Lunes

Martes

Mircoles
Da 1 1. Arroz de montaa con pollo, magro y blanquito. 2. Ventresca de merluza con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria, apio y mayonesa. 3. Fruta / Pan sin gluten.
Prot:38.7g, Gras:33g H.Carb:107g, KCal:879.8

Jueves
Da 2 Ensalada. 1. Lentejas con chorizo. 2. Filete de lomo a la plancha con patatas panadera. 3. Fruta / Pan sin gluten.
Prot:51.9g, Gras:30.4g H.Carb:108.9g, KCal:916.8

Viernes
Da 3 1. Pizza Coes con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y pepino. 2. Estofado de albondiguillas con patatas y judas verdes. 3. Fruta / Pan sin gluten.
Prot:40g, Gras:19.9g H.Carb:87.9g, KCal:690.7

Da 6 Ensalada. 1. Judas estofadas con bacon y acelgas. 2. Filete de lenguadina con rebozado casero y verduras rehogadas. 3. Lcteo / Pan sin gluten.
Prot:43.2g, Gras:28.6g H.Carb:98g, KCal:823.8

Da 7 Ensalada. 1. Macarrones con atn y salsa de tomate.

Da 8 Da 9 1. Arroz caldoso al estilo 1. Espaguetis con salsa de tomate a las finas hierbas. de Alcoy con magro, garbanzos y judas verdes. 2. Tortilla de patata y 2. Filete de merluza cebolla con ensalada de rebozado con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria lechuga, tomate, zanahoria, y remolacha. aceitunas y mayonesa. 3. Fruta / Pan sin gluten. 3. Fruta / Pan sin gluten.
Prot:31g, Gras:19.2g H.Carb:114.9g, KCal:756.4 Prot:29.7g, Gras:25.6g H.Carb:112.8g, KCal:800.4

Da 10 Ensalada. 1. Crema de verduras natural de temporada con queso. 2. Filete de lomo asado al horno en su jugo con patatas dado. 3. Fruta / Pan sin gluten.
Prot:36.8g, Gras:28.6g H.Carb:76.7g, KCal:711.4

2. Salchichas Frankfurt con patatas. 3. Fruta / Pan sin gluten.

Prot:32.6g, Gras:33.4g H.Carb:126.1g, KCal:935.4

Da 13 1. Espaguetis boloesa con ternera y queso rallado.

Da 14 Ensalada. 1. Olleta alicantina con arroz. 2. Pechuga de pollo a la plancha con pisto manchego. 3. Fruta / Pan sin gluten.
Prot:46.9g, Gras:13.7g H.Carb:123.2g, KCal:803.7

Da 15 1. Combi COES: Loncha de jamon york y queso, huevo duro y centro de tomate. 2. Fideu a la marinera con taquitos de atn, calamar y mayonesa. 3. Fruta / Pan sin gluten.
Prot:33.1g, Gras:28.9g H.Carb:99.8g, KCal:791.7

Da 16 Ensalada. 1. Sopa de cocido con relleno casero y fideos.

Da 17 1. Arroz tres delicias.

2. Buuelo casero de merluza con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y maz. 3. Lcteo / Pan sin gluten.
Prot:39.2g, Gras:25.4g H.Carb:107.1g, KCal:813.8

2. Cocido completo con pollo, garbanzos y verdura. 3. Fruta / Pan sin gluten.
Prot:53.5g, Gras:16.3g H.Carb:98.4g, KCal:754.3

2. Filete de merluza con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y pepino.

3. Fruta / Pan sin gluten.

Prot:32g, Gras:20.2g H.Carb:110.8g, KCal:753

Da 20 1. Macarrones con jamn serrano y salsa de tomate. 2. Tortilla de queso con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y aceitunas. 3. Lcteo / Pan sin gluten.
Prot:37.3g, Gras:31.5g H.Carb:98.8g, KCal:827.9

Da 21 Ensalada. 1. Crema de calabaza natural. 2. Salchichas caseras con verduras al horno y patatas dado. 3. Fruta / Pan sin gluten.
Prot:22.4g, Gras:40g H.Carb:82.2g, KCal:778.4

Da 22 Ensalada. 1. Potaje de garbanzos con patatas, judas verdes y bleas. 2. Filete de marrajo rebozado con salsa de tomate y patatas. 3. Fruta / Pan sin gluten.
Prot:46.1g, Gras:29.1g H.Carb:108.7g, KCal:881.1

Da 23 Ensalada. 1. Sopa cubierta con jamn, huevo duro y fideos. 2. Muslo de pollo asado a la naranja con pur de patata. 3. Fruta / Pan sin gluten.
Prot:54.9g, Gras:25.9g H.Carb:78.5g, KCal:766.7

Da 24 1. Arroz de verduras con pimiento, guisantes, judas verdes y patata. 2. Suprema de merluza con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y maz. 3. Fruta / Pan sin gluten.
Prot:26.8g, Gras:15.8g H.Carb:113.3g, KCal:702.6

Da 27 Ensalada. 1. Arroz a banda con calamar y mayonesa.

Da 28 1. Lentejas al estilo alemn.

2. Filete de lomo adobado al horno con judas verdes rehogadas. 3. Lcteo / Pan sin gluten.
Prot:42.8g, Gras:33.9g H.Carb:95.2g, KCal:857.1

2. Tortilla de patata y atn con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y aceitunas. 3. Fruta / Pan sin gluten.
Prot:38.9g, Gras:22g H.Carb:100.6g, KCal:756

Da 29 Ensalada. 1. Espaguetis a la campesina con cebolla, pimiento rojo y salsa de tomate. 2. Hamburguesa a la plancha con patatas y ketchup. 3. Fruta / Pan sin gluten.
Prot:31g, Gras:33.4g H.Carb:123.8g, KCal:919.8

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