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Aromaterapia
Dos vegetais é extraída a essência a ser aplicada isoladamente ou em combinação com outros
aromas, dependendo das enfermidades e do indivíduo.
Aromaterapia é uma técnica milenar que utiliza o uso terapêutico do aroma das flores, frutas e
outras partes da planta, extraindo delas sua parte mais sutil, a ESSÊNCIA, que atua
diretamente sobre a harmonia das três esferas do corpo humano: mental, físico e emocional.
O olfato é o único sentido que tem ligação direta com o centro primitivo do cérebro,
responsável pelas nossas emoções.
Quando cheiramos uma fragrância agradável, imediatamente há uma elevação espiritual, uma
compensação emocional. O aroma predispõe ao sono, a atividade, ao repouso, criatividade,
sensualidade, raciocínio etc.
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Aromaterapia - Curso
Existem dois tipos de OE: puros ou diluídos, o óleo puro, deve ser previamente diluído em
óleos carreadores , antes de ser usado sobre a pele, pois caso contrario pode provocar
alergias, dermatites ou ate queimaduras na pele. Os OE cítricos mancham a pele se houver
exposição ao sol após seu uso (convém evitá-los). As gestantes, os hipertensos, crianças com
menos de 2 anos e os epilépticos, devem consultar seu medico antes de utilizá-los.
Como agem: os OE tem grande capacidade de absorção pela pele e rapidamente penetram as
suas diversas camadas até alcançar a circulação. São completamente absorvidos pela pele
num período que varia de 60 a 120 minutos, e sua ação é prolongada.
Um dos aspectos mais apreciados no uso da aromaterapia é o fato de que ela dá a pessoa
muito mais controle sobre sua vida. A saúde é evidentemente o maior bem, e os óleos
essenciais dizem respeito sobretudo à manutenção da saúde e do bem-estar, É exatamente
por serem práticos e eficazes que as pessoas de todo o mundo apelam para eles nas horas de
dificuldades ou para o puro deleite. Aí vão algumas dicas para o uso caseiro da arte da
aromaterapia:
Massagens: Óleos essenciais devem ser diluídos em óleos carreadores, (óleo de girassol, óleo
de amêndoa doce, óleo de semente de uva), estes óleos nada mais são do que óleos vegetais
que atuam como veículos para que os óleos essenciais penetrem mais profundamente na pele.
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Banho de chuveiro: Lave-se normalmente. Ponha de uma a duas gotas em uma esponja
molhada e passe pelo corpo sob chuveiro aberto, evitando o rosto e áreas delicadas.
Banho de banheira: Prepare a banheira como costuma fazer, acrescente na água, não muito
quente, até no máximo oito gotas de óleo e mexa rapidamente. Conserve a porta do banheiro
fechada para manter o aroma no ar.
Hidromassagem: Acrescente até no máximo quinze gotas de óleo na água, não muito quente e
não demore a entrar.
Um sache caseiro: De óleo essencial calmante ou estimulante, para ser pendurado no guarda
roupa significa puro prazer, basta um pequeno pedaço de pano, uma fita e algodão molhado
em óleo essencial, faça um sache e pendure no armário.
Velas comuns: Deixe queimar a vela até formar uma “ilha” de parafina derretida ao redor da
chama. Apague a vela e logo em seguida, pingue algumas gotas do óleo de sua preferência,
reacendendo a vela.(nunca coloque com a vela acesa)
Flores de seda: Podem ficar apaixonadamente perfumadas, basta abrir completamente a flor e
colocar o óleo bem no centro. Feche a flor novamente com um elástico, abrindo no dia
seguinte.
Roupas de cama podem ser perfumadas com aromas calmantes ou afrodisíacos, para isto,
coloque algumas gotas (3- 4 gotas) na sua máquina de lavar. De preferência secar estas
roupas no abrigo do calor intenso.
Papéis de carta e envelopes Absorvem muito bem óleos essenciais diluídos em álcool. Ou
ainda, pingue uma ou duas gotas num lenço de papel e coloque-o na sua caixa de papéis.
Após alguns dias, eles terão o aroma que você escolheu.
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Cada Óleo Essencial tem uma função benéfica e pode ser usado como recurso coadjuvante
em vários tipos de tratamento, eis ai alguns deles.
ALECRIM: Reumatismo, artrite, gota, dores de cabeça, fadiga, asma, sinusite, catarro,
digestivo, tônico, ativador da memória, anti-séptico. Aroma quente, refrescante e estimulante.
ALFAZEMA: Tônico geral, estimula a memória, combate a tristeza, ansiedade, fadiga, trata
sinusite.
ALMÍSCAR: Afrodisíaco
ARRUDA: Estimulante do 2º. chacra, alivia ansiedade, dor de cabeça, stress e ajuda no
relaxamento.
BERGAMOTA: Aroma cítrico contra stress, cistite, resfriado, depressão, ansiedade, perda de
apetite. Nunca use antes de tomar sol.
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calmante e anti-depressivo.
CEDRO: Anti-séptico, fungicida, estimulante do sistema nervoso, abre a mente a outras formas
de percepção, facilita a meditação e o relaxamento, elimina o medo e a tensão nervosa.
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LAVANDA: Aroma fresco e floral, afasta energias negativas, purifica o ambiente, é relaxante,
analgésico, bactericida, cicatrizante , desintoxicante, antidepressivo, calmante, atua nas dores
de cabeça, enxaqueca, depressão, TPM, insônia, mordidas de inseto, gripe, reumatismo,
artrite, cólicas.
MANGERICÃO: Aroma doce, contra fadiga mental e associadas a dores de cabeça e insônia.
Nunca use durante a gravidez.
