El hgado produce bilis la cual est compuesta por colesterol, lecitina y sales minerales biliares.

sta ayuda a la digestin, en especial de las grasas, en la parte superior del intestino delgado.

Si no hay ningn alimento, la bilis se deposita y concentra en la vescula y luego vuelve al intestino cuando es necesario. Sin embargo, el exceso de colesterol produce diminutos cristales alrededor de los cuales se acumulan sustancias slidas formando clculos o piedras biliares. stos, cuando adquieren un gran tamao, pueden bloquear uno de los conductos biliares que conectan a la vescula con el hgado y el intestino delgado causando dolor muy intenso, nuseas, vmitos; sntomas que desaparecern tan pronto como el clculo regresa a la vescula o es empujado hacia los intestinos y posteriormente eliminado. Los factores que predisponen la aparicin de esta dolencia son: y y y y Herencia Diabetes Consumo de anticonceptivos orales o estrgeno suplementario Obesidad

Existen remedios caseros que pueden ayudar a la prevencin y control de las dolencias vesiculares como los siguientes:

Remedios populares
Remedio para clculos biliares #1: Elaborar un jugo con tres cucharadas de jugo de limn por cada 1/2 taza de agua el cual debe ser consumido antes del desayuno durante una semana. Remedio para clculos biliares #2: Aadir el jugo de 1/2 limn a una taza de infusin de manzanilla y beber siete tazas diarias de esta mezcla durante siete das. Remedio para clculos biliares #3: Beber una taza de infusin de menta una hora despus de las dos principales comidas del da. Esta infusin es beneficiosa, ya que estimula la produccin de bilis. Remedio para clculos biliares #4: Tomar un vaso diario de partes iguales de jugo de remolacha y lechuga reduce el tamao de los clculos ms grandes y diluyen los diminutos cristales antes de que se conviertan en clculos biliares. Remedio para clculos biliares #5: Dormir sobre el lado derecho acelera su expulsin (segn creencias en ciertas regiones de Latinoamrica.) Remedio para clculos biliares #6: Tomar una cucharadita de aceite de oliva en 1/2 taza de jugo de toronja o pomelo antes del desayuno cada maana. El aceite de oliva estimula la produccin de bilis y alivia el dolor, actuando como lubricante para facilitar la eliminacin de clculos biliares Remedio para clculos biliares #7: Tomar una cucharada de jugo de perejil al levantarse cadamaana y luego

repetir varias veces ms durante el da. Si el fuerte sabor del perejil resulta desagradable se puede mezclar con jugo de zanahoria. Remedio para clculos biliares #8: Hervir 30 gramos de boldo en 1 litro de agua. Tomar en forma de t o decoccin esta cantidad diariamente en tres dosis durante 15 das seguidos. Remedio para clculos biliares #9: Licuar y tomar 200 gramos de berros en 1 litro de agua en tres dosis diarias por 30 das seguidos. Remedio para clculos biliares #10: Hervir 20 gramos de cola de caballo en 1 litro de agua. Esta preparacin debe ser consumida en tres dosis diarias durante 10 das seguidos.

Recomendaciones
Evitar las comidas condimentadas o verduras que causen gas, como las coles (repollitos) de Bruselas (brussels sprouts) y la col (repollo, cabbage), ya que algunas vesculas reaccionan negativamente a este tipo de comidas Limitar las grasas a menos del 25 por ciento del total de caloras, y concentrarse en consumir frutas, vegetales y granos enteros, que tienen un alto contenido de fibra. Mantener una dieta rica en fibra (salvado o afrecho no procesado ayuda a evitar la formacin de clculos biliares al estimular al hgado a producir bilis, impidiendo que se vuelva a absorber. Igualmente, beneficiosa es el consumo de manzanas, las peras, las hojas de remolacha y la soja. Evitar el consumo de cantidades excesivas de alcohol, dulces o productos con harina blanca, ya que son metabolizados como grasas y aumentan el riesgo de problemas vesiculares. Eliminar de la dieta las carnes especialmente las rojas, que contienen un elevado grado de colesterol; preferir en su lugar el pescado y carnes blancas (aves) cocinados al vapor, asados o a la parrilla.