Judit margarita Suarez Antúnez

Sangre:
Temporales:(Durante entrenamiento)
Aumenta la cantidad de sangre circulante.
Disminuye el plasma.
Aumenta los niveles de glucosa.
Aumenta la producción de ácido láctico.
Hay alteración en las concentraciones de hormonas.
Permanentes:
Aumenta el número de eritrocitos (glóbulos rojos).
Aumenta la hemoglobina como principal transportador del oxígeno.
Aumenta el número de plaquetas y leucocitos.
Disminuye la concentración de ácido láctico.
Cambios bioquímicos en orina.
Hay una disminución de la diuresis debido a la sudoración intensa,
presencia de glucosa y proteínas en orina y disminución del PH.
Orina:
Después de una carga física intensa y de corta duración la diuresis
puede aumentar.
Aumenta la eliminación de cretina.

Adaptaciones Cardiovasculares:
Aumenta el volumen sistólico o la cantidad de sangre que impulsa el
ventrículo izquierdo en cada contracción. Esta depende de la sangre que
llega al corazón y de la fuerza de la impulsión.
Disminuye la frecuencia cardiaca o número de latidos en unidad de tiempo:
Se provoca una aceleración del corazón que varía con el individuo y
depende de la intensidad del ejercicio y del estado de entrenamiento.
Aumenta la tasa de hemoglobina que tiene como misión fundamental el
transporte de oxigeno a los tejidos, posee gran capacidad de fijación de
oxígeno y es la que confiere color rojo a la sangre.
Adaptaciones respiratorias.
Mejora la capacidad pulmonar máxima, esto es, la cantidad máxima de aire
que ventila el pulmón no se puede expulsar en una sola expiración aunque
esta sea forzada, siempre hay un volumen residual.
Aumenta el volumen de aire corriente (Cantidad de aire que entra y sale), el
pulmón se ventila por una serie de expiraciones. El aire que entra se mezcla
con el que está. Entonces es renovado mediante el proceso de series de
expiraciones.
Mejora la capacidad vital del los pulmones, que es el resultado de la suma
del volumen corriente, el volumen inspiratorio de reserva y el volumen
expiratorio de reserva.
Mejora la velocidad de difusión del aire en los pulmones o tiempo que tarda
el oxigeno que ha penetrado en los alvéolos y pasa a la sangre a través de
las distintas capas por un proceso de difusión influido por las leyes físicas y
por las características de las membranas. Es decir el proceso de intercambio
se realiza por la presiones parciales del proceso del oxigeno y del dióxido de
carbono y por el coeficiente de absorción de las membranas.
Adaptaciones metabólicas y hormonales:

El desarrollo de las cápsulas suprarrenales produce la cortisona que actúa

sobre los hidratos de carbono, la adrenalina y la noradrenalina que tiene su
importancia en la regulación de las funciones neurovegetativas. La
adrenalina y la noradrenalina determinan el aumento de la presión
sanguínea por constricción de los vasos. También actúan sobre el hígado
para canalizar el glucógeno y transformarlo en glucosa.

Adaptaciones cardiovasculares:
· Aumenta el volumen sistólico, o cantidad de sangre que impulsa el
ventrículo izquierdo en cada contracción esta depende de la cantidad de
sangre que llega al corazón y de la fuerza de la impulsión.
· Disminuye la frecuencia cardiaca, o número de latido en unidad de
tiempo: Se provoca una aceleración del corazón, que varia con el individuo y
depende de la intensidad del ejercicio y del estado de entrenamiento.
· Aumenta la tasa de hemoglobina que tiene como misión fundamental
el transporte de oxigeno a los tejidos, posee gran capacidad de fijación de
oxigeno y es la que confiere color rojo a la sangre.

Adaptaciones respiratorias:
· Mejora la capacidad pulmonar máxima, esto es , la cantidad máxima
de aire que ventila el pulmonar ; no se puede expulsar en una sola
espiración aunque esta sea forzada , siempre hay un volumen residual.
· Aumenta el volumen de aire corriente: Es la cantidad de aire que
entra y sale , El pulmón se ventila por una serie de espiraciones . El aire que
entra se mezcla con el que está. Entonces es renovado mediante el proceso
de series de espiraciones.
· Mejora la capacidad vital del los pulmones, que es el resultado de la
suma del volumen corriente , el volumen inspiratorio de reserva y el
volumen espiratorio de reserva.
· Mejora la velocidad de difusión del aire en los pulmones o tiempo que
tarda el oxigeno que ha penetrado en los alvéolos y pasa a la sangra a
través de las distintas capas por un proceso de difusión influido por las leyes
física y por las característica de las membranas . Es decir el proceso de
intercambio se realiza por la presiones parciales del proceso de intercambio
se realiza por la presione parciales del oxigeno y del dióxido de carbono y
por el coeficiente de absorción de las membranas.