PIMENTA DO REINO: Aroma quente e agradável, para dores musculares, contra equimose,
artrite . Use moderadamente.
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SALVIA: Aroma doce, relaxante, antidepressivo, enxaqueca e asma, dores musculares, tensão
nervosa. Não use se for dirigir.
TEA-TREE: Aroma quente e picante uso anti-séptico, acne, tosse, febre e gripe.
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Osmologia
Osmologia é o estudo dos odores e aromas. Ramo do conhecimento humano que se ocupa da
compreensão do olfato e das partículas que, dispersas no meio, são captadas através de
células especializadas, interpretando-as como cheiros.
Essências
As essências, não tem poder curativo, porem psicologicamente, através do aroma, atua em
nosso estado de espírito. Podemos usá-las em perfumes, incenso, sabonetes, spray
aromatizante, aromatizadores, etc. Assim como os óleos essências, cada essência tem sua
função especifica, e ai vão algumas:
ACACIA: Proporciona maior força física, estimula a busca espiritual e aumenta a autoconfiança.
Quando usado antes de dormir diminue a incidência de pesadelos.
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ALMÍSCAR: Ligado a sexualidade, é ideal para ser usado durante os encontros amorosos,
atrativo para negócios com sucesso, comando, força.
ALOE VERA: Age como calmante para o stress mental, restaura a energia e a resistência.
BAUNILHA: Fortifica o sistema nervoso, alivia a tensão, faz retornar o bem estar e a
tranqüilidade, é tonificante e estimulante sexual.
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CEDRO: Purifica o ambiente, proporciona força física, estimula a sensualidade e atrai paz e
harmonia. É ótimo para afastar o medo,e a insegurança, é próprio para concentração,
proporciona boa memória, estimula a autoconfiança, combate a tristeza e dá energia.
CRAVO: Ajuda a atrair prosperidade, afasta forças negativas, fofocas. Aumenta a resistência
contra doenças, estimula o sono, apetite, memória e sistema respiratório; ideal para quem
precisa da voz como professores e cantores. Faz aflorar o desejo sexual, usado antes de fazer
amor, permite que você e seu parceiro liberem o desejo e as emoções. ( NÃO DEVE SER
USADO NA PELE).
CRISTAL: Ótimo para limpeza de ambientes, excelente para ser usado após brigas e
discussões.
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HORTELÃ: Aroma forte e refrescante, eficaz no alivio das dores de cabeça, gripes e resfriados,
é analgésico. As folhas possuem propriedades refrescantes e adstringentes, três gotas da
essência ou algumas folhas no banho de imersão dará novo ânimo e disposição para realizar
as suas tarefas.
LARANJA: Boa sorte, felicidade e prosperidade. (NÃO DEVE SER USADO NA PELE).
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MAÇÃ Ótimo para pessoas que fazem trabalhos intelectuais, pois clareia as idéias e melhora a
memória e o raciocínio.
MAÇÃ VERDE: Paz e elevação das energias do ambiente. Amor e boa sorte.
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ORQUIDEA: Permite superar os medos e dizer adeus a insegurança. É muito útil na purificação
de qualquer ambiente; também ajuda a entrar em meditação e a orar com fé e devoção.
Afrodisíaco, calmante e favorece o estudo.
PÊSSEGO: Fazer novas amizades e harmonização. Calmante geral. Provoca nas pessoas
uma sensação de alegria.
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VERBENA: É indicado aos casais que querem ter filhos, pois estimula a fertilidade. Também
favorece o entendimento e a harmonia familiar. Melhora a voz, pois atua diretamente sobre a
garganta, faringe e a tireóide. É excelente para prevenir gripes e resfriados. Induz ao descanso
e sono. Afugentam maus espíritos, evita pesadelos.
VETIVER: Ótimo para colocar em lugares que circulam muitas pessoas. Afasta más influências.
YLANG YLANG : Tranqüiliza os medos, raiva, pânico e ansiedade. É uma essência sensual,
desperta os sentidos, estimulando a busca do prazer. Acalma os sentimentos de culpa, de
preocupação, leva a um estado de relaxamento e bem estar.
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Como uma ilustração, o próprio doutor francês Jean Valnet enfatizou as propriedades
revigorantes do Óleo Essencial de Alecrim, comparando, por o exemplo, a Salvia (Salvia
officinalis) e ao Tomilho (Thymus vulgaris). O Dr Valnet situa o Óleo Essencial como um
cardiotonico - uma ação que na medicina chinesa reflete sua habilidade de tonificar o Qi
cardíaco. Outras situações também são apropriados como palpitações ou outras condições
cardíacas, além de concentração debilitada, falta de confiança ou falta de animo (sintomas de
debilidade).
Outro exemplo é o Óleo Essencial do Pinho (Pinus sylvestris) - embora seja outro óleo tônico -
possui uma grande afinidade com os pulmões e rins. É muito útil para os estados de fatiga e de
exaustão nervosa de raízes na deficiência de Qi nos pulmões e nos rins. Os sinais e sintomas
desta deficiência se traduzem por respiração curta, resfriados freqüentes, problemas urinários
ou impotência. A impotência resulta do fato de que os rins possuem o "estoque" da essência
sexual/genética e desse modo ajudam a determinar a vitalidade sexual total.
Um segundo ponto para analise energética é em relação aos óleos antiespamodicos que
possuem um ótimo efeito onde o Qi encontra-se estagnado. Quando a energia encontra-se em
um estado estagnado, ela não flui apropriadamente, causando sintomas como constrição,
espasmos, irregularidades e dores. Os Óleos Essenciais como Lavanda, Salvia, Bergamota e
Manjerona, são alguns exemplos de óleos que regulam e suavizam o fluxo de energia.
