Facultad de Ciencias

Psicolgicas

Psicoterapia Positiva
fundamentacin y tcnicas

Octavo semestre M1 - 203

Jenny Lara | Isabel Ramrez | Gnesis Snchez | Jorge
Luis Villacs
Diciembre 2016
 1. 2.
3. CONCLUSI
INTRO. PSICOLOGA PSICOTERAPIA
TCNICAS N
POSITIVA POSITIVA

Contenido:
Psicologa positiva
Psicoterapia positiva
Tcnicas empleadas en
intervenciones positivas
 1. 2.
3. CONCLUSI
INTRO. PSICOLOGA PSICOTERAPIA
TCNICAS N
POSITIVA POSITIVA

Psicologa Positiva
La psicologa positiva es una rama de la psicologa
que se centra en el estudio cientfico de los
aspectos positivos del ser humano, ignorados
durante mucho tiempo por las ciencias de la salud.

Aspecto Experiencias positivas

s
positivos
Rasgos positivos (fortalezas o
del ser virtudes)
humano
? Instituciones generan experiencias
y rasgos positivos
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3. CONCLUSI
INTRO. PSICOLOGA PSICOTERAPIA
TCNICAS N
POSITIVA POSITIVA

Martin

Seligman
n. 12 de agosto de 1942 (74
aos) en Albany, Estados
Unidos.
Propuso la teora de
laindefensin aprendida en
1975.
Presidente de laAsociacin
Estadounidense de
Psicologa(APA) en 1998.
Desde finales del2005,
Seligman es director del
Departamento de Psicologa
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3. CONCLUSI
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TCNICAS N
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Fortalezas del ser humano

El ser humano tiene fortalezas que
funcionan como frenos contra enfermedades
mentales: valentia, optimismo, fe, esperanza,
sinceridad, perseverancia, fluidez, etc

Si queremos prevenir el mal uso de drogas

debemos detectar y enfatizar las fortalezas
que estos jvenes poseen

Martin Seligman
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3. CONCLUSI
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TCNICAS N
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En qu consiste? Para
qu sirve?
Clnica
Educativa
Organizacional
Promocin y prevencin
Complementario a terapias
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3. CONCLUSI
INTRO. PSICOLOGA PSICOTERAPIA
TCNICAS N
POSITIVA POSITIVA

FASES
1. Evaluacin de los sntomas y medicin
de la nocin subjetiva de felicidad segn
modelo PERMA.
P Positive Emotions
E Engagement
(compromiso)
R Relationship
(relaciones)
M Meaning (significado)
A Accomplishment
(logro)
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3. CONCLUSI
INTRO. PSICOLOGA PSICOTERAPIA
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FASES
2. Catorce sesiones teraputicas
(1 hora de consulta se pueden incluir 2 sesiones)

Emociones
Positivas
Carencia de
Depresi
Compromi n
so

Vida con
sentido
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3. CONCLUSI
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FASES
2. Catorce sesiones teraputicas
(1 hora de consulta se pueden incluir 2 sesiones)

Cuestionario
VIA (Values in
Introduccin
Action) -
Positiva
fortalezas de la
personalidad

Diario de
gratitud (a lo
Otras tareas
largo de la
terapia)
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3. CONCLUSI
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FASES (tareas)
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3. CONCLUSI
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FASES
3. Medicin de Resultados
Escala de
satisfaccin
con la vida
(SWLS)

Inventario para
la depresin de
Beck (BDI-II)
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3. CONCLUSI
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Tcnicas
Qu es una tarea teraputica?
Ejemplos de TT en psicoterapia
positiva: 3) poca mejor 4) Cuestionario
1) Carta de 2) Blessings
agradecimie y fortalezas VIA-IS
Journal
nto actuales
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3. CONCLUSI
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Tcnicas eficaces?
Seligman, Steen, Park y Peterson
(2005)
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Tcnicas eficaces?
Seligman, Steen, Park y Peterson
(2005)
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3. CONCLUSI
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TCNICAS N
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EVIDENCIA CIENTFICA
Numerosos
aportesen funcindel
carcter cientfico.
Mayormente
destacados:Lyubomy
rski, Seligman,
Rashid.
13 estudios pilotos
realizados hasta la
fecha (Rashid, 2015)
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3. CONCLUSI
INTRO. PSICOLOGA PSICOLOGA
TCNICAS N
POSITIVA POSITIVA
EVIDENCIAS SOBRE LA EFICACIA DE LA
Rashid,
TERAPIASeligman,
POSITIVA
y Rosenstein
Ho, Tong y Lai (2006)
(2005) Muestra: pacientes diagnosticados con trastorno
Muestra: pacientes depresivo asignados al azar:

depresivos asignados al tratamiento positivo

azar a tres grupos:
tratamiento positivo
(n=13)
tratamiento estndar
(n=16)
tratamiento estndar
ms medicacin (n=17).
(n=4)
terapia cognitivo
conductual (n=4)
Resultados: Descenso significativo en el nivel de
depresin de los 8 pacientes, excepto uno del
grupo de terapia positiva.

Resultados: Tratamiento
positivo fue ms eficaz
que las otras dos
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3. CONCLUSI
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TCNICAS N
POSITIVA POSITIVA

A modo de conclusin:
La psicologa positiva estudia los aspectos
positivos del ser humano (experiencias,
rasgos e instituciones).
Hay estudios empricos que equiparan la
eficacia de la terapia positiva a la cognitiva-
conductual (depresin).
Dos tareas teraputicas eficaces fueron: visita
de gratitud y escribir tres cosas dignas de
agradecer cada noche durante una semana.
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Psicoterapia Positiva
fundamentacin y tcnicas
Octavo semestre M1
Jenny Lara | Isabel Ramrez | Gnesis Snchez | Jorge Luis Villacs
Noviembre 2016

Rashid, T. (2015). Positive psychotherapy: A strenght-based approach.

The Journal of Positive Psychology, 10(1), 25-40.
Seligman, M., Steen, T., Park, N., y Peterson, C. (2005). Positive
Psychology Progress Empirical Validation of Interventions. American
Psychologist, 60(5), 410-421.
Vzquez, C., Hervs, G., y Ho, S. (2006). Intervenciones clnicas basadas
en psicologa positiva: Fundamentos y aplicaciones. Psicologa