Algumas informaes boas (Principalmente pros novatos). O que so esterides anabolizantes???

Esterides so hormonios, responsveis pela harmonia das funes primordiais do nosso organismo. Alm dos esterides temos alguns outros hormnios de interresse na comunidade esportiva, mais especificamente no fisiculturismo como HGH (Human Growth Hormone), Insulina, Hormnios da Tiride (como t3 e t4) e outros agentes nao esterides. O que so Estrgenos? Anti-estrognios? O que AROMATIZAO? E o que isso tem a ver com bodybuilding? Estrgenos sao hormnios femininos, produzidos no ovrio e encarregados de produzir caracteres femininos nas mulheres, nos homens este hormnio produzido em pequenas quantidades nos testculos. Devendo assim lembrar que o hormnio mais presente no homem a TESTOSTERONA produzida nos testculos. Anti-estrognios so drogas que visam combater a AROMATIZAO, ou seja, a converso do excesso de testosterona em estrgeno... e esse processo de Aromatizao leva a GINECOMASTIA e RETENO HDRICA. E os anti-estrognios os evitam e diminuem o risco deles ocorrerem completamente. Como e quais anti-estrognios usar: Arimidex (Anastrozol): O atual melhor anti estrognio e mais recente descoberto. Doses variam entre 0.25, 0.5 1mg/dia dependendo da dose da testosterona ser usada. Deve ser usado durante todo o ciclo e durante "terapia ps ciclo". o mais caro anti-estrognio porm comprovadamente o mais eficiente. Reteno hdrica e acumulo de gordura praticamente inexistente com o seu uso. Orimenten (Aminogluthimide) : segundo melhor aps Arimidex segundo relao eficincia X preo (mais acessvel que Arimidex) . A Dose diria recomendada de 250mg/dia durante todo o ciclo e durante "terapia ps ciclo" . A melhor maneira de se tomar iniciando com 1/2 comprimido ao acordar, 1/4 6 horas depois, e o outro 1/4 aps mais um intervalo de 6 horas. Porm, o uso de uma maior dosagem que esta, ou uma forma de uso diferente, podem conduzir a um efeito adverso na produo do cortisol, com rebote subseqente do mesmo aps ter interrompido o uso da droga. Alguns indivduos sofrem de lethargia (sentimento do cansao, tontura, ou sonolencia) , mas isso incomum nesta dosagem. Proviron (mesterolone): menos eficiente e ainda segundo estudos recentes potencializa os efeitos dos outros esterides sendo ele um andrgeno sem propriedades anablicas, e evita os andrgenos converterem-se em estrognio. Custa muito pouco e suas doses dirias variam de 25-50mg/dia ou ainda pode ser combinado com 10mg novaldex/dia nos casos mais sensveis. Clomid (citrato de clomifeno): Depois do trmino de qualquer ciclo, Clomid usado da maneira 300/100/50 mg/dia geralmente muito eficaz em restaurar a produo natural (endgena) de

testosterona. Ele atua obstruindo os receptores de estrogeno no hipotlamo e pituitario. Se os nveis dos androgenicos no forem muito elevatos, o uso apenas de Clomid suficiente para fazer retornar a produo de pelo menos quantidades normais de LH, ou frequentemente mais LH do que o normal. Durante o ciclo o uso de Clomid no pode impedir a inibio do eixo HPTA, embora alguns pensam que usando a durante o ciclo permitir uma recuperao mais rpida mais tarde, mas isso no provado. Em caso de no se ultilizar nenhum outro recurso, til como agente de antigino/anti-reteno durante o ciclo. Como anti-estrognio doses variam entre 50 100mg/dia, sendo 50mg mais do que suficiente. Novaldex (citrato de tamoxifeno): O antiestrogeno Nolvadex trabalha de forma bloquear receptores de estrogenio, desse modo inibindo uma ligao dos estrogenos e seus receptores. , porem, importante saber que Nolvadex no impede a aromatizao, mas somente aje como um antagonista ao estrgeno. Teoricamente, isto faz parecer que ele possa competir por receptores contra os esterides, assim teoricamente diminuindo seus efeitos, mas observado que tal fato seja irrisrio perante seus benefcios. De fato comprovou-se que diminui os niveis de IGF-1 no corpo (Insulin-like Grow Factor one), mas no de forma to significativa. O uso de novaldex tambm muito eficaz quanto ajudar na queima de gordura durante o ciclo, j que seu uso permitecom que o nvel de estrgeno permanea baixo. A dosagem usada de 10-20mg/dia - no livro Anabolics, o autor faz referncia doses maiores durante o ciclo de substncias mais aromatizveis.

O que TRATAMENTO PS CICLO (TPC) ? Tratamento ps ciclo se deve ser feito apos todo ciclo afim de se evitar um CRASH hormonal devido a falta de testosterona. Quando fazemos uso de qualquer tipo de testosterona exgena, fato certo que a nossa produo natural de testosterona interrompida durante o ciclo na primeira, segunda ou terceira semana inevitvelmente. Quando se termina o ciclo, a sua testosterona natural (ou endgena) est nveis "zero". De maneira inversamente proporcional, o hormonio Cortisol (responsvel pelo catabolismo) e os Estrogenios estaro em alta. Ento sem testosterona, com cortisol e estrgeno em alta o que acontecer??? Ginecomastia, acumulo de gordura e, devido a falta de Testosterona, a sua libido tender a cair e o cortisol em alta ira consumir boa parte da sua to suada massa adquirida (o chamado efeito catablico). Afim de se evitar isso, durante, mas principalmente aps o ciclo, devero ser usadas as chamadas "Drogas auxiliares", como Parlib(gonadorrelina), HCG (Human Chorionic Gonadotropin), Clomid (Clomifeno Citrato) e Tamoxifeno, que iro ajudar no reestabelecimento da sua produo natural de Testosterona, devendo se continuar com o anti-estrogenio durante o tratamento pos ciclo afim de se evitar possiveis efeitos indesejados. No devemos esquecer que, mesmo isso ser muito raro de acontecer com um tratamento ps ciclo adequado, sempre existir um risco, mesmo que mnimo, de uma atrofia testicular e supresso irreversvel do heixo hpta, o que pode levar o indivduo esterelidade e impotencia sexual. COMO DEVE SER UM TRATAMENTO POS CICLO ????? (Aps veremos o SERM's)

Este tratamento deve ser usado aps todo e qualquer ciclo e geralmente o suficiente para que os nveis hormonais voltem ao normal da forma mais rpida possvel, evitando assim maiores "perdas" no ps ciclo e proporcionando ao organismo que este volte ao seu funcionamento normal. Clomid: iniciando-se em respeito ao tempo de ao (MV) das drogas usadas. O Clomid deve ser usado da seguinte maneira: 300mg no primeiro dia 100mg do segundo ao dcimo segundo dia 50mg por dia, apartir do dcimo terceiro dia at o trmino de 3 CAIXAS Tamoxifeno : deve ser usado durante todo o ciclo em dosagens de no mnimo 10mg/dia, e em caso de sentir sinais de uma possvel ginecomastia, as dosagens devem ser elevadas at 40mg/dia. Pode se usar o tamoxifeno tambm diretamente no tpc, quem prefir us-lo no lugar do clomid. Quando usado no TPC, deve se usar 40 mg no primeiro dia, 20mg do segundo ao dcimo dia, e 10mg dia at o final de pelo menos 30 dias. Ultimos estudos correntes defendem que o ideal o uso das duas drogas conjuntamente no TPC, de forma que voce extende o uso do tamox 10mg/dia at o final do uso do Clomid. Tribulus Terrestri :8semanas de 1000-1500mg/dia ps ciclo de testosterona+algum anabolizante. Quando se usar apenas Oxandrolona no ciclo usa-se Tribulus do meio do ciclo ou na penltima semana do ciclo estendido por 8semanas para ajudar segurar libido e aumentar produo natural. HCG: HCG comumente utilizado tanto em ciclos muito pesados como em ciclos muito longos naqueles em que o eixo HPTA severamente suprimido, ocorrendo assim uma maior atrofia testicular. Ainda que o HCG possa ser usado em qualquer ciclo, os benefcios maiores so vistos em ciclos longos ou pesados. O seu uso deve ser feito de 18 7 dias e interrompido 5 dias antes do inicio do TPC. A dosagem mais eficaz de 500ui/dia aplicados sub-cutneo ou intramuscular.

EXISTEM PROTETORES PRA SE USAR NO CICLO ? ELES FUNCIONAM???? BEM, existem vrias doutrinas que nos mostram que protetores hepticos no funcionam, porm, existem alguns que a medicina vem comprovando a sua eficcia e podem ser usados afim de tentar diminuir os riscos dos esteroides, especialemente os orais e os 17-aa's injetveis que so mais hepatxicos. Porm eis aqui o que se tem usado: -300mg Milk Thirstle (silimarina) ou Legalon/dia -3000mg leo de primula/dia -Cramberry extract pra protecao ao rin , especialmente aos que usam Trenbolona (Finaplix ) - ALA SE USAR ESTEROIDES DEVO FAZER ALGUM EXAME MEDICO???

SIM, alguns como pra verificar o bom e mau colesterol, enzimas hepaticas, PSA (Antigeno Prostatico Especifico), ultra som do abdomem e de prostata, Ecocardiograma, Glicemia, Bilirrubina, Acido rico, Creatinina, Testosterona livre, entre outros. O melhor consultar um profissional especializado como um medico e pedir os exames, ANTES E DEPOS DO CICLO! Esterides tem uma srie de efeitos colaterais, sendo que muitos apenas iro aparecer aqueles que usam altas doses e por longos periodos como fisiculturistas e etc... E muitos efeitos so exagerados pela mdia. TPC

A terapia ps-ciclo (TPC) um regime diettico e de medicamentos feito por usurios de esterides anabolizantes para compensar e minimizar o hipogonadismo decorrente do uso do esterides. O objetivo restaurar a produo endgena normal de hormnio sexual (tipicamente testosterona) depois que o uso do esteride cessado, dessa forma preservando a musculatura e fora adquiridas durante o uso do esteride e minimizando efeitos colaterais como diminuio da libido e depresso. Devido ao severa de alguns esterides anabolizantes no fgado (particularmente os orais esterides metilados), a TPC utilizada tambm para ajudar a purificar o fgado e por fim preparlo para suportar um novo ciclo de esterides anabolizantes. spero poder diminuir bastante as dvidas de muitos usurios que semprem perguntam sobre TPC (terapia ps ciclo) alm do que vai evitar muitos posts iguais... Como muitos acham que tomar anabolizantes s tomar e pronto no bem assim devemos estar atentos aos efeitos que eles nos causam no corpo, simplesmente toma-los e tomar protees podem amenizar algum danos no organismo mais no 100% evit-los j que eles envolvem muitas e muitas clulas que muitas da s vezes no so protegidas pelos "protetores". Ae vai algum dos modos que conheo para TPC!!! MODELO 1 Semana 1 1)Clomifeno: 100mg/dia 2)Tamoxifeno: 40mg/dia 3)Vitamina E: 1.000UI/dia Semana 2 1)Clomifeno: 50mg/dia 2)Tamoxifeno: 40mg/dia 3)Vitamina E: 1.000UI/dia Semana 3 1)Clomifeno: 50mg/dia 2)Tamoxifeno: 40mg/dia 3)Vitamina E: 1.000UI/dia Semana 4 1)Tamoxifeno: 40mg/dia 2)Vitamina E: 1.000UI/dia Semana 5

1)Tamoxifeno: 20mg/dia Semana 6 1)Tamoxifeno: 20mg/dia

Total: 28cps clomifeno 70cps tamoxifeno MODELO 2 - TERAPIA SERMS Semana 1 1)Clomifeno: 100mg/dia 2)Tamoxifeno: 40mg/dia Semana 2 1)Clomifeno: 100mg/dia 2)Tamoxifeno: 40mg/dia Semana 3 1)Clomifeno: 50mg/dia 2)Tamoxifeno: 20mg/dia Semana 4 1)Clomifeno: 50mg/dia 2)Tamoxifeno: 20mg/dia

Total cpsulas 42 cpsulas Clomifeno 42 cpsulas Tamoxifeno MODELO 3 1 Dia 300mg Clomifeno (6 cpsulas) 2 ao 11 Dia 100mg Clomifeno (2 cpsulas) 12 ao 21 Dia 50mg Clomifeno (1 cpsula)

Total 36 cpsulas Clomifeno Fonte: http://www.orkut.com.br/Main#CommMsgs?cmm=...;na=1&nst=1

TPC Entendendo o Bsico

---Gonadotropinas 1)GnRH (Hormnio Liberador das Gonadotropinas): um peptdeo de 10 aminocidos secretado por neurnios cujos corpos celulares esto localizados nos ncelos arqueados do hipotlamo. As terminaes desses neurnios encontram-se, principalmente, na eminncia mediana do hipotlamo, onde liberam GnRH no sistema vascular porta hipotalmica-hipofisrio. A seguir, o GnRH transportado at a adenohipfise e estimula a liberao das gonadotropinas LH e FSH. Sua secreo intermitente durante alguns minutos, uma vez a cada 1 a 3 horas. A intensidade do estmulo desse hormnio determinada de duas maneiras: 1) pela frequncia desses ciclos de secreo e 2) pela quantidade de GnRH liberada a cada ciclo(8). 2)LH (Hormnio Luteinizante): uma glicoprotena formada por uma cadeia beta de 115 aminocidos e uma cadeia alfa de 89, (extrada pela primeira vez em 1958), secretada pela adenohipfise que tem como funo estimular as gnadas (assim como toda gonadotropina). Nos testes o LH se liga aos receptores das clulas intersticiais de Leydig e estimula a sntese e secreo de testosterona. Sua secreo cclica, seguindo, com bastante fidelidade, a liberao pulstil do GnRH. Exerce seu efeito sobre o tecido alvo dos testculos, principalmente ao ativar o sistema de segundo mensageiro do monofosfato de adenosina cclico (AMPc), que, por sua vez, ativa sistemas enzimticos especficos nas respectivas clulas-alvos(8). 3)FSH (Hormnio Folculo Estimulante): uma glicoprotena formada por uma cadeia beta de 115 aminocidos e uma alfa de 89, assim como o LH. Sua funo estimular o crescimento testicular e suportar as aes das clulas de Sertoli, que so necessrias para espermatognese. Nos tbulos seminferos estimulam a sntese de ABP (Protena Ligadora de Andrgeno) que se liga a testosterona e faz com que a espermatognese seja iniciada. Sua secreo aumenta, e diminui, apenas ligeiramente com cada flutuao de secreo de GnRH; na verdade, altera-se mais lentamente no decorrer de um perodo de muitas horas, em respostas s alteraes a longo prazo do GnRH. Exerce seu efeito sobre o tecido alvo dos testculos, principalmente ao ativar o sistema de segundo mensageiro do monofosfato de adenosina cclico (AMPc), que, por sua vez, ativa sistemas enzimticos especficos nas respectivas clulas-alvos(8). ---Regulao do Eixo 1)Regulao da produo de testosterona pelo LH: a quantidade de testosterona secretada aumenta aproximadamente em proporo direta quantidade de LH disponvel(8). 2)Inibio da secreo de LH e de FSH pela testosterona (Feedback Negativo): a testosterona secretada pelos testculos em repsosta ao LH exerce o efeito recproco de inibir a secreo de LH pela adenohipfise. A maior parte dessa inibio, provavelmente, resulta do efeito direto da testosterona sobre o hipotlamo, diminuindo a secreo de GnRH. Isso, por sua vez, causa diminuio correspondente da secreo de LH e FSH(8). 3)Fatores psquicos que afetam a secreo de gonadotropinas e a atividade sexual: muitos fatores psquicos, especialmente a partir do sistema lmbico do crebro para o hipotlamo, podem afetar a secreo de GnRH pelo hipotlamo, e, portanto, a maioria dos outros aspectos das funes sexuais e reprodutoras(8).

4)Inibio da secreo de LH e de FSH pelo estrgeno (Feedback Negativo): o estrgeno, proveniente da aromatizao, possue dois stios de atuao para provocar o feedback negativo, agindo no hipotlamo para diminuir a frequncia dos pulsos de GnRH e na hipfise diminuindo sua resposta ao GnRH(7). Durante o Ciclo Nesse perodo existem alguns procedimentos que eu gostaria de recomendar, sendo o primeiro a utilizao de um inibidor da aromatase, de preferncia o exemestano. Esse composto um anlogo esteride da androstenediona que funciona como um inibidor irreversvel dessa enzima. A administrao de 25mg/dia inibe a atividade da aromatase em 98% e reduz os nveis plasmticos de estrona e estradiol em cerca de 90%(1)(2)(3)(4). Por suprimir a sntese de estrgenos de forma muito eficaz, esse composto se torna de grande valia na tentativa de evitar efeitos colaterais estrognicos, como ginecomastia, acne e reteno hdrica. Exemestano inibe seletivamente a ao da enzima aromatase e de forma irreversvel, o que lhe confere o nome de inibidor suicida(5). Um outro efeito muito benfico do exemestano o de que ele aumenta os nveis de IGF(6). O principal uso dele durante o ciclo (visando a TPC) que pesquisas recentes indicam que a inibio da secreo de FSH se da exclusivamente de forma indireta pela testosterona (via aromatizao), logo a supresso da aromatizao far com que os efeitos nas taxas de FSH sejam mnimos(7). A segunda recomendao a utilizao de HCG (Gonadotrofina Corinica Humana) que uma glicoprotena composta por 237 aminocidos. Age basicamente como o hormnio luteinizante (LH) no corpo. Seu uso ir servir como um sinal artificial para os testculos (como se fosse o LH) prevenindo dessa forma a atrofia. No s ajuda a manter o tamanho e a condies dos testculos como torna mais fcil a sua recuperao. A manuteno dos nveis de testosterona inter-testicular, promovido pelo uso intermitente do hCG, torna a recuperao do eixo HPT muito melhor. Alm disso eu hipotetizo que a utilizao do hCG combinado com o AI diminui, em muitos valores, a chance de esterelidade e atrofia testicular. Como a taxa de FSH ser pouco alterada e o hCG provocar a sntese de testosterona inter-testicular, a espermatognese poder ser mantida (fato terico, no visto ainda na prtica por falta de estudos e tambm pelo fato da testosterona ter, provavelmente, um poder inibitrio direto na sntese de GnRH). Um outro benefcio em tentar manter inalterada a taxa de FSH que a estimulao da clula de Sertoli exerce um controle parcrino sobre as clulas de Leydig(30) Terapia Ps-Ciclo O citrato de clomifeno um antiestrognico (antagonista puro em todos os tecidos)(9). Ele se liga aos mesmos receptores que o estrognio (RE) porm produz efeitos diferentes deste (a conformao do RE acoplado muda de acordo com o ligando). Dessa forma o clomifeno tem ao contrria ao efeito de feedback negativo dos estrognios endgenos no sentido de aumentar a secreo de gonadotropinas e estimular a ovulao. A maioria dos estudos demonstrou que ele aumenta a amplitude dos pulsos de LDH e LH, sem alterar a frequncia dos mesmos (Kettel et al. 1993). Isso sugere que o clomifeno atue principalmente no nvel hipofisrio, bloqueando as ao inibitrias do estrognio na liberao das gonadotropinas pela glndula e/ou estimule, de alguma forma, o hipotlamo a liberar quantidades maiores de GnRH a cada pulso. O clomifeno tambm tem sido usado em homens para estimular a liberao de gonadotropinas e aumentar a espermatognese(10). A dosagem de 150mg de clomifeno eleva os nveis de testosterona em aproximadamente 150% do nvel basal(11). Entretanto, algumas pesquisas revelam que baixas doses de clomifeno (algo como 50mg) vo provocar melhoras e elevaes nos nveis de testosterona(12). Em indivduos

homens normais, a administrao de uma dose diria de clomifeno por sete dias provoca a duplicao do LH plasmtico e um aumento de 50% no nvel do FSH(13). Foi reportado um caso de hipogonadismo sintomtico induzido por abuso de esterides em um paciente homem de 30 anos. Usou-se Clomid nas dosagens usuais (100mg, dois meses). O tratamento foi um sucesso, a secreo de testosterona foi reestabelecida e o eixo HPT voltou a funcionar(14). Alm disso o clomifeno temse mostrado eficiente em restabelecer o eixo HPT de forma efetiva e segura em adultos com hipogonadismo hipogonadotrpico induzido pelo exerccio(15). O clomifeno apresenta um problema na TPC que uma possvel dessensibilizao da hipfise ao GnRH. O citrato de tamoxifeno um droga conhecida como MSRE (modulador seletivo do receptor estrognico) e que tem como forma de uso o bloqueio desse receptor no tecido mamrio evitando dessa forma a ginecomastia(16). Tamoxifeno ainda tem outras importncias para os usurios de esteride. Homens infrteis e com hipogonadismo que administraram esse frmaco, apresentaram um aumento importante nos nveis sricos de LH e FSH e, o mais importante, de testosterona(17) (18). A melhor estimativa, de acordo com pesquisas, de que 20mgs de tamoxifeno vo aumentar os nveis de testosterona em algo como 150%(19). Isso mostra que a administrao de tamoxifeno depois de um ciclo, quando est tentando-se aumentar os nveis de testosterona, LH e FSH s taxas basais, torna a recuperao muito melhor. Alm disso o tamoxifeno tambm aumenta significantemente o nvel de resposta do LH ao LHRH depois de 6 semanas. Outro benefcio do tamoxifeno que ele parece aumentar a sensibilidade da hipfise ao GnRH Os dois compostos comentados acima apresentam diferenas. A utilizao de 20mg/dia de tamoxifeno por dez dias aumentou os nveis sricos de testosterona, em homens normais, em 142% valor esse aproximadamente igual ao atingido com 150mg/dia de clomifeno(20). A administrao contnua de 20mg/dia de tamoxifeno por 6 semanas aumentou os nveis de LH e testosterona em 172% e 183% e aumentou a sensibilidade da hipfise ao GnRH enquanto, simples dez dias de clomifeno, causaram uma dessensibilizao dessa glndula(20). Essas alteraes ocorrem porque, embora a maioria das pessoas no saiba, esses compostos no so iguais (explicado acima). O tamoxifeno um antagonista do estrognio no hipotlamo e hipfise, enquanto o clomifeno um potente antagonista na primeira, mas apresentas um pequeno agonismo na segunda glndula(21). Alm disso o clomifeno parece aumentar os nveis de SHBG diminuindo, dessa forma, a quantidade de testosterona livre(22). Levando em conta isso o uso combinado desses dois compostos parece ter uma grande utilidade. Usa-se o clomifeno por perodos menores de tempo, pois ele age de forma mais rpida e alm disso evita-se efeitos colaterais relacionados a ele. Ja o tamoxifeno usa-se de forma mais prolongada aumentando a resposta da hipfise ao GnRH. A vitamina E (tocoferol) um potente antioxidante e exerce um papel importante na regulao do eixo hormonal masculino, aumentando consideravalmente a produo de FSH, LH e da testosterona(23)(24)(25)(26)(27). Alm disso, por ser um antioxidante, apresenta uma funo importante no perodo ps-ciclo e tambm na preveno dos colaterais visuais causados pelo clomifeno. O uso de exemestano poderia ser benfico na TPC pois ele comprovadamente aumenta as taxas de FSH e LH, porm no recomendo seu uso pois na TPC os nveis de estrgeno esto muito baixos e o uso desse frmaco pode diminu-los ainda mais e isso causar uma repercursso malfica nos lipdios sricos, na libdo, na agressividade e no prprio reestabelecimento do eixo. O uso de qualquer outro AI totalmente reprovado, j que o efeito rebote fato e ir prejudicar muito o usurio aps esse perodo.

Efeitos da administrao de exemestano nas taxas de LH e FSH Tambm no recomendo a utilizao de hCG durante a TPC pois o mesmo CAUSAR efeito negativo no eixo deprimindo-o. Algumas Observaes O uso do exemestano perodos antes do ciclo tambm pode ser muito recomendado. Como comprovada sua ao benfica nas taxas das gonadotropina ocorrer aumento na linha basal desses compostos. Dessa forma, o ataque de um ciclo a elas ser menor, como demonstra a colocao a seguir: "O bloqueio do receptor de GnRH resultou em supresso de LH derrubando os nveis, de 9.7+-1.5 para 2.8+-0.4 IU/L (no incio) e de 19.0+-1.9 para 5.6+-0.7 IU/L (aps sete dias de anastrozol)."(7) Vale observar que no se recomenda a utilizao de AINES (principalmente aspirina) durante esse perodo(28)(29). Exemplo de TPC ---Semana 1 1)Clomifeno: 100mg/dia 2)Tamoxifeno: 40mg/dia 3)Vitamina E: 1.000UI/dia ---Semana 2 1)Clomifeno: 50mg/dia 2)Tamoxifeno: 40mg/dia 3)Vitamina E: 1.000UI/dia ---Semana 3 1)Clomifeno: 50mg/dia 2)Tamoxifeno: 40mg/dia 3)Vitamina E: 1.000UI/dia ---Semana 4 1)Tamoxifeno: 40mg/dia 2)Vitamina E: 1.000UI/dia ---Semana 5 1)Tamoxifeno: 20mg/dia ---Semana 6 1)Tamoxifeno: 20mg/dia Referncias 1. GOODMAN & GILMAN, As Bases Farmacolgicas da Teraputica, ed. 10. Mc Graw Hill, pg.

1078, 2003. 2. A predictive model for exemestane pharmacokinetics/pharmacodynamics incorporating the effect of food and formulation.Br J Clin Pharmacol. 2005 Mar;59(3):355-64. 3. Exemestane for breast cancer prevention: a feasible strategy?Clin Cancer Res. 2005 Jan 15;11(2 Pt 2):918s-24s. 4. Endocrinology and hormone therapy in breast cancer: Aromatase inhibitors versus antioestrogens, Anthony Howell1 and Mitch Dowsett2 1CRUK Department of Medical Oncology, University of Manchester, Christie Hospital, Manchester, UK 2Academic Department of Biochemistry, Royal Marsden Hospital, London, UK Breast Cancer Res 2004, 6:269-274 doi:10.1186/bcr945 Published 6 October 2004 5. Nippon Yakurigaku Zasshi. 2003 Oct;122(4):345-54. 6. Anticancer Res. 2003 Jul-Aug;23(4):3485-91 7. Inibio: Um Novo Conceito, MRJP (ironpump.org/forum/showthread.php?t=1794) 8. GUYTON & HALL, Tratado de Fisiologia Mdica, ed. 10., Guanabara Koogan, pag. 866, 2000. 9. GOODMAN & GILMAN As Bases Farmacolgicas da Teraputica, 10. ed., Mac Graw Hill, pag. 1213, 2003. 10. GOODMAN & GILMAN As Bases Farmacolgicas da Teraputica, 10. ed., Mac Graw Hill, pag. 1215, 2003. 11. Fertil Steril. 1978 Mar;29(3):320-7. 12. The effects of normal aging on the response of the pituitary-gonadal axis to chronic clomiphene administration in men. J Androl 1991 Jul-Aug;12(4):258-63 13. GOODMAN & GILMAN As Bases Farmacolgicas da Teraputica, 10. ed., Mac Graw Hill, pag. 1216, 2003. 14. Use of clomiphene citrate to reverse premature andropause secondary to steroid abuse. Tan RS, Vasudevan D. 15. Idiopathic hypogonadotropic hypogonadism in a male runner is reversed by clomiphene citrate. Burge MR, Lanzi RA, Skarda ST, Eaton RP. 16. Klin Padiatr. 1987 Nov-Dec;199(6):389-91. 17. Stimulation of calcitonin secretory capacity by increased serum levels of testosterone in men treated with tamoxifen. Int J Androl. 1987 Dec;10(6):747-51. 18. Hormonal changes in tamoxifen treated men with idiopathic oligozoospermia Exp Clin Endocrinol. 1988 Dec;92(2):211-6. 19. Fertil Steril. 1978 Mar;29(3):320-7. 20. Hormonal effects of an antiestrogen, tamoxifen, in normal and oligospermic men. Vermeulen, Comhaire. Fertil and Steril 29 (1978) 320-7 21. Disparate effect of clomiphene and tamoxifen on pituitary gonadotropin release in vitro. Adashi EY, Hsueh AJ, Bambino TH, Yen SS. Am J Physiol 1981 Feb;240(2):E125-30 22. The effect of clomiphene citrate on sex hormone binding globulin in normospermic and oligozoospermic men. Adamopoulos, Kapolla et al. Int J Androl 4 (1981) 639-45 23. Effect of vitamin E on function of pituitary-gonadal axis in male rats and human subjects. Umeda F, Kato K, Muta K, Ibayashi H. 24. Relative inactivation of steroidogenic enzyme activities of in vitro vitamin E-depleted human adrenal microsomes by lipid peroxidation. Takayanagi R, Kato K, Ibayashi H. 25. Effects of vitamin E deficiency on the hormone secretion of the pituitary-gonadal axis of the rat. Akazawa N, Mikami S, Kimura S. 26. Effect of vitamin E therapy on sexual functions of uremic patients in hemodialysis. Yeksan M, Polat M, Turk S, Kazanci H, Akhan G, Erdogan Y, Erkul I. 27. Vitamin E prolongs survival and function of porcine Leydig cells in culture. Mather JP, Saez JM, Dray F, Haour F. 28. * x TPC (Nova Viso), MRJP (ironpump.org/forum/showthread.php?t=1793) 29. Aspirina e o *, MRJP (ironpump.org/forum/showthread.php?t=1857) 30. Cultured Sertoli cell-mediated FSH stimulatory effect on Leydig cell steroidogenesis M.

