LA RISOTERAPIA

INTEGRANTES: LUIKEN RAMIREZ, KARLA DENISSE PONTE FERNANDEZ, JIMMY ROJAS ALARCON, ROSANA JAYO, ELIZABETH PALACIOS, CARLOS PALOMINO, LIZ

La vida es en su totalidad una gran broma csmica. No es algo serio, tmala seriamente y la perders. Comprndela nicamente a travs de la risa
Osho

Tcnica psicoterapetica que produce beneficios mentales, emocionales y psicosomticos..

GELOTERAPIA
(gelos = reir) Esta terapia, que no es aloptica ni homeoptica, sino psicolgica, constituye una de las ms importantes, pues rer prolonga la vida

Hace 4000 aos en el imperio chino, los sujetos se reunan a sonrer, ya que esto les entregaba un mayor bienestar para su salud En Proverbios menciona que Un corazn alegre es como una buena medicina pero un espritu deprimido seca los huesos Herclito (500 a. C.). Acciones sagradas: rer, bostezar y estornudar

Aristteles: Risa: Mtodo de conocimiento capaz de alumbrar partes no evidentes del razonamiento, el beb no es persona hasta que re

Confucio (551 479 a. C.) Rer doce veces al da = Plena sabidura

Rabelais (XVI) Pionero de la risoterapia

Patch Adams (1970) Medico de la risa y en 1972 fund el Instituto Gesundheit

Actualmente, existen grupos de Clown que hacen de la risoterapia una forma de vida en pases como Espaa, Colombia, Brasil, Argentina, Chile, Holanda, Alemania, Austria, Uruguay, Mxico, Canad, EEUU y Suiza, siendo estos tres ltimos pases los que estn a la cabeza en el aprovechamiento de la risa como terapia

Teoras del porque se produce la risa?

- Superioridad: Hobbes, sostiene que la risa es la percepcin de que otra persona es inferior a nosotros

- Incongruidad:: Kant y Schopenhauer, la risa se produce cuando el sujeto percibe dos elementos contrarios o incompatibles.

- Catarsis:: Spencer y Freud, que la risa libera alguna tensin sentimiento acumulado, como parece suceder con el humor negro, la risa nerviosa,etc

- Play: Mulkay, plantea que la risa se obtiene solo por el hecho de considerar algo divertido.

Por vocales
JA: Relaja la parte superior del tronco. JE: Relaja el cuello. JI: Estimula la circulacin de la sangre desde el cuello a la cabeza.

Algunos Tipos
Irnica: Cnica, despreciativa Tmida: Cuando no sabes que hacer. Sincera

JO: Relaja el plexo solar, los pulmones y la espalda.

JU: Estimulan hormonas y rganos sexuales.

Reprimida: Error ajeno

Decepcin: Mecanismo de defensa Pcara. Tras ella se esconde algo sin importancia.

 La metodologa que se sigue para desarrollar las sesiones y talleres de Risoterapia se basa en la dinmica de grupos.

Las sesiones parten de un cuerpo completamente relajado. Se necesita liberar las tensiones musculares y las preocupaciones para sumergirse plenamente en la medicina de la risa.

Introduccin terica

Prctica de estiramientos
Ejercicios de comunicacin verbal y no verbal Tcnicas de risa

Cada persona es diferente, algunos tiende a tener una risa ms fcil o ms sana que otros, por eso en las clases se aprenden las tcnicas bsicas tiles para todos.

Se utiliza mucho el mundo de los sentidos porque stos estn en contacto directo con la risa, y es lo que ms xito tiene a la hora de hacer rer

Imaginacin

Creatividad

Expresin corporal Desinhibicin

Juegos y ejercicios fsicos trabajan diferentes aspectos

Expresin oral Expresin gestual

Autoestima

Pautas mentales, que ayudan a mejorar en nuestro da a da.

Quirete!

La risa es el resultado de lo contento que te tienes a ti mismo Cruz Garca Rodera Cuida tu cuerpo! Rer gozosamente es el mejor regalo que podemos transmitirle a cada una de nuestras clulas en agradecimiento por darnos la vida a cada instante Pilar Lorenzo Vive el presente! La vida es vida aqu y ahora. El ayer y el maana son mecanismos que te identifican con la mente. Pilar Lorenzo

Disfruta de tus sentidos! Vive cada instante como si fuera la primera vez. Bendice! Tu risa comienza dnde terminan tus miedos Annimo Agradece! nuestra risa tambin depende de nuestra gratitud

Despierta tu nio interior! Nunca es demasiado tarde para tener una infancia feliz Dicho escandinavo Ensaya tu risa! Re y el mundo reir contigo, ronca y dormirs slo A. Burguess Da lo mejor de ti, siempre! "S el cambio que quieres ver en el mundo" Gandhi

Tiene efecto analgsico: favorece la produccin de endorfinas y encefalinas en el cerebro Elimina el insomnio gracias a la sana fatiga que genera Cara: rejuvenece al estirar y estimular los msculos de la cara Mejora la capacidad respiratoria: entra el doble de aire en los pulmones (12 litros en lugar de los 6 habituales) Piel: se oxigena mas gracias al doble de aire que entra en los pulmones El diafragma origina un masaje interno que facilita la digestin Mejora la circulacin Se eliminan las toxinas

Se limpian los ojos con lgrimas Nariz: la risa, al hacer vibrar la cabeza despeja la nariz Odos: las carcajadas, al hacer vibrar la cabeza, espeja los odos Fortalece el corazn

Cada carcajada pone en marcha cerca de 400 msculos, incluidos algunos del estomago que solo se pueden ejercitar con la risa Favorece la eliminacin de la bilis Se masajea y estiran la columna vertebral y las cervicales Refuerza el sistema inmunolgico: aumenta el nmero de linfocitos, citoquinas y ciertas inmunoglobulinas Se evita el estreimiento Baja la hipertensin, ya que se relajan los msculos lisos de las arterias

Elimina bloqueos emocionales Facilita situaciones incmodas

Relajacin y liberacin de tensiones

Mejora relaciones interpersonales

Forma de romper el hielo

Poder comunicativo del humor.

Contagiosa

Altair consultores http://www.altairconsultores.com/documentos/actualidad/risoterapia.pdf Risoterapia http://marita.bligoo.com/media/users/1/78238/files/11275/RISOTERAPIA2.pdf Medicina alterna. http://medicinaalternativa.entornomedico.org/index.php?option=com_content &view=article&id=84&Itemid=106 http://www.saberalternativo.es/spa/terapias_naturales.asp?var1=&var2=R%ED e%20y%20s%E9%20feliz.%2010%20consejos%20para%20reir%20plenament e&nar1=&nar2=1022