat. Segíthet kinyitni
tudatalattid hatalmas készleteit. Használd ezt a sok, kéznél lévő
eszköz egyikeként, és fotóolvasd a könyvet elalvás előtt!

Vegyél részt villámolvasás-tanfolyamon!

Iratkozz be egy villámolvasás-tanfolyamra*! A tanfolyam

négy napja abban különbözik a könyvtől, hogy ott egy, a Learning
Strategies Corporation-nál kiképzett villámolvasás-oktató segít ne­
ked. Minden tanfolyamvezető már sok-sok résztvevőt juttatott el a
sikerhez. Egyéni szükségleteiddel és kérdéseiddel hozzájuk fordul­
hatsz. Még részletesebb magyarázatot és konkrét példákat adnak,
hogy testre szabott segítséget kapj. Ezenkívül sok olyan élményt is
nyújt a kurzus, amit ez a könyv természetesen nem adhat meg.
Olyan élményt, ami az itt olvasott tanácsokat és állításokat még hi­
telesebbé, még beszédesebbé teszi.
A technikák elsajátításán kívül a tanfolyamon megtanulod, hogy:

• Hogyan fotóolvass és aktiválj, hogy olvasási célodat maga­

sabb megértési szinten érd el?

*Magyarországon ehelyett egyelőre a négynapos Silva-féle Agykontrolltanfo-

lyam elvégzését és ennek a könyvnek a használatát javasolhatjuk, mert a kettő
együtt lényegében helyettesíteni tudja az említett kurzust. Agykontrolltanfolyam-
ról információ a 176-4812 telefonszámon, vagy a Pf. 115. Budapest 1389 postai
címen kapható. Ha Magyarországon villámolvasás-kurzust indítunk, arról a sajtó­
ban hírt adunk. (Lektori megjegyzés)

125
 • Hogyan érd el másodpercek alatt megbízható módon a
gyorstanulás állapotát?
• Hogyan tágítsd látóteredet, hogy elméddel lásd, amit nem
tudsz a szemeddel érzékelni?
• Hogyan teremts azonnal egyensúlyt agyad két féltekéje között
egyszerű testmozgással, hogy még hatékonyabbá tedd az olvasást?
• Hogyan állítsd át elmédet új szokásokra, és hogyan győzzed
le az eleinte szükségszerűen jelentkező kényszert, hogy a régi, meg­
szokott, kis hatásfokú olvasási technikákkal olvass?
• Hogyan használd álmaidat aktiválásra?
• Hogyan barátkozz meg belső bölcsességeddel, hogyan bízz
intuíciódban a problémák megoldásánál, felhasználva tudatalatti
elméd hatalmas adatbázisát?

Az intenzív tanfolyam legnagyobb előnye, hogy hatalmas erőt je­

lent, ha csinálunk valamit, és visszajelzést kapunk róla. A kurzus alatt
öt-hat könyvet fogsz villámolvasni, és játszani fogsz mindazokkal az
aktiválási technikákkal, amelyek ebben a könyvben le vannak írva.
Megtanítjuk azt is, hogy hogyan villámolvass szótárakat, s hogy ami­
kor egy szóra gondolsz, tudd, hogy az adott oldalon az hol található.
Amikor más, hasonló szellemi beállítottságú emberekkel talál­
kozol, megkapod tőlük azt a támogatást, amire szükséged van ta­
nulási nehézségeid legyőzéséhez. Még az is lehet, hogy eközben né­
hány új barátra lelsz.
Könyvemben mindvégig arra biztattalak, hogy olvass el bizo­
nyos könyveket, iratkozz be villámolvasás-tanfolyamra, és hallgasd
paraliminális kazettáimat. Azért teszem ezt, mert minél több infor­
mációval rendelkezel, annál magasabb szinten tudod ténylegesen
használni is veleszületett tehetségedet.
Fedezd fel önmagadban azt, akit Peter Kline „a hétköznapi
zseni"-nek nevez! Senkit sem tudok meggyőzni arról, hogy zseniá­
lis képességek birtokában van. Ezt mindenkinek önmagának kell
felismernie. Őszintén kívánom, hogy te is felfedezd ezt az igazsá­
got!
Ahogy erősíted a szemed és az elméd közti kapcsolatot, növe­
led perifériás tudatosságodat, hatékony szellemi állapotokat gyako-

126
rolsz és emlékszel álmaidra, növeled és bővíted villámolvasási ké­
pességeidet is. Új készségeid betetőződését fogod megtapasztalni,
amikor a 11. fejezetben megismered a szintopikus olvasást.

Egy végzős teológushallgatót pszichoterapeuta ismerőse villámolva­

sás-tanfolyamra küldte. Az olvasás és a tanulás ugyanis mindig a
gyenge oldala volt, s a tanulás többnyire nyugtalanságot keltett benne.
Annak ellenére, hogy kitartóan használta a villámolvasást, nem volt
benne biztos, vajon tényleg működik-e nála is a módszer. Az utolsó
vizsgára való felkészüléskor a villámolvasás-módszert használta min­
denhez, amit meg kellett tanulnia. Mivel ez sokkal kevesebb időt vett
igénybe, mint amennyit normálisan rászánt volna, kételkedett felké­
szültségében. A vizsga ideje alatt laza és magabiztos volt, mindvégig
"áradó", könnyed állapotban maradt. Amikor beadta a dolgozatát, szo­
rongást érzett, nem tudta mit várhat, és produktumával kapcsolatban
nem voltak túl jó érzései. Néhány nappal később visszakapta a vizs­
gadolgozatát, tele dicsérettel. Idézek a tanár véleményéből: „alapos ol­
vasottság és az olvasottak remek alkalmazása", „kitűnő", „jó összefog­
lalás" és „nagyszerű meglátásaid vannak". A tanuló először megdöb­
bent. Meglepődése hamarosan örömmé vált. Megértette, hogy az ép­
pen megtapasztalt képessége most már örökre vele marad.

Egy tizenhárom éves fiú elment az első mexikói villámolvasás-tanfo­

lyamra. Bár születése óta csak egy szemmel látott, buzgón alkal­
mazta a villámolvasást. A tanfolyam után egy hónappal az egyik ta­
nára megkérdezte: „Valóban működik neked ez a villámolvasás?"A
fiú válaszul átnyújtotta a tanárnőnek a szótárát, amit már számtalan­
szor fotóolvasott, és azt mondta: „Mondjon nekem egy szót, és meg­
mondom, hogy az hol helyezkedik el az oldalon." Tíz szóból kilenc­
ről meg tudta mondani, hogy hol található a lapon, mire a tanárnő így
reagált: „Hm, lehet, hogy tényleg működik..."

127
 11. fejezet
Használd a szintopikus olvasást
élethossznyi felfedezőutadon!

Az egyetemi továbbképző tanfolyamon professzorunktól azt a

feladatot kaptuk, hogy válasszunk az emberi erőforrás kezelése te­
rületéről olyan témát, amiről semmit sem tudunk. — Olvassátok el
az összes könyvet, amit a témáról találtok - mondta, és írjatok egy
tíz-húsz oldalas beszámolót újonnan szerzett ismereteitekről!
Tizenkét könyvet találtam. A teljes elmével végzett villámol­
vasást használva elolvastam az összes könyvet, és elkészítettem dol­
gozatom elmetérképét — mindezt egyetlen délután. Az elmetérkép
alapján legépeltem beszámolómat, majd beadtam.
Amikor visszakaptam a dolgozatot, csak két jelzés szerepelt
rajta: „100%" és „Kitűnő!" Sem egyetemista koromban, sem to-
vábbképzős koromban nem kaptam még ilyen könnyű feladatot.
Kolléganőm, Patricia Danielson az ötletet gyakorlattá fejlesz­
tette, amelynek a „szintopikus olvasás" nevet adtuk. Európában,
végzett villámolvasók körében vizsgálta a módszert, s az egyértel­
műen sikeresnek bizonyult.
A szintopikus olvasási gyakorlat a villámolvasási kurzus ne­
gyedik részének fő anyaga. Hogy miért csak most hozom szóba?
Amiért a tanfolyamon is az utolsó napra tartogatjuk. A szintopi­
kus olvasáshoz szükség van ugyanis mindazokra a készségekre,
amelyeket már kialakítottál, és így jutunk még magasabb szintre.
Képzeld el, milyen lenne, ha képes lennél egyetlen délután há­
rom-öt könyvet elolvasni az adott témáról! Igen, meg is fogod tud­
ni ezt tenni a fejezetben leírt lépések követésével.

128
 Hogyan működik?

Tegyük fel, hogy érdekel valamilyen téma, és olyan könyvre

bukkansz, amit igazán el akarsz olvasni. Ha fotóolvasol és aktiválsz
három másik könyvet ugyanarról a témáról, jobban el fogod sajá­
títani az első könyvben olvasottakat. A legjobb hír azonban még
hátravan: kevesebb időt igényel módszerünkkel mind a négy köny­
vet elolvasni, mint amennyi ideig a régi technikával egyetlen
könyv elolvasása tartana!
Gondolj az olvasásra úgy, mint egy élethossznyi felfedezőútra!
Ezen az úton haladva hamarosan észrevesszük, hogy minden jelen­
tős témában egymással ellentétes nézőpontok találhatók minde­
nütt. A gyakorlott olvasó számára az egymástól eltérő szempontok
olyan feszültséget okoznak, ami magasabb szintű megoldást köve­
tel. Olyan új nézőpont kialakítását, ami egyesíti a már létező szem­
pontokat. Ez a szintopikus olvasás egyik célja.
A jól olvasó emberek egyetlen témát több oldalról látnak, és
saját következtetésre jutnak. A szintopikus olvasás azt segíti elő,
hogy véleményrendszered nagyobb mértékben épüljön a saját gon­
dolkodásodra. Ez úgy történik, hogy különböző nézőpontokkal is­
merkedsz meg, majd kiválasztasz azok közül egyet, vagy kialakítasz
egy újabbat, ami számodra a legigazabbnak tűnik. A te igazságod
a saját következtetéseidből, ismereteidből és tapasztalataidból szár­
mazik, s nem egyszerűen az utoljára olvasott könyvből. Valójában
gyakran több könyvet kell elolvasnunk ugyanarról a témáról ah­
hoz, hogy azt mélyebben megértsük.
Egy villámolvasó tanuló esete jól demonstrálja, hogy ugya­
nabból a témából több könyv elolvasása mennyire hasznos lehet. A
középiskola elvégzése után 25 évvel tért vissza az iskolapadba, hogy
diplomát szerezzen a helyi egyetemen. Mielőtt írásbeli vizsgát tett
volna történelemből, fotóolvasott hét könyvet, ami a szóbanforgó
témáról szólt.
Örömtől ragyogó arccal mesélte, miként ömlöttek elméjébe a
megfelelő szavak a vizsgán. Sosem érezte még magát ilyen nyu­
godtnak és biztosnak egy esszévizsgán, és büszkén hozzátette: -Je­
lest kaptam a dolgozatomra!

