REGLA DE HOR DE 24 KILATES: AUTODISCIPLINA RESPONSABBILIDA Y SALUD EMOCIONAL TRATE A LOS DEMAS COMO TE GUSTARIA QUE TE TRATEN

REGLA DE HOR DE 14 KILATES: EDUCACION INTELIGENTE: TRATE A SUS HIJOS COMO LE GUSTARIA QUE LOS TRATASEN LOS DEMAS. Aumentar la diversin en la familia y reducir el stres. INTELIGENCIA EMOCIONAL: Ocuparse y no preocuparse. Ayudarles a construir un buen concepto de si mismo, valor y respeto por los sentimientos de los dems.

La regla de 24 kilates contiene 5 principios, que hay que tratar de alcanzar: Lo que es bueno para los progenitores es bueno para los hijos, al igual que sus progresos representan progresos para los nios. Sea consciente de sus propios sentimientos y de los sentimientos de los dems. Como estas? La forma de ser, expresa lo que haces, tus sentimientos demuestran tus acciones. Si sabes como se sienten los dems, puedes mantener una mejor interaccin. . La forma de ser de usted influencia en gran medida lo que usted haga. Si no somos consientes de cmo estamos es poco probable que sepamos como queremos estar o que queremos hacer. Cmo esta usted? es una pregunta que implica que los otros expresen sus sentimientos Muestra empata y comprenda los puntos de vista de los dems: empata es saber conocer los sentimientos de los dems. Mostrar empata es ser considerado hacia los dems. Ser conscientes de los sentimientos de los dems. No juzgue a los dems hasta haberse calzado sus zapatos, solo as se pueden comprender los puntos de vista de los dems. Si pueden experimentar empatia hacia los sentimientos de otros es muy poco probable que quieran hacerle daos. escuhca cautelosa y lenguaje corporal de los dems. LA CAPACIDAD DE EMPATA es uno de los principales aptitudes sociales a ensear a los nios. Comprender el punto de vista de los dems nos permite el acceso a lo que puedan estar pensando y lo que planean hacer al respecto. La compu y tv le dan a los nios una falsa apariencia de las experiencias vitales de los dems. Es fundamental tarea de los padres guiar a sus hijos en la toma de perspectivas, respecto de los diferentes mensajes dados a los nios a travs de la tv, los compaeros e internet. Este requiere ms que simplemente servir de modelo para el

nio, requiere que expliquen sus conductas y sentimientos de modo que los nios puedan comprender mejor de donde proceden, y no asuman que proceden del mismo sitio que los personajes de la tv y las pelculas. La gente capaz de considerar las cosas desde distintas perspectivas es ms capaz de controlar la toma de decisiones de forma impulsiva y es mas creativa y efectiva a la hora de resolver problemas. HAGA FRENTE DE FORMA POSITIVA A LOS IMPULSOS EMOCIONALES Y DE CONDUCTA Y REGULELOS: ej de la toma de golocina. Ayudarles a desarrollar mejor autocontrol y resistencia ante los impulsos momentneos, gratificacin retardada HABILIDAD DE ESPERAR PARA OBTENER ALGO. Si uno trabaja duro para obtener algo tiende a lograr ms y ms y tiene la satisfaccin de haber luchado por ello. Los nios inseguros pasan un mal rato con la espera porque no estn seguros que la satisfaccin llegue alguna vez. Otro aspecto del AUTOCONTROL lo constituye la habilidad de moderar la propia reaccin emocional a una situacin ya sea esa reaccin positiva o negativa. Despus de que los nios expresen un sentimiento negativo hacia uno de sus progenitores pueden desencadenarse reacciones negativas, ello hace que en ocasiones los padres se vean envueltos en un espiral de gritos. Eso puede elevar la ansiedad del nio y llevarlo a perder ms el control. Inculcar y practicar el control es una de las claves en este sentido. Debemos utilizar todo cuanto sabemos tantos de las perspectivas propias como las ajenas para ayudarnos a controlar nuestros impulsos. PLANTEESE OBJETIVOS POSITIVOS Y TRASE PLANES PARA ALCANZARLOS: la teora de la inteligencia emocional nos dice que tal hecho tiene tales consecuencias, en primer lugar debemos reconocer el gran poder del optimismo y esperanza. Al esforzarnos a conseguir nuestro objetivo hay ocasiones en que lo hacemos de modo ms o menos efectivo, hay mejores y peores momentos para hacer las cosas. Una parte de la inteligencia emocional tiene que ver con reconocer esos momentos en nosotros mismos y en nuestros nios y en trabajar a favor de esos ritmos y no en su contra en la medida de lo posible. Es importante extraer las lecciones de los momentos en que nuestras propias reacciones nos procurar la oportunidad, los padres y los hijos estamos tan ocupados que no nos detenemos a reflexionar sobre las cosas. Es importante mejorar la crianza de los nios a travs del anlisis de sus propias reacciones y las nuestras. Debemos ayudar a que nuestros nios comprendan el significado de la palabra objetivo, ser conscientes de cuales son los objetivos a alcanzar nos permite planear la manera en que vamos a lograrlo. Si en vez de aplicar un castigo por una mala conducta del nio le formulemos un objetivo