Benahmed, J. Reventos, E. Tabone and J. M. Saez

O que o Citrato de Tamoxifeno ?

O Citrato de Tamoxifeno (forma como comumente encontrado) um derivado do trifeniletileno, utilizado em principalmente para o tratamento de cncer de mama. Pra que serve o Tamoxifeno ? Principalmente para a preveno da ginecomastia em ciclos provientes da aromatizao (converso de androstenediona e testosterona em estronas e estrgenos pela enzima aromatase), isso atrves provavelmente a sua capacidade de competir com o estrognio ligando-se aos stios dos tecidos ativos tais como a mama. Pode tambm ser usado na TPC (terapia ps ciclo), pois assim como o Clomid (tambm derivado do trifeniletileno) inibe o estrognio endgeno estimulando a secreo do Gn RH e consequentemente a produo de FSH ( Hormnio folculo estimulante, responsvel por estimular a espermatognese) e o LH (Hormnio luteinizante responsvel pela produo endgena de testosterona atravs das clulas Leydig) Como utilizar o Tamoxifeno pra previnir Ginecomastia em ciclos ? No uma proteo 100% segura, pois depende da droga, pois alguns esterides simplesmente no aromatizam como no caso da Trenbolona (Finaplix), porm pode causar um outro tipo de ginecomastia, a de origem prostognica, depende tambm da dosagem, o tempo de uso e claro a disposio gentica de cada um. normalmente utilizando em dosagens que variam de 10-40mg/dia conforme os fatores acima citados. verdade que o tamoxifeno reduz os ganhos no ciclo ? Existem estudos que demonstram queda dos nveis de IGF-1 de at 23%, porm os estudos foram realizados em mulheres em idades entre 35-70 anos, no existindo estudos especficos em usurios de esterides anabolizantes, de qualquer forma mesmo existindo essa relao com possveis ganhos no compensaria o risco de uma ginecomastia durante o ciclo. Porque utilizar o tamoxifeno na TPC ? mais uma opo, caso no encontre o prprio clomid, alm de defendido por alguns estudiosos, pelo fato de no causar dessensibilizao nas clulas leydig que por sua vez so responsveis por sintetizar a testosterona. Como utilizar o Tamoxifeno na TPC ? Como j dito acima o Tamoxifeno derivado do trifeniletileno, assim como o clomid podendo ser usado tambm pode ser usado na TPC, baseando-se do mesmo tempo que comearia a terapia mais convencional com o Clomid. Poderia simplesmente no adotar um frontloading como proposto pelo Bill Roberts em sua teoria

de uso do clomid, comeando por 40mg/dia constantes por trs semanas, e aps isso realizar exames hormonais para checar os valores. Abaixo segue a tabela : Hemo: ....................................12 horas aps a ltima administrao Deca: .....................................21 dias aps a ltima aplicao Dianabol: ................................12 horas aps a ltima administrao Equipoise: ...............................17 21 dias aps a ltima aplicao Fina: .......................................3 dias aps a ltima aplicao Primobolan depot: ....................15 dias aps a ltima aplicao Durateston: ..............................3 semanas aps a ltima aplicao Cipionato de Testosterona: ........15 dias aps a ltima aplicao Enantato de Testosterona :........ 15 dias aps a ltima aplicao Propionato de Testosterona : .......3 dias aps a ltima aplicao Testosterona em Suspenso: ......24 horas aps a ltima administrao Winstrol: .................................24 horas aps a ltima administrao Referncias : Evidence for a role of endogenous estrogen in the hypothalamic control of gonadotropin secretion in men. - Winters SJ, Troen P; Gynecomastia : Etiology, Diagnosis and Treatment - Ronald S. Swerdloff, MD, Jason Ng, MD, and Gladys E. Palomeno, MD ; Effect of tamoxifen on lipoprotein(a) and insulin-like growth factor-I (IGF-I) in healthy women. -FIRC Chemoprevention Unit, European Institute of Oncology, Milan, Italy; Hormonal effects of an antiestrogen, tamoxifen, in normal and oligospermic men. - Vermeulen A, Comhaire F; Effect of an antiestrogen on the testicular response to acute and chronic administration of hCG in normal and hypogonadotropic hypogonadic men: tamoxifen and testicular response to hCG - Levalle OA, Suescun MO, Fiszlejder L, Aszpis S, Charreau E, Guitelman A, Calandra R; Tamoxifen suppresses gonadotropin-induced 17 alpha-hydroxyprogesterone accumulation in normal men - Smals AG, Pieters GF, Drayer JI, Boers GH, Benraad TJ, Kloppenborg PW;

O que Clomid?
Resposta: Clomid um estrognio sinttico geralmente prescrito por mdicos para provocar a ovulao nas mulheres. Porque os fisiculturistas utilizam o Clomid? Resposta: Quase todos os anablicos andrognicos causam uma inibio da produo de testosterona no corpo. Ao liberar os esterides este passa a no ser mais produzido naturlamente. O corpo permanece em estado de catabolismo (Os hormnios catablicos so altos e os anablicos so baixos) e como resultado disso o tecido dos msculos ganho durante o ciclo agora so perdidos. O Clomid compete com o estrognio endgeno nos receptores estrognicos hipotalmicos, produzindo aumento da secreo de Gn RH e dos nveis de LH e FSH. Isto resulta em um aumento da produo de testosterona prpria. O Clomid tambm funciona como um anti-estrognio?

Resposta: O Clomid um estrognio sinttico que tambm pode funcionar como um antiestrognio. Como ele funciona? Por ser um estrognio sinttico fraco ele pode ocultar o estrognio receptor (ER) e no causar quaisquer problemas. Ao mesmo tempo o aumento de estrognio dos esterides so bloqueados pelo ER. Qual a eficcia do Clomid como um anti-estrognio? Resposta: bem baixa e no deve ser confivel at que voc utilize esterides que aromatizem rapidamente ou se tiver pr-disposio para Gine. Arimidex, Femara, Aromasin e Nolvadex so mais indicados neste caso. Algumas pessoas dizem que o Clomid durante um ciclo desperdcio, verdade? Resposta: Vamos examinar primeiramente o que acontece com alguem que esteja utilizando esterides andrognicos anablicos. Quando o nivel andrognico no corpo muito alto, o andrgeno receptor ativa-se mais e o hipotlamo para de enviar a mensagem a hipfise. A mensagem "diz" ao nosso corpo para parar de produzir testosterona. Durante um ciclo, o corpo possui altos nveis de andrognios, mais do que o normal, e a medida que este nvel aumenta o suficiente, o Clomid no ajuda a aumentar a produo natural de testosterona. O nico propsito de clomid durante o ciclo como anti-estrognio. Quando devo comear a usar o Clomid? Resposta: Depende de quais esterides estiver usando. Voc deve adaptar o Clomid com os esterides que utilzar. Como visto acima, se voc tomar o clomid quando os nveis andrognicos no corpo ainda estiverem altos ser um desperdcio. Precisamos esperar que os nveis andrognicos diminuam antes de usar o Clomid. No entanto, se tomar o clomid por muito tempo existe a possibilidade da perda de ganhos. Consulte a lista abaixo para determinar quando voc deve comear a tomar o clomid. Selecionamos todos os esterides utilizados em ciclos. Por exemplo, se eu ciclasse com dianabol, Durateston e winstrol utilizaria durateston para permanecer ativo no corpo por um perodo maior. Hemo: ....................................12 horas aps a ltima administrao Deca: .....................................21 dias aps a ltima aplicao Dianabol: ................................12 horas aps a ltima administrao Equipoise: ...............................17 21 dias aps a ltima aplicao Fina: .......................................3 dias aps a ltima aplicao Primobolan depot: ....................15 dias aps a ltima aplicao Durateston: ..............................3 semanas aps a ltima aplicao Cipionato de Testosterona: ........15 dias aps a ltima aplicao Enantato de Testosterona :........ 15 dias aps a ltima aplicao Propionato de Testosterona : .......3 dias aps a ltima aplicao Testosterona em Suspenso: ......24 horas aps a ltima administrao Winstrol: .................................24 horas aps a ltima administrao Qual a maneira mais eficaz de administrar o Clomid? Resposta: o Clomid possui meia vida longa e por isso no precisa dividir doses para cada administrao. Alguns dizer ser 5 dias (nenhum dado comprovado). Agora, se usar a Durateston e comeamos usar o clomid 21 dias aps a ltima aplicao, percebemos que os nveis andrognicos estejam baixos o suficiente e comeamos a obter os sinais corretos. Se os nveis andrognicos ainda estiverem mais altos que o normal, 50mgs/dia de clomid durante 1 semana no ser eficaz.

Precisamos comear com uma quantia maior mesmo se os nveis andrognicos ainda estiverem altos. 300mgs no primeiro dia. Eu sei que disse que no precisa dividir a dosagem devido a vida mdia longa, mas tente 2 comprimidos 3 vezes ao dia. Aps o primeiro dia, procuramos usar 100 mgs por 10 dias e em seguida 50 mgs por 10 dias. Clomid 1 dia 300mgs 2 - 10 dia 100mgs 11 - 20 dia 50mgs Preciso usar o Clomid por 3 semanas? Resposta: Por que no? barato, eficaz, vai reduzir as perdas ps ciclo e diminur problemas indesejveis como os de libido. Se possvel seria interessante prolongar esse tratamento por mais tempo j que nesse perodo pode no haver recuperao total da produo endgena de testosterona e espermatognese. O ideal seria fazer exames aps essas trs semanas recomendas para avaliar a necessidade de prolongar o uso ou no. Quais so os efeitos Colaterias do Clomid ? Os sintomais mais comuns esto relacionados a viso, apesar de no serem to frequentes existem alguns relatos de sintomais de turvamento e manchas na viso, os quais geralmente desaparem em dias ao decorrer do uso. So apresentados tambm casos raros de catarata. Algumas pessoas tem alergia a um corante presente no Clomid, a Tartrarzina, que o mesmo corante amarelo presente na aspirina. A tartrazina pode provovar reaes alrgicas em geral do trato como asma brnquica e urticria em pessoas suscetveis . O mesmo corante no se encontra presente no medicamento de mesmo princpio ativo o Serophene nem no Indux.

O que o Proviron ?
O que o Proviron ? R: a masterolona, ou 1-metil dihidrotestosterona. Para que serve o Proviron ? R:Boa pergunta, existem vrias especulaes, como "potencializador " de ganhos nos ciclos, como anti estrogenico que poderia ser usado na terapia ps ciclo (TPC), auxilando no reestabelecimento hormal e que poderia aumentar a libido. Ento o Proviron aumenta os ganhos ? R:Tal especulao referente ao Proviron aumentar a testosterona livre no organismo masculino, infelizmente isso no se mostra evidente nos estudos mais atuais, desmistificando tal fato. O Proviron previne a ginecomastia ?

R:Outra especulao, essa por sua vez tem base na estrutura do Proviron com a dihidrotestosterona ou simplesmente DHT que por sua vez tem ao anti estrogenica, tanto que usado em certas loes tpicas para este fim. De qualquer forma a estrutura no exatamente a mesma, e o prprio DHT no tem tanta eficincia como anti estrogenico quanto o tamoxifeno que derivado trifeniletileno, sendo ento uma pobre opo para esta finalidade. Posso usar o proviron na TPC ? R: Desde que no seja com a finalidade de reestabelecimento hormonal, pois nos estudos atuais, tanto no tratamento de infertilidade (Baixa produo de espermatozides) quanto nos de hipogonadismo (Baixa produo de testosterona) ele no teve xito muitas vezes tendo resultados iguais ou bem semelhantes aos grupos de controle com placebo. Ento pra que diabos serve o Proviron ? R:A nica dessas especulaes no totalmente provada, e que mostrou alguns resultados a libido, s lembrando que isso no exatamente quer dizer que os nveis de testosterona necessitem estar altos, isso torna o Proviron vivel na terapia ps ciclo onde se tem uma situao na qual os hormnios esto em baixa. E tambm em ciclos que no fossem aplicado testosterona. Referncias : Androgens versus placebo or no treatment for idiopathic oligo/asthenospermia - Vandekerckhove P, Lilford R, Vail A, Hughes E ; Placebo-controlled trial of high-dose Mesterolone treatment of idiopathic male infertility. - Gerris J, Comhaire F, Hellemans P, Peeters K, Schoonjans F; Randomised trial of mesterolone versus vitamin C for male infertility. Scottish Infertility Group. Hargreave TB, Kyle KF, Baxby K, Rogers AC, Scott R, Tolley DA, Abel BJ, Orr PS, Elton RA; The hormone response to a synthetic androgen (mesterolone) in oligospermia.- Jackaman FR, Ansell ID, Ghanadian R, McLoughlin PV, Lewis JG, Chisholm GD; Comparison of the effectiveness of placebo, clomiphene citrate, mesterolone, pentoxifylline, and testosterone rebound therapy for the treatment of idiopathic oligospermia. - Wang C, Chan CW, Wong KK, Yeung KK; Plasma cholesterol, triglycerides, FSH and testosterone levels of normolipemic male patients with decreased fertility treated with mesterolone. - Nikkanen V; The effects of mesterolone, a male sex hormone in depressed patients (a double blind controlled study).- Itil TM, Michael ST, Shapiro DM, Itil KZ; 17 alpha-Propylmesterolone (SH 434): an antiandrogenic sebosuppressive substance not influencing circulating testosterone concentrations. Experimental studies in Syrian hamstersLuderschmidt C, Eiermann W, Jawny J, Bidlingmaier F, Ring J.

Pra que no reste mais duvidas sobre a importancia da TPC! Autor: MRJP
Eficcia do Protocolo

1)Testado e Mtodos Um homem, saudvel, 21 anos, 1.81m, 83kgs e eugonadal foi submetido ao tratamento de 10 semanas contendo decanoato de nandrolona, metandrostenolona e cipionato de testosterona.

Pra que no reste mais duvidas sobre a importancia da TPC! Autor: MRJP
Eficcia do Protocolo

1)Testado e Mtodos Um homem, saudvel, 21 anos, 1.81m, 83kgs e eugonadal foi submetido ao tratamento de 10 semanas contendo decanoato de nandrolona, metandrostenolona e cipionato de testosterona. Pra que no reste mais duvidas sobre a importancia da TPC! Autor: MRJP
Eficcia do Protocolo

1)Testado e Mtodos Um homem, saudvel, 21 anos, 1.81m, 83kgs e eugonadal foi submetido ao tratamento de 10 semanas contendo decanoato de nandrolona, metandrostenolona e cipionato de testosterona.

Antes do tratamento farmacolgico foi mensurada a composio corporal e o perfil hormonal do testado. As amostras foram testadas por ensaio Imunofluorimtrico (LH, FSH e prolactina) e Eletroquimioluminomtrico (estradiol e testosterona total). A testosterona livre foi calculada baseada nos nveis de testosterona total e SHBG, segundo Vermeulen, A. et al., J. Clin. Endocrinol Metab 84: 3666-72, 1999.

Durante o tratamento houve adminstrao de hCG, doses fracionadas em 500UI/dia por trs dias na semana, e a terapia ps-ciclo foi realizada de acordo com o protocolo proposto acima, contendo clomifeno, tamoxifeno e vitamina E.

Aps o trmino do tratamento, durante toda TPC e alguns meses aps ela, foram realizados testes sanguneos para se avaliar o perfil hormonal. 2)Resultados Aps o tratamento (13 semana) foi diagnsticado um quadro de hipogonadismo hipogonadotrpico no testado. Embora os nveis sricos de andrgenos ainda estivessem dentro do normal (ainda por efeito do ciclo), as gonadotropinas estavam quase que totalmente suprimidas, caracterizando o quadro. 2.1)Composio Corporal O tratamento provocou alterao da composio corporal do testado, com aumento de massa magra e reduo de massa gorda, e tambm aumento da fora global.

2.2)Final da TPC Logo aps o trmino da TPC os nveis hormonais subiram muito bem, tendo o quadro de hipogonadismo sido revertido

2.3)Grficos Abaixo os grficos comparativos, sendo a semana 0 o incio da TPC. Os nmeros indicam a quantidade de semanas aps o incio da terapia.

Discusso

De forma geral o protocolo mostrou-se eficiente, tendo sido revertido o quadro de hipogonadismo hipogonadotrpico inicial. A funo sexual foi reestabelecida, a libido encontra-se em nvel timo, os ganhos em fora e massa muscular, de forma geral, foram mantidos e a ereo tambm manteve-

se excelente. Pessoas so diferentes, respondem de forma diferente a medicamentos e, tambm, se comportam de forma diferente logo, para alguns, o protocolo sugerido pode no ter a eficcia esperada. Porm, por se tratar de um tratamento muito estudado e (sendo o nico que eu saiba) tendo sido testado em um usurios de esterides como todos ns, acho ser esse um dos protocolos mais recomendados. O CLOMID

(Clomifeno + ster Citrato) Peso Molecular(base): 405.9663 Peso Molecular(ster): 192.125 Dose Efetiva: 100-150mg/dia Apresentaes: Clomid 50mg 10 comp R$40, Serophene 50mg 10 comp R$40, Serophene 50mg 30comp R$105, Indux 50mg 10 comp R$20 Clomid uma drogada usada por mulheres em tratamentos de infertilidade. Ela um antiestrognico, isso , um antagonista puro em todos os tecidos estudados(7). Pode ser usado, dessa forma na preveno de ginecomastia (no to efetivo quanto o tamoxifeno). Ele tambm ajuda a reverter o feedback negativo produzido no eixo HPT pelos estrgenos e assim estimulando a secreo de LH e FSH. Esses hormnios estimularam a secreo de testosterona, o que torna esse droga uma boa opo pas as terapias ps-ciclo (TPC). Ele costuma ser muito comparado com o tamoxifeno, devido seus efeitos parecidos. Estudos iniciais realizados com o clomifeno em animais demonstraram atividade estrognica discreta que hoje parece ser devida ao ismero cis, assim como atividade antiestrognica moderada; no entanto o efeito mais marcante foi a inibio da funo das gonadotropinas hipofisirias. Por essa razo, nos animais machos e fmeas, o clomifeno funciona como anticoncepcional. Em contrapartida, o efeito mais proeminente em mulheres foi o crescimento dos ovrios, e Greenblatt e colaboradores (1962) demonstraram que o frmaco induziu a ovulao em muitas pacientes com amenorria, sndrome de Stein-Leventhal e sangramento disfuncional com ciclos anovulatrios, o fundamento da principal indicao farmacolgica do clomifeno, que a induo da ovulao nas mulheres com sistema hipotalmico-Hipofisrio-ovariano funcionante e produo adequada de estrognios endgenos. Em alguns casos, o clomifeno usado junto com as menotropinas humanas e a hCG para induzir a ovulao(7). Para entender a ao do clomifeno na TPC deve-se pensar assim. Ele se liga aos mesmos receptores que o estrognio (RE) porm produz efeitos diferentes deste (a conformao do RE acoplado muda de acordo com o ligando). Dessa forma o clomifeno tem ao contrria ao efeito de feedback negativo dos estrognios endgenos no sentido de aumentar a secreo de gonadotropinas e estimular a ovulao. A maioria dos estudos demonstrou que ele aumenta a amplitude dos pulsos de LDH e LH, sem alterar a frequncia dos mesmos (Kettel et al. 1993). Isso sugere que o clomifeno atue principalmente no nvel hipofisrio, bloqueando as ao inibitrias do estrognio na liberao das gonadotropinas pela glndula e/ou estimule, de alguma forma, o hipotlamo a liberar quantidades maiores de GnRH e cada pulso. O clomifeno tambm tem sido usado em homens para estimular a liberao de gonadotropinas e aumentar a espermatognese(8). Clomid, no entento, muito mais fraco que o tamoxifeno na comparao mg por mg, sendo 150mg de clomifeno equivalente a 20mg de tamoxifeno(1). Deve ser dito que 150mg de clomifeno iro elevar seus nveis de testosterona em aproximadamente 150% do nvel basal(1). Voc no precisa usar 150mg, no entanto. Em minhas pesquisas achei que baixas doses de

clomifeno (algo como 50mg) vo provocar melhoras e elevaes nos nveis de testosterona(4). Em indivduos homens normais, a administrao de uma dose diria de clomifeno por sete dias provoca a duplicao do LH plasmtico e um aumento de 50% no nvel do FSH(9). Clomid, assim como o tamoxifeno, muito seguro em usos a longo prazo para tratamento em pessoas com baixas doses de testosterona(2), com alguns estudos mostrando-o eficaz e seguro para tratamentos com mais de quatro meses. E no ps-ciclo, onde os nveis de testosterona esto baixos que o clomifeno masi efetivo. Usa-se o Clomid por 3 semanas aps o ciclo em doses que variam de 100 a 150mg/dia. Existem relatos de problemas emocionais com doses maiores que essas. Outro problema que pode ocorrer em uma TPC agressiva com clomifeno em altas doses (150mg/dia mais ou menos) e por perodos extensos (mais de meses) so distrbios visuais ao se observar objetos muito de perto. Neuropatias oculares (problemas de viso) so muito comuns em usurios de Clomid(5)(6). Pessoas com lentes de contato no devem evitar o Clomid na TPC. Essas neuropatias parecem estar relacionadas com a oxidao das clulas oculares, ento o uso de um antioxidante durante a administrao de clomifeno uma boa idia (Vitamina C, Probucol, ALA). Clomid uma boa pedida no ps-ciclo. Porm se voc apresenta problema de viso ou problemas emocionais use o tamoxifeno para restabelecer sua sntese endgena de testosterona. recomendada doses de 150mg/dia por dez dias e diminuir a dose em 50mg a cada dez dias at completar um ms. Um estudo comprova isso. Foi reportado um caso de hipogonadismo sintomtico induzido por abuso de esterides em um paciente homem de 30 anos. Usou-se Clomid nas dosagens usuais (100mg, dois meses). O tratamento foi um sucesso, a secreo de testosterona foi reestabelecida e o eixo HPT voltou a funcionar(10). Alm disso o clomifeno tem-se mostrado eficiente em restabelecer o eixo HPT de forma efetiva e segura em adultos com hipogonadismo hipogonadotrpico induzido pelo exerccio(11). Outras Apresentaes -Clomid GC 10mg Bibliografia 1. Fertil Steril. 1978 Mar;29(3):320-7. 2. Int J Impot Res. 2003 Jun;15(3):156-65. 3. Understanding sex biases in immunity: effects of estrogen on the differentiation and function of antigen-presenting cells. Immunol Res. 2005;31(2):91-106. 4. The effects of normal aging on the response of the pituitary-gonadal axis to chronic clomiphene administration in men. J Androl 1991 Jul-Aug;12(4):258-63 5. Optic neuropathy associated with clomiphene citrate therapy. Fertil Steril. 1994 Feb;61(2):390-1 6. Visual disturbance secondary to clomiphene citrate. Arch Ophthalmol. 1995 Apr;113(4):482-4 7. GOODMAN & GILMAN As Bases Farmacolgicas da Teraputica, 10. ed., Mac Graw Hill, pag. 1213, 2003. 8. GOODMAN & GILMAN As Bases Farmacolgicas da Teraputica, 10. ed., Mac Graw Hill, pag. 1215, 2003.

9. GOODMAN & GILMAN As Bases Farmacolgicas da Teraputica, 10. ed., Mac Graw Hill, pag. 1216, 2003. 10. Use of clomiphene citrate to reverse premature andropause secondary to steroid abuse. Tan RS, Vasudevan D. 11. Idiopathic hypogonadotropic hypogonadism in a male runner is reversed by clomiphene citrate. Burge MR, Lanzi RA, Skarda ST, Eaton RP. em alguns relatos e estudos aqui no Brsil do pessoal ligado as drogas esto usando TPCs menos agressiva, ento ficaria assim; 1/7 dia 100mg 9/21 dia 50mg absss O TAMOXIFENO

(Tamoxifeno + ster Citrato) Peso Molecular(base): 371.5212 Peso Molecular(ster): 192.125 Dose Efetiva: 20-40mg/dia Apresentaes: Citrato de Tamoxifeno Hexal 10mg/com 30comp, Citrato de Tamoxifeno Hexal 20mg/com 30comp, Nolvadex 10mg/comp 30comp, Nolvadex 20mg/comp 30comp Esta uma droga usada no tratamento e preveno do cncer de mama. No final dos anos 80 comeou a ser especulado seu uso na preveno da ginecomastia. O tamoxifeno costuma ter trs definies: anti-estrgeno (anti-e, que uma definio errada), trifeniletileno e modulador seletivo dos receptores estrognicos (MSRE, que a definio correta). Os MSREs so compostos com atividades estrognicas seletivas nos diversos tecidos. Os objetivos farmacolgicos desses frmacos so produzir aes estrognicas nos tecidos onde elas so benficas (ossos, crebros e fgado) e no ter qualquer atividade ou produzir ao antagonista em tecidos como mama e endomtrio onde as aes estrognicas poderiam ser deletrias. O tamoxifeno apresenta vrias aplicaes para usurios de esteride. A primeira e mais conhecida a na preveno da ginecomastia. Ele faz isso competindo com o estrgeno pelo receptor estrognico mamrio. Podemos dizer que o seu efeito se resume somente a esse bloqueio(1), uma vez que mesmo com o uso do tamoxifeno os valores de estradiol se mantm inalterados. Ento, se voc vai ciclar com uma droga que se converta a estrgenos o uso de tamoxifeno deve ser considerado. O tamoxifeno no o composto mais potente que podemos usar em um ciclo, mas provavelmente o mais seguro, uma vez que no reduz os nveis os nveis circulantes de estradiol que podem ter alguns benefcios no crescimento muscular. Estrgeno tambm importante no funcionamento do sistema imunitrio, porm o perfil lipdico (tanto HDL quanto LDL) podem aumentar na administrao do tamoxifeno(4). Muitos bodybuilders, atualmente, usam esse medicamento durante seus ciclos pelos benefcios na sade que ele promove. Se voc estiver se preparando para uma competio voc deve usar algo que "sugue" a maioria do estrgeno para fora do seu corpo. Voc pode usar tamoxifeno, para se manter saudvel, e ento entrar com um anti-aromatizante nas ltimas oito semanas. Tamoxifeno ainda tem outras importncias para os usurios de esteride. Homens infrteis e com hipogonadismo que tomaram tamoxifeno apresentaram um aumento importante nos nveis sricos

de LH e FSH e, o mais importante, de testosterona(2)(3). A melhor estimativa que eu posso te dar, de acordo com minhas pesquisas, de que 20mgs de tamoxifeno vo aumentar seus nveis de testosterona em algo como 150%(5) e, certamente, uma tima pedida em uma TPC. Isso nos mostra que se voc tomar tamoxifeno depois de um ciclo, quando voc est tentando aumentar seus nveis de testosterona, LH e FSH aos nveis normais, a recuperao vai ser muito melhor. Se eu tivesse que escolher somente um composto para a TPC, o tamoxifeno seria minha escolha. Em comparao, seria necessria uma dose de 150mgs de clomifeno para produzir esse nivel de elevao nas taxas de testosterona, e alm disso o tamoxifeno tambm aumenta significantemente o nvel de resposta do LH ao LHRH depois de 6 semanas. O tamoxifeno simples e seguro para usos longos (mais de 16 semanas). Infelizmente o tamoxifeno no perfeito. Paradoxalmente ele parece reduzir os ganhos em alguns atletas. Isso no se deve a reduo dos nveis de estrgeno (j que ele no age nisso) mas sim a sua possvel habilidade de reduzir os nveis de IGF (Insulina como Fator de Crescimento) que importante para o crescimento muscular. Bibliografia 1. Klin Padiatr. 1987 Nov-Dec;199(6):389-91. 2. Stimulation of calcitonin secretory capacity by increased serum levels of testosterone in men treated with tamoxifen. Int J Androl. 1987 Dec;10(6):747-51. 3. Hormonal changes in tamoxifen treated men with idiopathic oligozoospermia Exp Clin Endocrinol. 1988 Dec;92(2):211-6. 4. 2 Bruning PF, Bronfer JMG, Hart AAM, Jong-Bakker M, tamoxifen, serum lipoproteins and cardiovascular risk, Br. J. Cancer 1988 Oct, 58 (4) 497-9 5. Fertil Steril. 1978 Mar;29(3):320-7. 6. GOODMAN & GILMAN, As Bases Farmacolgicas da Teraputica, ed. 10, Mc Graw Hill, pag. 1213, 2003. SILIMARINA PROTEGENDO O FGADO Nome comum Silimarina Denominao cientfica Cardus mariana Aspecto Insolvel em gua; solvel em acetona e etanol. Parte usada Smen Atividade Silimarina o princpio extrado do fruto do Cardus mariana. Seu principal componente o flavonide silibinina, mas contm outros componentes como a isosilibinina, silidianina e silicristina. Silimarina indicada nos distrbios digestivos funcionais que ocorrem nas hepatopatias. Ela atua de forma benfica como adjuvante no tratamento das doenas hepticas inflamatrias crnicas. Cita-se cirrose heptica e leses hepatotxicas. O efeito teraputico da Silimarina baseado em sua influncia sobre a permeabilidade e a funo excretora das clulas hepticas, bem como na sua eficincia metablica. um potente estabilizador das membranas dos hepatcitos, conservando a sua integridade e a funo fisiolgica do fgado. Estudos demostram que Silimarina protege a clula do fgado da influncia nociva de substncias endgenas e exgenas. Tambm demonstram, em animais, acelerar a regenerao do parnquima heptico pelo aumento da sntese de RNA do fgado. Sua associao com DL-metionina capaz de reduzir ou impedir a infiltrao gordurosa e a cirrose no fgado. Silimarina promove rpida melhora dos sintomas clnicos relacionados a esses distribios, incluindo cefalia, anorexia, distrbios digestivos, sensao de peso epigstrico, etc.

