EL CUERPO HUMANO ,EL EJERCICIO FSICO Y LA SALUD Cmo funciona nuestro cuerpo humano ?

Gracias a los sistemas y aparatos que nos hacen posible las funciones vitales. Cada sistema tiene rganos con unas funciones determinadas. Nuestro movimiento es el que permite relacionarnos con los dems y el medio ambiente.

 Cules son los sistemas y aparatos de nuestro Organismo?

Aparato Respiratorio. Aparato Digestivo. Aparato Cardiovascular. Aparato Locomotor. Sistema Nervioso.

Aparato RESPIRATORIO
Tiene doble funcin:
Capta oxgeno del exterior para los pulmones y de ah a la sangre y posterior distribucin por nuestro organismo. Expulsa el anhdrido carbnico al exterior.

Fases de la Respiracin

Inspiracin o entrada de aire.

Espiracin o salida de aire.

Componentes del Aparato Respiratorio

Vas respiratorias:
Entra aire cargado de oxgeno y sale aire de retorno cargado de anhdrido carbnico.

Los Pulmones:
Contiene los alveolos donde se realizan los intercambios de gases con la sangre.

Aparato DIGESTIVO
Cual es su funcin principal:
Introducir los alimentos en nuestro organismo y descomponerlos para ser captados en forma de nutrientes por la sangre.

Componentes del Aparato Digestivo

Tubo Digestivo:
La boca: lugar de entrada de alimentos. Esfago y Estmago: digestin de alimentos. Intestinos delgado y grueso: absorcin de nutrientes. Recto: se evacuan los residuos.

rganos Anexos:
El hgado y el Pncreas.

Recordemos siempre que....

Cuando realizamos deporte, es muy importante beber agua en pequeas cantidades, pero con frecuencia. Piensa que la deshidratacin o falta de agua en el organismo, puede provocar graves lesiones.

Aparato CARDIOVASCULAR

Su funcin principal es:

El encargado de impulsar y transportar la sangre por todo nuestro organismo.

Componentes del aparato Cardiovascular

La Sangre:
Transporta los nutrientes y el oxgeno para el funcionamiento de nuestros msculos. Trasporta el anhdrido carbnico para su expulsin.

El Corazn:
Msculo que se encarga de bombear la sangre por todo nuestro organismo.

Vasos Sanguneos:
Conductos por los que circula la sangre; Arterias (rico en oxgeno), Venas (rico en anhdrido carbnico) y Capilares.

Aparato LOCOMOTOR
Su funcin principal es:
Cuando llegan los nutrientes y el oxgeno a los msculos esos ya son capaces de contraerse y relajarse para procurar el correcto movimiento corporal.

Componentes del aparato LOCOMOTOR

Los Huesos:
Forman la estructura y el esqueleto corporal (206).

Las Articulaciones:
Unen los huesos entre s. Pueden ser fijas (crneo) y mviles (rodilla, cadera, hombro).

Los Msculos:
Se encargan de generar el movimiento y mantener la postura. Se sujetan a los huesos por los tendones y se contraen mediante las fibras musculares que estn en el vientre muscular.

El Sistema NERVIOSO

Su funcin principal es:

Dar y coordinar las rdenes para que el movimiento se produzca. Regular las funciones del organismo humano.

Componentes del SISTEMA NERVIOSO

Sistema Nervioso Vegetativo:
Regula las funciones del organismo de forma automtica ( respiracin, circulacin sangunea, latido cardiaco).

Sistema Nervioso de Relacin:

Regula las funciones de relacin con el medio ambiente: los sentidos (vista, gusto, odo,) las sensaciones (calor, fro, dolor). Sus rganos son el cerebro, el cerebelo, el tronco del encfalo, la mdula espinal y los nervios, que se ramifican por todo el cuerpo.

 Qu es el EJERCICIO FSICO ?
Es cualquier prctica fsica en la que nuestro organismo humano hace movimientos de mayor intensidad y esfuerzo que los considerados normales.

 Qu beneficios obtenemos del Ejercicio Fsico ?

Mejora nuestra capacidad respiratoria. Se desarrolla el corazn y el aparato circulatorio. Mejora el estado del aparato locomotor. Mejora la actividad del sistema nervioso. Nos ayuda a hacer amigos.