Qu es?

: es una forma de las personas estar agradecidas con su cuerpo, tambin es generalmente autnomo, que un individuo
realiza para mantenerse limpio y libre de impurezas en su parte externa. En algunas personas, bien sea por algn tipo de impedimento fsico, se les dificulta.

Para qu es?: Se le llama cuidado personal al tiempo que los seres humanos
dedican a si mismo para el cuidado de su cuerpo. Aseo de la piel. La piel es el rgano ms grande del cuerpo. Suele asearse a travs de lo que se conoce como ducha, con agua y jabn. Tambin muchos acostumbran aplicarse cremas o aceites ricos en cierto tipo de vitaminas. Para el cutis piel de la cara se suelen usar muchos productos como cremas, mascarillas, bien sea de productos qumicos o naturales, como la arcilla. Aseo de los dientes Los dientes suelen limpiarse con cepillos dentales usando pastas ricas en flor. Tambin suelen usarse hilos dentales y enjuagues bucales. Estos productos ayudan a prevenir la caries, placa dental, entre otros. Aseo del cabello y cuero cabelludo El cabello generalmente se limpia con sustancias conocidas comercialmente como champ o shampoo. Tambin se usan otros productos como acondicionadores, revitalizadores o cremas. El aseo del cabello y del cuero cabelludo ayuda a prevenir la caspa, infecciones de la cabeza y a dar un mejor aspecto del cabello. Aseo de los odos Los odos se limpian con hisopos, que son unos palillos en cuyos extremos hay dos copitos de algodn. Hay que cuidar de no introducirlos mucho porque pueden lesionar el tmpano. con esto se elimina el cerumen o cerilla-cerilla As nuestros odos estarn limpios y sanos. y as tendremos una vida sana. Aseo de los orificios nasales En los orificios nasales suele acumularse una sustancia semblanza conocida como moco. Es necesario limpiarlos. Algunos usan su dedo ndice pero es de muy mal gusto, a menos que se haga en privado. Se recomienda hacerlo al levantarse y antes de ir a la cama. Aseo de las manos. Las manos constituyen, despus de la

cara, lo ms visible de nuestro cuerpo. Es necesario lavarlas con frecuencia ya que estn en contacto permanentemente con bacterias. Tambin cuidar las uas cortndolas o moldendolas con un cortaas.

Cmo?: ducha con agua y jabn para eliminar el sudor, polvo e impurezas. Es
una tarea simple, pero requiere que lo hagamos todos los das sin descuidar ninguna parte de nuestro cuerpo porque todas son importantes.

Aseo de los dientes: Para limpiarlos podemos utilizar cepillos dentales con
pastas o dentfricos ricos en flor (aunque en la actualidad tambin contienen otros compuestos ms sofisticados). Tambin suelen usarse hilos dentales y enjuagues bucales. Todos stos productos ayudan a prevenir la caries, placa dental, entre otros. Para tener unos dientes ms blancos se recomienda cepillar los dientes con bicarbonato de sodio (una vez a la semana) o utilizar dentfricos con accin blanqueadora.

Aseo del cabello y cuero cabelludo: Ayuda a prevenir la caspa, infecciones de

la piel de la cabeza y a dar un mejor aspecto del cabello. Para limpiarlo se utilizan sustancias conocidas como champ o champoo, que en la actualidad se encuentran disponibles en una amplia variedad de marcas y presentaciones para cada tipo de cabello. Todas sabemos que aunque tengamos el cabello corto, largo, teido, con rayitos o como gustemos debemos tener un especial cuidado en la limpieza de nuestro cabello, ya que refleja nuestro cuidado personal.

Aseo de los odos: Generalmente se realiza limpindolos con hisopos, que son

unos palillos en cuyos extremos hay dos copitos de algodn. Hay que cuidar de no introducirlos mucho porque pueden lesionar el tmpano. Con esto se elimina el cerumen. Es recomendable asear los odos cuando nos duchamos debido a que la humedad ayuda a su limpieza.

Aseo de los orificios nasales: Dentro de stos suele acumularse una sustancia
semblanza conocida como moco, el cual, es necesario limpiar o retirar de los orificios nasales. A veces, algunas personas suelen limpiarse la nariz con los dedos, lo cual es de muy mal gusto y no es recomendable hacerlo porque pueden verse en una situacin muy vergonzosa. Se recomienda limpiar los orificios nasales antes y despus de dormir con un pauelo.

Aseo de las manos: Las manos constituyen, despus de la cara, lo ms visible de

nuestro cuerpo. Sin embargo, es la parte que estn en contacto permanente con diversos grmenes. Por ello, es necesario lavarlas con frecuencia utilizando jaboncillos de tocador que no resequen la piel. Recordemos que las manos son una tarjeta de presentacin. Por eso deben estar bien humectadas, limpias, y con respecto a las uas deben estar bien presentables...

Aseo de los pies: Si bien, es imprescindible la limpieza diaria de los pies,

tambin es necesario dedicarle tiempo, al menos una vez a la semana, para brindarle una sesin especial de cuidados, por ejemplo, usando callicidas y otros artculos, cortando y/o moldeando las uas, humectndolos adecuadamente, pintando las uas, etc... El aseo de los pies es muy importante ya que casi siempre estn sometidos a una serie de actividades, por eso hay que cuidarlos y hay que pensar en tres aspectos: usar un tipo de calzado adecuado, realizar ejercicios para pies y por supuesto, asearlos bien.

Aseo de las partes genitales: La mujer debe tener un especial cuidado en el

aseo de sus partes genitales, algunos gineclogos expertos sostienen que solo debe usarse agua para asear el exterior de los genitales, ya que sustancias como el jabn podran alterar el pH del interior de la vagina y causar infecciones. Sin embargo, existen diversos productos en el mercado destinados al aseo femenino, que antes de usarlos, es bueno consultar con el gineclogo.

Por qu? : Porque es una forma de eliminar millones de grmenes que

viven en nuestro interior y podemos sentirnos bien adems, el aseo personal va de mano con la tica