Concentrao usual Conforme a gravidade dos sintomas, recomenda-se 70mg/1 a 2 cpsulas 3 vezes ao dia, aps as refeies, durante 5 a 6 semanas. Ou 140mg/1 a 3 cpsulas ao dia, aps as refeies, durante 5 a 6 semanas. Em suspenses contendo 10mg/mL, crianas de 10 a 15Kg devem administrar 2,5mL/3 vezes ao dia. Crianas de 15 a 30Kg, 5mL/3 vezes ao dia. Adolescentes devem ingerir 7,5mL/3 vezes ao dia, e adultos, 10mL/3 vezes ao dia. Nos casos mais graves, e a critrio mdico, estas doses podem ser aumentadas. NOTA: A Silimarina se encontra diluda, portanto necessrio fazer converso. Respeitar o fator de diluio especificado no laudo. Reaes adversas Raros casos de gastralgias, episdios diarricos e, excepcionalmente, reaes alrgicas cutneas. Observaes At o momento no foram relatados casos de interao medicamentosa com o uso do produto. Na eventualidade da ingesto acidental de doses muito acima das preconizdas, recomendase adotar as medidas habituais de controle das funes vitais. Esse produto no deve ser usado por pacientes hipersensveis ao componente nem durante a gravidez. Armazenamento Manter em recipiente hermeticamente fechado para evitar contaminao microbiana e em local fresco. fonte:http://www.pharmacotecnica.com.br/?:=mater...p;i=S&c=378
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INFORMAES ADCIONAIS: MILK THISTLE (SILIMARINA) O famoso milk thistle provavelmente a melhor das ervas para o tratamento do fgado. A silymarina refere-se ao extrato das sementes do cardo mariano. Usado h mais de 2 000 anos, foi largamente empregado na Idade Mdia para tratamento do fgado. O ingrediente ativo atua como um potente hepatoprotetor e antioxidante e promove o nascimento de novas clulas hepticas. O cardo mariano pode ajudar a proteger e sarar o fgado, nos danos causados pelo lcool, drogas, produtos qumicos ou medicamentosos, venenos ou hepatites, atuando como hepatoprotetor na recuperao das clulas hepticas, possuindo excelentes propriedades antioxidantes. A dosagem recomendada de 300 a 600 miligramas, por dia, de extrato que no mnimo contenha 80% de principio ativo. Reduz o colesterol biliar (gordura depositada no fgado, chamada de esteatose). SILIMARINA:

So muitas as discusses sobre a Silimarina, devido a sua funo hepatotxica muitos usam durante o ciclo e outros usam na TPC. Afinal, qual a melhor hora de usar a Silimarina e porque? Vamos saber disso nesse documento que disponibilizo de forma prtica a desenvolvido partir de uma pesquisa intensa. A Silimarina derivada do Cardo-Mariano, uma planta, que por sua vez tem as mesmas funes hepato-protetoras, porm com alguns colaterais a mais indesejados, por isso a Silimarina foi retirada dessa planta e isolada para ter sua eficcia maior. Antes de mais nada vamos destruir algumas idias erradas a respeito da Silimarina. SILIMARINA PLACEBO. Essa sem dvida uma das piores afirmaes que podem ser feitas a respeito dessa substncia, certamente ela no placebo, muito comum esse tipo de comentrio exatamente porque o fgado um orgo que sofre quieto, ou seja, para voc sentir dor naquela regio porque voc provavelmente j est pedindo para morrer, antes disso o fgado fica totalmente lesionado e os sintomas sentidos geralmente so o amarelamento da pele e dos olhos, para ento a sofrer as complicaes de uma hepatite medicamentosa. Silimarina no Placebo, ela tem seus efeitos comprovados por diversas pesquisas, no s em ratos mas tambm em humanos, comprovados so seus efeitos hepato-protetores e seus benefcios ao fgado no auxlio a sua regenerao. Para que o texto no fique longo eu reduzi a pesquisa somente a aquilo que tem de mais interessante e pertinente a quem faz uso da Silimarina nos ciclos. A SILIMARINA derivada da SILYBUM MARIANUN ou pelo seu nome popular CARDOMARIANO Essa planta tambm utilizada para a mesma funo por possuir a Silimarina, porm CUIDADO, usando ela em forma de ch como muitos fazem pode se ter um efeito indesejado, so colaterais que so opostos a tudo que queremos de uma proteo, em grandes quantidades o ch pode elevar a presso arterial (ou seja, usando isso com drogas que retm lquidos o problema pode ser srio), Nuseas e Diarrias (l se vai os seus kilinhos indo para o saco, ops, para o vaso...). PORTANTO FICA O ALERTA, SILIMARINA SOMENTE USADA DE FORMA ISOLADA, NUNCA UTILIZE A PLANTA DIRETAMENTE QUER SEJA EM FORMA DE CH, ETC.

SILIMARINA E SUA PROTEO AO FGADO (SILYBUM MARIANUM, CARDO MARIANO OU CARDO LEITOSO) Na natureza existe uma planta especial chamada Silybum marianum ou cardo-mariano, que a resposta da natureza ao bombardeio constante das substncias txicas ao nosso organismo, devido vida moderna. Ela contem uma mistura de trs flavanoligninas que juntas so chamadas de silimarina. A concentrao de silimarina mais alta no fruto, mas tambm encontrada nas sementes e folhas. O efeito da silimarina na preveno da destruio do fgado e ampliao de sua funo relaciona-se grandemente com sua capacidade de inibir os fatores responsveis pelo dano heptico, isto ,

radicais livres e leucotrienos, acoplados com uma habilidade de estimular a sntese de protena heptica (talvez o efeito mais interessante dos componentes do silibo sobre o fgado).O resultado um aumento na produo de novas clulas hepticas apara substituir as danificadas. Isso demonstra que a silimarina exerce um efeito protetor e restaurador sobre o fgado. AO ANTIOXIDANTE A silimarina impede o dano dos radicais livres atuando como antioxidante e muitas vezes mais potente na atividade antioxidante do que a vitamina E. A silimarina no s impede a depleo de glutationa (GSH) induzida pelo lcool e outras toxinas hepticas, mas demonstrou-se que aumenta GSH basal do fgado. Isso extremamente til quando a exposio a substncias txicas alta, devido ao papel vital da glutationa nas reaes de desintoxicao. Na Europa o cardo-mariano um medicamento fitoterpico popular confirmado por provas cientficas slidas de como possvel evitar e reverter os danos ao fgado, regenerando as suas clulas e grandes reas do tecido heptico. Grande parte das pesquisas tem sido feita na Alemanha, onde ela tem apoio do governo como tratamento complementar de inflamaes hepticas crnicas e cirrose. O QUE O CARDO-MARIANO? O cardo-mariano uma praga, um cardo coberto por uma floresta arroxeada e espinhosa e suas sementes so repletas de grandes benefcios farmacolgicos para o fgado. Na dcada de 1970, pesquisadores alemes da Universidade de Munique confirmaram a longa reputao do cardo-mariano como medicamento popular para o fgado ao identificar os agentes farmacolgicos protetores do fgado nas suas sementes ou nos frutos de sua flor, at mesmo, detalhar a sua forma de ao contra as toxinas conhecidas como mais letais ao fgado. QUAIS SO AS PROVAS? Em uma srie de pesquisas importantes, esses pesquisadores demonstraram que, quando os ratos eram alimentados com uma substncia qumica de ao prolongada que destrua o fgado, 100% desses animais morriam em 130 dias, mas, quando recebiam simultaneamente o cardo-mariano, 70% deles sobreviviam. Desde ento, mais de duzentos estudos experimentais e clnicos revelam que o cardo-mariano uma terapia eficaz para vrias hepatopatias, inclusive fgado gorduroso-bastante comum at em consumidores moderados de lcool hepatite aguda e crnica, danos provocados por medicamentos e exposio a substncias qumicas txicas e, at mesmo, cirrose avanada, geralmente irreversvel e para a qual poucos medicamentos farmacuticos conseguem algum resultado, alm de casos de inflamao do duto biliar. COMO FUNCIONA? Os componentes ativos do cardo-mariano so um complexo de bioflavonides antioxidantes, que so conhecidos como silimarina. Esse complexo antioxidante nico exerce o seu poder curativo ao evitar danos s clulas hepticas saudveis e, simultaneamente ao estimular a regenerao daquelas clulas j prejudicadas, de acordo com amplas pesquisas realizadas. Especificamente, a silimarina monta guarda nos stios receptores externos das clulas, impedindo que as toxinas quebrem as membranas celulares adiposas e penetrem nas clulas. Ela tambm

neutraliza as substncias txicas que conseguem penetrar nas clulas. Ademais, ela tem a capacidade nica de estimular a sntese de protena nas clulas do fgado pelo aumento da atividade gentica (DNA e RNA). Isso, na verdade, ajuda a regenerar as clulas danificadas. O cardo-mariano tambm aumenta as outras defesas antioxidantes nas clulas hepticas para neutralizar os invasores txicos. Por exemplo, um dos antioxidantes mais potentes do corpo humano uma substncia altamente desintoxicante do sangue - a glutationa. Em seres humanos saudveis, a silimarina aumentou as concentraes de glutationa no sangue em 35%. O cardo-mariano tambm aumenta a ao de um outro antioxidante potente, a superxido dismutase, nas clulas daquelas pessoas que tenham hepatopatias. interessante observar que esse antioxidante parece ter sido feito especialmente para combater o tipo de radical livre prejudicial gerado pelo lcool no fgado. CONCLUSO A silimarina de fato pode ser usada durante o Ciclo como proteo. Sim, ela vai proteger seu fgado, porm vai inibir boa parte do uso do AES, ou seja, ela vai combater o AES como agente agressivo. Logo a Silmarina vai cumprir seu papel heptico mas ao que parece vai fazer com que o AES perca absurdamente sua funo, compensa? No incomum ver esse tipo de coisa, gente tomando tudo que troo junto para ver que bicho que vai dar. Porm, uma coisa que li de muito interessante no livro "Guerra Metablica", exatamente o fato de que alguns AES disputam entre si para atingir as clulas, logo, alguns deles no agem em harmonia, que dir aqueles ciclos que j vi onde o cara usa 5 drogas juntas, ser que funciona? Vai funcionar, mas alguma coisa ali vai estar a mais e ter seu efeito inibido, e por consequncia haver maior dano a sade de forma desnecessria. Ei, mas o assunto no Silimarina? Sim, desculpe, mas faz parte do bolo a cereja... Voltando a Silimarina podemos concluir facilmente a partir dessa pesquisa que seu uso anterior e posterior ao ciclo bem mais ideal, sendo claro o uso posterior ainda mais indicado. No temos como evitar o dano heptico, isso vai acontecer e pronto, impossvel proteger o fgado 100%. Dessa forma quando for pensar em ciclar (principalmente com o uso de drogas 17AA) use a Silimarina antes caso saiba que teu fgado no est l grandes coisas, e tenha um intervalo dela at o AES de pelo menos 15 dias, tempo suficiente para o desenvolvimento total das clulas que possivelmente poderiam estar danificadas, quer seja pela estupidez feita por voc usando alcool ou resqucio de um ciclo antigo que ainda tenha deixado alguma leso. E aps o ciclo faa o uso da silimarina obviamente depois da meia vida da droga, vc no quer combater o finalzinha do efeito dela quer? Assim sendo, pode a Silimarina ser includa no TPC numa boa, at ideal, sendo ela um TPC do fgado. Ficou evidente o motivo dos conflitos das informaes, do porque uns dizem "use durante" e outros dizem ainda que sem saber exatamente o porque (exceto do estresse heptico) "no use durante". evidente que usando ela durante o ciclo voc alm de aumentar o estresse heptico ir combater o

AES que estar usando, no compensa, perda de dinheiro e sade. Deixe o AES danificar o fgado, isso mesmo, no tem jeito, se vai proteger o fgado durante o uso no ser com Silimarina, ser com muita gua e outra substncia adequada.

DOSAGEM De 300 a 400 mg por dia Perodo de durao: de 4 a 6 semanas Manuteno: Se caso houver melhora ento pode reduzir a dose para 100 a 200 mg por dia. Concluso de uso: Se ao trmino do ciclo verificar uma grande leso ao fgado, utilizar 400 mg por dia durante 6 semanas, de acordo com a melhora no trmino de 1 ms d para reduzir a dosagem para 300 mg por dia nas ltimas duas semanas. No entanto se o ciclo foi leve, as drogas no eram muito hepatotxicas ento usar 200 mg durante 2 semanas e ento 100 mg em mais 2 semanas parece ser o suficiente. H quem enxergue as drogas de forma aritmtica, ou seja, se usando X tenho resultado Y, ento se usar 2X terei resultado 2Y. Porm no assim nem com os AES que dir com as demais drogas. Muita gente faz esse tipo de raciocnio para usar AES, pura ignorncia, h drogas que estando na sua medida ideal j d o resultado adequado, doses superiores s iro desgastar a sade e facilitaro a resistncia do organismo para um futuro ciclo, ou seja, como sabemos, o corpo tende a ser mais resistente a droga pedindo cada vez mais dosagens superiores para responder a um resultado, levando claro o indivduo a ter problemas. Assim sendo, usar as drogas nas suas dosagens adequadas de acordo com peso x altura x tempo de uso etc se mostra muito mais eficaz. Para quem quiser tomar a Silimarina por maior perodo e com doses maiores fica o alerta: O emprego de doses elevadas pode causar ligeiro efeito laxativo e diurtico. Devem ser adotadas medidas habituais para remoo do material absorvido pelo trato digestivo, monotirazo clnica e medidas de suporte.

RECUPERANDO A TESTOSTERONA Esses artigos que venho postando sao muito interessantes , sao de autoria de bill roberts q intende muito do assunto , deem uma pesquisada que verao muitos outros melhores , aos poucos vou postando aqui! Grande abraco! Inibio e recuperao da produo natural da testosterona Pretende-se que este artigo no substitua o conselho e opinio de um profissional de sade

autorizado. Consulte um mdico antes de tomar qualquer medicamento. Um dos mais significativos efeitos colaterais do uso dos esterides anablicos/andrognicos (AAS) a inibio da produo natural da testosterona. No h meios de evitar o problema, mas h formas de minimizar o problema e recuperar os nveis naturais de testosterona, com rapidez razovel depois de um ciclo. Neste artigo veremos o problema da inibio, suas causas, e a melhor soluo disponvel na atualidade.

Omifin A causa da inibio Nveis elevados de hormnios, em geral, certamente causaro inibio da produo natural da testosterona. Muitos fisiculturistas acreditam que os nveis de estrgeno sozinhos so causadores da inibio, e crem que, bloqueando o estrgeno, eles podero bloquear a inibio. Isto no verdade. Por exemplo, consideremos os resultados no caso do ciclo estudado e relatado neste site: na segunda 2-sim/4-no, onde o atleta Jim usou 50 mg/dia de acetato de trenbolona, que no aromatiza, 50 mg/dia de Dianabol, que aromatiza, com 250 mg/dia de Cytadren como inibidor de aromatase e 50 mg/dia de Clomid, como um bloqueador de receptor de estrgenos. Os nveis de estrgeno desse atleta permaneceram na faixa normal, embora mais altos do que a linha da base, porque, aparentemente, Cytadren no foi suficiente para bloquear completamente a aromatizao. Clomid deveria ser facilmente capaz de sobrepujar os nveis normais de estrgeno - se a teoria da inibio fosse correta, o atleta Jim no deveria estar sofrendo inibio. De fato, seus nveis de testosterona caram a 1/10 do valor da linha de base. O estrgeno sozinho no foi a causa da inibio. No poderia qualquer um deles ser a causa, dados os nveis normais, e o uso de Clomid. A teoria da inibio reclamada por outros autores no a nica causa de inibio. Estrgeno no tambm inibidor: ele o . O que, alm do estrgeno, poder causar inibio? DHT, que no aromatiza, mostrou amplamente causar inibio da produo de testosterona. O andrgeno sozinho suficiente para causar inibio. No caso do atleta Jim, o uso do andrgeno foi moderadamente pesado, e ele sozinho pareceu ser a causa da inibio. Progesterona outro hormnio que pode causar inibio, quando usado a longo prazo. Paradoxalmente, a curto prazo ele pode ser estimulador. Outros fatores relevantes incluem os agonizantes beta, opiatos, melatonina, prolactina e provavelmente outros compostos. Com exceo dos agonizantes beta (p. ex. efedrina e Clenbuterol) e opitos (endomorfinas naturais, sendo inibidoras de um lado, e Nubain bloqueia tal inibio), a manipulao dessas drogas no seria til em fisiculturismo. O eixo hipotlamo/pituitria/ testicular (HPTA) Para entender a inibio da produo de testosterona, precisamos saber como ela produzida e como a produo pode ser controlada. A figura geral que o hipotlamo recebe uma variedade de informaes, por exemplo, nveis de diversos hormnios, e decide se mais ou menos hormnios sexuais devero ser produzidos. Se as informaes entradas so altas, por exemplo, alto estrgeno, ou alto andrgeno ou ambos, ento decide que pouco ou nenhum hormnio do sexo ser produzido, mas, se todas as informaes so baixas, ento decide que mais hormnios do sexo devero ser produzidos. Parece que o hipotlamo no responde somente aos nveis correntes de hormnio, mas tambm ao histrico dos nveis hormonais. O hipotlamo sozinho no produz nenhum hormnio

sexual - produz LHRH, ou hormnio luteinizing (LH), hormnio liberado , tambm chamado GnRH (hormnio liberado de gonadotropina). Isto estimula a glndula pituitria. A pituitria usa a quantidade de LHRH como um dos sinais para decidir quanto de LH ser produzido. A resposta certa depende da existncia de receptores suficientes para o LHRH. Estes receptores devem ser ativados para a produo de LH. A pituitria tambm utiliza os nveis dos hormnios do sexo, tanto nvel corrente com histrico, na deciso de quanto LH ser produzido. Alguns aspectos do comportamento da pituitria so peculiares. Por exemplo: muito LHRH resultar na regulao baixa dos receptores de LHRH da pituitria, resultando que a produo elevada de LHRH, que poderia levar a pensar que daria elevada produo de testosterona, na realidade baixa a produo de testosterona. Outra particularidade enquanto elevados nveis de estrgeno inibem a pituitria, ainda algum estrgeno necessrio para manter o elevado nmero dos receptores de LHRH; Assim tanto nveis baixos ou altos de estrgeno podem inibir a produo de LH. O LH produzido pela pituitria estimula os testculos para produzir testosterona. Aqui, a quantidade de LH o fator principal, e altos nveis de hormnios sexuais no parecem causar inibio neste ponto. Inibio dos ciclos de AAS Em razo da inibio causada pelos elevados nveis de andrgeno, os ciclos tradicionais simplesmente no podem evitar inibio da produo de LH, enquanto estiver no ciclo - sim. H trs maneiras de evita-lo: >> Evitar estar com nveis altos de andrgeno ao longo do tempo. Isto por ser feito, por exemplo, usando o AAS oral somente pela manh, com a ltima dose sendo ministrada aproximadamente ao meio-dia. Mesmo 100 mg/dia de Dianabol podem ser usados para esta oportunidade com pouca inibio. O problema com tal soluo que os ganhos no so muito bons, comparados aos da sustentao de elevados nveis de andrgeno ao longo do tempo. >> Uma boa quantidade de AAS que suficientemente baixa para evitar muita inibio. Primobolan a 200-400 mg/semana poder completar este efeito. Outra vez, os ganhos sero comprometidos se comparados a um ciclo mais substancial. steres de testosterona e Deca so substancialmente inibidores, mesmo a 100 mg/semana, de forma que, mesmo usando uma dose pequena destas drogas resultar apenas em inibio e poucos ganhos. >> Em princpio, poder-se-ia usar um antiandrgeno, mas isto acabaria com o objetivo do ciclo. Com doses suficientes de AAS para bons ganhos, um bom padro verificado. Para as primeiras duas semanas do ciclo, somente o hipotlamo estar inibido, e produz menos LHRH como resultado da sua sensibilidade aos altos nveis de hormnios sexuais. A pituitria no fica de todo inibida: realmente, fica sensibilizada, e responder ao LHRH (se algum suprido) e mesmo ao moreso mais do que normalmente. Aps duas semanas, a pituitria tambm fica inibida, e mesmo se o LHRH for provido, a pituitria produzir pouco ou nenhum LH. Este um tipo mais avanado de inibio. Aps este ponto parece no haver um outro 'ponto de encontro', onde a inibio se torna mais avanada e mais difcil de reverter. Como regra geral, penso que h pouca diferena entre a utilizao de AAS por 3 semanas versus 8 semanas: a recuperao pelo mesmo caminho. Entre 8 e 12 semanas, torna-se mais plausvel que a recuperao seja difcil e lenta; no entanto, mesmo a 12 semanas comum que a recuperao no seja to problemtica, levando apenas algumas poucas semanas. Ciclos que ultrapassem 12 semanas podero causar maiores problemas com a recuperao. Nas centenas de consultas que fiz para atletas com problemas de recuperao, poucos (lembro-me de dois) fizeram um ciclo de 6 semanas, sendo que a maioria fazia 12 semanas diretamente ou mais.

No sei quais alteraes se perfazem no hipotlamo e na pituitria durante um longo perodo para causar este problema, mas certo que a inibio por longo prazo torna a recuperao mais difcil na mdia. Penso que o problema tem a ver com a mudana do 'relgio' que regula o batimento do pulso da secreo de LHRH, mas no estou certo disso. Drogas utilizveis com a finalidade de inibio Cytadren: Esta droga pode ser usada para reduzir a converso da testosterona, Dianabol e Equipoise (no h lista de AAS aromatizveis, mas os principais) para estrgenos. Alguns sentem que, quando os nveis de estrgeno so mantidos sob controle durante o ciclo, a recuperao mais rpida ao trmino do ciclo, porm isto no foi comprovado. No entanto, uma boa idia. Se os steres de testosterona fossem usados antes do final do ciclo, alguns nveis deles poderiam permanecer por semanas, e o contnuo uso de Cytadren ajudar a prevenir a converso para estrgeno e assim reduzir a inibio. O melhor padro de dosagem, na minha opinio, tomar tablete (l25 mg) ao levantar, e da de tablete em 6 e 12 horas depois. O uso de mais Cytadren do que o indicado ou a utilizao de um padro diferente, pode levar a efeito adverso da produo de cortisol, com a subseqente repercusso do cortisol depois da descontinuidade do uso da droga. Alguns indivduos sofrem letargia (sentem-se cansados e preguiosos, ou sonolentos) aps a ingesto de Cytadren, mas isto incomum nesta dosagem. Arimidex: Esta droga cumpre o mesmo papel que Cytadren, mas sem os provveis efeitos colaterais j mencionados acima. Ela , contudo, mais cara. Uma dose tpica de 1 mg/dia. O tempo da dosagem no importante, porque a droga tem uma meia-vida longa. Clomid: Depois do final do ciclo, Clomid a 50 mg/dia muito eficaz para restaurar a produo natural de testosterona. Atua bloqueando os receptores de estrgenos no hipotlamo e na pituitria. Se os nveis de andrgenos no so elevados, isto suficiente para que a produo de LH seja a nveis normais, ou mais LH que o normal. Durante o ciclo Clomid no consegue prevenir a inibio, embora alguns o administrem durante o ciclo para permitir uma recuperao mais rpida. Isto, no entanto, no est provado. Se no valer para outra coisa, pode ser usado como agente antgino/antiinflamatrio durante o ciclo.

Nolvadex Nolvadex: Age da mesma forma que Clomid, mas no to bem com respeito reverso da inibio. mais usado como agente antigino/antiinflamatrio. Se Clomid for usado, no h necessidade de Nolvadex. HCG: Nada faz com respeito inibio do hipotlamo e da pituitria. Age como LH e estimula os testculos a produzirem testosterona como se o LH estivesse presente. til para evitar atrofia testicular durante o ciclo. O melhor mtodo de dosagem o uso de pequenas quantidades com freqncia: 500 IU/dia suficiente, e 1000 IU pode ser opcionalmente usado. A quantidade pode ser administrada como dose diria nica ou dividida em duas doses. A administrao pode ser intramuscular ou subcutnea. Mais no necessria: muito HCG pode resultar na regulao baixa dos receptores de LH nos testculos, e contraproducente. A overdose de HCG pode resultar em ginecomastia. Efedrina/clenbuterol: possvel que as atividades agonizantes beta destas drogas podem apoiar a recuperao. Pessoalmente, recomendo a utilizao da efedrina aps o ciclo queles que podem usa-

la. Clenbuterol tem o mesmo efeito, mas age durante o tempo, tendo meia-vida mais longa, permitindo uma dose eficaz mais alta (a quantidade multiplica a potncia) devido a ter menos efeito relativo sobre os receptores beta no corao. No estou seguro se clenbuterol tem melhor efeito para a recuperao. AAS oral: No ajuda a recuperao da produo natural de testosterona, mas tomado s de manh, e pode ajudar a manter a massa muscular na fase de recuperao, com pouco ou nenhum efeito adverso. Tribulus: No sei que benefcio traz esta droga. S testei a marca Tribestan, mas foi esta a marca que deu a reputao ao tribulus. Melatonina: Os padres de sono alterados inibem a recuperao. No vi nenhuma prova de que tomando melatonina noite poderia acelerar a recuperao. til, porm, queles que alteram seus padres de sono e que querem voltar aos seus relgios normais. Recomendaes gerais As drogas farmacuticas no devem ser auto-prescritas: o que segue so apenas recomendaes daquilo que obteve sucesso, no dispensado a opinio de mdico, obviamente. Os melhores planejamentos so dois breves ciclos de duas semanas, com drogas de ao curta, que permitam rpida recuperao (menos de uma semana) ou ciclos de aproximadamente 6 a 10 semanas, que normalmente permitem recuperao razovel e do bom tempo para fazer ganhos. Ciclos de 3 a 5 semanas so menos eficientes, porque combinam a desvantagem de pouco tempo para ganhos com a desvantagem da recuperao lenta. Se um ciclo dura 8 semanas ou mais, penso que melhor usar HCG durante o ciclo se for possvel, como descrito acima. HCG no deveria ser usado durante a recuperao, porque poder aumentar os nveis de andrgenos e estrgenos, que sero inibidores para o hipotlamo e para a pituitria. O uso de Clomid deveria comear, se no for usado durante o ciclo, to logo os nveis de andrgeno carem para permitir a recuperao. Isto seria a 2 semanas aps a ltima injeo de steres de esteride de longa ao, com doses razoveis de 500 mg/semana. Clomid poderia comear com 300 mg no primeiro dia (50 mg por seis vezes) para rapidamente atingir o nvel sanguneo necessrio, e ento ser mantido com 50 mg/dia. Isto necessrio por causa da meia-vida da droga. Deve ser continuado at que se tenha certeza que a produo natural de testosterona voltou ao normal, com a exceo de que se o uso for por mais de 6 semanas, algum poder querer parar por algumas semanas para ver o que acontece. Se nada ocorre, ento o Clomid deve ser interrompido. Foi estudado seu uso para longo prazo e provou ser seguro para perodos de no mnimo 1 ano de uso. Porm, pequena porcentagem de usurios poder desenvolver problemas de viso decorrentes do Clomid, que so geralmente reversveis pela descontinuidade da droga. Se voc tem este problema, certamente a droga deve ser descontinuada. Se aromatizveis injetveis foram usados, um antiaromatase seria til por 3 semanas ou mais aps a ltima injeo, ou por 4 semanas se a dosagem foi alta (um grama por semana ou mais). Finalmente, a efedrina parece ter alguma utilidade. A mesma dose usada para a dieta (p. exemplo, 25 mg por 3 vezes ao dia) parece ser suficiente. A inibio de longo prazo parece ser potencialmente um efeito colateral do uso do AAS, e este risco deve ser minimizado evitando-se ciclos excessivamente longos. Isto no compromete os ganhos, porque o corpo pode crescer rapidamente na semana sim, semana no, pois so 52 semanas no ano. Mesmo inibio moderada ps-ciclo algo que desejamos minimizar, porque frustrante perder os

ganhos realizados durante as primeiras semanas depois do ciclo, como resultado de baixa produo de testosterona natural e pelo no uso de AAS. O conselho dado acima gera sucesso ao minimizar tais perdas, e espero que ele seja til tambm para voc.