129
 Ez az asszony természetes módon jutott el a villámolvasástól a
szintopikus olvasáshoz, ahhoz a valamihez, amit valójában már öt­
ven éve leírtak.
A szintopikus olvasás Mortimer Adler és Charles Van Doren
klasszikus írásával, a How to Read a Book -kail(Hogyan olvassunk
könyvet?) indult el az útján. Adler véleménye szerint egy olvasott
ember esetében a szintopikus olvasásnál használt gondolkodási
készségek kifejlesztése tekinthető a végső célnak. A szintopikus ol­
vasáshoz mi hozzátettük a teljes elmével olvasás készségeit, hogy
segítsük a gondolatok hatékonyabb szintetizálását.
Egy tanfolyamhallgatóm egyetemi doktorátusra készült. A
tudományos cikk megírása mindig rendkívül időigényes feladat
volt számára. Számtalan könyvet kellett ilyenkor elolvasnia,
amikből ki kellett szűrni az információt, majd a saját ötletek ge­
nerálása következett, s végül a cikk megszülése. Miután megta­
nulta a szintopikus olvasást, felhasználta új készségeit a cikkírás­
ban. Néhány hónappal később felhívott: - Ez hihetetlen! - mond­
ta. Nem tudom elmondani neked, mennyire megkönnyítette
számomra a fotóolvasás a dolgot! Egyetlen délután elég egy olyan
tudományos cikk megírására, ami korábban két-három napom­
ba került!
Hogyan lehetséges ez? Mindent megtalálsz az itt követke­
ző, teljes elmével történő szintopikus olvasás alapvető lépései­
ben:

1. Tűzz ki célt!

A szintopikus olvasás első aktív lépése, hogy megfogalmazol

Ha aka­ egy számodra jelentős és értékes célt.
rod, ol­
vasd el Legyél egyértelmű és konkrét! Ez alapvetően fontos. Tegyük
mind a fel, az a célod, hogy megtanuld a pénzkezelés stratégiáit. Melyik
tíz pon­ célmegfogalmazás hatékonyabb?
tot!
• többet akarok tudni a pénzügyi tervezésről, vagy
• meg akarok tanulni néhány hatékony módszert arról, hogy
miként kell pénzt megtakarítani és okosan befektetni annak érde­
kében, hogy anyagilag függetlenné váljak.

130
 A második állításban több erő van, mert világos, és ponto­
san körülír egy személyes jelentéssel rendelkező célt. A személyes
jelentőségű információra lényegesen hosszabb ideig emlékszünk.

2. Alakíts ki bibliográfiát!

A második aktív lépés a bibliográfiakészítés, vagyis egy lista

összeállítása azokról a könyvekről, amelyeket el akarsz olvasni. Elő­
ször nézd át a számításba jövő forrásműveket, hogy el tudd dönte­
ni, beleillenek-e célodba! Ehhez a gyakorlathoz ne regényszerű
könyveket válassz! Válogass különböző szerzőktől, s olyan témá­
ban, amit igazán meg akarsz érteni!

3. Villámolvasd az egész anyagot

24 órával az aktiválás előtt!

Az agynak érlelési időre van szüksége ahhoz, hogy új kapcso­

latokat hozzon létre. Fotóolvasd a kiválasztott könyveket a terve­
zett aktiválás előtt 24 órával! A fotóolvasás lehetővé teszi, hogy
nagy sebességgel fel tudd dolgozni a gondolatokat. Alvás alatt
agyad megtalálja a módját, hogy csoportosítsa az információt,
amellyel a fotóolvasás során találkozott.

4. Készíts óriás elmetérképet!

Legyenek kezed ügyében a könyveid, egy nagy ív papír, és

többféle színű íróeszköz az elmetérkép elkészítéséhez! Jegyzetelj el­
metérképezéssel a szintopikus olvasás hátralevő lépései alatt! A pa­
pír közepére írd fel célod kiinduló állítását! Hagyj elegendő helyet,
hogy módosíthass a cél megfogalmazásán, ha később úgy látod jó­
nak! Tartsd azt is fejben, hogy nem egy-egy könyv tartalmáról ké­
szítesz elmetérképet, hanem mindarról az anyagról, amit a célodat
szolgáló összes könyv tartalmaz!

131
 5. Keress fontos részeket!
Szuperolvass és merülj le minden könyvnél, hogy olyan része­
ket találj, amelyek lényegesek célod szempontjából! Ennél a lépés­
nél a te célod előbbrevaló a szerzők céljainál. Azért kell célodat
mint egy vezérlángot magad előtt tartani, hogy ki tudd emelni az
egyébként kisebb fontosságú részeket, melyek célodat szolgálhat­
ják. Folytasd tovább a térkép készítését, ahogy új részeket találsz!
Állj ellen a kísértésnek, hogy túl sok részletet olvass el ennél a
pontnál! Használd csak a könnyed merülést, és azt is csupán a lé­
nyeges részekre korlátozd! Lehet, hogy azt veszed észre ennél a lé­
pésnél, hogy célod megfogalmazása átalakul, amint a bonyolult té­
ma egyre világosabbá válik.
Úgy állj az ügyhöz, mintha beszélgetnél a könyvek szerzőivel!
Képzeld el, hogy ezek a szerzők együtt ülnek veled egy körben! Tegyél
fel nekik kérdéseket, és hagyd, hogy beszéljenek célodról! Nem az a
lényeg, hogy megértsd az ő könyveiket, hanem hogy elérd célodat!

6. Készíts összefoglalást saját szavaiddal!

Ha egy lépést hátralépsz, és ránézel elmetérképedre, látni fo­

god, hogy azon számos fontos fogalom szerepel. Ennek alapján rö­
viden foglald össze, hogy az eddig szerzett információk birtokában
mit gondolsz a témáról!
Ez segít, hogy kialakítsd saját, semleges, szakszavaktól mentes
terminológiádat. A különböző szerzők különböző szavakkal
mondhatják el ugyanazt a dolgot. Ha semleges kifejezéseket kere­
sel, azok jelentéssel bíró asszociációkat hoznak létre, és így sajátod­
dá tudod tenni a fogalmakat.

7. Fedezz fel témákat!

Vizsgáld meg elmetérképedet és a szóban forgó könyveket

olyan szemmel, hogy tisztázd, milyen hasonlóságok és különböző­
ségek fedezhetők fel a különböző szerzők nézőpontjai között! Ami­
kor ehhez a fázishoz érsz, elkezded felfedni azokat a központi té-

132
mákat, amelyeket minden, vagy majdnem minden szerző megkí­
sérel leírni. Készíts ezekről jegyzetet!

8. Határozd meg a vitapontokat!

Amikor különböző szerzőknek eltérő a szemléletük, ezeket a

különbözőségeket vitapontokban lehet meghatározni. Fedezd fel
az eltérő szempontokat, mert így jelentősen elmélyíted a témáról
szerzett tudásodat!
Ennél a lépésnél szuperolvass, és merülj le, hogy megtaláld a
vitapontokkal kapcsolatos kulcskérdéseket! Képzeld magadat nyo­
mozóriporternek, aki egy szobában ül a szerzőkkel, s most minde­
gyiküknek fölteszi a kulcskérdéseket!
Haladj gyorsan egyik könyvtől a másikig, egyszerre azonban
csak egy kérdésre választ keresve! Amint megtaláltad a választ, tedd
le azt a könyvet, és kezdd lapozni a következőt!

9. Fogalmazd meg a saját nézőpontodat!

Amikor felfedezed a vitás kérdéseket, és megvizsgálod a kü­

lönböző nézőpontokat, automatikusan elkezded megformálni a sa­
ját nézőpontodat. Először járd körül a témát, nézd meg mindegyik
oldalt, de ne foglalj még állást! Tegyél szándékos erőfeszítést, hogy
objektív maradj, és az elemzésben kerüld a részrehajlást!
Miután elég információt gyűjtöttél össze, alakítsd ki a saját ál­
láspontodat! Eddigi vizsgálódásaid alapján fogalmazd meg saját vé­
leményedet!

10. Alkalmazás

Az előző lépés végére a legtöbb üzletember és diák már elérte,

amire szüksége volt, vagyis az adott témában eljutott céljához.
Amikor szintopikus olvasással elolvasol három-öt könyvet, le­
het, hogy találsz egyet közülük, amelyiket érdemes alaposabban is
tanulmányozni. Ha érdekel a könyv, használd erre a célra a villám­
olvasás-módszert!

133
 Annak, aki egyetemi szintű dolgozatot, vagy részletes üzleti
jelentést ír, még egy lépés fontos. Miután megfogalmazta a témá­
val kapcsolatos álláspontját, a könyvekből szerzett konkrét infor­
mációk alapján olyan érvet kell teremtenie, ami alátámasztja véle­
ményét.
A kulcskérdéseket olyan módon állítsd sorba, ami a témát
jobban megvilágítja! Amikor álláspontod mellett érvelsz, legyél
konkrét! Ha megfogalmazod valamelyik szerző nézetét, mindig
társíts hozzá egy eredeti idézetet a szövegből, az oldalszámot is
megjelölve!
Készíts újabb elmetérképet a saját nézőpontodról, mielőtt a
jelentést ténylegesen megírod! Ez időt takarít meg, és segít gondo­
lataid világos megfogalmazásában.

Mennyi időt szánsz a szintopikus olvasásra? A villámolvasás­

tanfolyamokon mi csupán kétszer negyvenöt percet adunk az ak­
tiválásra. Ez minden. Add ehhez hozzá az óra előtt megtett lépése­
ket, hogy ki tudd számolni a teljes ráfordítandó időt!
Az óra előtti időbefektetés könyvenként tíz-tizenöt perc, hi­
szen körülbelül ennyi kell a válogatáshoz, átnézéshez és fotóolva­
sáshoz. A tanfolyamon kilencven percet töltünk el két külön gya­
korlat során a fennmaradó lépésekre. Amikor befejeztük, a legtöbb
résztvevő úgy látja, hogy 80-90%-ban elérte, amit igazán akart, és
amire szüksége volt.
Legtöbbjük arra is rájön, hogy a témával kapcsolatos további is­
meretszerzéshez már egyetlen könyv is elegendő. Ehhez jó a sebes­
olvasás, hogy gyorsan összegyűjtsék a maradék információt, ami a
teljes felkészültség érzéséhez kell. Témától és könyvtől függően ez
húsz perc és négy óra közti időtartam.

A szintopikus olvasás összegződött ereje

Amikor megnézed az ennek a könyvnek a bibliográfiájában

szereplő szerző- és könyvlistát, akkor az én szintopikus olvasásom
forrásműveit látod. Ehhez hasonlóan a villámolvasás-tanfolyam is
sok kutató és szerző munkájának áttanulmányozásából állt össze.

