CRISIS

Qu es una crisis?
Es un estado que aparece cuando se rompe
por completo el equilibrio emocional de
una persona a causa de un acontecimiento
inesperado y potencialmente peligroso o
una transicin vital difcil.
La principal diferencia entre el estrs y las
crisis
es
que
una
crisis
es
un
acontecimiento puntual, mientras que el
estrs puede presentarse de manera
continuada.

 Resulta de un cambio dramtico.

Tiempo mnimo.
Rompe por completo el equilibrio que la
persona
haba
mantenido
tanto
internamente como en su relacin con su
medio
ambiente,
enfrentando
la
desarmona y el caos.

 Son inesperadas, y esto hace que se

intensifique las reacciones que provocan.
Cuando se experimenta una crisis, se
pierde el control y el dominio que
tenemos sobre nosotros mismos y sobre
el curso de la vida.

 Se refiere a las rxs emocionales que las

personas tienen ante una situacin
determinada, y no a la situacin en s
misma.
Las personas que intervienen en las crisis
trabajan
con
las
percepciones
y
valoraciones de los individuos, pero no
con los acontecimientos en s mismos.

La forma que tenemos de responder y

reaccionar ante las crisis depende de
nuestro
aprendizaje
y
experiencia
pasadas y de nuestro estilo y filosofa de
vida.

Tipos de crisis
Crisis del
desarrollo

Crisis
circunstanciales

Predecibles y sobrevienen
cuando una persona va
cumpliendo etapas en su
vida
(niez
a
la
senectud).
Crisis del nacimiento e
infancia
Crisis de la pubertad y
adolescencia
Crisis de
juventud

la

primera

Crisis de la edad media

de la vida

Inesperadas, accidentales
y dependen sobre todo de
factores ambientales.
Separacin
Prdidas
Muerte
Enfermedades corporales
Desempleo
Fracaso econmico
Incendios
Accidentes

Reacciones habituales
El mundo externo cambiar y ser
percibido como extrao, sin significado,
sin
sentido,
amenazante,
incierto,
confuso y hasta violento.
El mundo interno se modificar, el modo
de percibir las cosas.
Se generan sentimientos de indefensin
y desconfianza por la magnitud de las
prdidas sufridas.

 Algunos de los trminos que suelen

utilizarse para describir los resultados de
una
crisis
son
desequilibrio,
desorientacin y disrupcin.
Algunas de las respuesta que ms suelen
presentarse son la apata, la depresin,
los sentimientos de culpa y la perdida de
la autoestima.

Fases de Reaccin
FASE
AGUDA

Pasados los primeros momentos.

Estados afectivos intensos.
Respuestas emocionales: angustia, ansiedad, ira, irritabilidad, hipervigilancia, manifestaciones
vegetativas, sensacin de irrealidad.
Alteracin relaciones interpersonales.

FASE DE
REPARACI

1 6m.
Rxs menos intensas, no tan abrumadoras.
Sentimientos de dolor persisten, pero se puede sobrellevar.
Se vuelve a sentir inters por los hechos cotidianos.
Se hacen planes para el futuro.

FASE DE
REACCIN

1 6 sem.
Rxs tardas: sentimientos reprimidos o negados pueden salir a la superficie.
Pueden aparecer sentimientos dolorosos abrumadores, dejando a las personas debilitadas.
nimo triste y lbil.
Rxs caractersticas: Temor a regresar al evento. Sueos o pesadillas. Ansiedad. Tensin
muscular. Aumento de la irritabilidad.

FASE DE
REORIENTA

CIN

6m o +.
Se llega a asimilar e integrar la situacin vivida.
Readaptacin a vida cotidiana.
Las intensas reacciones ante el estrs se han reducido sustancialmente.
Es importante evaluar las necesidades actuales.

Factores y Variables
Las reacciones ante el estrs dependern de muchos
factores: La naturaleza del estresor, la intensidad percibida,
el momento de aparicin, la duracin de los sntomas, el
grado de exposicin, edad, experiencia, personalidad y
consecuencias.
Variables personales antecedentes: Biologa, edad, sexo,
grupo tnico, estilo personal, nivel socioeconmico, historia
de aprendizaje, creencias, experiencias previas, situacin
personal, estilo de vida, momento vital en que sucede,
sensacin subjetiva de capacidad de afrontamiento,
patologas previas, disponibilidad y educacin de las redes de
apoyo social.
Variables de la situacin: El tipo de evento, origen,
magnitud, grado de exposicin, recursos de ayuda
disponibles, otros.
Consecuencias: Consecuencias personales, significado de
las prdidas experimentadas, intensidad de los sntomas

Bases biolgicas de la
respuesta de estrs
La respuesta al estrs activa el sistema autonmico y el eje
hipotalmo-hipfisoadrenal y la conducta de lucha o
escape es la conducta observable ante una situacin
peligrosa.
El
sistema
hipotlamo-hipfisoadrenal,
el
sistema
autonmico y los neurotransmisores que median los cambios
fisiolgicos de estrs sobre el cuerpo, tienen efectos
protectores, efectivos y reversibles a corto tiempo, pero
pueden acelerar reacciones patolgicas cuando se produce
un incremento o ste no se descontina, afectando la
excitabilidad neuronal y la estructura plstica cerebral.
El sistema de la respuesta al estrs es un sistema gentico
que responde a necesidades de la supervivencia del
individuo y activa el despertar y la respuesta al estmulo
fsico y psicosocial del exterior y a los signos internalizados
de peligro.