Regulao dos receptores de andrgenos Pretende-se que este artigo no substitua o conselho e opinio de um profissional de sade autorizado. Consulte um mdico antes de tomar qualquer medicamento. Uma das convices mais comuns relativas ao uso de esterides anablicos/andrognicos (AAS) que o receptor de andrgeno (AR) o regulador baixo como resultado de tal uso. Isto foi repetidamente reivindicado em muitos livros e artigos, e constantemente reivindicado em anncios. Se j ouvi uma vez, ouvi mil vezes. Se estivesse sendo declarado como uma hiptese absurda, sem implicaes prticas, sem decises que possam estar baseadas na declarao, isso poderia ser de pouca importncia. Infelizmente, esta afirmao usada para apoiar todos os tipos de argumentos e pssimos conselhs no uso prtico de sterides. Assim, o erro grande. Olharemos de perto para este assunto neste artigo. Porm, as concluses podem ser resumidas como segue: o No h nenhuma prova cientfica que a regulao baixa de AR ocorre na musculatura humana, ou em qualquer tecido, em relao a nveis suprafisiolgicos de AAS o Onde foi observada a atividade reguladora baixa de AAS em cultura de clulas, estes resultados no se aplicam porque a regulao baixa no se refere a quaisquer nveis normais de andrgeno, mas para nvel zero de andrgeno, ou o estrgeno poderia ser o fator causativo, ou os mtodos de ensaio poderiam ter sido inexatos para o objetivo procurado, ou mais freqentemente uma combinao dos problemas apontados faz com que o resultad0o no seja aplicvel para o assunto do uso de uso suprafisiolgico de andrgenos pelos atletas. o regulao alta de AR em resposta a nveis suprafisiolgicos de andrgenos em culturas de clulas foi observada repetidamente nas experincias que utilizavam mtodos apropriados de ensaio e livre dos problemas anteriores. o regulao baixa de AR em relao a AAS no se harmoniza com resultados reais de mundo ftico obtidos por fisiculturistas, considerando que a regulao alta concorda com os resultados de mundo. (Posio neutra, onde os nveis no msculo humanos poderiam ser estimados a no ser alterados em resposta a altos nveis de andrgeno, no atualmente contestada). o que os argumentos "tericos" lanados pelos defensores da regulao baixa de AR esto sem contedo. A convico que os receptores de andrgeno regulam abaixo em resposta ao andrgeno um dos conceitos mais infundados e absurdos em fisiculturismo. Isto pode parecer talvez uma pesada condenao daquele ponto de vista, considere que as afirmaes de regulao baixa vistas em livros como na Revista Mundial dos Anablicos (World Anabolic Review), sexto assunto, do Manual Underground dos Anablicos, II volume, etc. so

apresentadas com absolutamente prova alguma para a fundamentar. Os autores confirmam regulao baixa to somente. Eles fizeram isto tantas vezes que muitas pessoas pensam que isto lei. Neste artigo lhe ser proporcionada prova, e a evidncia no fundamenta as afirmaes deles. ---------------------------------------------------------------------------Aspectos de Regulao - Significado da regulao "Regulao" de um receptor se refere ao controle dos receptores por clula. "Sensibilidade", ao contrrio, se refere ao grau de atividade de cada receptor. Em muitos casos, possvel que os receptores de uma clula se sensibilizem ou dessensibilizem em relao a uma droga ou hormnio, independentemente do nmero de receptores. Semelhantemente, possvel que os receptores realizem a regulao alta ou a regulao baixa, aumentando ou diminuindo em nmero, independentemente de qualquer mudana em sensibilidade. Se a sensibilidade permanece a mesma, ento regulao alta trar resposta melhor mesma quantidade de droga ou hormnio, e a regulao baixa resultar em menor resultado. Assim se ns estivermos discutindo a regulao do receptor de andrgeno, ns estamos discutindo quantos ARs esto presentes por clula, e como isto pode mudar. Mudanas em regulao devem, por necessidade, estar entre dois estados diferentes, por exemplo, nveis de hormnio. No caso de fisiculturismo, estamos interessados em nveis suprafisiolgicos vs. nveis normais (ou talvez, um nvel suprafisiolgico mais alto vs um nvel suprafisiolgico mais baixo). Na maioria das pesquisas realizadas, a comparao se faz freqentemente entre os nveis normais e nveis zero, ou no estado de castrao. Podemos descrever regulao com os dois nveis, em qualquer ordem. Regulao mais alta enquanto diminuem os nveis normais a zero, enquanto os nveis aumentam de zero para o normal, ser regulao mais baixa; a mesma coisa, mas na direo contrria. O termo a ser usado depender do contexto, mas no muda o significado, to logo se compreenda a direo da mudana do nvel de hormnio. Se a regulao alta ocorre medida em que os nveis decrescem do normal para zero, como ocorre provavelmente em alguns tecidos, isto em nada influiria no que pudesse acontecer medida em que os nveis aumentem acima do normal. No prova que a regulao baixa ocorreria. Seria um grande erro tomar um estudo comparativo dos nveis normais e dos nveis zero e utiliz-lo para discutir os efeitos dos nveis suprafisiolgicos. Tais erros infelizmente, so cometidos pelos autores em fisiculturismo. Formas de regulao Falando em termos gerais, h trs coisas que controlam o nmero de receptores. Para entend-los, revisemos rapidamente o ciclo de vida de um AR individual. H um nico gene no DNA de cada clula que codifica para o AR. No processo de transcrio, o cdigo de DNA copiado a mRNA. A taxa (freqncia) deste processo pode ser aumentada (promovida) ou diminuda (reprimida) dependendo de como as outras protenas esto ligadas ao DNA. Aumento ou diminuio desta taxa pode ser uma forma de regulao: quanto mais AR no mRNA produzido, enquanto todos os demais permanecem iguais, tanto mais AR ser encontrado. Porm, todas as outras coisas sero raramente idnticas.

Se a eficincia for de 100%, cada mRNA ser usado por um ribosomo para produzir um AR, que uma molcula de protena. O processo de produo de protena a partir do cdigo de mRNA chamado traduo. Na prtica a eficincia no 100%. Alteraes de eficincia de traduo tambm podem ser uma forma de regulao. O terceiro fator que contribui para a regulao a taxa de perda de ARs. Se a clula produz x ARs por hora, e sua meia vida de 7,5 horas, ento o nmero de ARs ser mais alto que se fossem produzidos mesma taxa, mas que a sua meia vida seja de apenas 3,3 horas. Assim, o controle da taxa de mudana, ou alterao na meia-vida, pode ser outra forma de regulao. -------------------------------------------------------------------------------Os Argumentos para Regulao Baixa - Argumentos da literatura popular Eu devo a um de meus colegas da 'Dieta Suja' por ter contribudo para estes primeiros argumentos, que so de um dos seus artigos publicados. Jamais poderia pensar nisso sozinho: "Os usurios de anablicos certamente possuem elevados nveis de andrgenos, mas tm poucos receptores de testosterona nos seus msulos. O paradoxo para os fisiculturistas naturais que eles tm muitos receptores, mas no muita testosterona". Resposta: no h nenhum estudo na literatura para demonstrar tal afirmativa. A declarao anterior uma mera afirmao, e no pode ser aceita como prova que o uso de AAS em atletas faz regulao baixa do AR. "Os usurios de anablicos tm mais andrgenos do que precisam, assim o seu treinamento deveria ser orientado exclusivamente para reabrir os receptores de testosterona". Esta declarao trata do assunto da sensibilidade, no de regulao, mas novamente a afirmao no tem consistncia. Usurios de anablicos encontram valor no uso incrementado de andrgenos, e usurios avanados podero precisar de tudo o que esto usando, simplesmente para manter a sua massa muscular acima do normal, deixando de ganhar nova massa. A referncia sobre reabrir os receptores de testosterona, no melhor dos sentidos dbia, porque os receptores no esto fechados, nem h qualquer indicao disso na literatura cientfica de que seria o caso, ou de que certo estilo de treinamento remediaria esta circunstncia (no existente). "O grupo dos atletas treinadores naturais precisa de mais testosterona, os demais precisam de mais receptores. Cada grupo precisa do que o outro tem demais, sendo a razo para que o primeiro ciclo de anablicos tenha mais eficcia". A declarao que o primeiro ciclo tem mais eficcia verdadeira, s por de coincidncia em minha opinio. Mais precisamente, o ciclo se inicia com o menor peso muscular e ter mais eficcia. Isto pode ser explicado assim: quanto mais perto do ponto inicial voc esteja, mais fcil obter ganhos. Vejamos o exemplo de algum que obteve um excelente desenvolvimento com muitos anos de treinamento natural, e depois ganhou mais tamanho com diversos ciclos de esterides. Da, ele larga o seu treinamento por um ano e praticamente volte ao seu estado original sem treinamento algum. Se ele retoma o treinamento com o uso de esterides, seus ganhos seriam menores do que os do primeiro ciclo? Dificilmente. E se isto acontece no seu quinto ou dcimo ciclo, e no no primeiro? No h nenhum contador dentro das clulas musculares, para numerar quantos ciclos foram feitos.

Em exemplos conhecidos, os ganhos num tal um ciclo foram maiores que os do primeiro ciclo. (No, isso no prova regulao alta, mas uma forte prova contra a 'teoria' da permanente regulao baixa aps o primeiro ciclo). Quanto maiores ganhos se obtm, os posteriores ganhos so mais difceis. Isto verdade sob quaisquer condies, no importando se os AAS esto presentes ou no. Assim, o argumento do "primeiro ciclo" no prova nada em relao regulao de AR. Em todo caso, a regulao um fenmeno de curto prazo, operando em escala de horas e de dias. Mas se fosse permanente ou de longa durao como aquele escritor acredita, ento se cessar o uso do esteride por um longo tempo, a pessoa retrocederia a um estado menor do que o alcanado naturalmente, apesar do treinamento contnuo. Por fim, a pessoa teria menos receptores trabalhando, sendo que estariam permanentemente danificados (supostamente) com o primeiro ciclo. No o caso. No surpreendente, porque a "teoria" medicalmente ridcula. "Vrias publicaes recentes de fisciculturismo estamparam artigos que diziam que aumentando o nvel de andrgenos no fisiculturista, assim tambm acontece com o nvel de receptores de testosterona em seus msculos. Testosterona faz regulao alta nos receptores musculares. No preciso dizer que se mais receptores de testosterona existem no corpo, mais testosterona anablica haver. O resultado das premissas acima que est aberta a porta para todas as espcies de excessos. " Se "d licena a todos os tipos de excessos" ou no, nada tem a ver com a verdade. "Em primeiro lugar, se a teoria fosse verdadeira, pessoas sedentrias que usam andrgeno -- para contracepo, por exemplo --ficariam enormes. O testosterona extra aumentaria o nmero de receptores de testosterona. Os efeitos anablicos do testosterona ficaram cada vez mais fortes. Em realidade, pessoas sem treino, que usam esterides tm crescimento muscular muito limitado. E ficam rapidamente imunes ao efeito anablico do testosterona. Isso no soa como regulao alta de receptor de andrgeno, no ?" Primeiro, ningum reclamou de que o treinamento de peso no necessrio para o fisiculturista usurio de esterides.. Este um argumento de pipoqueiro. O treinamento de resistncia demonstrado pela regulao alta do receptor de andrgeno, por exemplo, e que tambm estimula o crescimento por outros meios. No surpresa se os que no treinam no ganham msculos em relao aos que treinam. O argumento que o uso exclusivo do AAS, sem treinar, no produzir um fsico de campeo no prova nada com respeito de como o receptor de andrgeno regulado. Nem mesmo sugero algo a quem tem bom senso. E o conceito de que a regulao alta s poderia existir numa incontrolvel espiral para cima est incorreta. Para qualquer determinado nvel de hormnio, haver um determinado nvel de AR. No h mecanismo de avaliao, nem mesmo postulado, onde se conduziria para o nvel de hormnio mais alto. De fato, h avaliao negativa, como regulao alta do AR no hipotlamo e pituitria como resultado a andrgeno mais alto que levaria maior inibio da produo de LH/FSH, e ento alguma reduo na produo de andrgeno. No caso de pessoas sedentrias, usaremos os exemplos do estudo NEJM, que tomou 600 mg/semana de testosterona. No sei se experimentando estas pessoas regulao alta de AR no tecido muscular do seu esqueleto, se os nmeros de seus receptores aumentaram em alguma porcentagem, haveria algum ponto na massa muscular aumentada onde o catabolismo emparelha com o

anabolismo, sendo que o crescimento adicional no aconteceria. Nenhuma espiral fugidia de crescimento muscular seria esperada. Assim, meu colega est discutindo coisas inexistentes. Tais pessoas, como disse ele, no ficam imunes ao efeito anablico do testosterona: elas mantm a massa muscular alta enquanto esto na droga. "Afinal de contas, usurios pesados de esterides so encontrados entre os fisiculturistas.. Nesses usurios mais pesados deveria haver regulao alta dos receptores de andrgeno. Se isso fosse verdade, eis o que aconteceria: os andrgenos fariam com que os seus receptores multipliquem e ganhem mais potncia pelo decurso do tempo. Se os receptores de andrgeno verdadeiramente tivessem regulao alta, os usurios de esterides teriam seus melhores ganhos ao termino de um ciclo, e no no comeo, e os fisciculturistas profissionais ganhariam mais dos seus ciclos do que os principiantes" No h razo alguma para pensar que regulao alta faria com que os seus receptores multipliquem e ganhem mais potncia pelo decurso do tempo. O controle de regulao bastante rpido. O conceito que a atividade de AR medida atravs de "ganho" simplesmente ridculo. A funo do AR ativado no produzir ganhos de per si, mas aumentar a sntese de protena. Isso s resultar em ganhos se o catabosmo muscular for menos que o anabolismo. medida que a massa muscular fica maior, assim o faz o catabolismo. Em algum ponto sob estmulo hormonal e treinamento, o equilbrio alcanado, e no h nenhum ganho adicional. Com o uso de alta dose de AAS, aquele ponto est mais distante para massa muscular do que se os nveis de andrgeno estivessem normais. O conceito de que os esterides no funcionam para o fisiculturista que mantm massa muscular mais de 40 lb de do que ele poderia conseguir naturalmente, e que poderia ainda ter ganhos lentos (mas no to rapidamente como no primeiro ciclo) no melhor dos casos, um exemplo pobre. Dose moderada de esterides, mesmo que sejam eficientes para saturar o AR, no levam algum at onde os esterides de dose alta poderiam.. A diferena no pode ser creditada ao aumento da porcentagem de receptores ocupados, desde que quase todos esto ocupados em qualquer caso. O que sobra de possibilidades? Mais receptores, ou atividade de no receptor-mediada. Existem evidncias de que os msculos so mais responsivos ao mesmo nvel de andrgeno depois de terem sido expostos a alta dose de andrgeno ? Isso seria o caso, pelo menos temporariamente, se acontecesse regulao alta. A resposta sim, h tal evidncia, como piada. Se um ciclo breve (2 semanas) de alta dose de AAS com o uso de ester de acetato de curta atividade, pode ser aumentada a atividade andrognica, relativo linha base, nas semanas 3 e 4 embora o andrgeno exogenamente aplicado esteja h muito tempo fora do sistema. Isto o que seria esperado se a regulao alta acontecesse. No pde ser o caso se significativa regulao baixa acontecesse. "Mais duradouro o tratamento, mais os usurios so obrigados a tomar drogas para compensar a perda da potncia". Isto simplesmente falso. No conheo nenhum caso de usurios de esterides que tenham achado ter perdido massa muscular enquanto permaneciam na mesma dose. O ilgico da afirmao est na confuso entre cessao ou reduo de ganhos com cessao dos efeitos. Dever-se-ia olhar para "Que peso muscular o corpo est adquirindo com este estmulo hormonal e com exerccios?" Com dose mais alta de AAS, aquele ponto de contagem mais alto. Uma vez que quase alcanado ou por alcanar, certamente os ganhos se tornam mais lentos ou param. E alm disto, se o corpo no alcanou completamente a massa mais alta que seria possvel com um determinado nvel de AAS,

mais difcil, por muitas razes, para o corpo crescer depois de crescimento razovel recente. H necessidade de tempo antes de estar novamente pronto para crescer novamente um pouco mais. Isto observado mesmo se esterides estiverem presentes ou no. ilgico e hilariante relacionar taxa de ganhos com AR. Eu suponho que pensem que o AR faz regulao baixa depois dos primeiros 6 meses do treinamento natural. Afinal de contas, os ganhos diminuem no caso. "A regulao alta de andrgeno ocorreria em cada msculo, no somente nos msculos exercitados. Conseqentemente, um usurio de anablicos, cujo treinamento fosse apenas seus braos, deveria ter crescimento de panturrilha. Este no o caso, nem para profissionais. Eu desejaria que isto fosse verdade, pois eles no pareceriam to idiotas com os braos enormes panturrilhas fracas. No preciso continuar demonstrando que a teoria est redondamente errada. refutada diriamente pelas experincias dos fisiculturistas que usam anablicos, como pela pesquisa ". Novamente, ningum reclama que o treinamento no necessrio para os msculos. Ningum jamais disse que o uso exclusivo do AAS suficiente para induzir ao crescimento muscular depois de passado o estado de no treinamento. Esta mesma lgica usada acima poderia ser utilizada para afirmar que os esterides no tm qualquer atividade. Se tivessem, ento no seria necessrio o treinamento de panturrilhas, voc simplesmente treinaria seus braos. A afirmativa de que a regulao alta refutada diariamente pela experincia de fisiculturistas, ou pela pesquisa, somente isto: uma afirmativa. "O fato que nveis de andrgeno excessivos induzem perda rpida de receptores de testosterona muscular". O fato , que o autor teve que citar alguns dirios totalmente obscuros no idioma polons para apoiar a sua afirmao. Eu duvido bastante que se eu fosse capaz de ler em polons, que pudesse encontrar tal artigo para fundamentar sua afirmao. "No h absolutamente nenhum aumento. O msculo luta contra o excesso e se imuniza contra os andrgenos, sendo a razo pela qual os esterides se tornam menos potentes com o decurso do tempo". A declarao que o corpo se imuniza contra os andrgenos est medicalmente incorreta. A declarao est totalmente equivocada, de modo que nos leva a duvidar da competncia profissional do autor para discutir assuntos mdicos ou fisiolgicos, e nos leva a srias dvidas do seu julgamento nestes aspectos. Assim suas declaraes no podem ser aceitas por sua prpria autoridade: ele no tem nenhuma. Nem as afirmaes no so apoiadas por qualquer fato. Passemos a argumentos srios encontrados na literatura cientfica: -----------------------------------------------------------------------------Evidncia cientfica que aparentemente favorece a regulao baixa Enquanto no houver nenhum estudo sobre regulao baixa de musculatura do esqueleto humano resultante do uso de doses altas de AAS, h alguns estudos sobre culturas celulares, e algumas vezes, in vivo, parecendo indicar que a regulao baixa pode ocorrer, no como resultado do aumento de andrgeno do normal para o suprafisiolgico.

V-se pela medida de mRNA de AR que um indicador da taxa de produo de AR, e a medida do nmero de receptores. Porm, todos estes estudos so desconsiderados pela tica do fisiculturista, que deseja saber se regulao baixa do AR alguma vez foi observada em qualquer clula como resposta ao aumento dos andrgenos dos nveis normais para os supranormais. Espectro de medio Primeiro, a pergunta deve ser: regulao baixa de que? Que tipo de controle existe? Infelizmente, o controle para estudos in vivo a castrao, no o estado normal. O fisiculturista no se preocupa se os nveis de testosterona normais podem resultar em menos ARs para algumas clulas do que seria observado na castrao. Eu no desejaria ser castrado apenas para ter mais ARs do que o normal, se por alguma outra razo de diminuio do nvel de andrgenos seria mais significativo do que qualquer provvel aumento do nmero de ARs. Os estudos in vitro geralmente tem sido realizados com zero de andrgenos como controle, no com andrgenos normais. No possvel projetar se o nmero de ARs diminui media que o nvel de testosterona aumenta de zero ao normal, ele continuaria a diminuir, mesmo se o nvel aumentasse ainda mais. Por exemplo, a causa disto poderia ser a existncia de um mecanismo de promoo de produo AR crescente em mRNA medida que o testosterona cai a zero. Isso no significaria que haveria qualquer perda medida em que os nveis de testosterona aumentem alm do normal. Ou h um mecanismo de represso que entra em ao quando os nveis de testosterona subam acima de zero, aquele mecanismo poderia ser completamente saturado at que os nveis alcancem o normal, e nenhuma represso adicional poderia acontecer se os nveis forem alm do normal. Na realidade, documentos que relatam regulao baixa, at mesmo nos seus ttulos, mostram freqentemente nos dados atuais que o espectro de regulao baixa estava entre zero e o normal, ou at mesmo zero e um nvel subnormal. Assim, no fornecem prova alguma de ocorrncia de regulao baixa com nveis suprafisiolgicos de andrgenos relativamente aos nveis normais. Estrgenos Testosterona pode aromatizar para estrgeno, que sozinho pode levar regulao baixa de AR. Assim, se um estudo usasse testosterona mas no verificasse que os mesmos resultados se do com andrgeno de no aromatizante, ou no verificassem que o uso de um inibidor de aromatase no altera resultados, no h forma em saber se a regulao baixa observada devida ao andrgeno ou no. Poderia ser devido ao estrgeno. TestesM Infelizmente, as concentraes de AR so muito baixas em clulas, e o mRNA no mensurvel to facilmente. possvel que existam medidas enganosas. Na publicao Comunicaes de Pesquisas Bioqumicas e Biofsicas (1991) 177-488, Takeda, Nakamoto, Chang et al declararam "Nossa verificao de imunidade [para quantidades de ARs] e em dados de hibridao in situ [para quantidade de AR em mRNA] indicou que na prstata de ratos e camundongos, a retirada de andrgeno diminuiu o contedo do nivel do receptor de andrgeno em mRNA, e que a injeo de andrgeno restabeleceu os nveis normais, um processo a termo de

regulao baixa'' No entanto, dados de anotaes da publicao Northern de autoria de Quarmby et al. em prstata de rato mostrou um resultado diferente, regulao baixa: a quantidade de receptor de andrgeno em mRNA aumentou pela retirada de andrgeno e diminuiu abaixo do nvel de controle aps estimulao por andrgenos. Nossos dados de anotaes preliminares da publicao Northern (dados ainda inditos) tambm mostraram a mesma tendncia de regulao baixa". [nfase nossa] Os autores seguem explicando em detalhes, alm do objetivo deste artigo, por que a anlise das anotaes do Northern pode conduzir a falsos resultados. O mtodo de hibridao in situ indiscutivelmente o melhor e mais preciso. Muitos dos estudos que afirmam regulao baixa dependem de dados das anotaes do Northern como a nica 'prova'. Este estudo, porm, afirma que suas medies podem estar totalmente erradas . Em qualquer casso, a regulao se refere propriamente ao control3e do nmero de receptores.. A produo de mRNA um dos fatores que contribuem, mas no final das contas o que deve ser medido para determinar a pesquisa o nmero de receptores. Isto foi realizado em algumas experincias. Documentos especficos citados freqentemente para apoiar a regulao baixa do AR Endocrinologia (1981) 104-4-1431. Este estudo compara o estado normal do rato ao estado de castrao, e as concentraes de citosol de AR no msculo do rato feminino permaneceram intatas (fraude-operada) no rato masculino. Objees a este estudo dizem que o efeito de nveis suprafisiolgicos de andrgenos no foram estudados; que as medidas de citosolticas de AR so incertas desde que porcentagens varveis de ARs podem concemtrar-se na regio nuclear, e isto mais um indicativo de atividade; e a castrao de ratos notria para produzir falsas concluses. As clulas, e realmente o sistema inteiro do animal, sofrem mudanas qualitativas (por exemplo, cessao de crescimento) relativo castrao dos animais operados por experimento. Os nveis de testosterona no so a nica coisa que muda; e a outra objeo que o nvel de estrgeno no foi controlado e que os efeitos do estrgeno no foram controlados ou determinados. Os nveis de testosterona no so a nica coisa que muda com a castrao. Outra objeo que os estrgenos no foram controlados e no foram determinados. Os nveis de estrgenos certamente no foram constantes nesta experincia. Endocrinologia Molecular (1990) 4 22.O nvel de AR em mRNA, in vitro, foi constatado que aumentava medida que os nveis de andrgeno se reduziam abaixo do normal.. No foram testados nveis suprafisiolgicos. Anlise de rascunho Northern foi usada. Os nveis de AR no foram medidos. Endocrinologia Molecular e Celular (1991) 76 79. Em clulas humanas de carcinoma de prstata, in vitro, o andrgeno resultou em regulao baixa de AR de mRNA relativo a nvel zero de andrgeno. Porm, os nveis de receptores de andrgeno aumentaram, em relao quantidade do nvel de andrgeno zero, para um fator de dois. Os pesquisadores notaram que "a 49 horas, as protenas dos receptores de andrgeno aumentaram 30% na anlise de imunoblots e 79% na anlise de ligao ligand " [o segundo o mais seguro e indicativo do efeito biolgico] . Endocrinologia Molecular (1993) 7 924. In vitro, foi encontrado, por anlise registrada nas anotaes Northern, que os nveis de mRNA decresceram quando os nveis suprafisiolgicos de andrgeno foram comparados a zero andrgeno em clulas cancergenas. Os nveis de ARs foram mensurados, e no foi observado decrscimo apesar do decrscimo no nvel do mRNA (como foi medido e registrado nas anotaes Northern). Endocrinologia Molecular e Celular (1995) 115 177. clulas COS 1 foram transfectadas com Ar

