amenazas de pandemias de gripe, reales o creadas, y siempre habrá vacunas potencialmente tóxicas que son vendidas como una solución. Pero puede liberarse de toda esa droga, siguiendo algunos principios de la salud natural. “No me he enfermado de gripe en más de dos décadas, y puede evitarlo usted también, sin vacunarse, siguiendo estas sencillas instrucciones, que mantendrá su sistema inmunológico en óptimas condiciones a fin de que mucho menos probable de adquirir la infección para empezar.” • Optimice sus niveles de vitamina D. Como he informado anteriormente, la optimización de sus niveles de vitamina D es una de las mejores estrategias para evitar las infecciones de TODO tipo, y la deficiencia de vitamina D es probablemente la culpa verdadera detrás de la temporada de la gripe - no el virus de la gripe en sí.
Este es probablemente lo más importante y
menos costoso que usted puede tomar. Yo insto FUERTEMENTE a que monitoree su nivel de vitamina D para confirmar su seguimiento de los niveles terapéuticos en 50-70 ng.ml y hacerlo por un laboratorio fiable de vitamina D. PERO, para mantener esta perspectiva la gripe regular, no la gripe porcina, ha matado a 13,000 personas en U.S desde enero. Pero existe un fuerte soporte de que este tipo de cifras son muy elevadas para aumentar las ventas de las vacunas. Sin embargo, el hecho es que la gripe regular en este momento es mucho mas peligrosa que la gripe porcina y, ¿se había preocupado acerca de la gripe regular antes de que los medios de comunicación comenzara hablara de esto?
• Evite El Azúcar y Los Alimentos
Procesados. El azúcar disminuye la función de su sistema inmune casi inmediatamente, y como usted probablemente sabe, un sistema inmune fuerte es clave para combatir el virus y otras enfermedades. Tenga en cuenta que el azúcar está presente en los alimentos que usted no sospecha, como la salsa de tomate y el jugo de fruta industrializado. • Descanse lo suficiente. Así como es difícil para que usted pueda hacer sus tareas cotidianas si estás cansado, cuando su cuerpo está demasiado cansado, será más difícil para que luche contra la gripe. Asegúrese de ver algunos buenos consejos que le ayudarán a obtener buena calidad de descanso. •
• Tener Herramientas Eficaces Para Afrontar
El Estrés. Todos nos enfrentamos al estrés todos los días, pero si el estrés se convierte en algo abrumador, después su cuerpo será menos capaz de luchar contra la gripe y otras enfermedades.
Si usted siente que el estrés está afectando su
salud, considere la posibilidad de utilizar una herramienta de la psicología, como la Técnica de Libertad Emocional (EFT), que es muy eficaz en el alivio del estrés asociado con todo tipo de eventos, desde el trabajo, la familia hasta los traumas.
Haga Ejercicio. Cuando hace ejercicio, aumenta
su circulación y su flujo sanguíneo en todo su cuerpo. Los componentes de su sistema inmunológico también se distribuye mejor, lo que significa que su sistema inmune tiene una mejor oportunidad de encontrar una enfermedad antes de que se extienda.
• Tome una buena fuente de grasas de omega-3
como el aceite de Kril. Trate de consumir grasas saludables y esenciales como el omega-3 encontrado en el aceite de kril, que es crucial para el mantenimiento de la salud. También es de vital importancia evitar dañinos aceites omega-6 que son las grasas saturadas en los alimentos procesados, ya que dañan seriamente su respuesta inmune. •
• Lávese Las Manos. Lavarse las manos disminuirá su
riesgo de propagación de un virus a la nariz, la boca o de otras personas. Asegúrese de no utilizar jabón antibacteriales - jabones antibacteriales son completamente innecesarios, y que causan mucho más daño que bien. En cambio, identificar un simple jabón libre de químicos. •
• Coma Ajo Regularmente. El ajo funciona como un
antibiótico de amplio espectro frente a bacterias, virus y protozoos en el organismo. Y a diferencia de los antibióticos, la resistencia no puede ser construido de manera que es un producto absolutamente seguro de usar. Sin embargo, si usted es alérgico o no le gusta el ajo sería mejor evitarlo, ya que es probable que causen más daño que bien. •
• Evite los Hospitales y las Vacunas. En este caso
particular, yo también le recomiendo que se mantenga alejado de los hospitales a menos de que usted tenga una emergencia, ya que los hospitales son los principales caldos de cultivo para las infecciones de todo tipo, y podría ser uno de los lugares más probables para estar expuesto a esta nueva plaga. Manténgase en su casa, evite contaminar a sus familiares, repórtese al centro de salud o llame al 911. Para este tipo de virus NO se ha creado vacuna.