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Óleos Essenciais como o de Mandarina (Citrus reticulata) é um exemplo de um aroma que tem
efeito direto na energia Qi do fígado e do estômago. É descrito conseqüentemente por Pierre
Franchomme e pelo Dr. Daniel Péneöl em L'Aromatherapie Exactement como possuidor de
propriedades antispasmodica, digestiva e de coagulação (além de encorajar o fluxo da bile).
Ainda é indicado para problemas como dispepsia, gastralgia e aerofagia.
O Óleo Essencial da Limão (Citrus limonum) - mencionado pelo Dr Valnet como refrescante,
depurativo e diurético - é um exemplo bom de um Óleo Essencial para dispersão. Sua
habilidade, em termos energéticos, de eliminar o calor do fígado e do sangue e de seu
potencial desintoxicante, depurativo e antireumatico. Esta habilidade de dispersar umidade
faz-lhe um oleo recomendado para arteriosclerose, pedras nos rins e obesidade.
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Deve-se recordar, entretanto, que nenhuma planta medicinal possui somente uma propriedade
específica, ou mesmo, varias propriedades. Enquanto o Óleo de Limão é indicado
adicionalmente para deficiências hepáticas e pancreáticas, o suco ajuda a neutralizar a anemia
e também tonifica o sangue. Outros óleos semelhantes e muito abundantes são o Óleo
Essencial de Eucalipto (Eucalyptus globulus) e o Óleo Essencial de Grapefruit (Citrus paradisii).
Os Óleos Essenciais que tonificam variam consideravelmente, mas muitos deles possuem
uma nota olfatoria doce, resinosa, amadeirada ou amarga. Os exemplos incluem: Canela
(doce); Benjoin (resinoso); Cedro (amadeirado) e Tomilho (amargo).
Historologia da Aromaterapia
Aromaterapia é o nome dado aos tratamento realizados através da aplicação dos óleos
essenciais, o qual é extraido do reino vegetal (flores, folhas, frutos ou raízes). Acredita-se que
os conhecimentos dos chineses sobre óleos medicinais chegaram ao Ocidente por intermédio
dos gregos e dos romanos. Os egípcios embalsamavam suas múmias com resinas e óleos
aromáticos, os soldados romanos utilizavam o óleo essencial de zimbro nos banhos para dar
disposição, os monges usavam a resina do incenso para purificar o ambiente. Na verdade, os
aromas são descritos por quase todas as antigas civilizações através do uso de óleos, incensos
e perfumes, tanto na cosmetica quanto para os ritos mágicos ou nas seções de cura espiritual.
O trabalho de Gattefosse foi ampliado pelo médico francês Jean Valnet (1920-1995)
descobrindo que os óleos essenciais contíam propriedades cicatrizantes, antivirais,
antibacterianas, antifíngicas e anti-sépticas, sendo também poderosos oxigenadores com as
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habilidades de agir como agente de transporte na entrega de nutrientes nas células do corpo.
Junto com outros dois médicos, Belaiche e Lapraz, eles realizaram várias pesquisas em
pacientes com câncer, tuberculose, diabete e outras doenças graves, obtendo grande sucesso
na aceleração dos tratamentos convencionais que estavam sendo administrados. Porém, a
bioquímica Margaret Maury (1895-1968) foi a pioneira em introduzir a visão holística para os
óleos essenciais, desenvolvendo assim um método de aplicação através da massagem e de
acordo com as características da personalidade do indivíduo.
Podemos absorver o óleo essencial através da pele e do nariz, que são as vias mais seguras.
Na pele deve-se tomar cuidado extra, para evitar reações alérgicas, sensibilizações,
queimaduras, irritações, etc. Para o uso seguro, deve-se diluir os óleos essenciais em
veículos carreadores, como cremes neutros e óleos vegetais. Penetrando na pele, os óleos
essenciais entrarão na corrente sangüínea e agirão nos órgãos internos, sendo excretadas as
quantidades não metabolizadas. Pode-se fazer isto através de cremes e óleos corporais,
massagens, tratamentos estéticos, compressas, etc.
Via olfato deve-se tomar cuidado com tempo de exposição e concentração. Uma parte do
aroma inalado vai para os pulmões via traquéia, penetrando nos brônquios, bronquíolos e
alvéolos, passando para a corrente sangüínea nas trocas gasosas, agindo da mesma forma da
penetração cutânea. Outra parte do aroma vai para o cérebro, atingindo o Sistema Nervoso
Central e mais especificamente o Sistema Límbico, que é nosso antigo Cérebro das Emoções,
responsável por nossas emoções, nossos comportamentos e atitudes, nossa memória e
nossos humores. Para esta via, pode-se usar aromatizadores pessoais, aromatizadores à vela
ou elétricos e pot pourris.
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Desta forma, cada óleo essencial agirá de uma forma diferente no nosso corpo, físico mental e
emocionalmente, de acordo com sua composição química. Por isto, podemos dizer que a
Aromaterapia é Holística, pois podemos atacar diversos males sob todos os aspectos, pois não
podemos tratá-los isoladamente.
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CEDRO - Cedrus atlântica: Mental e emocional: De ação tônica para o sistema nervoso. Age
bem na tensão nervosa. Particularmente bom para aliviar condições crônicas, como energias
que estão reprimidas, principalmente nos pulmões. Dissolve preocupações, medos, angústia e
raiva. Em situações de dificuldade, fornece conforto e calor, ajuda a estabilizar a energia fora
de equilíbrio. Por sua ação centralizadora, permite a conexão da mente inferior com a superior.