DNA humano, com o promotor CMV. Os autores notam que a seqncia DNA responsvel pela regulao baixa do AR codificada dentro do AR DNA, no na regio do promotor. Dexametasona [uma droga de glucocorticoide semelhante a cortisol] foi observada ao resultar em regulao baixa de AR em mRNA relativamente ao nvel zero de dexametasona. Andrgeno tambm teve o mesmo efeito, mas no resultou em mais baixos nveis de receptores de andrgeno. Isto foi atribudo ao aumento da meia vida dos receptores de andrgenos causado pela administrao de andrgeno. O observado efeito de regulao baixa de andrgeno relativamente a zero andrgeno terminou numa concentrao de 0.1 nanomolar de andrgeno (metiltrienolona) - e doses mais altas, para 100 nanomolar, resultaram em nenhuma regulao baixada produo adicional de AR em mRNA. Enquanto esta lista no estiver completa, eu no omito qualquer estudo que aparece para dar melhor prova - ou qualquer evidncia - que os nveis suprafisiolgicos de andrgenos resultam na regulao baixa do AR relativamente a nveis normais de andrgenos. O dito acima um quadro razoavelmente completo da evidncia da pesquisa que poderia ser usada para apoiar a teoria dos fisiculturistas da regulao baixa de AR. Quando analisados de perto, nenhum estudo cientfico prov apoio a essa teoria. Evidncia cientfica indicativa da existncia de mecanismo bioqumico para regulao alta At mesmo na evidncia anterior que aparentemente (na viso apriorstica) poderia parecer a favor da regulao baixa, s vezes tem sido constatado que os nveis atuais do AR aumentaram, at mesmo de zero para normal (em lugar de normal a suprafisiolgico). Isto regulao alta do receptor, recordamo-nos, regulao o controle do nmero de receptores, e este controle pode ser alcanado atravs de mudana na meia vida dos receptores. Aumentando-se a meia vida do receptor, tudo o mais ficando igual, ou talvez com alguma alterao na meia-vida que supere outros fatores, pode render maiores quantidades de receptores. Kemppainen et al. (J Biol Chem 267 968) demonstrou que o andrgeno aumenta a meia vida do AR que um efeito de regulao alta. Endocrinologia (1990) 126 1165. Em ndulos fibrosos cultivados da pele genital humana que continha baixas quantidades de reductase de 5-alfa, 2 nanomolar de testosterona rotulado tritium [que suficiente para saturar ARs] produziu um aumento de 34% nos receptores de andrgeno como medido pela ligao especfica de AR, o melhor mtodo de ensaio conhecido, e 20 nanomolar de testosterona rotulado tritium produziu um aumento de 64% no nmero de ARs. Nota: 20 nanomolar de testosterona livre aproximadamente 400 vezeso nvel fisiolgico (o nvel normal em humanos de aproximadamente 0.05 nanomolar). J Steroid Bioqumica e Biologia Molecular (1990) 37 553. Em cultura de adipocitos, metiltrienolona e testosterona demonstraram regulao alta no contedo de AR aps administrao de andrgeno. 10 nanomolar de metiltrienolona aumentaram o contedo de AR (como medido ligando-se a andrgeno radio rotulado) por mais de cinco vezes, relativamente a zero andrgeno. J Steroid Bioqumica e Biologia Molecular (1993) 45 333. Em clulas musculares lisas cultivadas do pnis do rato, houve produo de mRNA com regulao alta atravs de testosterona de dose alta (100 nanomolar) ou DHT. Quando o reducatase de 5-alfa foi inibido atravs de finasteride, enquanto bloqueava o metabolismo ao DHT, a produo de AR em mRNA estava com regulao baixa em resposta testosterona.O bloqueio do caminho de aromatizao do estrgeno pelo fadrozola eliminou estes efeitos de regulao baixa. O estradiol foi encontrado para a regulao baixa de produo de AR em mRNA nestes clulas. Endocrinologia Japo (1992) 39 235. Um nanomolar DHT foi provado que aumentava a protena de AR para mais de 100% dentro de 24 horas, relativamente a nvel zero de andrgeno. A meia vida do

AR demonstrou aumentar de 3,3 hs para 7,5 hs como resultado da administrao de andrgeno. Endocrinologia (1996) 137 1385. 100 nanomolar de testosterona aumentava os nveis de AR in vitro em clulas de msculo satlite, miotubos, e ndulos fibrosos derivados de msculo. -----------------------------------------------------------------------------Concluses da Pesquisa Cientfica Com a diminuio dos nveis de andrgeno de normal a zero, a produo de AR de mRNA pode aumentar em alguns tecidos. Porm, o nmero de ARs no aumenta, porque a meia vida dos ARs decresce com as menores concentraes de andrgeno. medida que os nveis crescem do normal para suprafisiolgicos, os nmeros de ARs em alguns tecidos tambm crescem. Tal aumento regulao alta. Este crescimento pode ser devido inicialmente ou inteiramente ao aumento da meia vida de ARs resultante do nvel mais alto de andrgenos. No h provas cientificas para apoiar o ponto de vista popular que o uso de AAS pode resultar em regulao baixa de AR, relativamente aos nveis de receptores associados com os nveis normais de andrgenos. Concluses derivadas das observaes fisiculturistas No se pode pensar que os atletas que usam altas doses de AAS durante anos, e que tm mais massa muscular do que teriam naturalmente, e que a tem mantido e at ganhando um pouco mais de modo lento, poderiam ter menor atividade de receptores de andrgenos do que os atletas naturais ou os consumidores de baixa dose de esterides. Hipoteticamente, poderia ser possvel que sua atividade de AR seja a mesma e o seu tamanho maior, devido aos esterides conseqncia das atividade no mediadas de AR dos andrgenos. Porm, no h provas disso, e parece inverossmil. Creio que mais lgico que esses atletam estejam passando por atividade mais alta dos seus receptores de andrgenos em comparao aos atletas naturais, ou os usurios de baixa dose de esterides. A maioria dos receptores de andrgenos est ocupada em nveis moderados de AAS, mas a explicao no simples a uma ocupao de alta percentagem de receptores, sendo o nmero de recptores o mesmo. Isto no permitiria aumento algum. Em contraste a regulao alta permitiria melhoria substancial, o que aparentemente o caso (a menos que as atividades no mediadas de AR sejam na maior parte ou totalmente responsveis pelo anabolismo aumentado, que uma hiptese sem comprovao). A regulao alta no tecido muscular humano, in vivo, no diretamente comprovada, mas parece se encaixar na evidncia e que prov a explicao plausvel para os resultados que foram observados. Deixo o assunto, no entanto, para o leitor. Faa um balano das provas e decida se a regulao baixa como popularmente advogada apoiada pela cincia ou apenas pelo que experimentado pelos fisiculturistas

HCG DURANTE O CICLO:

Ol pessoal, estou s voltas com a montagem do meu ciclo, na verdade j est pronto, e durante esse tempo todo de pesquisa, sobre as drogas e tal, resolvi pesquisar sobre o hCG (Gonadrotopina Corinica Humana) e seu uso na recuperao ps AE's. Enfim, encontrei muita coisa boa, e MUITA coisa ruim, conceitos defasados que no se aplicam mais, como por exemplo a idia de usar hCG durante a TPC. Sem mais delongas, vou ir postando artigos e links bastante auto-explicativos sobre a melhor maneira de se utilizar o hCG. Espero que vocs gostem das informaes! -----------------------------------------------------

HCG - Esclarecendo
By Eric M. Potratz Traduzido por Tycoon (Frum Hipertrofia.org) Link original: http://www.primordia...cles.html?id=47 Eric M. Potratz desenvolveu sua educao no campo da endocrinologia e melhoramento da performance atravs de anos de pesquisa, aconselhamento, e experincia no mundo real. Nos ltimos 5 anos ele tem sido um consulto privado para centenas de atletas e fisiculturistas, e o fundador e presidente da Primordial Performance. Terapia Ps-Ciclo uma necessidade quando cessamos o uso de esterides. Muitos bons protocolos de TCP j foram descritos ao longo dos anos, e muitos usurios tiveram sucesso seguindo tais protocolos. Ainda assim, aquilo que funciona sempre pode funcionar melhor, e eu pretendo mostrar a voc o jeito mais efetivo para se recuperar do uso de EAs. Isso serve especialmente para aqueles que no tiveram tanto sucesso seguindo conselhos populares. Neste artigo explicarei o malentendimento e mal uso da Gonadrotopina Corinica Humana (hCG) e mostrar a voc o jeito mais eficiente de usar hCG para a mais rpida e completa recuperao. HCG - Esclarecendo Gonadrotopina Corinica Humana (hCG) um hormnio peptdico que mimetiza a ao do hormnio luteinizante (LH). LH o hormnio que estimula os testculos a aumentar os nveis de testosterona. (1) Mais especificamente, LH o sinal primrio enviado da pituitria (hipfise) para os testculos, que estimula as clulas de Leydig, dentro dos testculos a produzirem testosterona. Quando esterides so administrados, os nveis de LH rapidamente declinam. A absteno de um sinal de LH da hipfise causa aos testculos que parem de produzir testosterona, o que por sua vez causa rpida degenerao testicular. Essa degenerao comea com a reduo do volume das clulas de Leydig, que ento seguida por rpidas redues na testosterona intra-testicular (ITT), peroxisomos, e Insulin-like factor 3 (INSL3) Todos importantes biomarcadores e fatores para a

correta funo testicular e produo de testosterona. (2-6,19) Entretanto, essa degenerao pode ser evitada por uma pequena dose de manuteno de hCG administrada durante o ciclo. Infelizmente, a maioria dos usurios de esterides foi levada a acreditar que hCG deve ser usado durante a TPC. Aps rever a cincia e o bsico de endocrinologia voc ver que a mais rpida e completa recuperao possvel se o hCG for administrado durante o ciclo. Primeiramente, ns precisamos entender a histria clnica do hCG para entender seu propsito e sua mais eficiente aplicao. Muitos populares perfis de esterides advogam usar hCG numa dose de 2500-5000iu uma ou duas vezes por semana. Essas eram as dosagens usadas nos estudos histricos (1960s) sobre o hCG com homens que sofriam de hipogonadismo e que tinham reduzida sensibilidade testicular devido a prolongada deficincia de LH. (21,22). Uma deficincia prolongada de LH causa desensibilizao aos testculos, requerendo uma dose maior de hCG para ampla estimulao. Em homens com nveis normais de LH e sensibilidade testicular normal, o aumento mximo de testosterona visto com uma dose de apenas 250iu, com mnimos avanos obtidos com uma dose de 500iu ou at mesmo 5000iu. (2,11) (Aparentemente, a secreo mxima de testosterona pelos testculos em torno de 140% acima de sua capacidade normal.) (12-18) Se voc permitir que seus testculos sejam desensibilizados durante um perodo tpico de utilizao de esterides (8-16 semanas) voc precisaria de uma dose maior para obter uma resposta na tentativa de restaurar o tamanho natural dos testculos e sua funo mas existe um custo, e uma alta probabilidade de que voc no v recuperar sua funo testicular completa. Um ponto que crtico que se entenda que capacidade de secreo de testosterona, sinnimo de sensibilidade testicular. Isto , a quantidade de testosterona que seus testculos podem produzir para um dado nvel de LH ou estimulao via hCG. Portanto, se voc possui uma capacidade de secreo de testosterona reduzida (sensibilidade testicular reduzida), ser necessrio mais LH ou estimulao via hCG para produzir os mesmos resultados do que se voc tivesse sua capacidade de secreo de testosterona normal. Se sua capacidade de secreo de testosterona for reduzida demais, ento quantidade alguma de LH ou hCG ativar o gatilho natural da produo de testosterona e isso leva a produo reduzida de testosterona permanentemente. Para se ter uma idia do quo rapidamente possvel reduzir sua capacidade de secreo de testosterona em um ciclo comum de esterides, considere isso: os nveis de LH rapidamente diminuem pelo segundo dia da administrao de esterides. (2,9,10) Fechando o sinal de LH e permitindo que os testculos fiquem no-funcionais por um perodo de 12-16 semanas, causa que o volume das suas clulas de Leydig diminuam 90%, ITT diminui 94%, INSL3 diminui 95%, enquanto que a capacidade de secretar testosterona pode diminuir at 98%. (2-6) Nota: Analisar visualmente o tamanho dos testculos um pssimo mtodo de julgar sua funo testicular atual, porque o tamanho do testculo no diretamente relacionado a capacidade de secretar testosterona. (4) Isso acontece porque as clulas de Leydig, que so os principais lugares da produo de testosterona correspondem a apenas 10% do volume testicular total. Portanto, quando os testculos aparentam estarem apenas 5-10% menores, a capacidade deles secretarem testosterona pelo LH ou hCG pode j estar reduzida em at 98% da produo normal. (3-5) Ento no julgue o seu shutdown pelo tamanho dos testculos!

A capacidade reduzida de produo de testosterona causada por esterides foi bem demonstrada em um estudo em atletas de fora que usaram esterides por 16 semanas, e ento foram administrados uma dose de 4500iu de hCG no ps-ciclo. Foi descoberto que estes usurios de esterides estavam cerca de 20 vezes menos responsivos ao hCG, quando comparados a homens normais que no usaram esterides. (8) Em outras palavras, a capacidade de secreo de testosterona desses atletas foi dramaticamente reduzida porque eles no receberam sinal do LH por 16 semanas. Os testculos essencialmente se tornaram desensibilizados e diminudos. Estudos de caso com usurios de esterides mostraram que tratamentos agressivos de longo prazo com hCG com dosagens de at 10.000iu a cada 3 dias por 12 semanas foram incapazes de retornar o tamanho orgiginal dos testculos. (7) Outro estudo com homens usando baixas doses de esterides por 6 semanas mostrou baixo sucesso em retornar a concentrao de Insulin-like factor-3 (INSL3) nos testculos com doses de 5000iu/semana por 12 semanas (6) (INSL3 um importante biomarcador para produo de testosterona e produo de esperma) (20) Tomando com base as evidncias acima, torna-se bvio que ns devemos tomar medidas preventivas para evitar essa degenerao testicular. Devemos proteger nossa sensibilidade testicular. Alm do mais, com hCG estando to prontamente disponvel em farmcias, e com uma injeo indolor, faz voc pensar porque algum no iria utiliz-lo durante o ciclo. Baseado em estudos com homens normais utilizando esterides, 100iu de hCG administrados todo dia foi o suficiente para preservar a completa funo testicular e nveis de ITT, sem causar a desensibilizao tipicamente associada a altas doses de hCG. (2) importante que essa baixa dosagem de hCG seja iniciada antes que a sensibilidade testicular seja reduzida, o que parente se manifestar rapidamente logo nas primeiras 2 ou 3 semanas de uso. Tambm importante descontinuar o hCG antes de comear sua TPC assim suas clulas de Leydig tem a chance de se re-sensibilizar a produo de LH do seu prprio corpo. Baseado na informao acima, uma dose tima de hCG durante um ciclo seria 250iu a cada 4 dias, ou numa alternativa menos desejvel, uma vez por semana na dosagem de 500iu. Mantenha em mente que a meia-vida do hCG 3-4 dias, enquanto que a meia-vida do LH de apenas 1-2 horas. Considerando essa diferena no tempo de excreo, melhor espaar cada dose de hCG entre pelo menos 4 dias para uma melhor replicao de topos e vales nas concentraes. Entretanto, ficando mais de 7 dias entre cada dose de hCG pode promover ao aumento da taxa de

desensibilizao pela falta de LH ou estimulao via hCG. Se voc estiver comeando o hCG tarde no seu ciclo, voc poderia calcular uma estimativa aproximada para a dose de arranque necessria de hCG multiplicando 40iu x dias de absteno de LH. (ex. 40iu x 60 dias = 2400 iu) Lembre-se, como os testculos estaro desensibilizados ao final do ciclo, voc precisar de uma dose maior. A dose mxima de hCG no deve exceder 5000iu, e 4-7 dias devem ser respeitados entre cada injeo. (ex. 2500iu = 7 dias entre cada aplicao) Nota: Se estiver seguindo o protocolo de hCG durante o ciclo, voc NO deve usar hCG durante a TPC. Recapitulando Para a preservao da sua sensibilidade testicular, use 250iu a cada 4 dias comeando depois de 714 dias depois da sua primeira dose de AEs. Ao final do seu ciclo, termine a administrao do hCG duas semanas antes de o EA sair do seu sistema. Por exemplo, voc terminaria as aplicaes de hCG juntamente com sua ltima injeo de Enantato de Testosterona. Ou, se voc estiver encerrando um ciclo com drogas orais, voc cessaria o hCG em torno de 10 dias antes da sua ltima dose oral. Isto permitir uma limpeza nos nveis hormonais. Desta forma, iniciar um forte aumento do LH e FSH da glndula pituitria (hipfise), para comear a estimular seus testculos a produzirem testosterona. Lembre-se, a recuperao no comea at voc estar livre do hCG no seu corpo, caso contrrio o corpo no secretar seu prprio LH. Concluindo, aprendemos que a utilizao de hCG durante um ciclo de esterides ir significantemente prevenir a degenerao testicular. Isto ajuda a criar uma transio consistente de on cycle para off cycle, desta forma evitando o crash tpico do ps-ciclo. Referncias 1. Glycoprotein hormones: structure and function. Pierce JG, Parsons TF 1981 Annu Rev Biochem 50:466495 2. Low-Dose Human Chorionic Gonadotropin Maintains Intratesticular Testosterone in Normal Men with Testosterone-Induced Gonadotropin Suppression Andrea D. Coviello, et al J. Clin. Endocrinol. Metab., May 2005; 90: 2595 - 2602. 3. Luteinizing hormone on Leydig cell structure and function. Mendis-Handagama SM Histol Histopathol 12:869882 (1997) 4. Leydig cell peroxisomes and sterol carrier protein-2 in luteinizing hormone-deprived rats SM Mendis-Handagama, et al. Endocrinology, Dec 1992; 131: 2839. 5. Effect of long term deprivation of luteinizing hormone on Leydig cell volume, Leydig cell number, and steroidogenic capacity of the rat testis. Keeney DS, et al. Endocrinology 1988; 123:29062915. 6.The Effects of Gonadotropin Suppression and Selective Replacement on Insulin-Like Factor 3

Secretion in Normal Adult Men Katrine Bay, et al J. Clin. Endocrinol. Metab., Mar 2006; 91: 1108 - 1111. 7. Successful treatment of anabolic steroidinduced azoospermia with human chorionic gonadotropin and human menopausal gonadotropin Dev Kumar Menon, et al. FERTILITY AND STERILITY VOL. 79, SUPPL. 3, JUNE 2003 8. Testicular responsiveness to human chorionic godadotrophin during transient hypogonadotrophic hypogonadism induced by androgenic/anabolic steroids in power athletes Hannu et al. J. Steroid Biochem. Vol. 25, No. 1 pp. 109-112 (1986) 9. Comparison of testosterone, dihydrotestosterone, luteinizing hormone, and follicle-stimulating hormone in serum after injection of testosterone enanthate of testosterone cypionate. Schulte-Beerbuhl M, et al 1980 Fertil Steril 33:201203 10. Effects of chronic testosterone administration in normal men: safety and efficacy of high dosage testosterone and parallel dose-dependent suppression of luteinizing hormone, follicle-stimulating hormone, and sperm production. Matsumoto AM, et al 1990 J Clin Endocrinol Metab 70:282287 11. Effect of human chorionic gonadotropin on plasma steroid levels in young and old men. Longcope C et al Steroids 21:583590 (1973) 12. Regulation of peptide hormone receptors and gonadal steroidogenesis. Catt KJ, et al Rec Prog Horm Res 1980; 36:557622 13. Effect of human chorionic gonadotropin on the endocrine function of Papio testes GV Katsiia, et al Probl Endokrinol (Mosk), Sep 1984; 30(5): 68-71. 14. Reproductive function in young fathers and grandfathers. Nieschlag E, et al. J Clin Endocrinol Metab 55:676681 (1982) 15. The aging Leydig cell III Gonadotropin stimulation in men. Nankin HR, et al. 1981 J Androl 2:181189 16. Reproductive hormones in aging men. I. Measurement of sex steroids, basal luteinizing hormone, and Leydig cell response to human chorionic gonadotropin. Harman SM, et al. 1980 J Clin Endocrinol Metab 51:3540 17. Prolonged biphasic response of plasma testosterone to single intramuscular injections of human chorionic gonadotropin.

Padron RS, et al. 1980 J Clin Endocrinol Metab 50:11001104 18. Gonadotrophins and plasma testosterone in senescence. In: James VHT, Serio M, Martini L, eds. The endocrine function of the human testis. Mazzi C, et al. 1974 New York: Academic Press, Inc.; 5166 19. Androgen biosynthesis in Leydig cells after testicular desensitization by luteinizing hormonereleasing hormone and human chorionic gonadotropin. Dufau ML, et al. Endocrinology 105 13141321 (1979) 20. Insulin-Like Factor 3 Serum Levels in 135 Normal Men and 85 Men with Testicular Disorders: Relationship to the Luteinizing Hormone-Testosterone Axis K. Bay, S. et al J. Clin. Endocrinol. Metab., Jun 2005; 90: 3410 - 3418. 21. Stimulation of sperm production by human chorionic gonadotropin after prolonged gonadotropin suppression in normal men. Matsumoto AM, et al 1985 J Androl 6:137143 22. Human chorionic gonadotropin and testicular function: stimulation of testosterone, testosterone precursors, and sperm production despite high estradiol levels. Matsumoto AM, et al. 1983 J Clin Endocrinol Metab 56:720728

acrescentando mais informaes: 1 - minha ampola de hCG de 5000iu, como fao para obter doses de 250iu? voc ir precisar comprar um frasco esterilizado de 20ml para fazer a armazenagem posterior, e comprar gua bacteriosttica. Utilizando uma seringa mea 10ml de gua bacteriosttica e misture com o hCG. Seguindo uma simples lgica agora voc ter no recipiente 5000iu de hCG diluidos em 10ml. Logo, 1ml = 500iu. Voc utilizar uma seringa de insulina (1ml) para fazer a injeo subcutnea. Como 1ml = 500iu, voc s precisa de 0,5ml para obter os seus 250iu. No tem como ficar mais simples que isso hehe. obs: se sua ampola for de 1500iu, ou outra concentrao qualquer voc s precisa ajustar os clculos acima pra dar a dose necessria. 2 - Como posso armazenar o hCG para usar posteriormente? se voc fez a diluio com gua bacteriosttica em um recipiente esterilizado, mantenha em refrigerao sempre (geladeira) por 30-45 dias tranquilamente. 3 - T, e a injeo sub-cutnea ou intra-muscular? Ou tanto faz? Tanto faz, mas o mtodo mais prtico e sem dor a subcutnea, at pelo fato de voc estar

utilizando uma seringa de insulina

TERAPIA PS CICLO
Texto original baseado no estudo clnico de William Llewellyn editado no ANABOLICS 2007, revisado e comentado por HEAVY IRON, super moderardor do forum americano MUSCULAR DEVELOPMENT. Traduzido e organizado por JONNYBOY link original: http://forums.muscul...ead.php?t=66354 Terapia Ps Ciclo um tema muito comum entre os usurios de esterides para maximizar ganhos e restaurar o eixo hipotlamo-hipfise-testicular (HPTA). portanto resolvi dar a vocs algumas das melhores informaes que eu j li sobre o assunto. Eu sempre respeitei os ensaios clnicos humanos e sua aplicao para esterides anabolizantes andrognicos e sempre admirei William Llewellyn por sua contribuio melhoria qumica ento eu decidi reproduzir alguns pensamentos de William Llewellyn sobre TPC, juntamente com um estudo clnico em humanos de uma TPC de sucesso. As seguintes informaes abaixo so retiradas de ANABOLICS 2007 de William Llewellyn, eu mesmo escrevi um captulo no final para a aplicao prtica dessas informaes. (Heavy Iron) CONTEXTO Quando voc toma EAs, seu corpo para de produzir os hormnios naturais. Uma vez que voc pare de tomar os esterides, voc pode ficar com uma lacuna at que seu corpo comece a produzir seus prprios hormnios novamente, o que pode levar meses. Assim, voc pode se deparar com baixos nveis de andrgenos e nveis normais de corticosterides. Os corticosterides tm uma ao catablica (empobrecimento muscular) fortemente pronunciada em nossos corpos, e sem os andrgenos para contrabalanar os efeitos catablicos dos corticosterides, uma boa parte da sua nova massa muscular pode ser perdida. Para ajudar seu corpo a manter seu tamanho, voc vai querer restaurar a produo de testosterona endgena (natural) rapidamente. Os mtodos para fazer isso parecem ser diferentes em todos os lugares que voc olha: "Tome HCG, no tome HCG, use um inibidor de aromatase, tome apenas Clomid, esquea Clomid e tome Nolvadex. Qual opo realmente a melhor? Sem uma compreenso do que realmente est acontecendo com seu corpo, e porque certos compostos ajudam a corrigir a situao, escolher o programa correto de TPC pode ser um pouco confuso. O Eixo HPTA O eixo hipotlamo-hipfise-testicular (HPTA) o termostato para a produo natural do seu corpo de testosterona. Demasiada testosterona, e o forno desliga-se. Sem testosterona suficiente, o forno se liga novamente (para colocar de uma forma simples). Para efeito de nossa discusso, podemos olhar para este processo de regulao como tendo trs nveis. No topo est a regio do hipotlamo no crebro, que libera o hormnio GnRH (Hormnio Liberador de Gonadotropina) quando se detecta uma necessidade de mais testosterona. O GnRH envia um sinal para o segundo nvel do eixo, a hipfise, que libera hormnio luteinizante como resposta, o LH. Esse hormnio estimula os

testculos (nvel trs) a secretar testosterona. Os mesmos esterides sexuais (testosterona, estrognio) que so produzidos servem para equilibrar as coisas, fornecendo sinais de feedback negativo (principalmente para o hipotlamo e a hipfise) para diminuir a secreo de testosterona. Esterides sintticos enviam o mesmo feedback negativo. Essa rpida explanao do eixo de regulao da testosterona necessria para avanar a nossa discusso, assim como primeiramente precisamos olhar para o mecanismo subjacente envolvido antes de podermos compreender porque a recuperao natural do HPTA no ps-ciclo um processo lento. S assim poderemos implementar um programa de medicamentos auxiliares para lidar efetivamente com ele. Dessensibilizao Testicular Apesar de os esterides suprimirem a produo de testosterona principalmente por reduzir o nvel de hormnios gonadotrficos, o grande empecilho para um HPTA recuperado depois de sair de um ciclo de esterides no exatamente o LH. Este problema foi claramente evidenciado em um estudo publicado em 1975. Aqui, os parmetros sangneos, incluindo a testosterona e os nveis de LH, foram monitorados em indivduos do sexo masculino que receberam injees de enantato de testosterona de 250mg por semana durante 21 semanas, uma baixa dose at mesmo para um ciclo de um novato. Os indivduos permaneceram sob anlise por um perodo adicional de 18 semanas depois que a droga foi interrompida. No incio do estudo, os nveis de LH foram suprimidos em relao direta ao aumento da testosterona, o que era de se esperar. Entretanto, as coisas se mostraram bem diferentes uma vez que os esterides foram retirados. O LH atingiu seu pico rapidamente (pela 3 semana), enquanto a testosterona mal se mexeu durante um bom tempo. De fato, em mdia, foram mais de 10 semanas antes de qualquer movimento perceptvel no incio da produo de testosterona. Esta falta de correlao torna claro que o problema em conseguir os nveis de andrognios restaurados no necessariamente o nvel de LH, mas sim a atrofia testicular e a dessensibilizao do LH. Aps um perodo sem atividade, os testculos perderam massa (atrofia), tornando-os incapazes de realizar o trabalho necessrio. A janela prolongada do ps-ciclo tambm poderia, no obstantemente, ser vista como uma queda dos nveis de testosterona e LH. Porm, o que se v atualmente, envolve baixos nveis de testosterona e nveis normais (at mesmo altos) de LH. O papel dos anti-estrognios importante compreender que os anti-estrognios isoladamente no so suficientes para restaurar a produo endgena normal de testosterona aps um ciclo. Estes agentes normalmente aumentam os nveis de LH, bloqueando o feedback negativo dos estrognios. Mas o LH, por sua conta, se recupera rapidamente no ps-ciclo, sem ajuda. Alm disso, no h um nvel elevado de estrognio para os anti-estrognios bloquear durante esta janela, decido a testosterona (agora suprimida) ser um dos principais substratos utilizados para a sntese de estrognio nos homens. Neste momento, os nveis sricos de estrgeno esto relativamente baixos, e no altos. Qualquer rebote de estrognio que ocorra no ps-ciclo, da mesma forma, acontece junto com a recuperao nos nveis de testosterona, no antes dela (h um desequilbrio na proporo de andrgenos para estrgenos no ps ciclo, mas isso ssunto para outro tpico). Por conta prpria, ns conseguimos ver nenhum mecanismo nas drogas anti-estrognicas que possam efetivamente ajudar aqui. No entanto, posso ver por que esse fato seria fcilmente negligencivel. A literatura mdica est repleta de referncias mostrando as drogas anti-estrognicas, como Clomid e Nolvadex para aumentar o LH e testosterona nos homens, e em situaes normais, eles realmente executam essa funo muito bem. Combine isso com o fato de que muitos estudos encontrados mostram que o uso de esterides reduzem o LH quando suprimem a testosterona, e assim podemos ver como seria fcil pular para a concluso de que precisamos nos concentrar no LH. Neste caso, ns perderamos