I
134
Az a sok szerző, akikre itt hivatkoztam, szintén sok szerzőre utalt,
néha ötventől százig terjedő számú könyvre és folyóiratra.
Minden alkalommal, amikor szintopikus olvasást végzel, gon­
dolkodók százainak összegyűlt szellemi energiája kerül birtokodba,
sok ezer óra munkával és hatalmas tapasztalattal támogatva téged
célod elérésében. Amikor megérzed ennek az energiáját, akkor ér­
ted meg igazán, milyen izgalmas dolog is a szintopikus olvasás.
Mivel a szerzők egyedi kombinációját választod, olyan új szem­
pontra bukkanhatsz, amire még senki sem gondolt.
Megdöbbentő példáról számolt be Patricia Danielson egy ta­
nítványával kapcsolatban. A brüsszeli orvos szintopikus olvasást
használt szakterületén, a homeopátiában. Minden negyedévben
számos homeopata orvos összejön Európából, hogy megosszák
egymással kutatási eredményeiket, tapasztalataikat. A brüsszeli or­
vos, előadására készülvén, szintopikus olvasással elolvasta a home­
opátia nagy tankönyveit, és elmetérképet készített róluk. Amikor
ránézett a térképekre, azok teljesen zagyvaságnak tűntek. Eltette
egy irattartóba, hogy majd később átnézze őket.
Két hónappal később elővette az elmetérképeket, és kiterítet­
te a földre. Legnagyobb meglepetésére mindegyik teljesen érthető
volt. A merész gondolatok azonban, amik ekkor felbukkantak
agyában, forradalmian újak voltak. Gyorsan elkészítette dolgoza­
tát, és néhány héttel később előadta a negyedéves találkozón.
Az összejövetelen orvoskollégái megdöbbentek a felismerések­
től, amelyeket előadásában eléjük tárt. Egyikük hozzászólásában el­
mondta, hogy húsz év alatt még egyszer sem gondolt rá, hogy össze­
függésbe hozza azokat az adatokat, amiket az előadó érthetően
összekapcsolt. Amikor arról érdeklődtek, hogy kollégájuk hogyan
volt képes ekkora gondolati ugrásokra, ő elmagyarázta nekik a vil­
lámolvasás és a szintopikus olvasás lényegét. A következő brüsszeli
villámolvasás-tanfolyamra a társaságból hét orvos is jelentkezett...

Képzeld el a folyamatot!

Állj meg egy pillanatra, hogy egy gyors képzeletgyakorlattal

integráld a szintopikus olvasás tíz lépését! Gondolj egy témára,

135
amit tanulmányozni szeretnél! Milyen célt szeretnél elérni? Kép­
zeld el, amint elmész a könyvtárba, és kiválasztasz egy tucatnyi
könyvet az adott témáról! Röviden átnézed őket, hogy el tudd
dönteni, melyik három-öt könyvet fogod hazavinni. Ezekről érzed
úgy, hogy a célodnak leginkább megfelelnek.
Képzeld el az estét, amint átnézed és fotóolvasod az összes
könyvet! A következő nap tettrekészen ébredsz. Hatalmas elmetér­
képet készítesz. Ennek első lépéseként megfogalmazol egy egyér­
telmű célt, és felírod a térkép közepére.
Szuperolvasol és lemerülsz, hogy megtaláld a fontos részeket,
és ezeket is rávezeted a térképre. Amikor összefüggéseket ismersz
fel, valami összeáll a fejedben, felírod saját kifejezéseidnek a listá­
ját a térkép szélére, hogy összefoglald, amit találtál. Megvizsgálod
a felvetett témákat. Felírod ezeket a térképre azokkal a fontos
szempontokkal együtt, amelyekben a szerzők nem értenek egyet.
Ne feledd, nem a szerzők gondolatmenetét akarod aprólékosan
megismerni! A te feladatod az, hogy elérd a magad elé kitűzött célt.
Érezd az összes információ felhalmozott erejét! Olyan ez,
mintha minden szerző jelen lenne, hogy a te célodról beszéljen.
Képzeld el, ahogy az új, értékes felismeréseket a számodra legje-
lentőségteljesebb módon felhasználod! A vizualizáció befejezésekor
érezd a szintopikus olvasás izgatott örömét!

136
Egy sikeres ingatlanszakember igazi önerejéből felemelkedett férfi
volt. A tizedik évben kimaradt az iskolából, és soha nem tért oda visz-
sza. Életének 50 éve alatt pontosan három könyvet olvasott el. Miu­
tán megtanulta a villámolvasást, ezt mondta: „Ez csodálatos! Az el­
múlt két hét alatt egy tucat könyvet olvastam el, és élvezem az olva­
sást! A villámolvasás-tanfolyam életem egyik legnagyobb élményé­
nek bizonyult." Az egyik legjelentősebb változás az életében az volt,
hogy önbizalma támadt a tanuláshoz. Hosszú éveken keresztül
olyan embernek tartotta magát, aki nem tud tanulni. A villámolvasás­
sal bebizonyította, hogy igenis képes rá.

Két barát évekig teniszezett egymással. Egyikük elvégezte a villám­

olvasás-tanfolyamot, és fotóolvasott öt könyvet a teniszről. Azonnal
olyan mértékben javult a játéka, hogy a másik férfi teljesen „ledöb­
bent". Amikor az első férfi felfedte, hogyan történt a csodával hatá­
ros javulás, a másik is beiratkozott a kurzusra. Ennek eredménye­
ként az ő teniszezése is ugrásszerűen javult.

Egy adminisztrátor számítógépes analfabétából („Komolyan, még

rövid szöveget is alig tudtam bepötyögni!") a gép napi használójává
vált, miután villámolvasott néhány számítógépes könyvet, magazint
és kézikönyvet. - Körülbelül egy hónappal a villámolvasás után hir­
telen ráébredtem, hogy egyre jobban értem azokat a bolond gépe­
ket!

137
 12. fejezet
Kérdések és válaszok a kezdő
villámolvasók számára

A villámolvasás készségeinek és technikáinak egyszerű isme­

rete még nem jelenti, hogy befejezted a módszer tanulását. Az
csupán a kezdet. Csak miután megtanultad az egész módszert
ebből a könyvből, akkor tudod képességeidet igazán kifejleszte­
ni a valódi életben. Ezen a ponton azonban sok kérdés merülhet
fel.
Amikor egy technikát használsz, azonnal visszajelzést is kapsz.
Még ha esetleg nem is éred el célodat, akkor is minden bizonnyal
tapasztalni fogod, hogy közeledtél ahhoz. Ezek a visszajelzések se­
gítenek, hogy megfelelő módon változtass megközelítéseden, és
elérd azt a mesterfokot, amire szükséged van.
Ez a fejezet sok olyan kérdést vizsgál, amit a kezdő villámol­
vasók rendszeresen feltesznek a „profi szint" felé vezető úton. Érde­
mes ezért a következő hónap során időnként visszatérned ezekhez
a gondolatokhoz. Ahogy egyre jobban haladsz készségeid fejlődé­
sében, egyre több és több hasznát látod majd a következő válaszok­
ban rejlő információnak.

Hogyan szabaduljak meg valamilyen

korlátozó hiedelmemtől?

Körülbelül 15 éves korunktól kezdődően képesek vagyunk az

írott szavakat azonnal felismerni, anélkül, hogy kimondanánk
őket. Addigra alapos jártasságra teszünk szert a vizuális minták -
más néven írott szavak - finom sorozataiban. Miért érezzük hát
mégis a kényszert, hogy kimondjunk minden szót? Az olvasás
megtanulásához olyan „segédkerekeket" kaptunk — vö. a kerékpá­
rozás megtanulásával - , amiktől később sem szabadultunk meg. A
villámolvasás nemcsak leszereli ezeket a segédkerekeket, hanem
még rakétákat is épít a helyükre.
Egy új készség kifejlesztése során sokéves, rögzült szokásmin­
táinkkal kerülünk szembe. Légy hát elnéző és türelmes önmagád­
dal szemben! A tanulás frusztráló lehet, különösen akkor, ha „go­
nosz manóid" vannak.
A gonosz manók olyan szokások és önkorlátozó hiedelmek,
amik negatív érzéseket eredményeznek, és elveszik kedvünket a ta­
nulástól. Richard Carson könyvében, a Taming Your Gremlin-
ben (Gonosz manóid megszelídítése) ezek aggodalmat és nyugta­
lanságot okozó piciny lények.
Hogyan bánsz a gonosz manókkal? Ha megpróbálod kiirtani
őket, mondja Carson, attól még nagyobbra nőnek. Inkább játssz
velük! Szeresd őket halálra, pontosabban szólva emlékezz a „VIJM-
szabályra"! Mi a „VIJM-szabály"? Vedd észre, Ismerd el a magadé­
nak, Játssz vele, Maradj vele! A VIJM-mel minden frusztrációt
könnyebb kezelni, és segítségével elkerülhető, hogy azok a további
tanulás gátjaivá váljanak.

„V" Vedd é s z r e é r z é s e i d e t ! Az érzések se nem jók, se

nem rosszak; egyszerűen csak vannak.

„I" I s m e r d el m a g a d é n a k az é l m é n y e i d e t ! Fogadd el
a frusztráció, a csalódottság tényét! A nyíltan beismert problémák
megoldhatók. Azok, amelyeket letagadunk, tovább élnek.
Sok vigasztaló gondolatot hívhatsz elő, ha esetleg a tanulás
közben frusztráció ér. Módosíts a régi mondáson: ha valami elsőre
nem sikerül, akkor normális vagyok... Ugorj hát neki újra!

,J" J á t s s z é l m é n y e i d d e l ! Nyomd előre a „botkormányt",

menj bele a „zuhanásba", és figyeld meg, mi történik! Mélyedj el
bátran zűrzavarodban! Tegyél föl magadnak kérdéseket! Lehet

139
ugyan, hogy eleinte ez még nagyobb zűrzavart eredményez, de ez
ne ijesszen meg! Legyél olyan, mint egy gyerek, s fogadj érdeklő­
déssel minden újat, hisz jó dolog a tanulás!

„M" Maradj vele! Túlságosan gyakran úgy értelmezzük a

frusztrációt, mint annak a jelét, hogy fel kell adnunk az ügyet. Ehe­
lyett tekintsd ezentúl felhívásnak ezt az érzést, ami azt üzeni, hogy
teljes gőzzel előre! Ha ezt teszed, új eredményeket fogsz elérni az ol­
vasással.

A VIJM-mel a fejünkben a villámolvasás finom, kellemes él­

mény. Segít abban, hogy a járni tanuló gyerek gondolkodásmódjá­
ba helyezkedjünk. Az elesés nem önbüntetésre vagy nyilvános
megszégyenülésre való. Inkább jel arra, hogy felálljunk, eddigi
gyakorlatunkon változtassunk, és újra próbálkozzunk. A VIJM-
szabályt alkalmazva saját magad legbiztatóbb szurkolója lehetsz a
tökéletes tudás felé vezető úton.

Milyen az ideális attitűd

a villámolvasás tanulása közben?

