Centro De Formação Profissional Para O Sector Alimentar

Eu com 9 meses em 19/06/1978

Nome: Valéria de Fátima Ferreira Lopes

Idade: 33 anos
Morada: Avenida 25 de Abril, nº27- 6ºfrente
1675-185 Pontinha
Naturalidade: Brasileira
Nacionalidade: Portuguesa
email: ferreiravaleria@hotmail.com
Telefone: 214783519 / 969540344

Equipa Técnica: Profissional Responsável- Drª. Ana Raquel Barros

Formador de CLC- Dr. Rodolfo Penso
Formador de CP- Drª Sónia Pina
Formador de STC- Eng. Fernando Gonçalves
 O que é o programa das Novas Oportunidades;
O programa Novas Oportunidades é uma iniciativa do Governo Português que pretende facilitar o
acesso á escolaridade ao nível básico e secundário, porque tem vindo aumentar a percentagem de
alfabetização dos Portugueses.

O que é o RVCC;
O RVCC é um processo que permite validar certificar as competências adquiridas através do qual são
reconhecidas pelos adultos que tem vindo a desenvolver ao longo da vida profissional e pessoal.

O que é uma autobiografia;

Uma autobiografia é o género literário em que uma pessoa narra a historia da sua vida que mais tarde
serve de prova.

O que é um portefólio reflexivo de aprendizagens;

O portefólio reflexivo de aprendizagem é a base de trabalho para o processo RVCC, que coloca em
evidência as competências adquiridas e o desenvolvimento do progresso na aprendizagem, as suas
experiências significativas e o fruto de uma selecção pessoal.

Como tomou conhecimento do processo;

Tive conhecimento do processo pelo centro de emprego e pela publicidade na televisão e cartazes.

Motivações para o processo;

As motivações são, sempre quis concluir os estudos ao nível secularidade o 12ºano tendo em conta
que agora a escolaridade obrigatória é o 12ºano, e como me encontro desempregada achei que era
uma boa oportunidade evoluir o meu curriculum.

Expectativas face ao processo;

As expectativas são concluir o 12ºano e de progredir um bom futuro para a minha filha e de concorrer
para a faculdade na área de recursos humanos e de ser muito feliz com a minha família.
 Capitulo I

As minhas origens

O meu nome é Valéria de Fátima Ferreira Lopes. Tenho 33 anos, nasci no dia 19 de Setembro de 1977
às 09h15 da manhã com o peso 2,650kg no Hospital e Maternidade de São Marcos (Maringá- Estado
do Paraná) Brasil. Em pequenas e breves palavras vou falar um pouco do pais que nasci e dos
acontecimentos nesse ano que eu nasci (1977).

Fig.1- localização de Maringá (Estado do

Paraná)

Maringá é um município brasileiro do noroeste e interior do estado do Paraná, em que a sua cidade é
media-grande planejada pela sua urbanização recente, sendo a terceira maior do estado. Em que se
destaca a sua qualidade de vida por ser importante em questões rodoviárias regionais, de ser uma
cidade mais arborizadas do pais.
O seu clima é predominante subtropical e húmido.

Fig.2) Maringá no Inverno

Fig.1) mapa climático de Maringá

Nesse ano ouve vários acontecimentos em que os mais marcantes foi a inauguração da refinaria, os
grandes melhoramentos da cidade urbanística, a inauguração das ciclo vias da cidade em que surge o
sistema dos autocarros expressos e a construção das hidroeléctricas nos rios. Que nos
melhoramentos do pais em questões ambientas