o verdadeiro problema, a dessensibilizao do testculo, a menos que ns estivssemos realmente olhando para as taxas atuais de recuperao dos hormnios envolvidos. Quando fazemos isso, vemos imediatamente pouco valor em se concentrar unicamente nas drogas anti-estrognicas. O papel do HCG Com a prova de que os anti-estrgenos sozinhos so ineficazes, devemos nos concentrar em um nvel diferente do HPTA afim de acelerar a recuperao: Os testculos. Para isso, ser necessria uma droga injetvel, o HCG. Se voc no est familiarizado, o HCG, ou gonadotrofina corinica humana, um agente de fertilidade normalmente receitado que imita o LH natural do corpo. Embora os testculos sejam igualmente insensveis a esta droga como so ao LH (funcionam atravs do mesmo receptor), estamos administrando-o como uma droga mensurvel que no est, portanto, condicionada pelos limites de nossa prpria produo de LH. Em outras palavras, podemos nos dar uma boa dose da droga (tanto quanto o LH for necessrio), bombardeando os testculos com elevados nveis artificiais de estimulao. Queremos com isso que ele atinja um nvel acima do que o nosso corpo, mesmo quando apoiado por anti-estrognios, poderia fazer por si prprio. O resultado deve ser uma recuperao mais rpida da massa testicular original, o que permitiria que nveis normais de testosterona fossem alcanados muito mais cedo do que sem esse programa auxiliar. O que estamos vendo agora o HCG sendo efetivamente a droga piv do ps-ciclo, com os anti-estrognios fazendo um papel de apoio. O Programa PCT PoWeR O programa de TPC descrito abaixo representa o que eu considero ser um programa ideal e eficaz de TPC. Ele foi desenvolvido pelos mdicos do Programa de Restaurao do Bem-Estar (Power Program For Wellness Restoration), que tm um histrico formidvel em ajudar os pacientes a recuperar o funcionamento normal em disfunes hormonais aps o uso de esterides. Um dos mdicos-chave deste programa, o Dr. Michael Scally, afirma ter tratado com sucesso mais de 100 casos de hipogonadismo / hipogonadismo hipogonadotrfico, e muito conhecido no campo da terapia de reposio andrognica. O POWER publicou este programa como parte de um estudo clnico recente, que envolveu 19 sujeitos saudveis do sexo masculino que tomavam doses suprafisiolgicas (altamente supressiva) de decanoato de nandrolona e cipionato de testosterona por 12 semanas. Seu protocolo de normalizao do HPGA foi focado sobre o uso combinado de HCG, Nolvadex e Clomid, e talvez o nico programa de tratamento clnico ps-ciclo documentado a ser encontrado na literatura mdica ( incrvel como pouca ateno tem sido dada a normalizao hormonal na medicina clnica). A variao mais notvel para uma TPC clssica, diferentemente do que eu tenho sido um defensor de longa data, o uso combinado de dois anti-estrognios. Neste caso, eu no posso dizer que uma desvantagem para ns, talvez realmente seja a melhor opo. Proposta de TPC: Nolvadex (Tamox): usado por 45 dias a partir do dia 1 Clomid (Clomifeno): usado por 30 dias a partir do dia 1 HCG: usado por 16 dias a partir do dia 1 Examinando o programa de perto, notamos que os testculos so duramente atingidos com HCG no incio da terapia. Sua utilizao, entretanto, limitada a apenas 16 dias. Os mdicos, indubitavelmente, reconhecem que quando o HCG tomado por muito tempo ou em uma dose muito alta pode dessensibilizar os receptores de LH. E isso s iria agravar o programa ps-ciclo, e

no ajud-lo. Os anti-estrognios so usados durante e depois do HCG, com uma dosagem de 10mg de Nolvadex e 100mg de Clomid por dia. Clomid usado por um perodo de tempo menor que Nolvadex, provavelmente devido ao efeito dessensibilizante que tambm pode ter (na hipfise) com o uso continuado. Entre outras coisas, esses dois anti-estrognios continuaro a promover a liberao de LH enquanto os nveis de testosterona comeam a voltar, bem como combater os eventuais possveis efeitos colaterais estrognicos que possam ser causados at a regulao da atividade da aromatase testicular pelo HCG. Embora nas primeiras duas semanas, os antiestrognios provavelmente faam muito pouco, eles devero ser muito mais teis do meio para o fim da terapia. Durante esta investigao clnica, a funo hormonal normal foi reestabelecida em todos os critrios dentro de 45 dias a contar da cessao do uso dpos esterides. Este um sucesso definitivo, muito mais favorvel do que a janela de recuperao prolongada observada em estudos sem TPC, tais como a investigao de enantato de testosterona 250mg/week como tratamento. Esse programa de recuperao detalhada deve seguir todo o ciclo pesado de esterides. a melhor maneira de manter seus ganhos nos nveis mximos, o que , afinal, o que todos procuramos. Protocolo de normalizao de HPGA (Eixo Hipotlamo-hipfise Gonadal) aps tratamento com andrgeno N Vergel, Hodge AL, MC Scally Programa de Restaurao do Bem-Estar, POWER Discusso dos resultados do objetivo Desenvolver uma abordagem de ciclos andrgenos que resultaria em mudanas significativas de composio corporal e aceleraria a normalizao do eixo hipotlamo-hipfise gonadal (HPGA) aps a cessao dos andrgenos. Mtodos Um estudo no controlado de 19 homens HIV-negativos eugonadais, com idades entre 23-57 anos, administrado decanoato de nandrolona e cipionato de testosterona por 12 semanas, e em seguida, tratando-os simultaneamente com um regime combinado de gonadotrofina corinica humana (HCG) (2500UI / DIA SIM DIA NO x 16d), citrato de clomifeno (50mg DUAS VEZES AO DIA x 30d) e tamoxifeno (20mg UMA VEZ AO DIA x 45d), para restaurar o HPGA. Resultados A mdia de massa magra livre de gordura por DEXA aumentou de 64,1 kg para 69,8 kg (p <0,001); o percentual de gordura corporal diminuiu em 23,6% para 20,9% (p <0,01); a fora aumentou significativamente de 357,4 lbs para 406,4 lbs (p =. 02 lb). No ocorreram alteraes significativas na bioqumica srica, bem como nos testes de funo heptica. O HDL-C diminuiu de um valor mdio de 44,3 para 38,0 (p =. 02). Os valores mdios de hormnio luteinizante (LH) e testosterona total (T) foram 4,5 e 460, respectivamente, os mesmos de antes do tratamento com esterides andrgenos. Aps a concluso do tratamento de 12 semanas com andrgenos a mdia de LH estava menor que 0,7 (p <0,001) e a testosterona total foi para 1.568 (p <0,001). Os valores mdios aps o tratamento com a TPC foram, respectivamente, para LH e testosterona igual a 6.2 e 458. Discusso

O uso de andrgenos tem sido relatado para a melhoria da massa magra, fora, funo sexual e humor, acompanhado por efeitos colaterais causados pelo uso ininterrupto e contnuo destes compostos (policitemia, atrofia testicular, hipertenso, disfuno heptica [andrgenos oral] e alopecia). A andrgeno-supresso induzida no HPGA provoca um estado grave hipogonadal na maioria dos pacientes que muitas vezes exigem um considervel perodo de extensa durao para a normalizao. Isso impede que a maioria, se no todos os indivduos ciclem sem estes medicamentos, devido ao impacto negativo deste estado na sua nova massa corporal adquirida e na qualidade de vida. O protocolo de HCG-clomifeno-tamoxifeno foi bem sucedido em restaurar o HPGA em um prazo de 45 dias aps a cessao do andrgeno. Estudos controlados so necessrios para determinar se estes resultados podem ser duplicados em indivduos HIV positivo. APLICAO PRTICA (por Heavy Iron) Os steres utilizados no resumo foram cipiontao e decanoato, no entanto, a administrao dos medicamentos da TPC foram iniciados um dia aps a cessao dos AEs. Essencialmente, os steres dos AEs ainda estavam ativos quando comeou a TPC. Nos primeiros 16 dias uma grande quantidade de HCG foi utilizado para aumentar a massa dos testculos para que pudessem sustentar a produo de testosterona mais cedo. O HCG foi suspendido no mesmo tempo que os steres saram do corpo para que a atividade estrognica do HCG fosse reduzida. Durante os primeiros 16 dias dois tipos de SERMs diferentes empregadas (Clomid e Nolvadex). O presente protocolo contrrio ao que normalmente recomendado em muitos fruns, mas independentemente disso, o protocolo foi eficaz em todos os 19 homens analisados. Esta uma taxa de sucesso de 100%. Depois que o HCG foi interrompido, as duas SERMs contnuaram conforme mostrado anteriormente. Abaixo o protocolo exemplificado em termos leigos: Dia 01-16: 2500 UI de HCG em dias alternados (DSDN). Dia 01-30: 20 mg / dia Nolvadex; Clomid 100mg/dia (50mg tomado duas vezes por dia) Dia 31-45: 20mg/dia Nolvadex. Aps um breve tempo de discusso sobre o artigo, o membro Heavy Iron constatou novas alteraes sobre esta TPC abordada, mais especificadamente sobre o uso de Nolvadex e AIs. Palavras de Heavy Iron Nos ltimos dias mudei meu pensamento a respeito do uso de novaldex na TPC. Estou alterando o segmento da TPC para explicar porqu. Agora eu acredito fortemente que um AI deve ser utilizado enquanto um composto aromatizante estiver sendo administrado. Neste caso, tanto testosterona como HCG aromatizam, portanto deve-se usar um AI at que esses medicamentos estejam limpos do organismo, o que eu recomendo. H algumas evidncias de que Nolvadex adicionado a um AI no aumenta a eficcia do controle de estrognio, portanto Nolvadex no tem nenhuma vantagem real ao lado de um AI, a no ser que j se esteja enfrentando uma ginecomastia. Alm disso Nolva tem se mostyrado como um redutor de IGF-1 e dos nveis de GH. Durante o ciclo, isto no um grande problema j que a testosterona aumenta o IGF-1 proporcionalmente a sua dose. No entanto fora de ciclo este um grande problema. A TPC um momento frgil e baixos nveis de IGF-1 e de GH no so desejveis, como estou certo que voc pode apreciar. Os ltimos dias tenho revirado alguns AIs para encontrar um que seja especfico para homens e que possam ser usados durante o ciclo e TPC. E a minha

concluso foi de que Aromasin a escolha certa. Aromasin (Exemestane) um inibidor da aromatase Tipo-I, ou inibidor de aromatase suicida. assim chamado porque diminui a produo de estrognio no organismo ligando-se a enzima aromatase, e desativando-a permanentemente. Pessoalmente, acho que este um mecanismo muito interessante de ao quando comparado aos inibidores da aromatase de tipo II, que se ligam competitivamente a enzima aromatase, e eventualmente se desvinculam, tornando-a ativa novamente. No caso de Aromasin, isso no acontece, e uma vez que faz o seu trabalho sobre a enzima, a funo dessas enzimas no existir mais. Isso acontece porque a enzima permanentemente desativada, no h rebote de estrgeno com Aromasin. O rebote de estrognio neste momento crtico da TPC muito indesejvel, e isso usando Arimidex seria inferior e no nulo. Portanto, eu acredito que Aromasin o AI de escolha durante a TPC. Referncia: 1. A predictive model for exemestane pharmacokinetics/pharmacodynamics incorporating the effect of food and formulation.Br J Clin Pharmacol. 2005 Mar;59(3):355-64. Agora eu recomendo o seguinte protocolo de TPC para esteres como Cipionato e Enantato: Dia 01-16: 2500 UI de HCG em dias alternados (DSDN). (Voc pode usar menos HCG se os seus testculos estiverem normais no tamanho e voc estiver usando HCG durante o ciclo. Neste caso eu recomendo 1.000 UI em dias alternados [DSDN]) 100mg/100mg/100mg/50mg - Clomid (50mg duas vezes ao dia por 3 semanas e 50mg uma vez ao dia por uma semana) 25mg/25mg/25mg/12,5mg - Aromasin (25mg por dia durante 3 semanas e 12,5 por dia por 1 semana) 3g Vit C por dia divididas em 3 doses 10g de creatina por dia

Obs: vale observar que posteriormente o prprio Heavy Iron recomendou o uso de 12,5mg de Aromasin durante as 4 semanas. Considerando que j seria efetivo. PROTOCOLO PCT POR ANTHONY ROBERTS Publication Date: November 14, 2005 Discussion of pharmaceutical agents below is presented for information only. Nothing here is meant to take the place of advice from a licensed health care practitioner. Consult a physician before taking any medication. After a cycle, we have one goal: to hold onto the gains we made during the cycle. Unfortunately, this is easier said than done, because the levels of various hormones and other substances that were

circulating around your body during the cycle (huge amounts of testosterone, insulin-like growth factor, growth hormone, and lower amounts of muscle-wasting glucocorticoids) are now changing. Sadly, they are making way for lower amounts of the hormones we want for building muscle, and higher amounts of the catabolic ones. What needs to be done, as quickly as possible, is to get your body to begin production of your own natural anabolic hormones, and produce less of the catabolic ones. Unfortunately, your body has other plans. But then, so do I and Im very confident that this protocol will allow you to recover your own natural hormonal levels quickly and lose far less of the gains you worked so hard for on the cycle. This protocol, which is typically implemented after a cycle is called Post Cycle Therapy or PCT for short. First, Im going to tell you what anabolic hormones are typically low when a cycle ends, and which catabolic ones are high, then Ill tell you what drugs can change that condition as fast as possible. Is all of this necessary? No, not at all. You can skip to the end of the article and look for a little chart I made - the extent of my computer skill - which has all of the dosage recommendations and compounds involved to properly recover from your cycle. I think, however, that youll see some very odd recommendations if you simply skip to the end, and will find yourself reading through the whole article to find out where they came from - or maybe youll just try to find out whats gotten into me? Im not re-inventing the wheel here, and you may have seen a piece of this information elsewhere (possibly in something Ive written, possibly somewhere else on the internet or in a magazine), but Im sure of two things: Youve never seen this PCT protocol anywhere This is the most effective PCT youll ever see First, Ill give you a brief explanation on the body and how it works, and why theres a lag-time after the cessation of Anabolic Steroids before the body returns to normal. Remember, during this lag-time you lose gains, so we really need to make it as short as possible. First, we need to understand a bit of what is going on in your body, what causes it to happen naturally, and what hormones are performing what function. Dont worry, Ill try to make it painless. At the age of puberty, Gonadatropin Releasing Hormone (GnRH) is increasingly released from the Hypothalamus, in turn causing the secretion of Follicle Stimulating Hormone (FSH) and Luetenizing Hormone (LH) from the pituitary, and finally the male gonads (testes) are then stimulated by those pituitary hormones (LH and FSH). (1). FSH, although generally thought to only have a role in production of sperm, actually aids the in regulation of Leydig Cell function (2), while LH directly causes the Leydig Cells in the testes to secrete androgenic hormones such as testosterone (which is causes a surge in other anabolic hormones: Insulin Like Growth Factor, Growth Hormone, etc). Androgens do this by then targeting other tissues inside the body, either by attaching to the Androgen Receptors (AR), which are found primarily in the cytoplasm of specific cells, or by whats known as non-receptor mediated effects. When an androgen (your own natural testosterone or an anabolic steroid youve injected or ingested) binds to a receptor inside the cell, it activates the transcription of specific genes. What does this mean? Dont worry, it just means that the steroid molecule gives the cell a message to do something. In the case of testosterone, for example, one of the messages it sends to the cell is to increase nitrogen retention in your body, thus allowing you to use more of the protein you take in, and build more muscle. In the case of testosterone (or anabolic steroids in general), this transcription causes a lot of different anabolic effects to take place: an increase in IGF, a decrease in cortisol, an increase in Red Blood Cell count, and the increased protein synthesis I already told you about. This is not to say that AR binding is the

only thing that causes anabolic or androgenic effects, however. Oxymetholone and Methandrostenolone (Anadrol and Dianabol) both bind very weakly to the AR yet are both highly anabolic and androgenic. The diagram below is an example of an androgens entry into a target cell, where it (in this case) stimulates protein synthesis, which is a major anabolic effect:

Under the control of this heightened state of androgens, you also go through androgenic development as well as anabolic development. This can be seen in puberty when males grow body hair experience voice changes, as experience genital development and growth. Another characteristic of androgens in the body is that they are subject to whats known as a negative feedback loop. Lets review one of the first things I mentioned, ok? Your Hypothalamus secretes GnRH, thus making the pituitary secrete LH & FSH, finally in turn causing the testes to stimulate the Leydig cells to produce testosterone (by conversion of cholesterol), remember? Ok, now, once testosterone is created however, it has the ability to in turn to undergo various metabolic processes that will inhibit GnRH, which in turn inhibits the secretion of LH and FSH, and that brings a halt to natural testosterone production. Once testosterone has stopped being produced, it no longer sends this negative signal, and GnRH eventually begins to do its job again. In this way, your body prevents excess hormones from being secreted and thus maintaining homeostasis (the status quo in this case a state where you are neither gaining nor losing muscle) (1). This negative feedback loop is partially why we use anabolic steroidswe want more testosterone for anabolic purposes (or more Anavar or whatever) than our body will let us produce (not that our bodies produce Anavar, but you get the idea). When we use that injectable testosterone, it sends the message to our body to begin the negative feedback loop and discontinue producing/secreting the hormones that cause our natural testosterone production. The chart below clearly shows this process, displaying both the negative and positive feedback system(s):

So what Im saying is that anabolic steroids increase androgen levels in the blood, bringing a halt to GnRH, making the pituitary gland (eventually) responds by reducing the release of LH; this loss of LH has the effect of shutting down testosterone, of course, which you know is produced by the Leydig cells in the testes after they are stimulated by LH. Am I being repetitive? Yes. Do you need to understand all of this in order to understand the PCT protocol Im about to outline? Yes. Remember, the negative feedback loop is, of course, no problem while we are on a cycle. Want more testosterone (or androgens) in your body? Fill up a few more syringes! But all good things come to an end, and most of us choose to end our cycles at some point. At this point, while there is still some androgens floating around in us, our natural production wont begin, and even once they are out, there may be some lag time before your body figures out that it needs to start producing its own androgens again. As I said before, this lag time is severely catabolic and its where you lose a lot of your gains. SO what we need to do is coax the body into quickly producing its own androgens. One of the first drugs well consider for this purpose is what is typically called a SERM. Nolvadex (Tamoxifen) is a SERM (Selective Estrogen Receptor Modulator, which means that it has the ability to act as an anti-estrogen with regard to certain genes, yet also acting as an estrogen with respect to others. Thats the selective part I guess. It does this by blocking gene transcription in some cases, and initiating gene transcription in others (3). Luckily for us, it has estrogenic effects on bones (meaning it increases their density), and blood lipids -meaning it lowers cholesterol-, (4)(5)as well as preventing gynocomastia by preventing estrogen gene transcription in breast tissue. However, it

acts as an anti-estrogen in the pituitary, thus increasing LH and FSH, which results in an increase in testosterone. 20mgs of Nolvadex will raise your testosterone levels about 150% (6)...Nolvadex actually has quite a few applications for the steroid using athlete. First and foremost, its most common use is for the prevention of gynocomastia. Nolvadex does this by actually competing for the receptor site in breast tissue, and binding to it. Thus, we can safely say that the effect of tamoxifen is through estrogen receptor blockade of breast tissue (7). Estrogen is also important for a properly functioning immune system, and not only that, but your lipid profile (both HDL and LDL) should also show marked improvement with administration of tamoxifen (34). Nolvadex also has some important features for the steroid using athlete. In hypogonadic and infertile men given nolvadex, increases in the serum levels of LH, FSH, and most importantly, testosterone were all observed (35)It can also block a bit of estrogen in the pituitary, which is a great benefit when used with HCG (more on that later) (36)(37). The increase in testosterone Nolvadex can give someone with a dysfunctional is basically that 20mgs of Nolvadex will raise your testosterone levels about 150% (6)...Why dont we use Clomid, another SERM? Well, basically because it takes much more to do the same thing. In comparison, it would require 150mgs of Clomid to accomplish that type of elevation in testosterone, but Nolvadex also has the added benefit of significantly increasing the LH (Leutenizing Hormone) response to LHRH (LH-releasing hormone) (6). This most likely indicates some kind of upregulation of the LH-receptors due to the anti-estrogenic effect Nolvadex has at the pituitary. Although both Nolvadex and Clomid are both SERMs, they are actually quite different. As you already know, Nolvadex is highly anti-estrogenic at the hypothalamus and pituitary, while Clomid exhibits weak estrogenic activity at the pituitary (7), which as you can guess, is less than ideal. It should be avoided for the PCT Im suggesting and in fact, avoided in generalits simply not as good as Nolvadex. Need I even add that the 150mgs of Clomid you need to get the hormonal increase experienced with 20mgs of Nolvadex is much more expensive? So lets dump the Clomidand no, using it along with Nolvadex will provide no synergy that Ive ever seen in any relevant study. SO how much Nolvadex should you use during PCT? I favor using 20mgs.day, although to be totally honest, you can probably even get away with far less than that. Doses as low as 5mgs/day have proven to be as effective as 20mgs/day for certain areas of gonadal stimulation. (8) 20mgs/day, however, is a dose that myself and others have used with great success, and the research Ive done in this area typically uses this milligram amount. SO lets stick with 20mgs/day for now. So that effectively suggests Nolvadex can not be used at Mega-doses to get a mega-increase in your natural hormones. We cant use huge doses of any Anti-Estrogen, actually, and expect huge increases in our natural hormones, actually. Arimidex (an Aromatase Inhibitor which means it stops the conversion of testosterone into estrogen-another drug used to fight breast cancer like Nolvadex) exhibits basically the same effects when .5mgs or a full 1mg is used (9) and I have even read studies where up to 10mgs/day of Arimidex is studied with no clear benefit over 1mg/day. Letrozole (another Aromatase Inhibitor) is capable of inhibiting Aromatase maximally at a mere 100mcg/day (10.). So clearly we need to add in other compounds to our PCT, because Mega-Doses of one compound will not I think its absurdly funny to see people recommending upwards 4080mgs/day of Nolvadex, or a full milligram (or two!) of Arimidex, in their post-cycle or on-cycle suggestions. Id steer very clear of listening to anyone who makes those types of recommendations All of this tells me that you cant simply use mega-doses of Anti-Estrogens or SERMS to do anything more than reasonable doses. It must be, therefore, that your body can only respond with so much vigor to any one drug in those families. So lets add in another drug or two, ok? This way we

can use reasonable doses of a few drugs and produce some synergyhopefully decreasing our recovery time. Well need something to go with Nolvadex, which acts in a different manner, and Human Chorionic Gonadatropin (HCG) is the clear choice here. Heres where things get a bit controversial (no, reallyI know you , because Im pretty much the only person around (currently) who recommends HCG for Post-Cycle Therapy. Although Im seen as Old School in this respect, really, this is a totally new paradigm for HCG use, made possible only by the inclusion of the other compounds I am introducing to you for PCT. HCG is the natural choice, as it has been used successfully to cure AAS induced (11), and this alone warrants its inclusion to our cycle. HCG is a peptide hormone manufactured by the embryo in the early stages of pregnancy and later by the placenta to help control a pregnant womans hormones (can anything really be said to control a pregnant womans hormones except ice-cream and chocolate?). Obviously, as you can guess from the name, it is a substance that stimulates the gonads (hence: gonadotropin). It does this by initiating gene transcription that is identical to that of Luetenizing Hormone, thereby causing the Leydig Cells to produce testosterone. Sounds great right? We can stimulate LH and FSH production with our Nolvadex, and then directly stimulate the Leydig Cells as well, to produce tons of testosterone by different routes! Well...its not all that simple. Unfortunately, while HCG increases Testosterone, it increases estrogen as well(12). As you probably know, estrogen acts directly on the Leydig cells to effect changes in the activities of enzymes important for testosterone synthesis (13) and may actually be considered an important part of that negative feedback loop I mentioned earlier. In addition, an increase in circulating levels of LH have been shown to induce down-regulation of LH-receptors in both rodent studies (14), as well as in human studies (15); since HCG mimics LH, you can expect it to do the same. This LH downregulation can cause an increase in steroidogenic cholesterol (the cholesterol earmarked by your body for conversion into testosterone). (16). Thus, after the initial HCG induced surge in testosterone is over, if you have used enough to downregulate your LH-receptors and increase estrogen too much, then more steroidogenic cholesterol is available. This is telling me that less is being converted to testosterone. In fact, rodent models suggest that if you take a dose large enough to cause a sharp increase of plasma testosterone, you will actually desensitize your Leydig cells to your next shot, and will possibly not experience any rise in testosterone from the second dose at all, or may only experience a very slight one at best (17.). Since this is due to LH-Receptor downregulation, and that occurs in human models too, it is pretty fair to assume that if your first dose of HCG is too large, your second wont be very effective. Unfortunately, this lack of an increase in testosterone doesnt necessarily mean that the HCG may be unable to increase circulating levels of Estrogen (18) And remember that increase in Estrogen will (most likely) cause your body ultimately to produce less testosterone. Low LH post-cycle is not the primary cause of slow recovery, because LH generally rises to levels above baseline after a cycle much sooner than testosterone production does. This is probably because the pituitary is working very hard to get your atrophied Leydig cells to start producing testosterone again. HCG should also bring back testicular volume; I feel the need to mention this because its important to me and I suspect most men as well. It would also appear that HCG works very well when its used on men who have low levels of LH to begin with (as you would be after a cycle), as many studies on pre-pubertal boys and Hypogonadotropic Hypogonadal men would suggest (19) This suggests that a pre-exposure to normal LH levels or gonadatropins in general is necessary for HCG-induced Leydig Cell desensitization. This, of course is not a problem for us, as well be using it when LH/Gonadatropin levels are very low anyway we just need to stop using it before we regain normal function, or it will work against us eventually. (19) (20). Luckily, the temporary Anabolic steroid induced hypogonadism that is experienced after a cycle basically allows us to

respond to HCG like anyone with low LH levels (21), and thus, as I told you, a lot of the possible inhibitory effect of HCG is not going to be relevant because there was no prior priming by circulating gonadotrophins. This is great news for us, because we are going to be using HCG during PCT, when we need to get back some HPTA function, and not when we have levels of gonadatropins high enough to cause HCG-induced desensitization. But are we still risking some inhibition and possibly delaying our recovery by using HCG? Probably notyou see, some studies in humans have shown that HCG does not actually have a direct effect on inhibiting LH release in men (22)(23), but rather (probably) works to inhibit LH secretion indirectly, simply by stimulating the production of testosterone (thus activating the negative feedback loop). Another factor involved is the induction of testicular aromatase, which raises estrogen levels, again causing inhibition. Unfortunately, yet another process, the downregulation of the Leydig Cell LH receptor itself, seems to also play a role in high dose HCG testicular desensitization. This is also done by HCG actually blocking the conversion of 17 alphahydroxyprogesterone (17 OHP) to testosterone (24). Nolvadex actually stops this blocking-action of HCG from taking place (25). Most likely, because of Nolvadexs direct antiestrogenic effect and LH-upregulating effect on the Pituitary, suppression of gonadotropins via HCG is (25) almost totally stopped with concurrent administration of Nolvadex! So if we Use Nolvadex and we are only using HCG when we are low in gonadatropins, we wont be inhibited by it at all! Right? Wellmaybebut theres still the issue of estrogen caused by that HCG-stimulated surge in testosterone. Wellwe can use low doses (300iu or so) to avoid some of that major spike in estrogen, and thus cause far less inhibition from the HCG (26). Of course, Id want to use a bit more HCG per injection (500iu), if I could, to get my body functioning fully more quickly, and lose less of my gains. Maybe we can get away with taking some Vitamin E with our HCG, since it increases the responsiveness of plasma testosterone levels to HCG, making them significantly higher during vitamin E administration than without it (27). So we can get a better response with our HCG by taking Vitamin E (I recommend 1,000iu/day), but that doesnt get rid of the problem that we have, which is the estrogen increase the HCG will cause. Lets solve that pesky estrogen problem now. Lets add in an Aromatase Inhibitor! Which one, though? Well, since we are already using Nolvadex, we cant use Letrozole or Arimidex, as the Nolvadex will actually greatly decrease the blood plasma levels of them (28)! So we have to use Aromasin (exemestane) as our AI, because its an aromatase inactivator, meaning it makes estrogen receptors useless, and instead of just inhibiting production (as an anti-aromatase would do) it cuts off production totally. Aromasin can also cause androgenic sides (29)(30)(31), which may help to elevate your mood while you are on PCT. This final drug in my recommended PCT can effectively remove up to about 85%+ of estrogen from your body (32). Most importantly, using Aromasin together with Nolvadex doesnt reduce exemestanes effectiveness (33). So now, I think the problem of ANY inhibition possible with HCG is solved, and we can use that 500iu/day dose that I wanted to use previously. With this PCT, there will be a rapid increase in LH, FSH, and testosterone, as well as almost a complete block on all the factors that could be causing your natural hormones to be delayed in returning to baseline. For this reason, I feel that the second your cycle is over is when you should start this PCT (a week after your last shot, or the day after your last pill is fine). Remember, waiting for some of the extra androgens youve been taking to leave your body is nonsensical, as we want to start recovery as soon as possible to retain maximum gains. There is no evidence to suggest waiting any length of time after your cycle is over will increase PCT effectivenessit simply prolongs the

time you arent doing anything positive to regain your natural hormones. And how long do we run this for? Wellwe need to stop the HCG relatively soon for reasons discussed earlier. But the Nolvadex, and Aromasin can be used for awhile longer. Ideally, wed be getting weekly blood work, but we could also get it done monthly, and just running this PCT until we see our natural hormones restoredbut weekly bloodwork isnt really an option for most of us. Failing the option of monitoring recovery with blood-work, Im going to give you my best thoughts on the time you should be running your PCT. Its important to note I havent discussed nutrition or other compounds that may be beneficialthis is because in this article, I am primarily concerned with the restoration of hormonal function, nothing else. And with no further delays, here are my recommendations for PCT:

DIANABOL PARA FICAR MONSTRO E DIANABOL PARA RASGAR O dianabol o segundo esteride anabolizante mais antigo, s fica atrs da testosterona aquosa. Hoje a metandrostenolona, nome exato da droga, no se encontra mais sendo produzida com o nome de dianabol, mas este nome que pegou desde que foi iniciada na Rssia. Portanto, se estiver sendo comercializada ainda com o nome dianabol, 100% de chances de ser falsificada. Atualmente pode ser encontrada nas seguintes formas: Anabol produzido na Tailndia; Pronabol-5 da ndia, Stenolon, na Repblica Checa e Naposim na Romnia. um dos esterides orais mais populares, especialmente entre aqueles que no so muito chegados ao desconforto de injees. Essa droga, se usada em doses adequadas, muito andrognica e anablica, causando significativos ganhos de fora e volume muscular aps poucas semanas de uso. O mais comum ser usada pelos profissionais durante 4 a 6 semanas no mximo, numa dosagem no superior a 50mg por semana, devido a sua alta hepatoxidade, mas existem relatos com uso de 100mg. uma droga que tambm possui ligao com cncer de fgado, comprovadamente, causa ginecomastia, acne, queda de cabelo, aumento brusco da presso, vertigem, enfim, todos os piores colaterais possveis. A metandrostenolona tambm produzida por laboratrios undergrounds tanto na forma oral quanto na forma injetvel, sendo esta ltima uma verso muito mais potente, devido ao aproveitamento completo da droga pelo organismo. Os profissionais costumam dividir a dosagem dirias em pequenas pores, de 8h em 8h, para manter a droga estvel no corpo. Quanto mais estvel, maiores os ganhos. Associar tambm a metandrostenolona com uma forma de testosterona muito comum, potencializando ainda mais os ganhos. Pode-se ainda fazer tanto ciclos para ganho de massa, quanto para perda de gordura. mito dizer que ela no se enquadra em ciclos de definio. Caso a dieta do ciclo esteja muito bem ajustada, contando ainda com o uso de inibidor de aromastase, muito fcil manter um ciclo sem reteno hdrica. O mito surgiu porque a droga popular, sendo usada por praticantes amadores que pouco entendem de dieta, e comem BigMac, pizza de calabresa, e Coca-Cola nos fins de semana... Portanto, importante saber combin-la com outras drogas para atingir o objetivo desejado. Ciclos

bsicos comumente usados por profissionais so estes: Ganho de Massa Muscular (Perodo Bulk) - Semana 1 a 6: 50mg de Dianabol + 500mg Cipionato - Semana 7 e 8: 500mg Cipionato Para evitar a ginecomastia devido a aromatizao da droga, assim como outros colaterais como acne e reteno hdrica, comum os profissionais usarem um tipo de inibidor de aromastase dentro do ciclo (Anastrozol, Letrozol ou Exemestano). O mais comum o uso do Anastrozol, 1mg a cada 3 dias a partir da segunda semana de ciclo. Perda de gordura corporal (Perodo Cut) - Semana 1 a 6: 50mg Dianabol + 600mg Enantato Aqui tambm vlido o uso do inibidor de aromastase da mesma forma, e tomar muito cuidado com a quantidade de sdio na dieta, para evitar o mximo de reteno hdrica. Ambos os ciclos so muito utilizados porque apresentam poucos efeitos colaterais e riscos a longo prazo. No se pode evitar as leses que esta droga traz ao fgado. mito tambm dizer que usar ALA, Silimarina ou leo de Prmula dentro do ciclo vai evitar um pouco esta leso. O mais recomendvel mesmo tomar muita, muita, muita gua ao longo do dia. completamente desaconselhvel o uso por mulheres, uma vez que a droga altamente andrognica. Mas comum seu uso no meio esportivo, nas dosagens de 10 a 20 mg dirios. FIGUEIRAS PROTECTOR Beleza galera, segue abaixo uma tima formula para proteger o figado, durante ciclo com stero orais. Eu fiz em farmacia de manipulao. Quem passou essa formula foi um mdico conhecido nesse meio de fisiculturistas.

Frmula para proteo ORNITINA 100mg BOLDO DO CHILE 150mg METIONINA 100mg SILIMALINA 250mg VITAMINA B1 10mg VITAMINA B2 20mg VITAMINA B6 10mg

Obs: Tomar 1 cp. Aps o Almoo e 1 cp. Aps o Jantar. (2 capsulas ao dia)

AS ESPINHAS TRATAMENTO. POR VIVI: Vitanol A (ideal para o rosto deve ser de 0,05% - por ser mais fraco, assim no agride muito a pele); o Azelan (em gel melhor, sendo o de 15%). Ambos podem ser encontrados em farmcia. Essa indicao foi da DI_83, para quem usou, gostou do resultado. OBS.: Voc poder sentir alguma queimao, e vermelhido, mas normal, aps duas semanas, isso pode amenizar. Boa Sorte com o ciclo! NO BRAIN, NO GAIN

O Guia Completo para Utilizao de Testosterona por Micro Se fosse feita uma votao entre usurios de esterides para eleger a melhor das drogas, no h qualquer dvida: a testosterona reinaria suprema. Ela , de longe, o composto mais eficiente para se acumular grandes quantidades de msculo em curtos perodos de tempo. O limite "gentico" natural torna-se irrisrio frente aos enormes ganhos de massa muscular que a testosterona possibilita. Infelizmente, tambm h srios efeitos colaterais associados ao uso dessa droga, mas a boa notcia que todos podem ser prevenidos ou controlados. H tantos mitos a serem desmascarados sobre a testosterona que foram necessrios dois meses para que tomasse coragem de escrever este artigo. Todas as vezes em que pensava em iniciar a redao, vinha-me a pesada e frustrante conscincia de toda a parania que a mdia criou em torno do uso de esterides. Ento continuava adiando e adiando a criao deste texto, mas finalmente decidi que o tempo gasto valeria a pena, pois estaria ajudando a educar muitas pessoas com a mente aberta. Aos ignorantes, apenas isto o que tenho a dizer: suas crticas e elogios eu dispenso. Acredito que os mitos mais daninhos associados aos esterides so os seguintes: "O uso de testosterona induz ataques de fria e agressividade". No sei como tal mentira surgiu, mas acredito que talvez esteja relacionada aos jogadores de futebol americano, nos quais foi inculcado que a violncia descontrolada algo positivo. Sabe-se que a testosterona influencia os nveis de endorfina; e todas as pessoas conhecidas minhas que a utilizaram relataram que ela normalmente gera um sentimento de bem-estar. E ainda mais, afirmo, por

experincia prpria, que isso verdade. No existe essa "agressividade" induzida pelos esterides, isso mito! Mas obviamente, se h um lado estpido e violento escondido dentro de algum, a testosterona pode acabar trazendo-o tona. Isso no equivale, entretanto, a dizer que eles transformam pessoas normais em psicopatas enfurecidos e descontrolados. "Esterides fazem o pnis encolher". Isso alguma piada? Eu acharia que sim se no fosse pelas inmeras pessoas que dizem isso com seriedade. De onde se pode tirar a absurda idia de que esterides diminuem o pnis? Acho impossvel conceber qualquer mecanismo atravs do qual possam causar tal efeito. Provavelmente esse mito nasceu de mais um equvoco. O que testosterona causa a atrofia testicular (com conseqente reduo de seu volume), mas isso pode ser totalmente evitado por qualquer indivduo que tenha meia dzia de neurnios (funcionado). A preveno da atrofia testicular ser discutida em detalhes mais adiante neste artigo. Testosterona, se utilizada apropriadamente, pode gerar resultados fascinantes. Um indivduo, em seu primeiro ciclo (de trs meses), ganha em mdia 1525kg. Aps o trmino do uso de esterides, provavelmente perder 5-7,5kg que eram essencialmente gua retida , mas manter toda a massa muscular. Assim, afirmar que "todos os ganhos sero perdidos no fim do ciclo" uma falsidade. Claro que se um indivduo permitir a atrofia testicular e cessar o uso de testosterona repentinamente, sem uma diminuio gradual, perder muito da massa que obteve. Mas a lio a ser tirada disso a mesma: qualquer indivduo propriamente educado sobre a utilizao de testosterona ser capaz de ganhar e manter enormes volumes de massa muscular, sofrendo apenas uma quantidade mnima de efeitos colaterais. Para saber se a testosterona o esteride certo para voc, faa a pergunta "quais so meus objetivos?". Se a resposta estiver relacionada perda de gordura, sem qualquer ligao com ganho muscular, ento testosterona no o que voc procura. Essa droga apenas recomendvel para quem deseja obter o mximo possvel de fora e hipertrofia muscular. (O meio-termo, ou seja, a utilizao de testosterona em ciclos de definio, ser discutido em outro artigo). Aps ter certeza de que essa droga a que voc procura, o prximo passo escolher qual a verso mais apropriada para seus fins. Quase nunca se encontra testosterona pura; a maior parte das variantes consiste numa molcula de testosterona ligada a um cido orgnico (tais substncias so denominadas "steres de testosterona"). O intuito dessa alterao qumica fazer com que o esteride seja liberado de forma gradual. Existem vrios tipos de testosterona para se escolher. Propionato de testosterona manifesta seus efeitos no organismo em 2-3 dias. A testosterona em suspenso (pura, em soluo aquosa) manifesta-se em apenas um dia. Enhanato de testosterona leva aproximadamente 10 dias. Durateston (uma mistura de quatro steres diferentes) permanece ativa no corpo por at quatro semanas. Uma regra geral "quanto mais rpida a ao do esteride, mais

efeitos colaterais". Nosso objetivo aqui encontrar uma testosterona que no entre em funcionamento muito rapidamente, pois isso acarreta altas porcentagens de converso em estrgeno e DHT. Entretanto, steres que permanecem ativos por muito tempo tornam difcil calcular a quantidade da substncia no corpo. Pessoalmente, sugiro o enhanato de testosterona. O prximo passo decidir quais doses sero utilizadas. Para um iniciante, sugiro 500mg/semana. Abaixo est o exemplo de um bom ciclo. Semanas 1 a 10: 500mg/semana Semana 11: 300mg/semana Semana 12: 200mg/semana Se o ciclo realmente resumir-se a isso, provavelmente haver efeitos colaterais resultantes dos dois caminhos que a testosterona pode tomar no organismo: Ser convertida em DHT. Apesar dele possuir efeitos benficos ao ganho de massa, tambm altamente andrognico. DHT , em grande parte, o causador dos dois piores efeitos colaterais dos esterides: calvcie e aumento da prstata (hiperplasia prosttica). O porqu de querermos evitar a calvcie dispensa explicaes. O DHT liga-se ao folculo capilar, causando inflamao, o que deixa o cabelo sem oxignio e, com isso, obviamente, ele morre. O crescimento prosttico causado pelo DHT tambm deve ser evitado. Alm de esse aumento causar uma freqente necessidade de urinar, tambm eleva dramaticamente as chances de cncer na prstata. Como se evita isso? Usando finasterida (comercialmente vendida sob o nome de Proscar). Tal composto mostrou-se muito eficiente inibindo a converso de testosterona em DHT. Pesquisas concluram que a substncia altamente eficaz no tratamento e preveno da calvcie e aumento da prstata. Sugiro que se utilize entre 1 a 1.25mg/dia para cada 500mg de testosterona. O uso prolongado no resulta em efeitos adversos na maioria dos aspectos. (Referencias 1,2,3,4,5,6,7,8,9,10) Tambm recomendo o uso do shampoo Nizoral. Pesquisas concluram que ele pode prevenir calvcie. Recomendo a verso tpica (shampoo) porque ela possui preo bastante reduzido. No h efeitos adversos relacionados sua utilizao, seno um possvel ressecamento do cabelo. Sofrer aromatizao, ou seja, converter-se em estrgeno. Essa substncia pode vir a causar o desenvolvimento irreversvel de tecido mamrio, conhecido tecnicamente como ginecomastia. Apesar de no causar nenhum mal e comumente ser bastante pequena, acaba gerando muita angstia no usurio por questes estticas. O estrgeno tambm aumenta a reteno hdrica e a taxa de acmulo de gordura. Felizmente, evitar tais efeitos muito fcil. Apenas deve-se utilizar um antiaromatizante (substncia que impede a converso de testosterona em estrgeno). Anastrozol (comercialmente

encontrado em comprimidos de 1mg sob o nome de Arimidex) o nmero um da lista. Sugiro doses entre 0.125 e 0.25mg/dia para cada 500mg de testosterona. Para facilitar o processo de diviso dos comprimidos, tambm se pode utilizar 0.25 ou 0.5mg a cada dois dias. Inmeras pesquisas mostraram que anastrozol suprime at 90% da converso de testosterona em estrgeno. A substncia tambm se comprovou extremamente segura mesmo quando utilizada por longos perodos de tempo.(Referncias 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20) Outro efeito colateral da testosterona a atrofia testicular. O corpo, aps detectar um excesso de testosterona, reage cessando a produo natural. Isso tem como conseqncia o encolhimento dos testculos e a oligospermia (diminuio da quantidade de espermatozides). A substncia chamada Clomifeno (comercialmente encontrada sob o nome Clomid) pode evitar tais efeitos indesejveis estimulando o corpo continuar normalmente sua produo de testosterona. A atrofia, apesar de ser totalmente reversvel, deve ser evitada porque a reestabilizao da produo natural leva at um ms, e nesse meio tempo seu corpo possuir quantidades nfimas de testosterona, o que provavelmente resultar num intenso catabolismo muscular. A dose a ser utilizada de 25mg/dia para cada 500mg de testosterona. Clomid, segundo inmeros estudos laboratoriais e mdicos, muito seguro. (Referncias 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32) Testosterona tambm aumenta a taxa de colesterol, e por isso que se deve controlar a dieta nesse aspecto. Muitas vezes ouve-se sobre indivduos que sofreram ataques cardacos durante ciclos de esterides porque se recusaram a cortar o colesterol de sua alimentao. recomendvel fazer exames sangneos durante o primeiro ciclo para saber qual a influncia da testosterona sobre seus nveis de colesterol. Pessoalmente, o meu subiu de 170 para 200 durante o ciclo (sem qualquer alterao na dieta); ou seja, ela no me afeta muito nesse sentido. Mas cada um cada um; caso voc seja suscetvel a tais efeitos da testosterona, simplesmente ajuste sua dieta. As glndulas sebceas localizadas na pele tambm so influenciadas; a principal funo delas produzir leo. A testosterona aumenta essas glndulas, causando uma produo excessiva, o que resulta no aparecimento de acne (principalmente nas costas e peito). Tal efeito tambm facilmente remediado. A primeira medida passar a tomar dois banhos diariamente. Para quem mora no litoral recomenda-se, uma ou duas vezes por semana, um banho de mar. Para os que moram no interior, deve-se tomar, tambm na mesma freqncia, banhos com sulfato de magnsio (2 copos) e alvejante (entre 0.5/1 copo). Abaixo est a verso completa (com a adio dos suplementos recomendados) do ciclo para iniciantes mencionado acima. Semanas 1 a 10: 500mg Testosterona/semana

1.25mg Proscar/dia 0.125mg Arimidex/dia 25mg Clomid/dia 320mg Saw Palmetto (Serenao Repens) Semana 11: 300mg Testosterona/semana 1.25mg Proscar/dia 0.125mg Arimidex/dia 25mg Clomid/dia 320mg Saw Palmetto (Serenao Repens) Semana 12: 200mg Testosterona/semana 1.25mg Proscar/dia 0.125mg Arimidex/dia 50mg Clomid/dia 320mg Saw Palmetto (Serenao Repens) Semana 13: 1.25mg Proscar/dia 0.125mg Arimidex/dia 100mg Clomid/dia Semana 14: 1.25mg Proscar/dia 0.83 mg Arimidex/dia (ou 0.25 a cada trs dias) 50mg Clomid/dia A maioria das pessoas no sabe muito bem como deve se alimentar ou treinar durante os ciclos. Para facilitar o ganho de massa, altamente recomendvel um aumento de 2000 calorias na alimentao. A quantidade diria de protenas

deve seguir a proporo de 3/4 gramas/Kg de massa magra. O treinamento deve ser essencialmente o mesmo, talvez adicionando duas sries a mais por msculo. O sono outro fator importante; deve-se dormir pelo menos 8 horas. Comendo, treinando e dormindo corretamente, pode-se esperar ganhos entre 10-20kg. Entre eles, 2.5 a 5kg sero gua; ento no se preocupe quando, no fim do ciclo, ela comear a ser eliminada, pois a massa muscular certamente permanecer. Em mdia, apenas um dcimo do peso acumulado gua (se arimidex no for utilizado a reteno ser muito maior). Para finalizar, o tempo de intervalo recomendado entre ciclos equivale durao dele mesmo; ou seja, aps um ciclo de 12 semanas, deve-se esperar outras 12 antes de retomar a utilizao de esterides.

Noes & Procedimentos Bsicos sobre Injees H alguns procedimentos a serem seguidos para se efetuar uma aplicao intramuscular com segurana. Antes de manipular qualquer agulhas ou ampolas aconselhvel um banho. Aps certificar-se de que a higiene est em dia, deve-se utilizar uma compressa embebida em lcool para limpar o local a ser injetado e outra para limpar o frasco/ampola de onde o composto ser extrado. Retire a seringa de sua embalagem e, se a ampola no caso no for de dose nica (frascos de 5/10/50/100ml etc), sugue 2cc de ar com a seringa e aplique dentro do frasco. Isso criar presso interna, o que ajudar na extrao de seu contedo. Vire o frasco de ponta-cabea e retire a quantidade desejada. Caso a ampola seja de dose nica, simplesmente segure-a firmemente e, com um movimento rpido e firme, remova sua parte superior. Sugue todo o contedo sem maiores cuidados. Com a substncia dentro da seringa, vire-a com a agulha para cima e d alguns "petelecos" para que as bolhas de ar subam ao topo. Agora pegue uma nova agulha, remova-a de sua embalagem esterilizada e substitua a primeira. Usando duas agulhas em cada aplicao h a certeza de que no houve embotamento acidental na agulha a ser utilizada na injeo propriamente dita (o que dificulta a penetrao e causa dor). Mantenha em mente que de grande importncia no tocar a agulha durante o procedimento, e tambm, caso isso ocorra, no se deve tentar limp-la com lcool, mas substitu-la por uma nova. Neste ponto, limpe novamente o local a ser injetado com uma compressa embebida em lcool. Ento, empurre o mbulo lentamente (com a agulha virada para cima) at que todo o ar seja expelido. No fim, deixe uma pequena gota escorrer pela agulha para lubrificla, o que facilita a aplicao. Agora segure a seringa firmemente e a imagine como sendo dardo. Use uma mo para esticar a pele, e com a outra simplesmente insira a agulha perpendicularmente superfcie da epiderme (a insero deve ser feita rapidamente). Aps estar totalmente inserida no msculo, puxe o mbulo

(fazendo presso negativa) e espere alguns segundos para certificar-se de que ela no penetrou em nenhum vaso sangneo. Caso a seringa comece a encher-se de sangue, retire-a e recomece o processo de aplicao em um local diferente. Se no houver aparecimento de sangue, lentamente injete o lquido. Aps isso, retire rapidamente a seringa e use outra compressa, comprimindo-a firmemente ao local da aplicao, pois isso minimizar o sangramento. Ao mesmo tempo, massageie suavemente o local, pois isso reduzir um pouco a dor comumente apresentada nos dias subseqentes. importante que no se tenha pressa para injetar o lquido, pois isso aumenta a dor tanto durante quanto nos dias seguintes aplicao. Aps todo o procedimento, rena os dejetos e certifique-se de que sero descartados com propriedade. Para evitar desconforto e abscessos recomendase no injetar mais de 2ml por vez. sensato, tambm, no fazer mais de 2 aplicaes por semana no mesmo msculo, sendo o recomendado apenas uma vez. Preferencialmente faa as aplicaes nos dias de descanso ou ao menos evite exercitar o msculo injetado no mesmo dia Que Tipo de Seringa Devo Utilizar? parte essencial escolher a seringa apropriada para administrar esterides anabolizantes por via intramuscular profunda. As seringas mais aceitveis para a aplicao so as de 1,5" (nmero 22) ou 1" (nmero 23) de comprimento (agulha) com um recipiente de 3ml. O comprimento adequado da agulha garante que a substncia atinja as fibras musculares profundas. Agulhas de 5/8" ou 1/2" geralmente so curtas demais para injees intramusculares e acabam deixando uma poro da substncia na regio subcutnea, o que cria uma inchao entre a pele e msculo, prejudicando a absoro. O nmero da agulha representa seu dimetro. Quanto menor seu nmero, maior o dimetro. As de nmero 27 so extremamente finas. A nmero 18 j bem grande, tendo o apelido de "canho". As agulhas de nmero 22 e 23 podem ser consideradas ideais, pois no chegam a ser grandes o suficiente para dificultar a penetrao na pele, mas tambm no finas demais, o que dificulta a passagem do lquido. Usar seringas de insulina para aplicaes intramusculares simplesmente no aceitvel. So pequenas demais. Essas seringas so de nmero 25 ou 27, tendo apenas 1/2" de comprimento e 1ml de volume. Parte II Perda de Peso & Definio Ciclos de Definio por Micro "Se voc quiser ficar definido, tome Winstrol ou Primobolan". Ouo esse tipo de conselho o tempo todo e, francamente, discordo, pois nenhum esteride queima gordura.

No existe, obviamente, apenas um modo de alcanar a definio muscular. Assim sendo, o mtodo que apresentarei aqui apenas aquele que considero o mais eficiente. O primeiro fator a ser levado em considerao a alimentao. Sem uma boa dieta e uma considervel restrio calrica no h perda de peso a taxas satisfatrias. A dieta ideal para combater a perda muscular a cetognica, ou seja, a "dieta sem carboidratos". Entretanto, devido comida ser to tentadora, a opo mais aconselhvel acaba sendo a variante Bodyopus, que consiste em 5 dias sem ingesto de carboidratos e 2 com a alimentao normal. O corte nas calorias deve possuir tal magnitude que o consumo calrico equivalha a 90% do seu Metabolismo Basal. No se preocupe com o fato dessa quantidade parecer elevada, pois os exerccios aerbicos(1) consumiro boa parte das calorias. (1) pratique-os em jejum e preferencialmente de manh. O prximo passo a escolha das drogas corretas. Como afirmado anteriormente, nenhum esteride causa queima de gordura. Alguns indivduos afirmam haver perda de gordura durante utilizao de Winstrol ou Trembolona, entretanto, devido a essa suposta perda ser pequena a ponto de lanar dvidas sobre sua prpria existncia, podemos considera-la como um fator irrelevante aos nossos propsitos. Os fatores que realmente influem na queima de gordura so os exerccios aerbicos, a restrio calrica e os agentes termognicos. Isso, porm, no implica que esterides no possuem qualquer utilidade neste aspecto, pois na verdade so extremamente importantes. Por que utilizar esterides? Para manter a massa muscular. Tenha em mente que esse o nico motivo para adicionar esterides mistura. Partindo disso, fica difcil entender por que algumas pessoas gastam quantias exorbitantes em drogas como primobolan ou Winstrol. Tais drogas no aceleram a perda de gordura e tambm no possuem qualquer "vantagem" no que diz respeito preservao de massa. Pois ento, sem dvida, a testosterona uma opo vlida para ciclos de definio. Contudo, sabemos que a maioria das pessoas no a utiliza com esses propsitos; muito provavelmente porque a reteno de gua prejudica a aparncia, mas tal efeito indesejvel pode ser facilmente resolvido: 20mg de Nolvadex/dia sero suficientes para evitar a reteno, isto , se houver alguma, pois as doses de testosterona necessrias neste caso so bastante reduzidas, girando em torno de 250-500mg/semana. Recapitulando: se o objetivo principal for simplesmente perder gordura e preservar a massa muscular, ento a resposta testosterona. As drogas termognicas tm importncia vital. As duas mais populares so T3 (comercialmente encontrada sob o nome de Cynomel) e Clenbuterol. Ambas so altamente sinrgicas. Minha opinio se diverge da maioria porque no recomendo a utilizao da mistura T3/Clenbuterol, mas apenas T3. Com uma dieta bem planejada, exerccios aerbicos e T3 h perda de peso numa taxa suficiente para nos permitir prescindir de qualquer outra droga. Clenbuterol

tambm teria sua utilidade, mas ele mais bem empregado em fins de ciclo devido s suas propriedades anticatablicas. A dose correta de T3 um problema parte. Pessoalmente, sugiro cerca de 100mcg/dia em ciclos de 4/5 semanas. O famoso problema associado ao uso do Cynomel o seguinte: utiliza-lo por muito tempo e/ou em doses elevadas acarreta o fechamento permanente da produo natural, ou seja, ser necessrio utilizar o medicamento pelo resto da vida. Portanto, para evitar problemas, comece e termine os ciclos gradualmente e mantenha sempre as doses moderadas. Lembre-se, no necessrio comprar uma mistura carssima de anabolizantes importados e drogas "especiais" para se obter resultados satisfatrios. Seu corpo no se importa com o preo nem com a procedncia das substncias. O segredo das dietas reside fundamentalmente em no mentir para voc mesmo. Resumindo: Mantenha uma rotina constante de exerccios aerbicos. Siga religiosamente a dieta escolhida (preferencialmente a cetognica verso Bodyopus). Use apenas as drogas necessrias. Sem dvida, isso ser suficiente.

O que o BCAA, para que serve e como tomar

Mais de 20 aminocidos so necessrios para a construo de msculos e para a manuteno de importantes funes vitais. O corpo humano pode produzir quase todos os aminocidos, com exceo de 8 a 10 que devem ser obtidos por meio da alimentao ou de suplementao, os chamados "aminocidos essenciais". Dentre os aminocidos essenciais, temos 3 deles que so os chamados BCAA's (Aminocidos de cadeia Ramificada): L-Valina L-Leucina L-Isoleucina

BCAA a abreviao de "Branch Chain Amino Acids" que significa "aminocidos de cadeia ramificada". Eles esto entre os suplementos mais importantes para qualquer programa nutricional esportivo. Os BCAA's constituem at 35% da massa muscular corporal e so indispensveis para a manuteno e o crescimento dos msculos. Alm de construir clulas e reparar tecidos, eles formam anticorpos, fazem parte do sistema hormonal e enzimtico, formam RNA e DNA e ainda transportam oxignio pelo corpo.