Villámolvasáskor az egyik nagy csapda, amivel szembe kerü­

lünk, hogy már tudjuk, hogyan kell olvasni. Vannak bizonyos el­
képzeléseink az elfogadható sebességről és a megértés szintjéről. És
akkor jön a villámolvasás, ami arra kér minket, hogy változtassunk
olvasási problémáink megközelítésén.
Csak egy teljesen új paradigma segíthet abban, hogy átlássunk a
határidők és papírok tömkelegén. Néha azt hallom a kezdő fotóolva­
sóktól: — Ez teljesen átfogalmazza számomra az olvasás szó jelentését!
S ez így van jól. Valóban, az olvasás új definíciója olyan hely­
re visz el minket, ahonnét új lehetőségeket láthatunk meg, olyan
helyre, amit a „kezdők gondolkodásának" neveznek. Ez a fogalom
visszavezet bennünket az ősi Zen buddhista iskolához. Shinryu Su­
zuki, egy Zen mester mondta: „A kezdő gondolkodásában renge­
teg lehetőség van, a szakértőében kevés." És hozzátette: „Kezdő
gondolkodásúnak kell lennünk, birtoklásmentesnek, olyannak,

140
aki tudja, hogy minden folyamatos változásban van. Minden csak
pillanatnyi, jelenlegi formájában létezik..."
A japánok 1960-tól 1980-ig gyökeresen megváltoztatták hír­
nevüket a minőségi termékek gyártásával kapcsolatban. Ezt a for­
dulatot egy olyan kulturális gondolkodásmód támogatta, amelybe
beletartoztak a Zen-tanítás bölcsességei, az állandó tanulás, a szi­
gorú minőségellenőrzés és a hajlandóság a teljes újrakezdésre, ami­
kor a régi módszerek már nem működnek.
Olyan világban élünk, amely azt kívánja tőlünk, hogy újra és
újra kezdőkké váljunk, amikor állandó, folyamatos változással és
káosszal találjuk magunkat szembe. Az olvasásról tanultak felül­
vizsgálata csak egy példa arra, hogy mennyire szükség van a kezdők
gondolkodására. A változás szédítő irama garantálja, hogy az olva­
sáson kívül az élet sok más területén is előbb-utóbb hasonló, gyö­
keres újdonság fog megjelenni.
Nem kell neked Zent tanulni vagy mantrákat mondogatni
ahhoz, hogy megtanuld a villámolvasást. Mind a keleti, mind a
nyugati tanulási megközelítésnek megvan a maga haszna. Létjogo­
sultsága van a szabályoknak és a szakértelemnek, de annak is, hogy
mindent megkérdőjelezzünk.
A villámolvasók mindkét attitűddel rendelkeznek. Megbe­
csüljük mind a tudatos, mind a tudatostól eltérő elmét. A tudatos
elme állítja fel a célokat; a tudatalatti megtalálja a célok elérésének
kreatív módját. Miközben megtartjuk jelenlegi olvasási készségein­
ket, új lehetőségekhez jutunk.
A villámolvasás használatával nemcsak azt nyerjük, hogy a
nyomtatott szavakkal új kapcsolatba kerülünk, hanem arra is rájö­
vünk, hogy miként reagáljunk, amikor változik a világ. A kezdők
gondolkodásmódjával felnőtt fejjel fogod újra felfedezni a folya­
matos tanulás örömét.

Mennyi időt vesz majd igénybe ennek

a módszernek a megtanulása?

Autóvezetőként a repülőgép vezetésének megtanulását egyszer­

re ismerősnek és furcsának is találtam. Az az olvasó, aki a villám-

141
olvasást tanulja, hasonlóságokat és radikális eltéréseket is tapasztal
majd a szokásos olvasáshoz képest. Kevesebb idő kell az ismerős
dolgok megtanulásához, és több a furcsaságokhoz.
Minden új vagy szokatlan dolog megtanulásának négy szaka­
sza van. A szükséges idő hosszúsága azon múlik, hogyan mész végig
ezeken a tanulási fokozatokon. Mindegyik stádiumot illusztrálni
tudom, hiszen ezek a villámolvasás megtanulására is vonatkoznak:

1. Az első stádiumban észleled az elolvasatlan papírhalmot, és

érzed a mindent átjáró információs szorongást. Ennek ellenére
nem ismered fel a probléma forrását, s azt még kevésbé tudod,
hogy mit is tegyél. Látod, hogy valami eltört az életedben, de nem
tudod, mit kell megjavítanod.
Ennél a szintnél gyakori a félelem érzése, amely néha a prob­
lémamegoldás lehetősége feletti izgalommal párosul. Nevezzük el
ezt a lépést t u d a t t a l a n i n k o m p e t e n c i á n a k (inkompetencia =
hozzá nem értés).

2. A következő állomás, amikor érzékeled, hogy a jelenlegi ol­

vasási szokásaid nem szolgálnak téged megfelelően. Tulajdonkép­
pen ezekből a szokásokból ered az információs szorongás jelentős
része. Tanulsz valamennyit a villámolvasásból, és még ki is próbá­
lod annak néhány technikáját, azok azonban idegennek tűnnek.
Most már tudod, mi törött el, s azt is tudod, mit kell csinálnod, de
még nem vagy képes azt meg is tenni. Nevezzük ezt az állomást tu­
datos inkompetenciának.

3. A harmadik fázis már hatalmas ugrást jelent. Ekkor már

használod a villámolvasás készségeit, és sikert élsz át velük. Ennek
ellenére ezek a készségek még nem épültek be teljesen az életedbe.
Még mindig figyelmeztetned kell magadat arra, hogy használd ezt
az új megközelítést az írott anyagoknál. Nevezzük ezt a szintet tu­
d a t o s k o m p e t e n c i á n a k (kompetencia = hozzáértés).

4. Végül az alapos tudás szintjére lépsz. Most már a villámol­

vasás annyira ismerős, hogy automatikusan használod. A techni-

142
kák olyan természetessé válnak, mint a légzés. Nemcsak a nyomta­
tott szavakkal élsz át új kapcsolatot, hanem az életed is átalakul.
Csökkented, vagy teljesen megszünteted az olvasatlan halmokat, és
folyamatosan eléred olvasási céljaidat. Nevezzük ezt az állomást
kiválóságnak.

AUTOMATIKUSSÁG
ÉRZELMEK

INTEGRÁLATLANSÁG
KONTRA
SIKERESSÉG

FRUSZTRÁCIÓ
KONTRA
TUDATTALAN \ ZAVAR
INKOMPETENCIA

FÉLELEM
KONTRA
IZGALOM

A tanulás azt jelenti, hogy átmegyünk azon az állapoton, ami­

kor tudatosan felismerjük inkompetenciánkat, tudjuk, hogy nem
tudunk valami fontosat, vagy hogy hiányzik egy vágyott készség.
Egyáltalán nem meglepő, hogy ehhez a felismeréshez bizonyos ér­
zelmek társulnak: zavar, frusztráció, félelem és szorongás.

143
 Javaslatom egyszerű: szeresd valamennyit! Mindegy, mi jön elő
a villámolvasás tanulása közben, öleld azt magadhoz! A jelentkező ér­
zelmek egyike sem rossz, és minden érzésed valamilyen célt szolgál. A
zűrzavar kíváncsiságot hozhat létre. A káosz világossághoz vezethet.
Amikor villámolvasás-tanfolyamokat vezetek a Learning Stra-
tegies Corporationnél, szeretem hallgatni az embereket, amikor
ilyen érzéseken mennek át. Amikor azt mondják, össze vannak za­
varodva, azt mondom, nagyszerű. Amikor azt mondják, frusztrál­
tak, gyorsan mindent megteszek, hogy a zűrzavarba vigyem őket.
Emögött a látszólagos őrültség mögött a következő felismerés rej­
lik: a zavarodottság egy lépés a kiválóság felé vezető úton. A zűrza­
var érzése jelzi, hogy tanulunk.
Ezzel ellentétben, ha a problémákat a bizonyosság érzésével kö­
zelítjük meg, és nem vagyunk hajlandóak a régi hiedelmeket elen­
gedni, az frusztrációhoz vezet. Elakadunk a tanult tehetedenség, a
nem tudás állapotában. Ezt a két utat foglalja össze az alábbi ábra:

144
 Sajnos iskolai tapasztalataink gyakran a frusztráció felé vezet­
nek bennünket. A hagyományos olvasástanítási modellben a zűr­
zavar egyenlő a kudarccal, a frusztráció az inkompetenciával. En­
nek az az eredménye, hogy a tanulás folyamata leblokkol.
Bármilyen érzést is élsz át a villámolvasás tanulása közben,
az rendjén való érzés. Ne nyomj el semmiféle érzelmi állapotot,
semmilyen mértékű zűrzavarérzést! Lehet, hogy kísértést érzel,
hogy összehasonlítsd magadat másokkal: „Nem jól csinálom.
Mindenki más meg tudja csinálni. Én miért nem? Mi a baj ve­
lem?" Ha ilyen gondolatokat fedezel fel, hagyd, hogy teljesen tu­
datossá váljanak, majd ereszd őket szélnek! Emlékeztesd maga­
dat, hogy a jelek szerint közeledsz a tudatos kompetencia szint­
jéhez.
Az olvasás egyenesen az énkép magját érinti. Önértékelésünk
gyakran tanulási sikereinktől függ, és nagyon sok tanulási élmé­
nyünk az olvasáshoz kötődik. Azt tapasztalom, hogy az emberek
túl könnyen nevezik magukat rossz olvasónak, és ezért tehetetlen­
nek érzik magukat. Az ilyen frusztráció gyorsan elhomályosítja én­
képünket.
Az alternatív lehetőség, hogy elfogadjuk, s természetes és ke­
cses táncnak látjuk az érzelmi hullámzásokat. Ha ezt tesszük, lerö­
vidítjük a kiválósághoz vezető utat.

Milyen tudatállapotban kéne lennem, amikor

a villámolvasás-módszert használom?

Gondolj olyan alkalmakra, amikor teljesen elmerültél az olva­

sásban! Fontos, hogy ezeket az élményeket mélyebben megvizsgál­
juk, mert azokban a pillanatokban gyakorlott, hatékony olvasóvá
alakultál át, méghozzá erőlködés nélkül.
Idézd fel, milyenek is voltak azok az alkalmak! Talán egy re­
gényben mélyedtél el. Lehet, hogy egy szerelmes levelet „ízlelget­
tél", vagy talán egy gyilkosság rejtélyét oldottad meg. Minden eset­
ben különös dolog történik: észre sem veszed, ami körülötted tör­
ténik. Olyan, mintha a benned lévő képek, elképzelések és érzések
fontosabbak lennének, mint az előtted fekvő könyv. Többé nem

145
szavakat olvasol, hanem beléptél egy másik valóságba. Az, ami a
szemeid mögött történik, sokkal fontosabb, mint ami a szemed
előtt van.
Az emberek ezeket az élményeket feltűnően hasonló nyelven
írják le. „Megszűnt számomra a tér és az idő." „Nem voltam tuda­
tában annak, hogy valójában szavakat látok egy papírlapon."
„Filmszerűen peregtek elmémben a képsorok." „Erőlködés nélkül
szívtam magamba a szavakat." „A szavak egyszerűen átfolytak a pa­
pírról a fejembe."
Folyik - ez egy jó szó erre. Megragadja az élmény lényeges
jellemzőit: könnyűség, folyékonyság, erőfeszítés nélküliség, elmé­
lyedés, koncentráció, lágyság, ellazultság, hatékonyság és megnö­
vekedett produktivitás.
Az élmény tulajdonságai alapján ugyan megváltozott tudat­
állapotra gondolhatnánk, még sincs benne semmi abnormális.
Az emberek több száz éve ismerik az „áradó élményt", aminek
a leírására kélönböző kifejezéseket használtak és használnak. A
Tao te Ching, a Lao Tsu által írt kínai spirituális írás az erőfe­
szítés nélkéli cselekvésről, vagy nem cselekvésről beszél. Abra­
ham Maslow pszichológus „csúcsélményt" említ, amit hasonló
m ó d o n ír le. Az 1970-es évek népszerű könyve, a The Inner
Game of Tennis (A tenisz belső játéka) elmagyarázza, hogyan
tudják a sportolók az említett áradó, könnyed állapotot gyako­
rolni. Azt követően más sportokra vonatkozóan is megjelentek
hasonló könyvek.
Nemrégiben Csikszentmihályi Mihály, a Chicago-i Egyetem
pszichológusa kimutatta, hogy az áradó, könnyed állapot minden­
kivel előfordulhat. Erről az állapotról szóló tanulmányában hiva­
talnokokat, futószalag mellett dolgozó munkásokat, sportolókat,
mérnököket és menedzsereket vizsgált. Azt mondja, hogy az ára­
dó, könnyed állapot nagyon hasonlít más jól ismert jelenségekhez,
a hipnózishoz és a meditációhoz.
Bárcsak lehetséges lenne, hogy minden olvasásunkkor csak
egy kapcsolót kellene megérintenénk, s máris belépnénk ebbe az
áradó, könnyed állapotba! Akkor ugyanis egy pillanat alatt a mély
figyelem állapotába kürélnénk, ahol minden erőfeszítés nélkül,

