Professional Documents
Culture Documents
Asertividad
Instructor:
Lic. Luis Enrique Martnez Maseda
Objetivo General:
Ensear a los aspirantes a mandos medios la
importancia de una conducta asertiva y aplicarla en
sus actividades como mando al frente de personal
policial,
obteniendo
como
resultado
mayor
comunicacin y efectividad en las actividades
operativas que realizara en conjunto con los
subordinados.
Objetivos Especficos:
Conocer y manejaren su actividad diaria el concepto
de asertividad.
Reconocer la importancia del manejo de una
comunicacin asertiva.
Conocer las caractersticas de la no asertividad, de
la agresividad y de la asertividad.
Conocer los componentes no Verbales de la
comunicacin asertiva.
Identificar los componentes Verbales de la
comunicacin asertiva.
Reconocer las principales causas de la falta de
asertividad.
Reconocer y corregir conductas no asertivas
Contenido Temtico:
1. Soy asertivo?
1.1.Caractersticas de la no-asertividad, de la agresividad y de la
asertividad
1.1.1.La persona no-asertiva
1.1.2.La persona agresiva
1.1.3.Formas tpicas de respuesta no asertiva
1.1.4.La persona asertiva
1.2.Cmo nos delatamos: componentes no verbales de la comunicacin
asertiva
Criterios de Evaluacin
Examen
70%
Tareas, trabajos e investigaciones 15%
Participacin
15%
Asistencia obligatoria mnimo 90%
1.
Soy asertivo?
Imagine la siguiente
situacin: dos personas
se encuentran en una
fiesta. Una le dice a la
otra: "Vaya, contigo
quera hablar. A qu
viene eso de ir diciendo
por ah que soy un vago y
de Seguridad Pblica
Qu es la asertividad?
CARACTERSTICAS DE LA NO-ASERTIVIDAD, DE LA
AGRESIVIDAD Y DE LA ASERTIVIDAD
- Comportamiento
externo
- Patrones de
pensamiento
- Sentimientos y
Academia Estatal de las Fuerzas
emociones
de Seguridad Pblica
Persona No-asertiva
(Pasiva)
Sentimientos / emociones:
- Impotencia / mucha energa mental,
poca externa / frecuentes sentimientos
de culpabilidad / baja autoestima /
deshonestidad emocional (pueden
sentirse agresivos, hostiles, etc., pero no
lo manifiestan y a veces, no lo reconocen
ni ante s mismos) / ansiedad /
frustracin.
Academia Estatal de las Fuerzas
de Seguridad Pblica
LA PERSONA AGRESIVA
Defiende en exceso los derechos e intereses
personales, sin tener en cuenta los de los
dems: a veces, no los tiene realmente en
cuenta, otras, carece de habilidades para
afrontar ciertas situaciones.
Comportamiento externo:
- volumen de voz elevado / a veces: habla poco
fluida por ser demasiado precipitada / habla
tajante / interrupciones / utilizacin de insultos
y amenazas
- contacto ocular retador / cara tensa / manos
Academia Estatal de las Fuerzas
tensas / postura que
invade
el
espacio
del otro /
de Seguridad Pblica
La Persona Agresiva
Patrones de pensamiento:
- "Ahora slo yo importo. Lo que t pienses o
sientas no me interesa"
- piensan que si no se comportan de esta forma,
son excesivamente vulnerables
- lo sitan todo en trminos de ganar-perder
- pueden darse las creencias : "hay gente mala y
vil que merece ser castigada" y/o "es horrible que
las cosas no salgan como a m me gustara que
saliesen".
Academia Estatal de las Fuerzas
de Seguridad Pblica
La Persona Agresiva
Emociones / sentimientos:
- ansiedad creciente
- soledad / sensacin de incomprensin / culpa /
frustracin
- baja autoestima (si no, no se defenderan tanto)
- sensacin de falta de control
- enfado cada vez ms constante y que se extiende a
cada vez ms personas y situaciones
- honestidad emocional: expresan lo que sienten y
"no engaan a nadie".
BLOQUEO:
Conducta: ninguna, quedarse paralizado
Pensamiento: a veces, no hay un pensamiento
claro, la
mente en blanco".
Generalmente, esta forma de respuesta causa
una gran ansiedad en la persona y es vivida
como algo terrible e insuperable.
Academia Estatal de las Fuerzas
de Seguridad Pblica
ANSIEDAD
AGRESIVIDAD
Conducta: elevacin de la voz,
portazos, insultos, etc.
Pensamiento: "ya no aguanto ms",
"esto es insoportable", "tengo que
decirle algo como sea", "a ver si se
cree que soy idiota".
Esta conducta, a veces, sigue a la de
ansiedad. La persona se siente tan
ansiosa, que tiene necesidad de
estallar, con la idea, adems, de tener
que salir airoso de la situacin.
LA PERSONA
ASERTIVA
Las personas asertivas conocen sus propios derechos y
los defienden, respetando a los dems, es decir, no van
a "ganar", sino a "llegar a un acuerdo".
Comportamiento externo:
-habla fluida / seguridad / ni bloqueos ni muletillas / contacto ocular
directo, pero no desafiante / relajacin corporal / comodidad postural.
- expresin de sentimientos tanto positivos como negativos / defensa
sin agresin / honestidad / capacidad de hablar de propios gustos e
intereses / capacidad de discrepar abiertamente / capacidad de pedir
aclaraciones / decir "no" / saber aceptar errores.
- conocen y creen en unos derechos para s y para los dems.
- sus convicciones son en su mayora "racionales" ( esto se explicar
ms adelante).
Sentimientos/emociones:
- buena autoestima / no se sienten inferiores ni
superiores a los dems / satisfaccin en las
relaciones/respeto por uno mismo.
- sensacin de control emocional.
Tambin en este caso, la conducta asertiva tendr
unas consecuencias en el entorno y la conducta de los
dems:
- frenan o desarman a la persona que les ataque
- aclaran equvocos
- los dems se sienten respetados y valorados
Academia Estatal
de las Fuerzas
- la persona asertiva suele ser considerada
"buena",
de Seguridad Pblica
COMPONENTES NO VERBALES DE LA
COMUNICACIN ASERTIVA
LA MIRADA
LA EXPRESION FACIAL
LA POSTURA CORPORAL
COMPONENTES VERBALES
EL HABLA
Se
emplea
para
una
variedad
de
propsitos:
empleo de la retroalimentacin
Preguntas
AUTO-OBSERVARME CORRECTAMENTE
La frecuencia de aparicin de la conducta
problema
La intensidad o "gravedad" que para cada uno tenga
la conducta.
La conducta concreta que se haya realizado, entendiendo
bajo conducta tanto la interna como la externa, es decir, lo
que se ha hecho, lo que se ha pensado al respecto y lo que se
ha sentido fsica o anmicamente.
MEJORANDO MI ASERTIVIDAD:
TECNICAS PARA SER MS ASERTIVO