É o óleo da força e persistência. A natureza energizante desta árvore permite-nos ser um pilar
de força, resistência e coragem; ajudará quando estivermos em busca do nosso caminho e
propósito, dando determinação e sabedoria. Perseverança, serenidade e estabilidade são as
mensagens do espírito do Cedro.
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ILANG ILANG - Cananga odorata: Mental e emocional: Atua fortemente no sistema nervoso
central para tratar do stress mental. Muito eficaz para dor de cabeça proveniente de tensão.
Bastante recomendado para dificuldades psicológicas e emocionais, especialmente conectadas
à falta de confiança. Seu aroma poderoso e forte ajuda a amenizar o medo e encorajar atitudes
relaxadas. Valioso por atenuar situações estressantes que causam irritação, impaciência e
ansiedade. Dissipa e suaviza sentimentos carregados de raiva, decorrente da frustração. Cria
sensação de paz e bem estar. Este óleo ampara e conduz a paixão e o Amor à verdadeira
emoção. Desperta a sensualidade verdadeira. Sua energia unificadora e quente nos ajuda
quando estamos em busca de nós mesmos. Com a alegria no coração, despertada por este
óleo, nós compreenderemos quem realmente somos, porque estamos aqui. Ajuda quando há
desordem sexual de origem emocional, acalma o coração diminui a respiração, permitindo o
relaxamento e o desenvolvimento da sensibilidade em relação aos outros.
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MENTA- Mentha piperita: Mental e emocional: Seu aroma estimula e acalma, eleva e suaviza;
sua fragrância pode nos prover de muitas de nossas necessidades. Quando estamos letárgicos
e pensamos que tudo está perdido, a menta nos energiza, coloca-nos em contato com nosso
eu interior, o divino que habita em nós. Concedemos compreensão tranqüila para o mental. O
óleo refrescante da menta é excelente para desbloquear emoções que estão represadas,
principalmente da raiva. Por sua ação refrescante natural pode acalmar estados de choque e
histeria. Ajuda na auto-aceitação, promove expansão da consciência do divino no ser humano.
Atua para aliviar fadiga mental, depressão, nervos trêmulos e stress.
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seu aroma acalma a mente. Sua fragrância protetora proporciona tranqüilidade, aceitação e
entendimento. Por seu efeito relaxante, seu uso é benéfico para momentos de confusão ou de
dificuldades. Como era usado na antigüidade, ajuda a restaurar a fé e o equilíbrio da vida
pessoal. Por seu efeito de elevar e aliviar a mente, auxilia a conexão com o "Eu Superior",
através da meditação e da abertura do chakra da coroa. No dia-a-dia, alivia estados de
agitação mental e dissipa o medo. Seu aroma proporciona uma noite de sono relaxante. O óleo
de Olíbano é tido como aprofundador da respiração, podendo ser útil para quando se está
sofrendo de "aperto" no peito.
Este é um verdadeiro óleo protetor, que envolve-nos com o perfume dos deuses. Atua muito
além do campo áurico.
PINUS - Pinus sylvestris: Mental e emocional: O óleo de Pine, através de sua fragrância forte é
refrescante, "abre o peito". Traz positividade e ajuda a restaurar a autoconfiança. Dissipa a
auto-imagem negativa, sentimentos de remorso, eliminando a culpa e desenvolvendo em seu
lugar aceitação e autoperdão. Seu aroma anima, acalma e cura.
Age como tônico para a mente, especialmente quando há fadiga mental. Promove força e
coragem para as fases de transformações significativas da vida, dando-nos direção e
oferecendo perseverança, para que possamos criar condições emocionais e físicas para
prosseguirmos no caminho escolhido.
SÁLVIA Sclareia: Mental e emocional: Por sua ação marcante no sistema nervoso central, é
excelente para tratar todo e qualquer tipo de depressão, incluindo a pós-parto. Acalma e
elimina o pânico paranóia e histeria. Liberta de culpa, desenvolve força interior e confiança.
Traz grande alívio quando houver tensão nervosa, onde a mente está obsessiva e os
pensamentos estão descontrolados. Encoraja pensamentos calmos e bons sentimentos. Ajuda
a restaurar o equilíbrio dos nervos; por sua ação sedativa ele traz bem-estar. Na T.P.M. é
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bastante confortante, por sua ação equilibradora no nível emocional, ajudando a restaurar a
paz. Seu aroma de qualidade almiscarada, terrena e doce reflete sua capacidade de manter a
mente equilibrada, renovando a confiança, enquanto sua suave pungência vivifica os sentidos
e dissipa ilusões, restaurando a clareza ecoada por seu nome. Sua fragrância herbácea
desenvolve lucidez e libera a inspiração represada no corpo vital, permitindo que ela volte a
fluir, tornando-nos mais criativos em nossas atividades. Seu aspecto afrodisíaco se dá pelo fato
de controle fundamental do stress e por exercer efeito positivo na fertilidade masculina e
feminina.
SÂNDALO - Santalum álbum: Mental e emocional: Estimula o sistema nervoso central, dispersa
a ansiedade e depressão. Conforta, trazendo relaxamento ao sentimento de euforia. Oferece
paz e serenidade profunda. Seu aroma doce e balsâmico acalma a agressividade
descontrolada, que pode conduzir ao colapso nervoso, resultando dor de cabeça, insônia e
tensão nervosa. Diminui a tirania do intelecto. Traz equilíbrio para sentimentos possessivos,
ajudando ao desenvolvimento do perdão. Coloca-nos em contato com nossa fonte criativa.
Traz-nos para o presente, ensina-nos a viver no aqui e agora. Seu aroma está capacitado para
ajudar-nos na integração do corpo, alma e espírito.
