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poblacin
muestra
E. dietticos
Su propsito es determinar cuali-o cuantitativam ente los alimentos que constituyen la dieta de un grupo de pobladores, de una familia o de un individuo.
Medidas antropomtricas
Las medidas ms usadas son: la estatura, el peso y el grueso del panculo adiposo . Ejm: baja estatura es x deficiencia proteico-calrico. Bajo peso deficiencia calrica. < medida del panculo adiposo, es x defit calrico, baja grasa.
Estudios bioqumicos
Se estudia bajo 2 categoras: desde el punto de vista de su significado (Cambios que indican la ingestin de nutrimentos) y desde el punto de vista de su interpretacin (cambios que indican la deficiencia o exceso de un nutrimento a afectado al 6 organismo.
Estadsticas vitales
De Mortalidad
De Morbilidad
Relativa a la mortalidad por grupos de edad. Ejm: muertes de nios 1-4 aos por desnutricin.
Relativa a ciertas enfermedades nutricionales. Ejm: la TBC relacionada a la mala nutricin, la anorexia, etc.
factores
ambientales
socio-econmicos
Las que
antropolgicosculturales
Deben estar directamente relacionadas con los factores que se considere que estn afectando a la alimentacin, como son: el poder adquisitivo, la produccin, la disponibilidad de alimentos, los hbitos dietticos, las prcticas de alimentacin infantil y el destete; alimentacin de embarazadas y madres en lactancia, y, en general, las prcticas de seleccin, preparacin, distribucin y consumo de alimentos.
Mg. Ruth Crdova Ruiz 8
a) La Historia Diettica
La historia diettica permite determinar el patrn de consumo alimentario usual. Este mtodo se aplica por medio de una entrevista detallada que debe ser realizada por un nutricionista bien entrenado y con experiencia en la utilizacin de la tcnica. Es posible estimar la ingesta habitual de nutrientes y energa.
etc.
Ejemplo del cuestionario de la Historia Diettica (Racin Desayuno) Nutricin y salud pblica: mtodos, bases cientficas y aplicaciones editado por Luis Serra Majem, Javier Aranceta Batrina PG 185.
Recordatorio 24 H.
Alimentos F P E C Modo preparacin Desayuno Hora Almuerzo Hora Comida Hora Merienda Hora Medidas caseras Cantidad (g)
Cena
Hora Resopn Hora Entre horas
Recordatorio de 24 horas
Desayuno - 200 ml de leche entera - 35 g de cacao - 15 g de azcar - 1 croissant Almuerzo - Bocata de jamn (60 g de pan y 25 g de jamn) Comida - Un plato de macarrones con queso y tomate frito - Merluza rebozada acompaada de mayonesa y patatas fritas - Natilla - 1 rebanada de pan Merienda - 1 donuts de chocolate - 200 ml de zumo de naranja comercial Cena - 100 g tortilla de patata - 70 g salchicha frankfurt - 1 rebanadas de pan - 1 manzana
-Edad: (26/04/11) 20 aos -Sexo: mujer - Peso (kg): 60 - Talla (m): 1,70 - Actividad fsica: sedentaria
c).
El diario diettico
El registro de la dieta o diario diettico es otra tcnica muy utilizada. Consiste en anotar muy cuidadosamente todos los alimentos ingeridos durante un periodo de tiempo determinado. Deben describirse muy bien el tipo de alimentos ingeridos, y tambin el tamao de la racin. Para ello pueden emplearse medidas caseras, familiares para todas las personas en las zonas en que nos ocupa (una cucharada, un vaso grande,unarebanada) Al igual que el recuerdo 24 horas, deben realizarse registros de varios das- habitualmente periodos de 3 7 das- con el fin de abarcar das diferentes de la semana. Sin embargo, se ha constatado que, a medida que transcurren los das, se deteriora la calidad de la informacin recogida. Como opcin alternativa pueden emplearse registros de menos das, pero prefijando los das de la semana que se contemplan.
Almuerzo Hora
Comida
Hora
Merienda Hora
Cena Hora
Resopn Hora
Entre horas
d).
Los cuestionarios de frecuencia de consumo permiten obtener informacin sobre la frecuencia de consumo de los alimentos incluidos en una lista establecida y cul es el tamao de racin habitual de los mismos. A veces, estos cuestionarios estn diseados de forma que puedan ser autos administrados. En la mayor parte de los casos este mtodo conlleva una sobrestimacin de los alimentos consumidos, para ello te guiars con el CUESTIONARIO DE FRECUENCIA DE CONSUMO
ESTANDARIZACIN DE PORCIONES PARA LA REALIZACIN DE ENCUESTAS ALIMENTARIAS LQUIDOS EN GENERAL Y LECHE: 1 vaso: 150 200 cc 1 taza de t: 200 cc 1 taza de desayuno: 250 cc YOGUR: 1 vaso : 200 cc 1 yogur normal 125 g QUESOS: Rallado: 1 cdta. tipo t: 5 g 1 cda. sopera: 15 g Para sndwich: Loncha 10 15 g Fresco o duros: 1 porcin tamao cassette de msica: 60 g Para untar: 1 cdta. tipo t: 5 g 1 cdta. tipo postre: 10 g 1 cda. sopera: 20 g
HUEVOS: 1 unidad mediana: 50 60 g. CARNES: Pollo: sin hueso: 150 200 g Rojas (vaca): 1 filete pequeo: 100 g 1 filete mediano: 150 g 1 filete grande: 200 250 g 1 porcin para guiso: 50 80 g 1 escalope mediano: 80 g PESCADO: 1 filete pequeo: 100 g 1 filete mediano: 150 g 1 filete grande: 200 g FIAMBRES: 1 loncha jamn: 25 30 g VEGETALES COCIDOS (purs, acelgas, etc.): 1 taza: 200 250 g plato (guarnicin): 250 - 300 g
FRUTAS Y VEGETALES POR UNIDAD (tomate, zanahoria, patatas, etc.): 1 unidad pequea: 80 100 g 1 unidad mediana: 150 200 g 1 unidad grande: 250 g LEGUMBRES / ARROZ (Peso Cocido): 1 cda. sopera: 20 g 1 cucharn: 80 g 1 taza o plato mediano: 200 250 g
Estos alimentos triplican su peso luego de la coccin por la absorcin de agua. Ej: una porcin de 200 g de arroz se obtiene partiendo de 70 g de arroz crudo.
MASA DE PIZZA: 1 porcin media masa: 40 g aprox. PAN: De molde: 1 rebanada: 20 25 g Francs: 1 unidad pequea (mignn): 40 g 1 unidad mediana (felipe): 70 g
Pan de hamburguesa: 1 unidad: 60 g Tostadas (de las compradas tipo molde): 1 unidad: 10 g
GALLETAS: De agua o tipo crackers: 1 unidad: 5-7 g Tipo Mara: 1 unidad: 5 g Dulces rellenas: 1 unidad: 10-12 g CEREALES PARA EL DESAYUNO: taza: 30 g DULCE DE FRUTA (mermelada): 1 cdta. tipo t: 5 g 1 cdta. tipo postre: 10 g 1 cda. sopera: 15-20 g DULCE COMPACTO (membrillo, batata): 1 porcin tamao cassette de msica: 60 g AZCAR / MIEL: 1 cdta. tipo t: 5 g 1 cdta. tipo postre: 10 g 1 cda. sopera: 20 g ACEITE: 1 cdta. tipo t: 5 g 1 cda. sopera: 15 g Para el clculo del aceite utilizado en las frituras se considera un % de absorcin del 10 15 % del peso del alimento a cocinar.