Aprendiendo a

Valorarme

CAP II NASCA

Cualquier
accin
u
omisin que cause dao
fsico
o
psicolgico,
maltrato
sin
lesin,
inclusive la amenaza o
coaccin grave

CAUSAS DE VIOLENCIA
La violencia es considerada como
algo natural.
No hay conciencia del dao.
Crisis familiares.
Comunicacin inadecuada
Inseguridad.
Abuso del poder .

FASES DE LA
VIOLENCIA
Actos minimizados =
recibe

Fase
Acumulacin

Agredido hace todo lo

posible
Hace
promesas
Pide disculpa
Fase de
arrepentimiento

Agresiones
Fsicas

Fase de
agresin
Agresiones
Psicolgicas
Sentimientos de
culpa

LA VIOLENCIA
SOLO OCURRE
EN FAMILIAS
POBRES

LA ROPA
SUCIA SE
LAVA EN CASA

ME PEGA
PORQUE ME
QUIERE

TIPOS DE VIOLENCIA

Sexu
al
Psicolgi
ca

Fsica
Empujar,
Pellizcar,
Bofetada
s,
Patear,

Fsica
Dar puetazos,
Jalar los cabellos,
Herir con arma y
pegar con objetos,
Interrumpir
continuamente su
descanso .

PSICOLGICA O EMOCIONAL

Amenazar,
Intimidar,
Insultar,
Ridiculizar,
Criticar continuamente,
Apodos humillantes,
Encerrar,
Aislar,

PSICOLGICA O
EMOCIONAL

Desairar,
Manipular,
Negarle el tomar decisiones,
Controlar el dinero,
No dar afecto o aprobacin.

SEXUAL

Sexo forzado,
Sadismo,
Obligarle a actos que le
hacen sentir degradada y
humillada .

POR NEGLIGENCIA

Abandono financiero.
Privar de los elementos bsicos que garanticen
bienestar : vivienda, alimentacin, salud, seguridad,
afecto, educacin .
No socorrer cuando est enferma .
Abandonarle en lugares peligrosos.
Ignorar los sentimientos .

QUIERE SIN
VIOLENCIA!
Marca la
diferencia

EL AMOR
LO PUEDE
TODO

NUNCA HABIA SIDO

TAN FELIZ, ESTAR
ENAMORADO ES LA
FUENTE DE MI
FELICIDAD

CODEPENDENCIA
condicin psicolgica en la cual alguien manifiesta
una
excesiva,
y
a
menudo
inapropiada,
preocupacin por las dificultades de alguien ms.

CODEPENDENCIA
CON ( Necesario)
DEPENDENCIA (Esclavitud)

CODEPENDIENTE

Preocupados
Absortos en tratar de rescatar
Proteger o cuidar a otro

Permiten que su vida este afectada por la conducta

de otra persona

En las relaciones de codependencia la

persona da mas de si mismo al otro.

SINTOMAS DE LA
CODEPENDENCIA
A los codependientes les resulta difcil:

Experimentar niveles adecuados de autoestima

Autoestima baja o arrogancia y grandiosidad

Establecer limites funcionales

Impedir que la gente penetre en nuestro espacio

Impedirnos a nosotros

Asumir y expresar su propia realidad

No saben quienes son

Ocuparse de sus necesidades y deseos de adultos

Obtiene su satisfaccin gracias al cuidado principal

Responsabilidad de saber como abordar cada
necesidad

Experimentar y expresar su realidad con

moderacin

Totalmente comprometidos o desapegados

Totalmente felices o absolutamente desdichados

CARACTERISTICAS DE
LA CODEPENDENCIA

Aumento de intolerancia

No puede vivir sin depender

Sndrome de abstinencia

Malestar fsico, psicolgico (Angustia,

desesperacin, pnico)

Deterioro progresivo de la personalidad

Abandono de si mismo

CONDUCTAS DE LA CODEPENDENCIA

Voluntad de ayudar = obsesin

La compasin lleva asumir la responsabilidad de
otro
Lo hecho por el otro nunca es suficiente
Deseo de cambiar al otro
Los otros no pueden cuidarse por si mismo
Se postergan las metas y rutinas
Miedo al abandono
Siente que estn sacrificando por los dems y
ellos no dan lo que esperan

NO TE
MERECE QUIEN
TE LASTIME

Aprende a decir NO
Una relacin sana no da espacio para la
humillacin
No te culpes

Estilos de amor segn

Lee
o Describe seis diferentes estilos de amar que

caracterizan a las relaciones humanas ntimas: -------romntico

juguetn
posesivo
de compaa
altruista
pragmtico.

AMARNOS A NOSOTROS
MISMOS ES LO MAS
IMPORTANTE QUE PODEMOS
HACER, PORQUE CUANDO NOS
AMAMAMOS NO NOS HACEMOS
DAO NI TAMPOCO SE LO
HACEMOS A NINGUNA OTRA
PERSONA

AUTOESTIMA
Eficacia personal= creer en uno mismo

PILARES

Vivir conscientemente
Aceptarse a s mismo
Asumir la responsabilidad de uno mismo
Autoafirmacin
Vivir con un propsito

AUTOCONCEPTO
Juicios que le permiten conocerse, reconocerse y
definirse
Caractersticas:

Realidad compleja (Fsico, social, emocional,

social, acadmico)
Realidad dinmica se modifica
Se desarrolla de las experiencias sociales
(FIGURAS)

CARACTERISTICAS DE
AUTOESTIMA ALTA

Saben que cosas pueden hacer bien y que

mejorar
Bienestar consigo
Expresan su opinin
No temen hablar con otras personas
Saben identificar y expresar sus emociones
Se vales por si misma
Le gusta los retos
Son creativos
Luchan por lo que quieren

CARACTERISTICAS DE
AUTOESTIMA ALTA

Disfrutan las cosas divertidas

Se aventuran en nuevas actividades
Preguntan cuando algo no le salen
Defienden su posicin ante los dems
Reconocen cuando se equivocan
Conocen sus cualidades
Son responsables

CARACTERISTICAS DE
AUTOESTIMA BAJA

Son indecisos
Piensan que no pueden
No valoran su talento
Tienen miedo a lo nuevo
Son pasivos
Son aislados
Temen hablar
Dependen de otros
No estn satisfechos consigo mismo

CARACTERISTICAS DE
AUTOESTIMA BAJA

Le cuesta reconocer cuando se equivocan

Se alegran de errores de otros
Pesimista
Creen que son personas poco importantes

INFLUENCIA DE LA
AUTOESTIMA EN EL
NOVIAZGO
Se enamoran de personas que necesitan ayuda.
Establecer vnculos insanos

NO ESTAS EN ESTE MUNDO

PARA CUMPLIR MIS
EXPECTATIVAS, NI YO LAS TUYAS,
PERO SI NOS ENCONTRAMOS
QUE MARAVILLOSO

CONFLICTO
Dos o ms personas
No estn de acuerdo
Idea, pensamiento o sentimiento
Cada persona defiende su idea

Resolucin pacifica de
conflictos
No implica violencia
Lleva a un momento de dilogo y escucha

Formas para resolver

conflictos
Negociacin:
Ambas partes exponen sus partes
Intercambian sus puntos de vista
Deciden

Fases para la
resolucin de
conflictos
Creacin de un
clima favorable
Distanciarse, calmarse
Definir el conflicto
Describirlo: personas implicadas, origen,
desarrollo, situacin actual
Disear posibles soluciones y propuestas
teniendo en cuenta las consecuencias positivas o
negativas
Escoger una solucin.
Responsabilizarse para llevarla a la prctica.