Fig.1: Rio do Paraná a sua extensão

Em questões ambientais o meu pais teve melhoramentos que torceram as desvantagens, que foram
uma das maiores frotas de veículos do Paraná, que por conta disso alguns pontos da cidade com édia
de poluição bem acima do tolerável, que se encontra em duas regiões problemáticas que são: Avenida
Duque de Caxias e a Colombo, devido as industrias, os agro tóxicos, a poluição sonora e o lixo
doméstico, que também contribui de forma muito significativa para a poluição da cidade. Mesmo assim
Maringá ainda preserva a fama de cidade verde, ecologicamente bem cuidada, porque a sua origem
teve planejamento urbanístico-reservas florestais, canteiros centrais em avenidas largas e diversas
espécies de árvores que seguem um plano direito, em que a sua fauna e flora até hoje ainda são
invejadas todo o ano. Por possíveis observações as ruas arborizadas que produzem um bom ar para
se respirar, especialmente nas passagens de estações do ano em que são o Inverno e a Primavera
muitas árvores explodem em flores. Maringá é uma das cidades do mundo considerada uma cidade
verde, porque o município preserva o perímetro urbano de grandes árvores de mata como as horto
florestais.
Na que la altura a região sul se destacava por apresentar uma taxa mais elevada de alfabetização de
expectativas de vida do Brasil, tendo também o maior índice de desenvolvimento humano e de
mecanização agricula e agro-industrial que favorece a sua mudança de famílias do campo para a
cidade, nas regiões sul em que apresentam menores percentuais nas migrações internas do
Brasil,com uma percentagem de 82% da população que vive em centros urbanos.
E em continuação a sua economia nas regiões norte e noroeste do Estado do Paraná. São conhecidas
uma das cidades mais bem planegadas, com qualidades de vida bem sucedidas em vários sectores
industriais e comerciais que se destaca por importantes centros agro-industriais como o café, a soja,
milho, cana de açúcar e álcool, e na pecuária os bovinos e aves, sendo uma das cidades do estado
que exportam mais produtos agropecuárias que também estão as áreas de metal-mecânica, vestuário
de prestação de serviços. E tendo em conta o seu prato típico do litoral do Paraná é o barre-ado, é um
prato que leva carne bovina, toucinho e um bom tempero em que a sua iguaria é colocado numa
panela de barro em que é enterrado e sobre a qual se acende uma fogueira. O prato assim é
cozinhado lentamente por 12 horas, até que a carne se desfaça. Há muitos restaurantes que oferecem
este delicioso prato gastronómico.
Alem do tradicional carnavalesco, também tem a tradicional dança folclórica Alemã Grune Stadt, que
foi fundada a 10 de Maio de 1977 quando Maringá completava 30 anos de existência. A sua
homenagem foi feita ao respectivo nome Grune Stadt que tem o significado de cidade verde, porque a
cidade de Maringá é conhecida como cidade verde.
Tendo em conta em 1978 os meus pais se mudaram para Rolandia em que ainda pertence ao Estado
de Paraná, eu aqui tinha 9 meses pelo o que a minha mãe me conta. Nós mo-damo-nos para Rolandia
por causa do trabalho do meu pai que era comerciario no ramo de tractores agriculas. A minha mãe
depois no ano a seguir no dia 23 de Março de 1979 deu a luz a minha irmã que se chama Cláudia
Maria Ferreira Lopes.

Capitulo II

A minha infância e a ninha doença

A minha infância por aquilo que me recordo,aos 6 meses me foi diagnosticado anemia (ainda no Brasil)
em que se traduz por falta de glóbulos vermelhos no sangue. Em que a minha mãe tinha de me fazer
uma alimentação a base de dietas, em que tinha de comer fígado de vaca mal passado, bifes de vaca
ainda em sangue, comer vegetais verdes rico em ferro como o agrião e os espinafres e fruta, em que
ainda hoje tenho de continuar com esta alimentação.
Por poucas palavras vou espelicar o significado da anemia e como se desenvolve.
A anemia é uma diminuição de hemoglobina no organismo, uma proteína localizada dentro dos
glóbulos vermelhos do sangue, em que o ferro é responsável por levar oxigénio aos tecidos. Os
valores de hemoglobina baixos do limite estabelecidos pela organização mundial de saúde, em que os
seus limites variam com o sexo e a idade das pessoas, em que os adultos maiores de 16 anos do sexo
masculino o seu limite inferior da normalidade é de 13,5 g/dl, em mulheres adultas o seu valor é de
12,6 g/dl. Os sintomas são variáveis dependendo da gravidade e da sua velocidade de instalação aos
níveis da hemoglobina, em que pode decorrer por:
fadiga e fraqueza; palidez cutâneo-mucosa (pele, conjutiva); dificuldade de concentração;
vertigens e tonturas; palpitações e taquicardia; claudicação(dores nas pernas); dispnéia(falta
de ar);inapetência ocorre frequentemente em crianças. Tendo em conta a anemia tem varias
causas em que vou citar umas das causas que são:
defeitos na hemoglobina de nascença; doença falciforme; hemoglobinopatia SC; C; E e D;
síndromes talassêmicas. Ainda os defeitos nas membranas do eritrócito que são:
o eliptocitose e esferocitose. E ainda dentro das causas da anemia, temos a causa nutricional que
varia de uma fraca alimentação em que depois consiste:
a uma deficiência de ferro(anemia ferro-priva); deficiência de vitamina B12(anemia perniciosa,
vegetarianismo, difilobotríase); deficiência de folato. E também temos as hemorrágicas que se
divide em duas que são:
as agudas(hemorragias maciças por acidentes, cirúrgicas ou parto.
As cronicas são: pelo sangramento menstrual excessivo, doença hemorroidaria, úlceras pépticas
e neoplasias intestinais em que são as principais causas, entre muitas outras. É por isso que eu faço
sempre questão de comer uma boa alimentação e variada, por causa da anemia.