TEA TREE - Melaleuca alternifólia: Mental e emocional: Revigora a mente, especialmente para
pessoas fisicamente delicadas que lutam não apenas com problemas físicos, mas sofrem o
sentimento do medo da perseguição e da morte, o que pode facilmente exacerbar as doenças
crônicas. Age basicamente contra o medo da enfermidade e da morte. Encoraja a força para
enfrentar as adversidades sofridas no corpo físico. Traz-nos confiança para seguirmos a
orientação Superior.
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e resgate de energia vital. É muito útil para mulheres que exercem várias funções no dia-a-dia,
o que as tornam vulneráveis ao stress mental e cansaço físico. Para o homem que perdeu seu
contato com seu "Eu Superior", este é o óleo que poderá ajudá-lo a sua sensibilidade e
intuição.
Propriedades e usos dos óleos essenciais nas diferentes situações da vida moderna. Podemos
receber os benefícios das propriedades curadoras dos óleos essenciais em doenças do corpo
físico, assim como em situações ou problemas emocionais e mentais.
É importante lembrar que o uso dos óleos essenciais é extremamente eficaz e age no corpo
físico, por conter componentes químicos naturais; para tanto, use em seu corpo óleos
essenciais de procedência conhecida e de qualidade; o bem-estar é alcançado também através
da conscientização de que é necessário uma mudança no estilo de vida - para isso, assuma
viver de acordo com o que há de mais natural no universo. "Cuida-se é Amar-se" O seu corpo,
seus cabelos e sua pele agradecem; sua alma responde bem, mostrando as coisas belas que a
vida oferece proporcionando as oportunidades para a sua assimilação. Liberte-se do estresse e
participe da vida com prazer e satisfação; permita que os óleos essenciais entrem em sua vida
e passem a fazer parte dela como amigos cooperadores, apoiadores e estimulantes.
Para saber mais ou aprofundar-se nos estudos da aromaterapia, entre em contato conosco,
informe-se sobre os cursos que são ministrados pela empresa.
Aqui estão sugestões de uso diário para podermos nos beneficiar dos óleos, como curadores,
elementos de amparo ou fortalecimento, de maneira prática, segura e eficiente.
Estresse
Potencialmente todos os óleos essenciais podem ajudar a combater o estresse, pois são
usados em massagem e banhos, o que já é uma grande ajuda para aliviar a tensão; se
utilizados, os óleos essenciais trazem benefícios ainda maiores, pois atuam mais eficazmente
do que uma simples massagem ou apenas o banho.
Alguns óleos essenciais trabalham particularmente bem, na condição de estresse. São
efetivos, por proporcionarem força e tranquilidade para suportarmos os problemas causados e
associados à tensão.
Certamente fortalece o sistema imunológico, que sofre considerável queda de energia durante
os períodos estressantes de nossas vidas.
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• Estresse mental: pressão no trabalho, preocupação com a própria segurança e dos familiares;
exames, medos que bloqueiam a atividade mental, gerando a exaustão.
• Estresse físico: trabalho físico pesado; condução / direção de veículo por longo tempo e
trabalhos doméstico.
• Estresse de origem química: ingestão excessiva de café, fumo, droga ; uso excessivo de
remédios químicos ( fatores que podem exaurir as forças, gerando o estresse físico ).
• Estresse ambiental: persistente barulho de trânsito, fábricas e muitos outros como ambiente
de trabalho muito movimentado, lojas lotadas, musica em alto volume, uso excessivo do
telefone e ambientes com muitos pessoas falando ao mesmo tempo.
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Os óleos essenciais mais indicados para nos trazer calma, relaxamento e quietude, ou seja, os
que nos permitem estarmos mais relaxados. para desfrutarmos da vida com alegria e
satisfação são:
Bergamota, Camomila, Cypress, Juniper, Laranja, Lavanda, Limão, Manjerona, Vetiver e Ylang
ylang
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Price.
COMBINA BEM COM:Bergamota, Camomila, Lavanda, Laranja, Ylang ylang e Alecrim.
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Auto - Estima
A auto-estima é gerada pelo nosso senso de valores. A consciência de quem somos e o que
temos feito tem grande validade, para nós e para o mundo em que vivemos.
Os óleos essenciais ensinam-nos que não há nada de errado em ter uma favorável apreciação
e opinião de nós próprios; se não pudermos apreciar-nos (a nós próprios), quem poderá
fazê-lo?
A auto-estima confere segurança, a despeito dos pontos fracos, porque reconhecemos nossos
pontos fortes e os apreciamos. Sabemos que não somos perfeitos ( mas quem é perfeito? ).
AUTOCONFIANÇA
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ESTADO POSITIVO :Autoconfiança, equilíbrio, alegria de viver e boa disposição para realizar
os afazeres cotidianos.
FORMAS DE USO :Banho matinal, sabonete, xampu e condicionador líquido neutro,
preparado preferencialmente em farmácia de manipulação; spray para o ambiente.
COMBINA BEM COM:Gerânio, Lavanda, Limão, Cypress, Laranja, Patchouli, Alecrim, Ylang
ylang e Menta.
CUIDADOS:Não usar o óleo puro sem diluição diretamente na pele.
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2. Outros fatores:
Trabalho excessivo, depressão, bebidas em excesso, período de recuperação de doenças
virais ou bacteriológicas (o que, inevitavelmente, deixa as pessoas cansadas).
3. Por outro lado, muitos dos casos de cansaço crônico - perto de 40% - tem sua origem no
estilo de vida e no estado psicológico pessoal.
Devemos estar conscientes da origem do cansaço, para melhor poder trabalhar no objetivo de
seu controle ou sua eliminação.
