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Laalimentacinconsisteenlaobtencin,preparacineingestindealimentos.
La alimentacin es indispensable y por lo tanto debe ser considerada como una preocupacin
bsicadelserhumano.
Nutricin:
Lanutricineselconjuntodeprocesosfisiolgicosmedianteelcuallosalimentos
ingeridossetransformanyseasimilan,esdecir,seincorporanalorganismo.
Aspues,laalimentacinesunactovoluntarioylanutricinesunactoinvoluntario.
Gastritis: inflamacinagudaocrnicadelamucosadelestmago.
Indigestin: trmino comn que se utiliza para describir molestias fsicas del tracto
gastrointestinalsuperior,asociadasconlaingestindealimentosslidosolquidos.Lossntomas
son: ardores o acedas, acidez, eructos, distensin gaseosa, flatulencia, sensacin de plenitud,
presin,nuseasyvmitos.
Malnutricin:estadoocondicindietticacausadoporunainsuficienciaoexcesodeunooms
nutrientes en la dieta. Una persona corre riesgo de malnutricin si la cantidad de energa y/o
nutrientesdeladietanosatisfacesusnecesidadesnutricionales.
Estreimiento: Seproduceporunabajaingestadefibrayaguaquequedadalugaraunabaja
movilidadintestinalydificultalaevacuacindelashecesesunfactorqueincrementaelriesgode
padecercncerdecolon.
Obesidad: Ocurre por una acumulacin excesiva de grasa en el tejido adiposo , debido a una
ingestacalricasuperioralanecesaria.Actualmenteelabusodelacomidarpidahageneradoen
muchoslugaresquelaspersonasaumentendepesodemaneraconsiderable,poniendoenriesgo
susalud.Elexcesodegrasasycolesterolenladietapuedeocasionarunataquealcorazndebido
alaobstruccindelasarterias.
As mismo existen estudios acerca de cmo la mala alimentacin puede estar afectando la
concentracin:
Antes que nada es importante aclarar que una alimentacin balanceada no significa dejar de
comer o comer solo un pequeo grupo de alimentos. Sino de acuerdo al ritmo de vida de la
persona, adaptarunarutina alimenticiaquelegenerelosmejoresresultados posibles,primero
en su salud y luego en los dems aspectos de su vida. Una persona que trabaja, estudia, hace
deporte,yenmuchoscasostienehijos,definitivamentenecesitarunaalimentacindiferentede
quiensolosededicaaunadeestasactividades.
Laalimentacin,debeserserunadelasprincipalespreocupacionesdelserhumano.
Deestaesquedependerlacalidaddevidaquelapersonalleve,sana,enferma,energticao
cansadayllenademalestares.
Laalimentacindebeserbalanceada.Nosedebeingerirunsologrupodecomidas,nitampoco,
exagerarenelconsumodeunsolotipodealimento.
Bibliografa
Libros consultados:
Acevedo,Victor(1998)LomsNatural,IndenorS.A.
Pginas consultadas:
http://elcomercio.pe/gastronomia/716931/noticia-chatarra-adiccion-victimas-infarto-siguen-c
onsumiendo-comida-rapida
http://www.monografias.com/trabajos/nutricion/nutricion.shtml
http://www.misrespuestas.com/que-es-la-alimentacion.html
http://es.wikipedia.org/wiki/Alimentaci%C3%B3n
http://www.estudiantes.info/ciencias_naturales/biologia/alimentacion_nutricion/index.htm
http://conceptonatural.blogdiario.com/1121889780/
http://cristinahuerta.blogspot.com/2009/03/8enfermedades-provocadas-por-una.html
http://www.salud-y-remedios.com/ataque-al-corazon.html
http://www.espaciologopedico.com/noticias/detalle?Id=775
http://www.salud-y-remedios.com/ataque-al-corazon.html
Videos relacionados:
http://www.ted.com/talks/jamie_oliver.html
http://www.youtube.com/watch?v=aDilrC86Rsc