146
Stephen Mitchell, a Tao egyik olajozottan, gyorsan és hatékonyan
fordítója így írja le az áradó, dolgoznánk. Ellazultak lennénk,
könnyed állapotot: Egy jó ugyanakkor aktívak és éberek. Az ol­
sportoló be tud lépni a testi vasás így gyerekjáték lenne, s ugyano­
tudatosság állapotába, ami­
ben a helyes ütés vagy a he­ lyan könnyedén tudnánk végigsiklani
lyes mozdulat magától, erőfe­ egy műszaki könyvön, mint egy regé­
szítés nélkül történik meg, nyen.
Anélkül, hogy a tudatos akarat Ez a kapcsoló a villámolvasás­
zavarná azt. Ez a nem cselek­
vés paradigmája: a cselekvés módszer. Az említett áradó, könnyed
legtisztább és leghatékonyabb állapot születésedtől fogva jussod,
formája. A játék játssza a játé­ egyik alapvető emberi képességed. A
kot; a vers írja a verset; és villámolvasással lehetőséget kapsz ke­
nem tudjuk megkülönböztetni
a táncolót a tánctól. zedbe, hogy bármikor tudatosan lét­
rehozhasd ezt az élményt, s nem a vé­
letlentől függ, vajon jelentkezik-e az.
Ez az állapot nem a vakszerencsén múlik, és nem is valamiféle tes­
ten kívüli élményről van szó. Inkább természetesen előforduló ese­
ményről, s a titok éppen az, hogy ezt az állapotot kell szokásszerű-
en létrehozni az olvasás idejére.

Mi a közös a gyorstanulásban
és a villámolvasásban?

Gyermekként természetes módon használtuk a gyorstanulás

stratégiáit, hogy a járni és beszélni tanulás monumentális feladatát
teljesítsük. Összetettségében egyetlen felnőttként megtanult tevé­
kenységünk sem hasonlítható össze ezekkel a feladatokkal.
A gyorstanulás képessége még itt van velünk a gyerekkorból,
bár jelentősen elhomályosította azt a sokéves visszaélés, a helytelen
használat, illetve a használat hiánya. Egyszerűen csak annyi a dol­
gunk, hogy fölélesszük tudásunkat, és alkalmazzuk azt az olvasás­
nál. A villámolvasás-módszer nagyon sokat hasznosít a gyorstanu­
lásból, s emiatt könnyen és vidáman tudjuk megtanulni és hasz­
nálni.
A gyorstanulás egyik legismertebb kutatója Georgij Lozanov
bolgár pszichológus. Dr. Lozanov sok tanulmányt írt, melyekben

147
alátámasztja az állítást, miszerint agyunk kapacitásának alig 10%-
át használjuk ki. Ő és kutatóstábja hisznek benne, hogy módszere­
sen meg tudjuk tanulni, miként használjuk ki agyunk rejtett tarta­
lékát, a maradék 90%-ot. Felismeréseiből egy alkalmazott tanulási
módszert alakított ki.
Lozanov módszere lehetővé teszi, hogy mindkét agyfélteke
együttműködjön, akár egy zenekar. Ilyenkor ugyanis tanulási ka­
pacitásunk exponenciálisan emelkedik.
Lozanov azt állítja, hogy hatalmas mennyiségű információt
tudunk megismerni, erőfeszítés nélkül befogadni és szükség esetén
használni. Pontosan ezekre a készségekre van szükségünk, ha az in­
formációáradat és a dokumentumsokk korában „életben akarunk
maradni".
Lozanov tanulási módszerének középpontjában három lépés
áll: dekódolás, koncert és aktiválás, ami párhuzamba állítható a vil­
lámolvasás-módszerrel .
A dekódolás „könnyed átnézés", a megtanulandó anyag gyors
áttekintése.
A koncertfázisban a tanulók ellazult éber állapotba lépnek,
hogy teljesebb képet kapjanak az anyagról. Az információt gyak­
ran történet vagy játék formájában mutatják be, amit a háttérből
játszott klasszikus zene kísér.
Végül a tanulók aktiválják az anyagot, vagyis behívják azt a
tudatos elmébe, és alkalmazzák. Az aktiválás során a besulykoló,
lélektelen ismételgetés és a magolás helyett csoportmegbeszéléseket
tartanak, játékokat, rövid, tréfás jeleneteket játszanak, és más, nem
hagyományos módszereket használnak.
Látod a kapcsolatot? Lozanov dekódolás-koncert-aktiválás
módszere a mi átnézés-fotóolvasás-aktiválás technikánknak felel
meg. A villámolvasás és a villámolvasás-tanfolyamokon folyó taní­
tás Lozanov módszerének számos aspektusát foglalja magába.

148
 Tudom, hogy túlságosan a tudatos,
racionális részemre hagyatkozom.
De hát mi mást tehetnék?

Az 1980-as évek elején Howard Gardner, a Harvard egyik

pszichológusa kialakított egy elméletet, ami tökéletesen kiegészíti
Lozanovét. Gardner azt mondja, hogy oktatásunk alapvetően két­
féle intelligenciára épít: a nyelvi és a logikus intelligenciára. Gard­ Olvasc
el a
ner ugyanakkor arra a következtetésre jutott, hogy ez a teljes intel­ pon­
ligenciának csak egy kis része. Az intelligencia pontosabb képe tokat!
ugyanis a következő képességeket foglalja magába:

• A nyelvi intelligencia annak a képessége, hogy a világot jól

le tudjuk írni szavakkal.
• A logikai-matematikai intelligencia annak a képessége, hogy
a világot számszimbólumokkal mutassuk be, és a logika szabályai
szerint bánjunk a szimbólumokkal.
• A zenei intelligencia annak a képessége, hogy a dallam, rit­
mus, harmónia, hangerő és hangszín nem verbális "nyelvét" élvez­
zük és használjuk.
• A téri intelligencia annak a képessége, hogy a látott világot
pontosan érzékeljük, és fejben vagy papíron újra fel tudjuk építeni.
• A testi-kinesztetikus (test- és mozgásérzékelési) intelligencia
annak a képessége, hogy testünket pontos önkifejezésre, vagy a ta­
nulás egyik eszközeként tudjuk használni.
• Az interperszonális intelligencia annak a képessége, hogy
más emberek érzéseit és vágyait érzékeljük és megértsük.
• Az intraperszonális intelligencia annak a képessége, hogy
tisztán lássuk személyes értékeinket, és belső magányunkban felis­
merésekhez jussunk.

Gondolj egy olyan alkalomra, amikor valamit nagyon jól

megtanultál! Gondold végig, hogy a hétféle intelligencia közül me­
lyiket használtad! Valójában tehát már tudod, hogy miként tudsz
kiválóan tanulni, s azt bármikor képes vagy megismételni, csak
használd azokat az erősségeidet, amelyekkel már rendelkezel!

149
 Képzeld el, ahogy az olvasásnál mind a hétféle intelligenciát,
plusz még az intuíciódat is használod! A villámolvasás pontosan ezt
segíti elő. Valamennyi intelligenciádat bevonja az olvasásba. Ebben
az értelemben a villámolvasás tehát nem olvasási, hanem tanulási
program, egy sor stratégiai lépés bárminek a megtanulásához.
Igen, bárminek a megtanulásához!

Hogyan nyitja meg az aktiválás

a tudatalatti tartalmát?

Dr. Win Wenger, az A Method for Personal Growth and De-

velopment (A személyes növekedés és fejlődés egy módszere) szer­
zője szerint tudatalattink raktározási kapacitása tízmilliárdszorosa a
tudatos elme kapacitásának. Az aktiválás során elménknek ebből a
tartalékából hívunk elő adatokat.
Az aktiválás egyik példája a „nyelvemen van" jelenség, ami
gyakran fordul elő, amikor valamilyen névre próbálunk visszaem­
lékezni. Ismered a helyzetet: megpillantasz egy ismerőst, de a ne­
ve kiment a fejedből. Egy percen keresztül próbálod felidézni. Ez
ingerli agyadban az idegi áramkört. Azután néhány perccel ké­
sőbb a név hirtelen bevillan, gyakran olyankor, amikor éppen
mással beszélgetsz, és nem próbálsz már tudatosan emlékezni.
Agyad előállította a nevet annak az idegpályarendszernek, illetve
áramkörnek az ingerlése útján, amely a név első megtanulásakor
alakult ki.
Az aktiválás szélesebb skálán is megtörténhet. Egy íróismerő­
söm rendszeresen meditál, ami egy másik út a fotóolvasáskor is
alkalmazott ellazult, éber állapotba kerüléshez. Azt mondja, hogy
legjobb ötletei közül nem egy a meditáció alatt támadt, különösen
olyankor, amikor a kézirat szerkezetével vagy tartalmával küszkö­
dött. Gyakran az egész könyv körvonalai így születnek meg benne.
Más művészek is beszámolnak hasonló eseményekről. Aaron
Copland, a kiváló amerikai zeneszerző nyilatkozta egy interjúban,
hogy a zeneírás számára azzal kezdődik, hogy átírja a témákat,
amik belső világából spontán módon bomlanak elő. így fogalmaz­
ta ezt meg:

150
 „A zeneszerző a témával kezdi; és a téma az ég ajándéka. Nem
tudja, honnan jön - nincs felette kontrollja. Majdnem úgy zajlik a
folyamat, mint az automatikus írás. Ezért tart magánál gyakran
jegyzetfüzetet, és leírja a témát, amikor az megérkezik."
Nem kell nagy zeneszerzőnek vagy írónak lennünk, hogy mi
is használjuk ezt a mély, kreatív tartalékunkat. Csak ellazult éber
állapotra van szükségénk, és kedvesen kérnünk kell azt, amit a tu­
datunk felszínére szeretnénk hozni.
Ennek gyakorlati alkalmazási lehetőségei rendkívül mélyreha­
tóak. A titok tehát csak annyi, hogy ne álljunk saját utunkba, és
hagyjuk magunkat villámolvasni.

Könnyebben megtanulom-e,
ha keményebben próbálom?