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Os óleos essenciais tem uma longa tradição em sua eficiência para ajudar a tratar os vários
tipos de cansaço, fadiga e exaustão. Adicionar os óleos essenciais no estilo de vida diário é um
dos caminhos para nos libertarmos dos sintomas citados acima. Para isto, é necessário saber
ao certo porque estamos sofrendo de um sintoma tão dissipador e devastador de energia,
vitalidade e força, como este.
Os óleos essenciais são efetivos para a ajuda no resgate da vitalidade perdida e da energia
vital necessária para executarmos nossas tarefas diárias com disposição, bom humor e saúde.
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Os óleos essenciais são extremamente eficazes para manter o corpo limpo e livre de toxinas;
associados a uma boa dieta alimentar e à prática de algum tipo de exercício físico, podem
melhorar muito a qualidade de vida.
O corpo físico necessita de atenção e cuidados, para que possamos ter uma vida saudável e
livre de doenças.
Sabemos ser o uso excessivo (ou contínuo) de produtos como, café, chá, chocolate, alimento
ricos em gordura assim como a falta de exercícios podem gerar obesidade, toxinas, dores e
sérios desconfortos para o corpo físico.
Os óleos essenciais tem grande habilidade em ajudar a manter a saúde do nosso corpo físico,
por suas propriedades desintoxicantes do sangue, sistemas linfático e digestivo. Isso podemos
observar especialmente através da beleza e jovialidade da pele, dos cabelos e do brilho nos
olhos, que também refletem a saúde e a vitalidade.
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Permita que os óleos essenciais façam parte de sua vida no dia a dia, pois não só oferecem
ajuda física, como também trabalham no despertar da consciência. Para termos uma estrutura
bonita e saudável devemos mudar nossos padrões mentais e comportamentais - nisso os óleos
essenciais são muito especiais.
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Shirley Price, massagem com óleo carreador de semente de uva Shirley Price. Spray para o
ambiente.
CUIDADOS:Não usar em caso de epilepsia. Evitar o uso do óleo nos três primeiros meses da
gravides. Em casos de hipertensão usar com criterio e acompanhamento.
COMBINA BEM COM:Bergamota, Gerânio, Limão, Lavanda, Tea tree, Menta, Frankincense,
Laranja, Juniper e Tomilho.
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Limpeza do ambiente
Os óleos essenciais são usados para limpar e purificar ambientes, desde a antiguidade. Por
suas propriedades purificadoras e protetoras, estas maravilhas da natureza podem beneficiar
nossas casas, escritórios, lojas, escolas, enfim, todos os espaços f¡sicos onde circulam
pessoas.
Falamos aqui de óleos essenciais que tem habilidade para eliminar virus, bactérias e fungos do
ambiente. Também lembramos de que os óleos essenciais são excelentes para limpar energias
densas provenientes de pessoas carregadas de pensamentos negativos e invejas. Ao limpar o
ambiente dessas condições, os óleos essenciais tem ainda a propriedade de proteger os
ambientes contra energias negativas absorventes e a permanência de todos os tipos de
elementos nocivos à nossa saúde.
Um ambiente limpo e perfumado com puro óleo essencial promove bem estar, bom humor,
sorte, alegria de viver e muitas outros condições positivas que nos proporcionam saúde física,
mental e espiritual. Alguns óleos essenciais são hábeis em atrair bons fluidos e a energia
angelical.
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Nos dias atuais, existe uma urgência e uma ansiedade na busca pela paz - dentro de nós
mesmos e da nossa sociedade, assim como entre os diferentes países, culturas e religiões.
A competição, a violência e o caos ganham cada vez mais espaço no mundo em que vivemos.
Nossa sociedade é ativa, apressada, estimulante e muito exigente, chegando a ser opressiva
quando a competitividade é expressa no comportamento, nas atitudes a nas ações.
Os seres humanos estão em contínua pressão para obter o sucesso no trabalho. Ambos os
aspectos - financeiro e qualificação - são evidenciados e priorizados sobre todos os demais
aspectos da vida, o que pode minar as forças e levar pessoas a sofrer sérias conseqüências,
gerando problemas físicos, mentais e emocionais nocivos, relacionados ao estresse.
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A vida familiar está cada vez mais desequilibrada e precária; normalmente, os pais trabalham
fora o dia todo, por ser este o mundo da sobrevivência e da competitividade.
Quando sofremos tensões, nossos corpos não respondem com tanta eficiência, a mente
torna-se confusa e indecisa, o espírito enfraquece, perdemos o encanto e a habilidade de nos
deleitarmos com a parte alegre e agradável da vida.
Ao buscarmos a paz profunda, essa busca nos leva de volta para nossas almas, o que
proporciona uma retomada de forças e nos faz lembrar de quem realmente somos, sentir e
saber interiormente quais são os nossos valores, o que é certo ou errado, habilitando-nos a
atuar no mundo de acordo com nossa própria consciência (e não mais de acordo com o que é
bom para os outros).
O uso freqüente dos óleos essenciais nos faz sentir em nosso corações que estamos agindo
de acordo com nossos valores e princípios; então, percebemos que estamos próximos de
encontrar a paz, a calma e o relaxamento.
Os óleos essenciais nos indicam a existência de um lugar de paz e tranqüilidade dentro de nós,
aliviam os tormentos da mente e promovem renovação, para um novo caminho de paz interna
e externa a ser trilhado.
Os óleos aqui descritos ajudam-nos a encontrar a paz através da calma da mente e do alivio
das tensões do corpo. Nutrem e restauram nossas almas; vivificam nossos espíritos.
