INSTITUTO POLITCNICO

NACIONAL
Centro Interdisciplinario de
Ciencias de la salud

INTERVENCIN EN CRISIS
*Detencin del pensamiento / La silla caliente

Lpez Mrquez Gabriel

3PM53

DETENCIN DEL
PENSAMIENTO

Qu es?

xito de la tcnica

Tcnica de autocontrol
para pensamientos
rumiativos.
Pensamientos rumiativos:
Pensamientos o ideas
obsesivas que crean en el
individuo sensaciones de
desagrado, culpa o
inferioridad.

La orden de detencin
sirve de castigo y
distractor.
Los pensamientos de
relajacin y
tranquilidad posteriores
sirven de recompensa.

Quin?

Joseph Wolpe,
psiquiatra. Enfoque
Conductista.

Pasos de la tcnica:
Identificar los pensamientos
rumiativos
Focalizar la atencin en el
pensamiento perturbador. (Imaginarlo
a detalle)
Interrupcin del pensamiento con ayuda
Interrupcin del pensamiento sin ayuda.

Sustituir el pensamiento

La Silla Caliente
Entre rosas y espinas

 Que los participantes

expresen y manifiesten
sus sentimientos
positivos a los dems
Fomentar la
autoestima

Propsito

Principios
Principio de la
economa
Principio de la
similitud
Principio de
figura y fondo

Gestalt
Fritz Perls

Enfoque

Principio de la economa: consiste en seleccionar la informacin necesaria y

desechar la que es irrelevante.
Principio de la similitud: Las partes de un modelo que se perciben similares,
tienden a agruparse.
Principio de figura-fondo: Cambiar el foco de la percepcin

Pasos de la tcnica:
Se selecciona a un miembro del grupo para que se siente en la silla
caliente.
Los dems miembros del grupo, tras un tiempo de
reflexin, escribirn todos los sentimientos positivos que
tienen hacia esa persona.

Se har hincapi en que todo lo que se diga

sea autntico y sincero y que slo se digan
aspectos positivos del otro.

Uno a uno cada participante le expresar en voz alta lo que

ha escrito en el papel.

Pasos de la tcnica:

Despus de haber concluido con la participacin de los alumnos en "la silla

caliente" se le debern hacer las siguientes preguntas a quienes hayan
pasado:

Caractersticas para la retroalimentacin de la dinmica

Llevarla a cabo con un grupo de personas que por lo menos hayan
convivido un ao.
El nmero de participantes no sea mayor de 25.
Que la dinmica se de en un espacio fsico ventilado y silencioso.
Que sea dirigida por una persona especialista y experta en manejo
y control de grupos.
Que la participacin sea libre ms que impuesta.
La retroalimentacin que se da a la participacin de cada
participante se otorgue al trmino de cada sesin.
Nunca dejar a un participante con la sensacin de sentirse mal,
sino como una apertura al cambio o modificacin de conducta para
ser cada da mejor.