A villámolvasás paradoxonrakásnak avagy ellentmondáshal­

maznak tűnhet. Valóban az. Hisz gondolj csak bele, mit is javaso­
lok? Ahhoz, hogy többet nyerj az olvasásból, tölts vele kevesebb
időt; ha több információt akarsz megtudni, ne törődj a tudatos
megértéssel; ha sikeres akarsz lenni az olvasásban, ne próbálkozz
olyan keményen, kezdj játszani; ha el akarod érni, amit szeretnél,
engedd el az eredmények iránti vágyadat!
Az egyik tanfolyamon találkoztam egy hölggyel, aki tökélete­
sen megértette ezt. Alighogy elkezdtünk könyveket fotóolvasni,
90%-ra ugrott megértési tesztjében a helyes válaszok aránya, és
mindvégig azon a szinten is maradt. Megkérdeztem tőle, hogyan
történt ez. - Egyszerűen előre elhatároztam, hogy semmit sem kell
bebizonyítanom. Ha a technika működik, jó. Ha nem működik,
az is jó. Számomra az a fontos, hogy megtapasztaljak egy új olva­
sási megközelítést.
Bárhol is tanítok, a sikeres villámolvasóknál ugyanezzel az at­
titűddel találkozom. Azok az emberek, akik „keményen próbál­
koznak, hogy igazán jól csinálják", gyakran megkötözik magukat a
nagy felelősséggel. Rögtön személyes kötelességüknek érzik, hogy
igazolják vagy megcáfolják a teljes elmével történő olvasás módsze­
rét. Ez olyan, mintha integrálszámításból akarnánk záróvizsgát

151
tenni, még mielőtt megtanultunk volna összeadni, majd azt mon­
danánk, hogy hülyék vagyunk a matematikához.
Nem kell mindent előre elhinni a villámolvasásról! Nem árt
egy kis kételkedés. Nincs olyan mennyiségű dokumentum, ami
helyettesíthetné azokat az eredményeket, amiket saját magad ta­
pasztalsz meg „erőfeszítéseid" nyomán. Legyél hajlandó korrekt
módon kipróbálni a villámolvasást, és készülj fel kellemes megle-
petésekre! A sikerhez csupán nyílt szellemre van szükség.
Arra biztatom az embereket, hogy engedjék bele magukat a
villámolvasás élményébe. Hogy játsszanak, üdvözöljék öleléssel a
zűrzavar érzését, és szelídítsék meg a gonosz manókat. Furcsa mó­
don akkor kezd virágzani intuíciónk, és akkor éled újra természe­
tes tanulási készségünk, amikor felhagyunk a sikerre irányuló eről­
ködéssel. Amikor nem törődünk a sikerrel vagy a kudarccal, el­
kezdjük megkapni azt, amit akarunk.

Mikor érem el azt a megértési szintet,

amire szükségem van?

Ne felejtsd el, hogy a villámolvasás-módszer alapja, hogy

többször végigmegyünk a nyomtatott anyagon. Először átnézzük.
Ezt követi — döntésünk szerint — a fotóolvasás, a szuperolvasás, a
merülés és sebesolvasás.
Ajnegértés rétegekben jön. Az átnézéssel felépül bennünk az
anyag struktúrája. A módszer többi lépésénél erre az alapra épí­
tünk, és olyan megértési szintet érünk el, ami megfelel céljaink­
nak. Ez a megközelítés felszabadít bennünket.
Olyan érzést okozhat ez, mintha a teljes megértést
Vedd észre
késleltetnénk, mintha nem kapnánk meg rögtön a ju­ Ismerd el!
talmul járó „cukorkát" az olvasástól. Az a javaslatom, Játssz vele
hogy üdvözöld ezt az érzést a VIJM-szabállyal, és fi­ Maradj vele
gyeld meg, mi jön elő'
Egy villámolvasó például doktorátusa megszerzésének része­
ként olyan tanfolyamra járt, ahol 20.000 oldalt kellett elolvasnia.
A programban résztvevő legtöbb tanuló hat-kilenc hónapot szánt
rá, hogy befejezze a kötelező olvasmányokat és megírja a szükséges

152
dolgozatokat. Barátunk egy hét alatt átnézte és fotóolvasta az anya­
got. A következő héten azt vette észre, hogy semmi sem jött elő,
amikor megpróbálta aktiválni a könyveket, és meg akarta írni a ta­
nulmányt. Azt várta, hogy tudni fogja az anyagot. Csalódottan
lökte félre az egészet, azzal az érzéssel, hogy csak idejét pocsékolta
a héten, amit fotóolvasással töltött.
A következő héten a kezdők gondolkodását alkalmazta. Akti­
válta a könyveket, és megdöbbent, hogy mindent értett. Csak úgy
„folytak" tollából a szavak, és befejezte a tanfolyamot. Dolgozatá­
ra jelest kapott, s teljes időbefektetése, a kezdet kezdetétől számít­
va, mindössze három hét volt.
Vajon a második hét aktiválása értéktelen volt? Vagy ez volt az
alapvetően fontos érlelés és finom hangolás időszaka, ami a vége­
redmény eléréséhez székséges?
Egy villámolvasó tanuló így írta le tapasztalatát:
„Rájöttem, hogy amikor a teljes elmével történő olvasás mód­
szerét alkalmazom, plusz időt használok, hogy az olvasás mellett
még különleges dolgokat is csináljak. Természetesen ellenálltam.
Egyszerűen elkezdek olvasni, és menet közben megértem a dolgo­
kat. Alternatívám az volt, hogy alkalmazhatom ezt az új módszert,
úgy viszont többletidőt fordítok az átnézésre és a fotóolvasásra, mi­
előtt aktiválhatnék, hogy megértsem a dolgokat. A természetes vá­
laszom az volt, hogy miért. Miért ne menjek rögtön bele?
Évek óta azt mondogatom a gyerekeimnek, hogy egy kis
többletet kell befektetni a tanulásba az elején, ami aztán bőven
megfizetődik a végén. Amikor iskolába járunk, valójában nem az
ismeretekre van ott szükségénk. Igazából azt tanuljuk meg, hogy
hogyan kell tanulni, hogy mikor kilépünk az igazi világba, képesek
legyünk odajutni az életben, ahova szeretnénk. Olyan tanácsot ad­
tam hát nekik, amit én magam nem fogadtam meg!
Hamarosan rájöttem, hogy az a néhány perc, amit előre be­
fektettem, hatalmas jutalékokkal fizetődött vissza. Órákat tudtam
megspórolni a jelentések olvasásakor azzal, hogy öt percig átnéz­
tem, majd fotóolvastam az anyagot. Tíz-tizennyolc órát, vagy tán
még annál is több időt tudtam megspórolni olyan könyveken,
amelyek elolvasása korábban kb. húsz órát vett igénybe."

153
 Összefoglalva, ebben a fejezetben a következőkről tanultál:
• A VIJM-szabály — vedd észre, ismerd el, játssz vele, maradj
vele — segít túljutni azokon a frusztráló szokásokon, amik akadá­
Olvasd lyozzák a tanulást.
el a
pon­ • A kezdők gondolkodásmódja a tökéletes hozzáállás a villám­
tokat! olvasás-módszer használata közben.
• Négy szinten kell áthaladnod, amikor egy új készséget ta­
nulsz.
• A zűrzavar érzése helyénvaló élmény mindenféle tanulási te­
vékenység közben.
• A villámolvasás az áramló, könnyed tudatállapotot használ­
ja.
• Dr. Lozanov gyorstanulási módszere modell a villámolvasás­
szisztéma számára.
• Villámolvasáskor a Dr. Gardner által leírt mind a hétféle in­
telligenciát használjuk, hogy az olvasást többdimenzióssá és hasz­
nosabbá tegyük.
• A tudatalatti adatbázis, amit villámolvasáskor használunk,
mintegy tízmilliárdszorosa a tudatos elme adatbázisának.
• A megértés rétegekben érhető el. Paradoxonnak tűnhet, mé­
gis igaz, hogy célunk eléréséhez annak „elengedésén" keresztül ve­
zet az út.

A villámolvasás-módszer működik. Használnod kell azonban

ahhoz, hogy kiderüljön, milyen előnyöket is hoz az az életedben.
Ehhez azonban még egy utolsó titkot kell megértened.

154
 13. fejezet
Mi a villámolvasás titka?

A percenként 25.000 szavas villámolvasás igazi titka az, hogy

már eleve képes vagy rá. Agyad zsenialitásra van megszerkesztve.
Fedezd fel újra természetes zsenialitását, játssz vele, és engedd meg,
hogy az mindennapi életed részévé váljon!
Aktívan bátorítsd magadat! Fel fogod fedezni, hogy olyan ké­
pességeid vannak, amelyek jóval túlmutatnak a villámolvasáson.

Felhívás az aktív olvasásra

Abban a szerencsében részesültem, hogy tanulmányozhattam

a világ legkiválóbb tanulóit - a kisbabákat. A csecsemők aktív, ki­
tartó, céltudatos, mohó tanulók. Tizenkét éve figyeljük a felesé­
gemmel három gyerekünket, amint belemerülnek a fizikai és szel­
lemi világmindenségbe. Hatalmas étvággyal igyekeznek megérteni
a világot.
Bár a három fiú most már régen túl van a csecsemőkoron,
még mindig aktívan fedezik fel világukat. A tanulás aktív tevé­
kenység, az aktivitás pedig a zsenialitás üzemanyaga. Zsenialitá­
sunk elhalványul, amikor passzivitás uralkodik el rajtunk.
A televízió passzivitásra tanít. Azt mondja nekünk, hogy csak
várjunk, és minden, amit akarunk, eljön hozzánk, — rögtön a hir­
detés után... Ha az olvasás passzívvá válik, zsenialitásunk megful­
lad.
Akármilyen típusú olvasást is használsz, maradj aktív! Minél
aktívabb vagy, annál folyékonyabbá válik olvasásod, és annál

155
könnyebben éred el mindazt, amire vágysz. A folyékonyan olvasók
végig erősen tudnak összpontosítani azáltal, hogy céltudatosan ol­
vasnak, és olvasás közben kérdéseket tesznek fel a szerzőnek. A
koncentrálás, ami az aktív olvasás lényege, nem annyira fegyelem,
mint inkább hozzáállás kérdése.
Fel kell ismerned, hogy saját döntésből olvasol, és valami ér­
téket akarsz azzal a magad számára létrehozni. A saját választás je­
lentős szerepet játszik abban, hogy milyen könnyen éred el az ol­
vasás célját, akár információkat vagy készségeket akarsz vele szerez­
ni, akár gondolatokat akarsz értékelni, akár egyszerűen csak kikap­
csolódni szeretnél. Amikor tudatosan az olvasás mellett döntesz,
elméd teljes kapacitását arra irányítod.
Amikor ezeket a szavakat írom, eszembe jut Georgij Lozanov,
a gyorstanulás nagyapja. Karrierje elején Lozanov úgy gondolta,
módszerének fő célja, hogy kiűzze az osztályteremből a félelmet, és
növelje az emberek szuggesztibilitását — azt a képességüket, hogy a
tudatostól eltérő szinten fogadjanak be információt. Az évek során
gondolkodása megváltozott, és legfontosabb célja az lett, hogy a
tanulóknak több választási lehetőséget kínáljon föl.
Ugyanezt teszem én is. Könyvemmel az a célom, hogy egy új
olvasási paradigmát mutassak be, a hozzá tartozó eszköztárral, ami
maximálisra növeli döntési lehetőségeid számát, amikor nyomta­
tott anyaggal találkozol.
Tedd szövetségeseddé a villámolvasást, hogy aktív, céltudatos
és igényes olvasóvá válj! Olvass gyorsan és hatékonyan! Használd
ki a lehetőséget, és tágítsd értelmi képességeidet jelenlegi határain
túlra! Mindenek felett használd elméd teljes képességét, hogy elérd
személyes és szakmai céljaidat, és fedezz fel tartós örömöt a folya­
matban! Meg tudod tenni!