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Abertura da Mente
Para tomar consciência do padrão mental, devemos prestar atenção em nossos pensamentos,
observando principalmente aqueles crônicos e repetitivos que povoam nossa mente, qual é a
nossa tendência - se mais para o positivo ou negativo - quão analíticos em relação aos outros e
a nós mesmos somos, enfim - termos percepção no nível mental requer coragem e
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honestidade, para podermos nos definir perante nós mesmos e encontrarmos os óleos
essenciais que mais podem nos ajudar no processo de transformação do padrão mental.
Ao usarmos óleos essenciais, tomamos consciência das nossas crenças mais profundas,
aprendemos a fazer escolhas na vida, conscientes que decidimos por nós mesmos e não de
padrões ditados por nossos pais no passado, ou pela sociedade em que vivemos. Nossas
atitudes e expectativas virão de nossas mentes conscientes, abertas e assertivas.
Tudo que não nos pertence verdadeiramente, no padrão mental, com o uso dos óleos
essenciais irá se dissolver automaticamente, ao mesmo tempo que crenças de apoio e
fortalecimento as nossas vidas ganharão força e clareza. Mente aberta para o novo - é o que
também nos oferecem os óleos essenciais.
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vida em geral, com muita hostilidade e dureza, por motivo de ter muito medo de não ser aceito.
Normalmente, sofre de constipação e flatulência, o que revela ter aprisionados na mente
sentimentos e emoções que, se não expressos através da fala, podem gerar desconfortos
intestinais.
ESTADO POSITIVO:Oferece força e coragem nas adversidades. Mente criativa e flexível,
poder de análise com sabedoria e imparcialidade. Competência para superar desafios com
determinação e coragem, vindos de uma mente confiante, que sabe tomar atitudes inteligentes
e saudáveis.
Habilidade de falar o que sente, através de palavras esclarecidas e eloqüentes. Nível mental
liberto de seu cativeiro, pela ausência do medo de falar o que sente e pensa. Sutileza no uso
das palavras com consciência , compaixão, senso de justiça e amor.
Ao desbloquear nossas mentes, os óleos essenciais liberam nossa capacidade de confidenciar
nossa própria expressão e os nossos desejos de criação. Mostra-nos também o caminho para
expressarmos nossos pensamentos e sentimentos, com criatividade e verdade.
Atua como desintoxicantes do aparelho digestivo, eliminando gases e promovendo o bom
funcionamento intestinal. Tudo o que é lixo deve ser eliminado - é isto que o Fennel nos diz.
FORMAS DE USO:Massagem com óleo carreador de semente de uva Shirley Price,
especialmente no abdômen e na região lombar, no máximo 3 vezes por semana, 1 vez ao dia.
COMBINA BEM COM:Lavanda, Juniper, Laranja, Cypress, Limão, Alecrim, Gerânio e Clary
Sage.
CUIDADOS:Evitar o uso do óleo nos três primeiros meses da gravidez. Usar em quantidade
pequena (óleo tóxico).
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Abertura do coração
Podemos trancar nosso coração após sofrermos perdas de pessoas que amamos muito,
através de morte ou por outras situações. Falamos de perdas com muito sofrimento, o que
pode levar muitos de nós a nos fecharmos dentro de nós mesmos - recusamos a amar
novamente, principalmente quando a ferida, causada pela dor, tristeza, mágoa, ressentimento
ou raiva não tenham sido tratadas e curadas. Freqüentemente isso causa um comportamento
frio e receoso.
Os óleos essenciais nos oferecem a oportunidade de trabalharmos emoções represadas no
âmago do nosso coração, o que nos impede de sermos felizes e amarmos de novo livremente.
Ao usarmos os óleos essenciais com o propósito de abrirmos o coração para o amor,
sentiremos em um primeiro momento, por nós mesmos (se não nos amamos, quem poderia vir
a nos amar).
Os óleos Essenciais mais indicado são:
Gerânio, Laranja, Manjoram, Mirra e Rosa.
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gentil.
ESTADO NEGATIVO:Depressão, tristeza e amargura, raiva e ansiedade; medo de amar e não
ser amado, de ser rejeitado; inexpressão e frieza, devido a perdas afetivas; criança interior
ferida e magoada devido ‘a infância problemática e infeliz; sofrimento de rejeição e violência
emocional; coração fechado, sentimento de culpa e ciúmes excessivos; crises emocionais,
despertadas por questões não resolvidas; medo de ativar dores antigas e sucumbir a elas,
gerando timidez e isolamento; coração afetado, podendo sofrer de dores no peito, como
angina, bronquite ou asma crônica e aguda; ocorrência freqüente de úlcera bucal, conjuntivite e
gengivite; coração e fígado desprovidos de força e energia, pelas amarguras e ressentimentos
do passado; frigidez e impotência; tendência a processos alérgicos pelo stress emocional;
baixa imunidade, com propensão a doenças viróticas.
ESTADO POSITIVO:Conforto para o coração e contentamento para a alma; visão e liberdade
interior; aceitação das vivências do passado como aprendizado positivo; paciência, amor e
sensualidade. Sentimento de frustração e desapontamento removidos, habilidade para amar e
ser amado de acordo com a realidade humana, ou seja, livre das expectativas românticas e
abstratas; franqueza e verdade nos sentimentos; doçura através das palavras, compreensão
para com os outros; consciente de que ninguém dá o que não tem, ou seja, aprende-se a dar e
receber sem cobrar nada em troca. Aceitamos todos como realmente são, inclusive a nós
mesmos, procurando aprimorar nossas habilidades e talentos e nos permitimos ver nos outros
as suas qualidades. Corpo físico saudável, coração fortalecido, fígado desobstruído e
desintoxicado de emoções negativas. Exercício da liberdade para viver e amar.
FORMAS DE USO:Corpo, loção branca para aromaterapia Shirley Price, massagem com óleo
carreador de Semente de Uva Shirley Price; água de rosa Shirley Price como perfume.