Fig.1: roda dos alimentos em pirâmide ig.2: Hemoglobina do sangue

Dando continuação da minha infância pelo que a minha mãe me conta e pelo que eu recordo eu era
uma criança tímida, um pouco pacata, alegre e tranquila antes da minha irmã nascer. Entretanto a
minha mãe no dia 23 de Março de 1979 deu a luz a minha irmã que se chama Cláudia Maria Ferreira
Lopes, em que como é normal eu tinha ciumes da minha irmã em relação aos amigos dos meus pais,
porque eu tinha na cabeça que as pessoas que iam visitar a iriam levar para as casas deles e eu não
as deixava pegar. Mas depois com o andar do tempo eu me apercebi que eles não a levavam entram
eu depois para o fim já lhes deixavam pegar na minha irmã.
Entretanto a minha irmã começou a andar então ai fiquei ainda mais contente, porque eu já tinha
companhia para brincar no quintal, apanhar fruta,de comprar balas(rebuçados) na loja de um
português que tinha a frente de casa e de comer fruta dentro do frigorífico. Eu ao comer a fruta dentro
do frigorífico eu tinha a preocupação de tirar a gaveta para amparar a porta para não fechar e nos as
duas nos sentava-mos no lugar da gaveta, a minha mãe depois dava falta de nos, então ela depois
vinha nos tirar do frigorífico e nos sentava na mesa para comer-mos a fruta.
Entretanto o meu pai adoeceu depois teve de ser operado de urgência, entretanto ficou melhor
começa-mos a prepara as coisas para viajarmos para Portugal, depois de termos tudo preparado a
viajem marcada, eis a chega o dia mais esperado o dia da viagem que se realizou no dia do meu
aniversario que realizava os meus 3 anos a 19/09/1980. Depois de cá estarmos para mim foi um pouco
confuso, porque eu não conhecia ninguém da minha família era tudo de novo para mim, depois de a
minha mãe cá estar me deu mais duas irmã que são Sónia Maria Ferreira Lopes e Elisa Ângela
Ferreira Lopes e que eu a durei ter mais irmãs que são as coisas que eu mais gosto eu não consigo
me separar delas elas são tudo de que eu mais adoro no mundo alem dos meus pais da minha filha e
do meu marido que os amo são tudo para mim.