Új forgatókönyv — záró gondolat

Emlékszel a 2. fejezetből a választás forgatókönyvére? Térjünk

vissza oda egy pillanatra! Most már készen állsz arra, hogy annak
bármelyik részét élvezd, ha arra vágysz.

156
 Minden munkanapodat úgy kezded, hogy tudod, kezedben
van az az információ, ami a hatékony és időben hozott döntések­
hez kell. A régi, olvasatlan papírhalmoknak nyoma sincs. A szak­
cikkek és beszámolók elolvasása korábban órákig tartott. Most egy
jelentéshez körülbelül 15 percre van szükséged. A nap végén üres
az asztal. Teljesen utolérted magadat.
Ez a minőségi változás az otthoni életedre is kihat. Szinte tel­
jesen megszűnt a rendetlenség. Nyoma sincs az érintetlen könyv­
halmazoknak, magazinoknak, újságoknak és felbontatlan levelek­
nek, amik korábban ellepték lakásodat. Lépést tartasz a legfrissebb
hírekkel, s ehhez naponta csak 10-15 percre van szükséged. Most
már mindig van időd arra, hogy a napi sürgős munkádon túl regé­
nyeket, képes újságokat, szórakoztató olvasmányokat is olvass.
Jó olvasási készséged minden régi félelmedet megszüntette a
továbbtanulással vagy tréningekkel kapcsolatban. Különböző tan­
folyamokat végzel, hogy kiegészítsed szaktudásodat, hogy előlép­
tessenek, új készségeket tanulj, bővítsed tudásodat, és kielégítsed
általános kíváncsiságodat. Amikor belenézel a tanfolyam ismerte­
tőjébe, tudod, hogy könnyen meg fogsz tudni birkózni a kötelező
olvasmányokkal, és kiválóan fogsz szerepelni. Gyakran már azon a
héten elolvasod az egész félévre szóló olvasnivalót, amikor megvá­
sárolod a tankönyveket. Ezután az iskolai feladatoknál azt érzed,
hogy szin te csak átnézed, amit már am úgy is tudsz. A kötelező dol­
gozatokhoz szükséges mintegy féltucat könyv elolvasásához mind­
össze egy-két órára van szükséged.
Az olvasással kapcsolatos élményeid teljesen megváltoztak.
Mindig erőfeszítés nélkül, ellazult állapotban olvasol. Az olvasott
anyag központi fogalmait és legfontosabb részleteit könnyen elő
tudod hozni. Beszéded és írásod pontosabb, gördülékenyebb és
meggyőzőbb. Mivel javaslataidat szilárd érvekkel támasztod alá,
könnyebben el is fogadják azokat. Az emberek megdicsérnek szé­
les körű olvasottságodért és mély tárgyi tudásodért.
Sőt, olvasási feladataidat nemcsak kényelmesen be tudod fe­
jezni, még marad is időd. Több könyvet is el tudsz olvasni annyi
idő alatt, amennyi korábban egyetlen könyvre volt elegendő. Ko­
rábban egy cikkhez kellett annyi idő, amennyi alatt most folyóira-

157
tok sorából szeded össze, amit tudni akarsz. Egyetlen nekirugasz­
kodással lecsökkented, vagy akár el is tünteted az "ezeket valami­
kor el kell olvasnom " halmot. Az így felszabaduló időben folyama­
tosan el tudod végezni a tennivalók listáján szereplő legsürgősebb
feladataidat. Eközben még akár hibázásra is jut majd időd...

Amikor örömmel üdvözlöd a lehetőségeket, ízlelgesd az él­

ményt! Mire kötelezed el most magad? Milyen lépést tehetsz meg
a következő 24 órában, hogy ebből a forgatókönyvből minél töb­
bet meg is valósíts?
Péter Singe a The Fifth Discipline (Az ötödik tantárgy) című
könyvében tökéletes összefoglalást ad:

„Gyönyörű hasonlat a kisgyermek tanulási folyama­

ta arra a kihívásra, amellyel mindannyian szembetalálkozunk;
hogy tudatosságunkat és megértésünket folyamatosan tágít­
suk, hogy egyre többet lássunk cselekedeteink és a valóság
kölcsönös összefüggéséből, hogy jobban ráébredjünk a körü­
löttünk lévő világgal meglévő kölcsönhatásra.
Valószínűleg sosem fogjuk teljes mértékben felfogni,
milyen sokféle módon befolyásoljuk a körülöttünk lévő való­
ságot. De ha egyszerűen nyitottak vagyunk ennek a lehetősé­
gére, az már elég ahhoz, hogy gondolkodásunk szabaddá vál-
jon.

Eletünkben a változás ugyanolyan elkerülhetetlen, mint a kö­

rülöttünk lévő világban. A villámolvasás, ami a személyes növeke­
dés katalizátora, felszabadítja gondolkodásunkat és kiterjeszti tu­
datosságunkat, hogy hatékonyan tudjunk megbirkózni a változó
világ új követelményeivel. A villámolvasás-módszer készségeivel a
villámolvasók alkalmazkodni tudnak a változásokhoz az iskolában,
a munkahelyen, a szakmájukban, a társadalomban, az országok­
ban, az egész világ közösségében és a bolygón.
A villámolvasás segítségével változó korunkban tevőlegesen
törekedhetsz az alapos tudásra, saját akaratodból. Dönts most úgy,
hogy alaposan megtanulod a módszer bármelyik vagy mindegyik

158
részét! Minden megtett lépés előbbre visz a személyes kiválóságod
felé vezető úton.

*• "t
 Gyors útmutató:

A „villámolvasás teljes elmével"

módszer lépései

Ennek a könyvnek az egyik irányelve, hogy felejtsük el a vil­

lámolvasás „gyakorlását"! Ehelyett egyszerűen csak használjuk azt!
Ahhoz, hogy megerősítsd, amit tanultál a villámolvasásból, vá­
lassz egy másik könyvet, amit el akarsz olvasni, és használd mindazo­
kat a lépéseket, amiket az alábbiakban felsorolunk. Minél hamarabb
teszed ezt meg, annál jobb. Vagy tedd meg most, vagy jelölj ki most
rögtön egy időpontot erre a következő három nap valamelyikére!
Használd ezt az útmutatót emlékezeted felfrissítésére, amikor
csak szükséged van rá!

160
 1. l é p é s : F e l k é s z ü l é s

Fogalmazd meg világosan az olvasás célját!

Lépj be a tanuláshoz szükséges ideális tudatállapotba! Ez az el­

lazult éberség állapota.

2. lépés: Előzetes áttekintés

Térképezd fel az írott anyagot!

Emeld ki a beindító szavakat az anyagból!

Nézd át újra a feltárt információt, és állapítsd meg a tovább­

haladás célját!

3. lépés: Fotóolvasás

Készülj fel a fotóolvasásra!

Lépj be a gyorstanulás állapotába!

Alkalmazz megerősítő hatású, pozitív állításokat képességeid­

re és célodra vonatkozóan! A célra, amit az adott írott anyag segít­
ségével el fogsz érni.

Egy stabil pont tudatosításával (mandarintechnika) és a „ra­

daroldal" segítségével lépj a fotófókusz-állapotba !

Maradj stabilan az említett speciális tudatállapotban, s köz­

ben lapozz folyamatosan, és mondogass versikét! Eközben mélyen
és egyenletes tempóban lélegezz!

Zárásképpen pozitív állítással erősítsd meg az információ ha­

tását, és képességedet, hogy aktiválni tudod az információt!

161
 4. lépés: Aktiválás

Ideális esetben várj néhány percet vagy egy éjszakát az átnézés és a fo-
tóolvasás után, mielőtt aktiválnál! Ez az érlelés időszaka.

Kutass a fejedben! Tegyél fel magadnak kérdéseket a fotóolva-|

sott anyagról! Ez indítja el az aktiválást.

Szuperolvassad azokat a részeket, amelyek megragadják figyelme­

det! Vidd tekintetedet gyors tempóban lefelé az oldal közepén, hogy
így egyszerre nagyobb szövegblokkokat juttass a tudatodba!

Merülj le a szövegbe, hogy elolvasd a kiválasztott részeket, és

válaszolj a saját magadnak feltett konkrét kérdésekre!

Az aktiválás ideális tudatállapota az, amikor felfigyelsz a tuda­

tosságod perifériáján megjelenő finom jelzésekre.

Készíts elmetérképet: az írott anyag kulcsgondolataiból rajzolj ,

vizuális diagramot!

Fedezd fel az aktiválás egyéb formáit, a megvitatást és az álmodást

is beleértve, amelyekben intelligenciád sokféle összetevőjét használod!

5. lépés: Sebesolvasás

Menj végig gyorsan a szövegen, olvass kényelmesen a szöveg

elejétől a végéig, megállás nélkül! Szánj erre annyi időt, amennyit
akarsz! Igazítsd olvasási sebességedet az anyag bonyolultságához és
fontosságához!

Szintopikus olvasás

1. Állíts fel célt!

A teljes elmével történő szintopikus olvasás első aktív lépése,
hogy megfogalmazol egy célt, amely számodra jelentős és értékes.

162
 2. Állíts össze bibliográfiát!
A második aktív lépés a bibliográfiakészítés — egy lista össze­
állítása azokról a könyvekről, amiket el akarsz olvasni. Nézd át a
könyveket, hogy eldönthesd, megfelelnek-e célodnak!

3. Fotóolvasd az összes anyagot 24 órával az aktiválás előtt!

Az agynak szüksége van érlelési időre, hogy új kapcsolatokat
hozhasson létre. A kiválasztott könyveket 24 órával előbb olvasd
el, mint amikor aktiválni szeretnéd őket!

4. Készíts egy óriásméretű elmetérképet!

A térkép készítéséhez vedd kézhez a könyveket, egy nagy pa­
pírlapot és néhány színes írószerszámot! A szintopikus olvasás hát­
ralévő lépései alatt is elmetérképezéssel jegyzetelj!

5. Keress fontos részeket!

Használj szuperolvasást és lemerülést minden könyvnél, hogy
olyan részeket találj, amik céljaid szempontjából fontosak!

6. Foglald össze az olvasottakat saját szavaiddal!

Lépj hátra, és tekintsd át az elkészített elmetérkép minden ré­
szét! Röviden foglald össze, véleményed szerint miről szól az olva­
sott anyag! Használd ehhez saját terminológiádat!

7. Fedezd fel a témákat!

Keress hasonlóságokat és különbözőségeket a szerzők néző­
pontjai között! Melyek azok a legfőbb témák, amikről minden
szerző ír? Készíts erről jegyzetet!

8. Határozd meg a vitapontokat!

A szerzők egymással ellentétes nézőpontjai jelentik a
témáddal kapcsolatos kulcskérdéseket. Ezeknek a vitás kérdé­
seknek a megértése jelentős mértékben elmélyíti a témával kap­
csolatos ismereteidet. Szuperolvass és merülj le, hogy megtaláld
az ezekkel a vitapontokkal kapcsolatos kulcsfontosságú része­
ket!

