PRINCIPIOS HIDRODINAMICOS Y MECANICOS DE LA NATACION

LA HIDRODINAMICA

Es la ciencia que estudia los fenmenos que se producen cuando un cuerpo esta sumergido en un medio liquido y adquiere movimiento.

INTRODUCCION
A pesar de la extraordinaria evolucin que ha experimentado la natacin en las ultimas dcadas debido al aporte de nuevas investigaciones, persisten conceptos fsicos y biomecnicos bsicos que han permanecido inalterables que la fundamentan cientficamente.

LA MECANICA APLICADA A LOS ESTILOS DE NATACION

Se debe lograr un acercamiento primario a los Principios Hidrodinmicos que le permita lograr el mejor rendimiento motor, lo que lo conducir a encontrar, el compromiso optimo entre la disminucin de las fuentes de resistencia al avance y el mantenimiento de las acciones motrices mas eficaces.

LA MECANICA APLICADA A LOS ESTILOS DE NATACION.

Qu debemos conocer?

Como se desplaza el cuerpo. Los equilibrios que soporta. Como aprovechar las fuerzas que influyen en el medio liquido sobre el cuerpo .

PARA QUE NOS SIRVEN LOS PRINCIPIOS FISICOS Y MECANICOS EN NATACON

Para tener una base cientfica en la cual sustentar los conocimientos que nos permitan conocer la tcnica correcta, detectar los errores mas comunes y aplicar claves de correccin a los movimientos defectuosos.
Para crear y escoger los ejercicios adecuados y
planificar de acuerdo a los objetivos.

PRINCIPIOS FISICOS Y BIOMECANICOS PLICADOS A LA NATACION

Los principios fsicos, biomecnicos y fisiolgicos que rigen las distintas tcnicas de salidas, estilos de nado y vueltas, darn una excelente oportunidad para poder basar el futuro desarrollo de estas, caso contrario, solo se atinara a otorgar una instruccin mediocre o en el peor de los casos equivocada y carente de fundamento cientfico.

QUE DEBEMOS CONOCER?

Las caractersticas del medio liquido. La dependencia de los movimientos acuticos. Los elementos que modifican los desplazamientos en el agua. Las leyes que rigen los movimientos acuticos. Los factores que ayudan y los que dificultan los movimientos en el agua. Los principios esenciales .

CARACTERISTICAS DEL MEDIO ACUATICO.

La densidad del agua es 1200 veces mayor que la del aire. La densidad es la relacin entre el peso ( masa ) y el volumen ( se expresa en gramos por centmetro cbico). El resultado de comparar la densidad de una sustancia con el agua se denomina densidad relativa o peso especifico. El valor promedio o peso especifico del cuerpo humano es1.065. El cuerpo humano en espiracin forzada, no flota.

LOS MOVIMIENTOS Y DESPLAZAMIENTOS EN EL AGUA DEPENDEN PREFERENTEMENTE DE

La resistencia Eficacia de la propulsin Grado de flotacin.

GRADO DE FLOTACION

FACTORES QUE DETERMINAN LA FLOTACION

La densidad del agua. La densidad del cuerpo. La respiracin . El centro de gravedad. El centro de flotacin. El peso corporal. El sexo. El principio de Arqumedes.

Por qu flotamos ?
Factores internos Morfologa:
Tejido adiposo, msculos, huesos.

Factores externos. Resistencia del agua. Fuerzas externas.

Fueza de gravedad. Fuerza de empuje. Principio de Arqumedes.

Capacidad pulmonar. Posicin del cuerpo

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PRINCIPIO DE ARQUIMIDES
Todo cuerpo colocado en un fluido, experimenta una perdida de peso proporcional al peso del volumen del liquido desplazado.
De acuerdo a este Principio, el valor de la fuerza de Empuje es equivalente, al peso del liquido desplazado por el cuerpo al sumergirse.
Un cuerpo sumergido en el agua, esta sujeto a la relacin existente entre dos fuerzas opuestas que actan sobre l. La fuerza peso(FG) condicionada por la ley de Gravitacin Universal, y la Fuerza Empuje(FE) que es la resultante de las presiones de las molculas del liquido contra la superficie del cuerpo sumergido.

DE LA TEORIA A LA PRACTICA

Posterior a la comprensin de Principios Hidrodinmicos, es importante realizar una serie de ejercicios en el agua para vivenciar y reforzar el aprendizaje.

Ejemplos simples de flotacin para principiantes.

Acostarse en fondo de la piscina. Llegar al fondo de la piscina. Espirar y flotar; inspirar y flotar. Sentir sensaciones de equilibrio con tablas entre las piernas, tobillos y rodillas. Diferentes posiciones :vertical , espalda bolita, vertical en la parte profunda.

Caractersticas de la flotacin en natacin avanzada Si la velocidad es lenta ( nado de distancia) la fuerza de empuje depender de los segmentos y peso especifico del nadador.

El giro en el agua depender del centro de gravedad y del punto del centro volumtrico.

Ejemplos de flotacin para nado sincronizado

Las situaciones de equilibrio son modificadas constantemente por la variacin en el centro de gravedad y el centro volumtrico, debido a los cambios de presin y empujes que producen las nadadoras bajo el agua.

Ejemplos de flotacin en natacin con minusvalidos

Se debe analizar cada minusvala ( amputacin un o/ bilateral, Tetraplejia, polio,etc) con las posiciones de equilibrio y valores de fuerza de empuje.

Caractersticas de la flotacin en clases de rehabilitacin

Descarga de las articulaciones ( columna vertebral) debido al empuje esttico, perdida aparente de peso. La presin hidrosttica vaca el sistema venoso en la cercana de la superficie del cuerpo y conlleva a un desplazamiento hacia el corazn del volumen sanguneo, por este motivo aumenta el volumen cardiaco en un 20% y con ello disminuye la frecuencia cardiaca. Las fuerzas que existen en el agua , se pueden aprovechar para realizar ejercicios de habilidad o juegos acuticos.

EFICACIA DE LA PROPULSION

LA PROPULSION

Es la impulsin del cuerpo en el sentido y direccin escogidos, mediante la accin de cada parte de ste, en correcta correlacin e interdependencia

LA PROPULSION

Es la resultante de las fuerzas que aplica el nadador con sus superficies propulsoras para avanzar

La propulsin: Ejemplos preliminares

Actan diferentes fuerzas: fuerza de reaccin, fuerzas musculares, fuerza de accin. Ejemplos: 1.- nadador salta desde el partidor.

2.- nadador sale desde una posicin de flotacin.

Ejercicios de propulsin
Propulsin de piernas

Traccin de brazos Posicin sentado: propulsin de brazos y piernas

Posicin de pie: propulsin de brazos y piernas.

Deslizamiento mas accin de brazos.

Deslizamiento mas accin de piernas

GRACIAS POR SU ATENCION