BIOMECANICA

Thera-Band
Docente: Victor Hugo Villanueva G.
Dicente: J. Jarby Uriza Reyes

El objetivo primordial de este trabajo, es examinar el

funcionamiento de los principales msculos y segmentos,
su actuacin fisiolgica, mecnica y las aplicaciones
practicas que se dan en un movimiento especifico; debido
a que el campo de la biomecnica es tan amplio, solo nos
abocaremos en el estudio de Aspectos Tericos.
Tipos de Contraccin.
Descripcin del movimiento
Ejes y Planos.
Palancas Corporales.

Thera-Band
Desde el siglo veinte se ha caracterizado por el progreso tecnolgico. Su
desarrollo tuvo como objetivo principal proporcionar rapidez, agilidad y
fiabilidad al desempeo de tareas, desde ah surgen las bandas elsticas.
Las bandas elsticas estn hechas de ltex, la cual es una protena natural que
se obtiene del RBOL HEVEA BRASILIENSIS y que se utiliza ampliamente en la
fabricacin de productos de caucho.
La banda elstica, tambin llamada Rubber-Band, Thera-Band est compuesta
por un tubo de autntico ltex. ste puede ser tanto hueco como compacto.
Ambas composiciones tienen las mismas prestaciones y son perfectamente
adaptables al ejercicio fsico.

Thera-Band
Introducido en 1978 por la compaa The Hygenic Corporation
en Akron, Ohio con una serie de bandas de colores, la marca
Thera-Band representa hoy productos de resistencia y
programas de entrenamiento probados para fortalecer los
msculos y mejorar la movilidad y flexibilidad.

La resistencia elastica
Thera-Band
isomtrica: Isomtrico viene de Iso que significa igual y mtrica que
est relacionado con la medida. En este tipo de contraccin el msculo
desarrolla tensin sin modificar su longitud, es decir no provoca movimiento ni
cambios en las articulaciones.

Isotnica: Isotnico Como su nombre indica iso igual y tnica tensin,

las contracciones isotnicas son aquellas en las que el msculo se contrae con
una tensin constante durante toda la accin. Se relaciona directamente con las
contracciones dinmicas

Isocintica: trmino que deriva de iso igual y de cintico movimiento,

sera aquella en la que la velocidad y la intensidad se mantienen constantes a lo
largo de todo el movimiento.

La resistencia elastica
Thera-Band
Auxotnica :son aquellas en las que el msculo combina en la misma
accin la actividad isotnica y la isomtrica. Esto tiene como resultado una
forma de contraccin muscular en la que el nivel de tensin con la que se
activa el msculo va a variar a lo largo de toda la contraccin.
Este tipo de contracciones se van a producir cuando la fuerza del msculo
trata de vencer la resistencia a la elongacin longitudinal de un material
elstico (muelles, gomas, etc), la cual provoca un cambio transitorio en su
forma que desaparece en el momento que desaparece la fuerza externa que
lo de forma.
Segn la ley de Hooke, la resistencia al estiramiento de los materiales
elsticos aumenta en proporcin a su elongacin, lo cual implica que la
resistencia ofrecida a su deformacin es mayor en la medida que el material
est ms estirado.

La resistencia elastica
Thera-Band
Es necesario clasificar la resistencia elstica como un modo de
resistencia insuperable. Existen cuatro modos tradicionales de
entrenamiento de resistencia: isomtrico, isotnico, isocintico
e auxotnica La resistencia elstica tiene propiedades nicas en
comparacin con los cuatro modos tradicionales, ya que la
resistencia aumenta a medida que la banda se estira. Por lo
tanto, la resistencia elstica debe considerarse un modo de
entrenamiento de resistencia en s misma. Las bandas y los tubos
presentan propiedades similares.

Cuanta resistencia generan las bandas

El aspectos bsicos de la biomecnica del entrenamiento de resistencia,
en especial, la diferencia entre fuerza y torsin.
FUERZA: fundamentalmente significa resistencia. Con la resistencia
elstica, la fuerza producida por la banda depende de tres factores: el
coeficiente de elasticidad (constante), la cantidad de material elstico
(rea de la seccin transversal) y el porcentaje de cambio en la longitud
TORSIN: desde el punto de vista clnico, la torsin o el momento de
torsin se representan con una curva de fuerza. Es importante
entender la diferencia entre fuerza y torsin. La torsin se obtiene de la
fuerza que se aplica a un brazo de palanca (LA, por sus siglas en ingls)
alrededor de una articulacin. La curva de fuerza que representa la
resistencia elstica puede graficarse con una curva acampanada, en la
que se observa una mxima torsin en la mitad del rango de
movimiento y una torsin mnima al principio y al final de este.

El ngulo de fuerza (FA) se obtiene

a partir de la interaccin entre la
extremidad en movimiento (LA) y
la fuerza de resistencia elstica (F).

 LA BANDA DE COLOR CANELA ejerce 2.4 lb (1kg) de presin cuando

la estiras al 100% y 3.4 lb (1.5 kg) cuando la estiras al 200%. No es
recomendable que estires la banda a un 300% ya que puede
retroceder muy rpido y lastimarte. Adems, tambin reducir su
durabilidad.
LA BANDA AMARILLA ejerce 3 lb (1.3 kg) de presin cuando la estiras
al 100% y 4.3 lb (2 kg) cuando la estiras al 200%.
LA BANDA ROJA ejerce 3.7 lb (1.7 kg) de presin cuando la estiras al
100% y 5.5 lb (2.5 kg) cuando la estiras al 200%.
LA BANDA VERDE ejerce 4.6 lb (2.1 kg) de presin cuando la estiras
al 100% y 6.7 lb (3 kg) cuando la estiras al 200%.
LA BANDA AZUL ejerce 5.8 lb (2.6 kg) de presin cuando la estiras al
100% y 8.6 lb (3.9 kg) cuando la estiras al 200%.
LA BANDA NEGRA ejerce 7.3 lbs (3.3 kg) de presin cuando la
estiras al 100% y 10.2 lbs (4.6 kg) cuando la estiras al 200%.
LA BANDA PLATEADA ejerce 10.2 lb (4.6 kg) de presin cuando la
estiras al 100% y 15.3 lb (6.9 kg) cuando la estiras al 200%. La banda
dorada ejerce 5.8 lb (6.5 kg) de presin cuando la estiras al 100% y
21.3 lb (9.5 kg) cuando la estiras al 200%. Estas bandas no son
recomendables a menos que sean parte de una rutina especfica del
entrenamiento supervisada por el terapeuta fsico o por el
entrenador.

Kilogramos de resistencia al usar la resistencia de bandas Thera-Band

(datos obtenidos de Page et al. 2000)

Analisis del movimiento

Thera-Band
anlisis biomecnico del gesto, en los segmentos de la estructura
inferior que involucra muslo, pierna y pie..
la dinmica y los centros de gravedad durante las diferentes
secuencias

Musculos de la estructura inferior que intervienen en el

gesto

Analisis del movimiento

Thera-Band

Analisis del movimiento

Planos y Ejes

En anlisis es un plano
Frontal y un eje
Antero posteros

Analisis del movimiento

Tipo de palanca

FASE INICIA

FASE INTERMADIA

FASE FINAL

GRACIAS POR SU ATENSIN