Professional Documents
Culture Documents
Proporcionar Reducir la
apoyo mortalidad
Enlace con
fuentes de
asistencia
QUE ES EL ESTRS ACADMICO?
El estrs es la reaccin normal que tenemos frente a las
diversas exigencias y demandas a las que nos enfrentamos en
la Universidad, tales como pruebas, exmenes, trabajos,
presentaciones, etc. Esta reaccin nos activa y nos moviliza para
responder con eficacia y conseguir nuestras metas y objetivos.
Sin embargo, en ocasiones, podemos tener demasiadas
exigencias al mismo tiempo, lo que puede agudizar la respuesta
y disminuir nuestro rendimiento.
Estresores
acadmicos
Exigencias Internas: es Exigencias Externas: es decir,
decir, las que nos las que nos va presentando
nuestro entorno, dentro de
realizamos a nosotros las cuales destacan tener que
mismos cuando somos entregar trabajos y rendir
muy autoexigentes, pruebas y exmenes en un
tenemos altas tiempo acotado; realizar
expectativas de logro, trabajos en grupo; exponer
frente al curso
necesitamos mantener (disertaciones); no entender
el control y nos contenidos abordados en la
esforzamos en ellos, clase; tiempo limitado para
entre otros las obligaciones acadmicas,
entre otros.
MANIFESTACIONES DEL
ESTRES