Como agem os BCAA's? Durante o treino intenso com pesos, o corpo normalmente fica em um estado altamente catablico. Nesse momento, se no houver os nutrientes necessrios para abastecerem seu organismo durante o treino, ele passa a "roubar" os aminocidos que esto presentes nos msculos para suprir a demanda do corpo por energia. O resultado disso a perda de massa muscular. O sinal para o corpo interromper a sntese de protenas nos msculos e comear a entrar no estado catablico justamente a liberao desses BCAA's "roubados" dos msculos. Fornecer os aminocidos de cadeia ramificada (BCAA), especialmente durante esses perodos de estresse, faz com que esse sinal no seja dado, e consequentemente os msculos continuem a sintetizar protenas e no entrem em catabolismo. Falando de maneira mais tcnica, os BCAA's agem como transportadores de nitrognio, que auxiliam os msculos a sintetizarem outros aminocidos necessrios para promover o crescimento muscular. Em outras palavras, os BCAA combinam aminocidos mais simples para formar todo um tecido muscular mais complexo. Ao fazer isso, os BCAA's estimulam a produo de insulina, cuja principal funo permitir que o acar do sangue seja absorvido pelas clulas musculares e usado como fonte de energia. Essa produo de insulina faz com que os aminocidos penetrem mais facilmente nas clulas musculares, para que possam servir de matria-prima na construo dos msculos. Importantes co-fatores na suplementao de BCAA: Muitos fisiculturistas e atletas no do muita importncia combinao e incluso de co-fatores quando lidam com suplementos, mas isso um erro que voc no deve cometer. Veja, a seguir, uma lista dos co-fatores que tm um papel importante no aumento da eficcia da suplementao de BCAA: Cromo: A forma mais apropriada o picolinato de cromo, que aumenta a eficcia da insulina. A insulina o elo mais importante no processo de construo muscular. O cromo aumenta a sntese de protenas no corpo, alm de promover a absoro intracelular dos aminocidos livres presentes no sangue e sua assimilao pelas clulas. Ele tambm retarda a taxa de degradao de protena pelo corpo dentro das clulas. Por isso muito importante aliar o Cromo suplementao de BCAA. Vitamina B6: Uma vez que a vitamina B6 fundamental no metabolismo de aminocidos, os atletas cujas dietas tm uma alta taxa de aminocidos precisaro de uma quantidade maior dela no corpo. O transporte de aminocidos para o interior das clulas depende muito do fornecimento adequado de vitamina B6. Vitamina B12: A vitamina B12 outro nutriente solvel em gua e bastante importante que deve estar sempre presente no metabolismo da protena e na sntese dos aminocidos. Biotina: A Biotina possui um papel de destaque na sntese de protena e na formao de glicognio.

Para entender melhor o papel das vitaminas B-6, B-12 e Biotina e sua relao com os BCAA, Pesquisas indicam que com 4-8 gramas de BCAA antes dos exerccios intensos e 4-8 gramas depois, voc poder otimizar seus resultados de crescimento muscular. Uma quantidade menor tambm eficaz, mas se voc precisar de um desempenho melhor e uma recuperao mais rpida, uma dosagem maior ser necessria para uma maior eficincia. Ingerir os BCAA's imediatamente antes ou durante um treino intenso com pesos ou um treino aerbico melhora seus resultados e seu desempenho. Tomar os BCAA's junto da alimentao pstreino ou de um drink de recuperao ir ajudar na reposio mais rpida de BCAA nos msculos, acelerando a recuperao muscular e prevenindo o overtraining. Qualquer pessoa que deseja ganho muscular ou uma fonte de energia natural, sem qualquer efeito colateral, deve considerar seriamente incorporar a suplementao de BCAA's em sua dieta. DIETA PARA DEFINIO POR SR. ANABOLIC Dieta para definio muscular Esta dieta para um indivduo de aproximadamente 100Kg e que tenha um valor calrico dirio total de aproximadamente 3400 calorias, pra vc que tem menos ou mais kg faa as contas pra adaptao Refeio 1 12 claras de ovos 50gr de aveia e canela Bater as claras do ovos com aveia no liquidificador e levar a mistura ao forno de microondas por 20 segundos, mexer e retornar ao microondas se preferir, at a mistura ficar mais consistente. Pode ser feito tambm na panela como mingau. ou 50gr de mix protico 50gr de aveia Misturar a aveia e o mix protico e adicionar 100ml de gua fervendo Refeio 2 1 refeio lquida (45gr de protena e 22gr de carboidrato) Refeio 3 200gr de atum 200gr de macarro cozido 1 poro de vegetais Refeio 4 (pr-treino) 300gr de peito de frango grelhado ou cozido 250gr de batata assada ou cozida Refeio 5 (logo aps o treino) 50gr de whey protein 30gr de maltodextrina 30gr de dextrose

20gr de glutamina 7gr de creatina 6gr de BCAAs Refeio 6 Uma refeio lquida batida em gua com 50gr de aveia Refeio 7 300gr de peito de frango ou salmo salada de folhas verdes regada com uma colher de azeite de oliva virgem extra. Comentrios sobre a proposta de dieta Cortar calorias no significa cortar refeies, nem sequer passar fome. O processo para definio deve ser eficiente de forma a reduzir a gordura corporal gradualmente, enquanto mantm a massa muscular; Todos fisiculturistas so vidos por protena para crescimento muscular e regenerao dos tecidos, independente do seu tamanho. Por isso, diminumos a quantidade de carboidratos e elevamos a quantidade de protena. Que no falte protena para a massa muscular caso alguma seja utilizada como energia. OBS: Este Material foi retirado de um livro recente que aborda assuntos sobre Nutrio, Dieta, Musculao.... DIETA PARA GANHO DE MASSA Esta uma sugesto para um atleta de aproximadamente 85 Kg. De acordo com variaes metablicas individuais, a distribuio dos nutrientes podem variar para mais o para menos. Essa dieta possui um total de aproximadamente 4.400 calorias dirias. Refeio 1 200gr de queijo tipo cottage 1 ovo cozido 100gr de abacaxi picado 50gr de cereal tipo Msle com 150ml de leite desnatado ou 1 refeio lquida (contendo 45gr de protena, 22gr de carboidratos) 50gr de aveia ou 50gr de mix protico. 100gr de aveia Misturar a aveia com o p protico e adicionar 100ml de gua fervendo, banana fatiada, canela ou passas se desejar. Refeio 2 (meio do perodo da manh) Escolher uma das opes da refeio 1 ou 40gr de mix protico 1 fruta (ma, mamo papaia, pra) ou uma barra de cereais Refeio 3 200gr de peito de frango cozido ou grelhado 450gr de batata doce

1 poro de legumes cozidos ou eventualmente 200gr de carne vermelha 300gr de macarro cozido com molho de tomate Refeio 4 (pr-treino) 200gr de frango grelhado ou cozido 450gr de batata doce ou 1 refeio lquida batida com gua (45gr de protena, 22gr de carboidratos) 100gr de aveia Refeio 5 (logo aps treino) 40gr de whey protein 30gr de maltodextrina 30gr de dextrose 15gr de glutamina 6gr de creatina 5gr de BCAAs Refeio 6 (aps treino) 200gr de frango grelhado 450gr de batata doce ou 150gr de atum conservado em gua 450gr de arroz cozido Refeio 7 (ltima do dia) Omelete (1 ovo inteiro e 8 claras) 1 fatia de queijo tipo minas ou 200gr de salmo 1 poro de brcolis ou couve-flor regado com uma colher de azeite de oliva virgem extra 6gr de BCAAs Comentrios sobre a proposta de dieta Pela contagem de protena dessa proposta de dieta poderamos se exorcizados por alguns profissionais da rea de nutrio. Alguns livros bsicos de nutrio chegam a admitir uma ingesto de at 2.0 gramas de protena por quilo de peso ao dia, ou seja, se voc pesa 100 quilos e treina musculao a srio, poderia chegar a ingerir at 200gr de protena divididos nas suas refeies dirias. A recomendao mais comum de 1.2gr de protena por quilo de peso ao dia para atletas e como recomendao geral, de 0.8 a 1.0 gr de protena por quilo de peso ao dia. Ocorre que no mundo da realidade do treino com pesos, atletas no costumam consumir menos do que 3.0 a 4.0 gr de protena por quilo de peso ao dia. Na viso da maioria dos nossos nutricionistas considerada uma dosagem protica desnecessria e absurda, s que at ento, empiricamente essa dosagem que vem funcionando para fisiculturistas profissionais ou amadores h muitas dcadas, dosagens menores parecem no favorecer ou sustentar o crescimento. Isso foi por muito tempo ridicularizado por muitos mdicos e nutricionistas. A nica forma de nos defendermos era a narrao pessoal e a justificativa da alta necessidade de reparao tecidual aps treino de alta

intensidade, idia comprada por diversos atletas de diversas outras modalidades, principalmente aqueles que na base ou durante a maior parte do treinamento utilizam o treino com pesos. Para os mais spticos que querem ler um trabalho cientfico para crer, normalmente constitudo por pessoas que nunca treinaram srio com pesos na vida, finalmente a cincia comea a lanar estudos confirmando a alta necessidade de ingesto protica para a reparao tecidual apropriada. Um estudo em Nagasawa e colaboradores da Iwate University, no Japo, publicado em outubro de 1998, demonstra que a alta ingesto protica suprime a degradao de protenas em ratos. Esse estudo sustenta a necessidade de que uma maior ingesto protica essencial para preservar a massa muscular. Algumas pessoas leigas afirmam que o excesso de protenas prejudicial aos rins. Realmente, mas para pessoas que sofrem de disfunes nesse importante rgo. Uma das tarefas dos rins excretar a uria que formada atravs da amnia que advm do processo de metabolizao das protenas. Pessoas com disfuno nos rins podem ter problemas para excretar a uria. Por outro lado, no existe sequer um nico estudo afirmando que pessoas saudveis que ingerem dieta alta em protenas possam apresentar disfuno dos rins. No worries! Voc pode ter todas as condies fisiolgicas controladas e um treino altamente preciso, mas se no tiver todos os aminocidos presentes na quantidade certa no crescer. Ainda assim a quantidade muito elevada de nutrientes em geral de difcil compreenso para os menos esclarecidos, pois simplesmente essas pessoas no fazem a mnima idia da intensidade do treino de um fisiculturista competitivo e tampouco das drogas que alguns utilizam e que aceleram o metabolismo. Observem os tpicos seguintes: importante respeitar intervalos regulares entre as refeies para manter o nvel metablico mais acelerado (as refeies elevam o metabolismo basal), e manter estvel a liberao de insulina que um hormnio altamente anablico. Porm, muitos picos de insulina durante o dia pode fazer com que eleve a liberao da enzima que possibilita o armazenamento de gordura. O nico horrio til de se produzir pico mximo na elevao da insulina logo aps o treino, fora isso, estaremos armazenando gordura ou provocando hipoglicemia; Manter a cada refeio uma ingesto satisfatria de protenas e no em apenas algumas delas. Alguns nutricionistas mais academistas gostam do termo colao para refeies intermedirias, coisas como biscoito e gelia so consideradas como refeio! Gostaria de deixar claro que as gordas comem, ns nos alimentamos e cada vez ingerimos uma REFEIO e no bobagens como COLAO. Mas se desejar chamar o que come de refeio, colao ou catanho tudo bem, desde que cada uma seja equilibrada adequadamente para as necessidades individuais. Certamente, biscoito com gelia no ser; Aps o treino, abre-se o que se apelidou de janela de oportunidade traduzido ao p da letra do ingls window of oportunity. A, no intervalo de menos de 40 minutos procuramos oferecer cerca de 100gr de protenas. sabido que em uma refeio normal podemos absorver at 40gr de protena, mas depois do treino intenso com pesos, abre-se este metabolismo especial de absoro de nutrientes. Quanto mais intenso o treino mais se abre a janela. o nosso sistema homeosttico em funcionamento que se esfora para fazer com que nosso organismo retorne a normalidade o mais agilmente possvel. Logo aps o treino, a janela amplamente aberta comea a se fechar, ento oferecemos o primeiro shake (refeio 4) logo aps o treino (5 minutos aps) e outra refeio em 30 minutos (refeio 5). Existem alguns fisiculturistas profissionais que ingerem at 100gr de protena logo aps o treino seguido de refeio slida com mais cerca de 50gr de protenas; Com o objetivo de oferecer uma variedade de fontes proticas, fora de temporada, recomenda-se variar os alimentos como peito de frango, carne vermelha, salmo, ovos, queijos e para os que no

tem intolerncia a lactose leite desnatado, alm dos ps-proticos. Isso promove refeies mais variadas e um timo espectro de aminocidos, pois cada fonte tem o seu. Assim mesmo, mais freqentemente come-se peito de frango ou peru por serem carnes com baixo teor de gordura; Evita-se muitas frutas ou mesmo sucos de frutas. Ocorre que a frutose em muita quantidade reduz o metabolismo por interferir na converso dos hormnios da tiride, mas correto que um pouco auxilia a repor os estoques de glicose depredados do fgado aps exerccio extenuante; Na ltima refeio do dia procuramos oferecer muito pouco ou quase nenhum carboidrato. Muito carboidrato provoca diminuio na liberao do hormnio do crescimento apesar de induzir o sono; A refeio pr-treino deve ocorrer no mximo um hora antes do mesmo e constar de uma quantidade suficiente de carboidratos para no promover hipoglicemia durante o treino. Se achar necessrio, ingira carboidrato 10 minutos antes do treino. Lquidos gelados com carboidratos otimizam a absoro dos mesmos. Ingerir apenas protena antes do treino intil e desperdcio de dinheiro, pois esta se transformar em glicose, sendo que ainda no ocorre sntese protica durante o treino, nesse momento a nfase a produo de energia; Acompanhando essa sugesto, os atletas mantm um programa de treino intenso dividido em 4 e pouca atividade aerbia ou nenhuma Caso o atleta faa uso de drogas anablicas ou drogas que aceleram o metabolismo, as necessidades de nutrientes podem aumentar drasticamente beneficiando-se o mesmo de uma acelerao na reciclagem de nutrientes e reconstruo corporal, mas ficar exposto aos riscos dos efeitos colaterais dessas drogas. Vale a pena? OBS: Este material foi retirado de um Livro recente que aborda assuntos sobre nutrio, dietas, musculao... CICLO CUTTING ESTRANGEIROS ***BEFORE ATTEMPTING ANY CYCLE UNDERSTAND ALL COMPOUND USES AND REASONS BEHIND THEM. USE AT YOUR OWN RISK.*** Most cutting cycles are designed for the simple purpose of conserving lean mass. Some will have the added benefit of preserving strength and some will help in boosting your metabolism while you diet your brains out. **A cutting cycle does not make up for a sloppy diet** The basic cutting cycle. Compounds: Testosterone propionate Clomid Nolvadex Proviron Structure: 1-8 100mg eod test prop 1-8 50mg/day proviron 9.5-11.5 150mg/day clomid 11.5-13.5 50mg/day clomid 9.5-13.5 40mg/day nolvadex This is a simple cycle meant to help you hold onto lean mass while using a moderate caloric deficit

diet. The proviron is there to help keep bloating down and maximize the effect of the testosterone during the cycle. A basic cycle for improved metabolism. Compounds: Testosterone propionate Stanozolol Liothyronine sodium/T3 Clomid Nolvadex Optional: Proviron Structure: 1-8 100mg eod test prop 1-6 50mg/day stanozolol 9.5-11.5 150mg/day clomid 11.5-13.5 50mg/day clomid 9.5-13.5 40mg/day nolvadex Optional: 1-8 50mg/day proviron T3 usage: week 1 50mcg/day week 2-3 100mcg/day week 4 150mcg/day week 5-6 50mcg/day week 7-8 25mcg/day This cycle will give a quality boost to your baseline metabolism, keep water retention low, and keep lean mass from being cannibalized in the process. The amount of testosterone recommended would allow most to keep their lean mass while dieting at a moderate level, the addition of the T3 to the cycle necessitates adding more test or another androgenic compound to combat the canniballism of lean tissue as T3 is prone to do. In this case stanozolol is a good choice to combat that effect. You can choose to implement the oral or injectable version of that compound in this cycle, it won't make that much of an impact on the intended purpose in this cycle. Another basic cutter. **Proper diet and cardio are NECESSARY to achieve results. Just taking the compounds will not get you anywhere.** Compounds: testosterone propionate trenbolone acetate clomid nolvadex *optional HCG (I highly recommend)

Structure: weeks 1-8 100mg testosterone propionate every other day (EOD) 75mg trenbolone acetate every other day (EOD) *HCG 150iu on Sunday and Wednesdays throughout cycle (optional) 3 days after last injection begin PCT: 2 weeks of 150mg/day clomid followed by 2 weeks of 50mg/day clomid followed by 2 weeks of 40mg/day nolvadex followed by 2 weeks of 20mg/day nolvadex You may add HCG if necessary, meaning you feel suppressed or start to exhibit testicular atrophy. *OR* you can include it right from the start (which I would do whenever using suppressive compounds such as Deca or Tren). HCG should be administered in doses of 150iu every sunday and wednesday during your cycle. Doing so should prevent testicular atrophy. Remember that HCG should be run in low doses due to potential damage to the leydig cells in the testes. Variations of this cycle include running T3, eca and/or clen alongside the anabolic compounds. I feel that unless you are about to get on stage, this is unnecessary for the beginner to intermediate user. Using the test, tren and a proper diet with plenty of cardio will definitely allow 95% of the users out there to see dramatic fat loss while preserving LBM. **As with all cycles, eating properly will ensure you achieve desired results.** Fat Incineration Combo What you'll need: Dnp T3 ECA or fav stimulant of your choice Benadryl or other anti-histamine Anti-oxidant blend Liver support supplements Testosterone Propionate Clomid Nolvadex Structure 1-4 200mg/day dnp 1-4 100mg eod Test prop 1-4 75mgc/day T3 4.5-6.5 150mg/day clomid 6.5-8.5 100mg/day clomid 4.5-8.5 40mg/day nolvadex To prep for this cycle you'll need to start your anti-oxidant, liver support, and anti-histamine loading for at least 1 week before your start date. Taking your anti-histamine before bedtime will help you sleep and keep your body from having an adverse reaction to the dnp, but your body needs to be

saturated with it beforehand to get the proper protection out of it. This cycle should only be attempted by experienced users who have a good understanding of their bodies and will know when to stop if something starts to go wrong. CICLOS BULKING ESTRANGEIROS Sample "BULKING" Cycles Bulking cycles ***BEFORE ATTEMPTING ANY CYCLE UNDERSTAND ALL COMPOUND USES AND REASONS BEHIND THEM. USE AT YOUR OWN RISK.*** Here I will cover what to use, when you should think of using it, and what it will do for you in your cycle. We will start with the novice user and work our way up to advanced cycling for a bulk with various compound combinations along the way. I would recommend these cycles for someone who has already done a test only cycle or two and you'd work up in dosages based upon your cycling experience. Again, these are for the novice user, not the complete beginner to AAS. A bulk in two compounds Compounds: Test enanthate or cypionate Dbol Clomid Nolva Structure: 1-10 500mg/week testosterone 1-4 35mg/day dbol 12-14 clomid 150mg/day 15-16 clomid 50mg/day 12-16 nolvadex 40mg/day The dbol gives quick and impressive mass and strength gains while the test finishes off the cycle solidifying the gains made early on and adding a bit more of it's own. This cycle is cheap and effective for most everyone. The "bread and butter" bulk compounds: Testosterone enanthate or cypionate Nandrolone decanoate dbol clomid nolva hcg Optional items:

proviron anastrozole Structure: 1-4 dbol 50mg/day 1-14 500mg/week test 1-13 400mg/week nandrolone 4-16 500iu/week hcg 16-18 150mg/day clomid 19-20 50mg/day clomid 16-20 40mg/day nolva Optional items usage: 1-16 50mg/day proviron OR 1-16 .5mg eod anastrozole This cycle will provide very good gains for the user looking to bulk for a 3rd or 4th cycle. This is a cycle for someone who isn't too concerned about estrogenic sides, if you would like to lessen them, but not eliminate, adding in the proviron will help. The bloating is an integral part of a good bulk, it allows for more over all mass and strength gains. Though you can end up looking more than a bit sloppy by the end of the cycle if you aren't careful with your eating. How, when, and what you should consider adding to your bulking cycles This thread is intended for the athlete who is looking for the "all out bulk" these same cycles, with some modification on the part of the user, can be used in lean bulks as well. All is dependent upon your diet going in and your use of serms or ai's throughout. Most will agree, that when bulking all out, a bit of estrogen is good. It keeps the joints lubed with extra water, it provides for fuller muscle bellies by holding water intracellularly, thereby helping to increase strength by modifying your leverages. IOW, though estrogen doesn't act on the cell mitochondria or other organelles directly for strength, it does help make you stronger. We want a reasonable level of circulating estrogen for this effect, but we also want to minimize the risk of developing gyno while doing so. A combined dose of 900mg/week of deca and test wont give most people gyno symptoms, but going over 750-1g/week of just test has a good chance of converting to too much estrogen to be healthy for your body, increasing BP and your chances of developing gyno. It is in your best interest to run a low dose of an AI or serm, or both, during your cycle once you reach a higher dosage level, OR you've determined you are prone to gyno. Using those extra compounds add their own detrimental side effects and should only be used when necessary. For bulking there is a wide variety of hormones available, most will choose the ones that aromatize to at least some degree. thsoe compounds can include, but aren't limited to: Testosterone with longer esters or Testosterone blends Nandrolone decanoate/cypionate/laurate/undecylenate Boldenone undecylenate/cypionate Anadrol/Oxymetholone Dbol/Methandrostenolone These are the basics used by most, and you can mix-n-match to create a very good bulker out of them. Some people also love to throw Trenbolone into their cycles for the strength gains it can give, but it can also have a detrimental effect on your appetite while trying to bulk. Anadrol can have a

similar effect in users as well. With any bulking cycle, Test should always be the base of your cycle, you should never have less test in your cycle than the level of any other main compound used. There certainly are times when using a minimum of test is the best idea, but when bulking test is one of the best. Though it's not the king of mass, it's more like a knight of the round. It IS the best medium between all out mass and keepable gains though. Since the other injectables recommended, Nandrolone and Boldenone, are technically weaker compounds than testosterone on most levels that count in our opinions, we use them based upon which side effects they have that are most beneficial to our goals. Both promote anabolism about equally and have similar anabolic and estrogenic effects, so we pick based upon the known sides we WANT to occur. With nandrolones you get extra water retention in the joints as well as the improved collagen synthesis to counteract the slowing that testosterones can cause in that area. With boldenone it is well known for it's ability to stimulate appetite as well as RBC production and collagen synthesis. When using anadrol or a high dose of dbol the increased blood cell prodcution of Boldenone can become a problem as both of those compounds are known to have the same effect. There aren't too many downsides with Boldenone to those who react well to it other than some anxiety issues and a slight estrogen conversion. With nandrolone you will get some progestin receptor activity along with the AR activity and GREATLY increased shutdown from it compared to boldenone. Bulking with Test, Deca and Equipoise Compounds: Testosterone enanthate Boldenone Undecylenate Nandrolone Decanoate Human Chorionic Gonadotropin Clomid Nolvadex Arimidex Structure 1-14 750mg/week testosterone enth 1-12 400mg/week nandrolone deca 1-14 400mg/week boldenone undec 5-14 500iu/week hcg 1-16 .5mg eod arimidex (optional) 15-16 100mg/day clomid 17-18 150mg/day clomid 19-20 100mg/day clomid 14-20 40mg/day nolvadex I haven't included an oral in this cycle because of the already high amounts of other hormones in this stack, if a user knows that they can readily stack eq and anadrol or dbol then adding in 50mg dbol or 100mg anadrol/day for the first four weeks would definately kick the weight gain up a few notches. Ending the nandrolone a little early for clearance times will help with shutdown as nandrolone is known to cause severe shutdown, but ending the longer estered bold with the moderate ester test will have little effect on recovery. HCG used throughout will maintain sperm production and testicular size through the cycle as well, making recovery slightly easier for most.

Vou comear por dar um exemplo de um ciclo de duas semanas. Apesar destes serem bastante criticados j os experimentei e j pus amigos meus a fazer destes ciclos com resultados extraordinariamente satisfatrios. E como deves compreender sinto-me mais seguro a dar conselhos com base em ciclos reais do que enunciar meras hipteses. Um dos ciclos curtos que j vi actuar, junto com uma dieta hipercalorica com 350-400g de proteina, foi o seguinte : Semana 1-2 - Acetato de trenbolona a 75mg dia sim dia no, com um frontload de 150 no dia 1. Ultima injeco ser dada no dia 9, dose de 150mg. Semana 1-2 - Dianabol 30mg por dia Semana 1-2 - Proviron 50mg por dia com 2.5mg de Femara dia sim dia nao Ps ciclo feito apenas com tamoxifeno e clomifeno. Em 14 dias vi este individuo de 71kg e 38cm de brao passar para 79kg e 40.5cm de brao. A percentagem de massa gorda desceu 2%. E o melhor de tudo no existiu quebra no ps-ciclo, pelo que ele retomou os ganhos uma semana dentro do PCT. Penso que este ultimo aspecto bastante importante tendo em conta a tua idade. Quanto mais longo for o ciclo mais hipoteses ters de nunca recuperar a produo natural de testosterona ou ento apenas recuperar parcialmente. Se no entanto preferires ciclos de 4 semanas estes tambm so viveis. A recuperao do HTPA nos ps ciclo ser mais lenta mas no sofrers o crash que terias num de 8 ou mais semanas. Aqui fica um ciclo que estou a pensar fazer brevemente, ligeiramente mais orientado para massa: 1-4 Propionato de boldenona - 100mg dia sim dia no 1-4 Propionato de testosterona - 125mg dia sim dia no 1-4 Dianabol - 40-50mg todos os dias 1-4 Femara - 2.5mg dia sim dia no 1-4 500IU de HCG em cada Domingo Ps ciclo com tamoxifeno e clomifeno. Baixando ligeiramente a dose de dianabol penso que seria um bom ciclo para ti. Terias excelentes ganhos em termos de massa muscular limpa, e tendo em conta uma dieta bastante alta em proteina e regulada em hidratos, poderias baixar o percentual de gordura em 1-2%. Se no entanto o objectivo perder o mximo de gordura o supra sumo dos ciclos curtos, seja de 2, 3 ou 4 semanas seria: Acetato de trenbolona - 75mg dia sim dia no Winstrol oral - 50mg (preferencialmente 60mg) todos os dias T3 - 50/75mcgs Proviron - 50mg por dia Femara - 2.5 dia sim dia no Em termos de queima de gordura simplesmente imbatvel. Existe toda uma sinergia entre trenbolona, winstrol, T3 que combinada com a reduo acentuada do estrognio causada pelo Femara e Proviron d resultados estticos excelentes. No entanto no contava ter grandes ganhos

de massa muscular devido presena do T3. Por enquanto apenas te posso dar estas sugestes. Escolhe o qual te interessa mais e teria todo o gosto em discutir ou ajudar a ajustar s tuas necessidades.

A nica substncia que engloba esses trs factores - segurana, preo acessvel e resultados - o propionato de testosterona. A dose de 150mg dia sim dia no. Tendo isso como base, adicionas outras substncias consoante os teus objectivos. Se o que ests procura puramente massa, adicionas dianabol, a 30mg por dia. Se queres vascularizao, fora e uma ajuda extra a queimar a gordura abdominal, adicionas oxandrolona, a 40mg por dia. Se queres vascularizao, fora, ganhos de massa limpa e capacidade de queimar gordura enquanto tens ganhos de massa, ento adicionas trenbolona, a 75mg dia sim dia no. Ciclo #1 Semana 1-4 - Propionato de testosterona - 150mg dia sim dia no Semana 1-4 - Dianabol - 30mg por dia Ciclo #2 Semana 1-4 - Propionato de testosterona - 150mg dia sim dia no Semana 1-4 - Oxandrolona - 40mg por dia Ciclo #3 Semana 1-4 - Propionato de testosterona - 150mg dia sim dia no Semana 1-4 - Acetato de trenbolona - 75mg dia sim dia no Em termos de segurana, o ciclo #2 o mais seguro. Os ciclos #1 e #3 so mais propensos a apresentar efeitos secundrios. Em termos de custo o ciclo #1 o mais barato, sendo o ciclo #2 o mais caro. Em termos de resultados o ciclo #3 o mais eficaz. Em todos os ciclos recomendo vivamente que uses um inibidor de aromatizao potente, tal como femara ou arimidex. Caso no os consigas obter usa no mnimo 50mg de proviron e 10mg de nolvadex durante o ciclo. Quanto a terapia ps-ciclo esta igual para todos os ciclos, e tens vrios exemplos pelo frum.