163
 9. Fogalmazd meg saját nézetedet!
A vitapontok felfedezése közben kezdd el összeállítani saját
nézőpontodat! A gyakorlott szintopikus olvasó minden véleményt
megvizsgál, és először még nem foglal állást. Te is csak akkor fogal­
mazd meg saját álláspontodat, miután elég információt gyűjtöttél
össze!

10. Alkalmazd a szerzett ismereteket!

Szükségleteidnek megfelelően alkalmazd az elsajátított isme­
retet!
 Bibliográfia
Adler, Mortimer J., & Van Doren, Charles. How to Read A Book. New York: Simon & Schuster, 1972.
Bennet, J. Michael. Efficient Reading for Managers. AMA Extension Institute, 1981.
Barker, J. Future Edge: Discovering the New Paradigms of Success. New York: William Morrow &
Company, Inc., 1992.
Berg, H. Super Reading Secrets. New York: Warner Books, Inc., 1992.
Beida, Margaret R., & Woodward, Vinola S. Realizing Reading Potential. Chicago: Holt, Rinehart and
Winston Inc., 1971.
Bruner, J. The Process of Education. Cambridge: Harvard University Press, 1961.
Buzan, T. Make the Most of Your Mind. New York: Simon & Schuster, 1984.
Buzan, T. Use Both Sides of Your Brain. New York: E.R Dutton, 1976.
Carson, R. Taming Your Gremlin. New York: Harper Perennial, 1983.
Caskey, O., & Flake, M. Suggestive-Accelerative Learning: Adaptions of the Lozanov Method. Texas
Tech. University, 1976.
Caskey, O. L. Suggestive-Accelerative Learning and Teaching. Englewood Cliffs, NJ: Educational
Technology Publications, 1980.
Cheek, Earl H. Jr., & Collins, Martha D. Strategies for Reading Success. Columbus: Charles E. Merrill
Publishing Company, 1985-
Clark, B. Optimizing Learning: The Integrative Education Model in the Classroom.
Columbus: Merril, 1986.
Cohen, Elaine Landau, & Poppino, Mary A. Reading Faster for Ideas. Chicago: Holt, Rinehart and
Winston Inc., 1984
Covey, S. The Seven Habits of Highly Effective People: Restoring the Character Ethic. New York:
Simon & Schuster, 1989.
Csikszentmihalyi, M. Flow: The Psychology of Optimal Experience. New York: Harper & Row
Publishers, 1990.
Cudney, M. & Hardy, R. Self-Defeating Behaviors: Free Yourslelf from the Habits, Compulsions,
Feelings, and Attitudes That Hold You Back. New York: HarperCollins Publishers, 1991.
Diamond, Marian Cleves. Enriching Heredity. New York: The Free Press, 1988.
Dixon, N.F. Preconscious Processing. Chichester, NY: Wiley, 1981.
Dixon, N.F. Subliminal Perception: The Nature of a Controversy. New York: McGraw-Hill, 1971.
Doman, Glenn. How to Teach Your Baby to Read. Garden City, NY: Dolphin Books, 1975.
Donovan, R. & Woner, J. Whole-Brain Thinking. New York: Morrow, 1984.
Dudley, Geoffrey A. Rapid Reading. Northamptonshire: Thorsoms Publishers, Ltd., 1977.
Edwards, Betty. Drawing on the Right Side of the Brain. Los Angeles, California: J.P. Tarcher, 1979.
Ellis, D. Becoming a Master Student. Rapid City, SD: College Survival, Inc., 1985.
Fader, Daniel N. & Mc Neil, Elton B. Hooked on Books: Program & Proof. New York: Berkley
Medallion Book, 1968.
Ferguson, M. „Dyslexia could be caused by rovin orientation point. " Brain/Mind Bulletin, Vol. 9, No.
Finkel, R. The Brain Booster. Englewood Cliffs, NJ: Prentice-Hall, 1983. '. ' .'
Fisher, Dennis F., & Peters, Charles W. Comprehension and the Competent Reader, Inter-Specialty
Perspectives. New York: Praeger Publishers, 1981.
Flesh, Rudolf. WhyJohnnyStilI Can't Reád. New York: Harper Colophon Books, 1981.
Fűnk, Dr. Wilfred & Lewis, Norman. 30 Days to a More Powerful Vocahulary. New York: Washington
Square Press, Inc., 1942.
Gardner, Howard. Frames of Mind: The Theory of Multiple Inteiligences. New York: Basic Books,
1983.
Glasser, William. Schools Without Failure. New York: Harper & Row, 1969.
Hampden-Turner, C. Maps of The Mind. Chicago: Mcmillan, 1981.
Jensen, E. Super Teaching: Master Strategies for Building Student Success. Del Mar, CA: Turning Point
forTeachers, 1988.
Jewell, Margaret G., & Zintz, Miles V. Learning to Reád Naturally. Dubuque, lowa: Kendall/Hunt
Publishing Co., 1986.
Kline, Péter. TheEveryday Genius: RestoringChildren's NaturalJoy of Learning. Arlington, VA. Great
Ocean Publishers, 1988.
Kump, Péter. Breakthrough Rapid Reading. West Nyack: Parker Publishing Co., Inc., 1979.
LaBerge, S. LucidDreaming. Los Angeles, CA: J.P. Tarcher, 1985.
LaBerge, S. & Rheingold, H. Exploring the World of Lucid Dreaming. New York: Ballantine Books,
1990.
Lakéin, A. How To Cet Control ofYour Time and Your Life. New York: Signet, 1973.
Leahy, T.A., & R.J. Humán Learning. Englewood Cliffs, NJ: Prentice Hall, 1985.
Lorayne, Harry & Lucas, Jerty. The Memory Book. New York: Ballantine Books, 1975.
Learning Strategies, edited by O'Neil, H.F. New York: Ballantine Books, 1975.
Lozanov, G. Suggestology and Outlines of Suggestopedy. New York: Gordon and Breach, 1978.
Lozanov, G. Suggestion in Psychology and Education. New York: Gordon and Breach, 1978.
Mares, Colin. Rapid and Efficient Reading. New York. Emerson Books, Inc., 1967.
McCarthy, M. Mastering the Information Age. Los Angeles, CA: J.P. Tarcher, 1991.
Morehouse, L., & Gross, L. Maximum Performance. New York: Simon & Schuster, 1977.
National Academy of Education. Becoming a Nation of Readers: The Report of the Commission on
Reading. Washington, D.C.: U.S. Department of Education, 1984.
Novak, J.D., & Gowin, D.B. Learning How to Learn. New York : Cambridge University Press, 1984.
Ostrander, S., & Schroeder, L. SuperLearning. New York: Delacorte Press, 1979.
Pauk, Walter, & Wilson, Josephine. Reading for Facts. New York: Dávid Mc Kay Co., Inc. 1974.
Perfetti, Charles A. Reading Ability New York: Oxford University Press, 1985.
Peterson, Lloyd R. Learning. Glenview, IL: Scott, Foresman and Company, 197$.
Prichard, A., &Taylor, J. Accelerating Learning: The Use of Suggestion in the Clasroom. Novato, CA:
Academic Therapy Publications, 1980.
Raygor, Alton L., Reading for the Main Idea, 2nd Ed. New York: McGraw-Hill Book C o . 1979.
Raygor, Alton L., & Wark, Dávid M. Systems for Study. New York: Mc Graw-Hill Book Company,
1970.
Reese, M., Reese, E., Van Nagel, C, & Siudzinski, R. Megateaching and Learning: Neuro-Linguistic
Programming Applied to Education. Southern Institute Press, Inc. 1985.

166
Richardson, Glenn E. Education Imagery. Charles C. Thomas Publishing Co., 1983.
Rico, Gábriellé L. Wríting theNatwal Way: UsingRight-Brain Techniques to Release YourExperiencc
Powers. Los Angeles: J.P. Tarcher, 1983.
Rosenthal, Róbert & Jacobson, Lenore. Pygmalion in the Classroom. New York: Holt, Rinehart and
Winston, 1968.
Rubin, Dorothy. Reading and Learning Power, 2nd Ed. New Zork: Macmillan Publishing Co., 1985.
Schaill, William S. Seven Days to Faster Reading. No. Hollywood, Ca.: Wilshire Book Company, 1976.
Schuster, D.H., Bordon, R. B., & Gritton, C.E. Suggestion-Accelerative Learning and Teaching: A
Manuál of Classroom Procedures Based on the LozanovMethod. Ames, IA: Box 1316, Welch Station,
ED-136566.
Schuster, D.H., & Gritton, C. Suggestive Accelerative Learning Techniques. New York: Gordon and
Breach Science Publishers, 1986.
Senge, P. The Fifth Discipline. New York: Warner Books, 1989.
Sher, B. Teamworks! New York: Warner Books, 1989.
Sherbourne, Júlia Florece. Toward Reading Comprehension, 2nd Ed. Lexington, Massachusetts: D.C. .
Heath and Co„ 1977.
Slavin, Róbert E. Cooperative Learning. Washington, D . C : National Edsucation Association, 1982.
Smith, Frank. Reading Without Nonsense. Columbia University, New York: Teachers College Press, 1979.
Smith, Frank. Wríting and the Writer. New York: Holt, Rinehart and Winston, 1982.
Sparks, J.E., &c Johnson, Carl E. Reading for Power and Flexibility. Beverliy Hills: Glencoe Press, 1970.
Stauffer, Russell. Teaching Reading as a Thinking Process. New York: Harper & Row, 1969.
Suzuki, S. Zen Mind, Beginner's Mind. New York: John Weatherhill, Inc. 1970
Twing, James E. Reading and Thinking: A Process Approach. Chicago, Illinois: Holt, Rinehart and
Winston, Inc., 1985.
Verny, Thomas, The Secret Life of the Unborn Child. NewYork: Summit, 1981.
Vygotsky, Lev. Thought and Language. Cambridge: M I T Press, 1962.
Wainwright, Gordon R. How to Reád for Speed and Comprehension. Englewood Cliffs, NJ: Prentice
Hall, Inc., 1977.
Walcutt, Charles Child, Lamport, Hoan & McCracken, Glenn. Teaching Reading. New York:
Macmillan Publishing Co., Inc., 1974.
Waldman, John. Reading with Speed and Confidence. New York: Random House, Inc., 1972.
Watzlawick, P. Ultra-Soludons: Or How to Fail Most Successfuily. New York: W W . Norton &
Company, 1988.
Wenger, W. A Method for Persona! Growth and Development. Gaithersburg, MD: Project
Renaissance, 1990.
Williams, L.V. Teaching for the Two-Sided Mind: A Guide to Right Brain / Left Brain Education.
Englewood Cliffs, NJ: Prentce-Hall, 1983.
Wolinsky, S. Trances People Live: Healing Aproaches in Quantum Psychology. Falls Village, CT: The
Bramble Company, 1991.
Wurman, Richárd Saul. Information Anxicty. New York: Doubleday, 1989.
Wycoff, J. MindMapping. NewYork: Bcrklcy Books, 1991.
Young, Morris N., & Young, Chelsley V. How to Reád Faster and Remember More. West Nyack:
Parker Publishing Co., Inc., 1965.

167