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Papel del Psiclogo

Facilitar el manejo de la activacin fisiolgica o el nivel de tensin


relacionada con el dolor.
Modificar la forma en que el sujeto valora la situacin, facilitando una
reconceptualizacin de su vivencia ms adaptativa.
Modificar las conductas que puedan interferir en el beneficio
teraputico del paciente con dolor crnico, reorientando las actitudes
errneas del sujeto en una direccin constructiva, y proporcionando
habilidades de las que puede carecer o bien modificando las conductas
inadecuadas.
Atender las dificultades de la familia y asesorarla respecto al cuidado e
interaccin con el enfermo, lo que permitir una mayor cobertura
teraputica y que supondr una ayuda importante de cara a la
consecucin del objetivo asistencial.

Terapia CognitivoConductual

La relajacin y el biofeedback nos ensean a dejar


tensiones dainas en nuestro cuerpo. La meditacin junto
con la relajacin, la respiracin y el biofeedback nos
permite no seguir automticamente nuestros impulsos que
nos llevan a caer en uno de los crculos viciosos.
Distraerse del dolor es un consejo muy a mano; pero
realizarlo no es nada fcil y puede ser necesario un
entrenamiento profundo que requiere tcnicas especiales.
Las tcnicas cognitivas como la reestructuracin, la
terapia racional emotiva, etc. nos ayudan a enfrentarnos
con nuestros pensamientos y sentimientos de forma
racional y de manera ms eficaz.

Terapia CognitivoConductual
Las tcnicas operantes de potenciacin de
actividades permiten recuperar al lmite actual
nuestras capacidades.
La hipnosis es otra herramienta que incide
directamente en los mecanismos psicolgicos de
percepcin del dolor.
Las tcnicas de asertividad y el
entrenamiento en habilidades sociales
permiten enfrentar los cambios sociales
derivados de las nuevas limitaciones asociadas al
dolor crnico.

Aceptacin

El problema no es que haya dolor crnico, sino que este arruine


nuestra vida ocasionndonos problemas de pareja, de trabajo, de
amistades y tiempo libre, de ansiedad, depresin, insomnio, etc.
Aceptacin es no
hacer nada para
evitar, dejar de hacer
todo lo que no sirve:
desmontar los crculos
viciosos y potenciar el
tratamiento mdico
adecuado.

Aceptar es abrirnos a
experimentarlos
sucesos y las
sensaciones
completamente,
plenamente y en el
presente, como son y no
como tememos que
sean.

La aceptacin abre el camino


al compromiso. A seguir
haciendo aquello para lo que
valemos de acuerdo a nuestras
capacidades, aunque esto
signifique que tenemos adecuar
nuestras metas a nuestras
capacidades limitadas por un
dolor crnico.

Aceptar es tomar
conciencia de las
limitacionesque
conlleva el dolor crnico.

Aceptar no es quedarse con el


sufrimiento que se tiene, la aceptacin
disminuye el sufrimiento e incluso inicia
proceso psicofisiolgico de la habituacin,
por el que el dolor se hace ms tolerable
porque nos habituamos a l. Habitundonos
a las sensaciones disminuye la ansiedad, el
miedo y la depresin, tendremos menos
sensaciones asociadas al dolor y
continuaremos comprometidos con un nuevo
papel social con valores propios

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