Capitulo III
A escola

Os anos foram passando e era a chegada a hora de ir para a escola primaria em que era Escola
Primaria da Baixa da Banheira nº5 em que a sua localização é no Vale da Amoreira, entrei para a
escola em 1983 com 6 anos que a minha ansiedade era grande de ir conhecer os colegas, a
professora, a escola e de aprender a escrever o meu nome. Entretanto a minha professora no inicio
era boazinha e muito simpática, mas depois o passado o tempo ela tinha uma régua para bater aos
meninos que não soubessem responder correcto as perguntas dela e quem interrompesse a aula, eu
com medo as vezes não respondia as perguntas com medo de responder mal, mas depois chegou a
uma altura que ela começou a me bater por não responder as perguntas. Depois a chegada do 3º
período a professora chumba quase metade da turma em que me eu fui nessa leva, e ao chegar a 2ª
classe em 1984 tive duas professoras em que a primeira professora faltava muito em que depois a 2ª
professora foi substituída ao meio do 2º período em que esta chumbo a turma toda, porque ela não
esteve com a turma desde o inicio do ano e não teve aceso aos trabalhos e fichas que fizemos, e
como ela teve a dar matéria nova em que nós não conhecia-mos e foi um pouco difícil nos adaptarmos
aos novos temas e como já estávamos quase no fim do período ela achou correcto ficarmos todos. La
tive eu de repetir o ano ou traves. Ao chegar a 4ª classe tive outra professora excelente que se
chamava Amélia em que é a única que me lembro, porque até hoje tenho contacto com ela. A
professora Amélia já era conhecida dos meus pais desde Angola, que depois a minha mãe esteve a
expor o meu problema que entretanto ela disse a minha mãe para me ir matricular na escola que ela
estava a dar aulas que era a escola primaria nº6 da Baixa da Banheira e que a minha mãe ao fazer a
matricula teve de dar a morada da minha avó, apesar de ela ser um pouco rígida era boa professora,
que nesse ano eu passei para o 5ºano. Eu ao chegar ao 5ºano era uma coisa nova para mim, porque
tinha muitas disciplinas que eram o português, matemática, inglês, ciências da natureza, religião e
moral, musica, historia e educação física em que depois com o tempo fui tendo dificuldade na língua
inglese e ciências da natureza em que na que la altura não avia aulas de apoio com á hoje. Com o
decorrer dos anos o ensino tem tido muitas alterações em que hoje em dia as crianças já te-em língua
estrangeira desde a primeira classe e musica. A língua estrangeira é uma das coisas que se deve de
aprender desde pequena, porque as crianças nessa idade tem mais capacidade de aprender e de
perceber melhor as coisas e de captarem bem as palavras e os sons. Mas depois para a frente se
torna um pouco difícil. Eu na escola sempre tive dificuldade a inglês, porque as professoras que tive
até ao 7ºano falavam muito pouco nas aulas a língua apesar de que nos explicavam a matéria mas em
questão ao falar elas falavam muito pouco o inglês na aula falava mais o português,que na minha
maneira de ver se a aula é de línguas deveria-se falar mais a língua para uma pessoa ir percebendo a
língua e a sua maneira de prenunciar e de ter um dialogo, era o que faltava nas aulas. Mas ao chegar
no 7ºano com 16 anos em 1993 a minha mãe foi pedir transferência para a escola mais perto de casa
que era a Escola Secundária da Baixa da Banheira, entretanto começaram a implicar com a minha
idade que na que la altura já era maior de idade que não poderia estudar de dia só de noite em que a
minha mãe achou um pouco injusto. A partir dai comecei a desinteressar-me um pouco da escola
apesar de ser 5 minutos da minha casa a escola na altura do inverno e muito frio ficava com frio e sem
vontade de ir para a escola, porque na que-la altura se estudava por unidades capitalizáveis em que
tínhamos de estudar sozinhos e de tirar duvidas em questões da matéria em que cheguei a uma altura
dei baixa de algumas unidades que estava muito atrasada em que foram Ciências Sociais e Formação
Cívica e Inglês fui adiantando as de Português, Matemática, Ciências da Natureza e Artes Visuais. Mas
depois o tempo foi se passando e surgiu a oportunidade através da minha professora de português
que dava aulas de português na escola onde eu andava, e dava formação no centro de formação
cecoa em Lisboa. Eu iniciei o RVC em 25/10/2002 e terminei a 07/07/2003. O RVCC me trou-se

A mais valia que me trouxe o RVC foi que naquela altura a escolaridade obrigatória era o 9ºano, mas
depois eu me matriculei para tirar o 10ºano na Escola Secundaria da Baixa da Banheira no ano lectivo
de 2003/2004 no ensino secundário recorrente por blocos capitalizáveis mas depois por questões de
horário de trabalho tive de sair da escola, mas eu nunca perdi a esperança de acabar os estudos, que
depois estando a trabalhar em Lisboa, fui a escola pedir transferência para a Escola Secundaria
António Arroio no ano lectivo de 2004/2005 no Curso de Produção Artística no ensino secundário
recorrente por módulos capitalizáveis, eu escolhi este curso ,porque naquela altura estava com ideias
de tirar o 12ºano para depois concorrer para a universidade de arquitectura ou de educadora de
infância. Mas tive de interromper os estudos de novo, porque tinham me mudado o horário para a
noite e como estava a contrato não pode entrar em confeito com a empresa então tive de desistir de
novo da escola.