COMBINA BEM COM:Lavanda, Gerânio, Laranja, Frankincense e Limão.
CUIDADOS:Evitar o uso do óleo nos três primeiros meses da gravidez.
Alegria
Alegria é uma condição natural quando estamos ou somos livres de impedimentos que
bloqueiam nossa vitalidade, consciência e a reverência pela vida.
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A alegria é um estado de auto-afirmação elevada. Quando nos abrimos mais para as coisas
que amamos; quando agimos de forma a que nossos corações estejam confortáveis, leves,
convidamos a alegria a entrar em nossa vida e a nela permanecer.
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Principal componente químico: monoterpenos (60%) - tônico geral dos nervos; trata todo tipo
de problema de pele; tônico do sistema linfático; diminui a atividade do sistema nervoso
simpático e ao mesmo tempo fortalece o sistema nervoso parasimpático.
CARÁTER DO ÓLEO ESSENCIAL:
Alegre e gentil.
ESTADO NEGATIVO:Tristeza e amargura, por traumas e perdas sofridos na infância ou em
situação de um passado recente; susceptibilidade e desconfiança; receio de ser original e
mostrar-se; medo de ser magoado e ferido, não se envolve profundamente, (prefere estar
sempre na superfície das relações, devido as dores sofridas no passado, que ainda estão
presentes no nível consciente); frase típica: "amar só traz sofrimento e tristeza". Falta de
energia vital, fraqueza no sistema endócrino e no sistema imunológico, decorrente de
depressão, estresse, letargia, falta de ânimo e intêresse pela vida.
ESSTADO POSITIVO:Interesse real pela vida; amor pelas pequenas e grandes coisas;
apreciação pela beleza do universo, com os olhos da alma e o coração repleto de alegria
contemplativa; força e energia para o coração e para o sistema reprodutor; processo de
envelhecimento natural e tranqüilo; longevidade e beleza para o corpo, pele e cabelo; brilho
nos olhos.
FORMAS DE USO:Corpo, loção branca para aromaterapia Shirley Price, massagem com óleo
carreador de semente de uva Shirley Price; Água de Rosas Shirley Price como perfume.
COMBINA BEM COM:Lavanda, Gerânio, Laranja, Frankincense e Limão.
CUIDADOS:Evitar o uso do óleo nos três primeiros meses da gravidez.
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CUIDADOS:Usar em pequenas quantidades, pois em excesso causa dor de cabeça. Não usar
o óleo puro, sem diluiçãodiretamente na pele. Evitar o uso do óleo nos três primeiros meses da
gravidez.
Proteção
Através dos tempos, muitas diferentes culturas têm usado o poder das ervas, para a finalidade
de proteção, contra fatores e situações negativas, como pestilência, infecção, maus espíritos,
inveja, e também para as desarmonias da alma.
Devemos estar atentos na proteção do nosso corpo e do ambientes contra todos os tipos de
ataques viróticos e bacteriais que podem nos deixar seriamente doentes.
Ao introduzirmos os óleos essenciais em nosso dia a dia, estamos nos percebendo como
realmente somos corpo, mente e espírito. Os óleos essenciais nos ajudam a construir ou
reformar o nosso sistema imunológico, deixando-nos fortes o bastante para que as doenças
não nos afetem - quanto mais cansados ou desprovidos de energia. estaremos mais
suscetíveis a sucumbir, diante de doenças como gripes, resfriados e outras situações mais
graves.
Os óleos essenciais são hábeis para combater vírus e bactérias do meio ambiente, ao mesmo
tempo que limpam e protegem contra energias negativas, ou carregadas de pensamentos de
inveja e outros similares, que podem exaurir ou comprometer as nossas forças e energias.
Também são excelentes para proporcionar proteção contra influências externas, quando as
pessoas envolvidas são extremamente influenciáveis ou vulneráveis às idéias e pensamentos
alheios.
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Os principais óleos essenciais usados para proteger o ambiente e o corpo humano contra más
influências, energias negativas, mau-olhado (inveja) são:
Massagear no plexo solar diluído em óleos carreador de Semente de Uva Shirley Price. Ótimo
para ocasiões onde existe muita concentração de pessoas inclusive aqueles que diferem muito
na maneira de pensar ou ver o mundo. Escolas, escritório, fabricas, eventos sociais, (encontro
de grupos para diferentes fins) é sempre bom fechar o plexo solar principalmente se você é do
tipo que tudo pega (esponja). Os óleos essenciais mais indicados para as situações acima
citadas.
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Mudança e Transições
A vida é um movimento constante. As mudanças são inevitáveis, assim como o nascer e o pôr
do sol, todos os dias, e também os ciclos das estações
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Assim é o movimento dos ventos, dos rios e dos oceanos - nunca é igual. Isso nos encaminha
a uma importante reflexão : como estamos viajando pelo "rio da nossa vida” ? Somos flexíveis
às mudanças, ou somos rígidos? Sabemos deixar o passado e seguir em frente, neste
momento presente, repletos de energia e força de vontade, com consciência de que tudo e
todos na vida são passivos de alterações, mudanças e transformações?
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Situações especiais:
Alecrim e Menta:
para tratamento de cansaço e apatia, nos períodos de mudanças.
Tomilho e Lavanda:
para debilidade e fraquezas, que podem gerar doenças no corpo físico , como gripes e
resfriados.
Cedro e Cypress:
para liberação do passado, com consciência de que uma nova situação está chegando; força
vital.
Rosa:
colabora para a aceitação, com o coração aberto e receptivo, de maneira que o novo possa
ser manifestado, bem como seja exercitado o amor e a coragem.
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