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C.E.I.P. " ALBERTO ALCOCER ".

Gracias por confiar en Colectividades Madrid, S. L., para la alimentacin de sus hijos. Estos son los mens que serviremos en el mes de MAYO
LUNES 30 MARTES 1 MIRCOLES 2 JUEVES Coditos boloesa. Tortilla de atn con ensalada. F r uta y l e che. Hidratos de Carbono Protenas Grasas Valor Calrico RECOMENDACIONES Cenar pur de verduras, yogurt. LUNES Lentejas con verduritas. York y queso con ensalada. F r uta y l e che. Hidratos de Carbono Protenas Grasas Valor Calrico RECOMENDACIONES Cenar ensalada, tortilla yogurt. LUNES S 14 7 MARTES Macarrones a la italiana. Tortilla de gambas con ensal ada. F r uta y l e che. 80 Hidratos de Carbono 56,5 Protenas 52,09 Grasas 849,2 Valor Calrico RECOMENDACIONES Cenar ensalada, pescado y fruta. MARTES 15 Yogurt. 90,5 Hidratos de Carbono 27,9 Protenas 3 3 , 8 Gr a s a s 835,4 Valor Calrico RECOMENDACIONES Cenar pur de verduras, yogurt. MIRCOLES CO S Espaguetis boloesa. Tortilla de bonito con en s a l a d a . Yogurt. Hidratos de Carbono Protenas Grasas Valor Calrico RECOMENDACIONES Cenar carne , verduras y fruta. LUNES Tornillos a la napolitana. Tortilla de jamn con ensal ada. Yogurt. Hidratos de Carbono Protenas Grasas Valor Calrico RECOMENDACIONES Cenar ensalada, carne y fruta. LUNES Arroz a la milanesa. Tortilla de bonito con en sa l ad a . Frutas y leche. Hidratos de Carbono Protenas Grasas Valor Calrico RECOMENDACIONES Cenar verdura, pescado y fruta. 28 21 MARTES Lentejas estofadas. Merluza a la andaluza con ensal ada. F r uta y l e che. 105,6 Hidratos de Carbono 33,2 Protenas 4 7 , 9 Gr a s a s 802,4 Valor Calrico RECOMENDACIONES Cenar ensalada, pollo, yogurt . MARTES Sopa de cocido. Cocido completo. F r uta y l e che. 86,2 Hidratos de Carbono 63,38 Protenas 51,5 Grasas 896,4 Valor Calrico RECOMENDACIONES Cenar ensalada mixta y yogurt. 29 F r uta y l e che. 69,1 Hidratos de Carbono 47,6 Protenas 3 7 , 1 Gr a s a s 826,4 Valor Calrico RECOMENDACIONES Cenar ensalada, tortilla yogurt. MIRCOLES Pur de verduras. Cinta de lomo adobada con arroz. F r uta y l e che. 57 Hidratos de Carbono 38,0 Protenas 4 2 , 2 Gr a s a s 886,2 Valor Calrico RECOMENDACIONES Cenar ensalada , pescado yogurt. Copa de chocolate. 43,8 Hidratos de Carbono 33,7 Protenas 5 1 Gr a s a s 787,4 Valor Calrico RECOMENDACIONES Cenar pavo , verduras y fruta. 57 38,0 42,2 886,2 30 F r uta y l e che. 67,4 Hidratos de Carbono 45,5 Protenas 3 7 , 6 Gr a s a s 813,1 Valor Calrico RECOMENDACIONES Cenar ensalada, pescado y fruta. JUEVES Judas pintas guisadas. Cazn con ensalada. 31 22 MIRCOLES Crema de zanahoria. Filete de ternera con ensalada. 23 16 8 MIRCOLES Paella valenciana. Lacn con patatas al vapor. 9 JUEVES Coliflor gratinada. Filete de pollo empanado c on e nsa l ad a . F r uta y l e che. 91,2 Hidratos de Carbono 65,58 Protenas 58,01 Grasas 817,6 Valor Calrico F r uta y l e che. 42 Hidratos de Carbono 36,2 Protenas 50 Grasas 753,4 Valor Calrico RECOMENDACIONES Cenar carne , verduras y fruta. VIERNES S Crema de verduras. Filete de lomo natural con ensalada. F r uta y l e che. 57 Hidratos de Carbono 38,0 Protenas 4 2 , 2 Gr a s a s 886,2 Valor Calrico RECOMENDACIONES Cenar ensalada , pescado yogurt. VIERNES Sopa de estrellas. Pollo asado con patatas f r i ta s . F r uta y l e che. 51,15 Hidratos de Carbono 26,7 Protenas 3 8 , 7 Gr a s a s 679,0 Valor Calrico 45,8 89,2 64,09 792,2 25 43,8 33,7 51 787,4 18 77,3 42,9 40,59 837,2 10 3 VIERNES Crema de puerros. Pollo asado con patatas fritas. F r uta y l e che. 91,2 Hidratos de Carbono 65,58 Protenas 58,01 Grasas 817,6 Valor Calrico 45,8 76,1 64,09 885,2 4

RECOMENDACIONES Cenar pescado , verduras y fruta. VIERNES Patatas guisadas. Gallo a la romana con ensalada. 11

RECOMENDACIONES Cenar ensalada , pescado yogurt. JUEVES S Arroz con tomate. Lomos de merluza en salsa v erd e co n p at a t as a l v ap o r . F r uta y l e che. 37,9 Hidratos de Carbono 31,8 Protenas 2 8 , 1 Gr a s a s 754,4 Valor Calrico RECOMENDACIONES Cenar carne , verduras y fruta. JUEVES Guisantes con jamn. Filetes rusos con tomate. 24 17

RECOMENDACIONES Cenar ensalada, pescado y yogurt.

RECOMENDACIONES DESAYUNOS: Variaciones de productos lcteos y frutas con cereales o pan con aceite de oliva o galletas. La bollera industrial solo se recomienda en casos excepcionales. El men se acompaa de pan normal e integral y agua como bebida. Todas las ensaladas estn aliadas con aceite de oliva virgen extra solo se utiliza sal yodada.

Los clculos nutricionales, as como las recomendaciones han sido elaborados por Anticimex Medioambiental, S.L., tomando como fuente publicaciones realizadas por Alce Ingeniera para el Dpto. de Nutricin de la Facultad de Farmacia de la Universidad Complutense de Madrid.

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