Aptitud Fsica : PRUEBAS ESTANDARIZADAS COLOMBIA Uno de los fundamentos para la adecuada iniciacin del proceso formativo en la actividad

fsica y deportiva del nio es la deteccin oportuna de sus potencialidades Bio-fsicas, sobre las que partir el desarrollo y la adquisicin de las ulteriores capacidades. Es por tanto indispensable contar con parmetros cientficos que permitan interpretar el desarrollo fsico y preveer el rendimiento neuro-motriz en las fases iniciales de su infancia, facilitando as la apropiada utilizacin de los recursos tcnico-pedaggicos que optimicen el aprendizaje de la actividad fsica en esta edad.

Tiene como objetivo facilitar a los entrenadores de cada modalidad y especialidad deportiva, las herramientas necesarias para el desarrollo y aplicacin de diferentes cargas de entrenamiento, entendiendo las adaptaciones que stas producen en el organismo del deportista. 1. Anatoma y fisiologa En esta unidad se abordan temas de la clula, planos corporales, el esqueleto, los msculos, tipos de fibras, sistema nervioso, el corazn, la sangre, sistema respiratorio, fuentes de energa y los sistemas energticos. Cada tema est acompaado con imgenes de referencias, fotografas y animaciones. 2. Adaptacin En esta unidad se abordan los temas de teora de adaptacin en el entrenamiento deportivo, proceso de entrenamiento, la carga, mtodos y medios, tipos de carga, componentes de la carga, fatiga, recuperacin y supercompensacin. 3. Principios del entrenamiento deportivo En esta unidad se tratan los principios biolgicos y pedaggicos, se explican cada uno de ellos y se acompaa con un ejemplo desarrollado a travs de un video. 4. Habilidades motoras bsicas y complejas En esta unidad se busca identificar las caractersticas bsicas del entrenamiento de las capacidades motoras bsicas y complejas, definiendo cada una de ellas y presentando ejemplos por medio de videos. 5. Capacidades coordinativas En esta unidad se busca definir las capacidades coordinativas y orientarlas hacia la modalidad de cada entrenador. Los temas que se

tratan son diferenciacin, acoplamiento, orientacin, equilibrio, cambio y ritmizacin. 6. Fuerza Esta unidad busca identificar las caractersticas bsicas del entrenamiento de la fuerza. Los temas que se tratan corresponden al concepto, tipo de contracciones, factores que la determinan, manifestaciones de la fuerza, evaluacin de la fuerza mxima, mtodos de entrenamiento y fases sensibles de la fuerza. 7. Resistencia En esta unidad se identifican las caractersticas bsicas del entrenamiento de la resistencia, mediante el desarrollo de los siguientes temas: concepto, factores que determinan la resistencia, tipos de resistencia, mtodos de entrenamiento, evaluacin de la resistencia y fases sensibles de la resistencia. 8. Velocidad En esta unidad se identifican las caractersticas bsicas del entrenamiento de la velocidad, mediante el desarrollo de los siguientes temas: concepto, factores que la determinan, tipos de velocidad, mtodos de entrenamiento, evaluacin de la velocidad y efectos que provoca el entrenamiento de la velocidad. 9. Movilidad Esta unidad busca identificar las caractersticas bsicas del entrenamiento de la resistencia, a travs del desarrollo de los siguientes temas: concepto, factores que limitan la movilidad, tipos de movilidad, mtodos de entrenamiento, evaluacin de la movilidad y fases sensibles de la movilidad.