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HALTEROFILIA
EDUCACIN FSICA INSTITUCIONAL
MUSCULACIN
HISTORIA DE LA HALTEROFILIA
El Levantamiento de pesas tiene su origen en los tiempos remotos en que el hombre,
como parte de sus actividades diarias, levantaba y trasladaba diferentes tipos de
cargas, tales como roca, troncos, animales que cazaban u otras.
Con el surgimiento de las sociedades esclavos de la antigedad aparecen en algunas
de estas civilizaciones diversas manifestaciones de gimnasias de fuerza utilizando
diferentes tipos de cargas. As se conoce referencias de actividades de fuerza en el
Antiguo Egipto, China y en Persia.
En la Antigua Grecia, cuna del Olimpismo, es conocida la historia del seis veces
Campen Olmpico Miln de Crotona, que se dice, levantaba un ternero sobre los
hombros y con el daba vueltas alrededor de la ciudad. En la medida que aumentaba
el peso del ternero, creca la fuerza fsica del atleta. Creble o no, es la primera
referencia que encontramos acerca de un entrenamiento sistemtico para el
desarrollo de la fuerza.
PARTICIPANTES
En el deporte de la Halterofilia, las competiciones se organizarn para hombres y mujeres. Los
atletas competirn en las categoras establecidas por las reglas, de acuerdo con sus pesos
corporales.
la IWF reconoce dos grupos por edad .
Junior hasta 20 aos todo el ano hasta diciembre.
snior
CATEGORIA PARA HOMBRES
son ocho 8 categoras para hombres ,Juniors y
Seniors. Todas las competiciones organizadas
segn las reglas de la IWF deben realizarse con
las siguientes categoras.
Estas son las de hombres:
56kgs.
62kgs.
69kgs.
77kgs.
85kgs.
94kgs.
105kgs.
+105kgs
EN QU CONSISTE LA HALTEROFILIA?
ARRANCADA O "SNATCH
Este ejercicio es ms rpido pero se levanta un peso generalmente inferior y consiste en
tres partes principalmente: pull o tiro, movimiento en el que se sube la barra lo ms
alto posible, quick drop, momento en el que se extienden los brazos y posicin de
sentadilla, momento en el que el atleta se para con la barra en la cabeza.